морской коктейль калорийность на 100 грамм в рассоле
Коктейль из морепродуктов в рассоле
В состав коктейля из морепродуктов в рассоле входят отварные морепродукты: кусочки кальмаров, мелкие осьминоги, мидии и мелкие креветки, всё это заправлено пряным винным рассолом (калоризатор). Сочетанием разных видов морепродуктов, среда обитания которых отличается по глубине, по температуре и химическому составу воды, удалось удачно скомпоновать: максимальное число полезных элементов в одном продукте.
Калорийность коктейля из морепродуктов в рассоле
Калорийность коктейля из морепродуктов в рассоле составляет 59 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства коктейля из морепродуктов в рассоле
Химический состав коктейля из морепродуктов в рассоле разнообразен и полезен, здесь витамины: B2, B6, B1, а витамин Е представлен сразу в нескольких природных соединениях.
Микроэлементы представлены никелем, кобальтом, молибденом, медью, йодом, магнием, цинком и рядом других необходимых веществ.
Такое сочетание полезных элементов оказывает всестороннее положительное влияние на организм. Клетки получают компоненты для роста, происходит стабилизация работы систем и органов.
Применение коктейля из морепродуктов в рассоле в кулинарии
Хотя коктейль из морепродуктов в рассоле является самостоятельным продуктом, допускается использование его составляющих для других блюд (calorizator). Их можно добавлять в разнообразные салаты или использовать в качестве начинок.
Что следует помнить, рассол, который используется в коктейле, имеет специфический, винный вкус, чтобы избавить от него морепродукты, их следует омыть, используя тёплую кипяченую воду.
Ингредиенты Морской коктейль в рассоле
| Осьминог (Варка без слива) | 100 г |
| Мидии (Варка без слива) | 100 г |
| Кальмар (мясо) (Варка без слива) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Креветка антарктическая натуральная. Консервы | 100 г |
Пищевая ценность и химический состав «Морской коктейль в рассоле».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.4 кКал | 1684 кКал | 5.8% | 6% | 1729 г |
| Белки | 17.6 г | 76 г | 23.2% | 23.8% | 432 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 3.3% | 3111 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 1.1% | 9125 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2952 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.9 мкг | 900 мкг | 2.7% | 2.8% | 3766 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 3.8% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 3.2% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 19.88 мг | 500 мг | 4% | 4.1% | 2515 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 3.2% | 3268 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.171 мг | 2 мг | 8.6% | 8.8% | 1170 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.257 мкг | 400 мкг | 2.1% | 2.2% | 4844 г |
| Витамин В12, кобаламин | 6.116 мкг | 3 мкг | 203.9% | 209.3% | 49 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 39130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.498 мг | 15 мг | 10% | 10.3% | 1001 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5352 мг | 20 мг | 27.7% | 28.4% | 361 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205.03 мг | 2500 мг | 8.2% | 8.4% | 1219 г |
| Кальций, Ca | 58.52 мг | 1000 мг | 5.9% | 6.1% | 1709 г |
| Магний, Mg | 37.03 мг | 400 мг | 9.3% | 9.5% | 1080 г |
| Натрий, Na | 827.98 мг | 1300 мг | 63.7% | 65.4% | 157 г |
| Сера, S | 192.69 мг | 1000 мг | 19.3% | 19.8% | 519 г |
| Фосфор, P | 180.8 мг | 800 мг | 22.6% | 23.2% | 442 г |
| Хлор, Cl | 912.69 мг | 2300 мг | 39.7% | 40.8% | 252 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.797 мг | 18 мг | 15.5% | 15.9% | 644 г |
| Йод, I | 91.74 мкг | 150 мкг | 61.2% | 62.8% | 164 г |
| Кобальт, Co | 29.281 мкг | 10 мкг | 292.8% | 300.6% | 34 г |
| Марганец, Mn | 0.0635 мг | 2 мг | 3.2% | 3.3% | 3150 г |
| Медь, Cu | 595.89 мкг | 1000 мкг | 59.6% | 61.2% | 168 г |
| Молибден, Mo | 7.798 мкг | 70 мкг | 11.1% | 11.4% | 898 г |
| Селен, Se | 13.7 мкг | 55 мкг | 24.9% | 25.6% | 401 г |
| Цинк, Zn | 1.0734 мг | 12 мг | 8.9% | 9.1% | 1118 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 104.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Морской коктейль в рассоле составляет 97,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства МОРСКОЙ КОКТЕЙЛЬ В РАССОЛЕ
Чем полезен Морской коктейль в рассоле
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность продукта Коктейль из морепродуктов VICI Морской в рассоле, 400 г. Информация о белках, жирах и углеводах
из таблицы Рыба и морепродукты
Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов
Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Коктейль из морепродуктов VICI Морской в рассоле, 400 г. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.
Информация о продукте
В каких диетах используется?
Коктейль из морепродуктов VICI Морской в рассоле, 400 г является низкокалорийным продуктом (100-30 ккал на 100 грамм). Низкокалорийные продукты помогают плавно снизить вес без вреда для здоровья. Также он относится к продуктам с высоким содержанием белков, что стимулирует увеличение объема мышц при должных тренировках и уменьшению подкожного жира. Продукт содержит очень низкое количество жира. Продукты с низким содержанием жиров могут помочь сбросить вес только в том случае, если вы будете следовать диетическим принципам потребления насыщенных, ненасыщенных и транс-жиров. Потребление слишком большого количества трансжиров из нездоровой пищи не приведет к похудению. Известно, что Коктейль из морепродуктов VICI Морской в рассоле, 400 г включен в группу продуктов с низким содержанием углеводов. Низкое содержание углеводов способствует уменьшению лишнего веса.
Стоит ли покупать Коктейль из морепродуктов VICI Морской в рассоле, 400 г? Напишите отзыв!
Похожие продукты
Больше похожих продуктов вы можете найти в категории Рыба и морепродукты.
Калорийность продукта Коктейль из морепродуктов в рассоле. Информация о белках, жирах и углеводах
из таблицы Рыба и морепродукты
Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов
Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Коктейль из морепродуктов в рассоле. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.
Информация о продукте
В каких диетах используется?
Коктейль из морепродуктов в рассоле является низкокалорийным продуктом (100-30 ккал на 100 грамм). Низкокалорийные продукты помогают плавно снизить вес без вреда для здоровья. Также он относится к продуктам с высоким содержанием белков, что стимулирует увеличение объема мышц при должных тренировках и уменьшению подкожного жира. Продукт содержит очень низкое количество жира. Продукты с низким содержанием жиров могут помочь сбросить вес только в том случае, если вы будете следовать диетическим принципам потребления насыщенных, ненасыщенных и транс-жиров. Потребление слишком большого количества трансжиров из нездоровой пищи не приведет к похудению. Известно, что Коктейль из морепродуктов в рассоле включен в группу продуктов с очень низким содержанием углеводов и применяется в низкоуглеводной диете. Она используется для похудения, сброса лишнего веса или сушки.
Стоит ли покупать Коктейль из морепродуктов в рассоле? Напишите отзыв!
Похожие продукты
Больше похожих продуктов вы можете найти в категории Рыба и морепродукты.