почему всегда хочется помидоров
Чeго не хвaтaет в оpганизмe, еcли xoчетcя томaтнoгo cокa?
Tомaтный сок – вкуcный и нeвеpоятнo полeзный пpoдукт.
Pедкo нaйдетcя челoвек, которому нe нрaвитcя этa ягодa(да, тoмaт — это ягoдa!).
Ho eсли упoтреблять coк из пoмидopoв, пpoдaющийся в мaгазинах, в непoмерных количеcтвах, то ничего xoрoшeгo для здoрoвья оргaнизмa ждaть не пpиxодится.
Cок, сдeланный свoими рукaми из выpaщенныx нa даче помидоров, дaет уверенность в нaличии микрoэлементoв и витaминов, нeобxoдимых кaждому чeловеку без всячеcких кoнсeрвантов и краситeлей.
Что жe знaчит, кoгда оргaнизм требует этoгo нaпитка?
Toматный сoк дает прилив сил и энeргии, бодрит и освeжaeт. Этот чудo-нaпиток мoжет утoлить голoд, что актуально лeтом, кoгда оcoбо ничeгo eсть не хoчeтcя. Тoмaтный coк иcпользуют в качecтве добaвoк и сocтaвляющиx для cоуcoв, и даже в шашлычнoм маринaде.
Koсметoлoги тaкжe нe смогли прoйти мимo этого бoгaтoго полeзнoстями пpодуктa. Eгo иcпользуют в маскаx и других коcмeтичeскиx cpедствax coбственнoго пpигoтoвления.
Итак, дoпуcтим, вы нe являeтесь рьяным поклонникoм сoка из пoмидоp, но вот вдруг рeзко зaхотелоcь выпить пару стакaнчиков…
Bообще, кoгда оpганизм чeгo-то пpосит, лучшe ему этo дать.
Нaше телo – сложный, нo в то же время «умный» мехaнизм. Oн сaм может подскaзaть чего eму не хвaтaeт.
В нaшем cлучae oргaнизму мoжет нe хвaтaть витаминов и микроэлемeнтoв, cодeржащиxся имeнно в тoмaтном coке, кoтоpый часто называют нaпиткoм долгoлeтия. A вcё благoдаpя его чудecнoму cоставу.
В тoмaтаx содepжится бoльшoe кoличecтвo витаминов А и С, чтo улучшaет гормoнальный синтeз и метaболизм.
K cлову, в моpкoви и гpейпфpутax соoтвeтcтвeннo их меньше.
Tакжe тoмaтный cок cодержит витамины группы B, успокаивaющие нервную cиcтему, E, Р, PР, H.
В eго cостaве пpисутствуeт ликопен, являющийся сильным aнтиокcидантом.
Учеными замeченo положитeльное влияниe на cepдeчно-cосудистую систeму и бoрьбу co злoкaчеcтвeнными нoвоoбpазoваниями (особeнно в ЖКТ).
Eще в помидоpaх найдeн «гормoн cчастья», ведь вы навеpняка зaмечали, кaк пoслe стаканчика томaтнoго coка поднимaетcя нacтроениe.
B наше сумбуpнoе врeмя, пoлное стpессов и нepвныx нaпряжeний, сок из помидоp мoжeт cтать oтличным aнтидeпрecсантoм.
Томaтный coк oкaзываeт моче- и желчегoннoe, а такжe противoвoспaлительное и aнтимикрoбнoе вoздeйствия нa оргaнизм.
Вoзмoжно, у ваc нaрушен вoдно-мoлевой и/или жирoвoй oбмeн. Томaтный сок пoможeт cпpaвиться c этим.
Kaк прaвильно пить?
1. Любой cок, будь то овoщнoй или фруктoвый, пьeтcя зa пoлчaca до еды, егo нeльзя пить поcле пpиeмa пищи.
2. Heжeлaтeльно употpеблять тoматный cок c кpaxмaлocодеpжащими пpодуктaми. Лучшим вариaнтoм для этoгo пpoдукта будет упoтpeбление кaбaчкoв, зелени, капусты, пеpцa, лука, сыpa, opеxов.
Приcлушивайтecь к cвоeму oрганизму и пeйте томaтный сoк на здopовье!
Чего не хватает в вашем организме, если постоянно хочется томатного сока
Томатный сок – это питательный и полезный напиток, любимый многими с детства. Он хорошо утоляет жажду и насыщает, обеспечивая долгое ощущение сытости, улучшает состояние пищеварительной системы и повышает настроение. Многие люди сталкиваются с непреодолимым желанием выпить стакан аппетитного напитка, возникающим время от времени. Существует несколько причин, почему хочется томатного сока.
Состав и польза томатного сока
Натуральный сок из томатов – это важный источник витаминов, микро- и макроэлементов, аминокислот, антиоксидантных и других веществ, необходимых для организма.
Напиток содержит витамины А, В, С, Е, РР, Н, минеральные вещества – магний, кальций, калий железо, аминокислоты, пектины, сахара, антиоксиданты и растительную клетчатку.
Полезные свойства томатного сока:
Благодаря высокой концентрации ликопина и других антиоксидантов натуральных сок из томатов не только замедляет процесс старения клеток, но и является эффективной профилактикой рака.
Почему хочется томатного сока – основные причины
Сок из помидор – это не только насыщенный кисло-сладкий вкус, но и огромная польза для здоровья. Этот напиток отлично утоляет жажду, уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, дарит бодрость, активность и хорошее настроение.
Сильное желание выпить томатный сок может сохраняться на протяжении нескольких дней или даже недель. Его нельзя игнорировать, ведь таким способом организм «сигнализирует» о недостатке определенных питательных веществ.
Наиболее распространенные причины:
Если очень хочется томатного сока, это может свидетельствовать о гормональных нарушениях в организме. Спелые помидоры содержат множество биологически активных компонентов, которые нормализуют выработку гормонов и борются с различными нарушениями.
Кроме того непреодолимая тяга к томатному соку может быть связана с нарушениями обмена веществ. Этот напиток борется с воспалительными процессами, ускоряет метаболизм и выводит из организма лишнюю жидкость. Именно поэтому томатный сок полезен при склонности к отекам.
Правильное употребление томатного сока
Томатный сок желательно употреблять за 40-45 минут до еды или же между приемами пищи. Для того чтобы напиток не вызывал задержку жидкости в организме его не рекомендуется солить.
Сделать вкус привычного сока из помидор более интересным и оригинальным помогут различные добавки:
Чтобы не вызвать нарушения пищеварения томатный сок не стоит сочетать с продуктами, содержащими повышенное количество белка или крахмала. Это может привести к метеоризму и процессам брожения в кишечнике.
Как правильно выбрать напиток
Пользу для здоровья принесет только натуральный, желательно свежевыжатый томатный сок. Если же нет времени на самостоятельное приготовление напитка, его можно купить в магазине – в таком случае выбирайте только натуральный сок, а не восстановленный из концентрата.
Как правильно выбрать сок в магазине:
Томатный сок – это вкусный и полезный напиток, который хорошо бодрит, освежает и дарит отличное настроение. Непреодолимое желание выпить стакан сока нельзя игнорировать, так как это может указывать на дефицит жизненно важных веществ или нарушения в организме.
Что происходит с организмом, когда вы едите помидоры 🍅?
Томаты – неотъемлемой часть повседневного рациона многих людей. Несмотря на то, что с точки зрения ботаники – это ягода, эти плоды обычно едят и готовят как овощи. Они используются для приготовления многих блюд. Их самый важный компонент – ликопин – мощный антиоксидант, который, как известно, помогает бороться с различными болезнями.
В чем польза и вред томатов, что происходит с организмом, когда вы едите помидоры – читайте в справке ОНТ.
Томаты содержат ликопин – сильный антиоксидант
Он обладает антиоксидантными свойствами, также благодаря этому элементу томаты приобретают характерный красный цвет. Считается, что он обладает самой сильной антиоксидантной активностью из всех каротиноидов.
Чем глубже и насыщеннее цвет помидора, тем выше концентрация ликопина.
Помимо борьбы со свободными радикалами, ликопин помогает снизить уровень плохого холестерина, укрепляет иммунитет, препятствует образованию сгустков крови, снижает риск инсульта.
Наибольшее количество ликопина содержится в переработанных томатах (консервированных, томатном соке, пасте, соусе). При этом с кетучпом нужно быть осторожными, поскольку там еще содержится сахар, который не очень полезен для организма.
Томаты помогают предотвратить болезни сердца
Исследование среди мужчин среднего возраста показало, что низкий уровень ликопина и бета-каротина в крови у них был связан с повышенным риском сердечных приступов и инсультов.
Кроме того, доказано, что добавление в рацион ликопина помогало снизить уровень плохого холестерина.
Клинические исследования томатных продуктов показали, что они оказывают защитное действие на внутренний слой кровеносных сосудов. Это происходит благодаря тому, что помидоры – богатый источник ликопина, бета-каротина, калия, витамина С, флавоноидов и витамина Е, которые могут защищать клетки сосудов от окисления, вызывающего образование бляшек в артериях. 
Томаты полезны для профилактики рака
В ходе различных исследований эксперты выявили связь между употреблением томатов и снижением случаев заболевания раком простаты, легких и желудка.
Помогают бороться с воспалением
Кверцетин и кемпферол – два основных соединения, найденные в флавоноидах, которые описаны как суперантиоксиданты, содержатся в очень большом количестве в кожуре томатов. Эти два флавоноида способны противодействовать воспалению.
Улучшают здоровье глаз
Низкий уровень витамина А означает, что вашим глазам трудно распознавать свет и отправлять визуальную информацию в ваш мозг.
Организм должен получать от 700 до 900 мкг витамина А каждый день (в зависимости от пола человека). Всего одна чашка нарезанных томатов даст примерно 50% от дневной нормы этого витамина у мужчин, и 64% – у женщин.
При этом витамин А – это не единственный полезный элемент томатов. Так, помидоры содержат ликопин и лютеин, которые предотвращают возрастные повреждения сетчакти. 
Помидоры полезны для здоровья кожи
Продукты на основе томатов, богатые ликопином и другими растительными соединениями, могут защитить от солнечных ожогов.
Согласно одному из исследований на эту тему, люди, которые принимали 1,3 унции (40 граммов) томатной пасты (обеспечивающей 16 мг ликопина) с оливковым маслом каждый день в течение 10 недель, имели на 40% меньше солнечных ожогов.
Кроме того, помидоры, как уже упоминалось выше – это отличный источник витамина С. Помимо повышения иммунитета, этот витамин помогает стимулировать выработку коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи.
Увеличите потребление фолиевой кислоты
Фолиевая кислота полезна не только для беременных женщин, но также помогает бороться с усталостью. Она содержится в томатах.
При этом, хотя у томатов много преимуществ, их употребление, особенно в чрезмерном количестве, может вызвать некоторые проблемы.
Побочные эффекты томатов
Помидоры содержат яблочную кислоту и лимонную кислоту, и слишком большое их потребление может нанести вред желудку, вызвать кислотный рефлюкс.
Если есть слишком много помидоров (нормальная порция томатов – один средний плод или семь черри), то это может вызвать другие желудочно-кишечные проблемы, такие как синдром раздраженного кишечника. У некоторых людей употребление томатов вызывает такие побочные эффекты, как вздутие живота и диарею.
Вред помидоров, который связан со слишком большим их потреблением, заключается в том, что этот продукт в чрезмерно количестве может привести к появлению камней в почках. Это связано с тем, что плод богат кальцием и оксалатами, которые в избытке трудно удалить из организма, они начинают откладываться в нем, вызывая образование камней в почках.
Кроме того, томаты могут вызвать аллергию. Хотя аллергия на помидоры встречается редко, люди, страдающие аллергией на пыльцу травы, чаще подвержены такой же реакции организма на помидоры. Могут появиться зуд во рту, в горле, либо же отек рта или горла.
Безопасно съедать порцию томатов каждый день, они низкокалорийны и содержат много воды. Что касается ликопина, содержащегося в томатах, то в чрезмерном количестве он не приносит пользу. Эксперты рекомендуют 22 мг ликопина в день, к примеру, в двух столовых ложках томатного пюре содержится 27 мг.
Постоянно хочется пить томатный сок: в чем причина?
Сок из томатов не надоедает. Почему?
Данный продукт богат на минералы и витамины. Он содержит в себе вещества, благодаря которым регулируется масса сахара, холестерина в организме, улучшается работа пищеварительного тракта. Томатный сок придает больше энергии и бодрости, притупляет желание есть, спасает от жажды. И это лишь малый перечень преимуществ и полезных свойств напитка.
Если в былые времена Вы были равнодушны к чудодейственному напитку, то сейчас все чаще и чаще покупаете этот продукт. И удивляет то, что даже спустя недели тяга к соку не исчезает, а, скорее, усиливается. Стоит обратить внимание на этот симптом. Возможно, он указывает на то, что Вашему организму необходимы определенные минеральные вещества либо витамины.
Постоянно хочется пить томатный сок: в чем причина?
Причинами нарастания желания пить томатный сок являются:
1. В организме дефицит:
· витаминов групп С и А, на которые так богаты томаты;
· витаминов В-группы, оказывающих позитивное влияние на функциональную деятельность гормонов и нервной системы;
· железа, что может привести к анемии. Поэтому врачи рекомендуют своим пациентам с низкими показателями гемоглобина употреблять сок из помидоров.
2. Заболевания гормональной системы. Сок из томатов благоприятно влияет на функциональную деятельность гормонов, способствует их стабильной выработке и предупреждает всевозможные нарушения.
3. Нарушения процесса обмена веществ. Томаты обеспечивают выведение из организма излишков жидкости, устранение воспалений и ускорение метаболизма.
Правила употребления томатного сока
· пить сок в период между приемом пищи либо до еды за 30-40 мин.;
· можно добавлять в напиток в небольших объемах такие ингредиенты, как паприка или перец молотый, свежая зелень, а также лук либо чеснок.
Не рекомендуется совмещать томатный сок с продуктами, содержащими крахмал либо белки.
Кому противопоказан?
Польза сока из томатов неоспорима. Но он противопоказан людям, имеющим желудочно-кишечные заболевания, такие как повышенная кислотность желудка, панкреатит, аллергия на помидоры, а также при грудном вскармливании.
Все время хотите пить томатный сок? Причин много, но зачастую это недостача в организме каких-либо витаминов или минералов. Узнать, каких именно, возможно, сдав анализы и обратившись к врачу.
Врач рассказал, о каких болезнях говорит тяга к сладкому и соленому
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала телеканалу «Москва 24», с какими заболеваниями в организме может быть связана тяга к сладкому, соленому, морепродуктам или красному мясу.
Тяга к соленым огурцам и помидорам может быть связана с тем, что человеку просто нравится соленый и кислый вкус, но может и говорить о проблемах со здоровьем, сообщила Чехонина.
«Нельзя сказать, что это серьезная патология, поскольку с этим можно полноценно жить. Но когда это чувство преследует постоянно, на протяжении многих недель, стоит задуматься», – отметила врач в программе «Доктор 24».
Тяга к сладкому и молоку, по словам Чехониной, может говорить о стрессовом состоянии человека и поиске источника положительных эмоций.
Диетолог сообщила, что в молоке содержится аминокислота триптофан, необходимая для синтеза гормона серотонина (гормона счастья) и для улучшения сна. Также в молоке присутствует молочный сахар – лактоза, поэтому тяга к молоку говорит и о тяге к сладкому.
Желание поесть морепродукты может свидетельствовать о дефиците йода, отметила Чехонина. «Мы все живем далеко от моря, и у нас практически у всех в той или иной степени есть дефицит йода. Морепродукты, моллюски и морская капуста – важные источники йода. К сожалению, в нашем питании они присутствуют не каждый день», – подчеркнула врач.
Задуматься о здоровье следует и в случае, если очень потянуло на красное мясо.
Железо играет очень важную роль в организме, оно участвует в транспорте кислорода кровью, сообщила Чехонина. «Если у нас снижено железо и гемоглобин, мы испытываем хроническое кислородное голодание, что очень плохо влияет на все клетки наших органов и тканей. Чтобы его избежать, нужно стараться, чтобы в нашем питании регулярно были источники легко усваиваемого железа. Это только красное мясо и печень», – подчеркнула диетолог.
Кроме того, по словам врача, симптомами анемии могут быть различные желания, связанные даже с непищевыми продуктами. Например, хочется мела, угля или продуктов с подгоревшей корочкой. Чехонина подчеркнула, что еда служит только в качестве профилактики болезней, а при необычных симптомах лучше всегда обращаться к врачу.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, как есть шоколад с пользой для организма. В день лучше съедать один-два ломтика шоколада, считает врач.
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.
Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».