йога практика орел расписание
Академия Марии Цукановой
Академия Марии Цукановой запись закреплена
Академия Марии Цукановой запись закреплена
Академия Марии Цукановой запись закреплена
Мария Цуканова
Академия Марии Цукановой запись закреплена
Долгое сидение в согнутом положении приведёт к болям в спине. Рано или поздно.
Заниматься осанкой необходимо не только для красивого внешнего вида, это важно для здоровья.
Но не всегда есть время на занятия.
Показать полностью.
Я Мария Цуканова, тренер-реабилитолог с 17-ти летним стажем. Работаю с осанкой, сколиозом, реабилитирую после травм, аварий, инсультов и др. уже много лет.
И по себе знаю, как сложно начать, в детстве сама была больным ребёнком и постоянно лежала в больнице, с почками, позвоночником.
Пока однажды Мама не сказала: так быть не должно и я начала заниматься лечебной физкультурой.
И специально для того, чтобы не тратить много времени на упражнения, но получить максимальный эффект, я создала курс: «Идеальная осанка за 5 минут в день»
Переходите по ссылке, регистрируйтесь и проходите курс. После него вы забудете про сутулости, боли в спине, головные боли, вялость.
Академия Марии Цукановой запись закреплена
В нашем теле можно обнаружить огромное количество зажимов.
⠀
Мы можем их даже не осознавать, не чувствовать. Это подавленные эмоции, которые оседают в теле, не проживаются и создают определённые привычное положение суставов, мышечные спазмы, своего рода панцырь.
⠀
Позже начинаются головные боли, боли в спине. И важно делать упражнения, чтобы расслаблять перенапряженные мышцы и укреплять ослабленные. И очень важно правильно дышать.
Показать полностью.
⠀
В курсе «Идеальная осанка за 5 минут в день» упражнения построены таким образом, чтобы вы научились управлять своим телом, основательно и глубоко проработали даже те участки тела, о которых никогда не задумывались.
⠀
Проходи по ссылке, регистрируйся и начинай свой путь к свободному от скованности телу. После курса твое тело перестанет болеть и мучить тебя головными болями, болями в спине, сутулостью. Пора освобождаться от панцыря.
Академия Марии Цукановой запись закреплена
Константин Перелыгин
В здоровом теле, здоровый дух.
Мы уже писали ранее, что программа для учащихся Школы № 17, г. Москвы была весьма разнообразна, но об этом событии хочется упомянуть отдельно.
В одно прекрасное утро, когда солнце только начало подниматься над Усадьбой в Квасово, нас посетила Мария Цуканова и провела для ребят занятие по Йоге, которое помогло взбодриться и зарядило энергией на весь день.
Показать полностью.
Вступайте в нашу группу: https://vk.com/vkvasovo
Резерв коттеджей/беседок по телефону:
До встречи в Квасово!
Академия Марии Цукановой запись закреплена
В одном из исследований 2019 года (Baseline of upper teeth: (a) Control organ for spatial navigation? (b) Weak point for misaligned posture and pain?
Anne Kapp et al. Med Hypotheses. 2019 Dec.) говорится о том, что истинная горизонталь человека определяется не глазами, а положением верхних зубов.
⠀
движения тела в окружающей среде одновременно происходят в пределах базовой линии верхних зубов.
Показать полностью.
⠀
Интересно, что при нарушении осанки эта горизонталь смешается (ясен красен)
⠀
Это влияет на твёрдую мозговую оболочку. Она становится слабой.
⠀
И это все приводит к болям в спине через 10-15 лет. Так скажем, неминуемо, будут проблемы, если не заниматься осанкой!
⠀
Проверьте себя: возьмите лист картона в зубы и снимите себя на видео, как вы стоите и ходите
⠀
Если не занялись осанкой, то самое время!
⠀
В среднем, человек, с болью в спине может тратить более 30 тыс. рублей в месяц (мрт, врачи, массаж, медикаменты)
⠀
Занимаясь осанкой сейчас, вы себя предостерегаете от всех лишних трат. Но ладно траты. При болях в спине снижается производительность, повышается риск ухода в тревожные и депрессивные состояния. Это ещё траты на медикаменты и специалистов.
Курс по осанке, который изменит ваше представление об упражнениях. Оздоравливай свой позвоночник, исправляй осанку, не отрываясь от рабочего места.