альфа гравити что это такое
Медитация, нейронные связи, альфагравити
Многие процессы в организме происходят без мысленного включения в процесс. Мы работаем, читаем, передвигаемся, размышляем, разговариваем и делаем остальное без концентрации на дыхании, моргании и других, как нам кажется, фоновых процессах. Но для улучшения работы мозга нужно уметь направлять своё внимание в нужное русло.
Включать соответствующие мышцы во время тренировки для лучшей и глубокой проработки будет полезно спортсменам. А умение слышать своё тело, фокусировать внимание и сосредотачивать концентрацию будет полезно каждому!
Отличные способы развития мозга:
1. Создание новых нейронных связей за счёт физической активности,
Доказано учёными: у людей, ведущих здоровый активный образ жизни, головной мозг стареет намного медленнее, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
С каждым годом у человека становится всё меньше нейронных связей. Однако, например, Альфагравити превосходно решает эту проблему.
К статье приложено изображение, показывающее, что происходит в мозге во время медитации. Бета-волны, свидетельствующие о том, что головной мозг занимается обработкой информации, уменьшаются во время медитации и после.
Количество бета-волн во время медитации уменьшается не только у людей, которые давно знакомы с медитацией и активно практикуют её, но и у новичков, никогда ранее не пробовавших медитировать!
Стоит поразмыслить над данной ситуацией и попробовать в реальности приведенные методы (Альфагравити и медитацию).
ЗАПИШИСЬ СЕЙЧАС
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
200 100 грн
Скидка действует еще:
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Укажите свое Имя, Телефон и наиболее удобный Способ связи с Вами
ЗАПИШИСЬ СЕЙЧАС НА ПРОБНОЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ И ПОЛУЧИ СКИДКУ 200 100 ГРН
Скидка действует еще :
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Укажите свое Имя, Телефон и наиболее удобный Способ связи с Вами
Alfa Gravity Wellness Studio
Днепр, ул. Короленко, 3
Дом быта, 7 этаж, офис 703
ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Договор публичной оферты
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.2. Принятие (акцепт) данной Оферты означает полное и безоговорочное принятие Заказчиком всех условий без каких-либо исключений и/или ограничений и приравнивается в соответствии с ч. 2 ст. 642 Гражданского кодекса Украины (далее ГК Украины) к заключению сторонами двухстороннего письменного договора на условиях, которые изложены ниже в этой Оферте.
1.3. Данный Публичный договор на оказание услуг в Alfa Gravity Wellness Studio (Оферта) считается заключенным (акцептированным) с момента оформления абонемента на Сайте Исполнителя и поступления денежных средств Заказчика на расчетный счет Исполнителя.
1.4. Исполнитель и Заказчик предоставляют взаимные гарантии своей право- и дееспособности необходимые для заключения и исполнения настоящего Договора на оказание услуг Alfa Gravity Wellness Studio.
2. ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ТЕРМИНЫ
2.1 В целях настоящей Оферты нижеприведенные термины используются в следующем значении:
Оферта – настоящий публичный договор на оказание услуг Alfa Gravity Wellness Studio по проведению занятий.
Сайт – интернет-сайт https://alfa-gravity.dp.ua используемый Исполнителем на правах собственности или другая онлайн-платформа, которую Исполнитель будет использовать согласно соответствующего Договора.
Услуги – любые услуги Исполнителя, виды и стоимость которых определена на Сайте.
Акцепт Оферты — полное и безоговорочное принятие Оферты путем осуществления действий по 100% предварительной оплате за услуги Alfa Gravity Wellness Studio.
Исполнитель – ФОП Смаглюк А.Н. или другое физическое лицо, имеющее право предоставить услуги Заказчику на условиях настоящей Оферты.
Заказчик — лицо, осуществившее Акцепт Оферты на изложенных в ней условиях.
Договор на оказание услуг Alfa Gravity Wellness Studio (далее – Договор) – договор между Заказчиком и Исполнителем на проведение занятий, который заключается посредством Акцепта настоящей Оферты.
3. ПРЕДМЕТ ОФЕРТЫ
3.1. Предметом настоящей Оферты является оказание Заказчику услуг Alfa Gravity Wellness Studio силами Исполнителя в соответствии с условиями настоящей Оферты за вознаграждение, выплачиваемое Заказчиком Исполнителю.
Услуги оказываются путем проведения занятий в Alfa Gravity Wellness Studio.
3.2. Дата оказания услуг согласовывается с Исполнителем отдельно.
3.3. Стоимость каждого вида услуг устанавливается на Сайте Исполнителя. Данный договор на оказание услуг считается заключенным с момента поступления денежных средств на расчетный счет Исполнителя.
3.4. Платежи по настоящему договору осуществляется одним из способов предлагаемых Заказчику при нажатии кнопки «Оплатить»
3.5. Заполнение Заказчиком соответствующей заявки и внесение оплаты одним из способов, указанных на Сайте является подтверждением Заказчика на получение услуг Alfa Gravity Wellness Studio. Приглашение-памятка предоставляются Заказчику путем направления на адрес электронной почты Заказчика, указанной им при заполнении заявки.
3.6. В случае, возникновения вопросов или за дополнительной информацией Заказчик может обратиться в службу поддержки Исполнителя по адресу: AlfaGravityDnepr@gmail.com
3.7. Настоящая Оферта имеет силу акта об оказании слуг. Приемка производится без подписания соответствующего акта.
4. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН
4.1. Исполнитель обязуется:
Предоставить услуги, согласно настоящего договора, качественно и в установленные Офертой сроки.
4.2. Исполнитель имеет право:
Самостоятельно осуществлять подбор персонала для проведения занятий;
В процессе проведения занятий, согласно договора, самостоятельно и от собственного имени заключать договора с другими юридическими и физическими лицами, необходимыми для исполнения условий договора.
4.3. Заказчик обязуется:
Оплатить услуги, предоставляемые согласно Оферты.
Заказчик имеет право:
Контролировать и оценивать качество услуг Исполнителя;
Разорвать Оферту в одностороннем порядке, предварительно уведомив о своем намерении Исполнителя не менее чем за 5 (пять) рабочих дней до даты начала проведения первого занятия Исполнителем. В данном случае Исполнитель осуществляет возврат денежной суммы, оплаченной Заказчиком, за вычетом 15% организационного сбора от стоимости услуг указанных на сайте.
В случае расторжения Оферты по инициативе Заказчика менее, чем за 5 (пять) рабочих дней до даты оказания услуг Исполнителем, денежная сумма, оплаченная Заказчиком возврату не подлежит.
5. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
5.1 Исполнитель и Заказчик, принимая во внимания характер оказываемой услуги, обязуются в случае возникновения споров и разногласий, связанных с проведением занятий в Alfa Gravity Wellness Studio, применять досудебный порядок урегулирования спора. В случае невозможности урегулирования спора в досудебном порядке, стороны вправе обратиться в Украинский суд.
5.2 За неисполнение либо ненадлежащее исполнение обязательств по настоящей Оферте, стороны несут ответственность в соответствии с законодательством Украины.
6. ФОРС-МАЖОР
6.2. Форс-мажорными обстоятельствами по настоящей Оферте являются обстоятельства, наступившие после вступления в силу настоящей Оферты. Возникновения форс-мажорных обстоятельств продлевает сроки исполнения обязательств по настоящей Оферте на срок действия таких обстоятельств и их последствий.
6.3. Сторона, которая не может выполнить свои обязательства по настоящей Оферте вследствие действия форс-мажорных обстоятельств, должна уведомить об этом другую Сторону в течение трех календарных дней с момента наступления таких обстоятельств. После завершения действия форс-мажорных обстоятельств Сторона, попавшая под действие таких обстоятельств, должна уведомить об этом другую Сторону в течение трех календарных дней с момента прекращения действия таких обстоятельств. Сообщение о наступлении и прекращении действия форс-мажорных обстоятельств должно быть надлежащим образом подтверждено документально в разумный срок. Надлежащим подтверждением является документ, выданный уполномоченным органом государственной власти или ТПП Украины (ТПП соответствующего региона) или другим уполномоченным в соответствующей сфере лицом. В случае несоблюдения условия о сообщении и его надлежащее подтверждение, сторона, нарушившая данное условие, не сможет ссылаться на эти обстоятельства и их последствия как на основание освобождения от ответственности за полное или частичное неисполнение обязательств. Обстоятельства, являющиеся общеизвестными не требуют подтверждения.
6.4. В случае прекращения действия форс-мажорных обстоятельств, Сторона, которая ссылалась на них, обязана немедленно направить уведомление другой Стороне. В таком сообщении должен быть указан срок, в течение которого предполагается исполнение обязательств по настоящей Оферте. После прекращения действия обстоятельств непреодолимой силы обязательства по настоящей Оферте, срок исполнения которых наступил, подлежат немедленному исполнению.
6.5. Возникновение и действие форс-мажорных обстоятельств не является основанием для отказа Заказчика от оплаты услуг Исполнителя, которые фактически были направлены на исполнение Договора (предоставленные в рамках настоящей Оферты до даты начала действия обстоятельств непреодолимой силы) — организационный сбор.
7. ДРУГИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
7.1. Заказчик гарантирует, что все условия оферты ему понятны и он принимает их безусловно и в полном объеме, без каких-либо условий, изъятий и оговорок.
7.2. В случае, который не урегулирован настоящим Договором, Стороны обязуются руководствоваться нормами, установленными действующим законодательством Украины.
7.3. К данному договору применяется законодательство Украины.
7.4. Стороны дают друг другу согласие на обработку и хранение персональных данных, которые становятся известными им в связи с заключением настоящего Договора, в пределах, в которых это необходимо в соответствии с требованиями действующего законодательства Украины.
ФОП Смаглюк Андрей Николаевич, код за ЄДРПОУ 2622100250
Адрес: 49000, Днепропетровская обл, Днепр, ул. Короленко, 3, офис 703
Реквизиты: UA903052990000026008050339760 в банке Приватбанк, г. Днепр, МФО 305299
Гравитация: Finparty протестировал новый вид фитнеса
Альфа-гравити — новый способ укрепить мышцы и снять стресс с помощью упражнений, основанных на взаимодействии гравитации и собственного веса тела. Мы отправились в студию Alfa Gravity Club, где практикуют эту методику, чтобы на себе проверить, как она работает.
В основе методики — системы тренировок монахов Шаолиня и древнерусских воинов. Говорят, у последних даже тренажер был. Назывался «растяжной турник». Позже на его основе создали устройство «правило» (ударение на «и»). На металлический каркас натягивали веревки и привязывали их концы к ногам и рукам человека. Эти тросы растягивали в горизонтальной плоскости, чтобы убрать мышечные зажимы.
В альфа-гравити веревки, которыми фиксируют стопы и руки, крепятся к потолку, а не к каркасу. Несмотря на то, что на пальцы рук идет колоссальная нагрузка, считается, что можно расслабиться, отключив мысленный контроль тела.
Человек, подвешенный таким образом, выглядит будто качели. Он то с усилием выталкивает тело вверх, то позволяет ему провисать и делает скручивания. В комплексе упражнений чередуются и силовые тренировки, и растяжка, и расслабление. За три-четыре минуты тренировочного подхода прорабатывается каждый сустав. То есть тело тренируется сразу все, а не так, как в зале, где для каждой группы мышц предусмотрены отдельные упражнения. Все движения контролирует тренер, поэтому травмы исключены.
Говорят, что главная цель тут — развитие не столько тела (хотя и его тоже), сколько здоровья. Особенно полезна эта система для позвоночника. Гравитация действует и он вытягивается, напряжение уходит, позвонки встают на место. В процессе хорошо становится не только опорно-двигательному аппарату: улучшается и психофизическое состояние. Нервная система восстанавливается, сознание проясняется, внимание концентрируется, появляется больше энергии и работоспособность повышается.
Сотрудники Finparty — Елена Ищеева, Ольга Манолова и Екатерина Блинова — испытали новую методику в студии Alfa Gravity Club. Впечатления у всех разные.
Елена. В детстве занималась гимнастикой, сейчас периодически поддерживает спортивную форму силовыми упражнениями в спортзале.
Сломать спину я не боялась, пока еще гнусь неплохо. А вот нагрузку на пальцы недооценила. Руки не выдержали первыми, все же я в своем «солидном» возрасте уже не пушинка. Казалось бы, так просто — виси себе и виси, но тело просто взорвалось от новых ощущений. Тарзан и Маугли действительно были супергероями!
Наши суставы и укороченные мышцы уже совсем не те, к сожалению. Тут еще в этой гравитационной гимнастике психотип важен — торопиться нельзя, лучше почувствовать себя абсолютным ленивцем и полностью расслабиться. Мне подобное не удается, я даже тренера все время подгоняю.
Посидеть в пистолетике на весу оказалось пока сложно, поднять себя канатами, болтаясь головой вниз, не позволила резкая боль в голеностопе. Надо отдать должное тренеру, он не отходит от новичков ни на шаг и очень чутко прислушивается к твоим ощущениям на «лианах». Крепления мягкие, но если перехватывают ногу там, где были травмы, они тут могут о себе дать знать сразу. Поэтому точно решила вернуться, чтобы довести начатое до конца.
Ощущения — онемели пальцы рук, в какой-то момент «потеряла» ноги, от которых отлила кровь. Однако спустя полчаса почувствовала сильный прилив энергии, мысли в голове стали роиться и слова вылетать со скоростью пулемета. В конце трудового дня это не совсем то, что требуется, особенно перед сном, однако силу воздействия нового вида фитнеса признаю и ощущаю. Теперь надо научиться его правильно в своем графике использовать и подзаряжаться вовремя.
Утром после тренировки с постели поднялась с трудом: растянутые суставы и мышцы так до конца и не поняли, где они вчера были и что с ними в центре Москвы вытворяли )))
Ольга. Самый спортивный член редакции. Ходит в тренажерный зал три раза в неделю. Без выходных и перерывов на обед.
Повышенная физическая активность — норма моей жизни. Два года занимаюсь силовыми тренировками, в основном с гантелями и штангой. Мне нравится преодолевать трудности, испытывать свою волю и силы. Весной и летом, в бурю и в туман, хожу с тяжелым рюкзаком вверх-вниз по крымским горам. Физический комфорт — это не про меня.
Гравитационной йогой я не занималась, о системе альфа-гравити прежде не слышала. Да в принципе головой вниз висеть не доводилось, чего уж. Я приверженец классического спорта, но теперь, чую, у меня появилась новая любовь.
Любая физическая нагрузка в первую очередь должна приносить удовольствие, наполнять энергией, пропитывать любовью к жизни. Именно это я почувствовала, когда впервые оторвалась от земли и повисла на руках и ногах.
Первые несколько минут мне казалось, что я просто мешок с костями — ничто по сравнению со всем остальным миром. Это очень странное чувство )) Самое удивительное, что эти ощущения к концу тренировки кардинально переменились. Чем дольше я висела, чем сложнее было держать свой вес на пальцах, тем четче становилось понимание собственной силы.
Во время всех диковинных па мысли текли медленно, но в какой-то момент в голове наступила ясность, и я почувствовала (наконец-то!), что расслабилась. Как будто не расслаблялась целый год.
Когда меня подвесили в последний раз, я закрыла глаза. Помню, нужно было сделать кувырок назад. В этот момент я почувствовала себя в невесомости или даже в воде. Боль и усталость в руках не прибавлялись, а, наоборот, уходили. Я будто бы держала себя своими же руками.
Все в теле вставало на свои места. В конце тренировки, когда надо было подтянуть себя под потолок и повиснуть вниз головой, четко ощутила себя единым целым. Словно, переборов все неудобства, пришла к гармонии.
Единственное неоднозначное впечатление — коврик с иголками. Я стояла на нем босая. Казалось, что позвоночник немеет и меня вот-вот парализует. Это было неприятно, но, говорят, так и должно быть.
От тренировки я получила не только удовольствие, но и сакральный опыт. Эти канаты каким-то чудом выдернули из глубин моего «я» мысли и черты характера, которые я не замечала прежде. Вернусь в этот зал обязательно: через тернии к звездам, как говорится.
Екатерина. Спортом занимается бессистемно, в зависимости от наличия времени, денег и интереса.
Мой опыт занятий фитнесом невелик. И в студии персональных тренировок, где тренажеры — это свисающие с потолка тросы с петлями и карабинами, я была впервые. Когда поняла, что в петли нужно вставлять пальцы, карабинами пристегивать ноги, а упражнения делать в воздухе, стало слегка тревожно. Признаться, я не особо гибка. От дикой лани у меня только длинные конечности и трепет. Все остальное от бутербродов и кофе с молоком. Но я сильная женщина, успокаивала я себя. Сосредоточусь и справлюсь.
Самым легким было висеть животом вверх. Самым сложным — висеть им же, но вниз. Казалось, еще немного — позвоночник треснет и разлетится на осколки. Собирай их потом по всему залу. Тренер Андрей сказал, что чувство, будто тебя разрывает на части, — это нормально, и оно проходит уже через пару-тройку занятий. Главное — не бояться и глубоко дышать.
Кувырки и перевороты в воздухе получились более-менее удачно. «Хорошо справляешься», — подбодрил тренер и почему-то отстегнул от тренажера только мои руки. Сказал, что в таком полуподвешенном состоянии лучше растянется позвоночник. Но, по-моему, мне просто отрезали возможность побега.
Растянутые в воздухе мышцы ныли. Пальцы в петлях с непривычки быстро устали и болели. Правый средний вообще онемел (ну оно, может, и к лучшему). Поэтому финальная часть занятия — когда нужно было просто висеть вниз головой — показалась самой комфортной. Меня медленно раскачивали, делали легкий массаж, я почти задремала. Потом Андрей отстегнул мои ноги от веревок, взял на руки и сонную положил на тренировочный коврик с ипликатором Кузнецова.
На коврике я лежала внимательно. Прислушивалась к ощущениям. Эйфории, о которой все говорили, не испытывала. Прилива сил не чувствовала. Отлива, впрочем, тоже. Думала, подожду, может, это отложенный эффект, который настигает спустя пару дней. Идешь, например, по улице, и вдруг — хлоп! — в душе наступает лето, на спине вырастают крылья, в теле приятная гибкость образуется, а вся красивая обувь становится недорогая и 39,5 размера. И понимаешь — все, реакция наступила. Да. Но нет.
После тренировки заехала на открытие выставки фотографа Глынина в рамках XI Международной фотобиеннале и потом еще прошлась по Остоженке. Обычно после рабочего дня я так не поступаю — лень. Может вот он, скрытый ресурс был?
Наутро болели все мышцы, как после часа интенсивных занятий в спортзале. Если такой эффект бывает от получасовой тренировки, то любопытно проверить, за сколько времени на этом тренажере можно сделать ножку маленькой, а душу большой. То есть тело гибким, а осанку красивой.
(довести до ума раздевалки — и все будет в порядке).
P. S. О том, кто из финансистов стоит за этим проектом, читайте на FP в ближайшие дни.
Условия передачи данных
Настоящее согласие действует на получение рекламно-информационных материалов о страховых, банковских и иных продуктах через мобильный или стационарный телефон посредством голосовых вызовов или коротких текстовых сообщений (SMS), с использованием Интернет-мессенджеров, на электронную почту, а также через размещение информации в личном кабинете. А также в целях продвижения на рынке товаров и/ или услуг ООО «Информационное агентство «Банки.ру» и/ или третьих лиц, а также предоставления информационно-консультационных и маркетинговых услуг (включая осуществление рекламно-информационных рассылок с использованием sms-сервисов, Интернет-мессенджеров, электронную почту, а также через размещение информации в личном кабинете.