альфа кетоглутарат что это такое
Альфа кетоглутарат что это такое
В последние десятилетия отмечен существенный рост применения биологически активных добавок [4] (БАД), как естественного, так и синтетического происхождения [3]. Учитывая, что для производства БАД не является обязательным глубокое изучение действия субстратов на физиологические, биохимические и другие параметры гомеостаза человека, открытым остается вопрос о возможности влияния, по крайней мере, некоторых из них на эти параметры.
Согласно результатам ряда исследований, субстраты энергетического обмена (СЭО), к которым относятся янтарная, щавелевая, лимонная кислоты и ряд других естественных метаболитов, обладают существенно выраженной активностью в отношении показателей клеточного дыхания, иммунитета, характеристик деятельности нервной системы [5].
В доступной литературе имеются указания о влиянии СЭО на кардиомиоциты, а также на свойства артериоло-венозного русла [6]. Поэтому логично предположить, что некоторые СЭО способны влиять на системное артериальное давление (АД), что значимо для контингента пациентов, страдающих АГ. Изолимонная и альфа-кетоглутаровая кислоты являются синтетическими СЭО, разрешенными к применению в пищевой промышленности. Поэтому актуальным представляется изучение их влияния на АД у пациентов с повышенным АД. Настоящее исследование посвящено этому клиническому вопросу.
Цель: изучить влияние изолимонной и альфа-кетоглутаровой кислот, добавленных к стандартной антигипертензивной терапии, на показатели суточного мониторинга артериального давления.
Материал и методика. 100 добровольцев женского пола в возрасте от 40 до 73 лет (средний возраст составил 51,9 ± 8,2 лет), страдающих АГ I-II степени с помощью генератора псевдослучайных чисел были разделены на 3 группы: Основную 1 (n=33), Основную 2 (n=33) и Контрольную (n=34). Критерии включения: женский пол; отсутствие изменений в качественном и количественном составе антигипертензивной терапии как минимум в течение 2-х последних месяцев [1]; возраст старше 40 лет, высокий уровень тревожности (46 и более баллов по шкале Спилбергера-Ханина). Из исследования были исключены пациенты с артериальной гипертензией III степени; сердечной недостаточностью III-IV функционального класса по NYHA; сопутствующей патологией в стадии декомпенсации; перенесшие острый инфаркт миокарда и/или острое нарушение мозгового кровообращения в течение последнего года; пациенты, имеющие массу тела более 135 кг.
Фармакологическая терапия больных АГ соответствовала стандартам лечения и представляла собой комбинированную терапию из основных групп антигипертензивных препаратов. (Табл. 1)
Глутамин и его роль в интенсивной терапии
Опубликовано в журнале:
Вестник интенсивной терапии »» 2003 №4. Клиническое питание
Ложкин С.Н., Тиканадзе А.Д. Тюрюмина М.И
Накопленный опыт применения энтерального и парентерального питания у пациентов в отделениях реанимации и интенсивной терапии показывает эффективность нутриционной поддержки как направления интенсивной терапии. В последние годы было доказано, что программа нутриционной терапии должна включать не только аминокислоты, донаторы энергии, витамины и микроэлементы, но и, в ряде случаев, нутриенты, обладающие различными фармакологическими эффектами и снижающие катаболическую реакцию: глутамин, аргинин, омега-3-жирные кислоты и др.
Глутамин в организме может синтезироваться de novo, поэтому долгое время считался заменимой аминокислотой. Организм имеет большой резерв глутамина и в норме может синтезировать его в достаточных количествах. При состояниях гиперкатаболизма, связанных с сепсисом, травмой, хирургическим вмешательством и другими критическими состояниями, развивается глубокий дефицит глутамина, т.к. потребление глутамина резко возрастает и синтез становится недостаточным. Поэтому в настоящее время глутамин классифицируется как условно-незаменимая аминокислота.
За последние годы выполнено большое количество клинических исследований, обладающих высокой доказательной силой, показывающих эффективность включения глутамина в программу нутриционной терапии.
Физиологические функции глутамина.
При критических состояниях свободный глутамин истощается очень быстро, организм компенсирует уровень свободного глутамина за счет распада белков мышечной ткани и повышенного синтеза глутамина. Причина развития дефицита глутамина – большое количество метаболических реакций и функций, которые прямо или косвенно зависят от глутамина, и резко возросшая потребность в нем быстропролиферирующих клеток.
Транспорт азота.
Синтез глутатиона.
Доказано, что глутамин играет ключевую роль в регуляции синтеза глутатиона 4 – трипептида, состоящего из глутамата, цистеина и глицина. Глутатион защищает клетки от окислительного повреждения. Глутамин является внутриклеточным источником глутамата, а какже регулирует чрезмембранный обмен глутамата, образованного внутриклеточно из глутамина, и внеклеточного цистеина. При стрессе, когда в некоторых тканях повышено содержание свободных радикалов, повреждающих клетки, потребность в глутамине увеличивается.
Регуляция метаболических процессов.
Источник энергии.
Метаболизм глутамина при стрессе
Табл.1.
Баланс глутамина в посттравматическом периоде.
Л-Аргинин, ААКГ: что это такое и в чем отличие?
L-Аргинин – аминокислота, играющая важнейшую роль в течении биохимических и метаболических процессов человеческого организма. Она оказывает детоксикационное, иммуномодулирующее, ангиопротекторное, гастропротективное, нейрорегуляторное действие.
Вещество содержится, например, в крупах, орехах, черном шоколаде, инжире, кунжуте, желатине, а также предлагается в виде специальных спортивных добавок.
В свою очередь, ААКГ (аргинин альфа-кетоглутарат) является комбинацией аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты. Соединение значительно повышает уровень оксида азота и оказывает более сильный эффект, чем L-Аргинин.
Очевидная польза L-Arginine и AAKG:
1. Ускоряет восстановление мышц после тренировок, травм.
2. Поддержание тонуса артериальных сосудов, что обеспечивает увеличение поступления питательных веществ и кислорода к клеткам, снижение артериального давления и ускорение синтез белка.
3. Нормализация передачи нервных импульсов, процессов вывода продуктов распада белков (шлаков) за счет более эффективного синтеза мочевины.
4. Усиление выработки гормона роста, способствующее ускорению набора мышечной массы и сжиганию подкожных жировых отложений.
5. При силовых упражнениях позволяет повысить венозность и усилить пампинг (визуально увеличить размер мышц за счет наполнения их кровью).
6. Снижение риска развития атеросклероза за счет уменьшения уровня и негативного влияния на сосуды холестерина низкой плотности («плохого»).
7. Восстановление и поддержание иммунитета;
8. Усиление детоксикации функции печени, выработки коллагена, потенции;
9. Улучшение работы сердца.
Биодобавка AAKG пользуется популярностью у любителей бодибилдинга, поскольку оказывает анаболический эффект, повышает содержание креатина, снижает уровень молочной кислоты в мышцах, регулирует количество глюкозы в крови.
Употребление более 15 граммов аргинина способно привести к появлению слабости, тошноты, падению артериального давления, вызвать диарею, расстройство желудочно-кишечного тракта.
Систематическое злоупотребление может стать причиной деформации суставов, утолщения тканей, развития болезни Альцгеймера.
Аргинин провоцирует размножению клеток герпеса I и II типов, поэтому носителям данного вируса необходимо быть готовыми к возможному рецидиву.
Как уже отмечалось, ААКГ – это сочетание аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты, которая имеет важное значение в насыщении клеток кислородом и питательными веществами. Соединение значительно усиливает действие L-Arginine.
Использование AAKG позволяет усилить мышечный рост, синтез гормонов и обмен веществ, ускорить процессы детоксикации организма. Все перечисленное снижает утомляемость, повышает выносливость и фармакологическое действие аргинина.
Рекомендации по применению
L-Аргинин или ААКГ лучше всего принимать перед тренировкой. Это позволит улучшить питание мышц и приток крови к ним. Для увеличения секреции гормона роста прием добавок следует осуществлять перед сном.
Оптимальное дозировка – до 10 граммов в сутки. Превышение этого количества может стать причиной излишней нагрузки на организм, при этом значительного усиления ожидаемого эффекта добиться не удастся.
При наличии воспалительных процессов следует обратиться за консультацией к врачу, поскольку проблема может усугубиться.
Где можно приобрести?
Добавки, содержащие L-Arginine и AAKG, широко представлены в официальном интернет-магазине и отделах продаж компании РЭМ СПОРТ.
Предлагаем постоянным и потенциальным клиентам:
Консультации по любым вопросам, связанным с приобретением, получением, использованием описываемых БАДов предоставляются по телефону или e-mail.
AAKG – безопасная добавка спортивного питания для увеличения пампинга
Сколько будут существовать залы и бодибилдинг как спортивная дисциплина, сколько же спортсмены будут в поиске донаторов азота, улучшающих пампинг. Одной из безопасных добавок на рынке спортивного питания является AAKG или аргинин альфа кетоглутарат. Аминокислота аргинин и ее значимость в организме многим знакома, а вот почему аргинин в спортпите представлен именно в форме ААКГ? Чем так прославлена добавка, и что лучше – чистый аргинин или ААКГ, рассмотрим дальше.
Зачем принимать ААКГ
ААКГ (аргинин альфа кетоглутарат) является солью аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты.
Польза и вред ААКГ
Достоинствами ААКГ можно выделить следующие:
Вред:
Противопоказания
Главным противопоказанием являются все воспалительные заболевания.
При индивидуальной непереносимости препарат следует отменить. Также противопоказанием является беременность и кормление грудью.
Как принимать AAKG
Одну порцию следует принимать перед тренировкой за 30 минут. Каждый производитель указывает размер порции и содержание ААКГ в ней, поэтому четко следуйте инструкциям и не превышайте дозировку. В спортивном питании выпускаются добавки, в одной порции которых в среднем содержится от 1 до 3 г ААКГ.
С чем можно совмещать
ААКГ совместим с аминокислотами полного цикла и ВСАА. Также подойдут любые добавки, заменяющие прием пищи: протеиновые коктейли, гейнеры, батончики.
Принимать ААКГ перед тренировкой в одно время можно с ВСАА или аминокислотами полного цикла, независимо от их формы.
Что лучше – аргинин или AAKG
ААКГ неспроста выпускается для спортсменов именно в такой формуле, когда к аргинину присоединяется альфа-кетоглутаровая кислота с образованием соли ААКГ – в разы увеличивается анаболическое действие аргинина. Именно поэтому ААКГ лучше, чем простая аминокислота. А сама альфа-кетоглутаровая кислота участвует в улучшении насыщения клеток кислородом и выведении аммиака – продукта распада белка. Таким образом, соль двух кислот ускоряет метаболизм, усиливая анаболический эффект, выносливость, снижая истощение мышц при нагрузках.
Топ 5 добавок спортивного питания с AAKG
Заключение
Конечно, будет лучше, если эту добавку при необходимости назначит тренер, а то и врач. Хотя сама по себе добавка безвредна, следует проконсультироваться со специалистами о целесообразности ее приема. AAKG обладает рядом функций, необходимых для поддержания организма атлета в здоровом состоянии, а именно: детоксикация печени, снижение холестерина, уменьшение процессов окисления в организме и нормализация давления.
Видео о пользе AAKG в бодибилдинге
Пищевая добавка для бодибилдеров продлевает жизнь
…по крайней мере, мышам – те из них, которые на склоне жизни получают с кормом альфа-кетоглутарат, живут дольше и стареют медленнее.
Вещество под названием альфа-кетоглутарат играет важную роль сразу в нескольких биохимических процессах, в первую очередь в энергетическом цикле Кребса. Наши клетки используют цикл Кребса, чтобы получать энергию из пищевых молекул. Также альфа-кетоглутарат прописывают иногда при остеопорозе и болезнях почек. Наконец, пищевые добавки с ним употребляют бодибилдеры, чтобы повысить силовые показатели и увеличить мышечную массу – хотя эффективность альфа-кетоглутарата в этом смысле остаётся сомнительной.
В последнее время появляются исследования, которые говорят о том, что альфа-кетоглутарат ещё и продлевает жизнь. Такие эксперименты ставили на дрозофилах и круглых червях. Нематоды с добавочным альфа-кетоглутаратом жили на 50% дольше, правда, кроме того, что им давали бодибилдерскую добавку, их ещё ограничивали в питании – а как известно, умеренность в калориях тоже помогает прожить дольше.
В новом исследовании, опубликованном в Cell Metabolism, речь идёт уже о млекопитающих. Новые эксперименты ставили с мышами в возрасте 18 месяцев, что, как пишет портал Science, соответствует человеческим 55 годам. С возрастом уровень альфа-кетоглутарата в крови падает, и чтобы удержать его от падения, мышам несколько месяцев давали корм с двухпроцентным содержанием альфа-кетоглутарата.
Состояние животных оценивали по 31 параметру, среди которых был и цвет шерсти, и слух, и сила хватки в лапе. Оказалось, что у мышей на альфа-кетоглутарате эти параметры были на 40% лучше – они лучше слышали, были более сильными и не такими седыми. Можно сказать, что животные медленнее старели. И жили они, кстати, тоже дольше: самки мышей, которым давали альфа-кетоглутарат, в среднем на 8–20% пережили тех, которым альфа-кетоглутарат не давали. Удалось выяснить, что он повышал уровень противовоспалительных соединений.
Считается, что воспаление повышает вероятность самых разных заболеваний, от диабета до рака. То, что альфа-кетоглутарат продлевает жизнь и обеспечивает более здоровую старость, можно объяснить его противовоспалительными свойствами. Но при этом авторы работы отмечают, что альфа-кетоглутарат никак не сказывался на состоянии сердца и физической выносливости: мыши, которые его ели с кормом, не были выносливее и сердце у них работало не лучше, чем у тех, которые его не ели. Что до умственных способностей, то их у мышей просто не проверяли.
В дальнейшем авторы работы хотят набрать добровольцев среди людей в возрасте от 45 до 65 лет, чтобы проверить, будет ли альфа-кетоглутарат и у человека замедлять старение, хотя бы по некоторым параметрам.