(Ключевые слова: Анакардиум-ребенок, Анакардиум-женщина, характер, поведение в быту и на работе, причины декомпенсации, отношения с другими типами, Иван Грозный — Анакардиум в истории) Препарат анакардиум готовится из зрелых плодов дерева Семикарпус (семейство анакардовые). В медицине он применялся с древности в качестве средства, укрепляющего ум и память. Народы Востока носили анакардовый орех в качестве амулета от зубной боли и проказы.
В связи с ядовитостью это растение заинтересовало основателя гомеопатии С. Ганемана, который осуществил его испытания, описал результаты и ввел в потенцированном виде в гомеопатическую практику. Ведущие симптомы для назначения препарата анакардиум: психическая неуравновешенность, амбивалентность (одновременное присутствие двух противоположных стремлений), ощущение обруча или тугой повязки вокруг тела или любой из его частей, ощущение кола в позвоночнике и пробки в заднем проходе, пузырьковые сыпи на коже с сильным зудом и жжением, плохая переносимость голода.
Препарат поможет больному соответствующей конституции при заболеваниях:
ЦНС (резкое снижение памяти, головные боли с покраснением лица и ощущением инородного тела в голове, видением радужных колец вокруг источника света, кошмарные сновидения);
МПС (у женщин – болезненные месячные, ПМС; у мужчин – простатит);
ЛОР-органы (боль и шум в ушах, тугоухость, текучий насморк, носовые кровотечения, саднение в горле, изменение обоняния – ощущение неприятных запахов);
ОПС (дрожание и онемение конечностей, боли в суставах, выраженная усталость при ходьбе, травмы сухожилий);
Человек Анакардиум обычно худой, с бледным, болезненным лицом, темными кругами под глазами, огрубением кожи вокруг рта. В его семье отмечаются случаи психических заболеваний и алкоголизма. Сам он также имеет явные черты психопатии, в худшем случае – выраженную психическую симптоматику (бредовые идеи и галлюцинации). Хороший результат от лечения будет отмечаться лишь в случае полного соответствия проблемы и типа личности пациента лекарственному патогенезу анакардиума.
Из книг по классической гомеопатии известна симптоматика декомпенсированного Анакардиума: галлюцинаторно-параноидный или депрессивно-параноидный бред. В ряде источников (Витулкас, Моррисон, Бейли, Тимошенко) есть размышления на тему преморбидного состояния Анакардиума. Какие же обстоятельства жизни приводят к развитию психического заболевания? На основании каких черт характера оно развивается? Какой он, Анакардиум: ребенок, мужчина, женщина? Как ведет себя в семье и на работе? Как взаимодействует с другими психотипами? Каков его жизненный путь?
Предлагаемое далее описание Анакардиума позволяет ответить на эти вопросы согласно моим личным врачебным наблюдениям, а также методикам психоанализа и психософии.
Такой ребенок часто является одним из двойни, что может в будущем усилить склонность к раздвоению личности. С детства он испытывает к двойнику смешанные чувства – «так люблю, что даже ненавижу».
Если Анакардиум один в семье, в его детстве можно найти другие предпосылки будущих паталогических черт. Порой он растет с родителями, которые всегда в поиске лучшего, но при этом всегда не удовлетворены. Они меняют жилье, няню, врача, школу. Неудивительно, что подросшему ребенку также сложно будет сделать окончательный выбор.
Уже в раннем детстве он не всегда находит общий язык с окружающими: обижается, замыкается, но при этом старается привлечь к себе внимание каким-либо оригинальным способом. Проявляет тягу к пению, декламации, копированию поведения других с элементами высмеивания. Может резко менять свое душевное состояние: от бурных рыданий до безудержной радости. Он настоятельно нуждается в выплескивании эмоций и зрителях.
В семье у этого ребенка встречается и прямое угнетение, причем не обязательно самого Анакардиума. В его сознании такая модель поведения запечатлевается навечно, даже если он категорически против насилия. История рода Анакардиума содержит случаи алкоголизма, противоправных действий, психических заболеваний и самоубийств.
Этот тяжелый багаж трудно нести и невозможно бросить. Тип Анакардиум всю жизнь стоит перед необходимостью выбора, который для него чрезвычайно сложен.
Мужчину может привлечь ее естественная интеллигентность, воспитанность и деликатность. Она не умеет настаивать, пробивать и доставать – для этого требуется волевой импульс извне. Ей нравятся мужчины, которые уверенно и логично излагают свои взгляды, умеют аргументировать и объяснять. Женщина Анакардиум нуждается в ясном понимании ситуации, в предсказуемости поведения, в безоговорочном подчинении авторитету.
Она часто идеализирует партнера и способна идти ради него на жертвы. Умеет красиво выражать свои чувства, остро переживает неудачи и разочарования. Склонна драматизировать события и предупреждать окружающих о возможных неприятностях. В этом может проявлять излишнюю инициативу, которая обусловлена стремлением к преодолению собственных страхов. Навязчивое стремление «спасти» может перейти в болезненную назойливость, от которой муж с раздражением отмахивается.
Женщина Анакардиум медлительная в делах и в принятии решений. Она не любит, чтобы ее торопили, не способна усвоить оптимальный темп жизни. Может уделять много внимания несущественным деталям и подробностям в ущерб делу.
Она много размышляет над морально-этическими проблемами, самолюбива, долго помнит обиды. Ставит чувства выше разума, с трудом сохраняет душевное равновесие, из-за чего часто бывает в подавленном настроении. В этом случае задумчива, неразговорчива, неуклюжа в быту. Из-за внутреннего эмоционального напряжения периодически нуждается в разрядке накопившихся эмоций. Чтобы выйти из этого состояния, может совершать импульсивные опрометчивые поступки, о которых потом сожалеет.
Женщина Анакардиум суеверна, интересуется загадочными явлениями, верит в гадания и порчу. Для самоуспокоения читает астрологические прогнозы, чтобы взбодриться или смириться с неизбежностью.
У нее постоянно присутствует ощущение внутреннего физического дискомфорта, что накладывает отпечаток на ведение хозяйства. Женщина Анакардиум испытывает много бытовых проблем, как объективных, так и субъективных. Как правило, материальные условия в ее семье скромны, поэтому она не может позволить себе иметь няню или помощницу по хозяйству. Выбор продуктов, оптимизация готовки, чистота посуды – не ее конек. Так же сложно ей дается уход за домочадцами: не всегда понимает, как одеть ребенка, может не заметить начала его болезни, боится давать лекарства.
Неспособность быстро принять верное решение, выбрать лучшее из худшего, мнительность, игнорирование физических нужд, аскетизм в сфере питания и здоровья не способствуют счастливой семейной жизни. И вот мужчина, который когда-то благоговел перед тонкой ранимой натурой начинает считать ее неумехой.
Это не совсем так – просто он сам не смог создать условий для изысканной женщины. Анакардиум воспринимает критику крайне болезненно: сначала смертельно обижается, потом может сделать рывок в домоводстве, кулинарии, уходе за собой. Но ей редко удается вырваться из привычного образа. Удержать завоевания еще сложнее, тем более, что чувство оскорбленности сохраняется.
Еще какое-то время ситуация разыгрывается по сценарию: преследователь (муж) – жертва (жена). Анакардиум не в силах разорвать эти узы, кроме того, сценарий переносится в глубины психики. И вот уже ее начинает преследовать не муж, а внутренний голос.
На начальной стадии психической патологии гомеопатическое лекарство анакардиум способно спасти психику такой жертвы. Она даже может стать на время преследователем, отыграв этим свой внутренний негатив, и тем самым отринуть мазохистские стремления.
Отношения с другими типами.
Сульфур: отношения чреваты быстрым развитием декомпенсации у Анакардиума; Сульфур будет постоянно давать ему задания, справиться с которым Анакардиум не в состоянии;
Пульсатилла: милая ласковая Пульсатилла еще страшнее, чем Сульфур; у нее развиты те качества, которые у Анакардиума ущербны; так что внутренний голос начинает ему подсказывать – беги (или убей);
Гиосциамус: общность восприятия базовой информации, буйные разговоры; оба имеют явные черты психопатии, у обоих бредовые идеи преследования; оба претендуют на роли жертвы или гонителя; вместе быть противопоказано;
Гепар сульфур: сначала каждому кажется, что партнер в какой-то степени дополняет; Анакардиум – этик, Гепар сульфур – логик; но оба плохо разбираются в реалиях быта, которые их и разведут;
Лахезис: они очень похожи, только Лахезис более здоров психически и более вынослив физически, что может угнетать Анакардиума;
Аурум: совсем разные, но при этом могут длительное время уживаться, особенно – в случае достаточного материального обеспечения; Аурум кажется Анакардиуму надежным, волевым и очень разумным; это не совсем так, но мнение партнера укрепляет эти качества в самоощущении Аурума; Анакардиум же видится Ауруму как человек эмоций, малоприспособленный к реалиям жизни; каждый получает от партнера то, чего не имеет сам;
Нукс Вомика: поначалу повышают жизненный тонус друг друга но в ходе длительных отношений накапливается обоюдная усталость;
Игнация: оба живут чувствами и интуицией, но один – экстраверт-рационал (Анакардиум), другой – интроверт-иррационал (Игнация); зеркало получается кривым; отношения возможны, если Игнация младше и в семье есть достаток;
Аконит: Анакардиум может отыгрывать на нем свои страхи, постоянно держать партнера в тонусе, только не сбежит ли тот через месяц брака?
Ликоподий: умный, неторопливый, сомневающийся Ликоподий сначала может быть привлечен яркой личностью Анакардиума, но уже через короткое время исчезнет по-английски, чтобы разъяренный Анакардиум не знал, где его искать;
Бриония: отношения возможны в русле работодатель (Бриония) – исполнитель (Анакардиум) и то на краткое время (например, период избирательной кампании);
Натрий муриатикум: женщина-спасительница Натрий от всей души пытается создать условия для непризнанного гения Анакардиума; долгие годы жертвенного служения заберут ее здоровье, а Анакардиум так и останется непризнанным из-за своей несостоятельности, в которую оба отказываются верить;
Арсен: если Анакардиум психически компенсирован, эта пара может занять в социуме достойное место благодаря положению Арсена;но внутреннее понимание отсутствует, подменяясь мнением общества;
Каустикум: Анакардиум изображает борца за справедливость, а Каустикум им является; наивный Каустикум не сразу раскусит, что пламенные речи о благе человечества служат всего лишь прикрытием для эгоизма Анакардиума;
Фосфор: юный Фосфор – это восторженный ученик Анакардиума, который мечтает быть похожим на своего гуру;
Сепия: активная Сепия может бросить все силы на покорение элитного мужчины Анакардиума;Отношения с другими типами. она не сразу разглядит за его речами сексуальную несостоятельность;
Мы рассмотрели отношения между основными типами в семье и на работе. По видам любви для Анакардиума характерны мания и агапэ.
Мания означает преобладание эмоций над разумом, а настроения – над отношениями. Это одержимость любовью, переоценка ее значимости. Такое сильное требовательное чувство может нести не только собственнический, но и жертвенный характер. Чувство противоречиво, подталкивает к выяснению отношений, ссорам, нарушению норм морали и совершению опрометчивых поступков.
Агапэ встречается у Анакардиума реже, так как характерно для более уравновешенных натур. Это – идеалистическое чувство с элементами фатализма. Охваченный им человек способен к прощению и самоотречению. Чаще такое бывает, если пару разлучает расстояние или обстоятельство. Влюбленный Анакардиум погружается в иллюзии, защищаясь от реальности. Он хранит верность придуманному образу, переводя физическое влечение в духовное. Чувство чаще носит односторонний характер и является стойким самообманом.
работа, связанная с повышенной опасностью и тяжелым физическим трудом;
работа с вредными технологиями;
работа на транспорте;
экономика и бухгалтерия;
монтаж и наладка оборудования;
точная сборка, работа на конвейере
Анакардиум в истории – Иван IV Грозный. (1530 – 1584)
«Он принадлежал к числу тех ученых людей, которые постоянно делают глупости по своей неуравновешенности и несдержанности». Н. Фирсов
Детство будущего царя проходило по анакардиевому сценарию. В день его рождения бушевала гроза, лил проливной дождь – и такие знаки сопровождали его всю жизнь. Когда Ивану исполнилось три года, умер его отец – Василий III Иванович, и мальчика провозгласили великим князем. В восьмилетнем возрасте он потерял и мать (предположительно она была отравлена боярами Шуйскими, недовольными ее правлением).
В течение 9 дней после смерти матери Иван потерял и других близких людей – свою кормилицу и опекуна. Последующие пять лет он переносил унижения со стороны Шуйских, самовольно захвативших власть. Наконец, в 1543 году терпению мальчика пришел конец, и он подверг опекунов опале. Свои детские обиды на бояр он пронес через всю жизнь и многим отомстил.
Образ Ивана как жестокого и неуравновешенного был отчасти создан трудами Карамзина. Однако в некоторых летописях упоминается, что народ считал его милостивым. Недостаток любви в детстве и плохая психическая наследственность по матери легли в основу многих качеств характера Ивана. В возрасте 10 лет он бросал кошек из окна высокого терема, позже начал «человеков уроняти» – присутствовал при пытках и мучениях.
За более чем полувековое правление Грозного к России были присоединены Казанское и Астраханское ханства, Башкирия и западная Сибирь. Таким образом, территория России была увеличена в несколько раз. В период его правления было казнено более 4 тысяч человек, но сам царь не вынес ни одного смертного приговора.
Иван Васильевич издал указы об открытии по всей стране церковно-приходских школ, в которых дети неимущих могли бесплатно обучаться грамоте. Сам он был прекрасно образован, имел огромную библиотеку, хорошо играл в шахматы. Царь мог по памяти цитировать Евангелие, римские «Жития святых», «Илиаду» Гомера, русские и византийские летописи.
Итак, мудрый государственный деятель с одной стороны и жестокий тиран с другой. Объяснение трагических сторон правления Ивана IV его психической болезнью возникло в середине XIX века (историки Чистович, Костомаров, Ключевский; психиатры Ковалевский, Глаголев). Ковалевский писал: «Имея вокруг себя интриги бояр, угрозы нашествия поляков и крымцев, Иоанн проявил ярко выраженную душевную болезнь – бред преследования».
Однако в истории Иван IV остался не только тираном, но и справедливым правителем. Под его началом Земским собором был принять Судебник – закон, по которому стали судить всех, независимо от сословий. Царь провел земскую реформу, по которой управляющие землями бояре должны были назначаться не им, а избираться всей землей.
Тип Анакардиум имеет много общих симптомов с типом Меркурий: подозрительность, ощущение своей преступности, стремление уничтожить несогласных, бред преследования и религиозный бред. В данном случае, на конституцию Анакардиума наложилась ситуация Анакардиума и меркуриальное отравление, что значительно усилило симптоматику.
В течение всей жизни царь Иван искал спасение и отдушину в поездках по монастырям и старцам. Он стал первым русским правителям, помазанным на правление церковью. На протяжение всей жизни был верующим: не пропускал молитв, соблюдал посты, исповедовался. Часто впадал в преувеличение, бичуя свои пороки: «А я, пес смердящий, кого могу учить и чему наставлять, и чем просветить? Сам вечно в пьянстве, блуде, прелюбодеянии, скверне, убийстве, грабежах, хищениях, ненависти – во всяком злодействе». Иван Грозный сочинил канон архангелу Михаилу, ища у него защиты от реальных и мнимых врагов, заступничества на Божьем суде.
В классической гомеопатической литературе про тип Анакардиум сказано, что «на одном плече у него сидит ангел, а на другом – демон». Это можно в полной мере отнести и к Ивану Грозному, одной из самых противоречивых фигур в российской истории.
Подробно о психотипах в гомеопатии — на авторских курсах И.В. Долининой
Синонимы. Semecarpus Anacardium, Linn. f. supp., 182; Roxb. corom., i. t. 12; Fl. Ind., ii.83. Anacardium officinarum, Gætn.. Anacardium latifolium, Lam. Enc., i. 139, t. 208. Anacard. orientale of Mat. Med..
Общие характеристики. Чашечка, нижний околоцветник из одного листа в виде колокольчика, разделенного до половины на пять сердцевидных острых сегментов. Лепестков пять, копьевидные, ограниченные, тупоконечные, больше, чем сегменты чашечки. Тычинки, пять нитей, шиловидные, короче венчика, вставлены в цветоложе; пыльники продолговатые, маленькие. Пестик, завязь верхняя, шаровидная, плоская. Три столбика, изгибающиеся в обратном направлении, расположенные на завязи и короче ее. Рыльце булавовидное, верхушка с небольшим вдавлением. Околоплодника нет, есть только цветоложе, прямое, мясистое, грушевидное, гладкое. Семя, орех, лежащий на цветоложе, сердцевидный, плоский с обеих сторон, гладкий и блестящий.
Роксбер отметил, что цветки анакардиума были полигамными, двудомными; в то же время из тех, что осмотрел Тюрпен, почти все были полигамными, и разницу он приписывал характеру почвы.
История. Комментатор Павла Эгинского (перевод Адамса, vol. iii. b. vii. стр. 450) решил, что анакардиум, упомянутый Серапионом, Рази и Авиценной, был орехом Semecarpus Anacardium, или чернильного дерева, в то время как другие полагали, что это семя дерева Avicenna tomentosa (лат. авиценния блестящая. — Прим. авт. сайта), растения с двумя короткими и двумя длинными тычинками. Если верно первое, то это растение упомянуто у Галена (De Соmр. Med., sec. gen. viii.), под именем χρύνο βαλανος, и у Mирепса и Актуария под именем ξανθο βαλανος. Маттиоли (Comment. in Dioscor., 189) полагал, что греки совершенно не знали этого растения, но Адамс (l. c.) сделал другой вывод.
Ганеман в своем описании лекарства («Хронические болезни», статья «Anacardium») путает растение авиценнию с анакардиумом; на самом деле эти два дерева принадлежат к разным порядкам, один — к Personatæ, а другой — к Terebintaceæ. Орех авиценнии овальный, a орех анакардиума сердцевидный.
Индийцы, очистив орех от внешней кожуры и сока, жарят и едят его с большим удовольствием. Сок, который находится в полости под кожурой, настолько едок, что местные жители используют его для удаления бородавок, кондилом и других кожных наростов, и уменьшения избыточной грануляции при язвах как у людей, так и у животных; они также использовали его в смеси с мелом для пометок на белье. Гамель сообщает, что из этого ореха делают отличные чернила с добавлением щелока, золы и уксуса.
Древние писатели рекомендовали его главным образом при психических заболеваниях, особенно при потере памяти, параличе и судорогах, а арабские врачи, которые называли этот орех Balador, расхваливали его применение при тех же недомоганиях и как профилактическое средство для тех, кто предрасположен к параличу. Его высоко ценили врачи Телинги как средство от нервных болезней. Местные жители дают ядро ореха, вымоченное в сыворотке, страдающим от астмы; Confectio Anacardium (лат. сироп анакардиума. — Прим. авт. сайта) прославилось под названием Confectio Sapientium (лат. сироп разумных. — Прим. авт. сайта) как средство против слабоумия, но Гофман назвал его Confectio Stultorum (лат. сироп дураков. — Прим. авт. сайта) и осуждал его использование для приема внутрь, поскольку, как он говорил, «Люди становятся сумасшедшими от него, теряют память и умирают несчастными из-за слишком частого употребления этого средства» (Hill, Mat. Med., стр. 491). Следовательно, вредным это лекарство делало его злоупотребление; если же применять его гомеопатически от тех же заболеваний, оно станет мощным и эффективным средством.
Название выведено от двух греческих слов — ανα, что значит «снаружи», и καρδια, что значит «сердце», потому что плод устроен так, что мякоть плода не окружает полностью семя, как это обычно бывает, а вместо этого заканчивается на конце орехом, который вырастает за ее пределы.
Описание. Так как орех, упомянутый Ганеманом, это несомненно плод анакардиума, а не авиценнии, под именем которой он ошибочно описан в «Фармакопее» и «Материи медике» Грунера, но верно описан в «Гомеопатической фармакопее» д-ра Квина, мы прилагаем описание всех трех растений, а именно ореха, описанного Ганеманом, растений анакардиум и авиценния, по которому видно, что орех Ганемана подходит к описанию первого растения, и не соответствует описанию авиценнии.
«Встречается в лесах Индии: между внешней черной блестящей сердцевидной скорлупой и сладким ядром, которое покрыто коричнево-красноватой тонкой кожицей, имеется густой черноватый сок, который содержится в клетчатке и которым индийцы метят свое белье, так что эти метки нельзя смыть. В плоде, который мы получаем здесь (в Германии), этот сок, обычно имеющий консистенцию меда, оказывается сухим».
Чернильное дерево.
Класс и порядок по Линнею: Pentandria, Trigynia.
Естественный порядок: Теrebintaceæ.
Класс и порядок по Линнею: Didynamia, Gymnospermia.
Естественный порядок: Personatæ.
Географическое распределение. Азия, Индия, также его находят в сухих горных лесах.
Части, используемые в медицине, и метод приготовления. Сок, содержащийся под внешней кожурой ореха. Ганеман дает следующие указания: один гран этого сока нужно растереть с 99 гранами молочного сахара до третьего растирания, потом со спиртом до тридцатого разведения. Сок нерастворим в воде, а растворим лишь в винном спирте; он скоро опускается на дно, если растворитель предварительно не подщелачивать.
Использование в гомеопатии. Ноак и Тринкс («Handbuch der homöop. Arzneimittellehre», Leip. 1842, статья Anacardium) дают следующие замечания no анакардиуму. Он подходит для нервных желчных конституций, для меланхолического холерического темперамента, для раздражительных ипохондриков. Главные болезни, при которых его можно использовать, следующие: слабость разума, памяти и чувств. Идиотизм. Слабоумие с болтливостью. Меланхолия во всех своих формах. Хроническая глухота. Слабость пищеварения и газы ипохондриков. Заболевания печени. Астма. Истерические спазмы в груди, которые проходят с потоками слез (общие симптомы, вызываемые анакардиумом, см. в «Хронических болезнях» Ганемана).
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности(ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности(ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важныВитамин Dи С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.
Препарат анакардиум готовится из зрелых плодов дерева Семикарпус (семейство анакардовые). В медицине он применялся с древности в качестве средства, укрепляющего ум и память. Народы Востока носили анакардовый орех в качестве амулета от зубной боли и проказы.
