английская соль что это такое и где его взять
Для чего применяется английская соль – свойства и опасности сульфата магния
Английская соль – это смесь на основе сульфата магния, известная также как горькая соль. Обладает множеством полезных свойств, в том числе слабительным эффектом для тех, кто страдает от запоров.
Английская соль – что это
Английской солью называют смесь на основе гептагидрата эпсомита или магния сульфат. Английскую соль используют для самых разнообразных целей: связанных как с общим здоровьем человека, так и косметическим уходом.
Её можно купить у специалистов по народной медицине, в аптеке или через интернет, в форме кристаллической соли или таблеток для растворения в воде.
Более того, английскую соль часто используют для ухода за домашними растениями. Её полезные свойства обуславливаются, главным образом, присутствием сульфата магния.
Польза для здоровья английской соли
Английская соль может приносить большую пользу для нашего здоровья. В основе её полезных свойств – магния сульфат, один из основных компонентов этих солей.
В частности, английскую соль используют для:
Растворите несколько чайных ложек английской соли в стакане с водой, немного подождите и выпейте, слабительный эффект проявляется в промежутке от 30 минут до 6 часов после употребления.
Добавьте в воду для горячей ванны две чашки английской соли и погрузитесь на пятнадцать минут.
Достаточно положить в теплую воду ванны две чашки английской соли и несколько капель эфирного масла лаванды. Погрузиться на 40 минут.
Вы можете использовать её для приготовления ванны (два стакана соли в ванну с горячей водой), в которой оставаться 30-60 минут (рекомендуется, если укусов много), или вы можете смешать пару столовых ложек английской соли с небольшим количеством воды, чтобы получить пасту, которую наносят на место укуса.
Для достижения этого эффекта достаточно смешать 4 столовые ложки английской соли с не газированной водой и пить, по крайней мере, 3-4 чашки в течение дня.
Для этого просто погрузите пораженный участок в емкость, наполненную теплой водой, в которой растворены 2-3 столовые ложки английской соли.
Косметическое использование английской соли
Английская соль может быть использована для косметических целей:
В случае ухода за жирными волосами и очищения кожи головы, просто добавьте пару столовых ложек английской соли в шампунь обычно.
Чтобы иметь пышные волосы, английскую соль добавляют в бальзам, который наносят вместе с легким массажем.
Чтобы иметь блестящие волосы, просто смешайте один стакан сока лимона, стакан английской соли и 4 литра воды. Смесь следует использовать для последнего полоскания после мытья шампунем.
Добавьте полтора стакана в тазик с теплой водой и держите ноги, по крайней мере, 30 минут.
Для удаления черных точек достаточно приготовить маску на основе яичного белка и 2 столовых ложек английской соли. Смесь наносят на лицо на 10-15 минут. Для очистки лица просто смешайте 1-2 чайные ложки с жидким мылом, нанесите смесь с помощью легкого массажа.
Другие полезные свойства английской соли
Помимо средства для ухода за лицом и телом, английская соль находит и другие применения, всегда связанные с наличием в составе магния сульфата.
Среди них можно упомянуть:
Противопоказания английской соли
Несмотря на многочисленные преимущества английской соли, имеются также противопоказания и возможные побочные эффекты, среди которых можно отметить:
Английская соль — много названий и еще больше интересных свойств
Недавно я рассказывала о поваренной соли – хлориде натрия, а сегодня хочу рассказать о несколько необычной соли сульфате магния. Если вам незнакомо это название, то приведу еще одно – английская соль. Скорее всего, это словосочетание вы уж точно слышали.
Почему я решила рассказать об этом веществе? Мне оно показалось довольно интересным за счет своего применения. Очень простое соединение, хорошо известное уже почти четыре века, обладает массой полезных и интересных свойств.
Итак, давайте посмотрим, что такое английская соль, какими свойствами она обладает, где применяется и сделаем небольшой домашний опыт с этим веществом.
Что это за вещество
Химики и фармацевты называют его сульфат магния или магний сернокислый, а исторически сложившееся название, которое часто используется в быту и народной медицине – английская соль. Иногда еще говорят «английская соль Эпсома». Еще одно название, используемое в быту и медицине – магнезия или горькая соль.
Внешне это белые кристаллы, хорошо растворимые в воде. Продаются в аптеках в сухом виде и как 25%-ный раствор для инъекций под названием сульфат магния и стоят совсем недорого.
Впервые горькую соль получил в чистом виде английский врач Неемия Грю из минерального источника, расположенного в маленьком городке Эпсоме. Именно поэтому появилось одно из названий – эпсомская соль. Ну и, соответственно, отсюда же — и английская соль.
В природе в большом количестве содержится в морской воде, придавая ей горьковатый привкус. Как раз из морской воды и добывают довольно большое количество этого вещества. Второй источник получения – из минералов кизерита и карналлита.
Есть также минерал эпсомит, содержащий помимо всего прочего в своем составе сернокислый магний.
Он достаточно популярен в нетрадиционной медицине и как талисман. Народные целители утверждают, что он оберегает своего владельца от злых духов и помогает людям, занимающимся благотворительной деятельностью. Так это или нет, утверждать стопроцентно не берусь, так что верить этому или нет – вам решать.
Что касается меня, я очень скептически отношусь ко всему, что не подтверждено непредвзятыми и объективными исследованиями и не доказано фактами. Но камни люблю всю жизнь. Я уже рассказывала, что мои родители – геологи, у нас дома много самых разных минералов, и я с детства зачитывалась энциклопедиями минералов.
Свойства
Про физические свойства я уже сказала – белый гигроскопичный порошок, хорошо растворимый в воде. Из химических свойств наиболее интересны разложение при высокой температуре и взаимодействие с концентрированной серной кислотой.
Их, я думаю, сложновато будет сделать в домашних условиях, поэтому предлагаю другой эксперимент. Растворите в воде небольшое количество сухого сульфата магния и добавьте к нему немного гидроксида натрия, полученного из «Крота» (напоминаю, у меня блог о домашних опытах, без доступа к профессиональным лабораторным реактивам, поэтому обходимся бытовой химией). Выпадает малорастворимый белый осадок гидроксида магния.
При работе с «Кротом» не забывайте о правилах техники безопасности, так как это очень едкое вещество! Не допускайте его попадания на кожу и в глаза.
Применение в медицине и косметологии
Применение английской соли настолько обширное, что производят ее в больших количествах, тоннами.
Чаще всего, когда говорят о применении, сразу же начинают с медицины. Здесь магнезию используют как слабительное, желчегонное, противосудорожное, воздействующее на нервную систему и гладкую мускулатуру.
Помню, у меня подруга лежала в больнице на сохранении месяце, наверное, на втором-третьем, и ей ставили уколы магнезии. После чего она еле передвигалась со слезами на глазах, держась за «пятую точку». Меня эта чаша, к счастью, миновала, так что о болезненности этой процедуры я знаю только понаслышке.
Также применяется в качестве антидота при отравлении солями ртути, свинца, бария, мышьяка.
В любом случае, применение этого лекарственного средства в любом виде должно быть согласовано с врачом, так как имеются достаточно важные противопоказания, не учитывая которые вы получите больше вреда, чем пользы.
Для слабительного эффекта необходимо растворить 20-30 г в 100 мл воды. Это – для взрослого человека. Для детей берут столько грамм, каков возраст ребенка.
Максимальная суточная доза сульфата магния для взрослых – 40 г.
Сейчас стала известной и модной диета для похудения с использованием английской соли как слабительного. Честно говоря, меня такой способ настораживает. Ну выйдут из кишечника непереваренные остатки пищи и газы, да, на некоторое время живот зрительно уменьшится. Но ведь жира меньше-то не стало, проблема-то осталась. Зато организм получил убойную дозу магния, который ударил по почкам и по тому же кишечнику.
Отзывы тех, кто пробовал так делать, далеко не всегда радостные, особенно на следующий день, когда в кишечнике начинается воспаление. Ведь что происходит про попадании магнезии в кишечник, откуда берется слабительный эффект? Все просто. Сернокислый магний плохо всасывается стенками кишечника, возникает избыток ионов магния, создается повышенное осмотическое давление. Организм стремится быстро от этого избавиться, восстановить нормальное состояние, и в кишечник срочно поступает вода, которая разжижает содержимое кишечника, отчего оно быстро выходит наружу.
Ура, слабительный эффект, вышили якобы «токсины», живот уменьшился! А на самом деле что? Вы просто быстрее, чем обычно, избавились от неусвоенной организмом пищи, вот и все. Да еще и воду потеряли, создали дефицит воды в организме. Цифры на весах вас может и порадуют, а вот ваши внутренние органы точно не скажут спасибо за такое.
Не случайно в инструкции к препарату написано, что применение в качестве слабительного возможно только эпизодическое, но никак не постоянное. Тем более, что вода скоро вернется, а вместе с ней – и вес.
Кроме похудения в «индустрии красоты» магнезия используется для принятия расслабляющих ванн – они смягчают кожу, помогают снять мышечные боли, отшелушить ороговевшую кожу. Некоторые утверждают, что такие ванны помогают сбросить вес и похудеть.
В статьях про похудение с помощью ванн из английской соли написано, что похудение, опять же, идет за счет потери большого количества жидкости. Также как и при употреблении этого средства внутрь. Именно это и остановило меня от использования горькой соли в этих целях. Оно мне надо? Я не хочу худеть за счет потери воды, мне нужно избавляться от избытков жировой ткани. А излишков воды, от которых надо было бы избавляться, у меня нет.
Так что тем, кто хочет сбросить вес именно этим способом, советую хорошо подумать о последствиях. Здесь более чем достаточно много противопоказаний, которые можно найти в медицинской инструкции по применению этого вещества.
Вернусь к другим способам применения горькой соли в косметологии:
Другие области применения
Сернокислый магний применяется в качестве удобрения как источник элементов магния и серы, необходимых растениям для нормальной жизнедеятельности.
Именно поэтому кратко скажу, где ее купить.
Где купить
В обычной аптеке. Приходите и спрашиваете сульфат магния или магнезию. В зависимости от ваших целей – сухую или в ампулах для инъекций.
Только не пугайте работников аптеки, спрашивая Эпсом-соль Очень мало кто знает этот термин.
Если нет в аптеке (что маловероятно) или вам нужны большие количества, то спросите в садоводческих магазинах. Только учтите, что эту соль можно будет использовать только как удобрение. Для ванн и, тем более, для употребления внутрь она не подойдет, так как может содержать в своем составе разные примеси.
Если же вам нужны большие количества чистого вещества в оздоровительно-косметических целях, то попробуйте заглянуть на iherb. Довольно удобный интернет-магазин, я часто делаю в нем заказы. Заказывала поливитамины, хром, витамины для роста волос. Мне нравится в нем удобство работы и доставка. О своем опыте заказов я писала в нескольких статьях.
Вот и все на сегодня. Надеюсь, моя статья полезна для вас.
Пишите отзывы. Может быть, кто-то уже пробовал ванны или похудел с помощью Эпсом-соли. Поделитесь своим опытом.
Применение английской соли в домашних условиях: лечебный, косметический и стройнящий эффекты
Английская соль известна как магнезия, сульфат магния, магниевая соль серной кислоты, горькозем, соль Эпсома. Она используется во многих сферах: медицине, косметологии, сельском хозяйстве, пищевой промышленности. Устойчивую популярность средство завоевало и в домашнем хозяйстве.
Что такое английская соль, чем полезна/вредна для организма
Горькая соль была открыта ботаником-англичанином по фамилии Грю, который выпарил ее из минеральных источников в английском городе Эпсоме. Географическое расположение отобразилось в альтернативных названиях магнезии – эпсомит и эпсомская соль. Химическая комбинация элементов называется гептагидрат сульфата магния. В составе MgSO4 – магний, сера и кислород. Внешне это небольшие кристаллы, имеющие сходство с обычной поваренной солью, без запаха, с горьким вкусом и нейтральным кислотно-щелочным балансом для кожи.
Состав и свойства
Польза английской соли для организма определяется ее двумя основными компонентами – магнием и серой. Эти микроэлементы важны для здоровья, являются основой для многих жизненно важных процессов в организме.
Благодаря магнию и сере английская соль обладает 12 свойствами, в основе которых – забота о женском здоровье и красоте.
Когда и кому противопоказана
Несмотря на свою безоговорочную пользу, английская соль подходит не всем. Как ко внутреннему, так и к наружному ее применению есть ряд противопоказаний, которые придется учесть. Итак, прием английской соли внутрь запрещен в таких случаях:
Ванны с магнезией нельзя принимать при инфекционных кожных болезнях, внутричерепной гипертензии, варикозном расширении вен, гипертонии. Также водолечебные солевые процедуры противопоказаны беременным и кормящим женщинам.
Использование сульфата магния в терапевтических целях
Если сульфат магния принимать внутрь и наружно, средство будет проявлять свои желчегонные, слабительные и детоксикационные свойства.
Внутрь…
Как пить английскую соль, зависит от цели ее использования. Главное правило перорального приема магнезии гласит: необходимо придерживаться рекомендаций по ее применению, а лучше предварительно проконсультироваться с врачом. После приема горькозема наблюдают три эффекта.
и наружно
При наружном использовании английской соли наиболее популярны и эффективны ванны, ванночки, компрессы. Такие формы применения оказывают лечебное воздействие не только на кожу, но и на весь организм в целом. Самые распространенные рецепты следующие:
Лечение английской солью (сульфатом магния) наружным способом показано в четырех случаях.
Готовим ванны: 6 правил
Солевые ванны несложны для применения в домашних условиях. Принимать их нужно два-три раза в неделю. Средний курс – от восьми до 15 процедур. Чтобы водные физиотерапевтические процедуры прошли успешно, возьмите на заметку следующие шесть правил.
Рецепты красоты
Универсальность магнезии не ограничивается лишь лекарственными свойствами английской соли. С не меньшим успехом она заботится о красоте тела.
Для блеска волос
Инструкция
Для лица и тела
Инструкция
Для уставших ног
Инструкция
Для рук
Инструкция
Применение горькозема в борьбе с лишним весом
Горькая соль, абсолютно не влияющая на метаболизм и не обладающая жиросжигающими свойствами, считается эффективным средством в борьбе с избыточным весом. Секрет кроется в ее способности выводить лишнюю жидкость и шлаки из организма. Инструкция по применению английской соли (магнезии) для похудения включает следующие процедуры: чистку кишечника, систематические солевые ванны, антицеллюлитные обертывания.
Очищающий напиток
Чистка кишечника становится первым шагом на пути к похудению. Быстрый эффект даст внутреннее применение магнезии, которая подействует как скраб или щетка, очищая стенки органа. Как показывают отзывы, с этой целью прибегают к специальной двухдневной программе, детально описанной натуропатом-диетологом Брюсом Файфом в книге «Детокс». Важно правильно принимать английскую соль для очищения кишечника, что предполагает соблюдение семи рекомендаций специалистов.
Клизма
И в стационарных, и в домашних условиях очистить кишечник можно еще одним способом – при помощи клизмы. Для ее проведения используют:
Готовым раствором заполняют кружку Эсмарха. Ставят клизму преимущественно в вечернее время, после дефекации. Очищение кишечника начинается уже через час-полтора. Такая разовая процедура проводит «генеральную» чистку организма, активизирует работу пищеварительного такта, убирает дискомфорт в желудке и кишечнике.
Этот способ похудения с магнезией рекомендован в тех случаях, когда проблема лишнего веса сопровождается запорами. Ограничение у солевой терапии одно: она не может проводиться на регулярной основе.
Антицеллюлитная «миссия» средства
Существуют еще два способа борьбы с лишними килограммами с помощью английской соли. Это лечебные ванны и обертывания. Процедуры наилучшим образом влияют на состояние кожи, выводят ненужную жидкость из клеток, очищают от токсических веществ, активизируют кровообращение и возвращают коже молодой, здоровый вид, избавляют от «апельсиновой корки».
Водные процедуры
Оптимальное количество водных процедур – до трех раз в неделю, максимально по 25 минут при температуре не выше 42 °С. До и после процедуры пьют теплую воду. Базовая инструкция для похудения – применение одного килограмма горькой соли на ванну. Усилить эффект можно смесями. Наиболее популярны следующие пять рецептов.
Обертывания
Особенности. В домашних условиях магнезия эффективна в качестве основного ингредиента для обертываний. Местное воздействие английской соли тонизирует, подтягивает кожу, стимулирует кровообращение и лимфоток, активизирует липидный обмен. Курс обертываний – не менее 12-15 сеансов в течение двух недель.
Ингредиенты:
Инструкция
Применение английской соли в домашних условиях не ограничивается лишь ее лечебно-косметической пользой. Так, столовая ложка магнезии, разведенная в 5 л воды, существенно стимулирует рост комнатных и огородных растений. Смесь сульфата магния с жидким мылом или бытовым моющим средством очищает грязные кухонные поверхности. С помощью английской соли и клея можно задекорировать любую стеклянную емкость, создав оригинальную цветочную вазу.
Эпсом советует: Английская соль
Сложно представить, что одно и то же средство помогает похудеть, укрепить иммунитет, снять стресс, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. А такое средство есть — и это английская соль, которую еще называют солью Эпсома и горькой солью. В статье расскажем, откуда он взялась, как ее производят сейчас и почему она обязательно должна быть в вашем домашнем арсенале уходовых средств.
Впервые эту соль получили в 1695 году путем выпаривания воды из минерального источника, расположенного близ английского города Эпсом. На вкус она действительно горькая, поскольку представляет собой практически 100% сульфат магния. Внешне английская соль очень похожа на поваренную — она тоже белая и состоит из мелких полупрозрачных кристаллов.
Изначально лекари использовали горькую соль в качестве слабительного средства, но уже с XVIII столетия Эпсом благодаря своим источникам стал довольно популярным курортом, потому что обнаружились и другие полезные свойства сульфата магнезии. Оказалось, что солевые ванны помогают расслабить тело и улучшить сон, избавиться от боли в мышцах и суставах, восстановить красоту и молодость кожи.
Как только источники иссякли, репутация города как курорта пошла на убыль. Сейчас соль производится различными предприятиями, причем в качестве уходового средства используется только продукт высшей степени очистки. Его же применяют и в фармакологии. Главный признак качества — содержание не менее 99% сульфата магния, что должно быть подтверждено документально.
Как действует эпсомская соль
Суточная потребность человека в магнии составляет 350–450 мг в зависимости от физической активности. Элемент не синтезируется в организме, а поступает с пищей: горохом и гречкой, бананами, листовыми овощами, орехами, коричневым рисом, тыквой, рыбой. Недостаток магния в нашем организме можно восполнить путем приема витаминов или проведения водных процедур — солевых ванн.
В каких процессах участвует магний:
Недостаток магния в организме проявляется судорогами и тремором конечностей, болью в суставах, головокружениями, ухудшением памяти, ломкостью волос и ногтей. Серьезно страдает сердечно-сосудистая система: появляется аритмия, стенокардия, давление то падает, то поднимается. Особенно важно ванны с английской солью принимать во время стресса. В этот период ионизированный магний активно выводится из тканей — человек плохо спит, чувствует себя подавленным, постоянно нервничает и раздражается.
Английская соль, растворенная в теплой воде, проникает в тело через поры кожи и хорошо усваивается организмом. Углерод, содержащийся в токсинах, соединяется с магнием, и токсины разрушаются. Солевой раствор создает осмотический эффект и вытягивает лишнюю воду вместе с вредными веществами.
Организм в целом и кожа в частности очищаются от токсинов, шлаков и тяжелых металлов. Уходят отеки, клетки быстрее обновляются за счет активизации кровообращения и лимфотока. Визуально действие английской соли проявляется омолаживающим, восстанавливающим и антибактериальным эффектом.
Как правильно принимать ванны с английской солью — рекомендации физиотерапевтов:
Давайте посмотрим, какой результат вы получите после такого оздоровительно-омолаживающего курса.
Английская соль для кожи
Магний не зря называют минералом красоты. При его недостатке кожа лица и тела сохнет, шелушится и зудит, повышается вероятность развития атопических дерматитов, кожных аллергических реакций и воспалений. А ведь именно кожа первой из всех органов контактирует с окружающим миров и защищает организм от вирусов, бактерий, вредных химических соединений
Английская соль избавит вас от этих проблем:
Как использовать
Чтобы улучшить качество кожи лица и тела, ванну можно принимать 3–4 раза в неделю в течение месяца. В перерывах между курсами используйте английскую соль в качестве скраба. Она удалит омертвевшие клетки, очистит поры и по мере растворения в воде проникнет через них в подкожно-жировую клетчатку. Механическое раздражение запускает выработку коллагена — кожа становится более упругой и эластичной.
Чередуйте скрабирование с обертываниями. Добавьте к 100 г соли 5 ст.л. меда и несколько капель эфирного масла апельсина. Такая смесь за 30 минут под пищевой пленкой ощутимо подтянет кожу, придаст ей бархатистость и заставит светиться изнутри.
При регулярном наружном применении английской соли вы забудете о прыщах, покраснениях и отеках. Чтобы уход за лицом и телом гарантированно принес нужный результат, используйте качественную английскую соль Эпсома — без синтетических ароматизаторов и красителей.
Английская соль для волос
Трихологи подтверждают пользу английской соли для волос. Ее назначают в случае выпадения и увеличения жирности волос, отсутствия объема, появлении перхоти. Сульфат магния обеззараживает кожу и оказывает противогрибковое воздействие, укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение кожи головы. Шампунь с английской солью — простой способ ускорить рост волос и восстановить их после отпуска на море или окрашивания.
Как использовать
Сделать шампунь с английской солью можно самостоятельно. Смешайте столовую ложку с таким же количеством шампуня и нанесите смесь на волосы, оставьте на несколько минут и смойте теплой водой. Для процедуры выбирайте экологичный шампунь без сульфатов и парабенов.
Горькую соль также можно добавить в кондиционер или маску для волос. Это придаст им блеск и объем. Прическа будет держаться лучше, волосы дольше останутся чистыми и «живыми».
Периодически проводите пилинг кожи головы, чтобы удалить ороговевшие частицы эпидермиса и улучшить питание волосяных фолликулов. Процесс эксфолиации в салоне и дома ничем не отличается: нанесите соль на сухие или влажные волосы, в течение нескольких минут массируйте кожу и затем промойте волосы. Домашняя процедура обойдется вам намного дешевле, а сделать ее вы можете в любое время.
Когда вы принимаете магниевые ванны, обязательно окунитесь в воду с головой несколько раз. Смывать раствор не нужно — пусть английская соль продолжает свое оздоравливающее действие на протяжении длительного времени.
Ванночки с сульфатом магния для рук и ног
Ломкие и слоящиеся ногти — еще один видимый признак нехватки магния. Поэтому для рук и ног нужно делать собственные ванны с английской солью, независимые от общих. Соленая вода размягчит кутикулы, укрепит ногти, сделает их здоровыми и блестящими. А еще сульфат магния поможет вылечить грибок.
Однако дело не только в ногтях. Если вы много работаете на компьютере, играете на гитаре, скрипке, фортепиано или занимаетесь другой деятельностью, связанной с мелкой моторикой, у вас наверняка устают кисти рук. А тот, кто много стоит или ходит, вечером часто не может уснуть из-за гудящих и скручивающихся в судороге ног. Ванна с сульфатом магния снимет усталость рук и ног, расслабит и восстановит мышцы, уменьшит боль случае ушибов и растяжений. Процедура поможет избавиться от натоптышей и мозолей, уменьшить потливость и устранить неприятный запах.
Как использовать
Как расслабляет горькая соль
Английская соль оказывает расслабляющее воздействие как на физическом, так и на психологическом уровне.
Магниевые ванны показаны после тяжелого физического труда и спортивных занятий. Именно магний отвечает за нормальную работу мышц и их восстановление после нагрузок. Он обеспечивает мышечное расслабление и снижает нервную чувствительность, поэтому уменьшает болевые ощущения после тренировок. Если вы активно занимаетесь спортом или ваша повседневная жизнь подразумевает высокую двигательную активность, ванна с английской солью — ваше спасение.
Кроме того, процедура помогает справиться и со стрессом, связанным с напряженной работой, семейными конфликтами, переживаниями. Дело в том, что при стрессе из клеток выходят ионы магния, что усугубляет нервозность и раздражение. За десять минут скандала можно потерять суточную норму этого важного элемента!
Восполните этот элемент принятием солевой ванны с сульфатом магния:
Как использовать
Для расслабляющей процедуры используйте до 500 г английской соли на ванну. Чтобы избавиться от боли в мышцах, снять психологическое напряжение и привести мысли в порядок, ванну можно принимать 20–30 минут.
Настроение быстрее придет в норму, если использовать смесь английской соли с цветками лаванды, например шиммеры «PINK SUNSET» или «FLOWER SKY». Лаванда обладает нежным ароматом, который уменьшает головную боль, снижает возбуждение нервных клеток и облегчает засыпание.
Детокс-эффект соли Эпсом
Токсины попадают в наш организм с воздухом, водой и едой, а также образуются внутри клеток в процессе их жизнедеятельности. Их количество увеличивается при проживании в экологически неблагополучных регионах, во время болезни или стресса, при неправильном питании, курении и употреблении алкоголя. Токсины и продукты распада патогенных веществ постепенно накапливаются. Если их не выводить, клетки разрушаются, появляются злокачественные новообразования, организм ускоренно стареет.
Английская соль выводит вредные элементы методом адсорбции. Сульфат магния захватывает углерод, который отвечает на стабильность токсинов. Они распадаются и выводятся из клеток быстрее, чем обычно, за счет усиления кровообращения и лимфотока.
Ванна с сульфатом магния:
Как использовать
Для детокс-ванны необходимо развести в воде 800–1000 г английской соли. В результате нормализации метаболизма повышается иммунитет, оздоравливается кожа. Вы лучше себя чувствуете, что положительно сказывается на качестве жизни.
Английская соль как средство для коррекции фигуры
Английская соль Эпсома помогает сбросить вес, подтянуть контуры тела и избавить от целлюлита. Сульфат магния улучшает обменные процессы и ускоряет расщепление жиров.
Как использовать
1. Концентрированная ванна с английской солью. На одну ванну понадобится 1 кг средства. Солевой раствор сульфата магния вытягивает лишнюю жидкость из подкожно-жировой клетчатки и из организма в целом. Вы избавляетесь от отеков, кожа подтягивается и разглаживается. Уже после первой процедуры вы можете потерять до 2 кг веса и до 2–3 см в в объеме талии и бедер.
При этом воздействие сульфата магния продолжается и после ванны. Соль оседает на коже и раздражает рецепторы кожи, стимулируя кровообращение. В клетки активно поступают полезные вещества и выводятся отходы жизнедеятельности, ускоряется выработка эластина и коллагена. Жировые столбики, которые формируют «апельсиновую корку», уменьшаются в размерах. Соответственно, пропадают видимые признаки целлюлита.
2. Антицеллюлитные скрабы с английской солью. Идеально, если в состав входит молотый кофе или кокосовая стружка, как в скрабах «COFFEE COCKTAIL» и «TROPICAL TOUCH» от Epsom.pro. Они усиливают жиросжигающий и тонизирующий эффект. Однако при использовании скрабов нужно соблюдать правила — проводить процедуру стоит не чаще 2 раз в неделю, а после душа нужно нанести на кожу питательный крем или кокосовое масло.
3. Употребление английской соли в пищу. Она поможет очистить кишечник от каловых масс, улучшить пищеварение и восстановить обмен веществ. С утра натощак растворите в стакане прохладной воды 20 г кристаллов, перемешайте до полного растворения и выпейте. Горький раствор окажет слабительный эффект в течение 1–6 часов. В это время не рекомендуется принимать твердую пищу, чтобы не вызывать болезненных ощущений в пищеварительном тракте. Принимать воду с сульфатом магния можно не больше трех дней подряд.
4. Очищающие клизмы. Они также нацелены на снижение зашлакованности организма токсинами и продуктами распада, ускорение обмена веществ и укрепление иммунитета. На 100 мл очищенной воды возьмите 10 г соли, то есть у вас должен получиться 10%-ный раствор. Он должен находиться в кишечнике не менее 15 минут. Для похудения такие клизмы достаточно делать раз в 2 недели, придерживаясь принципов правильного питания. Кстати, такая процедура хорошо помогает при различных отравлениях.
Чтобы вы могли в полной мере ощутить эффект от английской соли мы подготовили календарь ухода и бесплатный гайд с рецептами. Ухаживайте за собой с удовольствием, получая гарантированный результат.
Что еще умеет сульфат магнезии
Магний необходим для протекания более 600 биохимических реакций, поэтому магниевые ванны желательно принимать всем без исключения. При серьезном недостатке магния — 3–4 курса в год, в обычном случае — 2 курса в год. Чтобы определить, хватает ли вашему организму этого элемента, рекомендуем сдать тест на RBC магний, который покажет его содержание в кровяных тельцах. Обычный анализ на сывороточный магний не настолько эффективен, поскольку в крови находится всего 1% магния от его общего содержания в организме.
Если ванны с английской солью принимать регулярно, можно:
Солевую ванну с сульфатом магния можно принимать в составе комплексной терапии при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и ревматических заболеваний. Если в организм поступает достаточно магния, который улучшает кровообращение, риск развития ишемической болезни сердца снижается на 10%, сердечной недостаточности — на 22%, а инсульта — на 12%.
Также соль Эпсома укрепляет иммунитет, что приходится кстати в период массовых заболеваний.
Можно ли делать детские ванночки с английской солью
В общем случае ванны с английской солью проводят детям старше 5–6-месячного возраста. Процедуру не назначают малышам с недостаточной массой тела, потому что она способствует снижению веса. Обязательно получите профессиональную консультацию педиатра, чтобы исключить любые негативные последствия.
Уже с первых процедур с сульфатом магния ребенок крепче спит, не ворочается, не плачет при укладывании или во сне. Состояние кожи улучшается. Уходит зуд и боль, которые также могут быть причиной раздражительности малыша. Кожный покров очищается, нормализуется обмен газов между телом и окружающей средой. Нормализуется теплорегуляция — ребенок не мерзнет и не перегревается. Восстанавливается водно-солевой баланс организма, улучшается пищеварение, ребенок меньше страдает от срыгиваний, колик и запоров.
Как использовать
Требования к проведению процедуры для детей:
Педиатры рекомендуют ванны с английской солью беспокойным детям с возбудимым типом нервной системы и малышам с проблемной кожей — опрелостями, пеленочным дерматитом, диатезом.
Купить качественную соль высокой степени очистки вы можете в интернет-магазине Epsom.pro. Используйте ее для оздоравливающих и расслабляющих ванн для всей семьи!
По промокоду BLOG действует скидка 25% на первый заказ на все товары из статьи, наслаждайтесь 😉