арахнофобия что это такое кратко
Арахнофобия: почему мы боимся пауков
Страх перед опасными животными так же стар, как само человечество. Почему же именно пауки у многих людей вызывают гораздо больший ужас, чем более отвратительные черви или опасные осы? Есть ли тут какая-либо связь с чумой?
Каждая третья женщина, и каждый пятый мужчина одержимы страхом перед пауками.
По научному этот случай зоофобии называется арахнофобией (от др.-греческих слов «арахне» — паук и «фобос» — страх) и относится к числу самых распространённых фобий.
Неудивительно, что наши далекие предки испытывали страх перед крупными хищниками, некоторые люди и поныне испытывают страх даже перед собаками, не говоря уже об обитателях вольеров в зоопарках.
А вот страх перед пауками ставит перед учеными непростой вопрос и во многом остается загадкой. Ученые до сих пор не могут сказать, когда эта фобия появилась.
Биологи утверждают, пауки — это очень старые животные. Старейшим окаменевшим паукам насчитывается несколько миллионов лет. О них известно, что они не особенно изменились в течение веков, но они не были ни крупнее, ни опаснее, чем сегодня. Поэтому нельзя говорить о существовании какого-то гигантского предка пауков, обладавшего смертельным укусом.
Итак, никогда не существовало жуткого паука-мутанта, и пауки не относятся к числу ядовитых животных. Однако страх перед ними остается фактом.
Психологи провели следующий эксперимент. Испытуемым давали картинки с изображениями:
с тем, чтобы они описали степень своего страха, отвращения и чувства опасности. Любопытно, но пауки вызвали больший страх и самое сильное отвращение. Хотя пчелы, например, гораздо ядовитее. Опасность пауков слишком преувеличена.
Арахнофобия как психическое заболевание
Но не следует путать простое обывательское отвращение к паукам и психическое заболевание, которым является арахнофобия.
У больных людей ярко проявляются навязчивые состояния, обусловленные боязнью пауков:
В особо сложных случаях больной начинает скидывать с себя выдуманных членистоногих и может нанести вред себе или окружающим людям.
Как появляется арахнофобия
Откуда возникает этот беспричинный нерациональный страх перед пауками? Ведь у некоторых народов был культ поклонения паукам. Им воздвигали святилища и кумирни, где поклонялись как божествам.
Один психиатр из Лондона высказал довольно оригинальную точку зрения, что страх перед пауками появился во времена чумы, когда этот мор выкосил большую часть жителей средневековой Европы. Их считали разносчиками этой болезни. Вот только арахнофобией страдают не только потомки европейцев и не только в пределах старушки Европы.
Правда, согласно последним исследованиям, арахнофобия в большей степени свойственна жителям Западной Европы и Северной Америки. Иначе говоря, наследникам западной европейской культуры.
А вот в Азии некоторые виды пауков считаются даже съедобными. Хотя еще раз напомним, что пауков боятся во всех странах и регионах, в частности, в Африке.
Пациенты с такой разновидностью фобии боятся любых пауков. Безусловно, большие по размерам вызывают больший страх. Некоторые даже не смеют прикоснуться к книге, в которой имеются иллюстрации пауков, не говоря уже об ее чтении.
По мнению современного немецкого психолога Георга В. Альперса (Georg W. Alpers), страх перед пауками становится патологическим, когда человек боится спуститься в подвал, зайти в гараж или посидеть в садовой беседке, потому что они его ждут там.
«С этого момента мы, психологи, говорим о фобии», — говорит доктор Альперс на сайте журнала «Вельт».
Чем вызвана арахнофобия у человека
Причин для появления боязни пауков несколько. Они могут как сочетаться друг с другом, так и действовать автономно. Вот некоторые из них:
В заключение приведем некоторые забавные факты о пауках, которые помогут вам избавиться от фобии.
Забавные факты о пауках
Если вы понимаете иррациональность фобии, но ничего не можете с собой поделать — не отчаивайтесь. Психотерапия с данным видом фобий борется сегодня очень эффективно. Обращайтесь к врачу и не превращайте свою жизнь в череду нервных потрясений.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Что такое арахнофобия — Основные симптомы «паучьей фобии»
Что такое арахнофобия
Арахнофобия — одна из самых распространенных фобий в мире. По статистике, каждый пятый мужчина страдает от боязни пауков. Среди женщин этот показатель еще выше. Неконтролируемый страх перед насекомыми делает нормальную жизнь невозможной. Их можно встретить повсюду: на лугах, полях, в городских жилищах и общественных местах. Такова природа пауков.
Истоки арахнофобии
Это расстройство не является широко распространенным. Например, у некоторых племенных народов фобии в принципе не возникает, и они едят пауков. В прошлом некоторые племена считали этих насекомых культовыми и поклонялись им как идолам.
В других регионах, напротив, расстройство классифицируется как обычный страх. Считается, что это заболевание наиболее распространено в Западной Европе. Эта статистика объясняется историческими причинами. Когда в Европе вспыхнула чума, люди считали, что переносчиками чумы являются пауки. Их боялись и повсеместно истребляли. Этот страх передается из поколения в поколение до сегодняшнего дня.
Арахнофобия также встречается в районах, где ядовитые пауки эндемичны, то есть там, где существует высокая вероятность встречи с ними.
Развитие фобий у людей может иметь различные причины. Например, если у человека был неудачный опыт общения с насекомыми или он был укушен. В результате страданий у него развилась сильная арахнофобия.
В семье, где родители испытывают страх перед пауками, ребенок может унаследовать его. Это происходит, когда мать или отец постоянно демонстрируют свой страх перед малышом.
Немецкие ученые провели эксперимент, доказывающий генетическую природу заболевания. Участниками исследования были младенцы в возрасте 6 месяцев. Выбор участников не был случайным: шестимесячный младенец еще не восприимчив к внушению, поэтому результат его реакции будет истинным. Детям показывали карточки с изображением страшных животных: змей, пауков, а также рыб и цветов. Карточки с изображением змей и пауков вызывали повышенное расширение зрачков, что свидетельствует о выделении гормона страха. В случае с рыбами и цветами зрачок был сужен. Эксперимент доказывает, что страх перед пауками является врожденным. Этот страх мы унаследовали от наших древних предков, которые действительно умирали от укусов пауков. Страх перед пауками, вероятно, развился в инстинкт на протяжении многих поколений.
Нельзя отрицать, что арахнофобия может быть результатом недостаточной информированности. Часто люди испытывают страх неосознанно, просто не зная, какие пауки обитают в том или ином регионе, ядовиты они или нет, или как правильно оказать помощь человеку, укушенному пауком. Важно помнить, что многие укусы пауков не смертельны для человека.
Уместный страх
Появление паука действительно неприятно. Многочисленные длинные и волосатые ноги вызывают отвращение. Они похожи на щупальца чудовища, пытающегося схватить свою добычу. Люди приходят в ужас от огромных размеров некоторых пауков и их агрессивной окраски.
Маленькие, безобидные пауки не вызывают таких реакций у людей. Они долгое время жили рядом с людьми. Существует даже примета, что если в доме появляется светлый паук, то это к добру. То есть, правильный, рациональный страх при виде пауков, возникающий в опасных для жизни ситуациях, — это законное явление и не является фобией.
Страх обычно вызывают встречи с крупными видами животных. Мысль о том, что паук может быть ядовитым и его укус смертелен. Страх перед пауками также является естественной реакцией на прямой контакт с несомненно ядовитым видом. В этой ситуации страх перед пауками полностью оправдан, это выражение инстинкта самосохранения.
Насколько действительно опасны паукообразные
В каких ситуациях насекомые нападают? Если придется защищаться. Они не питаются людьми, поэтому не рассматривают людей в качестве пищи. Охота исключена.
Паук нападает, когда находится рядом с человеком, чувствуя опасность. Некоторые животные начнут убегать, а другие попытаются одолеть противника, защищаясь.
Увидев паука, не паникуйте. Отойдите на безопасное расстояние и понаблюдайте за его поведением. Маловероятно, что паук поквитается с вами за то, что вы его заметили. Животное занимается своими делами. Идите своей дорогой.
Чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо избавиться от фобии. К сожалению, чаще всего человек встречается с пауком совершенно неожиданно. И те и другие напуганы, членистоногое может напасть, если человек случайно чуть не наступил на него. Поэтому, пребывая на природе, в местах естественного обитания ядовитых пауков, необходимо защищать тело одеждой, чтобы пауки не кусались, быть очень осторожным.
Группы риска
Специалисты отмечают, что частота арахнофобии зависит от региона проживания. Люди, живущие в местах с большой популяцией пауков, чаще страдают от боязни пауков. Кроме того, дети и женщины более подвержены этой фобии, чем мужчины, независимо от места проживания.
Причины боязни пауков
Ученые говорят о нескольких теориях происхождения арахнофобии. Психические расстройства такого рода могут объясняться различными причинами и иметь множество факторов происхождения.
Интересные факты об арахнофобии
В качестве одной из возможных причин арахнофобии ученые рассматривают существенное различие в строении тела пауков. Большинство животных имеют сходное с человеком строение тела. Членистоногие также разительно отличаются, что подсознательно может вызывать отторжение, неприятие. Это необходимое условие для возникновения самой фобии. Согласно этому принципу, люди боятся змей.
Причина арахнофобии может лежать в социальном осознании присутствия смертельно опасных особей. Та же причина вызывает страх болезни и порождает другие страхи. Человек представляет себе, что его укусил паук, а затем он умирает. Эта мысль становится невыносимой, засевшей в подсознании, каждый раз, когда вы видите насекомое, даже по телевизору или на фотографиях.
Еще одной причиной развития арахнофобии считается непредсказуемость животных. Пауки прыгают и очень живые. Их паутина липкая и неприятная.
Арахнофобия чаще встречается у людей, которые живут в районах, где обитают ядовитые виды животных. Реальный страх смерти вызывает подсознательную реакцию даже у незначительных особей.
Симптомы
Об арахнофобии говорят, когда страх перед пауками становится иррациональным, выходящим за рамки допустимых норм. Арахнофоб боится всех пауков, больших и маленьких, ядовитых и неядовитых.
Помимо самой встречи с объектом страха, негативные эмоции возникают при виде его фотографий, кадров на телевидении. Даже упоминание о пауках неприятно. В таких ситуациях человека сопровождает чувство тревоги, напряжения. Он испытывает отвращение, раздражительность и агрессию. Физиологические симптомы включают учащенное сердцебиение, мурашки на коже, расширенные зрачки и сухость во рту.
Эти симптомы не идут ни в какое сравнение с теми, которые возникают, когда объект фобии встречается в реальности. Когда арахнофоб сталкивается лицом к лицу с любым «видом пауков», он или она испытывает настоящий приступ паники. Насекомое кажется гораздо крупнее, чем на самом деле. Человек может застыть неподвижно перед страшным чудовищем. Их ноги и все тело словно немеют, так что они не могут пошевелиться. Может возникнуть тошнота, а тело может покрыться холодным обильным потом. У пациента может возникнуть приступ удушья.
Может возникнуть и обратная ситуация — гиперактивность. Человек начинает кричать, размахивать руками и убегать, чтобы вытолкнуть пугающее животное из поля зрения.
В угрожающей ситуации арахнофоб концентрирует все внимание на объекте страха. Его разум как бы абстрагируется от окружающего мира, сосредотачиваясь на насекомом. Мышление отключается. Способность принимать рациональные решения исчезает. Страх может быть настолько сильным, что человек теряет сознание. Может даже наблюдаться непроизвольное мочеиспускание.
Во время панической атаки существует риск неосознанного самоповреждения или нанесения травм другим людям. Если фобия легкая, то страх проявляется только в виде пауков. Страдающему не разрешается посещать места, где есть риск встречи с пугающим «хищником»: парки, леса, подвалы, гаражи и т.д.
Если процесс усугубляется, арахнофоба почти всегда сопровождает страх. Человек видит опасность даже там, где она исключена, ищет пауков повсюду. Особо чувствительные люди могут представить, что насекомое прикасается к ним, ползает по их телу и перебирает лапами. Пациент может действительно ощущать эти прикосновения, что может привести к паническим атакам.
Ожидая опасности повсюду, пациент пытается обезопасить свой дом. Он плотно закрывает окна и двери и не открывает их ни при каких обстоятельствах, чтобы не допустить проникновения ползучих гадов. Он заделывает все щели и уделяет особое внимание системе вентиляции.
Уборка дома становится навязчивой идеей и ежедневной рутиной. Углы и щели, труднодоступные места за мебелью и под кроватями тщательно очищаются. Одежда систематически просматривается.
Последствия
Нелеченная фобия приносит значительные трудности в жизнь пациента. В некоторых случаях это приводит к очень негативным результатам:
Пытаясь преодолеть страх самостоятельно, вы должны четко понимать границы нормы. Если самолечение не приносит результатов, необходимо прибегнуть к помощи специалиста.
Лечение
Для лечения арахнофобии используется психотерапия. Используется несколько различных подходов. Сначала специалист беседует с пациентом и устанавливает причину страха. Он объясняет природу фобии и дает некоторую информацию о пауках. Он учит пациента конструктивному поведению при столкновении со страшным объектом.
Следующий этап — это непосредственная работа с источником страха. Вначале специалист может посоветовать пациенту нарисовать паука или показать его фотографии. Таким образом, он постепенно готовит пациента к непосредственной встрече с объектом страха. В конце концов, пациенту придется встретиться с настоящим пауком, но это произойдет под чутким взглядом специалиста.
Одним из современных методов лечения является компьютерная графика. Пациент принимает участие в игре, в которой необходимо уничтожить пауков или вступить с ними в контакт. Для погружения пациента в виртуальную реальность можно использовать 3D-очки. Хороший эффект дает прикосновение к объекту страха через монитор.
Гипноз используется как метод психотерапии. Это позволяет определить истинную причину фобии и проработать ее на подсознательном уровне.
Когнитивно-поведенческая терапия в корне меняет образ мыслей пациента об объекте фобии. У человека меняется восприятие пауков, и, соответственно, страх утихает.
Интересный факт: Тоби Магуайр, играющий роль Человека-паука, страдает арахнофобией. Однако это не помешало звезде сняться в фильме о пауках. Во время съемок актера мучили кошмары, и визиты к психотерапевту участились, но съемки не прекращались. В какой-то степени это стало для него своего рода психотерапией, когда Тоби мог посмотреть страху в глаза. Было установлено, что после выхода фильма «Человек-паук» частота возникновения фобий значительно снизилась.
Если психическое и эмоциональное состояние пациента ухудшается, применяется фармакологическое лечение:
Если расстройство выражено в легкой степени, то есть тревога возникает только при встрече арахнофоба с пауком, то тревогу можно устранить самостоятельно. В таких случаях пациентам рекомендуется:
Как избавиться от арахнофобии самостоятельно
К сожалению, посещение психологов не является распространенной практикой в нашей стране. Они есть не во всех больницах. Иногда визит к врачу просто невозможен. Тогда стоит попробовать избавиться от страха перед пауками самостоятельно.
Существует простой, проверенный способ борьбы с арахнофобией. Она заключается в действиях, которые противоречат страху. Психологи рекомендуют не прятаться от страхов и смотреть им в лицо. Когда человека сбивают с пути его страхи, последние только усиливаются. Если вы будете постоянно избегать пауков, страх усилится.
Начните с изучения всех видов ядовитых животных. Узнайте, какие из них встречаются в вашем регионе. Узнайте, когда они нападают. Пауки не всегда ядовиты: некоторые виды ядовиты только для самок и выпускают их только в определенное время, чтобы защитить свое потомство. Это значительно снижает вероятность быть укушенным.
Чтобы избавиться от арахнофобии, нужно подружиться с пауками. Конечно, никто не посоветует вам давить ядовитую саранчу. Начните с небольшого, безобидного домашнего насекомого. Попробуйте взять его в руки, прикоснуться к нему. Это должно быть сделано под действием страха, сердце бешено стучит в груди. Физически вы должны понимать, что опасности нет. Эти членистоногие боятся вас больше, чем вы их.
Затем поищите магазин, где продают пауков или держат их в качестве экспонатов. Они есть во всех городах. Поговорите с владельцем и попросите оставить неядовитый экземпляр. Для большей смелости можно предварительно принять успокоительное.
Размер животного следует увеличивать постепенно. Лучше всего начинать с маленьких пауков и постепенно переходить к крупным.
Для людей, которые живут далеко от города (а это 30% населения), решение другое: нужно искать пауков в природе. Только сначала внимательно изучите информацию обо всех видах насекомых. Прежде чем начать, убедитесь, что метод безопасен.
Психологи говорят, что это стратегический ход. Многие арахнофобы, избавившись от своего страха тем или иным способом, разводят тарантулов и кормят их. Это своего рода трофей, подтверждающий избавление от арахнофобии.
Страх перед пауками полностью исчезает. Но теории недостаточно, нужно потрогать членистоногое, чтобы понять, что оно не опасно. Бойтесь не паука, а того, о чем вы думаете.
Страх перед пауками полностью исчезает. Но теории здесь мало, нужно потрогать животное, чтобы понять, что оно не представляет угрозы. Бойтесь не паука, а того, что вы о нем думаете.
О вреде самолечения арахнофобии
Распространенная ошибка, которую совершают люди, столкнувшиеся с навязчивыми страхами, — это попытка самолечения проблемы.
При возникновении панических атак врачи настоятельно рекомендуют не покупать и не использовать седативные препараты. Они не окажут успокаивающего действия без регулярных индивидуальных психотерапевтических сеансов.
Лекарства подбираются индивидуально в зависимости от состояния пациента.
Прежде чем начать лечение, важно убедиться, что расстройство действительно существует. Диагноз может быть поставлен только психоаналитиком на основании интервью с пациентом. Дело в том, что истинную фобию часто путают с отвращением к паукам. Основной симптом, отличающий эти симптомы друг от друга, — наличие панических атак, возникающих при самом виде паука.
Здравствуйте! Меня зовут Леонид Прохоров. Я закончил Кубанский государственный университет в 2000 году. И вот уже больше 20 лет я успешно помогаю людям решить свои проблемы в отношениях. Работаю частным психологом, издаю статьи в некоторых известных журналах по психологии, так же обучаю молодых психологов. В этом блоге постараюсь максимально раскрыть и помочь вам решить проблемы с вашей второй половинкой, друзьями и родственниками. Я намерен развеять миф о том, что любовь живет всего 2 года. Хотите узнать как? В своих статьях я Вам докажу, что любые проблемы в отношениях можно решить и это под силу именно Вам!
Боязнь пауков (арахнофобия): что это такое, кратко
Арахнофобия – это расстройство, связанное с иррациональной и неконтролируемой боязнью пауков. Люди испытывают ужас не только при непосредственном контакте с животными – даже фотографии паукообразных или их паутин способны привести к панической атаке. Самим избавиться от этой фобии нельзя, требуется комплексная психотерапия. В лечении используются разные методики – когнитивно-поведенческая, конфронтационная, шоковая, игровая и медикаментозная терапия.
Почему возникает боязнь пауков
Arachnophobia – так называется разновидность зоофобии (страха животных). В 9 случаях из 10 она формируется в раннем детстве (от 2 до 5 лет), когда ребенок эмоционален, не понимает природу многих явлений. Страх пауков у детей чаще всего формируется, если:
В отдельных случаях арахнофобия является «наследием» другого психического заболевания. К примеру, при нозофобии (страх заболеть) пациент избегает всех живых существ, которые, по мнению человека, являются переносчиками инфекция. Нередко боязнь пауков развивается у мизофобов (у них страх грязи), так как животные всегда обитают в пыльных уголках, где их меньше всего тревожат.
Симптомы и признаки
Арахнофобия может быть слабо выраженной и запущенной. На первой стадии проявляются только эмоциональные признаки – при виде паука человеку становится неприятно, резко портится настроение. На второй стадии возникают соматические симптомы – обильное потоотделение, тахикардия, тремор конечностей, бледность кожных покровов, повышение артериального давления, ощущение удушья. Осложненная арахнофобия сопровождается истерией и психозами. Человек может впадать в ступор или совершать неадекватные поступки – кричать, плакать, проявлять агрессию и пр.
Опасна ли эта фобия
Естественно, что некоторые представители животного мира вызывают у нас опасения и неприязнь.
Простая брезгливость и нежелание прикасаться к противному пауку не является поводом для беспокойства – из-за того, что человек не будет контактировать с этим животным, качество его жизни не ухудшится.
Другое дело, когда страх приобретает гипертрофированные масштабы и парализует волю, провоцируя неконтролируемое состояние (с истериками, паниками и пр.).
В период приступа арахнофоб может подвергать опасности самого себя (высокое давление и частый пульс провоцируют сердечный приступ, инсульт и пр.). Есть вероятность совершения фатальных ошибок – желая смахнуть паука или убежать от него подальше, человек способен прыгнуть с большой высоты или выскочить на проезжую часть.
Как вылечить арахнофобию
Основная цель диагностики арахнофоба – выявление причины навязчивого страха перед пауками, определение его выраженности. От этого зависит, какое лечение назначит психотерапевт. Легкие формы фобии устраняются посредством бесед со специалистом и выполнения простых упражнений, обучающих самоконтролю. Сложные формы требуют проработки подсознания пациента и долгой когнитивно-поведенческой терапии. Самолечение при арахнофобии лучше не практикуют.
Бихевиоральная психология
Панический страх перед маленькими пауками иррационален – арахнофоб сильно преувеличивает истинную опасность. Справиться с этим помогают бихевиоральные методики – они направлены на изучение поведения человека в моменты приступов болезни и обучение способам контроля своих эмоций и действий.
Используемые для лечения фобий бахевиоральные практики:
Медикаментозные способы лечения
Медикаменты при арахнофобии назначаются для устранения панических атак, снижения уровня тревожности, купирования соматических симптомов (тремора, повышенного давления, судорог и пр.). Это могут быть антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства, ноотропы, нейролептики. Лекарства подбирает психотерапевт, он же назначает дозировку и составляет схему лечения.
Психотерапия
Сложные формы болезни у взрослых пациентов лечатся посредством психоанализа. Может применять гипноз (для выявления истинных причин и формирования новых мысленных установок). Почти всегда используется терапия погружения. Арахнофоб при поддержке психолога или психотерапевта знакомится с объектом своего страха:
Для лечения зоофобии у маленьких пациентов используется игровая терапия, более легкая и доступная для восприятия ребенком. Малышу предлагают разные ребусы, головоломки с пауками. Затем ему надо проделывать разные задания с игрушечными животными. Последний этап – упражнения с настоящими паучками, за выполнение которых ребенок получает вознаграждение (для выработки положительных ассоциаций).
Диссоциации
Вылечить арахнофобию помогают диссоциации. Так называется защитная реакция организма, когда человек начинает воспринимать ситуацию со стороны. Это полезно для арахнофобов, так как позволяет избежать панической атаки при встрече с объектом своего страха.
Самая простая техника диссоциации, которой психотерапевт обучает арахнофоба: при встрече с пауками представлять, что ситуация происходит не в реальности, а в кино. Что человек на самом деле сидит в кинотеатре и смотрит на себя со стороны. Применяя подобный прием, пациент избавляет себя от неприятных ощущений, нивелируя их.
Действительно ли нужно бояться пауков
Боязнь пауков, так же как страх перед змеями – естественная реакция. Психологи уверены, что она передается по генам. Дело в том, что наши предки были более тесно связаны с дикой природой и чаще контактировали с насекомыми и рептилиями. Люди, у которых страхи перед этими животными был острее, не лезли на рожон (внимательно осматривали местность, не трогали без надобности зверей) и, следовательно, реже получали укусы ядовитых пауков и змей.
Таким образом, боязнь пауков нормальна, она защищает от опасности. Но важно отличать естественную тревожность от фобии. Иррациональный страх с паническими атаками надо лечить. Если не бороться с арахнофобией, то расстройство будет развиваться, мешая нормальной жизни человека.
Об авторе
Наталья Богун
Эксперт в области межполовых отношений между мужчиной и женщиной. Закончила факультет психологии университета Синергия в 2007 году. Автор множества материалов по отношениям с противоположным полом.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL + ENTER