арахнофобия это что такое простыми словами
Значение слова «арахнофобия»
Противоположностью арахнофобии является арахнофилия — любовь к паукам.
арахнофо́бия
1. психиатр. боязнь паукообразных или их изображений; иррациональный страх перед пауками
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова иракцы (существительное):
Ассоциации к слову «арахнофобия»
Синонимы к слову «арахнофобия»
Предложения со словом «арахнофобия»
Понятия со словом «арахнофобия»
Отправить комментарий
Дополнительно
Предложения со словом «арахнофобия»
Как легко нейтрализовалась арахнофобия, как свободно неприятие трансформировалось в приятие?
Кажется, я теперь могу похвастаться прогрессирующей арахнофобией.
Страхи – это зачастую вре́менные неправильные связи, возникшие в головном мозге, и если, например, человеку, страдающему арахнофобией (страхом перед пауками) многократно предъявлять изображение паука, вслед за чем не происходит ничего страшного, то фобия постепенно проходит (по крайней мере, в части случаев).
Арахнофобия: почему мы боимся пауков
Страх перед опасными животными так же стар, как само человечество. Почему же именно пауки у многих людей вызывают гораздо больший ужас, чем более отвратительные черви или опасные осы? Есть ли тут какая-либо связь с чумой?
Каждая третья женщина, и каждый пятый мужчина одержимы страхом перед пауками.
По научному этот случай зоофобии называется арахнофобией (от др.-греческих слов «арахне» — паук и «фобос» — страх) и относится к числу самых распространённых фобий.
Неудивительно, что наши далекие предки испытывали страх перед крупными хищниками, некоторые люди и поныне испытывают страх даже перед собаками, не говоря уже об обитателях вольеров в зоопарках.
А вот страх перед пауками ставит перед учеными непростой вопрос и во многом остается загадкой. Ученые до сих пор не могут сказать, когда эта фобия появилась.
Биологи утверждают, пауки — это очень старые животные. Старейшим окаменевшим паукам насчитывается несколько миллионов лет. О них известно, что они не особенно изменились в течение веков, но они не были ни крупнее, ни опаснее, чем сегодня. Поэтому нельзя говорить о существовании какого-то гигантского предка пауков, обладавшего смертельным укусом.
Итак, никогда не существовало жуткого паука-мутанта, и пауки не относятся к числу ядовитых животных. Однако страх перед ними остается фактом.
Психологи провели следующий эксперимент. Испытуемым давали картинки с изображениями:
с тем, чтобы они описали степень своего страха, отвращения и чувства опасности. Любопытно, но пауки вызвали больший страх и самое сильное отвращение. Хотя пчелы, например, гораздо ядовитее. Опасность пауков слишком преувеличена.
Арахнофобия как психическое заболевание
Но не следует путать простое обывательское отвращение к паукам и психическое заболевание, которым является арахнофобия.
У больных людей ярко проявляются навязчивые состояния, обусловленные боязнью пауков:
В особо сложных случаях больной начинает скидывать с себя выдуманных членистоногих и может нанести вред себе или окружающим людям.
Как появляется арахнофобия
Откуда возникает этот беспричинный нерациональный страх перед пауками? Ведь у некоторых народов был культ поклонения паукам. Им воздвигали святилища и кумирни, где поклонялись как божествам.
Один психиатр из Лондона высказал довольно оригинальную точку зрения, что страх перед пауками появился во времена чумы, когда этот мор выкосил большую часть жителей средневековой Европы. Их считали разносчиками этой болезни. Вот только арахнофобией страдают не только потомки европейцев и не только в пределах старушки Европы.
Правда, согласно последним исследованиям, арахнофобия в большей степени свойственна жителям Западной Европы и Северной Америки. Иначе говоря, наследникам западной европейской культуры.
А вот в Азии некоторые виды пауков считаются даже съедобными. Хотя еще раз напомним, что пауков боятся во всех странах и регионах, в частности, в Африке.
Пациенты с такой разновидностью фобии боятся любых пауков. Безусловно, большие по размерам вызывают больший страх. Некоторые даже не смеют прикоснуться к книге, в которой имеются иллюстрации пауков, не говоря уже об ее чтении.
По мнению современного немецкого психолога Георга В. Альперса (Georg W. Alpers), страх перед пауками становится патологическим, когда человек боится спуститься в подвал, зайти в гараж или посидеть в садовой беседке, потому что они его ждут там.
«С этого момента мы, психологи, говорим о фобии», — говорит доктор Альперс на сайте журнала «Вельт».
Чем вызвана арахнофобия у человека
Причин для появления боязни пауков несколько. Они могут как сочетаться друг с другом, так и действовать автономно. Вот некоторые из них:
В заключение приведем некоторые забавные факты о пауках, которые помогут вам избавиться от фобии.
Забавные факты о пауках
Если вы понимаете иррациональность фобии, но ничего не можете с собой поделать — не отчаивайтесь. Психотерапия с данным видом фобий борется сегодня очень эффективно. Обращайтесь к врачу и не превращайте свою жизнь в череду нервных потрясений.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Арахнофобия — что это такое, и почему ней страдает так много людей.
Арахнофобия – это слово, которым принято называть патологическую боязнь паукообразных и всего что с ними связано. Сам по себе, термин «Арахнофобия» происходит от слияния древнегреческих слов ἀράχνη (арахне – паук) и φόβος (фобос – страх).
Что такое АРАХНОФОБИЯ – значение, определение простыми словами.
Простыми словами, Арахнофобия – это необоснованная паническая боязнь пауков, которая присуща практически большей половине женского и примерно 20% мужского населения нашей планеты. К слову, Арахнофобия, заслуженно входит в топ самых распространенных фобий присущих людям.
Удивительным фактом является то, что людям страдающим данной фобией в крайней форме, для испуга фактически не нужен прямой контакт с пауком. Ужас может вызвать даже обычное изображение паука на экране телевизора, паутина в углу помещения или простой разговор с упоминанием пауков. Помимо самих пауков, чувство страха могут вызвать и другие животные со схожими чертами, так это могут быть: жуки, скорпионы, сороконожки и так далее.
Симптомы арахнофобии или что происходит с человеком при виде паука.
Как и в случае с другими фобиями, симптомы при арахнофобии могут проявляться как в физическом, так и психическом формате. Самыми распространенными симптомами являются:
Причины арахнофобии или почему люди боятся пауков.
Если говорить о причинах, то в первую очередь хотелось бы отметить то, что на данный момент достоверно неизвестно, что именно вызывает развитие Арахнофобии. Тем не менее существует несколько вполне жизнеспособных теорий, о которых мы собственно и поговорим.
Наследственность.
Существует теория о том, что боязнь паукообразных может передаваться по наследству в форме генетической информации. Все дело в том, что далекие времена, у наших предков не существовало каких-либо противоядий от паучьего яда, и от укусов особо ядовитых пауков люди просто-напросто умирали. Таким образом, особо не разбираясь в видах и подвидах данных существ, всех пауков было принято считать опасными для жизни. Подобная информация передавалась от поколения к поколению приобретая форму рефлекса или инстинкта, заложенного в нашу природу. Другими словами, можно сказать, что арахнофобия — это некий инстинкт самосохранения, который заставляет нас держаться подальше от пауков.
Культурный аспект.
Еще одной причиной боязни пауков выступает современное информационное поле, насыщенное всевозможными ужастиками о страшных и опасных пауках. В природе существует более 63 000 видов пауков, и только 2% из них являются опасными. Но, современная культура с помощью кино, шоу, книг и прессы раздувает опасность от пауков до небывалых масштабов.
Личный негативный опыт.
Личный негативный опыт, также играет огромную роль в развитии всевозможных фобий, и арахнофобия не стала исключением. Если человека когда-то в детстве укусил или сильно испугал паук, то есть высокая вероятность развития арахнофобии, в той или иной степени.
Лечение арахнофобии — нет ничего невозможного.
Как и все специфические фобии, арахнофобия чаще всего лечится терапией, особенно когнитивно-поведенческими методами. Основная суть методик заключается в том, чтобы человек научился воспринимать всех пауков, не как жуткую опасность, а как обычных животных и относился к ним нейтрально.
Арахнофобия: что это и как избавиться
Что такое арахнофобия: Pexels
Рон Уизли — герой фильмов о Гарри Поттере, — завидев паука, лишился способности говорить и двигаться. Ощущаете то же, когда видите пауков? Такую фобию можно преодолеть. Опытные практикующие психологи объяснят, откуда берется арахнофобия и как с ней бороться.
Как проявляется арахнофобия и каковы ее причины
Многие впадают в ступор при виде крохотного паука, некоторые теряют сознание, запутавшись в паутине или услышав о присутствии мохнатого насекомого в комнате. Такое поведение говорит об арахнофобии человека. Что это за расстройство и почему оно возникает?
Что такое арахнофобия и каковы ее признаки
Арахнофобия — одна из распространенных фобий. Это название происходит от слияния древнегреческих слов «арахно» (‘паук’) и «фобос» (‘страх’) и подразумевает паническую боязнь пауков и паукообразных.
Арахнофобией страдает едва ли не каждый пятый житель планеты, хотя, по сути, страх пауков иррационален. Большинство паукообразных не может причинить человеку вред. Опасных видов немного (около 20), и водятся они в основном в дикой природе.
С пауками распространенных видов встречаемся практически в любом месте — в собственном жилище или во время вылазки на природу. Такая перспектива пугает людей, страдающих арахнофобией. При виде паучка у них развиваются болезненные симптомы:
По мнению автора учебника «Психология девиантного поведения» В. Д. Менделевии, арахнофобия может проявляться в форме приступов паники, которые сопровождаются нехваткой воздуха, ознобом, тошнотой, головокружениями.
Проявления этой фобии не приводят к гибели или инвалидности, однако арахнофобия имеет социальные последствия и существенно ухудшает качество жизни человека. В большинстве случаев панический страх перед возможным присутствием паука приводит к конфликтам в семье и на работе, а потом и к социальной изоляции арахнофоба.
Арахнофобия: что это и как избавиться: Pexels
Причины арахнофобии
Паук ― мелкое и безобидное существо, однако это не мешает более сильным и умным людям испытывать животный ужас при виде членистоногого. В большинстве случаев люди не осознают причин иррациональности своего страха.
Исследования, проведенные нейробиологом Стефани Ноэль и научными сотрудниками Института имени Макса Планка, показали, что такой страх может быть обусловлен наследственной предрасположенностью. Ужас, который испытывает арахнофоб, передан ему предками и сохранился на генном уровне.
По мнению практикующего врача-психотерапевта и сомнолога Оксаны Садыковой, арахнофобия может возникнуть и по другим причинам. Главные из них такие:
Спровоцировать развитие фобии может просмотр документального или художественного фильма, герои которого пострадали от укусов членистоногого.
Как избавиться от арахнофобии
Чтобы пережить приступ страха, арахнофобам не обязательно лицом к лицу встречаться с пауками. Ужас может вызвать:
Паническую атаку могут спровоцировать и другие насекомые со схожими чертами, например жуки, скорпионы или сороконожки. Подобное плохо сказывается на качестве жизни страдающих арахнофобией людей. К счастью, существует ряд эффективных способов борьбы с этим недугом.
Арахнофобия: что это и как избавиться: Pexels
Лечение картинками
Практикующий психолог Александр Бродский считает, что излечить арахнофобию или существенно уменьшить неприятные ощущения можно с помощью системной десенсибилизации.
Это универсальный метод борьбы со страхами. Для его использования психолог рекомендует раздражитель, который сможете легко переносить, например картинку с изображением паука. При виде такого изображения будет неуютно, однако сможете смотреть на картинку, не испытывая тревоги. Попробуйте смотреть на рисунок в течение пяти минут каждый день.
Когда изображение перестанет вызывать дискомфорт, замените раздражитель (найдите детальное фото или видео) и повторите процедуру. Постепенно научитесь держать страх под контролем.
Специальная терапия
Побороть бесконтрольный страх перед паукообразными можно и другими способами. Наиболее распространенные из них:
Как избавиться от арахнофобии: Pexels
Самовнушение
Сохранить контроль над собой и постепенно побороть заболевание можно с помощью самовнушения. Для этого потребуется:
Для закрепления результата эту процедуру повторяют несколько раз в день. Особенно эффективной она будет в сочетании с профессиональной психотерапией.
Арахнофобия ― это весьма распространенная фобия, подразумевающая иррациональный ужас перед пауками. Она возникает из-за детского испуга или генетической предрасположенности.
Существует множество способов, как побороть такой страх и справиться с тревожностью. Арахнофобы могут прибегнуть к терапии, гипнозу или медикаментозному лечению.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Узнавайте обо всем первыми
Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.
Что такое арахнофобия — Основные симптомы «паучьей фобии»
Что такое арахнофобия
Арахнофобия — одна из самых распространенных фобий в мире. По статистике, каждый пятый мужчина страдает от боязни пауков. Среди женщин этот показатель еще выше. Неконтролируемый страх перед насекомыми делает нормальную жизнь невозможной. Их можно встретить повсюду: на лугах, полях, в городских жилищах и общественных местах. Такова природа пауков.
Истоки арахнофобии
Это расстройство не является широко распространенным. Например, у некоторых племенных народов фобии в принципе не возникает, и они едят пауков. В прошлом некоторые племена считали этих насекомых культовыми и поклонялись им как идолам.
В других регионах, напротив, расстройство классифицируется как обычный страх. Считается, что это заболевание наиболее распространено в Западной Европе. Эта статистика объясняется историческими причинами. Когда в Европе вспыхнула чума, люди считали, что переносчиками чумы являются пауки. Их боялись и повсеместно истребляли. Этот страх передается из поколения в поколение до сегодняшнего дня.
Арахнофобия также встречается в районах, где ядовитые пауки эндемичны, то есть там, где существует высокая вероятность встречи с ними.
Развитие фобий у людей может иметь различные причины. Например, если у человека был неудачный опыт общения с насекомыми или он был укушен. В результате страданий у него развилась сильная арахнофобия.
В семье, где родители испытывают страх перед пауками, ребенок может унаследовать его. Это происходит, когда мать или отец постоянно демонстрируют свой страх перед малышом.
Немецкие ученые провели эксперимент, доказывающий генетическую природу заболевания. Участниками исследования были младенцы в возрасте 6 месяцев. Выбор участников не был случайным: шестимесячный младенец еще не восприимчив к внушению, поэтому результат его реакции будет истинным. Детям показывали карточки с изображением страшных животных: змей, пауков, а также рыб и цветов. Карточки с изображением змей и пауков вызывали повышенное расширение зрачков, что свидетельствует о выделении гормона страха. В случае с рыбами и цветами зрачок был сужен. Эксперимент доказывает, что страх перед пауками является врожденным. Этот страх мы унаследовали от наших древних предков, которые действительно умирали от укусов пауков. Страх перед пауками, вероятно, развился в инстинкт на протяжении многих поколений.
Нельзя отрицать, что арахнофобия может быть результатом недостаточной информированности. Часто люди испытывают страх неосознанно, просто не зная, какие пауки обитают в том или ином регионе, ядовиты они или нет, или как правильно оказать помощь человеку, укушенному пауком. Важно помнить, что многие укусы пауков не смертельны для человека.
Уместный страх
Появление паука действительно неприятно. Многочисленные длинные и волосатые ноги вызывают отвращение. Они похожи на щупальца чудовища, пытающегося схватить свою добычу. Люди приходят в ужас от огромных размеров некоторых пауков и их агрессивной окраски.
Маленькие, безобидные пауки не вызывают таких реакций у людей. Они долгое время жили рядом с людьми. Существует даже примета, что если в доме появляется светлый паук, то это к добру. То есть, правильный, рациональный страх при виде пауков, возникающий в опасных для жизни ситуациях, — это законное явление и не является фобией.
Страх обычно вызывают встречи с крупными видами животных. Мысль о том, что паук может быть ядовитым и его укус смертелен. Страх перед пауками также является естественной реакцией на прямой контакт с несомненно ядовитым видом. В этой ситуации страх перед пауками полностью оправдан, это выражение инстинкта самосохранения.
Насколько действительно опасны паукообразные
В каких ситуациях насекомые нападают? Если придется защищаться. Они не питаются людьми, поэтому не рассматривают людей в качестве пищи. Охота исключена.
Паук нападает, когда находится рядом с человеком, чувствуя опасность. Некоторые животные начнут убегать, а другие попытаются одолеть противника, защищаясь.
Увидев паука, не паникуйте. Отойдите на безопасное расстояние и понаблюдайте за его поведением. Маловероятно, что паук поквитается с вами за то, что вы его заметили. Животное занимается своими делами. Идите своей дорогой.
Чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо избавиться от фобии. К сожалению, чаще всего человек встречается с пауком совершенно неожиданно. И те и другие напуганы, членистоногое может напасть, если человек случайно чуть не наступил на него. Поэтому, пребывая на природе, в местах естественного обитания ядовитых пауков, необходимо защищать тело одеждой, чтобы пауки не кусались, быть очень осторожным.
Группы риска
Специалисты отмечают, что частота арахнофобии зависит от региона проживания. Люди, живущие в местах с большой популяцией пауков, чаще страдают от боязни пауков. Кроме того, дети и женщины более подвержены этой фобии, чем мужчины, независимо от места проживания.
Причины боязни пауков
Ученые говорят о нескольких теориях происхождения арахнофобии. Психические расстройства такого рода могут объясняться различными причинами и иметь множество факторов происхождения.
Интересные факты об арахнофобии
В качестве одной из возможных причин арахнофобии ученые рассматривают существенное различие в строении тела пауков. Большинство животных имеют сходное с человеком строение тела. Членистоногие также разительно отличаются, что подсознательно может вызывать отторжение, неприятие. Это необходимое условие для возникновения самой фобии. Согласно этому принципу, люди боятся змей.
Причина арахнофобии может лежать в социальном осознании присутствия смертельно опасных особей. Та же причина вызывает страх болезни и порождает другие страхи. Человек представляет себе, что его укусил паук, а затем он умирает. Эта мысль становится невыносимой, засевшей в подсознании, каждый раз, когда вы видите насекомое, даже по телевизору или на фотографиях.
Еще одной причиной развития арахнофобии считается непредсказуемость животных. Пауки прыгают и очень живые. Их паутина липкая и неприятная.
Арахнофобия чаще встречается у людей, которые живут в районах, где обитают ядовитые виды животных. Реальный страх смерти вызывает подсознательную реакцию даже у незначительных особей.
Симптомы
Об арахнофобии говорят, когда страх перед пауками становится иррациональным, выходящим за рамки допустимых норм. Арахнофоб боится всех пауков, больших и маленьких, ядовитых и неядовитых.
Помимо самой встречи с объектом страха, негативные эмоции возникают при виде его фотографий, кадров на телевидении. Даже упоминание о пауках неприятно. В таких ситуациях человека сопровождает чувство тревоги, напряжения. Он испытывает отвращение, раздражительность и агрессию. Физиологические симптомы включают учащенное сердцебиение, мурашки на коже, расширенные зрачки и сухость во рту.
Эти симптомы не идут ни в какое сравнение с теми, которые возникают, когда объект фобии встречается в реальности. Когда арахнофоб сталкивается лицом к лицу с любым «видом пауков», он или она испытывает настоящий приступ паники. Насекомое кажется гораздо крупнее, чем на самом деле. Человек может застыть неподвижно перед страшным чудовищем. Их ноги и все тело словно немеют, так что они не могут пошевелиться. Может возникнуть тошнота, а тело может покрыться холодным обильным потом. У пациента может возникнуть приступ удушья.
Может возникнуть и обратная ситуация — гиперактивность. Человек начинает кричать, размахивать руками и убегать, чтобы вытолкнуть пугающее животное из поля зрения.
В угрожающей ситуации арахнофоб концентрирует все внимание на объекте страха. Его разум как бы абстрагируется от окружающего мира, сосредотачиваясь на насекомом. Мышление отключается. Способность принимать рациональные решения исчезает. Страх может быть настолько сильным, что человек теряет сознание. Может даже наблюдаться непроизвольное мочеиспускание.
Во время панической атаки существует риск неосознанного самоповреждения или нанесения травм другим людям. Если фобия легкая, то страх проявляется только в виде пауков. Страдающему не разрешается посещать места, где есть риск встречи с пугающим «хищником»: парки, леса, подвалы, гаражи и т.д.
Если процесс усугубляется, арахнофоба почти всегда сопровождает страх. Человек видит опасность даже там, где она исключена, ищет пауков повсюду. Особо чувствительные люди могут представить, что насекомое прикасается к ним, ползает по их телу и перебирает лапами. Пациент может действительно ощущать эти прикосновения, что может привести к паническим атакам.
Ожидая опасности повсюду, пациент пытается обезопасить свой дом. Он плотно закрывает окна и двери и не открывает их ни при каких обстоятельствах, чтобы не допустить проникновения ползучих гадов. Он заделывает все щели и уделяет особое внимание системе вентиляции.
Уборка дома становится навязчивой идеей и ежедневной рутиной. Углы и щели, труднодоступные места за мебелью и под кроватями тщательно очищаются. Одежда систематически просматривается.
Последствия
Нелеченная фобия приносит значительные трудности в жизнь пациента. В некоторых случаях это приводит к очень негативным результатам:
Пытаясь преодолеть страх самостоятельно, вы должны четко понимать границы нормы. Если самолечение не приносит результатов, необходимо прибегнуть к помощи специалиста.
Лечение
Для лечения арахнофобии используется психотерапия. Используется несколько различных подходов. Сначала специалист беседует с пациентом и устанавливает причину страха. Он объясняет природу фобии и дает некоторую информацию о пауках. Он учит пациента конструктивному поведению при столкновении со страшным объектом.
Следующий этап — это непосредственная работа с источником страха. Вначале специалист может посоветовать пациенту нарисовать паука или показать его фотографии. Таким образом, он постепенно готовит пациента к непосредственной встрече с объектом страха. В конце концов, пациенту придется встретиться с настоящим пауком, но это произойдет под чутким взглядом специалиста.
Одним из современных методов лечения является компьютерная графика. Пациент принимает участие в игре, в которой необходимо уничтожить пауков или вступить с ними в контакт. Для погружения пациента в виртуальную реальность можно использовать 3D-очки. Хороший эффект дает прикосновение к объекту страха через монитор.
Гипноз используется как метод психотерапии. Это позволяет определить истинную причину фобии и проработать ее на подсознательном уровне.
Когнитивно-поведенческая терапия в корне меняет образ мыслей пациента об объекте фобии. У человека меняется восприятие пауков, и, соответственно, страх утихает.
Интересный факт: Тоби Магуайр, играющий роль Человека-паука, страдает арахнофобией. Однако это не помешало звезде сняться в фильме о пауках. Во время съемок актера мучили кошмары, и визиты к психотерапевту участились, но съемки не прекращались. В какой-то степени это стало для него своего рода психотерапией, когда Тоби мог посмотреть страху в глаза. Было установлено, что после выхода фильма «Человек-паук» частота возникновения фобий значительно снизилась.
Если психическое и эмоциональное состояние пациента ухудшается, применяется фармакологическое лечение:
Если расстройство выражено в легкой степени, то есть тревога возникает только при встрече арахнофоба с пауком, то тревогу можно устранить самостоятельно. В таких случаях пациентам рекомендуется:
Как избавиться от арахнофобии самостоятельно
К сожалению, посещение психологов не является распространенной практикой в нашей стране. Они есть не во всех больницах. Иногда визит к врачу просто невозможен. Тогда стоит попробовать избавиться от страха перед пауками самостоятельно.
Существует простой, проверенный способ борьбы с арахнофобией. Она заключается в действиях, которые противоречат страху. Психологи рекомендуют не прятаться от страхов и смотреть им в лицо. Когда человека сбивают с пути его страхи, последние только усиливаются. Если вы будете постоянно избегать пауков, страх усилится.
Начните с изучения всех видов ядовитых животных. Узнайте, какие из них встречаются в вашем регионе. Узнайте, когда они нападают. Пауки не всегда ядовиты: некоторые виды ядовиты только для самок и выпускают их только в определенное время, чтобы защитить свое потомство. Это значительно снижает вероятность быть укушенным.
Чтобы избавиться от арахнофобии, нужно подружиться с пауками. Конечно, никто не посоветует вам давить ядовитую саранчу. Начните с небольшого, безобидного домашнего насекомого. Попробуйте взять его в руки, прикоснуться к нему. Это должно быть сделано под действием страха, сердце бешено стучит в груди. Физически вы должны понимать, что опасности нет. Эти членистоногие боятся вас больше, чем вы их.
Затем поищите магазин, где продают пауков или держат их в качестве экспонатов. Они есть во всех городах. Поговорите с владельцем и попросите оставить неядовитый экземпляр. Для большей смелости можно предварительно принять успокоительное.
Размер животного следует увеличивать постепенно. Лучше всего начинать с маленьких пауков и постепенно переходить к крупным.
Для людей, которые живут далеко от города (а это 30% населения), решение другое: нужно искать пауков в природе. Только сначала внимательно изучите информацию обо всех видах насекомых. Прежде чем начать, убедитесь, что метод безопасен.
Психологи говорят, что это стратегический ход. Многие арахнофобы, избавившись от своего страха тем или иным способом, разводят тарантулов и кормят их. Это своего рода трофей, подтверждающий избавление от арахнофобии.
Страх перед пауками полностью исчезает. Но теории недостаточно, нужно потрогать членистоногое, чтобы понять, что оно не опасно. Бойтесь не паука, а того, о чем вы думаете.
Страх перед пауками полностью исчезает. Но теории здесь мало, нужно потрогать животное, чтобы понять, что оно не представляет угрозы. Бойтесь не паука, а того, что вы о нем думаете.
О вреде самолечения арахнофобии
Распространенная ошибка, которую совершают люди, столкнувшиеся с навязчивыми страхами, — это попытка самолечения проблемы.
При возникновении панических атак врачи настоятельно рекомендуют не покупать и не использовать седативные препараты. Они не окажут успокаивающего действия без регулярных индивидуальных психотерапевтических сеансов.
Лекарства подбираются индивидуально в зависимости от состояния пациента.
Прежде чем начать лечение, важно убедиться, что расстройство действительно существует. Диагноз может быть поставлен только психоаналитиком на основании интервью с пациентом. Дело в том, что истинную фобию часто путают с отвращением к паукам. Основной симптом, отличающий эти симптомы друг от друга, — наличие панических атак, возникающих при самом виде паука.
Здравствуйте! Меня зовут Леонид Прохоров. Я закончил Кубанский государственный университет в 2000 году. И вот уже больше 20 лет я успешно помогаю людям решить свои проблемы в отношениях. Работаю частным психологом, издаю статьи в некоторых известных журналах по психологии, так же обучаю молодых психологов. В этом блоге постараюсь максимально раскрыть и помочь вам решить проблемы с вашей второй половинкой, друзьями и родственниками. Я намерен развеять миф о том, что любовь живет всего 2 года. Хотите узнать как? В своих статьях я Вам докажу, что любые проблемы в отношениях можно решить и это под силу именно Вам!