архитипирование в нейрографике что такое
Алгоритмы и принципы рисования в нейрографике
В психотерапии существуют десятки способов завести диалог с собственным подсознанием. Методики с привлечением творческих способностей человека (арт-терапии) быстро завоевывают популярность. Одной из них является нейрографика — беседа со своим подсознанием посредством произвольных форм и линий.
Нейрографика помогает решать задачи рисованием.
Понятие нейрографики: что это такое
Слово «нейрографика» состоит из 2 корней: «нейро» (работа мозга) и «графика» (изображение фигур и линий).
Данная методика призвана трансформировать негативные чувства и эмоции в проработанный жизненный опыт.
История происхождения
Карл Юнг сформировал идеи арт-терапии во времена своей практики. Он был последователем Зигмунда Фрейда, однако не пошел по его стопам.
Главную роль во влиянии на внутренний мир и здоровье человека Юнг отдал душе, которая состоит из 3 элементов:
Карл Юнг — психолог, один из родоначальников психоанализа.
Юнг считал, что при помощи произвольного рисования человек способен «раскопать» самые глубокие слои психики, спрятанные под различного рода защитными механизмами.
В 2014 г. доктор психологических наук и художник Павел Пискарев создал и запатентовал методику нейрографики, которая включала в себя идеи Юнга относительно арт-терапии, расшифровку символов и механизмы работы с рисунком.
Польза метода
Нейрографика помогает человеку взглянуть на свои заботы и проблемы в формате логически связанных между собой вопросов. Терапия помогает довериться своему подсознанию, которое предложит на бумаге различные варианты решения вопроса.
Кроме того, методика помогает решить следующие психологические проблемы:
Налаженная работа подсознания полезна и в других сферах жизни:
Цель использования
Цель использования нейрографической практики — вывод из подсознания в сознание отрицательных чувств человека и их преодоление. Терапия создана для отображения неосознаваемых убеждений, подсознательных страхов, жизненного опыта настоящего и опыта прошлых воплощений.
Как способ исполнения желаний
Используя нейрографику в качестве техники исполнения желаний, человек рисует, размышляя о своих мечтах. Он представляет себе жизнь, где его заветные желания исполнены. За счет того, что потребность человека в исполнении загаданного уже реализовалась на бумаге, в мозге формируется уверенность, что желаемое уже получено. Таким образом, мозг не гоняет по кругу мысли о достижении целей, его мечта реализуется в действительности.
Нейрографика является техникой исполнения желаний.
Для гармонизации своей личности
По воздействию на человеческое самоощущение нейрографику сравнивают с медитацией, массажем или йогой. Это происходит за счет того, что занятия нейрорисованием помогают избавляться от зажимов и закомплексованности, психологических блоков. На сеансе рисования человек высвобождает поток энергии и получает ресурсы для нового мироощущения.
Это обусловлено тем, что старые нейронные связи рушатся и на их месте образуются новые.
Однако между духовными практиками и нейрографической психотерапией существует разница: результат после сеансов подсознательного рисования остается с человеком надолго и не зависит от влияния внешнего мира.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
Трансформация своей реальности
Писательница из Канады Лиз Бурбо в своих исследованиях по философии и психологии говорит о том, что деятельность человека лишь на 1/10 зависит от сознания. 90% совершаемых поступков люди осуществляют на почве бессознательного. Фигуры и линии, рисуемые на сеансе нейрографики, дают возможность взять жизнь в свои руки, контролировать реальность с помощью вывода из области бессознательного причинно-следственных связей.
Реальность трансформируется в следующих сферах:
Для раскрытия своего потенциала
Нейрографика поднимает на уровень сознания блокирующие развитие человека установки. На осознанном уровне эти блокировки можно трансформировать в идеи. Терапия помогает найти несоответствия между мировоззрением и реальностью, выявить цели и желания человека.
Нейрографика для начинающих (обучение бесплатно)
Те, кто хочет углубиться в изучение методики нейрографики, могут начать свое знакомство с бесплатного обучения на авторском курсе Елены Циммерман — официального инструктора метода, человека года в Нейрографике (2018 г.). Приступить к обучению Вы можете практически сразу после подписки на мини-курс.
Будучи специалистом, человек имеет возможность обучать нейрографической методике других людей.
Правила применения: принципы работы метода
Методика заключается в том, чтобы визуализировать и воспроизводить на бумаге схемы взаимодействия нейронных связей:
Таким образом, любой поступок в жизни можно представить в виде рисунка нейронных связей.
Во время важной встречи или волнительного телефонного разговора люди сами не замечают, как берут в руки карандаш или ручку и начинают вырисовывать узоры на подвернувшемся под руку листе бумаги. В этот момент человеком руководит подсознательное желание визуализировать свою проблему для того, чтобы взглянуть на нее и найти способы ее решения.
Принципы работы метода:
Первые шаги: с чего начать заниматься
Наилучшим вариантом знакомства с нейрографикой является занятие с инструктором, который поможет соблюсти все этапы рисования и расшифровать полученное изображение. Однако нет никаких особенных условий для того, чтобы практиковаться самостоятельно.
Для терапии понадобятся:
Для терапии понадобятся лист бумаги и карандаши
Основные этапы рисования
Выделено 7 этапов, по прохождении каждого из которых человек постепенно продвигается к решению своей проблемы.
Рисовать необходимо в заданной последовательности, иначе мозг не усвоит результаты работы, и время будет потрачено зря.
Актуализация проблемы
Человеку следует подумать о беспокоящей его проблеме. В качестве инструмента терапии используются эмоции человека, сопряженные с прошлым отрицательным опытом. Это может быть как конфликт на работе, так и недосказанность между членами семьи. Главное — это четкая формулировка и выуживание чувств, порождаемых проблемой.
Оценка уровня напряжения
В данной арт-терапии отсутствует оценочное суждение полученного изображения. Рисунок не рассматривается с точки зрения красивый/некрасивый. Оценивать следует свое состояние.
Необходимо сконцентрироваться на ощущениях, испытываемых в момент рисования (проживания негативных эмоции). Затем человеку предлагается представить, что проблема уже решена, и отследить, какие чувства и эмоции приходят на смену предыдущим.
На данном этапе важно успокоить свое сознание, чтобы ничто не мешало концентрации. Следует сделать несколько глубоких вдохов для дополнительного расслабления: только в состоянии покоя разума человек сможет дать объективную оценку разнице своих чувств.
Выплеск эмоций на бумагу
На бумаге изображается своеобразный слепок эмоций. Размышляя о беспокоящем вопросе, следует в течение 3-5 секунд нарисовать ее в своем воображении и перенести на бумагу. Линии должны покрывать всю поверхность листа, «озвучивая» проблему на бумаге.
Спонтанность рисунка является залогом продуктивной работы. Изображение, получившееся на данном этапе, — это и есть графическое обозначение тревог человека.
Округление острых углов
Формы и линии, нарисованные человеком, по правилам нейрографики являются заряженными энергиями. Острые углы и рваные линии — это негативный заряд. Окружности и дуги — заряд со знаком «+». В процессе работы острые углы округляются: в местах соприкосновения линий подрисовываются круги и дуги. Их выделяют жирно, чтобы углы не перетягивали на себя фокус внимания.
Формы и линии являются заряженными энергиями.
С этого момента начинается процесс решения прорабатываемой проблемы, т.е. осуществляется переход от негативного к положительному. Сглаживание острых углов — ключевой этап нейрорисования.
Интеграция рисунка
После округления острых углов необходимо объединить получившиеся разрозненные фигуры между собой посредством их раскрашивания. При помощи красок или карандашей происходит слияние фигур и фона.
Расцвечивание пустых полостей рисунка направлено на снижение уровня напряженности и трансформацию нерабочего шаблона поведения.
Возможность бесконечно продолжать рисунок является важным элементом терапии. Таким образом, при помощи цвета ощущения связываются со смыслом, создавая полноценную картину.
Синхронизация поля
Еще один этап работы — рисование линий, проходящих через весь лист бумаги. Все они сопоставляются с напряженными ощущениями в связи с испытываемыми эмоциями. Эти линии могут быть как жирными, так и тонкими, могут извиваться, а могут быть похожи на волны. После их нанесения человек перестает чувствовать негатив по отношению к своей проблеме.
Вербализация проблемы
После завершения рисунка следует вновь подумать о беспокоящем вопросе, отметить, насколько изменилось отношение к нему, какие чувства преобладают теперь, по окончании сеанса. Если еще осталась тревожность, рекомендуется нарисовать на листе круги (сколько угодно). Круги могут быть разных размеров. Каждый из них символизирует гармонию, к которой стремится человеческая душа. Это помогает снизить уровень беспокойства по отношению к проблеме.
Алгоритмы рисования
В нейрографике существуют свои алгоритмы рисования. Они позволяют достичь результата в зависимости от поставленной цели. В наличии алгоритмов состоит основное отличие нейрорисования от стандартной арт-терапии.
Снятие ограничений
Основной алгоритм направлен на проработку негативных чувств, снятие блоков, избавление от навязчивых тревожных ощущений. Он базируется на желании превратить негатив в конструктивную энергию. Последовательное рисование рождает красивую картину, символизирующую осознанную трансформацию.
Нейроскетчинг
Этот алгоритм дает скорейшее высвобождение энергии. Быстрое рисование — быстрое решение проблемы. Алгоритм нейроскетчинга в нейрографике помогает раскрыть творческий потенциал и придает легкость в проявлении себя, самовыражении; применяется в конспектировании, рисовании пейзажей и портретов; помогает вычленять главное из общего и соотносить собственное самочувствие с происходящим вокруг.
Нейромандала
В этом алгоритме человек создает свой собственный рисунок с заключенным в него посылом. Создается жизненный запрос, для выполнения которого и рисуется мандала. Здесь играют роль цвета и их значение.
Рисунок воздействует на 7 уровней смысла (физический, чувственный, социальный и т.п. — по аналогии с 7 чакрами).
Нейрокомпозиция
Алгоритм для расширения инструментов работы в нейрографике. С его помощью человек учится формировать свою реальность. Нейрокомпозиция помогает применять фигуры рисунка и их расположение относительно друг друга для более надежного решения поставленных задач.
Нейрокомпозиция помогает применять фигуры.
Нейротайминг
Считается оригинальной практикой тайм-менеджмента. Алгоритм помогает эффективно определять время, которое потребуется для осуществления тех или иных задач. Нейротайминг — инструмент для построения пути к успеху.
Нейроцель
Помогает разрушить блоки на пути к достижению цели. Обеспечивает неразрывность и эффективность цепочки: цель-достижение-результат. Алгоритм учит изображать цель таким образом, чтобы сознание притягивало результат самым быстрым способом.
Нейроконтакт
Помогает направлять взаимоотношения в необходимое для человека русло. Способствует налаживанию контактов и позволяет добиться прозрачности в общении. Нейроконтакт — средство моделирования коммуникаций.
Фигуры в нейрографике и их значение
Геометрические фигуры — это язык нейрографики. Расположение фигур относительно друг друга, их размеры, их взаимодействия с линиями — все это рассказывает о состоянии подсознания человека.
Существует 3 основные фигуры в нейрорисовании:
Отзывы о методе
Светлана, 35 лет, Пермь
Наткнулась на нейрографику случайно прошлым летом. Использовала доступную информацию из интернета и начала пробовать вместе с практиками, которые знала. Процесс был долгим. За 6 месяцев работы с изображением получилось размотать проблемный клубок, который беспокоил не один год.
Оксана, 28 лет, Самара
Натыкалась на рекламу в интернете много раз. Взгляд цеплялся, но было не до этого. В феврале узнала про мастер-класс у нас в городе, решила — почему бы и не сходить. За собой заметила, что, когда начала рисовать, испытывала тревогу. Но уже на этапе раскрашивания ощутимо успокоилась и расслабилась. Хотелось бы углубиться еще, сейчас ищу возможности.
Людмила, 38 лет, Москва
Если даже не умеете рисовать, ничего страшного. Хоть методика и большая, алгоритмы четкие и предельно ясные. А метод универсален. Ситуации могут быть различными, проблемы в какой угодно сфере жизни. Но работает безотказно. Могу прибегать к рисунку как в борьбе с домашними неурядицами, так и при казусах на работе. Однозначный плюс — доступность метода: кроме бумаги и карандашей, больше ничего не требуется.
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
P.S. Получите в подарок мини-курс
«ЗНАКОМСТВО С НЕЙРОГРАФИКОЙ»
ПОЛУЧИТЬ 7 УРОКОВ
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Нейрографика – что это такое и как использовать ее для саморазвития
Даже если вы впервые в жизни слышите слово “нейрографика”, вы тем не менее уже знакомы с этим методом. Когда мы сидим на лекции, совещании, разговариваем по телефону, то невольно берем ручку и начинаем рисовать разные черточки, кружочки, треугольники и другие фигуры. Таким образом мы неосознанно выражаем свое внутреннее состояние, мысли. Нейрографика же учит делать это сознательно. Сегодня я отвечу на вопрос:“Нейрографика – что это за метод, как он работает и в чем его польза?”
Понятие нейрографики
Нейрографика – это авторский метод, который помогает решать жизненные задачи посредством рисования. Данный метод был разработан в 2014 году Павлом Пискаревым – доктором психологических наук и по совместительству бизнес-тренером.
У каждого из нас формируются свои шаблоны поведения. Они закрепляются в подсознании, образуя нейронные связи. Чем чаще мы используем определенный шаблон поведения, тем крепче становится эта связь. Нейронные связи, соединяясь между собой, формируют нейронную сеть.
Нейронная сеть по сути является обширной базой знаний, из которой подсознание достает нужную нам информацию. Например, когда надо принять решение или что-то сделать. Таким образом, решение поставленной задачи – это часть нейронной сети. Его можно представить как рисунок нейронных связей.
Поэтому в моменты напряжения у человека на подсознательном уровне возникает желание рисовать различные фигуры и линии на бумаге. Мы стремимся визуализировать проблему, чтобы посмотреть на нее со стороны и найти решение.
Итак, в основе нейрографики лежат следующие тезисы.
В нейрографике фактически воплотились идеи арт-терапии великого психиатра Карла Густава Юнга.
Таким образом, нейрографика является методом визуализации проблем в виде простых зрительных образов. Она помогает найти пути выхода даже из тех ситуаций, которые кажутся неразрешимыми. О том, что такое визуализация, читайте на нашем сайте.
Как научиться
Если вы хотите более подробно изучить метод нейрографики, начните с чтения книг, которые можно бесплатно скачать в интернете. Одну из таких книг, а точнее пособий по нейрографике, написала Анна Бойчак.
Для написания пособия Анна использовала методические материалы, рекомендованные Институтом психологии и творчества. Этот институт основал автор метода нейрографики Павел Пискарев. Любой желающий может пройти там обучение от простого пользователя до дипломированного инструктора.
Инструктор имеет право не только самостоятельно использовать метод нейрографики, но и обучать других людей, проводить уроки, семинары и тренинги. Более подробную информацию об обучении в Институте психологии и творчества вы можете найти на официальном сайте https://www.neurograff.com/.
Далее я расскажу о базовых основах и принципах рисования в нейрографике.
С чего начать – основные этапы рисования
Сейчас мы с вами познакомимся с одним из алгоритмов рисования в нейрографике, который способствует:
Другими словами, мы нарисуем свою реальность и докажем нашему сознанию, что она существует.
Шаг 1. Актуализация проблемы
Задумайтесь над тем, какая проблема беспокоит вас в данный момент сильнее всего. Не делите проблемы на крупные или мелкие. Помните, что жизненные ситуации бывают только 2-х видов: те, которые вас цепляют за живое, и те, к которым вы остаетесь равнодушными.
Вас могут тревожить:
Шаг 2. Оценка уровня напряжения
Чтобы оценить уровень напряжения, вам необходимо сфокусироваться на разнице между эмоциями, которые:
Шаг 3. Выплеск эмоций на бумагу
А теперь возьмите ручку, лист бумаги и начинайте, не задумываясь ни о чем постороннем, быстро и резко рисовать линии. Они должны покрыть всю площадь листа, как будто вы заявляете всему миру свои права на существование и все самое лучшее.
Нет абсолютно никаких ограничений! Вы можете рисовать так, как этого требует душа. Линии, которые вы нарисовали, станут основой для создания новых нейронных связей.
Шаг 4. Округление острых углов
Внимательно рассмотрите свой рисунок, отмечая все круги и острые углы. Угол является символом конфликта. Другими словами, это ваш вопрос. А круг представляет собой нечто целостное. Он является ответом. Чтобы решить проблему, вам надо скруглить все углы, нарисованные вами.
Ищите на своем рисунке углы и сглаживайте их. При этом вы можете ощущать внутреннее сопротивление, проживать целую гамму различных чувств. Главное – не останавливайтесь и продолжайте работать над сглаживанием.
На этом этапе происходит снятие психологических ограничений. Основная задача – снова стать целостной личностью, вернуть себе внутреннюю гармонию и привести в порядок мысли. Если большую часть времени, сглаживая острые углы, вы испытывали негативные эмоции, то в конце этой работы вы почувствуете удовлетворение.
Шаг 5. Интеграция рисунка
Теперь вам необходимо объединить внутренние полости рисунка. Закрасьте те области рисунка, которые вызывают у вас позитивные эмоции. Используйте один цвет или несколько в зависимости от вашего желания. Делайте это не задумываясь, абсолютно спонтанно.
Затем сделайте так, чтобы фигура, получившаяся из закрашенных областей рисунка, полностью слилась с фоном. Это действие направлено на:
Фигура должна не только слиться с фоном, но как бы потеряться в нем. Почувствовали прилив энергии и дополнительный заряд бодрости? Значит, вы все делаете правильно! Вы уже понимаете, как надо решать вашу проблему.
Шаг 6. Синхронизация поля
Прорисовывайте через весь лист бумаги силовые линии. Они являются символами высокого напряжения. Амплитуда линий не должна быть слишком частой. Люди, которые успешно справились с этой задачей, перестают испытывать какие-либо эмоции по отношению к своей проблеме. Она перестает их интересовать.
Шаг 7. Вербализация проблемы
Снова оцените проблему, нарушающую качество вашей жизни, с которой вы постарались справиться с помощью нейрографики. Что вы чувствуете? Она продолжает вас тревожить? Или вы стали равнодушны к ней?
Помните, что перенося на бумагу графический образ проблемы, не стоит постоянно обдумывать ее решение. Проблему вы обозначили еще в начале сеанса нейрографики. Просто наслаждайтесь творческим процессом рисования. Если же рисунок, который у вас получился, визуально вам не нравится, то нарисуйте на нем еще несколько кругов. Круги выражают стремление создать гармоничный образ.
Я предлагаю вам посмотреть видео, на котором инструктор нейрографики показывает, как правильно рисовать.
Алгоритмы
В нейрографике используются специальные алгоритмы рисования. Это делает ее более эффективной и обоснованной в отличие от арт-терапии. Основными алгоритмами нейрографики являются:
В чем польза метода
Уже сам по себе процесс рисования помогает снять напряжение. Однако метод нейрографики имеет более глубокий смысл и мощный эффект в отличие от арт-терапии. Нейрографика помогает:
Методика позволяет нам вывести тревожащую проблему из области постоянного обдумывания и переживания в графическое представление, перенося ее на бумагу в виде рисунка. Это помогает нашему подсознанию найти ответы и пути решения, не зацикливаясь на стандартных вопросах.
Нейрографика будет эффективна независимо от того, в какой сфере у вас возникли трудности (личные отношения, финансы, здоровье, работа, творчество и т. д.). Метод полезен для любого человека и особенно для:
Также нейрографика помогает развивать эмоциональный интеллект. О том, как еще можно развить эмоциональный интеллект, читайте на нашем сайте.
Заключение
Нейрографика – это современный и интересный метод, который помогает решать сложные задачи, выводя их в подсознательную сферу и обращаясь к зрительным образам. Метод помогает изменить свое отношение к проблеме, мешающей наслаждаться жизнью. А также выразить на бумаге свои страхи, переживания и обрести внутреннюю гармонию.
Но я не советую вам искать в полученном рисунке прямые связи с реальностью, пытаться расшифровать образы. Ваш рисунок – это графическое выражение того, что происходит у вас в подсознании. Это визуальное изображение вашего внутреннего мира.
А как вы считаете, нейрографика – это уникальный метод или банальное шарлатанство? Напишите свое мнение в комментариях!
Как изменить свою жизнь с помощью нейрографики
Что такое нейрографика
Нейрографика — арт-терапия и эффективный способ работы с подсознанием, который помогает менять жизнь в лучшую сторону.
Методику разработал художник и психолог Павел Пискарёв в 2014 году. Направление очень молодое, но оно завоевало популярность во всём мире.
Круги, треугольники, квадраты и линии — вот все фигуры, которые используются в нейрографике. Любой желающий без специальных художественных навыков способен нарисовать прекрасную картину, которую будет не стыдно оформить в рамку и поставить на видное место. В этом стиле нет чётких формул и жестких ограничений. Материалы можно использовать любые. Посмотрите, что у вас есть дома, тем и рисуйте 🙂
Что даст нейрографика
Цель рисования нейрографики – изменить что-то в себе, в обстоятельствах, достичь желаемых результатов. Картина выглядит как абстракция, но рисование напрямую связано с изображением реальности и ваших ощущений. Рисуя со смыслом, удаётся создавать новую реальность.
У каждого человека есть боль, проблема, которую он хотел бы решить. Смысл нейрографики — докопаться до истины, найти причину, почему проблема ещё не искорена. Мягко, через рисунок, мы помогаем себе найти решение.
Как работает нейрографика
В основе метода лежит интуитивное рисование. Мы представляем исходную точку — то, где мы находимся сейчас, что нас беспокоит и не устраивает. И аналогично в голове визуализируем конечную точку — то, к чему хотим прийти.
В линиях кроется особое значение. Они соединяют две точки: настоящее и будущее. Прорисовывая каждую соединительную линию, нужно вкладывать в них позитивные мысли.
Сеанс нейрографики позволяет почувствовать прилив сил и энергии, у человека меняется отношение к ситуации, людям и жизни в целом.
Практика позволяет раздобыть ответы на важные вопросы, решить проблемы и даже исполнить желание. Человек испытывает чувство удовлетворения и уверенности от того, что его желание уже сбылось — отчасти так и есть, ведь желание воплотилось на листе бумаги.
Что означают фигуры в нейрографике?
Если вы хотите уладить конфликт, то исходной фигурой будет являться треугольник, означающим источник неразрешенной проблемы, который вы постепенно будете смягчать и скруглять.
Что означают цвета в нейрографике?
Цвет зачастую отражает наше эмоциональное состояние, которое можно оценить в момент, когда вы достаёте нужный карандаш или фломастер.
Если вы хотите запустить бизнес, начать интересный проект или привнести что-то новое в свою жизнь, то выбирайте цвета, которые будут побуждать вас к этому, скорее всего, это как оранжевые, красные, желтые оттенки.
Но используя только огненные цвета, есть риск загнать себя и потерять покой. Поэтому во всём должна быть гармония. Даже упорный труд и зарабатывание денег на протяжении долго срока ведёт к какой-то конечной цели. Например, это отдых в живописном месте или переезд в новый дом, чтобы спокойно проводить дни с семьей.
Интуитивный выбор цветов может говорить о следующем:
Как нарисовать нейрографику за 7 шагов
В дополнение прикрепляем ссылки на интересные статьи мастеров:
Мы думаем провести открытое занятие по рисованию нейрографики. Если вам эта тема интересна, и вы хотели бы поучаствовать, то пишите об этом в комментариях. Так мы поймем актуальна эта тема или нет 😊