аюрведическое мыло что это такое
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения
Частое повышение показателей артериального давления (АД) – причина развития серьезных заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда и пр.). Гипертоническая болезнь в России диагностируется у каждого третьего человека преклонного возраста. Для борьбы с гипертонией многим пациентам приходится принимать препараты на протяжении всей жизни, чтобы исключить осложнения.
Современные фармакологические компании предлагают большой выбор лекарственных средств, эффективных при гипертонии. Если не знаете, как выбрать таблетки от повышенного давления, ознакомьтесь с рейтингом, представленным ниже. В ТОП вошли лучшие медикаменты с учетом эффективности, стоимости и отзывов.
Классификация препаратов от повышенного давления
Причины гипертонии
Когда нужно вызвать врача на дом при повышении давления?
Общепринятые показатели АД – 120/80. Параметры могут незначительно варьировать в зависимости от времени суток, физической активности и возраста человека.
Таблица – Показатели артериального давления и рекомендации
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.
Полезные статьи
О пользе натурального аюрведического мыла
Многие задаются вопросом, что такое аюрведическое мыло и чем оно отличается от обыкновенного. Дать чёткое, научное название такому мылу, конечно же, невозможно, однако, следующее определение вполне чётко его опишет: аюрведическое мыло—это средство для очищения, которое состоит только из натуральных компонентов, подобранных руководствуясь знаниями и опытом древней индийской медицины Аюрведы.
Чтобы более полно раскрыть смысл сказанного, необходимо сказать, что при изготовлении аюрведического мыла обычно используют одно или несколько натуральных масел. Базовых масел обычно не более трёх, а вот целебных может быть достаточно много. Аромат такого мыла, как правило, сильнее, чем у обычного, поэтому людям с большой чувствительностью следует выбирать тонкие, просты и лёгкие запахи.
Ещё одна важная особенность аюрведического мыла: его состав подбирается не просто так. Он представляет собой идеальную композицию полезных трав, экстрактов и масел, которые подходят для решения определённых, иногда даже индивидуальных нарушений гармонии здоровья человека.
Большой отличительной чертой аюрведического мыла является его натуральность. Химические компоненты, используемые в обыкновенном мыле, которые призваны придавать ему приятный аромат и цвет, могут самым негативным образом влиять на кожу, например, вызвать раздражения, зуд, шелушение, сухость, обезвоживание и появление морщин. Кроме этого, многие недобросовестные производители могут заменять животные или растительные жиры на синтетические, что ещё больше усугубляет состояние кожи.
В свою очередь, при изготовлении натурального мыла не используются различные искусственные ароматизаторы, красители и жирозаменители. Все ароматы и приятные цвета создаются исключительно за счёт органических продуктов.
Помимо этого, в некоторое аюрведическое мыло могут добавляться различные натуральные скрабирующие компоненты, например, дроблёные косточки абрикоса или миндаля, какие-либо травяные порошки, даже натуральный порошок жемчуга.
Ещё одно важное преимущество такого мыла состоит в том, что оно позволяет обеспечить коже необходимый уход, смягчение, увлажнение и питание. Благодаря этому, можно заметно сэкономить на других дорогостоящих уходовых средствах.
Разнообразие аюрведического мыла
Видов аюрвдического мыло действительно очень много, так как каждое мыло создаётся специально для разных целей. Объединяет их всех, конечно же, очищение. В остальном мыло может различаться не только по запаху или цвету, но и по назначению: для расслабления или бодрости, скрабирующее, антиоксидантное, банное, а иногда даже созданное специально для мужчин или женщин. В нашем ассортименте вы можете найти несколько очень интересных мыл, которые также можно приобрети оптом,например:
Как выбрать аюрведическое мыло
Натуральное аюрведическое мыло на сегодняшний день совсем не трудно найти. Многие производители предлагают его в своих косметических линейках. Однако необходимо иметь ввиду, что среди них могут быть и недобросовестные продавцы, заменяющие растительные компоненты на искусственные. Поэтому при покупке мыла следует учитывать его цену. Обычно, стоимость аюрведического мыла в среднем в 2-3 раза выше обычного. И это не удивительно, ведь производство натурального мыла требует более трудоёмкой работы и использования органических компонентов, которые, в свою очередь, тоже трудно извлечь, как, например, эфирные масла. Также, стоит обращать внимание на цвет мыла: он не должен быть чересчур ярким и «кричащим». Натуральное мыло иногда имеет мягкие плавные переливы. Слишком большое разнообразие запахов тоже говорит о ненатуральности.
Аюрведическое мыло. Мои маленькие исследования в огромном мире Аюрведы
Добрый день! Меня зовут Ева. Приятно познакомиться! 
Я хочу представить Вашему вниманию статью об аюрведическом мыле. Чтобы чтение было не только увлекательным, но и познавательным, я включу в неё анализ данных, сравнительный анализ, информацию из книг, а также вставки из интервью с доктором Аюрведы Наушадом Али Тача Парамбан.
По большей части, я изучала конкретно аюрведическое питание и пыталась создать свою программу лечения различных болезней путем здорового подхода к еде (опираясь на знания Аюрведы). И вот, в очередной раз, пытаясь найти информацию о тех или иных продуктах, я наткнулась на аюрведическое мыло. Я слышала о нем и раньше, но т.к. Аюрведа для меня была чем-то далеким, я не заостряла внимания, а сейчас мне стало очень интересно. А как же? Я ведь мыловар, так почему бы мне не сварить самой такое прекрасное мыло, если это возможно? И вот здесь уже начинается история про аюрведическое мыло…
Общее понимание аюрведического мыла
К сожалению, точного определения аюрведического мыла нет. Есть только общее понятие. Аюрведическое мыло – это очищающее средство, состоящее исключительно из растительных компонентов, подобранных, благодаря богатым знаниям Аюрведы.
По сути, назвать мыло аюрведическим может любой производитель, цензуры нет.
Небольшое лирическое отступление
Физический, психический и космический язык нашего тела родились из чарующего ритма Вселенной, запущенной в движение миллиарды лет тому назад – в момент зарождения пяти великих первоэлементов: пространство (эфир), воздух, огонь, вода и земля. Каждый из нас, будучи малым подобием вселенной, от рождения заключает в себе все эти пять элементов.
Пять первоэлементов образуют определенные союзы и известны в санскрите как доши, что дословно означает «быстро выходящие из равновесия». В каждом из нас три доши сочетаются в индивидуальной пропорции. Именно этой пропорцией определяются тип нашего организма в целом и кожи – в частности.
Доши представляют собой классический пример энергии и материи, пребывающих в динамическом согласии. В состоянии дисбаланса доши приобретают видимые проявления в форме слизи, желчи, ветра и физической материи. Если проигнорировать эти начальные признаки нарушения, дисбалансы могут легко перерасти в полностью развившиеся болезни.
В Аюрведе индивидуальная доша является главным диагностическим критерием. Хотя болезнь может иметь много причин и вызываться наследственными, врожденными, внешними и предопределенными факторами, нарушение состояния дош присутствует в теле как результат или как причина плохого здоровья (болезни).
Сравнительный анализ
Пять неудачников
А теперь сравним составы и качество. Я не хочу делать кому-то рекламу, а кому-то черный пиар, поэтому буду говорить, не называя имен. Если Вам будет интересно – пишите мне лично.
Пять мыл разных производителей не произвели на меня особого впечатления. Объясню почему. Во-первых, в составе, помимо нужного, достаточно много добавлений химического характера. И в двух (о Боги!) всеми любимый Лаурил Сульфат Натрия. Делаю вывод: мыла изначально были сварены из основы, потом в них добавили масла и дополнительную химию. Но после прочтения этого состава начинаешь сомневаться в и качестве эфирных масел (может быть там вообще отдушки?). Но, тем не менее, запах сильный, кожу не сушит. Скорее всего, кожа не остается сухой, т.к. в составе присутствует пропилен гликоль, глицерин, а также ланолин. Но я считаю, что аюрведическое мыло (да и мыло вообще) не должно хвастаться этими добавками.
В оставшихся трех (из этих пяти) было чуть меньше химии и не было Лаурил Сульфата Натрия, но было то, что мне тоже не понравилось. Встречались добавления цвета (красители) и парфюма, а это означает, что эфирным маслам предпочли что-то другое. Конечно же, запах сильный и устойчивый. А как же ещё с синтетикой 
В голове не сходилось: «Как аюрведическое мыло (а в моей голове оно должно было быть прямо-таки волшебным) может быть с таким составом?». Конечно же, я спросила об этом доктора Наушада. Ответ был достаточно прост: «Сейчас проблема в том, что «аюрведическое мыло» это красивое слово. Модный бренд. Напишите это на любом продукте, никто не будет за этим следить. А результат – будет продаваться лучше. И, к сожалению, такая ситуация сейчас не только в России, но и в Индии. Бизнес – он и есть бизнес. Он должен приносить доход: затрачивать мало, а получать много. Поэтому часто в составе много дешевых химических элементов, а ценных природных – капля. Если делать косметику только из хороших и качественных компонентов с минимумом необходимой химии – это никто не будет покупать, это будет слишком дорого. Зачем покупать такое дорогое, когда рядом на прилавке есть тоже «аюрведическое» но в разы дешевле».
И вот в моих руках остались 3 мыла, которые я все-таки хотела бы отметить…
Стоит того, чтобы их купить
Из этих трех мыл, одно было куплено в Москве, два других привезенных из Индии. И московское не уступало индийскому. Что мне понравилось:
Если мы хотим подобрать мыло индивидуально под человека, нам предстоит определить его конституционный тип. Как это сделать? В аюрведической литературе очень часто можно встретить тесты, которые могут в этом помочь, но можно ли это сделать точно? Комментарий доктора Наушада: «Тесты, в большинстве своем, составлены правильно, но вот только полагаться на них, а точнее на себя не стоит. Абсолютно точно скажет только врач аюрведы. Всё просто: мы можем забыть или очень захотеть забыть о каких-то болезнях и выбрать неправильный ответ в тесте. А можем и просто не знать. Часто мои пациенты ошибаются, когда пытаются сами определить свой тип. Редкий случай, когда определение будет правильным. Доктору аюрведы все будет понятно без слов: порой достаточно взглянуть на человека и прочувствовать его пульс. У Ваты пульс быстрый, неравномерный, напоминает движение змеи. У Питты пульс средний, прыгающий, его уподобляют прыжкам лягушки. У Капхи пульс ровный, медленный, его сравнивают с движениями лебедя».
Как купить качественное аюрведическое мыло
А теперь в обобщенном виде я хочу сделать некоторые выводы, которые помогут Вам при выборе:
Я надеюсь, что мои советы помогут Вам правильно подобрать качественное аюрведическое мыло.
Всего Вам хорошего!
Статья подготовлена на основе практического опыта, книг «Аюрведа: секреты исцеления» Майя Тивари; «Ароматерапия с позиций аюрведы» Миллер Л., Миллер Б.; «Аюрведические секреты красоты» Саш М.; «Абсолютная красота» Райчур А., а также интервью с дипломированным специалистом по Аюрведе, Бакалавром аюрведической медицины и хирургии (степень присуждена сенатом Каликуттского Университета), выпускником Московской медицинской академии имени И.М. Сеченова и ординатуры Института сердечнососудистой хирургии им. Бакулева доктором Наушадом Али Тача Парамбан.