баня с похмелья вред или польза
Что лучше поможет при похмелье баня или сауна?
Алкогольная интоксикация – довольно неприятное состояние, от которого каждому хочется избавиться поскорей. Существует много различных способов лечения похмельного синдрома. Одни люди в данном вопросе предпочитают традиционную медицину, другие – народные методы. Баня с похмелья – один из самых надежных способов лечения интоксикации.
Чем баня и сауна могут помочь при похмелье?
На следующий день, при злоупотреблении спиртным, человек нередко сталкивается с сильной головной болью, тошнотой, головокружениями, рвотой и общей слабостью. Алкоголь в больших количествах становится причиной обезвоживания организма. Также этиловый спирт негативно воздействует на почки и печень.
Вследствие алкогольного отравления страдают почти все системы организма. Этанол имеет свойство расширять сосуды, однако, спустя некоторое время, происходит их сужение. Этот обратный эффект становится причиной повышения АД (артериального давления) и нарушения сердечного ритма.
Во время пребывания в сауне или бане:
Под воздействием пара на теле погибают некоторые виды вредоносных микроорганизмов. Все процессы, которые активизирует процедура, помогают вывести токсины и нормализовать общее состояние. Парилка также улучшает настроение. Ее воздействие помогает как расслаблять, так и тонизировать мышцы.
Что эффективней?
Баня при похмелье достаточно жестко воздействует на организм. Процедура может негативно повлиять на работу сердца и стать причиной серьезных последствий даже при отсутствии ярко выраженных патологий.
Финская сауна считается более мягким и щадящим методом. При минимальных рисках для организма с ее помощью можно вывести продукты разложения этилового спирта. Поэтому в лечении похмельного синдрома лучше остановиться на облегченном варианте парилки.
Как правильно париться с похмелья?
Что принесет баня с похмелья: вред или пользу — зависит только от того, будете ли вы соблюдать список нехитрых правил.
Желательно хорошо выспаться, так как при алкогольном опьянении процедура пойдет во вред. Через 1-2 часа после пробуждения – самое подходящее время для сеанса.
Во время антипохмельной процедуры необходимо правильно выбирать место в парилке и положение тела. При алкогольной интоксикации лучше разместиться на полке с самой низкой температурой. Желательно принять горизонтальное положение, что позволит уменьшить нагрузку на сердце. Правильно выбранное положение поможет расслабить мышцы.
В бане
Перед процедурой следует принять контрастный душ или просто облиться поочередно теплой и холодной водой. Время пребывания в бане нужно разделять перерывами.
Рекомендуется следующий вариант:
В перерывах следует отдыхать — силовая нагрузка и активные движения могут навредить. В интервалах между парилкой идеальным напитком будет травяной чай. Пить в этот период следует побольше. Помимо травяных композиций, также подойдут морсы, минеральная вода, различные отвары и соки из цитрусовых.
После процедуры необходимо обязательно поесть. Для того чтобы усилить целебное действие парилки необходимо правильно выбирать пищу. После бани идеальным вариантом будет овощной суп или легкий рыбный бульон. В качестве десерта лучше всего выбирать фрукты. Они помогут восполнить потери, которые спровоцировало алкогольное отравление.
В сауне
Так же, как и в случае с баней, перед началом процедуры рекомендуется принять душ. Голову перед парилкой мочить противопоказано, иначе велика вероятность перегрева.
Процедура выполняется по такой схеме:
Рекомендуется постоянно прислушиваться к своему состоянию. По желанию можно повторить еще несколько циклов. После парилки следует хорошо вымыть кожу. Одеваться можно только после того, как температура тела нормализуется.
Противопоказания
Существует несколько противопоказаний к парилке. В некоторых случаях высокая температура может пагубно повлиять на состояние человека.
Поэтому баня или сауна не рекомендуются при:
Если во время процедуры состояние ухудшается нужно немедленно выйти в комнату с нормальной температурой. Через 30-45 минут общее состояние должно нормализоваться. Если улучшения не наступает необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Как избавиться от похмелья с помощью бани
Большая часть наших соотечественников проводит праздники довольно бурно – не только с песнями и плясками, но и обильно сдабривая все это крепкими напитками. Дружеские посиделки и яркие «пати» довольно часто заканчиваются серьезным похмельем. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию универсальное средство от похмельного синдрома – русскую баню или же финскую сауну.
Как правильно дозировать посещение парной? Когда конкретно стоит идти в баню? Что при этом необходимо пить и можно ли прибегнуть к расслабляющему массажу? Об этом и многом другом мы поведаем в данном материале портала sauna.spb.ru.
Почему баня помогает прийти в себя после алкогольной вечеринки?
Прежде чем отправиться на второй день после праздника в баню, помните, что это требует определенной натренированности, а также выносливого сердца. Кроме того, пар вызывает обильное потоотделение, в результате чего из вашего организма выходятся токсины, а водно-минеральный баланс постепенно приходит в норму. Для пущего эффекта не забудьте побить себя вениками, чтобы выгнать всю хворь и остатки алкогольных паров. Лучше профессионального банщика никто этого не сделает, поэтому закажите такую услугу заранее.
Похмелье – это отравление организма продуктами распада алкоголя, употребленного накануне. Именно эти токсины и вызывают сильную головную боль, тошноту, слабость в организме, дрожь всего тела. Дело в том, что так называемый ацетальдегид влияет на работу печени, замедляет процесс обмена веществ, при этом становясь причиной скапливания в организме уксусной кислоты. Таким образом, в крови скапливаются глицерин, а также жирные кислоты, которые и приносят известный многим из нас дискомфорт.
Если человек после бурного праздника на следующий день отправится в баню, именно там может произойти эдакий «перезапуск» организма. Обильное потоотделение серьезно облегчает самочувствие, через открытые поры выходят вредные токсины. В общем и целом баня способствует более интенсивному обмену веществ, улучшает кровообращение, активизируя при этом работу капилляров.
Универсальное средство от похмельного синдрома — русская баня или финская сауна.
Если вам часто приходится наблюдать припухлость лица и тела после употребления алкоголя, баня поможет вашему виду прийти в норму. Дело в том, что жидкость из пространства между клетками выходит в кровяное русло, в результате чего отек сходит на нет.
Баня после бурного празднования рекомендуется в особенности женщинам. Если вы чувствуете на утро некую «натянутость» кожи и создается впечатление, что у вас на лице маска, непременно идите в русскую баню. Там вы не только очистите свою кожу – она станет бархатистой и нежной на ощупь. После общения с паром смажьте лицо увлажняющим кремом, и отек как рукой снимет!
Кому не рекомендуется бороться с похмельем в бане?
Существует группа людей, которым медики не советуют посещать баню даже после алкогольной интоксикации. Это касается тех, у кого давление выше чем 140 на 90, а пульс превышает 110 ударов в минуту. Дело в том, что такие показатели, как правило, характерны для людей, находящихся в длительном алкогольном запое или страдающих алкогольной зависимостью.
Если у вас заболевание сердечно-сосудистой системы, то вам рекомендуется заменить посещение бани на «общение» с соляной ванной.
Алгоритм «антипохмельных» банных процедур
Итак, лечиться в бане довольно легко и просто. При похмелье медики рекомендует посещать баню, но ни в коем случае не злоупотреблять паром.
Сначала вы должны принять контрастный душ (горячий, затем холодный, затем снова горячий). После небольшой паузы (вы можете выпить чашечку чая, «отпыхнуть») отправляйтесь в парную.
Разделите весь процесс на три захода – по 5, 10 и 20 минут соответственно. Следует иметь в виду, что русская паровая баня не всегда помогает избавиться от похмельныго синдрома, ибо она является причиной серьезной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Контрастный душ – еще один отличный способ справиться с последствиями бурного застолья. Теплый душ с температурой воды около 50 градусов – великолепное средство при самом затяжном похмелье. В бане вы можете посетить массажный кабинет, насладиться гидромассажем в джакузи, выпить чашечку ароматного чая или настоя.
 |
| После праздника необходимо отправится в баню, чтобы вывести токсины благодаря обильному потоотделению |
Единственное, от чего стоит отказаться, так это от алкоголя. Если вы хотите последовать рецепту «клин клином вышибает», в данном случае это не лучший выход из ситуации.
Выйдя из парилки, оберните тело полотенцем или простынкой. Отметим, что солидное потоотделение должно произойти уже после второго захода в парную. После «общения с паром» вы можете посидеть в комнате отдыха и выпить кисленький напиток (квас, чай без сахара, настой), но не пиво.
Если ваше самочувствие после двух заходов в парную в порядке, на третий раз можете лечь на верхнюю полку в парилке и воспользоваться услугами банщика, который «выбьет» из вас все токсины березовым веничком.
После бани можно и перекусить, но не нужно набивать желудок, а ограничиться легкими закусками и первым блюдом. Очень хорошо снимает похмельный синдром жидкая пища, а именно окрошка, легкий куриный супчик, суп-харчо. Ешьте больше зелени, а также фруктов, содержащих витамины С и А. После бани отлично «идет» крепкий черный чай с лимоном и любые тонизирующие напитки: минеральная вода, компот, настойка, квас и т. п.
Радикальное средство по борьбе с похмельем – это купание в проруби. Но этот способ исключительно для опытных любителей банного отдыха.
Баня от похмелья
Неприятное состояние похмелья знакомо любому, кому довелось хоть единожды перебрать с выпивкой. Тошнота, страшная пульсирующая боль в голове, дрожание рук, ощущение тяжести – все это признаки перенасыщения организма продуктами распада спирта, а проще говоря, похмелья. При попадании в организм, алкоголь переходит в стадию ацетальдегида – весьма токсичного вещества, нарушающего деятельность печени и препятствующего выходу продуктов распада. Повышенная концентрация глицерина, жирных, уксусной и пировиноградной кислот вызывает мощную интоксикацию человеческого организма.
По большому счету, похмелье – это обычное отравление, которое многие «лечат» рассолом, бульоном, некоторыми лекарствами. Но заядлые любители парной считают, что идеальным средством для выведения из организма продуктов алкогольного распада является баня. Так ли это, и что в этих словах правда, а что вымысел? Попробуем разобраться.
Яркие признаки похмелья
Самыми явными симптомами похмелья считаются:
Баня от похмелья: чем поможет?
Баня оказывает на организм уникальное воздействие:
Таким образом, банные процедуры могут стать идеальным средством от похмелья, но только для здорового человека. В связи с этим, заядлых банщиков можно разделить на три группы:
Противопоказания
Поход в баню грозит негативными последствиями для людей, имеющих несколько проблем со здоровьем:
В большинстве случаев, такие проблемы проявляются у хронических алкоголиков и тех, кто длительное время находится в запое. Этим людям лучше использовать другие варианты избавления от похмелья.
Правила посещения бани
Для того, чтобы облегчить состояние организма после обильных возлияний, а не добавить ему новых проблем, стоит помнить о нескольких правилах посещения парной:
Что делать в бане нельзя?
С похмелья запрещено:
Заключение
Баня – прекрасное средство для борьбы с последствиями похмелья. Главное, не переусердствовать, следовать простым рекомендациям и прислушиваться к своему самочувствию. А еще лучше: знать меру и вообще не употреблять слишком много алкоголя!
Врач предупредил об опасности посещения бани после употребления алкоголя
В группе риска и те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Фото © ТАСС / Прокофьев Вячеслав
Врач-терапевт Андрей Звонков рассказал Лайфу о том, почему не следует совмещать баню и алкоголь. По его словам, такая комбинация может быть очень опасна для сердца и сосудов.
— Очень опасно употребление алкоголя для сосудов, для сердца, потому что вот эта токсичность алкогольная — она при бане и сауне становится чрезмерно токсичной. Слишком большая нагрузка на сердце, оно и так работает в учащённом ритме, да ещё и перегрев большой, — рассказал Звонков.
По его словам, при перегреве организм обильно выделяет пот, однако во время пьянки вода уходит на расщепление спирта. При этом после бани можно принять контрастную «ванну» в сугробе снега, но не злоупотреблять, добавил специалист.
Врач развеял миф о возможности лечения коронавируса походом в баню
Кроме того, Звонков рассказал, кому не стоит засиживаться в бане по состоянию здоровья. По его словам, перегрев может быть вреден для людей с больными сосудами. Также с осторожностью париться стоит диабетикам, людям с проблемами щитовидной железы, с различными онкологическими заболеваниями, с хроническими системными заболеваниями, включая ревматизм и ревматоидный артрит.
— И учтите, что сердечные заболевания разные бывают. С пороком сердца, например, после бани не исключён отёк лёгких даже. Из-за учащения сердцебиения человек может начать задыхаться. Человек-то физически ничего не делает, но сердце работает, кровь идёт и начинает застаиваться в малом кругу. Можно даже потерять сознание, — предупредил он, добавив, что таким людям стоит заходить в баню, когда та уже подостыла.
Как ранее сообщал Лайф, в преддверии новогодних праздников россиян призвали не злоупотреблять алкоголем. Так, нарколог Минздрава России посоветовал не опохмеляться 1 января, а также рассказал о безопасной дозе спиртного, которой, как выяснилось, не существует. Если же крупного застолья избежать не получится, то на такой случай медик рассказал, как избавиться от тяжёлого похмелья.
Лечение Алкоголизма. Вывод из Запоя на дому. Кодирование. Нарколог на дом
Лечение алкогольной интоксикации и похмелья в русской бане.
Важнейшими составными частями последствий алкогольного эксцесса являются похмелье и отравление продуктами переработки в организме алкоголя – алкогольная интоксикация.
Механизм действия бани на организм человек следующий. После посещения бани значительно активизируется кровообращение из-за раскрытия капилляров в органах, обмен веществ во всем организме, что в совокупности обусловливает быструю переработку алкогольных токсинов до углекислого газа и воды. Этот же процесс, собственно, и происходит в норме, однако баня в несколько раз ускоряет этот процесс. Усиленное потоотделение также помогает выводить недоокисленные продукты распада алкоголя и прочие шлаки. Тепловая нагрузка парной с чередующимися обливаниями холодной водой или окунанием в купель способствует выравниванию процессов торможения и возбуждения в нервной системе, нарушенных при похмелье, что приводит к снятию стресса и усилению высвобождения внутренних эндорфинов. Улучшается кожное дыхание, гибнут патологические бактерии на теле человека, оттягощающие иммунитет.
Удельный вес кожного дыхания в жизнедеятельности организма хоть и небольшой всего 1-3 процента, но через кожу выделяются некоторые жирные кислоты, усугубляющие похмелье. Поэтому нужно использовать все доступные средства лечения похмелья и алкогольной интоксикации в домашних условиях. Большинство людей хоть раз, а посещали баню и на себе испытали ее благотворный оздоравливающий эффект. Оздоровительный потенциал банных процедур можно и нужно направить на облегчение похмелья и алкогольной интоксикации. Ниже мы рассмотрим саму технологию парения для снятия похмелья и облегчения алкогольной интоксикации.
Технология алкогольной интоксикации и похмелья баней.
Итак, распишем более подробно последовательность мероприятий при снятии алкогольной интоксикации и похмелья народными средствами.
Когда придете в баню, в станьте под душ, обязательно контрастный в следующей последовательности:
Далее следует завернуться в простыню и побыть в комнате отдыха. Обязательно продолжить прием горячего сладкого чая с лимоном. Кто-то предпочитает вместо чая минералку, квас, но ни в коем случае не или рассол! Рассол и так содержит много соли, которая последующие дни даст ощутимый подъем артериального давления. По прошествии 30 минут чаепития, необходимо снова зайти в парную. Во второй раз нужно забраться на полку повыше и обязательно дождаться, хорошего потоотделения. Как правило, это 10-15 минут.
Выйдя из парилки, нужно принять едва теплый душ, ненадолго окунуться в прохладный бассейн, завернуться в махровую простыню или накинуть халат и снова почаевничать с лимоном комнате отдыха. При условии, что сердцебиение не превышает 90 ударов в минуту спокойно, нет головокружения и других негативных симптомов, а самочувствие начинает улучшаться, можно через 20-30 минут снова идти в парилку, в этот раз уже на самую верхнюю полку, не помешает хорошо поддать пару и хорошенько огладить себя веничком.
Действия в парилке при снятии алкогольной интоксикации и похмелье.
На раскаленные камни печи-каменки до температуры 400-700 градусов льют воду, в количестве 150-200 гр., квас, водные настои целебных трав, но никак не пиво! Пар при указанной температуре камней обязательно будет легким, прозрачным, целебным и хорошо прогреет тело. Если же банный пар застилает видимость, клубиться, то такой пар является сырым, тяжелым, полезным он не будет. Полученный легкий пар, непременно разгоняют веником по всей парной и «опускают» на собственной тело. Использование именно такого пара дает целебный и оздоравливающий эффект бани.
После парной можно снова принять контрастный душ, неспешно поплавать в бассейне и посидеть в комнате отдыха, попив чаю с лимоном. Так процедуры чередуют несколько раз, до появления приятной истомы или бодрости в теле. Результат сугубо индивидуален у каждого человека, но в любом случае нужно соблюдать меру, чтобы посещение бани не пошло во вред. Рекомендуется следить за частотой пульса и артериальным давлением, ну, или ориентироваться по самочувствию.
Когда потоотделение полностью прекратится, то вскоре должен проснуться аппетит. При его появлении отобедать горячим, наваристым и жидким (наваристые щи, крепкий суп, суп харчо, очень хорошо подойдет восточный хаш в его различных многочисленных вариациях).
После такой обильной еды парилку лучше уже не посещать, а лучше отдыхать, лучше всего поспать до полного восстановления сил.