блины с ручками для тренировок

Блины для штанги с рукоятками

В каталоге: 8 товаров

Диск с обрезиненной поверхностью, оснащен хватами.

Диск стандарта «Евроклассик» с обрезиненной поверхностью, оснащен хватами.

Обрезиненный диск, предназначен для комплектации штанг и тренажеров.

Диск с хватами, предназначен для комфортных тренировок.

Добавьте выбранные товары в корзину и перейдите в нее.

Укажите свое имя, фамилию, адрес эл. почты и телефон для оформления заказа. Оператор свяжется с вами для уточнения параметров заказа.

Для уточнения информации Вы можете заказать обратный звонок или отправить запрос на электронную почту info@silatela.com

На все продаваемые нами товары мы предоставляем гарантию.

Доставка и получение

Источник

Диски олимпийские «Евроклассик»

Черные олимпийские диски

Олимпийский диск Barbell «Евроклассик» 1,25 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Блин для олимпийской штанги Barbell «Евроклассик» 2,5 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Блин для олимпийской штанги Barbell «Евроклассик» 5 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Олимпийский диск Barbell «Евроклассик» 10 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Олимпийский блин Barbell «Евроклассик» 15 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Олимпийский блин Barbell «Евроклассик» 20 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Олимпийский диск Barbell «Евроклассик» 25 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Олимпийский диск для штанги Barbell «Евроклассик» 50 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Черные олимпийские диски Profigym

Олимпийский диск Profigym 1,25 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Олимпийский диск Profigym 2,5 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Олимпийский диск для штанги Profigym, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм. Стандарт «Евроклассик».

Олимпийский диск Profigym 10 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Тяжелоатлетический блин Profigym с качественным обрезиниванием. Посадочный диаметр: 51 мм.

Недорогой блин весом 20 кг с качественным обрезиниванием. Посадочный диаметр: 51 мм.

Олимпийский диск Profigym 50 кг, черный, обрезиненный. Посадочный диаметр: 51 мм.

Цветные олимпийские диски

Цветной блин для олимпийской штанги Barbell «Евроклассик», вес: 15 кг, посадочный диаметр: 51 мм.

Цветной диск для олимпийской штанги Barbell «Евроклассик», вес: 50 кг, посадочный диаметр: 51 мм.

Цветные олимпийские диски Profigym

Олимпийские диски с ручками

Олимпийский блин Barbell «Евроклассик» 15 кг, черный, с ручками для удобного хвата. Посадочный диаметр: 51 мм.

Олимпийский блин для штанги Barbell «Евроклассик» 20 кг, черный, с ручками для удобного хвата. Посадочный диаметр: 51 мм

Олимпийский блин для штанги Barbell «Евроклассик» 25 кг, черный, с ручками для хвата. Посадочный диаметр: 51 мм.

Олимпийский блин для штанги Barbell «Евроклассик» 50 кг, черный, с ручками для хвата. Посадочный диаметр: 51 мм.

Цветной олимпийский диск Barbell «Евроклассик» 15 кг с ручками для хвата. Посадочный диаметр: 51 мм.

Цветной олимпийский диск Barbell «Евроклассик» 20 кг с ручками для хвата. Посадочный диаметр: 51 мм.

Цветной олимпийский диск Barbell «Евроклассик» 25 кг с ручками для хвата. Посадочный диаметр: 51 мм.

Цветной олимпийский диск Barbell «Евроклассик» 50 кг с ручками для удобного хвата. Посадочный диаметр: 51 мм.

Металлические диски для пауэрлифтинга

Диск для пауэрлифтинга стальной, вес 0,5 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Стальной блин для пауэрлифтинга, вес 0,75 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Стальной блин для олимпийского грифа, вес: 1 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Стальной блин для олимпийского грифа, вес: 1,25 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Стальной блин для олимпийского грифа, вес: 2,5 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Стальной блин для олимпийского грифа, вес: 5 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Блин стальной для пауэрлифтинга, вес 10 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Металлический блин для олимпийского грифа, вес 15 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Металлический блин для олимпийского грифа, вес 20 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Стальной блин для олимпийского грифа, вес 25 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Блин стальной для олимпийского грифа, вес 50 кг. Посадочный диаметр: 51 мм.

Черные бамперные диски

Цветные бамперные диски

Диски для олимпийского грифа: особенности производства

Каждому спортсмену, стремящемуся победить на соревнованиях по тяжелой атлетике, необходимы регулярные тренировки с рекордной штангой и постепенное увеличение нагрузки. Добиться видимых результатов в этом направлении позволят блины для олимпийского грифа, представленные в широком ассортименте в нашем каталоге.

Диски для олимпийских и тренировочных штанг изготавливаются особым методом литья и обработки металла. При этом последующее обрезинивание снарядов направлено на:

Посадочный диаметр тяжелоатлетических блинов, предлагаемых нашим магазином, составляет 51 мм, а вес распределен в диапазоне от 1,25 до 25 и 50 кг. С целью более удобной переноски и сборки штанг часть спортивных дисков, имеющих стандартизированные характеристики (наружный диаметр, цвет и массу), оснащается специальными ручками для хвата.

Отдельного внимания заслуживают диски Евро-классик от бренда MB Barbell. Эти снаряды полностью соответствуют международным требованиям, предъявляемым к форме и весу. У нас представлены как классические двухцветные варианты, так и обрезиненные диски с рукоятками в черном и цветном исполнении. Все модели Euro classic оснащены стальной втулкой с посадочным диаметром 51 мм, что делает их совместимыми с грифами для пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, кроссфита или тренировочными вариантами диаметром 50 мм.

Тяжелоатлетические диски: функциональное назначение

Основной целью, достигаемой при использовании таких снарядов, как диски для олимпийской штанги, является жим определенного веса, благодаря чему происходит укрепление и стабильное наращивание мышечной массы, улучшение силовых показателей и повышение выносливости организма в целом.

Тяжелоатлетические блины подразделяются на черные и цветные. Наряду со снарядами в гантельных рядах MB Barbell, изделия покрываются ударопрочной резиной с наполнителем нужного цвета. Так, черные блины для олимпийской штанги применяются главным образом на тренировках, а цветные – на соревнованиях.

Многие считают, что диски для олимпийского грифа приобретают исключительно участники соревнований. Однако сегодня обрезиненные блины для олимпийской штанги доступны любому атлету, решившему заняться пауэрлифтингом или бодибилдингом. К тому же, невзирая на свое предназначение и открываемые возможности, соревновательные диски для штанги стоят довольно недорого.

Наша компания осуществляет продажу тренировочных стальных блинов для гантелей и вариантов олимпийского стандарта, произведенных с соблюдением всех установленных технических параметров. Для изготовления используется высококачественная сталь, и благодаря тщательной обработке металла изделия имеют точный вес.

Отлично подходят такие диски для тренажеров. Они нужны для создания нагрузки в станках на свободных весах, которые встречаются в каждом спортзале. Для навешивания используются специальные стальные накопители с гладкой поверхностью для легкого скольжения, которые предусмотрены конструкцией оборудования. При работе с серьезными нагрузками лучше применять обрезиненные диски с хватами. За счет рукояток они более удобны при навешивании/снятии и безопасны.

Заказать олимпийские блины для штанги по цене от производителя в нашем интернет-магазине могут жители не только Москвы, но и других регионов России. Независимо от того, сколько товаров будет куплено – полноценный набор с грифом или просто пара – доставка будет осуществлена своевременно. Менеджеры компании ответят на все интересующие вопросы о продукции и помогут с выбором.

Особенности цветных олимпийских дисков для штанги

Окрашивание обрезиненных и железных дисков выполняется с конкретной целью: каждый цвет соответствует определенному весу. И если запомнить это соответствие, то можно ощутимо облегчить выбор и поиск спортивного инвентаря необходимой массы по залу.

2,5 кг. Еще один легкий вариант. Он также актуален при поэтапном повышении нагрузки и как отдельный утяжелитель отлично подходит для определенных упражнений в фитнесе, к примеру, гиперэкстензии.

5 кг. Являются одними из самых распространенных олимпийских металлических блинов для штанги в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге, бодибилдинге, купить которые лучше в нескольких экземплярах. Они подходят спортсменам, практикующим тренировки по принципу пирамиды.

15 кг. Удобный вариант, заменяющий красный и зеленый. Примечательно, что олимпийский гриф с парой блинов из нержавеющей стали будет весить ровно 50 кг.

25 кг. Тяжелый вариант для опытных спортсменов. С помощью таких дисков можно создавать серьезную нагрузку как на грифе, так и в тренажерах. Кроме того, их можно купить и для домашних занятий.

50 кг. Это самый тяжелый блин. Он в большей степени распространен в упражнениях для прокачки мышц ног. Его устанавливают в тренажеры для разгибаний и жима. По стоимости он является самым дорогим.

Источник

Блины для штанги: упражнения с блином, как заниматься, какие бывают виды

Диски-утяжелители или «блины» для штанги – основной утяжелитель для выполнения упражнений в тренажерном зале. Не имея достаточного количества дисков, прогресс спортсмена может остановиться. «Блины» для штанги – не только часть спортивного снаряда, а еще и самостоятельный инвентарь, с которым можно тренировать различные мышцы.

Из чего делают блины для штанги, и какие лучше выбрать?

Подавляющее большинство дисков-утяжелителей сделано из стали. Но существуют диски и из композитных материалов. Эти диски прочные и в то же время мягкие. Их ширина значительно больше, чем у железных. Покрытие таких блинов окрашивается в разные цвета для простоты определения их веса.

Для удобства использования лучше выбирать обрезиненные диски с отверстиями для надежного хвата.

Какие бывают блины для штанги

Вес блинов для штанги имеет стандартные значения: 50, 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,75, 0,5 кг. А вот внешний и внутренний диаметр может отличаться.

Топ-10 упражнений с блином для штанги

1. Приседания с блином

Этот вид приседаний выполняется с одним блином 15-20 кг. Диск необходимо удерживать двумя руками на уровне груди. Выполняются приседания до параллели с полом, удерживая спину прямой за счет напряжения мышц живота. В нижней точке амплитуды выдерживается пауза и выполняется жим руками вперед, выпрямляя локти. Затем блин возвращается к груди и выполняется разгибание туловища в исходное положение.

2. Трастеры

Блин удерживается на уровне ключиц двумя руками снизу для удобства выталкивания над головой. Стопы поставьте чуть шире таза, локти смотрят в пол, блин находится на уровне ключиц. Выполните приседание до параллели с полом, а в верхней точке, после разгибания туловища, выполните швунг руками над головой, полностью выпрямляя локти с блином. Затем верните блин на ключицы и снова выполните приседание.

3. Прогулка фермера

Выпады по залу выполняются как обычно: сделайте шаг одной ногой вперед, колено в нижней точке находится под прямым углом. С выдохом разгибайте переднее колено и перенесите вес тела на другую ногу, сделав ею шаг вперед. Упражнение выполняется попеременно каждой ногой. Единственная особенность варианта – удержание блина над головой на прямых руках весь подход.

4. Румынская тяга на одной ноге

Стоя в наклоне на согнутых ногах, держите блин двумя руками по краям. Затем слегка отведите назад одну ногу. Удерживая позвоночник прямым, выполняйте наклон вперед с одновременным подъемом ноги вверх. Опорная нога должна быть немного согнутой. При наклоне руки не должны напрягаться, блин должен опускаться примерно до середины голени. Медленно возвращайтесь в верхнюю точку и продолжайте выполнять тягу на одну ногу, затем поменяйте на другую.

5. Фронтальные махи с блином

Удерживайте блин по бокам двумя руками, опустив нижний край диска на бедра. Слегка согните локти. Стойте прямо, не раскачиваясь, немного согните колени. С выдохом выполните подъем блина перед собой – ладони на уровень линии глаз, не меняя угол в локтях. Медленно опускайте гриф, не касаясь бедер.

6. Боковые наклоны

Упражнение выполняется поочередно на каждую сторону с одним блином. Возьмите блин в правую руку и свободно удерживайте, не сгибая локтя. Поставьте стопы по ширине таза, свободную руку заведите за голову. На вдох наклоните туловище в сторону, растягивая косые мышцы живота, с выдохом вернитесь в исходное положение за счет мышц пресса.

7. Жим от груди

Выполняется просто. Стоя, ноги на ширине плеч, удерживая блин двумя руками, поднимите на уровень груди. С выдохом выталкивайте диск перед собой, полностью выпрямляя локти. На вдохе плавно возвращайте руки к груди, не раскачиваясь.

8. Тяга к поясу

Поставьте стопы по ширине таза, захватите диск двумя руками. Наклонитесь с ровным позвоночником вперед, немного согнув колени. Руки с блином свободно свисают вниз. С выдохом протяните диск к животу, максимально приближая локти к туловищу. При этом тяните диск мышцами спины, ощущая сведение лопаток. На вдохе не спеша опускайте диск, выпрямляя локти. Не меняйте положение туловища весь подход и не раскачивайтесь.

9. Ситапы

Упражнение выполняется лежа, в руках удерживайте блин по бокам. В исходном положении блин находится за головой, руки слегка согнуты в локтях. Стопы на полу, колени согнуты. На выдохе усилием мышц живота скручивайтесь, поднимая блин из-за головы, и в течение подъема приводите к груди, а в верхней точке поднимите диск над головой, выпрямив локти. Затем обратно плавно возвращайтесь на спину, постепенно опуская руки за голову.

10. Русский твист

Сидя на ягодицах, колени согнуты, пятки касаются пола. Удерживайте блин в обеих руках по бокам на уровне груди. Слегка отклонитесь назад и выполняйте скручивания из стороны в сторону за счет косых мышц живота. При этом не отклоняйтесь назад слишком сильно и не прогибайте поясницу. Мышцы живота должны быть постоянно напряженными.

Рекомендации к тренировкам

В упражнениях с блинами есть несомненный плюс – нет эргономики. Упражнения с блинами выполнять непривычно и атлет испытывает дискомфорт во время выполнения упражнений, соответственно, их выполнять сложнее. Тем не менее, возрастает и риск получения травмы. Но речь идет только о некоторых упражнениях. В основном, удерживать диск при выполнении движений удобно.

Заключение

Тренировка с диском является превосходным решением для разнообразия тренировочного процесса, а также будет хорошим вариантом для тех, кто не имеет возможности тренироваться с другими тяжелоатлетическими снарядами, например, дома.

Комплекс упражнений с блином в видео формате

Источник

Как выбрать блины (диски) для штанги и гантелей

Если Вы решили оборудовать домашний фитнес зал то важным пунктом обязательно станет подбор правильных дисков (блинов) для штанги и гантелей.

В этой статье мы ответим на вопрос: Как выбрать диски для штанги и гантелей, из какого материала изготавливают диски, какой диаметр, вес блинов можно встретить в продаже и какие диски пользуются особой популярностью у атлетов.

Диаметр блинов для штанги

Есть несколько стандартных диаметров втулки у блинов. Внутрениий диаметр учитывают при выборе блинов для конкретного грифа. По стандарту у блинов он на 1 мм больше чем диаметр самого грифа для удобства.

25 мм: самый распространенный диаметр тренировочного грифа, который хорошо подходит для домашнего использования. На них используют блины диаметром 26 мм.

50 мм: олимпийский гриф, мировой стандарт. Используется в профессиональных залах. Для них подходят блины диаметром 51 мм.

30 мм: иногда встречаются у некоторых производителей. Именно на эти грифы по ошибке часто заказывают блины неподходящего диаметра. Нужный диаметр: 31 мм.

На Российском рынке можно приобрести блины с внутренним диаметром:

26 мм – американский любительский стандарт

51 мм – олимпийский стандарт

31 мм – диски подходят для штанг и гантелей некоторых производителей

28 мм – стандарт, мало распространенный в России

55 мм – диски для некоторых изогнутых грифов

Внешний диаметр может варьироватся от производителя и типа используемого материала. Стандартные диски для соревнований с весом более 10 кг как правило имеют диаметр 45 см.

Какого веса бывают блины для штанги

У каждого конктретного производителя используется своя линейка весов для дисков и штанг. Можно встретить блины от 0,25 кг до 50 кг.

Легкие диски небольшого диаметра:

Диски 45 мм или 18 дюймов:

Для домашних занятий можно приобрести одну или две пары стандартных дисков, которые пригодятся вам более всего. Для новичков это 5 и 10 кг, для опытных атлетов – 10 и 20 кг. Также стоит иметь пару маленьких блинов – по 2,5 кг. Имея такие блины и гриф новичок сможет собрать штангу 25, 30, 35, 40 и 45 кг, а опытный кроссфитер – 25, 40, 45, 60, 65, 80, 85 кг.

Разновидности блинов

Диски можно классифицировать по технологии производства и материалам:

Обрезиненные стальные диски имеют мягкое покрытие, поэтому работать с ними удобнее. Такие изделия часто используются для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Они могут быть черными или цветными, чтобы удобнее было определять их вес.

Диски из полиуретана, каучука и резины с металлическим цилиндром в месте крепления – это более мягкие и прочные изделия, имеющие большую ширину по сравнению со стальными. Такие диски лучше всего подходят для кроссфита, их можно использовать в зале, где нет тяжелоатлетического помоста. Чаще всего они имеют черное или цветное покрытие, чтобы было проще определить их вес. Некоторые производители также предлагают диски, изготовленные из прессованной резиновой крошки без покрытия. Эти изделия имеют характерный вид, могут слегка гнуться, зато стоят они дешевле, и при должном качестве вполне подходят для тренировок.

Пластиковые диски: изготавливаются из пластика и имеют сравнительно небольшой вес. Они имеют стандартный внешний диаметр как правило 26 мм. Такие блины можно использовать для тренировок спортсменов, которым достаточно небольшого веса, но поднимать его с пола неудобно.

География

*Информация на сайте не является публичной офертой. Уточняйте информацию у менеджеров.

Источник