для чего нужны огурцы на глаза
Для чего кладут огурцы на глаза? 4 главные причины
Огурцы для глаз
Маски из огурцов помогают питанию, отбеливанию и увлажнению кожи лица, так как содержат элементы, делающие ее здоровой и красивой. Особенно это касается области вокруг глаз, где кожный покров нежный и требует деликатного подхода. При встрече с человеком сразу же обращают внимание на глаза. Поэтому темные круги, припухлость, отечность, покраснение век заметны в первую очередь.
Самый простой, но от этого не менее действенный способ сделать область вокруг глаз светлой и сияющей – наложить на них кружки из огурцов. Для этого хорошо использовать свежие и здоровые плоды, чей сок прекрасно тонизирует, снимает раздражение, освежает и увлажняет кожу. Назовем четыре причины, которые убедят вас в пользе применения огурцов для глаз.
Отечность и припухлость век
Огруцы содержат большое количество активных компонентов, благотворно влияющих на состояние эпидермиса, в том числе кофеиновую кислоту и витамин С. Кофеиновая наряду с аскорбиновой кислотой наделена удивительным свойством вытягивать излишнюю влагу, скопившуюся в коже век.
Кусочки огурцов, приложенные на закрытые глаза, помогут за короткое время справиться с отечностью и припухлостью, вызванными рядом причин, в том числе аллергическими реакциями и истощением. Эти вещества помогают справиться с воспалениями и устраняют скапливание жидкости под кожей вокруг глаз.
Раздражение
Оно может быть вызвано различными факторами, в том числе неблагоприятной экологической обстановкой, напряженной работой за компьютером, недосыпаниями, переутомлением и аллергией. Кожа вокруг глаз становится бесцветной, одутловатой, в некоторых случаях глаза наливаются кровью. От раздражения помогут флавоноиды и антиоксиданты, содержащиеся в этих овощах. Именно они успокоят кожу, устранят неприятный зуд, уберут красноту с век.
Темные круги под глазами
Любой дискомфорт в организме читается на лице. Сильное утомление, перенапряжение, недосыпание, стрессовые ситуации тут же отражаются на нем. Под глазами появляются темные или синеватые круги. Кусочки огурца помогут избавиться от этой неприятной проблемы.
Желательно взять его из холодильника. Именно охлажденный огурец поможет сузить сосуды и слегка отбелить кожу, что сделает синеву под глазами менее заметной. В этом поможет витамин С, которого много в этих овощах. Считается, что он хорошо отбеливает кожу.
Морщины
Полезные вещества, находящиеся в огурцах, способствуют питанию кожи вокруг глаз. Антиоксиданты предотвращают окислительные процессы. Вывод свободных радикалов уменьшает признаки старения, выраженные в «гусиных лапках», мелких морщинках, а также осветляет мелкие пигментные пятнышки, делая кожу ровной, светлой и гладкой. Витамин Е способен предотвратить увядание кожи.
Польза и вред от применения
Косметические процедуры из огурцов тонизируют кожу век, избавляют от потемнения, удаляют отечные мешки, уменьшают морщины и пигментацию. Огурец состоит на 95 процентов из воды, что придает свежесть и упругость увядающей коже. Уменьшает поры, что стимулирует работу сальных желез. Бета-каротин и магний помогают заживлению мелких ранок и прыщиков. Биотин, филлохинон, фолиевая кислота делают кожу светлее, избавляя от темных кругов.
Пользу от применения огурцов в качестве косметической процедуры трудно переоценить. Они признаны безвредными, так как не являются аллергенами, это в наше время большое достоинство, так как любой человек с чувствительной кожей может использовать их без опаски.
Как использовать огуречные круги
Эта процедура отличается простотой. Для этого нужно взять чистый, хорошо вымытый огурец, положить его в холодильник. После того как он достаточно остынет, достать и отрезать в средней части два кружка толщиной 3-4 мм. Лечь на спину, положить их на глаза и постараться расслабиться. После того как кружки примут температуру тела, переверните их другой стороной. Длительность процедуры 20-30 минут. По прошествии этого времени промойте глаза и промокните полотенцем.
Уход за кожей вокруг глаз
Недаром говорят, глаза — зеркало души. Легкие мимические морщинки подчеркивают улыбчивый характер, а темные круги и мешки моментально выдают усталость. При этом уязвимую зону век ежедневно изматывают солнце, ветер, сухой воздух в помещениях, водопроводная вода, макияж и очищающие средства. Наша задача — помочь коже справиться со стрессом. Поговорим о принципах домашнего ухода, которые помогут дольше сохранить молодость, а заодно сделать взгляд еще выразительнее.
5 причин, почему зоне вокруг глаз нужен особый уход
Как построить домашний уход за кожей вокруг глаз
Увлажнение и питание
Регулярное увлажнение — лучший подарок для ваших век. Необходимо ежедневно потреблять достаточное количество жидкости, а также наносить ухаживающий крем утром и вечером. Гиалуроновая кислота, глицерин, аминокислоты, алоэ, пантенол, витамин Е — популярные увлажняющие компоненты средств для ухода за кожей лица вокруг глаз.
Поскольку кожа век отличается хрупкой гидролипидной защитой, крем должен содержать натуральные масла или другие ингредиенты, предотвращающие испарение влаги. Хорошо, если в составе будут экстракты трав и дополнительные витамины — они обеспечат кожу всем необходимым для поддержания молодости, а заодно укрепят ресницы.
Антивозрастной уход
При выборе средства для ухода за кожей вокруг глаз следует учитывать возрастные особенности. Первые мимические морщинки можно разглядеть в зеркале уже в 25, а после 30 лет косметичку обязательно стоит пополнить антивозрастными кремами — с этого возраста синтез гиалуроновой кислоты и каркасных белков кожи начинает идти менее активно. Замедлить процессы старения призваны средства с коллагеном и эластином, а также компоненты, которые помогают эпидермису активнее вырабатывать их самостоятельно.
Крем-лифтинг для век «Сила 5 трав» сглаживает неглубокие морщинки, а главное — помогает дольше сохранить молодость. Букет из алтея, брусники, женьшеня, родиолы, фиалки комплексно заботится о требовательной зоне вокруг глаз: смягчает, тонизирует, стимулирует синтез коллагена, поддерживает полноценное восстановление, освежает взгляд.
Фитокрем для век «Сила дикой природы» учитывает потребности зрелой кожи после 45 лет. Арника улучшает микроциркуляцию, возвращает тонус, разглаживает морщинки, снимает припухлость век. Жимолость укрепляет стенки капилляров, стимулирует обменные процессы, уменьшает темные круги. Масло льна питает витаминами и жирными кислотами, удерживает влагу в структуре эпидермиса.
Борьба с признаками усталости
Припухлость век — верный признак недосыпа. Но помимо бессонной ночи, отечность могут вызывать самые разные факторы: гормональные или возрастные изменения, накопившаяся усталость, аллергия, задержка жидкости в организме, раздражение косметическими средствами, уличной пылью или дымом.
Снять отечность помогут средства, стимулирующие микроциркуляцию. Среди дренажных компонентов кремов стоит искать витамины PP, К и С, кофеин или тонизирующие травяные экстракты (арники, женьшеня и т.д.).Крем для век «Идеальная кожа» заметно уменьшает припухлость и темные круги под глазами уже после первого нанесения. Экстракт гинкго билоба улучшает микроциркуляцию, обладает антиоксидантным эффектом, повышает эластичность. Экстракт белого трюфеля блокирует свободные радикалы, увлажняет и восстанавливает. Масла макадамии и камелии питают, смягчают, приводят в тонус, возвращают коже эластичность.
Избавиться от отечности и быстрее проснуться поможет простой лайфхак: положите тюбик крема в холодильник за 10-15 минут перед нанесением. Благодаря эффекту «встряски» кожа моментально придет в тонус. Кстати, гидрогелевые патчи работают по тому же принципу.
Защита от солнца
Зона вокруг глаз первой демонстрирует признаки фотостарения. Под действием ультрафиолета разрушаются коллагеновые волокна, кожа грубеет, быстрее теряет влагу — «гусиные лапки» становятся заметнее. Но не всякий солнцезащитный крем подойдет для области вокруг глаз. Внимательно читайте этикетку, выбирайте солнцезащитный крем, специально разработанный для кожи лица и век, тестируйте средства с SPF на индивидуальную переносимость перед нанесением. Хорошим решением может стать ВВ-крем с SPF или солнцезащитные очки, которые позволят не щуриться под солнечными лучами и избежать формирования «гусиных лапок».
Можно ли заменить средство для век обычным кремом?
Не стоит. Кремы для век специально разрабатываются с учетом особенностей и потребностей деликатной кожи вокруг глаз.
Коже век противопоказаны гидроксикислоты и ретиноиды. Плотные текстуры могут усилить ощущение «тяжести» уставших век. Матирующие средства для жирной кожи явно не подойдут — зона век по определению более сухая. Поэтому для ухода за областью вокруг глаз необходимо использовать именно средство для век.
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Летние секреты: правильный уход за кожей лица
Магомедова Патимат, врач дерматокосметолог, пластический хирург:
Это должна знать каждая женщина, чтобы лето не добавило лишних лет.
Во-первых, большую часть времени мы находимся в офисе, у компьютера, где постоянно включен кондиционер. Воздух в таком помещении пересушен.
Во-вторых, на улице горячий, сухой воздух, наполненный пылью и выхлопными газами от машин.
Учеными доказано, что ультрафиолет разрушает эластин и приводит к дряблости и появлению морщин.
Запомните: кожа стареет летом в несколько раз быстрее, чем зимой!
Добавим к этому привычку не носить солнцезащитные очки и постоянно щуриться от света.
В-четвертых, в жару усиливается работа потовых и сальных желез. Кожа быстрее грязнится, приобретает жирный блеск.
Чтобы справиться с этими проблемами напомним 4 направления ухода:
При этом учтите, что косметические средства в летнее время должны быть максимально легкими по текстуре. Масла, глицерин, мочевина полезны зимой, а летом преимущество отдается антиоксидантам и увлажняющим веществам.
Макияж желательно сократить до минимума. В жару декоративная косметика закупоривает поры и не дает коже дышать.
Как уберечь лицо от агрессоров. Защита от нападения
Рекомендуется проверить косметику на содержание кислот и ретинола. Эти компоненты нежелательны в жаркий сезон, так как они повышают чувствительность к излучению.
Берегите кожные покровы от загрязнения. Не прикасайтесь к лицу грязными руками и тем более не трите, не расчесывайте его. После умывания лучше промокнуть кожу бумажным полотенцем. Не забывайте почаще менять наволочки. Чистота лица в ваших руках!
Мама мыла Милу мылом? Правильное очищение
Пыль, повышенное потоотделение и сальность кожи ведут к закупорке пор и к жирному блеску, к воспалительным процессам и высыпаниям. Здесь вариантов действия множество. Начнем с простых.
Умывание теплой водой утром и вечером с применением легких очищающих средств (молочко, гели, тоники). А для жирной кожи полезны маски из глины или водорослей. Их можно применять два раза в день утром и вечером.
Пилинги допустимы, но без фанатизма. Они должны быть щадящими, поверхностными. Будьте осторожны со скрабами, избегайте травматизации кожи.
Удобно носить с собой матирующие салфетки: они убирают излишнюю жирность кожи вместе со скопившейся пылью.
Что касается уходовых процедур в салоне, то здесь богатый диапазон процедур, приводящих в порядок поры и помогающих выровнять рельеф лица и тон кожи.
Кожа мечтает о купании! Увлажнение и еще раз увлажнение
Жаркий, сухой воздух и облучение однозначно старят кожу, особенно если вы целый день пробыли на солнце. Без увлажнения никак не обойтись! Проведите его изнутри и снаружи.
Полтора литра чистой питьевой воды в день и не меньше. А в жару еще больше, чтобы насытить клетки влагою. Кожа сразу отреагирует упругостью и сиянием.
Ты сперва напои, накорми, баньку истопи!
Увлажнить и очистить кожу мы успели, но пора ее напитать.
Специалисты не запрещают делать летом инъекции ботокса и коррекцию филлерами. А также такие действенные процедуры как сфокусированный ультразвук, безоперационная подтяжка лица. Круглый год на пользу пойдут разные виды массажа. Это могут быть вакуумный, скульптурный, релакс-массаж и лимфодренажные методики для лица.
А вот, что категорически нельзя делать летом:
Гигиена зрения: правильный уход за глазами и веками
Помните это неприятное ощущение в глазах, которое иногда возникает в конце рабочего дня?
Зачем ухаживать за глазами?
При отсутствии гигиены век железы закупориваются, загрязняются. Нарушается выработка липидов. Это приводит к быстрому испарению влаги со слизистой оболочки глаз и её высыханию. Возникают такие симптомы, как сухость, покраснение, резь, ощущение песка в глазах. Слёзная пленка меньше защищает от загрязнений. Концентрация солей в её составе увеличивается, что провоцирует развитие блефаритов — воспалительных заболеваний век.
Очищение век от вредных факторов окружающей среды, инфекционных агентов — это профилактика синдрома сухого глаза и блефаритов. Ухаживать за глазами нужно, чтобы надолго сохранить их здоровье, функции и свою работоспособность.
Плохо смытая косметика вызывает дискомфорт и воспаление, как следствие — снижение работоспособности. Очищающее средство может попасть в глаза, вызвать боль, раздражение и светочувствительность. Продукт, который сушит кожу век приводит к покраснению, ощущению песка в глазах и также может снизить работоспособность.
Частички пыли, поднимаемые ветром на улице, могут повреждать оболочку глаз. Это делает их уязвимыми к инфекционным заболеваниям.
Из-за тяжёлого синдрома сухого глаза работников могут отправить на больничный, чтобы восстановиться, и заодно снизить цифровую нагрузку на глаза. Сокращение работы с гаджетами не только снижает нагрузку на зрение, но и учащает моргание, слёзная жидкость образуется в достаточном количестве, уходит дискомфорт, боль и сухость глаз.
Массаж век поможет удалить застоявшийся секрет мейбомиевых желёз. Регулярный массаж нормализует выработку липидов железами и, как следствие, увлажняет слизистую.
Как правильно ухаживать за глазами?
Необходимо тщательно удалять с глаз загрязнения и микрочастицы. Речь не только о косметике, но и о пыли. Она попадает на наши глаза из воздуха, с постельного белья, с надетой через голову одежды или при помощи ветра. Именно поэтому очищать глаза нужно не только женщинам от косметики, но и мужчинам от пыли.
Кожа век и вокруг глаз более чувствительна, чем кожа лица. Важно, чтобы средство не содержало раздражающих веществ, не щипало и не сушило глаза.
Для удаления загрязнений с век можно использовать аптечные средства. Например, Блефарогель очищение. Он не содержит агрессивных поверхностно-активных веществ и подходит для ухода даже за чувствительной кожей.
В качестве ухода за глазами можно делать тёплый компресс с Блефаросалфеткой. Под действием тепла активизируются мейбомиевые железы, застоявшийся секрет разжижается и выводится из глаз. Слёзная плёнка снова образуется в нужном количестве, поэтому исчезают резь, сухость и покраснение.
Для компресса вам понадобятся стерильная Блефаросалфетка и стакан с водой 50-60 °C. Рекомендуется использовать одну салфетку для одного глаза.
Для массажа век можно использовать аптечное средство Блефарогель 1. Для этого на чистый палец нанесите каплю геля. Массажными движениями нанесите гель на веки до полного впитывания. Движения по верхнему веку должны быть от носа к внешнему уголку глаза. Движения по нижнему веку — от внешнего уголка глаза к носу. Процедура занимает не более 1-2 минут. Рекомендуется делать массаж 1-2 раза в день. В состав Блефарогеля входит гиалуроновая кислота. Она обладает увлажняющим эффектом. Сок алоэ вера в составе геля восстанавливает повреждённые клетки кожи век.
Таким образом, вся процедура гигиены век занимает не более 10 минут.
Основные правила гигиены зрения
Соблюдайте простые правила, чтобы сохранить здоровье глаз:
Теперь вы знаете всё о гигиене глаз. Вы можете обеспечить себе комфортную работу и быть спокойными за своё зрение.
Имеются противопоказания, возможны побочные эффекты. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.