индивидуальные тренировки с тренером по фитнесу
Фитнес-тренеры в Москве
Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру
5804 тренера по фитнесу
2926 работают дистанционно
4.91 средний рейтинг
14 209 клиентов нашли тренера по фитнесу
за последние 12 месяцев
96% положительных отзывов
1076 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 1037 — положительные
Средняя стоимость
Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи. Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.
Консультации по питанию
Консультации по питанию
Восстановление после родов
Восстановление после травм
Фитнес для беременных
Фитнес для начинающих
Фитнес с выездом на дом
Примеры работ тренеров по фитнесу
Фитнес — отзывы
1076 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 1037 — положительные.
Светлана оставилa отзыв
Егор оставил отзыв
Иван оставил отзыв
Елизавета оставилa отзыв
Виталий оставил отзыв
Анна Змиевская оставилa отзыв
5,0 · 62 отзыва · Очень хвалят
Семен оставил отзыв
Ксения оставилa отзыв
Специалист из Сочи
Вероника оставилa отзыв
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 700 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 1400 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 800 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1300 до 4000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Смотрите также
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2700 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Персональный фитнес тренер – это человек, без которого новичку сложно будет познать азы спорта и добиться желаемых результатов. Также он необходим перед соревнованиями опытным юниорам для подготовки к предстоящим нагрузкам.
Перед занятиями в тренажерном зале составляется программа, учитывая физическое состояние клиента и цели, которые он преследует. Стоимость абонемента или разового обучения зависит от места проведения, профессионализма тренера, продолжительности курса и вида.
На сайте ПРОФИ. РУ представлены лучшие индивидуальные инструкторы города Москва, о которых можно почитать отзывы, узнать их заслуги в спорте. Конечно, многие люди привыкли заниматься дома в одиночку, смотря видеоуроки. Но получить стройного, подтянутого и накаченного тела как под присмотром профессионала не получится, наставник будет всегда вас подгонять, контролировать состояние, наблюдать за правильностью техники, что сводит к минимуму риск получения травмы, корректировать тренировки, составлять диету. Женщины и мужчины подтверждают, что регулярное выполнение упражнений со спортсменом дает большей результативности, нежели домашние.
Персональные тренировки на дому в Москве
Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру
5801 тренер по фитнесу
2925 работают дистанционно
4.91 средний рейтинг
14 232 клиента нашли тренера по фитнесу
за последние 12 месяцев
96% положительных отзывов
1078 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 1039 — положительные
Средняя стоимость услуги
У большинства специалистов
Примеры работ тренеров по фитнесу
Фитнес — отзывы
1078 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 1039 — положительные.
Светлана оставилa отзыв
Анна оставилa отзыв
Анастасия оставилa отзыв
Зарина оставилa отзыв
Екатерина оставилa отзыв
Владимир оставил отзыв
Alina оставилa отзыв
Алла оставилa отзыв
5,0 · 15 отзывов · Очень хвалят
Дарья оставилa отзыв
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1400 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 700 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 800 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1300 до 4000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Персональные тренировки на дому
Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22
Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.
Персональные тренировки: стоит ли вам платить за индивидуальные занятия фитнесом?
Чем персональный тренер отличается от дежурного, как выбрать «своего» тренера, отказаться от «не своего». И что делать, если фитнес есть – а результатов нет.
1. Как выбрать тренера, который подходит именно вам?
Когда человек приходит заниматься в новый фитнес-клуб – ему сложно оценить тренерский состав и выбрать себе для персональных тренировок внимательного и профессионального инструктора. Но есть приемы, с помощью которых вы сможете найти своего идеального тренера, который поможет вам достичь впечатляющих результатов.
Самое главное, о чем нужно помнить новичкам фитнес-клубе – это то, что самостоятельно заниматься в зале начинающим не рекомендуется!
В любом случае, даже если вы не планируете все время прибегать к услугам персонального тренера – вам нужно составить программу занятий, научиться правильно выполнять упражнения, получить рекомендации по питанию. Все это возможно только в рамках персонального тренинга, поэтому очень важно хотя бы в начале занятий – тренироваться под контролем специалиста.
Каждая третья пара кроссовок в России — подделка
Но новичкам сложно объективно оценить квалификацию и профессионализм того или иного тренера. Поэтому если вы еще не знакомы с фитнес-спецификой, но настроены заниматься с персональным тренером – во время собственных занятий понаблюдайте за тем, как работают тренеры в зале.
Имеет значение все:
Пообщайтесь с другими членами клуба, спросите: какие у кого были результаты, уточните их мнение о том или ином тренере.
Иногда имеет значение мелочь: подойдет ли дежурный тренер к вам во время ваших самостоятельных тренировок. Например подсказать, помочь правильно выполнить упражнение. Для многих внимание – это главное, что нужно от тренера.
Также в любом фитнес-клубе есть обязательный инструктаж для новичков. Эта процедура, которую многие воспринимают как формальность, на самом деле несет в себе очень много информации. Ведь именно за время первичного инструктажа грамотный и профессиональный инструктор может не просто рассказать про то, где стоит какой тренажер и каким ключом открывать шкафчик в раздевалке.
Компетентный инструктор обязательно обратит внимание клиента на то, почему начинающим имеет смысл заниматься при помощи персонального тренера. И каких результатов можно добиться (и как быстро!) с помощью персональных тренировок.
Поэтому очень часто бывает так, что начинающий фитнесист выбирает себе в качестве персонального тренера именно того специалиста, который проводил у него первичный инструктаж. В этом нет ничего плохого, может быть вам просто повезло с первого раза!
Если же взаимной «химии» с тренером сразу не произошло — не бойтесь менять и пробовать! Найдите своего идеального тренера и добейтесь с его помощью впечатляющих результатов. Смена тренера — это обычно рабочий момент.
Важно: если у вас есть какие-либо проблемы проблемы со здоровьем, то необходимо уточнить, есть ли в этом тренажерном зале дипломированный тренер ЛФК или врач ЛФК. Причем сделать это нужно еще до покупки членства в клуб!
Тест протеинов: кто не смог пройти проверку?
2. Не стоит приводить в фитнес-клуб своего «личного» тренера! И вот почему
В большинстве клубов не одобряются занятия со своим «личным» тренером, не являющимся штатным сотрудником клуба, даже если он имеет собственную карту.
Такой категоричный запрет оправдан, и я не считаю правильным делать в этом вопросе какие-либо исключения! Любой фитнес-клуб это коммерческая организация, где есть свой, квалифицированный персонал, в чьи обязанности входит работа с действующими клиентами клуба.
Поэтому на территории данного заведения «работа» любого другого специалиста находится под запретом.
Но большая проблема еще и в том, что многие «личные» тренеры — на самом деле таковыми не являются! В лучшем случае – это бывшие спортсмены, которые имеют хоть какое-то представление о тренировках в фитнес-клубе. А в худшем – праздные любители, черпающие информацию из интернета. За их знания и квалификацию клуб нести ответственность не может и не обязан, поэтому их деятельность под запретом.
3. «Дежурный» тренер: что он должен вам
В каждом клубе есть дежурный тренер. В обязанности которого входит консультация самостоятельно занимающихся клиентов, напоминание о том, что за собой необходимо убирать оборудование, проведение первичных инструктажей, поддержание тренажерного зала в порядке, проверка работы кардиооборудования и информирование технических служб в случае неисправности.
Но когда вы обращаетесь к дежурному тренеру с вопросами и за консультациями – помните о том, что для получения большого количества необходимой информации и новых навыков выполнения упражнений необходимо брать персональные тренировки.
Не стоит рассчитывать на то, что дежурный тренер будет составлять для вас программу тренировок или отрабатывать с вами технику выполнения упражнений!
Подстраховать и проконсультировать – да, а за более подробной информацией – добро пожаловать на персональную тренировку.
Что же касается рекомендаций по правильному питанию – то тренер может, и даже обязан их давать. Но только в рамках с своих профессиональных знание. Составлять диету тренер не должен!
7 популярных фитнес-трекеров: считаем шаги, километры и калории
4. Обучение клиента — также обязанность персонального тренера
Хороший тренер сразу же должен выяснить у клиента его цели и возможности!
Потому что если вы изначально знаете, что не сможете себе позволить длительные занятия с персональным тренером, то он обязан научить вас самостоятельно выполнять определенный комплекс. Исходя из ваших целей и задач написать программу, а в дальнейшем помогать небольшими советами.
Иногда клиентам кажется, что они уже узнали все тайны фитнеса и могут тренироваться самостоятельно. Но, на самом деле, это философский вопрос.
Как показывает моя практика — 90% клиентов, которые занимались персонально и получили хороший результат, хотят продолжать данное сотрудничество. Чаще всего люди вынуждены отказаться от услуг персонального тренера не по тому, что готовы заниматься самостоятельно, а только из-за материальных соображений.
5. Результатов нет! Кого винить?
Иногда клиенты сталкиваются с тем, что занимаются регулярно, соблюдают рекомендации тренера – но при этом не имеют видимых результатов от своих тренировок.
Но, как показывает практика, чаще всего, если вы полностью выполняете указания тренера по регулярному посещению не только персональных тренировок, но и самостоятельных «заданий», а также четко следуете рекомендациям по питанию и отдыху – то положительные результаты от занятий будут хорошо заметны и вам и окружающим.
Но, к сожалению, по-настоящему дисциплинированных клиентов практически не бывает. Поэтому все ваши нарушения режима питания и тренировок надо обязательно озвучивать, чтобы тренер не чувствовал себя некомпетентным и виноватым.
Если же вы делаете все правильно, а результата нет, то, возможно ваш организм плохо реагирует на нагрузки, или методика тренера вам не подходит. Объективно, «предъявить» тренеру претензию можно только вербально, нет критериев оценки сотрудника, а значит и четко прописанного результата.
Рейтинг спортивного питания, которое прошло экспертизу Росконтроль — смотрите в Каталоге проверенных товаров.
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Объединение экспертов фитнес-индустрии, специализирующееся в области фитнес-обучения, сертификации, кадрового и фитнес-консалтинга.
В сферу деятельности Ассоциации входит организация учебных курсов, семинаров, разработка учебных программ, методик и технологий; тестирование и аттестация персонала, помощь в трудоустройстве и подборе сотрудников.
Оставьте свой номер телефона, и наши менеджеры перезвонят вам.
В наших социальных сетях вы можете ознакомиться с последними новостями, участвовать в специальных акциях, протестировать свои знания, посмотреть на жизнь наших студентов изнутри, задать вопрос экспертам FPA и пообщаться с выпускниками и теми, кто учится сейчас. Вступайте в сообщества и будьте в курсе первыми!
Квалифицированный персонал – это залог успеха. Индустрия развивается стремительно, кадровый голод ощущают все операторы. Чаще всего нам приходится переобучать сотрудников, которые приходят к нам с дипломами тренеров. Приятным и стабильным исключением являются выпускники FPA. По-настоящему академический подход к обучению, качественные материалы, преподаватели с многолетним опытом и, самое главное, строгий подход к экзаменам и выдаче дипломов – вот залог того, что их выпускники становятся в нашей компании именно теми тренерами, которые гарантируют клиентам результат. А что может быть важнее для удержания клиентов? Спасибо, коллеги, за ваш профессионализм!
Я заканчивал менеджерские курсы FPA «Фитнес-директор» и «Управляющий фитнес-клубом» в 2005-2006 гг. Эти курсы дали мне хорошую базу и помогли стать фитнес-директором, управляющим клубом и, наконец, владельцем клубов.
Сейчас мы отправляем учиться в FPA всех будущих менеджеров ГП и фитнес-директоров своих клубов. Обучение оплачиваем сами. Менеджеров мы стремимся выращивать из тренеров. Наш тренерский состав на 90% состоит из выпускников FPA. Диплом FPA для меня — показатель качества и большой плюс при устройстве к нам на работу. Я знаю, халявщикам его не дают. Выпускники FPA компетентны и легко встраиваются в структуру клуба.
Еще FPA регулярно выпускает качественные учебники. Мы ими пользуемся, даём читать стажерам и сотрудникам, когда видим пробелы в знаниях.
Отмечаю высокий уровень теоретических и практических знаний выпускников FPA, их высокий уровень коммуникаций и сервиса.
Компания «Велнес Консалтинг Групп» завершила полторы сотни проектов в области бизнес-аудита, управленческого консалтинга и антикризисного управления. В подавляющем большинстве клубов мы работали с отличными специалистами, прошедшими обучение в FPA. Во внедряемых нами бизнес-процессах wellness consultant и fitness support всегда лучшими являются тренеры с дипломом Дмитрия Калашникова.
Если и есть в фитнесе Российской Федерации стандарт качества профессиональных знаний, ни у кого не вызывающий сомнения, то это сертификат FPA Дмитрия Калашникова. Знаю, что дипломы не покупаются, не раздаются, а вручаются за реальные знания уже много лет.
Работая в фитнес-индустрии около 30 лет, постоянно сталкиваюсь с проблемой квалифицированных кадров. И, как глотку свежего воздуха, радуюсь, когда вижу резюме потенциального специалиста с аббреавиатурой «FPA»! Безусловно, не всем выпускникам, а большинству, т.к. у них даже при отсутствии опыта (а у некоторых и он есть) присутствует понимание самогО рабочего процесса, заложены базовые знания тех дисциплин, предметов, которые будут использоваться в их дальнейшей работе. С ними намного легче найти общий язык, адаптировать под собственные бизнес-процессы. Как показывает время и опыт, они более эффективны и успешны!
Я рад, что в своё время закончил курсы FPA, и очень надеюсь, что количество выпускников Ассоциации будет только увеличиваться, тем самым удовлетворяя потребность отрасли в квалифицированных кадрах!