издательство миф скорочтение курс
Ускоритель чтения
Зачем этот курс
Мы хотим, чтобы люди больше читали, запоминали и делали. Это непросто: у всех дети, собака, работа. Даже мы сами — сотрудники МИФа — не успеваем прочитать все, что хочется. А новинки выходят и выходят.
Но есть такие люди, у которых получается много (очень много!) читать. Мы решили позвать их и расспросить, как они это делают. Выслушали, записали, выбрали самое полезное, и получился мини-курс с уроками в форме рассылки. Новичков он познакомит с основными техниками чтения и запоминания, а бывалых порадует плюшками и лайфхаками от экспертов.
Что будет в курсе
Уроки будут приходить раз в 3 дня. Так вам хватит времени, чтобы все изучить и сделать домашку.
Как читать по книге в неделю, как выбирать книги. Эксперты делятся опытом — мы берем только то, что они испытали и одобрили.
Объясняем страшные слова: фиксация, подавление артикуляции и таблицы Шульте.
В каждом уроке — легкие домашки на Они помогут улучшить скорость и понимание. Оценки не ставим — просто верим в вас изо всех сил.
Техники запоминания и рисования конспектов, скрайбинг.
В конце курса пришлем большой полезный pdf со ссылками и лайфхаками. Скидки на книги и курсы экспертов.
Измеряем скорость чтения
Пора узнать, как быстро вы читаете. Вам нужно 10 минут, листочек и ручка. Что делать: читаете текст и отвечаете на вопросы, загоняете цифры в формулу — вуаля, все готово. Поехали.
Глава 1. Никаких моделей
Гены и мемы
Кем бы вы ни были, ваш мозг может измениться. Все зависит только от вас. Не важно, какого мнения о своих творческих способностях вы сами или окружающие: способности можно развить. Задача раскрытия творческого потенциала стоит перед людьми давно. Но если раньше творческие гуру опирались в обучении на свой опыт и интуицию, то сегодня на помощь пришли новейшие технологии. Мозг может обучаться и меняться вплоть до самой смерти. Эта способность называется нейропластичностью. Не важно, что вы пережили и какие гены вам достались, — сознание, то есть способ мышления, может изменять структуру и анатомию мозга. Когда вы открыли эту книгу, ваш мозг обладал определенной структурой, некими нейронными связями. По окончании чтения появятся другие связи, и эта структура изменится. Без сомнения, мозг станет лучше, ведь вы узнаете о его возможностях и ограничениях. Если кроме этого вы будете регулярно применять описанные техники, творческий потенциал возрастет. Перемены заметите не только вы, но и коллеги, близкие и друзья: знаю это по себе (я свой главный подопытный кролик) и по сотням людей, с которыми мне посчастливилось работать. Хочу поделиться этими знаниями с вами, дорогие читатели, помочь вам стать более творческими и зажить насыщенной и счастливой жизнью.
Как человечество пришло к своему нынешнему положению? Мы выжили, в частности, благодаря двум непрерывным процессам: биологической эволюции и развитию культуры. Эволюция заключается в накоплении таких генетических мутаций, которые делают их носителей лучше приспособленными к среде обитания. Это накопление происходит в результате естественного отбора, неосознанного и не поддающегося контролю. В культуре, напротив, главную роль играют творческие силы человечества, кардинальным образом меняющие культурную парадигму. И это полностью осознанный процесс.
Можно провести параллель между творчеством и мутациями генов в ходе эволюции
Нервная система устроена так, что открытие нового, столь важное в творчестве, стимулирует центры удовольствия. Впрочем, страсть к учебе и исследованиям зависит не только от генетики, но и от детского опыта. Если это действительно так, то наши предки признавали значимость изобретений, защищали новаторов и учились у них: от творческих возможностей таких людей зависело выживание общества в условиях непредвиденных обстоятельств и угроз.
Кроме того, в нашем выживании сыграла важную роль другая намного более примитивная и действенная сила — покой. По большей части энергия сохраняется, когда не производится активных действий, когда тело и сознание находятся в покое. Потребность в сохранении энергии настолько сильна, что свободное время мы ассоциируем с отдыхом. Погулять в парке, посмотреть фильм, почитать книгу или просто уставиться в потолок. Включить автопилот. Не тратить энергию. Таким образом, мы, люди, стремимся выполнить два взаимоисключающих приказа мозга: с одной стороны, прикладывать как можно меньше усилий (покой), а с другой — искать и исследовать новое (творчество).
Для большинства из нас, похоже, покой сильнее удовольствия от новых вызовов и идей. К счастью, некоторые гораздо охотнее поддаются радости открытий. Но, даже если это не вы, творчество доставит невероятное удовольствие независимо от того, где и когда вы найдете ему применение. Творя, мы чувствуем себя прекрасно.
Подытожим. От рождения мы получаем две противоречивые команды. С одной стороны, мы запрограммированы беречь энергию — в этом проявляется инстинкт самосохранения. С другой — нам свойственно стремление расширять границы, исследовать, наслаждаться открытиями, даже подвергаться опасности. Так, любопытство присуще всем детям. Второй импульс ведет к творчеству. Нам необходимы обе «программы», но первая не требует больших усилий, поддержания и мотивации. Творческие способности трудно развивать самостоятельно. Во взрослой жизни, на работе и в быту не так много возможностей для любознательности и новых открытий, зато много препятствий, мешающих рисковать и исследовать. Поэтому мотивация, необходимая для более творческого подхода, быстро угасает, и в результате большинство не считает и не чувствует себя творческими личностями.
В то время как гены передаются от поколения к поколению автоматически, с изобретениями и идеями дело обстоит иначе. Каждый ребенок должен с самого начала учиться, как использовать огонь, колесо или атомную энергию. Единицы информации, которые приходится узнавать для продолжения культуры, называются «мемами» — это термин из книги Ричарда Докинза «Эгоистичный ген» *. Все мемы — от языка и цифр до теорий, песен и законов — должны быть переданы детям или будут утрачены. Поэтому мемы можно считать культурными эквивалентами генов.
Необыкновенно творческий человек может изменить мем. И если общество примет это, то мем войдет в культуру. Новые песни, идеи, технологии — вот что такое творчество. Впрочем, мемы не появляются спонтанно, как при биологической эволюции с мутировавшими генами. Для изменения традиции нужно приложить усилия, а также обучить последующие поколения. Все новое требует внимания, а это весьма ограниченный ресурс. Мы не в состоянии обрабатывать слишком много данных сразу, и постоянная занятость мешает придумывать что-то из ряда вон выходящее. Бóльшая часть времени тратится на повседневные дела на работе и дома.
Иными словами, чтобы стать более изобретательными в любой области, нужно «освободить» львиную долю внимания.
Если мы все время заняты, вряд ли нас посетят идеи, способные изменить или улучшить товар, песню или образ жизни
Дадим определение: творчество — это умственная активность, посредством которой в определенный момент в мозге происходит озарение, влекущее за собой новую ценную идею или действие. Это разрушение привычных, устоявшихся моделей мышления, что случается со всеми, с одними чаще, с другими реже. Новизну и ценность идей, направленных на изменение парадигм и мемов в рамках определенной традиции, культуры или науки, определяют эксперты в этой области или дисциплине. Таким образом нововведение получает социальную оценку: «Это действительно необычно». Творчество не ограничивается мыслями в голове, оно проявляется через взаимодействие идей с социокультурным контекстом. Это скорее социальный феномен, чем личный.
Есть другие определения творчества. Творческий человек — это заинтересованный и воодушевленный человек с нестандартным мышлением; человек с оригинальным взглядом на мир; разносторонний человек без предрассудков, благодаря озарениям способный изобретать товары и генерировать идеи или приемы, приводящие к важным открытиям.
Новые пути
Представим на мгновение: мы на верхнем этаже небоскреба, перед нами раскинулся ночной город. Кое-где в окнах горит свет. По улицам снуют машины, освещая путь фарами, и мерцают фонари. Наш мозг похож на город в темноте, в котором всегда освещены отдельные проспекты, улицы и дома.
Продолжим эту метафору: мозг «освещается» самыми разными способами. Мы можем «зажечь» огромное количество «фонарей» — создать нейронные связи, но лишь некоторые «улицы» (нервные проводящие пути) будут освещены на всем их протяжении. Поэтому мы стремимся использовать одни и те же данные для решения разных проблем, как будто идем по освещенным улицам в поисках знакомой информации или ощущений. Тем не менее остаются и другие, непроторенные пути, на которых поджидают необычные идеи и решения.
Мы живем как будто в полуавтоматическом режиме, решаем большинство задач исходя из опыта, достоверных данных и культуры. Это три больших, всегда освещенных проспекта.
Помните, я говорил: в силу энтропии мозг старается сохранять энергию? Он бережет силы, чтобы выжить в случае непредвиденного бегства или сражения. Именно поэтому при решении интеллектуальной задачи мы в первую очередь обращаемся к имеющимся знаниям.
Наш опыт — постоянный источник информации. Но если нам нужны неизбитые формы или идеи, если мы жаждем вдохновения или откровения, придется приложить усилия и зажечь новые «фонари» (другими словами, образовать новые нейронные микросети). Усилие требует расхода энергии. В случае удачи мы находим разные ответы на один вопрос, раз ные решения одной проблемы. Назовем это творческой задачей.
Чем точнее формулировка творческой задачи, тем легче найдется ее решение. Представим: творческая задача — это рисунок на коробке, без которого сложно собрать пазл
Какой путь на работу, в школу, университет или куда-то еще, куда приходится ходить каждый день, мы выбираем? Всегда или почти всегда — неизменный. Тот же проспект, те же улицы, то же метро или автобус. Рискну предположить, что мы можем изменить свой утренний маршрут максимум два, три, четыре раза. Зачем идти по другой улице или ехать на другом автобусе, если мы уверены (знание), что наш обычный путь приведет нас к цели (культура и опыт)? Мозг не хочет прилагать лишние усилия и тратить энергию на то, что уже устоялось. Проходит время, накапливается опыт, и в нейронных сетях образуются модели и структуры мышления — освещенные проспекты большого города. Как мы увидим далее, процесс творчества разрушит эти модели и структуры, открыв дорогу тому, что в них не укладывается.
Ответьте на 10 вопросов
Как вспомнилось, так и записывайте. Лучше ответить более подробно.
1. Что такое нейропластичность?
2. С помощью чего можно изменить структуру и анатомию мозга?
3. Благодаря чему выжило человечество?
4. В чем заключается эволюция?
5. Какие центры в мозге стимулирует открытие нового?
6. В чем заключается парадокс импульсов мозга?
7. Почему мотивация к творчеству быстро угасает?
8. Кто может изменить мем?
9. Почему мы стремимся использовать одни и те же данные для решения разных проблем?
10. По какой причине нас могут не посетить идеи?
Сверьтесь с ответами
Если ответили как надо, ставьте себе один балл, нет — ноль. Если ответили скорее правильно, можно поставить 0,5 балла. Но советуем не приписывать себе лишнее, чтобы результат был правдивым. Суммируйте баллы и запишите на листочек.
Правильные ответы:
1. Нейропластичность — способность мозга обучаться и меняться вплоть до самой смерти.
2. Изменить структуру и анатомию мозга можно с помощью сознания, мышления
3. Мы выжили, в частности, благодаря двум непрерывным процессам: биологической эволюции и развитию культуры.
4. Эволюция заключается в накоплении таких генетических мутаций, которые делают их носителей лучше приспособленными к среде обитания.
6. Мозг посылает два взаимоисключающих приказа: с одной стороны, прикладывать как можно меньше усилий (покой), а с другой — искать и исследовать новое (творчество).
7. Во взрослой жизни, на работе и в быту мало возможностей для любознательности и новых открытий, зато много препятствий, мешающих рисковать и исследовать.
8. Изменить мем может необыкновенно творческий человек.
9. Мы стремимся использовать одни и те же данные для решения разных проблем, потому что проще использовать устоявшиеся нейронный связи, чем формировать новые.
10. Нас могут не посетить идеи по причине постоянной занятости.
Посчитайте вашу скорость
Введите в поле количество правильных ответов.
Скорочтение на практике
Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное
Скорочтение на практике
Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное
отсутствует на складе
О книге
Эта книга — тренажер, позволяющий каждому освоить скорочтение с помощью комплексной методики с запоминанием и хорошей концентрации при чтении. Скорости в современном мире сильно возросли, и эта книга — попытка автора уравнять быстроту изменения мира и скорость вашего мышления для познания нововведений в этом мире.
Вы последовательно узнаете, в каких сферах скорочтение пригодится вам больше всего, узнаете об основных ошибках, которые совершает большинство людей при чтении, пройдете тест на предрасположенность к скорочтению и начнете его системно осваивать.
Книга основана на проверенных техниках и методах, которые используются автором на занятиях и курсах по скорочтению с 2009 года.
От автора
Я надеюсь, что вы не только узнаете описанные мною методики, но и примените их в вашей жизни и станете более эффективны в освоении огромных потоков полезной для вас информации, которые дальше будут становиться все больше и больше. Если у вас есть коллеги и партнеры, которые стремятся максимально задействовать свой потенциал роста и развития, передайте им эту книгу после прочтения. После прочтения этой книги они станут гораздо эффективнее в обработке информации и быстроте приятия решений.
Я делал эту книгу по качеству и наполнению такой же, как когда-то Стив Джобс делал свой айфон на рынке телефонов. Получилось ли у меня? Считаю, что справился на 10 из 10, но судить вам, читателям.
Эта книга — выжимка полезных техник чтения, проверенных многолетним опытом.
Для кого эта книга
Для всех менеджеров, специалистов и руководителей, которым приходится обрабатывать много информации за ограниченное время.
Издательство миф скорочтение курс
В этой статье расскажу, как я постигала скорочтение, и посоветую, с чего начать.
3-4 книги в неделю? Ого!
Впервые я задумалась о скорочтении, когда захотела устроиться в МИФ. Потенциальных копирайтеров сразу предупреждают, что читать придется много — 3-4 книги в неделю. Ого, подумала я. Тогда я читала 3-4 книги в месяц и считала, что это не так уж мало. А тут… страшновато.
Испугавшись, я в срочном порядке скачала «Скорочтение» Питера Кампа. Подготовила стопку бумажных книг (по ним удобнее замерять темп), определила текущую скорость (получилось около 350 слов в минуту — это, по Кампу, уровень среднего студента вуза) и приступила к упражнениям.
Давайте заглянем.
Скорочтение
Прогресс был стремительным. Я не помню, с каким количеством слов в минуту подошла к концу самоучителя, но цифра для меня была не так важна. Главное — появилась уверенность, что за пару часов я могу справиться с любой книгой. 3-4 штуки в неделю перестали пугать. Увольнение за профнепригодность больше не грозило. К тому же, в доме закончились непрочитанные бумажные книги. И я расслабилась.
Второй подход случился примерно через год, когда я поняла, что настоящие скорочитатели читают гораздо быстрее, чем я. Стало завидно. В это же время у нас вышел курс «Ускоритель чтения» — из него я поняла, что многое упустила, когда занималась в первый раз. Тогда я взяла «Скорочтение на практике» Павла Палагина — и начала опять.
Скорочтение на практике
Курс «Ускоритель чтения»
Но тогда я этого не знала. Зато уже на 29-й странице «Скорочтения» Питера Кампа у меня случился…
Инсайт № 1. Хочешь читать быстрее — читай быстрее
Дело вот в чем. Во время обычного расслабленного чтения наши глаза не бегут стремительно вперед, а блуждают: возвращаются назад, заново пробегают некоторые моменты. Мы этого не осознаем — так привыкли. Но происходит это часто, примерно 10–11 раз на каждые 100 слов. И, конечно, сильно замедляет чтение.
Мозг же соображает гораздо быстрее. Замечали, что во время чтения можете вспомнить про недавнюю встречу, подумать о новом знакомом, помечтать об отпуске, а потом вновь вернуться к тексту? Так происходит, потому что мы читаем слишком медленно для мозга — он успевает параллельно заняться другими делами. Получается, читаем долго, запоминаем мало.
Ваш собственный палец, которым вы можете водить по строчкам, задавая направление и темп.
Из книги «Скорочтение»
Сначала я чувствовала себя немного глупо, елозя пальцем по страницам, как первоклашка. Но потом поймала нужное ощущение — когда глаза следуют за пальцем, а не наоборот. И сразу стала читать ощутимо быстрее, да еще и с лучшей концентрацией.
Питер Камп пишет об этом:
«На мой взгляд, пытаться учиться скорочтению без помощи руки — то же самое, что пытаться писать быстрее без компьютера. Конечно, можно сделать и это; но с компьютером, после того как вы научитесь его использовать, это гораздо проще. Огромным плюсом использования руки для повышения скорости чтения является тот факт, что она всегда при вас».
Попробуйте с ближайшей же книжкой: почитайте, водя по строчкам пальцем чуть быстрее, чем привыкли читать. Или подключайте его, когда замечаете, что отвлекаетесь от текста. Заметите, как мозг соберется в кучку.
Инсайт № 2. Скорочтение — это не только чтение
В обеих книгах по скорочтению огромное внимание уделяется не тому, как водить глазами по буквам, а тому, что происходит до и после этого. Другими словами, как организован процесс чтения. И тут важно два момента.
Во-первых, определить, зачем вы читаете. То есть поставить цель. Сначала эта мысль показалась мне сомнительной — понятно же, что я читаю, чтобы что-то узнать. Но потом оказалось, что этот простой шаг действительно здорово экономит время.
Если подходить к книгам таким образом (а не «начала — так уж дочитаю» или «а вдруг там в середине что-то неожиданное»), массу ненужного можно просто не читать.
Во-вторых, важно уделить все внимание книге. Не читать, пытаясь одним ухом уловить, о чем болтают за соседним столиком. Не читать «вполглаза», одновременно переписываясь в соцсетях. Эффективнее почитать 10 минут, полностью сосредоточившись на книге, чем час гонять буквы под бубнеж телевизора или мысли о том о сем.
Павел Палагин советует для этого войти в «состояние миллионера»:
«Представьте, что это не просто текст, а инструкция для получения миллиона долларов. И если вы не поймете и не запомните ее сразу, то она испарится вместе с вашим миллионом».
Радость изнутри — это когда знаешь, что можешь прочитать все книги, которые хочешь, не забросив при этом другие дела
Инсайт № 3. Когда читаешь быстро, меньше устаешь
Это, пожалуй, самое удивительное открытие, которое я совершила. До этого я считала, что усталость мозга после 20-30 минут чтения — это нормально, по-другому не бывает. И вдруг (в это время я подходила к концу самоучителя Кампа) поняла, что могу прочитать целую книжку и чувствовать себя так, будто только что прогулялась по парку. Легко и свежо.
Тогда я не нашла этому объяснения, но позже у Павла Палагина прочитала:
«Откуда возникает утомляемость? Как мы уже говорили, скорость мышления человека обычно втрое или вчетверо выше медленной скорости чтения. Чтобы комфортно читать, эти скорости важно уравнять. Можно увеличить скорость чтения, а можно постараться удержать всю мощь своего разума на низкой скорости восприятия, адаптируя ее под медленное чтение.
На то, чтобы медленно воспринимать текст и не давать мышлению отвлекаться на другие важные мысли, тратится громадное количество энергии, и именно из-за этого человек очень быстро устает».
Получается, чем медленнее читаем, тем быстрее устаем. Звучит нелогично, но это так — проверила на себе.
Инсайт № 4. И все-таки придется попотеть
Скорочтение — это навык, а навыки надо тренировать. Чтобы овладеть скорочтением, придется потратить много времени на упражнения (с первой книгой я занималась примерно по часу в день, со второй — не меньше 30-40 минут). Избавиться от привычки читать по словам, перестать проговаривать текст про себя непросто, если всю жизнь вы читали именно так. А потом навык нужно еще и поддерживать: замечать момент, когда возвращаешься к старым привычкам и осознанно «включать» скорочтение.
Но это того стоит. Точно.
Вместо заключения
Я не считаю, что в совершенстве освоила технику быстрого чтения — скорее, нахваталась по верхам. В будущем хочу поработать с настоящим, живым тренером — уверена, что результат станет в разы лучше. Но даже тот краешек, который я зацепила, здорово облегчил мне жизнь.
Я не сохранила дневник, в котором отслеживала скорость чтения, поэтому не могу похвастаться цифрами. Но знаете, что я заметила? Меня стал ставить в тупик вопрос: «А когда ты читаешь?» Такое ощущение, что я перестала тратить большие куски времени на чтение. При этом прочитываются и нужные книги по работе, и интересные для души. Как будто они стали читаться как-то сами собой, без меня. Круто же?
Скорочтение
Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее
Скорочтение
Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее
отсутствует на складе
О книге
Каждый день нашей жизни мы практически погребены под лавиной в буквальном смысле более чем из миллиона слов: журналы и газеты, учебные материалы, деловая переписка, отчеты. а главное — книги, которые вы бы хотели прочесть, когда у вас будет на это время. Вы буквально тонете в океане слов.
Благодаря новым методам, изложенным в этой книге, вы узнаете, как стать одним из быстрейших в мире читателей в этом бескрайнем море слов. Теперь все революционные методы доступны для вас в новом формате — инновационном самоучителе с простыми упражнениями.
Потребовалось четыре года скрупулезных исследований и тестирования, чтобы разработать эти методы самообучения, которые позволят вам заниматься дома в свободное время. Все, что когда-то было написано на эту тему, целый мир знаний из этой области — к вашим услугам.
Вы научитесь читать быстрее, лучше понимать текст, запоминать и воспроизводить больше информации — и сделаете это всего за несколько недель. Вы научитесь всем хитростям эффективного чтения. Вы будете поглощать информацию со скоростью, которую раньше считали невероятной.
Эта книга — самоучитель для повышения скорости чтения и уровня понимания текстов. Она отличается от других пособий тем, что позволяет вам:
Таким образом, обучение по книге можно встроить в любой, даже самый нагруженный график — и после её изучения он станет гораздо более свободным, так как вы станете успевать больше на работе и в учебе, быстрее изучая любые тексты.
Скоро вы станете гораздо интереснее для ваших друзей, родственников и даже для самого себя, по мере того как будете осваивать все больше новых материалов. Действуя в соответствии с проверенными методами, описанными в этой книге, вы обнаружите, что ваше мышление достигло максимально возможного потенциала.
Новаторские методики скорочтения теперь в ваших руках. Скоро вы измените свой подход к чтению и всю свою жизнь.
Для кого
Для тех, кто хочет читать любой текст со скоростью мысли.
Для тех, кто хочет мыслить более ясно и систематизировать свое ежедневное чтение, включая книги, журналы и электронную переписку.
Для тех, кому необходимо высвободить больше времени для других занятий.
Фишки
Вы освоите писательские приемы, с помощью которых они выстраивают структуру произведений, и это позволит вам работать с текстами еще быстрее.
Вы узнаете, как ваше отношение может повлиять на скорость чтения, и узнаете, что с этим можно поделать.
Приобретение потрясающей, но при этом вполне реальной способности читать по книге в день также включено в этот курс.