как беспроводные наушники влияют на мозг
Как беспроводные наушники влияют на мозг
Наушники – удобное изобретение. Можно громко слушать музыку дома или на работе и никому не мешать, или же наоборот, отключиться с их помощью от всех, кто мешает вам. В последние годы резко возросло число людей, в основном молодых, слушающих музыку из аудиоплеера с наушниками. В связи с этим врачи во всем мире начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха, обычно присущее лишь пожилым. Оказывается, непрерывное прослушивание музыки в наушниках более 3 часов в сутки опасно для нашего слуха.
У здоровых людей, не злоупотребляющих наушниками, возрастные изменения слуха начинаются где-то после 30-ти лет. Но они незначительны. и становятся заметны лишь к 55-60 годам. До 1979 года такой темп ухудшения слуха был свойственен 80% населения Земли (оставшиеся 20% – люди, которые теряли слух раньше из-за болезни или несчастного случая). Но в конце семидесятых годов ХХ века в Японии был изобретен портативный плеер и тугоухость (ухудшение слуха) начала стремительно молодеть.
Следует отметить, сами по себе наушники и их разумное использование в различных жизненных ситуациях вреда не приносят. Многие люди, в силу своих профессиональных обязанностей, пользуются наушниками: это радисты, звукорежисеры и диспетчеры. Но, несмотря на то, что они проводят в наушниках много часов подряд, слух у них ухудшается не так быстро, как у поклонников громкой музыки.
Чтобы выяснить как наушники воздействуют на наш слух, надо вспомнить как устроено наше ухо.
Человеческое ухо устроено таким образом, что оно различает звуки, имеющие частоту от 16 до 20 тысяч герц. Частоты этого диапазона вызывают колебания барабанных перепонок и через слуховые нервы поступают в головной мозг. В головном мозгу имеются участки, которые воспринимают поступившие колебания как звуки. Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 децибел. Шепот оценивается в 20, а обычный разговор в 30-35 децибел. Крик соответствует 60-65 децибел и уже приводит к дискомфорту. Звуки силой 90 и более децибел опасны для слуха. Шум до 85 децибел человек способен выносить в течение 8 часов подряд без вреда для здоровья. Аудиоплеер воспроизводит звук с громкостью 110 децибел и больше. В наушниках тяжело контролировать уровень звука, незаметно можно добиться громкости 110-130 децибел, а это уже повреждает слух.
Наушники бывают разные:
Пять полезных советов, как предотвратить потерю слуха:
Эксперт рассказал об опасности беспроводных наушников
Электромагнитные волны, которые излучают беспроводные наушники, могут нести в себе угрозу здоровью человека, рассказывает доцент кафедры информатики РЭУ им. Г. В. Плеханова Александр Тимофеев в беседе с агентством ««Прайм»».
«Если считать, что в радиоволнах есть электромагнитная основа их работы, то вред определенно есть. У человека активность нервной системы тоже имеет электромагнитные токи, и число лиц, страдающих от магнитных колебаний природы, только возрастает», — заявил Тимофеев.
Как отметил эксперт, ученые в нескольких десятках стран мира проводят исследования и предупреждают о том, что постоянное использование беспроводных Bluetooth-наушников потенциально может стать причиной рака мозга.
«Дело в том, что Bluetooth — источник опасного электромагнитного поля, которое по своим свойствам сравнимо с микроволновым излучением. И такое излучение непосредственно рядом с мозгом вредно», — объяснил эксперт.
При этом пока нет репрезентативных данных о прямой связи между использованием беспроводных наушников и заболеваниями мозга. Однако Тимофеев уверен, что в будущем негативное воздействие на организм человека от подобных устройств будет сокращаться в связи с развитием новых технологий, которые смогут защитить организм от излучения.
По словам эксперта, наибольшую опасность для здоровья представляют реплики, то есть дешевые подделки под качественные устройства известных брендов.
Учитывая высокую стоимость некоторых моделей, многие пользователи предпочитают сэкономить и купить подделку, от которых особенно страдает слух.
Сама по себе технология Bluetooth неопасна для человека и давно разрешена для использования во всем мире. Тем не менее, существуют разные уровни распространения электромагнитных волн и взаимодействия гаджетов с человеком.
«Устройства, которые имеют минимальную дальность воздействия, максимально безопасны. В случае с наушниками надо смотреть так: положить гаджет на стол и, надев наушники, отходить от него. Если при расстоянии в несколько метров сигнал становится слабым, то аппарат максимально безопасен», — рекомендует Тимофеев.
Впрочем, беспроводные наушники несут в себе угрозу не только здоровью, но и безопасности пользователя.
В конце прошлого года группа исследователей из Университета Айовы и Университета Пердью в США обнаружила опасную уязвимость, которая затрагивает некоторые Android-смартфоны.
Как оказалось, с помощью модифицированных Bluetooth-акссесуаров, в том числе беспроводных наушников, злоумышленник может легко взломать гаджет и получить к нему полный доступ. Опасность кроется в командах АТ-интерфейса, которые, будучи передаваемыми через модифицированные устройства, могут перевести смартфон на небезопасное соединение, после чего получить доступ к личным данным пользователя.
«Последствия этих атак варьируются от кражи конфиденциальной информации до полного прекращения работы гаджета», — пишут авторы исследования Сид Рафиул Хуссейн и Имтяз Карим.
Правда, что беспроводные наушники вызывают рак? Разбираемся
На волне выхода AirPods Pro диванные эксперты снова за своё: мол, ваши беспроводные наушники – зло, они вызывают рак уха / кости / мозга, разрушают нервную систему и долбят звуком прямо в неокрепший череп.
Эти интернет-страшилки гуляют давно, подкреплённые засильем диванных экспертов и культурой верить во всё, что пишут случайные люди на первом попавшемся форуме.
А что об этом думают специалисты? Есть ли доказательства вредного влияния беспроводных наушников на организм человека? Сейчас посмотрим.
Откуда вообще пошла связь «Bluetooth = рак»
Все началось с петиции, которую 222 ученых из 41 страны мира подали во Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ). Это породило в СМИ волну новостей с заголовками вроде “Беспроводные наушники вызывают рак”.
Оно повышает риск рака и уровень клеточного стресса, увеличивает количество свободных радикалов, вероятность генетических повреждений, структурных и функциональных изменений репродуктивной системы. ЭМП снижает обучаемость, вызывает дефицит памяти, неврологические расстройства и в целом негативно влияет на человеческое благополучие.
Да, страдают не только люди. Растения и животные тоже под угрозой. Мы все умрем.
В 1998 году Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения (ICNIRP) выпустила «Руководство по ограничению воздействия изменяющихся во времени электрических, магнитных и электромагнитных полей (до 300 ГГц)». Ученые заявили: этот документ устарел. Техника развивается, пора принять новые стандарты.
В 2002 году ВОЗ приняла классификацию Международного агентства по исследованию рака (МАИР) «Чрезвычайно низкочастотные магнитные поля» (ELF MF). В этом документе ЭМП действительно признали канцерогеном (фактором, который может вызывать рак). Но в то же время ВОЗ продолжает утверждать, что нет достаточных доказательств для обоснования снижения эти количественные пределы воздействия.
Что на самом деле говорили учёные (и как их не поняли)
Ученые призывали к защите от неионизирующего воздействия электромагнитного поля (ЭМП). Но дело было не только в наушниках.
В поле зрения попали все устройства, которые производят радиочастотное излучение. А это смартфоны и радиотелефоны, базовые станции, Wi-Fi, вещательные антенны, трекеры и радионяни, а также линии электропередачи. В общем, большинство техники, которая генерирует электромагнитное поле чрезвычайно низкой частоты.
Авторы петиции попросили ВОЗ разработать новые руководства по защите от ЭМП, поощрять меры предосторожности, оповещать общественность о рисках влияния поля, особенно для детей и беременных женщин. А ещё создавать “белые зоны” без электромагнитного излучения, способствовать разработке более безопасных технологий, нормально заземлять ЛЭП и т.д.
А электромагнитное поле везде. Прежде чем выбросить наушники, избавьтесь от смартфона, микроволновки, ноутбука, роутера, телевизора, радиоприемника… А также от линий электропередачи и вышек сотовой связи.
Так при чем здесь AirPods и другие беспроводные наушники?
В 2016 году доктор Джоэл Московитц из Калифорнийского университета в Беркли заявил, что беспроводные наушники могут представлять опасность для здоровья. Именно он в марте 2019 года (спустя три года!) инициировал петицию и собрал под ней подписи 222 ученых из 41 страны мира.
Глава Центра охраны здоровья семьи и сообщества при Школе общественного здравоохранения университета предупредил, что излучение технологии Bluetooth в AirPods (и других наушниках) потенциально может иметь негативные последствия.
Наушники вроде AirPods в этом плане опаснее, потому что они расположены ближе к мозгу. Хотя уровень излучения в них и невысок, оно затрагивает мозг, не защищенный плотной костью.
В то же время издание университета привело цитату Московитца:
Мы не можем с уверенностью сказать, что эти устройства опасны, но, основываясь на исследованиях, проведенных по аналогичным типам излучения, есть веские основания полагать, что это будет проблематично в долгосрочной перспективе.
Ага. Не «AirPods вызывают рак», а «аналогичные типы излучения» и в долгосрочной перспективе». Если мы все умрем, то не сейчас.
Напомним, Bluetooth использует радиоволны в диапазоне частот 2,4–2,48 ГГц для беспроводной передачи сигналов между устройствами. В том же диапазоне волн могут работать микроволновки, Wi-Fi, сотовые телефоны и другие устройства.
Насколько все действительно плохо? Это измеряют через SAR
Представитель Apple Алекс Киршнер заявил:
Продукты Apple всегда разрабатываются и проверяются на соответствие или превышение всех требований безопасности.
Есть такой параметр – удельный коэффициент поглощения (SAR). Он показывает, сколько излучения от устройства поглощается организмом.
Если у устройства SAR выше, чем прописанные в стандарте 1,60 Вт/кг для 1 г тканей, оно не пройдет сертификацию FCC (Федеральной комиссии по связи США). Для сравнения: В Европе сертифицируют гаджеты с SAR до 2 Вт/кг для 10 г тканей.
При сертификации устройства тестируют на максимальной мощности. Средние значения при использовании будут ниже.
Для AirPods первого поколения коэффициент SAR составляет 0,466 Вт/кг. Это почти в четыре раза ниже ограничения в стандарте в США.
Московитц утверждает, что у второго поколения AirPods коэффициент SAR выше: 0.581 Вт/кг для правого наушника и 0.501 Вт/кг для левого.
Ученые из Беркли напомнили: если бы вы прижимали iPhone 7 к голове или телу, то получили бы SAR на уровне 1,58 Вт/кг.
На официальном форуме Apple обсуждают этот вопрос. Тему не удалили, но кроме ссылки на статью Московитца, там толком ничего нет.
А можно ли доверять SAR и специалистам вообще? Может, они в сговоре!
Оценку безопасности устройств по SAR часто критикуют. Джерри Филлипс, профессор биохимии в Университете Колорадо, изучал влияние на здоровье радиоволн, подобных Bluetooth, и установил, что стандарт ненадежен.
Авторы стандартов SAR считали: если излучение не нагревает ткани, то оно безопасно. Одна из формул для вычисления этого коэффициента – произведение теплоемкости человеческих тканей на производную функции температуры этих тканей от времени.
Но позднее было доказано, что и без нагрева не всё хорошо. К тому же никто пока не знает, накапливаются ли эффекты от воздействия радиоволн и ЭМП или нет.
Филлипс проводил множество исследований, и часть из них финансировала Motorola. Ученый утверждает, что когда он пришел к пугающим выводам, компания попросила не публиковать выводы. Филлипс всё же издал статью по теме, и Motorola перестала давать ему деньги.
Что же делают сами ученые?
У Московица смартфона нет – только кнопочная звонилка. Он не подносит телефон близко к голове и отвечает по громкой связи или с проводной гарнитуры.
Московиц не советует носить телефоны в карманах и других местах рядом с телом. А по возможности вообще минимально пользоваться гаджетами и держать их в режиме полета.
Филипс тоже старается носить смартфон подальше от себя. Проводные гарнитуры рулят.
Но полностью от гаджетов оба ученых не отказались. И не умерли, судя по новым публикациям.
Убедительных доказательств нет, а исследования против беспроводных наушников критикуются
Кеннет Фостер, профессор биоинженерии в Университете Пенсильвании, нашел множество исследований, в которых не была установлена связь между радиочастотным излучением и разрушением гематоэнцефалического барьера. Даже когда на добровольцев воздействовали более сильным излучением, чем у Bluetooth.
Если кто-то по какой-либо причине, хорошей или плохой, беспокоится [об опасности наушников], он должен принять меры предосторожности, но я не думаю, что доказательства достаточно убедительны, чтобы эксперт в области здравоохранения встал и сказал, что мы должны быть осторожны.
Джон Молдер, который преподавал радиационную онкологию в Медицинском колледже штата Висконсин и опубликовал статью о влиянии Wi-Fi на здоровье согласился с коллегой:
Я вообще не вижу реальной возможности воздействия на мозг, не говоря уже о том, чтобы достичь вероятного диапазона для разрушения гематоэнцефалического барьера. Не существует никаких биологических или физических оснований для беспокойства по поводу таких низких уровней воздействия.
Давно пользуетесь телефонами? Теоретически это опасно
В 2010 году ВОЗ провела исследование сразу в 13 странах мира. Оно не выявило повышенного риска для двух типов опухолей головного мозга после 10 лет использования сотового телефона. Но у самых активных пользователей риск развития глиомы (один из видов рака центральной нервной системы) был немного повышен.
В 2011 году, после изучения десятков рецензируемых исследований, Международное агентство ВОЗ по исследованию рака классифицировало излучение сотового телефона как «возможно канцерогенное» для человека.
В мае Национальная токсикологическая программа США опубликовала предварительные результаты двухлетнего исследования, которое показало, что воздействие радиации сотового телефона повышает риск развития опухолей у самцов крыс (у самок – не повышает). Хотя исследование считали спорным, Американская академия педиатрии выпустила рекомендации по уменьшению воздействия мобильных телефонов на детей.
На этом сайте можно найти значения SAR для разных моделей старых телефонов и смартфонов (данные по 2008 год). Значения невысокие: например, у iPhone коэффициент SAR равен 0,974 Вт/кг, у iPhone 3G – 1,38 Вт/кг.
Короче, мне страшно. Можно носить AirPods или нет?
Связь между раком и AirPods, как и любыми другими беспроводными наушниками, не доказана. Не проводились исследования, которые бы сравнивали вероятность онкологии у фанатов беспроводных наушников и у тех, кто просто пользуется смартфоном / не пользуется ничем вообще, живет в лесу, отказался от благ цивилизации. Это относительно молодой тип гаджета, по нему нет масштабной статистики.
Если вы опасаетесь воздействия ЭМП, придется отказаться не только от наушников, но и от всей электроники и бытовой техники. А также от электричества в доме вообще. И заставить вообще всех окружающих сделать то же самое.
Не смогли? Пользуйтесь дальше и периодически следите за новыми публикациями в уважаемых научных журналах. Вопрос изучают по сей день, и однажды на него появится уверенный ответ.
А самое главное, не доверяйте громким заголовкам. И проверяйте источники новостей.
Наушники. Как они влияют на слух?
Современный ритм жизни диктует свои правила. В моду вошли компьютеры, электронная почта, плейеры, музыкальные центры, электронные книги, наушники. Смотря телевизор, часто приходится убавлять звук во время принудительной рекламы. В наземном транспорте, в метро, за стенами соседских квартир льется, стучит, грохочет громкая музыка. У каждого свои амбиции, свои правила, своя жизнь…только, если задуматься, мы же сами себе ее и усложняем в первую очередь, Можно не читать эту статью, скептически пролистнуть страницу, но статистика говорит за себя – со временем, если звучание музыки из наушников или звуки телевизора для нас некомфортны, мы теряем слух.
О том, каким образом на нас влияет такой обыденный атрибут, как наушники, мы спросили у врача Отоларинголога высшей категории со стажем работы 40 лет, Носовой Ларисы Михайловны.
Наушники. Как они влияют на слух?
Неизбежные возрастные изменения слуха начинаются у человека после тридцати лет. Однако деградация органов слуха нередко отмечается у людей, которые еще не достигли этого возраста. Всему виной страсть современников, особенно молодежи к прослушиванию музыки через наушники.
Постоянное прослушивание громкой музыки через наушники на улице, в спортзале, в транспорте и везде, где только можно, неизбежно ведет к снижению слуха. К сожалению, на плеерах нет грозных надписей, что их использование наносит непоправимый вред здоровью, в лучшем случае упоминания об этом содержатся в инструкциях.
Какие наушники правильные, а какие – неправильные?
Иногда находишься рядом с человеком, который слушает в наушниках музыку, и невольно начинаешь слушать эту музыку вместе с ним, настолько громко она звучит. Это происходит в первую очередь с маленькими наушниками-таблетками. Эти наушники не изолируют слушающего от внешнего шума, и поэтому люди в наушниках настолько увеличивают звук своего плеера, что эти звуки слышны даже людям, находящимся рядом. Такие звуки влияют на органы слуха негативно.
Большие наушники самые безопасные. Они не закрывают наружный слуховой проход, концентрируют звук и не приводят к его усилению. Звуки окружающей среды эти наушники не пропускают. За счет этого сила звука в наушниках может быть небольшая. Бывают другие ситуации, когда наушники нужны, чтобы слышать. В этом случае помогают слуховые аппараты. Они работают как усилители звука и бывают заушными и внутри ушными, вставляются или в наружный слуховой проход, или крепятся за ухом.
Что происходит при использовании наушников?
Когда человек злоупотребляет наушниками и включает очень громкий звук, то среднее ухо травмируется, может лопнуть барабанная перепонка и произойти кровоизлияние в слуховой аппарат. Так же у человека угнетается слуховой анализатор и расшатывается центральная нервная система. Поэтому результатом громкого прослушивания музыки через наушники может быть не только потеря слуха, но и чрезмерная раздражительность. Иногда появляется необоснованная усталость и слабость. Насколько это вредно для слуха?
Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 дБ. Шепот оценивается уже в 20 дБ, обычный разговор — в 30-35 дБ. Крик с уровнем звукового давления в 60 дБ уже приводит к дискомфорту, а по-настоящему опасны для слуха звуки силой от 90 дБ. Иными словами, любой поп или рок-концерт с уровнем 100-120 дБ — это серьезное испытание для ушей. Такого же звукового давления с легкостью можно достичь в любых современных наушниках.
Звук свыше 90 дБ может приводить к поражению клеток, которые находятся во внутреннем ухе, в улитке, и приводить к сенсоневральной тугоухости. Громкий звук приводит к глухоте!
Как избежать потери слуха?
К частичной потере слуха может привести прослушивание музыки мощностью в 90 децибел. Если вы не хотите нанести вред своему слуху, то, в крайнем случае, можете слушать музыку мощностью 85 децибел не более 8 часов подряд.
Верным решением будет самостоятельно ограничивать громкость плееров и музыкальных центров, ради собственного же блага.
Прежде чем покупать своему ребенку модный MP3-плеер, трижды задумайтесь над тем, а хотите ли вы, чтобы он уже в юном возрасте получил тяжелые и необратимые повреждения слуха?
При снижении слуха следует обратиться к врачу Отоларингологу, особенно если слух пропадает в одном ухе. Также к врачу стоит отвести ребенка, если вы подозреваете, что он плохо слышит. При внезапном нарушении слуха нужно обратиться к врачу в ближайшие часы.
Приходя к ЛОРу с жалобой «плохо слышу», пациент должен как можно подробней рассказать о появившихся симптомах. Также врачу важен анамнез. Далее проводится комплексный медицинский осмотр. После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать, как говорится «на глаз». Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!
Биохимики рассказали, опасны ли блютуз-наушники
В данном диапазоне действуют не только наушники, но и сотовые телефоны, привычные микроволновки, WiFi и многие другие устройства. Однако самые горячие споры идут именно вокруг применения наушников.
Врачи утверждают, что для слуха наушники однозначно вредны. Ведь звук из них попадает прямо на барабанную перепонку. Безопасным уровнем громкости считается 85 децибел при прослушивании звука не более 8 часов.
Но музыка в наушниках нередко звучит громче допустимого порога. А, если учесть, что молодежь пользуется ими по несколько часов без перерыва, то вряд ли стоит сомневаться в существующей опасности для органов слуха.
Кстати, медики отмечают, что возрастные проблемы со слухом существенно «помолодели» и стали проявляться у пациентов еще до 30 лет.
Однако чаще всего людей волнует не громкость звука, а то, насколько вредно излучение блютуз-наушников.
Действительно такие устройства являются источником низкочастотного электромагнитного поля (ЭМП). Официально ЭМП не считается опасным, это ведь не ионизирующее излучение. Но, надо признать, что между медиками и учеными до сих пор нет единого мнения по поводу безвредности этих частот.
Например, профессор биохимии Университета Колорадо Джерри Филлипс, исследующий воздействие радиоволн разной частоты на организм человека, утверждает, что принятые стандарты безопасности недостаточно надежны. Филлипс считает, что такие наушники оказывают серьезное влияние на ткани головы, которое может спровоцировать крайне негативные последствия для здоровья.
Джерри Филлипс вошел в группу ученых, написавших петицию во Всемирную организацию здравоохранения и в ООН. В этой группе 250 исследователей из 40 стран. Они заявили, что беспроводные устройства, излучающие радиочастоты, потенциально опасны для человека.
Ученые считают, что неионизирующее электромагнитное поле увеличивает риск онкологических и других заболеваний. Среди них расстройства репродуктивной системы, генетические сбои, проблемы с памятью.
В своей петиции они ссылаются на документ Международного агентства ВОЗ по изучению рака 2011 года, в котором электромагнитное поле классифицировалось как «возможно канцерогенное».
Директор Центра охраны здоровья семьи и сообщества при Калифорнийском университете в Беркли Джоэл Московиц также является противником применения таких устройств. Он утверждает, что технология блютуз способна оказывать воздействие на гематоэнцефалический барьер, препятствующий проникновению в мозг различных токсинов и микроорганизмов из крови. У этого явления могут быть грозные последствия: деменция, аутизм, рак.
Однако в научной среде существуют и другие мнения по поводу технологии блютуз.
Так, профессор биоинженерии в Университете Пенсильвании Кеннет Фостер считает, что есть множество научных работ, в которых отрицательное влияние ЭМП на гематоэнцефалический барьер не обнаружено.
Филлипс и Московиц, несмотря на свою убежденность в опасности технологии блютуз, уточняют, что для заключительных выводов все-таки необходимы дополнительные научные исследования, демонстрирующие влияние ЭМП на человека на протяжении более 15 лет применения гаджета.
Справедливости ради, надо сказать, что такие исследования уже были, но к однозначному выводу ученые так и не пришли.
В 2010 году ВОЗ провела масштабную работу в 13 странах мира. После 10 лет применения мобильного телефона повышенного риска развития двух видов рака мозга обнаружено не было. Однако те, кто пользовался телефонами очень часто, все-таки находились в зоне риска.