как быстро научиться делать радугу в футболе обучение

Как делать финт «радуга»

Сегодня рассмотрим финт, относящийся к GroundMoves. Он с успехом используются игроками, как в большом, так и в мини-футболе, а так же в дворовом футболе(StreetFootball). Выглядит очень эффектно и если вы хотите Играть красиво (Joga Bonito), то вам обязательно нужно включить этот трюк в свой «инвентарь»(репертуар))).

Этот трюк выполняется в воздухе, но относится к граундмувз по той причине, что часто применяется в дворовом футболе(в продвинутом дворовом футболе).

Положите мяч между ногами. Для понятности назовем одну из них прижимающей, ею надо прижать мяч к опорной ноге. Потом закатите прижимающей ступнёй мяч по икре опорной ноги. Подпрыгните и согните опорную ногу в колене так, что бы подкинуть мяч вверх.

В идеале закатывание и сгибание нужно проделывать непрерывно. Сначала тренируйтесь стоя на месте. И только когда почувствуете уверенность переходите к тренировке с катящимся мячом.

Я предлагаю вам для начала просто покатать мяч по икре опорной ноги. Это особенно важно, если вы пытаетесь сделать радугу не основной ногой. Включайте любимую музыку и тренируйтесь чаще, это будет гарантией вашего успеха. Например, делайте радугу десять раз подряд в день в каждую сторону. Через неделю(!) вы будете делать этот финт довольно уверенно.

Прижимать мяч можно двумя способами и результат будет зависить от того, какой способ вы выберете.

Первый способ попроще. Прижимающая ступня ставится под углом к опорной. Так проще удерживать мяч прижатым. Но в таком случае становится сложнее выполнить финт правильно. Ведь главная задача перекинуть мяч через защитника. А если использовать такой метод, то становится сложно даже через себя его перекинуть. Но для начинающих вполне подойдёт. Ведь, как только научитесь делать радугу так, сможете довольно легко научиться делать её вторым способом.

Который заключается в том, что прижимающая ступня направлена в ту же сторону, что и опорная. Такое положение позволяет легко перекинуть мяч не только через себя, но и через защитника. Сложность заключается в том, что удержать мяч прижатым довольно сложно, но только сначала. После нескольких тренировок вы будете проделывать этот трюк играючи.

В следующем клипе вы увидите «радугу» и не только, в исполнении Джей Джей Окочи.

Рубрика «Интересное видео».

Masters of combinations 3. Подборка из лучших фристайлеров планеты. Palle, FX, Skora, Touzani и другие.

Даже и не знаю чем меня привлекло это видео. Наверно смесью красивых тёлок и футбола, ну и музыка немного. Смотрите непонятный португальский рэп.

P. S. Кто-то просил, чтобы ссылки на скачивание видео были прямо в блоге. Я сейчас пытаюсь залить все видео из главных постов. Так, что если для вас эта проблема актуальна, то следите за интересующими вас клипами. Пока готовы к скачке Финты начального уровня. На подходе остальные.

Чтобы забить гол было так же просто, как сказать:«Гол!»

Автор

Skech

Как делать финт «радуга»: 27 комментариев

Ваще все супер сайт отличный ))

правда за месяц сколько тренируюсь даже 50 раз начеканить не могу )

2ofc
Всё будет. Продолжай тренироваться.

А я за месяц делаю всреднем 80-100 чеканки(рекорд 333) почти всегда делаю атв инсайд атв,немного кросоовер,хтв и футстал чуть-чуть подчился,а так тоже нулевый)))

Атв, хтв умеешь, значит уже не нулевой. Начинающий 😉

Очень хороший приём. Очень эффективный, а не только эффектный. Делаю его в игре с 1987 года. Но, к сожалению, и не припомню никого, кто бы ещё применял его. Многие умеют, а в игре не оттачивают 🙁

В большом футболе кроме Окочи его делал бразилец Вамберто. Из наших видел лишь раз в исполнении Алейникова в 88 году.

Прикольный финт. В футбол играл, попробовал, получилось и обьвёл бес проблем! Только его оттачивать надо.

Мне 14 лет я начинающий.атв татв делать умею и каждый день на правой легко 100 раз чеканю а на левой мало но учусь 35 рекорд.

сайт класный только 1 минус в том что нельзя скачивать бесплатно.

МаксимKa, этот трюк называется ATW(англ. Around the world), как его делать написано здесь http://www.footballfreestyle.ru/obuchayushhee-video/beginner-tricks/

алик, можно скачивать бесплатно

этот трюк у мя получился буквально через 2 дня,после того как я его увидела)))

Фристайлёр из меня пока некудышный (только ATW из эирмувза делаю, зато с граундом у меня всё неплохо), но карретилью(ну радугу) делаю даже на высокой, для меня(бегаю не очень), скорости. Это эффективнейший трюк всегда защитник не у дел остаётся.

У меня радуга назад получается.

тренируйся ещё))
Вон у типа на анимации мяч ваще влево полетел(который дома)

Источник

Тренировки для детей по футболу: финты и упражнения

Футбол! Как много в этом слове для сердца русского слилось. Так можно кратко сказать о веселой командной игре, перефразируя знаменитого поэта. Мальчишки обожают сыграть в мяч во дворе в компании друзей или родителей. А если к игре подключаются папы, то детской радости нет предела. Поэтому каждый мальчуган, мечтающий стать футболистом, охотно делает зарядку и выполняет на тренировках специальные упражнения.

Футбол не зря завоевал наши сердца. Эта игра развивает ловкость, физическую силу, координацию движений, логику, гибкость. Командное развлечение раскрывает потенциал детей, учит находить общий язык, раскрепощает, объединяет ребят в слаженный коллектив. Детское увлечение может перерасти в жизненную цель или хобби.

Достоинств у футбола так много, что перечислить все просто невозможно. Научить этому виду спорта мальчика или очень подвижную девочку однозначно стоит. Как приучать к тренировкам, в каком возрасте отдавать ребенка на футбол и на что обратить внимание при обучении, расскажем в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете

С какого возраста начинать

Рассказать о правилах, научить некоторым финтам и секретам можно малыша с 3–4 лет, если ему это интересно. Папам придется потратить массу времени, занимаясь не только теоретически возле телевизора, но и практически — во дворе, на футбольном поле.

Если речь идет о профессиональных занятиях с тренером, то лучше подождать до 4–5 или 6–7 лет. В футбольную секцию принимают мальчиков и девочек после того, как организм достаточно окрепнет, словарный запас увеличится, чтобы ученик и учитель понимали друг друга.

9–10-летних школьников можно отдать на футбол, если вы чуть запоздали с выбором спортивного направления. В этот период легко восполнить пробелы в знаниях, наработать навыки и выправить физическую подготовку.

Это интересно! Дошкольный возраст 6–7 лет считается наиболее подходящим для серьезных занятий футболом в секции. Это международный стандарт. В этом возрасте ребята уже осмысленно выполняют игровые упражнения и способны быстро освоить технику владения мячом.

Экипировка

Спортивная секция потребует некоторых вложений. Родителям придется приобрести минимальный набор снаряжения для юного футболиста:

Средняя цена всего списка — 4500 рублей.

Это обойдется в 3000 рублей.

Поездки, дополнительные разминки и занятия обходятся в 15–20 тысяч рублей. Но чаще сборы и часть расходов родителей компенсируют спонсоры, городские власти, если дети занимаются в бесплатной муниципальной спортивной школе.

Правила игры

Без установленных для всех законов любое спортивное соревнование теряет смысл. Правила игры в футбол для детей ничем не отличаются от условий для взрослых. Они заключаются в следующих основных аспектах:

Ребенок должен ориентироваться на поле, знать, что разрешено, что запрещено:

Есть небольшой список правил игры, которые нарушать нельзя:

Правила для мини-футбола почти ничем не отличаются от законов большого:

Независимо от того, в какой футбол играет ребенок, споры с судьей, драки невозможны принципиально. Это первое, что должен усвоить юный ученик на тренировках.

Особенности тренировочного процесса

Каждый мальчишка, который любит поиграть в футбол, мечтает стать профессионалом хотя бы на уровне двора или школьной команды. Но для освоения спортивных умений и игровых упражнений в полной мере требуется тренироваться ежедневно, отдавая процессу массу сил и времени.

Как отработать некоторые игровые навыки, расскажем подробнее.

Тренируемся принимать мяч

Важно! Начинайте отработку полезного навыка рядом со стеной, постепенно отходя дальше. Упражняться нужно каждый день не менее 10 минут.

Набиваем мяч ногами

Чеканка координирует движения глаз и тела. Для начала упражнения подхватите мячик стопой, подкиньте вверх, после возврата из полета отправьте его в воздух другой ногой. Бить по снаряду нужно подъемом стопы. Мяч удерживайте на расстоянии 30 сантиметров от тела, иначе он может прилететь в лицо, уйти в неожиданную сторону.

Бегаем с мячом

В процессе тренировки дриблинга легко выяснить, какая нога у спортсмена ведущая. На нее нужно делать упор при ударах. Неведущую ногу при этом держите ближе к телу, для баланса и опоры, чтобы не ударить слишком сильно.

Меняем траекторию мяча

Чтобы менять направление движения игрового снаряда, используйте внешнюю часть стопы, носок и боковины. Сначала пробегите 2,5–3 метра, затем обопритесь на ведущую ногу, выдвинувшись чуть вперед. Мяч останется позади и ударится о ведущую ногу, срикошетит туда, куда нужно вам.

Траектория зависит от направления и места удара: если нужно повернуть мяч налево — ударяйте его о внешнюю часть стопы (шведку), если направо — о внутреннюю (щечку). Если ведущая нога — левая, то наоборот.

Обводим мяч вокруг препятствий

Для упражнения потребуются конусы. Расставьте их на расстоянии 90 сантиметров–1 метра друг от друга. Обводите мячик вокруг конусов, делайте змейку. Удары наносите щечкой, если препятствие находится слева, шведкой — если справа.

Отрабатываем ближние и дальние пасы

Занимайтесь пасами ежедневно по 15–20 минут. Следите за командами тренера, чтобы пас попал точно в цель, а не улетел к противнику во время матча.

Защищаем мяч

Работайте в паре. Партнер приближается, преследует каждый шаг футболиста с мячом. Ваша задача — защититься, увести противника в сторону. Смещайте корпус по направлению движения партнера, закрывая телом мяч, используя дриблинг, двигайтесь по полю с большой скоростью.

Подаем угловые

Положите мяч в зону угловых ударов. Отойдите на три шага. Разбегитесь, замахнитесь ведущей ногой и ударьте щечкой. Определиться с силой и углом полета снаряда помогут ежедневные тренировки.

Отрабатываем удары по воротам

Перед пасом продумайте, куда попадет мяч, цельтесь в одну точку. Повторите пас не меньше трех раз. Меняйте расстояние от ворот, просите напарника стоять в воротах, изменяйте траекторию полета, силу удара после отработки каждой схемы гола.

Совершенствуем удары головой

Начинайте тренировку удара стоя. Напарник накидывает ногой мячик в голову, футболист подается вперед и отбивает не макушкой, а линией роста волос. Ноги не отрывайте от пола.

Отрабатывайте упражнение ежедневно, по 10 минут. Важно не увлекаться. Сильные удары по голове могут провоцировать сотрясение мозга, боли, повышение внутричерепного давления.

Учимся делать финты плечом

Этот обманный трюк очень эффективен в игре. План действий таков: после длительного дриблинга наклоните плечо и руки в ту сторону, в которую дальше двигаться не собираетесь. Это обманет защитника. В следующую секунду, когда внимание соперника будет отвлечено, обойдите его с другой стороны.

Совершаем разворот Кройфа

Делаем финт «Ножницы»

Обман соперника похож на разворот Кройфа.

Противник будет думать, что вы совершаете пас. На самом деле футболист только закидывает ведущую ногу, имитируя подготовку к передаче, но снаряда не касается. Обводить мяч в воздухе нужно по часовой стрелке правой ногой, а пинать левой в другую сторону от соперника.

Делаем финт Зико

Мяч ведется футболистом, скорость дриблинга растет. Футболист заносит правую ногу справа от снаряда, поднимает левую, ударяет слегка ведущей ногой – боковой частью стопы. В результате мяч оказывается у левой ноги. Футболист продолжает бег, одновременно поворачивается на 360 градусов и уходит в противоположную сторону.

Важно! Перед выполнением любого упражнения спортсмен должен разминаться, разогревать мышцы. Без гимнастики приступать к отработке финтов, ударов крайне нежелательно. Это грозит травмами, особенно новичкам.

Осваивайте упражнения, финты с помощью тренерских мастер-классов. Найдите видеоматериалы в интернете, просматривайте по нескольку раз, чтобы образ и схема телодвижений отложились прочно.

Упражнения

Отработать действия по владению мячом помогут онлайн-тренировки и следующие индивидуальные упражнения:

Постоянный контакт с мячом позволяет ребенку почувствовать его вес, привыкнуть к форме, особенностям ведения. Если хотите добиться успеха, развития, делать перерывы в занятиях не рекомендуется. Навык и физическая подготовка быстро теряются.

Финты

Это футбольные трюки. С помощью красивых обводов соперника спортсмен оказывается в выигрышном положении, не теряет мяч и держит ситуацию под контролем.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_nauchit/rebenka_igrat_v_futbol.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Источник

Как Легко Научиться Делать Финт Радуга За 1 Минуту Обучение Rainbow Flick

Загрузил: ELASTICO TOP

Длительность: 1 мин и 31 сек

Как Сделать Финт Радуга Обучение Football Skills Tutorial Rainbow Flick

3 Простых Финта Для Детей Обучение Футбол

Проверено Временем Наклбол 80 Летним Мячом 2017 Vs 1930

Как Правильно Делать Радугу Обучение Как Обыграть 1 В 1 Секция Футбола И Дриблинга

Как Сделать Финт Радуга Из Фифы Обучение Продвинутая Версия Футбол Фристайл

Обучение Сильному Удару Как Бить Пушкой Power Shot Tutorial

Радуга Неймара Обучение Финтам В Футболе

Играй Как Роналдиньо Обучение Волшебным Финтам И Трюкам Фристайл Футбол

10 Навыков От Неймара Чтобы Унижать На Поле

Ученик Vs Тренер 2 Победитель Получает 5000 Рублей Футбольные Челленджи

12 Красивых Способов Перекинуть Мяч Через Соперника Финты Радуга Сомбреро Обучение Фристайл

Как Легко Научиться Делать Htw Обучение Фристайлу

Вот Почему Он В 6 Лет Легко Набивает Мяч 100 Раз Обучение Чеканки

Обучение Удару В Футболе Как Бить По Воротам Сильно И Точно

Эффективные Финты Для Профи 5 Способов Обыграть Хорошего Защитника В Футболе Обучение

Эластико Vs Робот Вратарь На Максималках Челлендж Robokeeper

Как Перекинуть Мяч Через Соперника 5 Простых Способов

Вратарь Фристайлер Трюк За 10 Минут Ft Булат Хузин

5 Простых Финтов Прокинуть Между Ног Футбол Футзал

Signal Italyanski Remix

Давай В Махачкалу Ебанём

忽然发现 Ost To Be With You

Стих Почему Взрослые Решили Что Могут Осуждать Детей

Раз Два Хлоп В Ладоши Хлоп В Ладоши Малыши Слушать

18 Yaoi Asmr Uke Moans

Elvis Presley Welcome To My World

От Зари До Зари Пой Гитара Sa Cantam Chitara Mea Ансамбль Пташица

Tokyo Machine Slash Ncs10 Release

Когда Я Стану Взрослым Сергей Пенкин

Rüfüs Du Sol You Were Right

Дом Летающих Кинжалов

Мелите Мпз Скачать

Binaural Torture Honnor Dungeon

Complete History 1 Ancient India For Sainik School Military School And Rimc

Михаил Лермонтов К Я Не Унижусь Пред Тобою

Как Легко Научиться Делать Финт Радуга За 1 Минуту Обучение Rainbow Flick

Steely Dan Bodhisattva

Romance Порази Меня 8 Серия Исцеление

Acceleration In Plane Polar Coordinates Bsc 1St Yr Physics Mathematical Physics Ankit Sir

Mppsc 2020 New Update Mppsc 2021 Mppsc Score Card 2020

Mithat Tarashaj Vlasjnje Pjesa 1

A Day In The Life Of A Medical Student Bams

Mircea Badea Black Lives Matter Au Confiscat Tema Rasismului

У Нас Удивительные Отношения С Судами Европы От Трёх До Пяти С Сатановским 08 11 21

Adopt Me New Leaks

How To Inspire Students Olooltepes Sec School Amazing Experience

Mppsc Prelims 2020 Score Card Released Mppsc Pre 2020 Result Mppsc Exam 2021

Important Gk Current Affairs Questions For Aissee Rms Rimc Jnvst Test Paper Part 3

Dseu Seat Allocation 2021 22 Reservation Sc St Obc General Delhi Non Delhi Chances To Get Admission

The New Motogp World Champion Fabio Quartararo

The S600 Needs Ball Joints Selling The Rx8 Shinka Vacation Pt7

Источник