как быстро с похмелья привести лицо в порядок

Лицо алкоголика

Что происходит и как исправить

Алкоголизм бьет по всему организму, пагубно влияя и на облик больного человека. Этиловый спирт вызывает серьезные изменения в работе внутренних органов и систем, отражающиеся в буквальном смысле слова на лице. Чем более длительно и в больших дозах происходит употребление алкоголя, там сложнее становится скрыть внешние проявления заболевания.

Употребляющие спиртные напитки на регулярной основе заметны невооруженным взглядом. Внешность пьющего человека претерпевает серьезные изменения не в лучшую сторону. Изменение тонуса мимических мышц влечет за собой отвисание губ, скул. При этом лоб непрерывно находится в напряжении. Указанные черты в сочетании образуют весьма отталкивающую и непривлекательную картину

как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок

Лицо алкоголика: признаки

В медицинской отрасли широко применяется термин «лицо алкоголика». Это понятие подразумевает под собой комплекс наиболее характерных черт внешности человека, злоупотребляющего спиртным. Неуемные возлияния оказывают отрицательное воздействие на все системы и органы. Результатом становится появление следующих специфических особенностей облика:

Углубление носогубной складки в верхней части. В то же время ее нижняя часть становится более гладкой, что подчеркивает разницу.

Характерная краснота лица – еще один яркий признак внешности алкоголика. Регулярное употребление спиртного в больших дозах приводит к снижению эластичности кровеносных сосудов и капилляров, нарушению их целостности. В результате на лице появляются сосудистые звездочки.

как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок

Нарушение водно-солевого обмена, скорости выведения излишков жидкости отражается на внешности в виде образования отеков. Вместе со снижением тургора кожи это приводит к появлению темных кругов и мешков под глазами. Дополнительным фактором становится расслабление круговых мышц в этой области, что также способствует образованию припухлостей. Лицо хронического алкоголика приобретает характерную отечность. В конечном итоге это чревато потерей первоначальных очертаний. Овал лица становится невнятным, словно расплывается.

Внешний слой эпидермиса иссушается, появляются шелушения, лицо приобретает нездоровый оттенок. Следствием пагубной зависимости являются и ранние глубокие морщины. Постоянно находящиеся в напряжении лобные мышцы приводят к патологическим изменениям лица, которое становится опущенным и продолговатым.

Все описанные проявления становятся более заметными по мере развития недуга. Вовремя начатое лечение алкоголизма способно затормозить негативные процессы в организме. Однако регулярное, чрезмерное и интенсивное употребление спиртного оставляет неизгладимый отпечаток на внешности. В особенности этому подвержены представительницы прекрасного пола. Обезвоживание организма у дам проявляется более ярко и наступает значительно быстрее, что связано с характерными особенностями женского метаболизма.

Как улучшить внешность после кодирования

как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок

При частом прикладывании к бутылке о безупречном внешнем виде можно забыть. Проблема усугубляется тем, что косметика не способна справиться с появившимися дефектами внешности. Толстый слой тонального крема лишь еще больше акцентирует недостатки. Потребление крепких спиртных напитков без меры – враг красоты.

Так называемое «лицо алкоголика» во многих случаях преследует избавившегося от зависимости человека многие годы, порой оставаясь с ним навсегда. Многое зависит от того, на каком этапе развития находилась болезнь, длительности ее течения, генетических особенностей, возраста человека. Обрести былую форму не так просто. Некоторым удается избавиться от пропитого лица уже через полгода после излечения, другим же приходится бороться с внешними проявлениями недуга всю жизнь.

Кодирование – первый шаг на пути к избавлению от заболевания. Однако даже поборов зависимость, человеку придется столкнуться с последствиями в виде ухудшения облика. Рекомендации врачей и косметологов, как исправить лицо алкоголика, следующие:

Заметные улучшения внешнего вида проявляются лишь спустя 2-3 года после лечения алкоголизма. Однако медицинские процедуры помогут ускорить восстановление.

Довольно сложно вернуть первозданный облик человеку, злоупотреблявшему алкоголем более 3 лет. Строгое следование рекомендациям докторов и косметологов позволит улучшить внешность.

Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 16 лет

Источник

Как хорошо выглядеть после праздников

как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок

Бурные праздники сопровождаются тяжелым похмельем, которое часто отображается на лице. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к отекам, тремору и даже к изменению цвета лица. Эти проявления считаются нормальными, от них можно избавиться, не выходя из дома. А вот если кожа лица после алкоголя потемнела, появились судороги мышц, то тут не обойтись без помощи специалиста. У некоторых людей встречается аллергическая реакция в виде покраснения и шелушения кожи. О том, как привести лицо в порядок после пьянки, пойдет речь далее.

Опухло лицо после алкоголя: причины и как привести его в норму

Понять, почему после алкоголя отекает лицо, не сложно. Нарушен водно-солевой баланс в организме. То есть молекулы этанола, попадая в ткани, вытягивают из них молекулы воды. В результате потребуется утоление жажды, в то время как эти молекулы воды скапливаются в тканях лица вместе с токсинами, что образовались во время распада алкоголя.

Все это приводит к таким последствиям, как:

Также ухудшается внешний вид кожи. Она становится шершавой, может покрыться красными пятнами, меняется форма лица из-за отеков, напоминает мешок до такой степени, что неприятно смотреть на себя в зеркало.

Как исправить ситуацию

Чтобы быстро снять неприятные проявления, необходимо восстановить водный баланс. То есть, одновременно восполнить нехватку жидкости, выпивая ее как можно больше, и вывести накопившуюся, используя мочегонные препараты. Это может быть «Верошпирон», безалкогольное пиво, зеленый чай, арбуз. Наиболее эффективным от похмелья принято считать употребление рассола и минеральной воды «Боржоми».

Обращаем внимание на то, что после длительного запоя отеки моментально убрать не выйдет. Чтобы забыть о них навсегда, следует полностью исключить алкогольные напитки и вести подвижную жизнь, заниматься спортом.

Почему бывает красное лицо после алкоголя

Покраснения и стянутость – одно из неприятных последствий употребления крепких напитков, которое может появляться еще во время застолья. Это может указывать на такие серьезные нарушения, как:

Причины перечислены не все, поэтому красное лицо после алкоголя – повод обратиться к врачу. Специалист выявит заболевание и назначит лечение.

Если красные пятна появились на лице после алкоголя, они не ярко выраженные и проходят самостоятельно, то можно не беспокоиться. Это связано с тем, что сосуды расширяются под действием токсинов.

Если же цвет лица чернеет, становится темным, как будто после загара, – это тревожный симптом. Следует обратиться к врачу, который назначит анализ на билирубин, чтобы оценить состояние печени.

По какой причине может измениться цвет языка

Утро после праздника чаще всего сопровождается симптомами сильной алкогольной интоксикации. Также человек, который страдает похмельем, может заметить, что налет на языке стал другого цвета. У него может появиться коричневый оттенок, синюшность, желтизна. Такое явление говорит о том, что нарушена работа ЖКТ и присутствует кишечная интоксикация.

Цвет языка сигнализирует о нарушении работы одной из систем организма. В том случае, когда желтый налет не проходит самостоятельно после снятия симптомов отравления этиловым спиртом, это может указывать на такие болезни:

Симптом требует незамедлительного обращения в клинику для дальнейшей диагностики.

как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок

Не откладывайте помощь! Звоните!

Как алкоголь влияет на сухость и шелушение кожи

Если сильно опухло лицо после алкоголя, появился зуд, шелушение, чувство стянутости – это указывает на то, что возникла аллергическая реакция. Также пересыхают и трескаются губы, появляется ощущения воспаления слизистой.

Стоит наблюдать, в каких случаях возникает такая реакция. Если на определенный напиток, то лучше отказаться от его употребления хотя бы на 1 год. После чего проверить, ушла ли негативная реакция. Если состояние повторится, стоит забыть про этот алкоголь навсегда.

Аллергические проявления могут нести серьезную угрозу и требуют незамедлительного вмешательства. Яркие симптомы аллергии:

В таком случае потребуются антигистаминные препараты и консультация врача.

Что делать, чтобы избавиться от чувства сухости – принять препараты, которые помогут вывести нежелательные остатки из организма. К ним относятся: желчегонные травяные сборы, кукурузные рыльца, ЛИВ-52, сироп шиповника. А также сорбенты, например, «Смекта», «Энтеросгель», «Активированный уголь». Препараты можно найти в аптеке без рецепта врача.

Меняется ли состояние кожи, если долгое время употреблять

Регулярное употребление алкогольных напитков приводит к нарушению обмена веществ, что также отображается на общем состоянии кожного покрова. Проблемная кожа может стать симптомом заболеваний печени, желудка, кишечника и других органов. Стоит позаботиться об организме и посетить дерматолога, который поможет установить диагноз и назначит лечение.

Тремор и судороги мышц лица во время запоя

Сильный тремор рук – частое явление при похмелье. Если к этому добавляется дрожание головы и языка – это указывает на алкогольную зависимость. Особенно ярко проявляется по утрам и на голодный желудок. Временно избавиться от тремора можно, покушав или приняв новую дозу напитка. Именно так и поступают заядлые алкоголики. По мнению врачей, человек у которого нет проблем с употреблением алкоголя, не стремится опохмелиться, сама мысль у него вызывает неприятные ощущения. Алкоголики же напротив находят в этом спасение.

Если тремор охватил все тело, сопровождается ознобом, болевыми ощущениями, температурой – это указывает на сильную алкогольную интоксикацию. Состояние не говорит об алкогольной зависимости. Улучшить самочувствие помогут методы, которые способствуют скорейшему выводу остатков распада этилового спирта. Они перечислены выше.

Появление судорог мышц лица – опасный симптом. Вероятнее всего, это судорожный синдром. Но могут быть и другие нарушения. Потребуется посетить врача-нарколога для дальнейшей диагностики.

Как вернуть здоровый вид глазам при похмельном синдроме

Покраснение слизистой глаз и мешки под ними – еще один симптом сильной алкогольной интоксикации. Чтобы убрать покраснение, необходим сосудосуживающий препарат для глаз. Это может быть:

Покраснение уйдет после применения капель, однако неприятное чувство может остаться, так как капли повышают глазное давление.

К сожалению, отек лица, некрасивые пятна и красные глаза – далеко не худшее состояние, что остается после пьянок. Длительное употребление приводит к появлению серьезных заболеваний, которые требуют медикаментозного вмешательства.

Источник

Эффективные способы устранения отеков после алкоголя

как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок

Отеки после алкоголя – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди после употребления спиртного. В большинстве случаев похмелье сопровождается сильной отечностью лица, рук, ног. Замаскировать этот дефект невозможно. Но при помощи простых и действенных средств можно уменьшить отеки и улучшить внешний вид.

Причины появления отеков после спиртного

Перед тем, как снять отек после алкоголя, необходимо определить точную причину его появления. Мешки под глазами, одутловатость лица, рук и ног развиваются в результате агрессивного действия этанола на почки и органы мочевыделительной системы.

После пьянки, особенно продолжительной, нарушается нормальное функционирование почек. Они не могут полноценно выводить из организма избыточную жидкость, в результате чего она накапливается в тканях.

Причины, почему отекаешь после алкоголя, могут быть различными:

Как быстро организм справляется с отечностью, зависит от множества факторов – возраста и пола, продолжительности алкогольного «стажа» и общего состояния здоровья.

При эпизодическом употреблении горячительных напитков припухлость исчезает на протяжении первых суток после возникновения. Длительный запой сопровождается так называемыми «хроническими» отеками, которые сходят до 8-10 дней.

Признаки алкогольной отечности

Сильные отеки после алкоголя могут появляться одновременно с другими неприятными симптомами алкогольной интоксикации. Чаще всего они сопровождаются синюшным или багровым оттенком лица, изменением цвета губ.

После употребления алкоголя этиловый спирт проникает в кровеносную систему, повышая давление на капилляры. Это приводит к быстрому притоку крови к лицу – оно краснеет, на нем проявляются синеватые или бордовые кровоподтеки, губы приобретают фиолетовый оттенок.

При регулярном употреблении спиртных напитков кровеносные сосуды человека не выдерживают повышенной нагрузки и лопаются. Именно поэтому при длительном запое отечность чаще всего сопровождается появлением лопнувших капилляров на лице, появлением сероватого, землистого или багряного оттенка кожи.

Как быстро избавиться от отеков в домашних условиях

Отек после алкоголя, как избавиться – это интересует многих людей, столкнувшихся с подобной проблемой. Существует несколько способов, помогающих уменьшить припухлость и привести внешний вид в порядок.

Первое, что нужно сделать – избегать любых алкогольных и слабоалкогольных напитков. Уменьшить проявления похмелья помогут минеральная вода, огуречный или помидорный рассол. После этого обязательно проводится детоксикация организма при помощи мочегонных препаратов и сорбентов, отваров и настоев из лекарственных трав.

Картофель против отеков

Картофель помогает уменьшить отечность, осветлить и выровнять цвет кожи при ее серости или синюшности. Средство готовится из сырых клубней.

Это средство используется для компрессов, которые прикладываются к отекшим местам на 13-20 минут.

Свежий огурец

Избавиться от мешков под глазами, отечности и одутловатости лица в домашних условиях помогут свежие огурцы.

В смоченную марлю заверните огуречную мякоть и приложите к отеку. Держите компресс не менее 18-20 минут.

Применение аптечной ромашки

Одним из наиболее действенных способов, как убрать отеки после алкоголя, является применение аптечной ромашки, которая известна противовоспалительными, противоотечными и антибактериальными свойствами. Для максимальной эффективности ее смешивают с другими лекарственными растениями – цветами зверобоя и календулы, а также полевым хвощом.

как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок

Смешайте все ингредиенты по 1 столовой ложке, залейте смесь 360 мл крутого кипятка, накройте и оставьте для настаивания на 50-60 минут. После этого дайте настою остыть до комнатной температуры, смочите в нем небольшой отрез марли или бинта и приложите к отекшим участкам лица или тела на 20-25 минут.

При отсутствии лекарственных трав можно воспользоваться спитым рассыпным черным чаем. Такой компресс быстро уменьшит припухлости и улучшит внешний вид.

Устранение отеков петрушкой

Маски и компрессы из свежей зелени петрушки помогают уменьшить проявления отечности после алкоголя, улучшить цвет лица, сделав его более здоровым и свежим.

Размягченную петрушку нанесите на отекшие участки лица и оставьте на четверть часа. При сильных отеках маску можно держать до получаса.

Экспресс-средства при сильной отечности

Устранение сильной отечности после употребления алкоголя требует комплексного подхода, направленного на детоксикацию организма и скорейшее выведение продуктов распада этанола.

Чтобы предотвратить появление отеков после застолья необходимо выбирать только качественные алкогольные напитки. Ни в коем случае не стоит сочетать спиртное с маринованными огурцами и другими солеными закусками, так как они провоцируют задержку жидкости в тканях организма.

Чтобы избежать одутловатости лица после спиртного нужно постараться не пить много воды перед сном. К утру жидкость не успеет вывестись из организма естественным путем и останется в тканях.

Нужно помнить, что отечность лица и тела вызывают не только крепкие алкогольные напитки, но и пиво. Пенный напиток содержит незначительное количество этанола, поэтому с легкостью выпивается в больших количествах. Как результат – обширные отеки и мешки под глазами утром после застолья.

Утро после распития спиртного сопровождается сильной отечностью лица, рук и ног, появлением малопривлекательных отеков под глазами. При помощи простых и действенных средств можно уменьшить припухлость и улучшить свой внешний вид.

Источник

Что помогает от похмелья

как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок

Биохимия похмелья: почему оно возникает?

Алкоголь всегда является для организма токсином, и похмелье – это лишь результат употребления яда. После попадания алкоголя внутрь организма начинает работать ферментная система, расположенная в печени. Мозг пытается защитить организм от отравления, поэтому процесс обезвреживания начинается немедленно, с первой же дозы.

Начинается распад этанола на части, он окисляется до этилового альдегида. При этом задействуется алкоголь-дегидрогеназа. На выходе образовывается продукт – ацетальдегид. Но проблема в том, что он очень токсичный для человека. Далее он преобразовывается в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, в воду и углекислый газ.

Похмелье обычно связано с образованием ацетальдегида, с его воздействием. Заметим, что ферментная система обычно работает у всех по-разному, это зависит от генетики, индивидуальных свойств. Существует два основных отклонения от нормы.

Интересно, что существуют медикаментозные средства, которые позволяют накапливать ацетальдегид. Препараты используются с целью лечения алкоголизма. В качестве примера можно привести:

Алкоголь оказывает на организм системное воздействие, но сильнее всего страдает печень, на которую и ложится задача переработать и вывести токсины из организма.

Симптомы похмелья

как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядокСостояние, которое возникает следующим утром, очень неприятное для человека – это психологический и физический дискомфорт, который снижает трудоспособность и настроение.

Употребление этанола вызывает:

Как правило, похмелье возникает через 3-8 часов после употребления алкоголя. Это состояние держится примерно 12-24 часа. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:

Возникает повышенное потоотделение, перегар – неприятный запах изо рта. Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:

Но похмелье может принести очень неприятные последствия. Дело в том, что в этот период повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается пульс, наблюдаются скачки артериального давления. При похмелье необходимо минимизировать физические нагрузки – тяжелая работа в этом состоянии приведет к инфаркту миокарда, к инсульту, к сердечной недостаточности и к летальному исходу.

Ранее исследователи снимали электроэнцефалограмму головного мозга у пациентов, которые переживали похмелье. Было выявлено, что мозговые волны у больных замедлялись, даже если этанол уже был выведен наружу. Это закономерно – при похмелье нормально работать, соображать и думать невозможно.

Похмелье и абстинентный синдром: есть ли разница между первым и вторым?

как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядокПохмелье развивается у здоровых людей, которые не болеют алкоголизмом. Абстинентный синдром возникает при зависимости – это состояние можно описать, как похмелье, умноженное в 10 раз.

Очень часто можно наблюдать ситуацию: после застолья человеку с похмельем товарищи рекомендуют выпить 50 грамм водки. Он, в силу своей неопытности, соглашается и пьет. При этом он сам не может понять, стало ли ему легче. В принципе он не ощущает серьезных изменений в своем состоянии. Товарищи же рекомендуют, исходя из своего опыта – они уже алкоголики, и знают, что опохмел с утра снимет муки абстиненции.

Собственно, абстинентный синдром – это признак того, что этанол входит в метаболизм организма. То есть развилась не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Он не проходит за одни сутки, как похмелье – абстиненция будет мучить человека минимум 5-7 дней, а остаточные явления будут оставаться еще в течение 14 дней. Выводить из этого состояния лучше при помощи профессиональных наркологов – абстиненция приводит к алкогольному делирию и другим серьезным патологиям.

Не откладывайте помощь! Звоните!

Почему возникает похмелье: причины

Специалисты выделяют ряд причин, по которым возникает похмелье:

Заметим, что в целом причины похмелья до сих пор остаются до конца не раскрытыми. Это состояние широко известно по всему миру – в среднем люди начинают пробовать алкоголь еще в подростковом возрасте.

Точно установлено, что во многом алкогольное похмелье объясняется работой ацетальдегида – продукта переработки этанола. Соответственно, по мере окисления этого вещества симптомы ослабевают и исчезают.

Интересно, что ранее проводились исследования – ученые из США проводили эксперименты в университете Миссури-Колумбия. В ходе исследований были изучены реакции более 1200+ пациентов, которые дали согласие на научные обследования. Оказалось, что женщины, которые употребляли одинаковое количество алкоголя с мужчинами, страдали сильнее. При этом была отмечена одна закономерность: чем худее женщина, тем сильнее у нее проявлялось похмелье. Полные представительницы прекрасного пола мучились не столь сильно.

Дело в том, что состояние во многом зависит от количества воды в организме – у худых женщин ее намного меньше, чем у полных. То есть они сильнее травятся этанолом и ощущают более сильное похмелье.

Похмельный синдром приводит к следующим состояниям:как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок

Кстати, именно по перечисленным причинам водителям запрещено садиться за руль с похмелья. В таком состоянии человек может спровоцировать опасные условия на дороге, аварийную ситуацию. Его собственные реакции весьма заторможены, он попросту не успевает среагировать на что-то или увидеть опасность со стороны.

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

В каких случаях потребуется помощь нарколога?

Облегчить муки похмельного синдрома можно, обратившись за наркологической помощью. Они применяют капельницы, которые направлены на скорый вывод токсинов алкоголя из крови. Как правило, при похмельном синдроме достаточно легкой капельницы с глюкозой, витаминами и вспомогательными препаратами в течение 3-4 часов, чтобы «поставить человека на ноги».

Этот способ в особенности будет актуальным, если:как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Смотреть картинку как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Картинка про как быстро с похмелья привести лицо в порядок. Фото как быстро с похмелья привести лицо в порядок

Также необходимо обратиться к специалистам, если похмелье проходит тяжело:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *