как идти на работу с похмелья
Мастер-класс: как вести себя на работе при похмельном синдроме
Мы собрали для вас советы о том, как явиться на работу после пьянки и не быть разоблаченным. Даже учли интернациональный опыт. Актуально для тех, кто уже начал праздновать, ну, и после Нового года пригодится.
Вечеринка застала вас врасплох прямо в середине недели или ещё страшнее – в воскресенье. Вечеринка удалась на славу, но поскольку как раз пару дней назад вам вынесли последнее китайское «ещё прогул — и ты уволен», отлежаться дома — не вариант. Кстати в сильно пьющей Дании похмелье считается уважительной причиной для обращения к врачу и невыхода на работу. Да-да, в этот момент наша национальная гордость тоже на несколько минут уступила место безграничной зависти датчанам. Позавидовали? Теперь порадуйтесь, что вы не в Венгрии, где принято избавляться от похмельного синдрома воробьиным пометом, растворенным в бренди.
Как истребить любые проявления зависти в офисной среде
Всё, возвращаемся в российскую реальность и думаем, как вернуть вас миру офисных тружеников.
Выбраться из кровати
Если вы погуляли настолько хорошо, что утром проснулись в Дании – проблем нет. Там и оставайтесь. На работу можете не идти. Доктор, если что, напишет справку. Ещё способ, как фортуна могла к вам повернуться не спиной: вы счастливый подчинённый одного из тех начальников, которые заявляют: «Если вы вчера напились, останьтесь дома, нечего дышать на клиентов перегаром».
Если нет, медленно поднимайтесь с кровати. И ползите в сторону ближайшего пакетика с Алказельтцером. Средство, которое через пару лет отметит своё 85-летие, вас не подведет. Но это только начало.
Жир и собачья шерсть
Вам стало чуть полегче? Теперь придется есть, даже если вы не в состоянии – придется, жвачка запах перегара не заглушит, а вот еда – да! Научных доказательств того, что жирная еда вам поможет, нет, но зато есть толпы советчиков, утверждающих, что это правда. Что касается врачей, они наоборот рекомендуют что-нибудь из углеводов: тосты, каши.
Опохмеляться тоже медработники особо не советуют, но как будто они посоветовали вам вчера напиться! Так что это вас остановит вряд ли. А вот то, что англичане по неизвестным причинам метод лечения похмелья алкоголем называют как-то не сильно приятно,»собачьей шерстью», может вас отговорить от этой затеи. В таком случае можете попробовать то, что те же англичане называют «устрицей прерий» (у них там, судя по всему, целая государственная должность выделена под придумывание странных названий). Это сырое яйцо, залитое вустерским соусом (если вчера вы напились самостоятельно приготовленной кровавой Мэри, он у вас точно найдется). Гадость, а что поделаешь. Говорят, что ещё неплохо помогают внутренности молочного поросенка и суп из интимных частей быка или говяжьих ног, но мы сомневаемся, что у вас под окном раскинулась ферма с парнокопытными донорами, так что будем надеяться, что вы ограничитесь подручными средствами.
Три назидательные истории о работе и вечеринках
Практикуйте вуду
Есть такое поверье где-то в окрестностях Гаити, что если воткнуть 13 черных булавок в крышку бутылки, из которой вы пили – то похмелье как рукой снимет. Обязательно попробуйте!
Не доверяйте своему вкусу
Сейчас как раз тот момент, когда он вас 100% подведет. И с тягой к комфорту – тоже боритесь: древние облезлые джинсы с вытянутыми коленками и нерасстающуюся с ними толстовку лучше оставьте дома. Вам, конечно, этого хочется меньше всего, но отличный способ отвести от себя подозрения — разодеться так, как будто работа для вас всегда праздник.
По дороге на работу не забывайте много пить. Впрочем, мучающая вас жажда сама всё подскажет.
Скрывайтесь и маскируйтесь
То, что вы работник сегодня так себе – это, прямо скажем не откровение. Интеллектуальная работа сегодня точно не станет вашим коньком. Если есть шанс одиноко отсидеться в закрытом кабинете – лучше так и сделайте. Но вот и запасные варианты. Если вы от природы сильны в коммуникациях, то алкоголь, всё еще присутствующий в вас в изрядном количестве, усилит вашу природную болтливость – пользуйтесь этим. Лучше общайтесь с теми, кто не сильно с вами знаком – так меньше шансов вызвать подозрения. Ваши творческие способности остатки алкоголя поднимут на несколько иной уровень, но тут велик риск быть непонятым. Когда выветривающийся алкоголь вместе с собой утащит все вышеперечисленные таланты — поучаствуйте в какой-нибудь коллективной работе, там ваша печальная бесполезность будет не так заметна.
Напоите всех окружающих
Ближе к вечеру, когда станет совсем невыносимо – инициируйте небольшую вечеринку в честь тяжелого рабочего дня или скажите, что у вас день рождения. Теперь, если кто-то скажет, что у вас похмелье – смело отвечайте, что это просто они пьяны и им кажется.
Ну вот здесь уже шансы, что ваш сегодняшний вечер закончится так же, как предыдущий, резко возрастают. На всякий случай оставьте этот текст на видном месте, скорее всего, завтра придется повторить все пункты. Только не входите в бесконечный цикл!
Что делать, если нужно идти на работу с бодуна?
Не все имеют возможность после пьянки остаться дома и отдохнуть. Некоторым приходится идти с похмелья на работу, несмотря на тяжелое состояние.
Что делать при похмелье на рабочем месте?
Бодун может отрицательно отразиться на работоспособности человека. При тяжелом похмельном синдроме оставаться коммуникабельным и доброжелательным довольно сложно. Не все знают, как избавиться от похмелья на работе.
С утра, перед выходом, нужно провести мероприятия, которые позволят оперативно реанимироваться. Контрастный душ – средство, которое взбодрит и активизирует все системы организма. Вода также поможет очистить поры от токсинов и убрать неприятный запах.
Завтрак должен быть легким. Это позволит не перегружать пищеварительную систему. Следует понимать, что жирная и жареная пища окажет дополнительную нагрузку на печень. Вследствие этого длительность детоксикации увеличится. Идеальный завтрак при похмелье – кисломолочная продукция, овощи и фрукты.
Нормализовать состояние также помогут такие советы:
Некоторых интересует, как можно скрыть похмелье. После детоксикационных процедур необходимо уделить время внешнему виду. Свежесть и опрятность позволят отвести подозрения и пристальное внимание. Поэтому одежда должна быть чистой и выглаженной.
Чтобы избавиться от красноты на глазах, можно воспользоваться каплями. Освежить дыхание помогут мятные конфеты или жевательная резинка. На тот случай, чтобы начальство не задавало лишних вопросов, человек может сразу сказать о том, что его беспокоят головные боли.
Если возможность позволяет, нужно регулярно выходить на воздух. Свежая порция кислорода положительно отразится на скорости детоксикации и общем состоянии больного. В обеденное время по возможности нужно поспать.
Поход в аптеку
Если работа позволяет выйти в аптеку, можно купить медикаментозные средства. Антипохмельные препараты помогут устранить головную боль, тошноту и наладить общее состояние. У каждого лекарства есть побочные проявления и противопоказания. Перед использованием пилюль следует внимательно прочитать аннотацию к ним.
Отличные результаты при терапии бодуна показал Зинал. Он быстро ставит больного на ноги. Поэтому на работе препарат будет очень кстати.
Некоторые используют специальный коктейль, действующий мгновенно. Однако его следует применять лишь в крайних случаях. Необходимо одновременно принять активированный уголь (8 пилюль), Но-Шпу (2 пилюли) и аспирин (1 пилюлю).
Восстановление нервной системы
Нормализовать психоэмоциональное состояние помогут специальные препараты. Среди популярных средств Глицин, Пикамилон и Пантогам.
Можно также сделать напиток из какао. Он нормализует питание головного мозга кислородом и даст заряд энергии. Какао можно также заменить шоколадом.
Бананы с похмелья
Этиловый спирт – токсичное вещество. Употребление горячительных напитков отрицательно сказывается на всех системах организма. Алкоголь вымывает витамины и минералы.
Бананы помогают снять симптомы похмельного синдрома. Они выводят яды из организма и оказывают благоприятное влияние на работу сердца. В бананах содержится калий, который крайне необходим сердечно-сосудистой системе.
Фрукт идеально подойдет при похмельном синдроме. Он не раздражает желудок и не перегружает пищеварительную систему. Если тошнота мешает поесть, банан будет лучшим решением.
Мацони с похмелья
Заменит традиционный кефир мацони. Родина кисломолочного напитка – Кавказ. Средство имеет приятный вкус и освежает. Мацони подойдет на тот случай, когда при похмелье отсутствует аппетит.
Средство ускорит процесс выведения ядов. Помимо устранения последствия интоксикации, мацони благоприятно повлияет на работу пищеварительной системы. Напиток восстанавливает микрофлору кишечника.
Мацони продается не в каждом магазине. На этот случай кисломолочный продукт можно заменить Айраном или Таном. Напитки действуют аналогично Мацони.
Что делать, если нет возможности выйти на улицу?
Не у всех есть возможность покинуть рабочее место и сходить в аптеку или магазин. В этом случае можно воспользоваться несколькими рекомендациями.
Помогут нормализовать состояние:
Поможет при отравлении алкоголем дыхательная гимнастика. Ее следует выполнять в положении сидя. Специалисты советуют дышать так, чтобы нагрузка приходилась на живот.
Сперва следует максимально вдохнуть. После этого необходимо выполнить задержку дыхания (до 8 счетов). В некоторых ситуациях возможны головокружения. В этом случае следует выполнять минимальное количество циклов.
На работу – с похмельем
Ты сидишь в баре и наблюдаешь, как бутылка сменяет бутылку, а все твои заботы самым волшебным образом исчезают. Воскресенье, вечер – ты счастлив и жив. Понедельник, утро – твой череп раскалывается, и ты должен быть на работе через полчаса. Каждый из нас был на этом месте, и мы подскажем тебе, как пережить похмелье, при этом создавая видимость рабочего процесса.
1. Не вздумай пропустить душ
В противном случае у тебя нет никаких шансов скрыть, что ты алкоголик и придурок. Мы уверены – коллеги простят тебе десятиминутное опоздание, если это избавит их от мощного амбре твоего перегара, потных подмышек и еще непонятно чего.
2. Вызови подкрепление
Самое время проверить свою аптечку. Аспирин + но-шпа + активированный уголь = привет с большого бодуна! Аспирин избавляет от головной боли, разжижает кровь и понижает давление. Но-шпа утешит печень, а активированный уголь поможет твоему организму переработать все дерьмо, которое ты в него вчера залил.
3. Тяни время
Ты понимаешь, что безнадежно опаздываешь на работу, так как у тебя не было никаких шансов оторвать голову от подушки в привычные сроки. Смягчи неизбежный выговор классическим поцелуем в задницу босса. За 15 минут перед тем, как ты, по идее, должен появиться в офисе, звони своему главному или другому Большому Парню и предложи захватить ему что-нибудь из Starbucks, ведь все равно по пути. Даже если тебе ответят отказом, будь уверен, что поблажка тебе обеспечена.
4. Займи правильное место в транспорте
В маршрутке или автобусе не вздумай сесть против движения, спиной к водителю. Не искушай судьбу. Пробки и непрекращающееся дерганье лучше всякого миксера взболтают остатки вчерашней роскоши в твоем желудке. Так пусть все выпитое и съеденное останется в нем.
5. Узнай, какие магазины есть поблизости
Если ты проснулся не в своей кровати, то спроси у своей случайной подруги, где тут ближайшие магазины, которые открываются с первыми петухами. Тебе нужно много воды и одна чистая футболка. Это, конечно, не лучшее время для шопинга, но никто не будет задаваться вопросом, почему ты – в помятой рубашке со странными пятнами, которая еще вчерашним рабочим вечером была чистой.
6. Работай стоя
Это кажется практически невозможным, ведь весь мир вращается у тебя под ногами и перед глазами при малейшем движении. Но вертикальное положение поможет не заснуть за рабочим столом, и ты кое-как протянешь до обеда.
7. Стань добровольцем-доставщиком
Подкинь идею заказать обед в офис и, как бы невзначай, скажи, что на вынос еда со скидкой. Этот коварный план необходимо провернуть для того, чтобы избавить твои глаза от безжалостного света ламп, а легкие – от духоты и запахов приторных духов. Иди, прогуляйся по улице, забери еду и не стесняйся опоздать на лишних 15 минут.
8. Нагрузка на белок
Кстати, об обеде: вполне возможно, что твой желудок морщится от страха, когда ты думаешь о приеме пищи. Но тем не менее, кроме жидкости, тебе необходимо достаточное количество белка, чтобы восстановить силы организма. Налегай на яйца, сыр или мясо птицы.
9. Запасись спрайтом
Веришь или нет, но газированные напитки снижают уровень ацетальдегида в организме, который, в свою очередь, является ферментом, вызывающим похмелье. Игнорируй этикетки с составом продукта и заливай свое горе сладкой шипучкой.
10. Не стесняйся своего лица
Говори, что твоя рожа распухла от аллергии и вообще, кажется, ты приболел. Уже третий раз за месяц. Выпрашивай скучную рутинную работу, разности или сортируй документы, стараясь не делать резких движений.
Как выйти на работу с похмелья
Как выйти на работу с похмелья
Если сильно тошнит, то не выходите из дома, пока тошнота совсем не пройдёт. Средства от тошноты принимать не надо, потому что из организма надо вывести алкоголь и продукты его переработки. Иначе вам будет плохо очень долго.
Обычно мы рекомендуем нетоксичные слабительные, но перед выходом в офис их принимать, очевидно, не стоит.
Можно принять активированный уголь, полифепан или энтеросгель, но только если через 2 часа сможете сходить в туалет. Такие препараты (энтеросорбенты) поглощают вредные вещества из вашего тракта. Но если они остаются в кишечнике — то через пару часов начинают отдавать их обратно.
Если есть время до выхода из дома (1–2 часа):
Если времени мало:
Есть не надо. Давиться завтраком не надо. Ваш организм пытается избавиться от всего лишнего, не мешайте ему.
Зайдите в аптеку по пути на работу:
Пикамилон выпускается в разных дозировках, необходимо подсчитать и 150–200 мг лекарства растянуть на весь похмельный день. Пантогам (2 грамма средства) тоже надо принимать в течение всего дня: это восемь таблеток по 250 мг или 4 таблетки по 500 мг.
Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как формировалась специализация сомелье.
Что делать, если болит голова с похмелья. Инфографика. Рассмотреть крупнее. Также читайте подробную статью о том, что делать, если болит голова с похмелья.
Зайдите в супермаркет:
Если не хотите в следующий раз болеть похмельем, то добавьте в закладки наш сайт похмелье.рф и почитайте о том, как пить без похмелья и вреда для здоровья.
Похмелье на работе. Что делать.
То же самое работает и для тремора, но вообще тремор — это повод бросать пить.
Временно забить перегар можно жевательной резинкой. Снять перегар можно только детоксикацией (клизма, мочегонные, кисломолочные ). Все другие способы для легковерных: никакое растительное масло перегар не уменьшит. Читайте статью с рекомендациями врача-токсиколога о том, как избавиться от перегара, а также смотрите на схему правильных действий:
Как избавиться от перегара. Инфографика. Рассмотреть крупнее
Обед в этот день лучше пропустить: он только помешает вашему организму справляться с отравлением. Ешьте только если похмелье уже совсем прошло — и то в меру. Учтите, что обильный обед в этот день может вызвать понос.
Можно пить натуральный кофе, если пульс не зашкаливает. Кофе взбодрит и даст мочегонный эффект. Но учтите, что у многих он вызывает ещё и слабительный эффект, который может усилиться при похмелье.
Кофе создаёт повышенную нагрузку на сердце и повышает потребность миокарда в кислороде. При похмелье это не желательно, однако больших рисков это не несёт, и наш эксперт не считает, что кофе при похмелье абсолютно противопоказан.
Как добираться
С похмелья не садитесь за руль. Это опасно не только для вас, но и для других людей.
Если чувствуете себя плохо, тяжело дышать — то не садитесь в метро, в метро может стать хуже от духоты.
Лучше на работу не ехать, а пройтись пешком, подышать свежим воздухом. Если надо ехать — то лучше на такси, а не в метро. Если уверены, что не укачает. А если не уверены, то лучше опоздать.
В следующий раз не откладывате лечение на завтра. Если вы перепили, а с утра нужно будет идти на работу — ещё не всё потеряно. Читайте статью о том, что можно сделать в ночь перед похмельем, чтобы проснуться бодрым.
Статья опубликована: 2018-04-01
Статья обновлялась в последний раз: 14.03.2020
Не нашли то, что искали?
Попробуйте воспользоваться поиском
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
Как быстро избавиться от похмелья на работе
Содержание статьи:
Чтобы спастись от похмелья, его нужно предотвратить. Поэтому нужно продумать план своих действий заранее. Самая большая ошибка – это пить алкоголь на голодный желудок. Когда стенки желудка пусты, алкоголь впитывается практически мгновенно и сразу попадает в кровь. Поэтому, перед тем, как пить спиртные напитки, нужно подкрепиться. Например, за полчаса до принятия дозы спиртного съешьте несколько ложек овсяной каши. В ней много клейковины, которая обволакивает стенки желудка и защищает вас от быстрого опьянения и похмелья.
Очень хорошо помогает активированный уголь. Его нужно выпить за 20 минут до первой рюмки, 3-5 таблеток в зависимости от веса человека. Потом просто пейте 2 таблетки каждый час. Уголь впитывает в себя токсины, содержащиеся в алкоголе, и избавляет от похмельного синдрома.
Если вы хотите предотвратить головные боли следующего утра, перед началом праздника необходимо выпить стакан молока. И тогда похмелье будет протекать гораздо легче или его не будет вовсе.
Если к концу вечера вы чувствуете, что «перебрали», выпейте перед сном 8 таблеток активированного угля, таблетку ношпы и одну таблетку аспирина. Уголь впитает в себя ядовитые токсины, ношпа защитит печень от отравления, а аспирин разжижает кровь, что ведет к снижению давления.
Как избавиться от похмелья
Если чувство похмелья невыносимо, можно сделать очистительные клизмы и промыть желудок. Обычно этого хватает, чтобы быстро отрезвить человека и привести его в норму. Для промывания желудка нужно использовать марганцовку. Выпейте большое количество жидкости — не менее пол-литра и постарайтесь вызвать рвоту.
В случае, если с утра нужно выглядеть идеально, нужно воспользоваться нашатырным спиртом. В половине стакана воды разведите пол чайной ложки нашатырного спирта. Выпейте эту смесь. Пахнет она конечно отвратительно, но эффект от нее потрясающий. Уже через полчаса вы забудете, что вчера выпили много лишнего.
Народные рецепты против похмелья
Существует старинный деревенский способ, который помогает не болеть после праздников. Перед пьянкой нужно выпить яйцо, взбитое с чайной ложкой сливочного масла. Такое средство уменьшит всасывание токсинов в кровь в разы.
10 способов избавиться от запаха перегара
Профилактика похмелья
Помните, что болезнь легче предотвратить, чем лечить. Поэтому, перед застольем не забывайте про завтрашнее похмелье. На сегодняшний день аптеки пестрят различными средствами против похмельного синдрома. Чтобы с утра чувствовать себя хорошо и с прекрасным настроением поехать на работу, нужно всего-то выпить заветный флакончик. Если в аптеку заглянуть не успели, выпейте перед праздником столовую ложку оливкового или любого другого масла. Оно снизит количество всасываемых токсичных ядов.
Еще раз хочется отметить – нельзя пить спиртное на голодный желудок. Иначе рискуете потерять равновесие гораздо раньше запланированного срока. Во время застолья не стоит налегать на углеводные продукты – рис, картофель, десерты. Лучше отдать предпочтение мясу и овощам. Не забывайте закусывать или запивать алкоголь сладкими напитками.
Во время праздника старайтесь делать перерывы между выпитыми рюмками – не менее 20-30 минут. И не смешивайте разные виды спиртного. Если вы хотите попробовать что-то другое, следуйте принципу повышения градуса, иначе вам может стать плохо.
Помните, алкоголь – это далеко не главный гость вечера. Если не хотите на следующий день страдать от симптомов похмелья, нужно держать себя в руках. Выпейте немного, для настроения. Поймите, что и без алкоголя праздники могут быть веселыми и интересными. Общайтесь с друзьями, кушайте вкусную еду, танцуйте, веселитесь и радуйтесь жизни. Она, действительно, прекрасна!
Как быстро избавиться от похмелья на работе?
Поскольку вы уже на работе, то решение проблемы усложняется. Но если у вас есть возможность выскочить на несколько минут в аптеку, например, за лекарственным препаратом от похмелья, то поздравляем. Такие препараты, как Зинал, например, мгновенно приведут вас в полный порядок. Если же такой возможности не представляется, то поищите в аптечке хотя бы Цитрамон, Аспирин, Но-шпу или Активированный уголь. Эти таблетки немножко облегчат ваше состояние. Если найдете все перечисленные лекарства, то примите сразу 6-8 таблеток Активированного угля, 2 таблетки Но-шпы и 1 таблетку Аспирина. Такой «коктейль» вам точно поможет.
Можно выпить чашечку кофе без сахара или зеленый чай. Но далеко не каждому становится после этого лучше. Порой, бывает, даже наоборот. Поэтому прислушивайтесь к своему организму, и если «не идет», тогда лучше не пить. Многим помогает мороженное, апельсиновый сок, конечно же, рассол. А еще лучше поесть что-то легкое, но питательное. Не можете — заставьте себя съесть хоть чуточку.
Если же на работе в заначке есть что-либо из спиртного, то считайте, что вы спасены. Всего 25 г — и вы как новенький. Этот метод работает безотказно!
Обязательно пустите в кабинет свежий воздух, а еще лучше — прогуляйтесь вместо перекура или обеда. Много пейте, но не простую воду, а минералку, «приправив» ее кусочками лимона (витамин С также хорошо справляется с похмельным синдромом). Некоторые «бывалые» советуют выпить кока-колу.
Ну, а на следующий раз советуем о похмелье подумать до застолья, особенно, если утром следующего дня предстоит выход на работу. Самый простой и популярный способ, который поможет «не отравиться»: за несколько часов до гуляний принять активированный уголь (1 таблетка на каждые 10 кг веса). Во время самого пира не смешивайте алкогольные напитки, также не запивайте алкоголь газировкой, но пейте много простой воды и, конечно же, закусывайте!
Как избавиться от похмелья на работе?
Разумеется, самый лучший вариант – это взять больничный или отгул. Особенно это актуально для людей опасных профессий (пожарные, военные, летчики, водители). Однако если такой возможности нет, и на работу идти все-таки придется, какие способы наиболее эффективны в борьбе с тошнотой, головной болью и малопривлекательным внешним видом?
Первые действия после пробуждения
Для того чтобы не видеть косых взглядов коллег и неодобрительных комментариев от начальства, похмелье надо замаскировать. Полностью избавиться от симптомов вряд ли получится. На это уходит несколько часов или даже дней. Поэтому перед приходом на работу похмелье надо скрыть.
Что делать во время рабочего дня?
Ваша работоспособность будет зависеть от степени похмельного синдрома. Понятно, что в первой половине дня вряд ли получится продуктивно работать. Прийти в норму после 3-х часов помогут простые рекомендации:
Конечно, похмелье не добавит вам шансов подняться по карьерной лестнице. Чем реже вас будут видеть на работе с явными следами алкогольных излишеств, тем лучше.
Как быстро избавиться от похмелья на работе: быстрые способы
Иногда повод для выпивки может возникнуть совершенно неожиданно, причем в большинстве случаев спонтанное застолье собирается посреди недели. Выйти на работу на следующий день при этом — настоящий подвиг, но еще большим подвигом является умение скрыть свое состояние от начальства и окружающих. Итак, как быстро избавиться от похмелья, находясь на рабочем месте?
Что делать, если похмелье «застало» вас на рабочем месте?
Похмельный синдром может сильно отразиться на вашей работоспособности и коммуникабельности. Причем, чем сильнее симптомы похмелья, тем хуже вы будете чувствовать себя, и тем больше времени потребуется вам для восстановления. Для того чтобы «войти в колею» и устранить симптомы похмелья, можно прислушаться к следующим советам:
Если у вас очень сильное похмелье, сопровождающееся приступами рвоты и нестерпимой головной болью, а также хорошие отношения с начальством, стоит попытаться договориться о выходном. Либо можно попросить напарника подменить вас на день или на половину дня.
Как облегчить похмелье, если имеется возможность дойти до аптеки или магазина?
Если у вас есть возможность прогуляться до аптеки или супермаркета, вы можете считать, что вам очень повезло. Быстро исправить ситуацию и снять острые симптомы похмелья можно с помощью следующих средств:
Если вы не знаете, как быстро избавиться от похмелья, вы можете спросить в аптеке эффективный препарат.
Коктейль мгновенного действия: 2 таблетки Но-Шпы +1 таблетка аспирина
Восстанавливаем нервную систему
Нервная система после употребления алкоголя страдает в первую очередь. Именно по этой причине людей после бурного застолья мучают не только головные боли, но и беспричинные смены настроения и чувство сильной тревоги, которое мешает адекватно воспринимать действительность. Для того чтобы восстановить эмоциональное состояние в аптеке можно приобрести такие средства, как:
В магазине можно купить растворимое какао или шоколад, которые нормализуют поступление кислорода к оболочке головного мозга, а также насытят организм энергией.
Мацони от похмелья
Помимо всего перечисленного выше в магазине можно купить мацони — кисломолочный напиток жителей Кавказа. Он имеет освежающий, приятный вкус и ускоряет процесс выведения токсинов. Кроме того, мацони благоприятно влияет на микрофлору кишечника и желудок. Если мацони в супермаркете не было, его можно заменить такими продуктами как Тан и Айран.
Бананы от похмелья
Во время прогулки по супермаркету захватите бананы и цитрусовые. Эти продукты известны том, что помогают восстанавливать организм даже после сильного похмелья, а также способствуют выведению токсинов.
Бананы от похмелья способствуют выведению токсинов
Как снять похмелье на рабочем месте, если возможности выйти на улицу нет?
Если у вас нет возможности выйти на улицу или послать коллегу до ближайшей аптеки, вы можете воспользоваться следующими советами:
Любые экстремальные методы избавления от похмелья в виде холодного душа, физических упражнений, дыхательной гимнастики и коктейля из таблеток не рекомендуются людям, страдающим от заболеваний сердца, а также на фоне длительного запоя.
Заключение и вывод
Для того чтобы похмелье не мучало вас на рабочем месте, перед застольем помните о простых правилах:
Кроме того, перед сном можно принять души и несколько таблеток активированного угля. Простыми словами, чтобы с утра вам не было плохо, задумайтесь о своем здоровье с вечера.
Как избавиться от похмелья
Внимание: перед тем, как опробовать новый метод, подумайте о том, позволяет ли вам ваше здоровье. Пить оно, конечно, позволяет, но вот горячая ванная в сочетании с кофе подойдет не всем, как и квашеная капуста с кефиром.
Из всего многообразия способов мы отобрали те, которые не связаны с прочисткой желудка (клизма, вода с марганцовкой и т.д.). Итак, начинаем наш обзор народной, и не только, мудрости!
До застолья
1. За несколько часов до застолья выпить активированный уголь плюс таблетка аспирина. Количество таблеток активированного угля — 1 на 10 кг вашего веса. Этот способ опробован лично на себе еще в студенческие годы. Со мной он отлично работает. А посоветовал его мой одноклассник, который поступил в Медицинский Университет. А медики, как известно, плохого не посоветуют.
2. Выпить 50 — 100 г водки или коньяка. Таким образом, считают многие, организм как-бы получает «прививку» алкоголем и уже на самом застолье вам будет легче пить.
3. Перед застольем выпить апельсиновый фреш.
4. Стакан молока. Оно замедляет всасывание алкоголя.
5. Выпить лекарства, помогающие работе печени. Но только те, к которым у вас нет противопоказаний!
Во время застолья
1. Не смешивать напитки. Если уже и пить вино с коньяком, то лучше начинать с вина. Плюс не забывайте, что коньяк и водка хоть оба и достаточно высоки по градусу, но все равно и они должны выстроиться в определенную очередь. Сначала пьем водку, а потом уже коньяк.
2. В перерывах между тостами не забываем пить больше жидкости, лучше простой воды!
3. Кроме жидкости не забываем про еду. Но тут мнения расходятся. Кто-то советует перед тем, как сесть за стол, съесть маленький кусочек сливочного масла и за столом есть побольше мясного. Таким образом в организме образуется барьер и алкоголь всасывается медленнее. Кто-то советует не есть много жирного за столом, а лучше отдать предпочтение более простой еде: картошка, легкие салаты, соленья, селедка, мясо птицы, фрукты, сладкое.
4. Старайтесь за столом не пить газированные напитки. Они быстрее разносят алкоголь по организму в следствии чего опьянение наступает гораздо быстрее.
После застолья
А вот тут рецептов хоть отбавляй, правда, все они уже не так действенны, как заблаговременные меры.
1. Кофе — друг или враг? Тут, как ни странно, мнения расходятся. Кто-то советует выпить горячий крепкий кофе без сахара с лимоном и коньяком, кто-то категорически не советует пить кофе. В любом случае, тут вы уже сами для себя должны решить, помогает ли вам этот напиток.
2. Много жидкости перед сном и утром. Вообще, после приема большой дозы алкоголя из организма выводится много жидкости и полезных веществ. Поэтому основное правило — восполнение водно-солевого баланса. Вот почему чаще всего советуют пить много простой кипяченой воды, воды с лимоном, апельсинового сока, минералки, рассола, шипучих таблеток с витамином С и т.д.
3. Болеутоляющие. Любые таблетки, который помогают вам избавиться от головной боли. В моем случае это просто цитрамон — сочетание кофеина и витамина С.
4. Выпить горячий куриный или другой мясной наваристый бульончик.
5. Некоторые советуют выпить немного коньяка или легкого пива. Так сказать, опохмелиться. Скажу честно, я не сторонник этого метода и он не всегда помогает. Так что лучше пользоваться им в очень тяжелых случаях.
6. Контрастный душ и прогулка на свежем воздухе.
7. Мятный чай. Действует успокаивающее плюс полезный.
8. Мед. Британские специалисты из The Royal Society of Chemistry авторитетно заявили, что мед замечательно помогает в избавлении от похмелья, так как фруктоза, которая содержится в меде, превращает вредные последствия алкоголя в уксусную кислота, которая затем безвредно выводится из организма. Так что вприкуску с крепким сладким чаем (мятный или ромашковый тоже подойдут) съешьте кусочек хлеба с медом.
9. Различные медикаментозные средства, которые можно найти в любой аптеке. Начиная от Алкозельцера, заканчивая Магнезией! Аспирин, Цитрамон, Янтарная Кислота, Аскорбиновая кислота, абсорбенты, Глицин, Активированный уголь, Мятный спирт, Смекта и многое другое. Не забываем про противопоказания!
10. И самое главное, это наличие крепкого плеча, на которое можно опереться, близкого человек, который с готовностью подаст вам стакан холодной воды и таблетку аспирина, сварит вам горячий бульончик и вытянет вас на пешую прогулку с собакой или просто так.
Это не все рецепты, их огромное количество, а некоторые просто поражают своей изощренностью. Так что если вам станет действительно интересно, можете кликнуть по приведенным ниже ссылкам и найти еще что-то интересное.
И, самое главное, пейте только качественные напитки, хорошо закусывайте, делайте все это в хорошей компании и с хорошим настроением!
Надеюсь, что среди этих рецептов вы нашли для себя что-то новое и оно вам пригодится. Хотя, конечно, лучше знать свою меру и соблюдать ее.