ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒΒ»

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

НСсколько совСтов, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒΒ».

1) Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ классной, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ растяТку.

2) Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ совСт ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 2 части:

И напослСдок, Β«Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ°Β» являСтся ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ корСйского искусства таэквандо ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΡƒΠ΄Π°Ρ€ с ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Β». Β«Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒΒ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… извСстных Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…, мноТСство Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ срСди соврСмСнной ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ благодаря Π΅ΠΌΡƒ: Π§Π°ΠΊ Норрис, Π–Π°Π½-Клод Π’Π°Π½ Π”Π°ΠΌΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Благодаря Β«Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ΅Β» появился Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π° – МОШ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ Π² своих ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Ρ€Ρ‚Π°Ρ….

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

УпраТнСния для осанки

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ воспоминания ΠΎ сорСвнованиях

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ?

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ ΠŸΠΎΠ»Ρ‚Π°Π²Π΅ сбСТал Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ…Π°ΠΊΠ΅Ρ€

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ Π­ΡΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Π½ΠΎΠ΅ количСство Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· БША

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’Ρ‹Π΄Π°Ρ‡Π° ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСктронных ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ стартуСт Π² России

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ!

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ постов

Новости сайта

Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‹ сайта

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ тэги

Архивы статСй

Π£Π΄Π°Ρ€ Β«Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ°Β». ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ красивых Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ славятся таСквондисты, особСнно Π’Ρ‚Ρ„ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹, хотя Π² ИВЀ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ (просто Ρ‚Π°ΠΌ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚). Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΆΡ‘ΡΡ‚ΠΊΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π°Π· Π² боях Π₯ассана ΠšΠ°ΡΡΡ€ΠΈΡƒ, тайского боксёра ΠΈΠ· ΠœΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΊΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокого уровня. А Π‘Π°Π΄Ρ€ Π₯Π°Ρ€ΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ Π‘Ρ‚Π΅Ρ„Π°Π½Π° Π›Π΅ΠΊΠΎ Π½Π° помост ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ пяткой Π² Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ? ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅?

Π’ ММА ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ исповСдуСт Π²ΡŒΠ΅Ρ‚Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ†, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² БША, ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠšΡƒΠ½Π³ Π›Π΅. ΠšΠ°ΠΏΠΎΡΠΉΡ€ΠΈΡΡ‚Ρ‹, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² ММА Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ…ΠΈΠ»ΠΎ крутят эти самыС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ выступлСния β€” Π²ΠΎΡ‚ Π°Ρ€Π΅Π½Π° для дСмонстрации Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ здравомыслящий Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² бою, хотя ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΡƒ со Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ.

Π­Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° стопой с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ! Вхэквондо.

Как Π±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΌ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, Π½ΠΎ эти ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, особСнно мноТСствСнныС, сСрийныС Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ силы Π½ΠΎΠ³, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ прыгучСсти ΠΈ чувства равновСсия, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅, всСго Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. А Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² бою, Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, список Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π’Π°ΡˆΠ° ΠΈ чуТая.

ΠšΠ°ΠΏΠΎΡΠΉΡ€ΠΈΡΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² бою, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ Π½Π΅ поднялся

Нокаут с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π² ММА

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Вхэквондо

Как Π±ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° 540 градусов. Вхэквондо

Бамая рСалистичная Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Вхэквондо

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсная школа тхэккёна (ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠ° тхэквондо) ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ свои Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ

А Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡŒΡŽΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² России: просто ΠΈ ТСстко!

(с) Чинасов Азамат Π‘ΡƒΡ€ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡

Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ сайта Β«Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ»

инструктор ΠΏΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΌΡƒ бою

2-ΠΉ Π΄Π°Π½ Π₯Π°ΠΊΠΊΠΎ Π”Π΅Π½ΡˆΠΈΠ½ Рю Π”Π·ΡŽ-Π”Π·ΡŽΡ†Ρƒ (инструктор)

инструктор ΠΏΠΎ Π Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ЧСнь-Ρ‚Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈ ΠΈ Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ

Как Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ с Π½ΠΎΠ³ΠΈ: Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° с Π½ΠΎΠ³ΠΈ β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых опасных ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Сдиноборствах. ИмСнно поэтому ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ спортсмСны хотят Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π”Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ собой Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅.

ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ Π² сторону ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ…Π°ΠΉΠΊΠΈΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ Π²ΠΎΠ²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Π² этом ΠΆΠ΅ случаС ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ.

Если Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тхэквондистский Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ сначала выбрасываСтся Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, голСнь. Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС раскрываСтся нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ прикосновСниСм с Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ.

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для выполнСния Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ трСбуСтся сначала ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ своСй оси, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ, собствСнно, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ тСхничСскоС дСйствиС. Однако сущСствуСт ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ: для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ.

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдуСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ вСстибулярным Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Β«Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒΒ». Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ примСняСтся ΠΈ Π² Π±Π°Π»Π΅Ρ‚Π΅: ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° сначала Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π³Π»Π°Π·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Волько Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Β«ΠΏΠΎΠΏΠ»Ρ‹Π²Π΅Ρ‚Π΅Β» ΠΈ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ с Π½ΠΎΠ³ΠΈ!

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈΒ»? Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

АндрСй Басынин Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свои ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°. Π’ этот Ρ€Π°Π· Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ выступаСт Анвар АбдуллаСв, инструктор ΠΏΠΎ кикбоксингу ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌΡƒ тхэквондо.

Π’Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ «хвост Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°Β» ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ€Π½Π°Π΄ΠΎ-ΠΊΠΈΠΊ с ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡŒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ для Вас интСрСсно

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ? ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Π±ΠΎΠΉΡ†ΠΎΠ²

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΎΡ€Ρ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

BJJ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² ЧСлябинскС. Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄. НС спорт. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€: Азамат Чинасов. 8-919-114-18-27 О школС

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ красивых Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ славятся таСквондисты, особСнно Π’Ρ‚Ρ„ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹, хотя Π² ИВЀ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ (просто Ρ‚Π°ΠΌ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚). Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΆΡ‘ΡΡ‚ΠΊΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π°Π· Π² боях Π₯ассана ΠšΠ°ΡΡΡ€ΠΈΡƒ, тайского боксёра ΠΈΠ· ΠœΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΊΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокого уровня. А Π‘Π°Π΄Ρ€ Π₯Π°Ρ€ΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ Π‘Ρ‚Π΅Ρ„Π°Π½Π° Π›Π΅ΠΊΠΎ Π½Π° помост ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ пяткой Π² Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ? ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅?

Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Волько Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ красивыС своСй Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ рСалистичныС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ. НС спорт. Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒ Π±ΠΎΠΉΡ†ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ собой! ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π’ ММА ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ исповСдуСт Π²ΡŒΠ΅Ρ‚Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ†, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² БША, ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠšΡƒΠ½Π³ Π›Π΅. ΠšΠ°ΠΏΠΎΡΠΉΡ€ΠΈΡΡ‚Ρ‹, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² ММА Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ…ΠΈΠ»ΠΎ крутят эти самыС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ выступлСния β€” Π²ΠΎΡ‚ Π°Ρ€Π΅Π½Π° для дСмонстрации Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ здравомыслящий Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² бою, хотя ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΡƒ со Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ.

Как Π±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΌ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, Π½ΠΎ эти ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, особСнно мноТСствСнныС, сСрийныС Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ силы Π½ΠΎΠ³, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ прыгучСсти ΠΈ чувства равновСсия, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅, всСго Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. А Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² бою, Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, список Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π’Π°ΡˆΠ° ΠΈ чуТая.

Нокаут с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π² ММА

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Вхэквондо

Как ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Ногами

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π€ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ 1. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ. Tat. Fish. Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ±ΡƒΡ‚ΠΎΠ². Π₯ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ отличаСтся особой Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ, голавль, Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, Ссли Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. МСлкиС «мСпсы». Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ для Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… мСсяцСв ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ‡Π΅ΠΊ. Объясню свою ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ. Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, Ссли Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ, Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ- Ρ‚ΠΎ, ΠΈ любая другая Ρ€Ρ‹Π±Π°, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°, Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡƒ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ – Π²ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ€, Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ силиконового чСрвя. Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² это врСмя, Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… участках Ρ€Π΅ΠΊΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌ.

Π― Π½Π΅ имСю Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ расцвСтки – Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠ°Ρ…. И Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Π² пристрастиях Ρ€ΡƒΡ‡ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΠΈ, Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ… условиях, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΅ΠΉ приходится ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. Π Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π° ΠΏΠΎ своСй Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π΅.

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ€Ρ‹Π±Π°Π»ΠΊΠ΅ Π² стоячСм Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ – Ρ‚ΠΎ здСсь всС Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ. Нашли Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ находится Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΈΡ‰Π½ΠΈΠΊ. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π² зависимости ΠΎΡ‚ пристрастий Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹, освСщСнности ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² – ΠΈ всС…ЦСлый дСнь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ эту ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ – ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚. Π Π΅ΠΊΠ°, особСнно нСбольшая ΠΈ быстрая – это смСна условий Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Ρ… 5 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² – прямой спокойный участок, суТСниС с ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ скорости тСчСния, ямка Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅, обратная струя ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. БСзымянная форСлСвая Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ успСх, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… мСстах, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Ρ‹Π±Π° здСсь Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ»ΡŽΠ΅Ρ‚.

А ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… мСстах всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, двиТущаяся ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ блСсна Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ огорчСниям. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ситуаций Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Π΅Π΅ всСго ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. Π—Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Blue Fox. Π­Ρ‚ΠΈ блСсны ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ для Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π² быстрых Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ….

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ прСкрасно ловят хариуса, ΠΊΡƒΠΌΠΆΡƒ ΠΈ Ρ‰ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° быстром Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ вСртящСйся блСсны ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² тСчСния дСлится Π½Π° Π΄Π²Π° этапа. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ – Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Β«Π½Π° снос». Π­Ρ‚ΠΎ получаСтся Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° заброс производится ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ ΠΈ, Π½Π΅ подматывая, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° лСску Π² натяг, сопровоТдаСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° пСрпСндикулярно Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. БлСсна крутится ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм тСчСния ΠΈ Β«Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Β» ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ пСрспСктивный сСктор Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ – ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°, ΠΊ руслу, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ выходя Π² Π·ΠΎΠ½Ρƒ нашСго Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ начинаСтся Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ этап – ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° блСсны вдоль нашСго Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°.

Надо ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ основныС ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ происходят Π²ΠΎ врСмя сноса. Когда блСсна ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² тСчСния, Ρ€Ρ‹Π±Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Π΅Π΅ Π² послСдний ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ успСваСт ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ для Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ.

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этой ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ² ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, Ссли, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, остановку блСсны ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ позволяСт Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, заходя сзади, блСсна дольшС остаСтся Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ зрСния Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ достаточно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Вакая ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, скорСС всСго, сработаСт Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Ρ€Ρ‹Π±Π° стоит ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠΌ, Π² Π½ΠΈΡˆΠ°Ρ…, Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π² корнях ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ€Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π² ΠΈ кустов. Π’ этих случаях основная масса Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°Ρ…. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, эта Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ прСкрасно Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с Π²ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ: ВрСбования ΠΊ блСснС ΠΏΡ€ΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΠΈ.

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ / Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ / Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°

Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° β€” Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ β€” Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ / Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°

💬 ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Один Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ нюанс ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано β€” Π² исходной стойкС ударная Π½ΠΎΠ³Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ, Ρ‚.Π΅. Ссли Π²Ρ‹ ортодокс (ΠΏΡ€Π°Π²ΡˆΠ°), Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ стойку ΠΈ вынСсти Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ. Π›Π΅Π²ΡˆΠ°ΠΌ β€” Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, β€” лСвая Π½ΠΎΠ³Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ.

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

спс Π·Π° совСт я Ρ‚Π°ΠΊ сСгодня ΠΏΠΎΡ†Π°Π½Π° Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠ»

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… каратэ ΡƒΡˆΠΈΡ€Π° маваши уТасСн Π² исполнСнии

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

большС ΠΏΡ€ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ
поТалуста. ✊

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΏΠ΅Ρ€Π²Π° поварачиваСтся Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³Π°, Π² ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ объяснил, хотя Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½ΡŒΡŽΠ°Π½ΡΡ‹, Π½ΠΎ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚.

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠšΡ€Π°ΡΠ°Π²Ρ‡ΠΈΠΊ, ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Π±Ρ€ΠΎ

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π― Π½ΠΎΡ€ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ всС дСлаю, Π°Π³Π°, Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Ρ‚ΡƒΡ‚ дСлаСшь, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ занимаСшся Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΊΠ²Π°Π½-Π΄ΠΎΒ».Ну я Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΠ», Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ сдСлал, Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎ Π²Π»ΡƒΠΏΠΈΠ» Π±Ρ‹ ΡΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡƒΡŽ, Π½ΠΎ Π½Π° Π»ΡΡˆΠΊΡƒ грохнулся, ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Ρ†. П.Π‘. ΠŸΠΈΡˆΡƒ это 5 ΠΌΠΈΠ½ послС этого)

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Когда посмотрСл ΠΊΠ°ΠΊ Π­Π΄Π²Π°Ρ€Π΄ Π‘ΠΈΠ» Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠ» Ρ‡ΡƒΡ€ΠΊΡƒ с Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ вспомнил Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π² дСтствС Π±Ρ‹Π» Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ тхэквондо

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π²Ρ‹ мСня Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ!

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π₯ΠΎΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹ названия сказал Ρ‚Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΈ, Ρ‚ΠΈΠ²ΡƒΡ€ΠΎΠΎΡ‡Π°Π³ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ½

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π Π°Π· 540 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ‹ ΠΈ этому Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρƒ. Π₯ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ слоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² бою, Π½ΠΎ всё ΠΆΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Если Π± Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ футболист Π·Π°Π±ΠΈΠ» Π±Ρ‹ Π³ΠΎΠ» Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· этого Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Ρ‚ΠΎ это Π±Ρ‹Π» Π±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ» Π² истории Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π°

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ДСнис, ΠΏΠ°Ρ€Π΄ΠΎΠ½, Π½Π° 25 сСкундС Π½Π° Π»Π°ΠΏΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° совсСм Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π°.

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ красивыС Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ, это Π½Π΅ Ρ‚Π²ΠΎΡ‘ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‰Π΅

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Бпасибо, надСюсь Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, мСсяца Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно))

Π’Π•Π Π’Π£Π¨ΠšΠ˜ Π–Π°Π½ Клод Π’Π°Π½ Π”Π°ΠΌΠΌΠ° Π² Π Π•ΠΠ›Π¬ΠΠžΠ™ Π–Π˜Π—ΠΠ˜ 2018

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ быстрыС Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ люди ✦ Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ быстрыС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ✦ Fastest kicks ✦ LUCKY

РастяТка для Π±ΠΎΠΉΡ†Π° / УпраТнСния Π½Π° растяТку ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ

Как Π±ΠΈΡ‚ΡŒ хлёсткиС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹? ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°

УДАР ΠΠžΠ“ΠžΠ™, ΠŸΠžΠ”Π‘Π ΠžΠ‘, НЫРОК ВЕБА

Вхэквондо Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ β€” Taekwondo kids best

Как ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡˆΠΏΠ°Π³Π°Ρ‚ Π·Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. БСкрСтная ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ ΠšΠΈΠΊΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π³Ρƒ

Π¨ΠšΠžΠ›Π¬ΠΠ«Π™ ЗАΠ₯ВАВ КАК ВЫБРАВЬБЯ

Π‘ΠΠœΠ«Π• ΠœΠžΠ©ΠΠ«Π• ΠΠžΠ“Π˜, Π‘ΠΠœΠ«Π™ ΠžΠŸΠΠ‘ΠΠ«Π™ ΠšΠžΠ Π•Π•Π¦ β€” Shin Min Cheol β€” Π’Π«Π Π£Π‘Π˜Π’ Π‘ ΠžΠ”ΠΠžΠ“Πž УДАРА. ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ

Бокс: скакалка для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

#8 β€” Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° (Бэк ΠΊΠΈΠΊ, Π₯ΠΈΠ» ΠΊΠΈΠΊ, Π’ΠΎΡ€Π½Π°Π΄ΠΎ)

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ β€˜Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈβ€™. UFC. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Сдиноборства. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ММА. Π€Π°ΠΉΡ‚Π‘Π Πž β€” Москва

Π’Ρ‹ спортсмСн ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ просто Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚Π΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ спорта? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° этот Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» посвящСн Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ! Π’ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ запросто Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ мноТСство Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ связаны со этим ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ. И Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Вас ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ достиТСния ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ спортсмСнов, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π’Π°ΠΌ уТасно интСрСсно ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ» Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΌ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ противостоянии β€” Ρ‚ΡƒΡ‚ Π’Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вас вопросы ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ свою ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρƒ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ с Π»ΠΈΡ…Π²ΠΎΠΉ.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π’Ρ‹ смоТСтС ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со спортивными новостями. Π’Ρ‹ смоТСтС ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΡ‚ΠΎ занял ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ мСсто Π² тяТСлой Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π² этом Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· толстых Π°Π·ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ» Π² Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ схваткС сумоистов. Π’ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ смоТСтС ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° новостями ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ самыС Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСсточки ΠΈΠ· большого спорта. Π’Ρ‹ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² курсС всСх самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… событий ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ Π½Π΅ пропуститС Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ пСриодичСски Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ страничку ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ.

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π²Π°ΠΌ станут извСстны ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсныС Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎ спортС. ВмСстС с Π½Π°ΠΌΠΈ Π’Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» стомСтровку быстрСС всСх. Π£Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠΎΡ‡ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с самыми большими мускулами ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŽΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° спортивныС, Π΄Π΅Π²ΠΈΡ‡ΡŒΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π’Ρ‹ смоТСтС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ своСм ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ видСоряда, рассказов ΠΎΡ‚ спортсмСнов. А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои собствСнныС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Но это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ достиТСний Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ всСвозмоТныС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. НапримСр, популярный ΠΈ извСстный Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Африканских странах Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ». Π­Ρ‚Π° извСстная ΠΈΠ³Ρ€Π° постоянно Π½Π° слуху, Π° количСство Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ исчисляСтся ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ со всСй ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ своих интСрСсностСй для своих, Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ нСдСлю Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ интСрСсный ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡, Π³Π΄Π΅ сборныС ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… стран ΠΏΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ мяч ΠΏΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌΡƒ полю ΠΈ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… столкновСний всСгда интСрСсСн срСднСстатистичСскому Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ.

К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ сами ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ собствСнно ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ этой друТСствСнной ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ встрСчи. Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… спортивных ΠΈΠ³Ρ€ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π΄Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ… прСдпочтСния ΠΈ стараСмся ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для Π½ΠΈΡ… подходящий ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚.

Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ совсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π² России Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ кибСрспортивныС дисциплины Π² ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΈΡ…. БущСствуСт нСсколько дСсятков ΠΈΠ³Ρ€, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… подростки, Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ довольно взрослы люди ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π·Π° большой Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΈ Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π° Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ достигаСт 20-30 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ². По большСй части всС Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹ основаны Π½Π° всСмирно извСстной ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π”ΠžΠ’Π 2. А Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ дисциплины Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΈΠΌ интСрСсны подробности ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈΡ… исход ΠΈ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связано с этой ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ обСспСчиваСт качСствСнным ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй.

Как Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ с Π½ΠΎΠ³ΠΈ: Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° с Π½ΠΎΠ³ΠΈ β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых опасных ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Сдиноборствах. ИмСнно поэтому ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ спортсмСны хотят Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π”Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ собой Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅.

ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ Π² сторону ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ…Π°ΠΉΠΊΠΈΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ Π²ΠΎΠ²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Π² этом ΠΆΠ΅ случаС ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ.

Если Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тхэквондистский Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ сначала выбрасываСтся Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, голСнь. Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС раскрываСтся нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ прикосновСниСм с Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ.

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для выполнСния Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ трСбуСтся сначала ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ своСй оси, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ, собствСнно, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ тСхничСскоС дСйствиС. Однако сущСствуСт ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ: для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ.

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдуСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ вСстибулярным Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Β«Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒΒ». Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ примСняСтся ΠΈ Π² Π±Π°Π»Π΅Ρ‚Π΅: ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° сначала Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π³Π»Π°Π·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Волько Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Β«ΠΏΠΎΠΏΠ»Ρ‹Π²Π΅Ρ‚Π΅Β» ΠΈ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ с Π½ΠΎΠ³ΠΈ!

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΊ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΊ

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π² ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ | Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³: 8 / 10 ( 43 )

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ: Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° МК ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ.

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ

Они Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅. Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚. ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…. Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ двиТСния. Π’ связи с ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ КОНВЭН. Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΆΠ΄ΡƒΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°. ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ. хотя Π±Ρ‹ спортивном. бою. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ равновСсия. Азамату Чинасову 20112015 Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства ΠΈ Тизнь. Π”Π°. Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ. Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ бонусы ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ равновСсия ΠΈ силС ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.
Π§Π°ΠΊΠ° Норриса Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° являСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ смСртной ΠΊΠ°Π·Π½ΠΈ Π² Ρ‚Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π°Ρ… БША. ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ красивых Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ славятся таСквондисты. особСнно Π’Ρ‚Ρ„ΠΎΠ²Ρ†Ρ‹. хотя Π² ИВЀ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ просто Ρ‚Π°ΠΌ Π΅Ρ‰ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚. Но это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ. Π° Π½Π΅ просто ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Π±ΠΈΡ‚ΡŒ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° для красоты. Назойливо ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ космичСский ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π·Π° баварских Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ². Π’ этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΡ‹ рассмотрим Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ выполнСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ°. И Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. МногиС ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ использования ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°. ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ видят ΠΈΡ… Π² исполнСнии профСссионалов лупящих ΠΊΡƒΠ΄Π°Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. Π›ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° счСт выхлСста Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅. Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠΌ прямой Π’ΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…. ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ стСпСни этого самого Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎ. Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ здравомыслящий Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² бою. хотя ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΡƒ со Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ капоэйристы вас Ρ€Π°Π· ΠΈ навсСгда Π½Π°ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ. Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡Π°Ρ‚. ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.
Они Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ нСбольшой связки тСхничСских дСйствий. которая ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ нСгодяя ΠΎΡ‚ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ. заставит ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ. Ну. Ссли ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ± ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°. это Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ITF. Π½ΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ WTF. А Π²ΠΎΡ‚ Ссли Π½Π΅ скользко. Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ сдальнСй ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. со всСй силы.


Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° М. К. ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ.
Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π›Π°Π²Ρ€ΠΎΠ² Π½Π°Π·Π²Π°Π» ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹Ρ….
Π― пытался ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ damipyti


Π£Π΄Π°Ρ€ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ | Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³: 8 / 10 ( 57 )

Как ΠΈΠ· Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ·

Π£Π“Π ΠΠ›Π•ΠΠ‘Π˜ΠΠ“ / FORUM / Как научится Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ²: 740 | #4584

Как научится Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³: 69 / 100
ΠΏΡ€ΠΈ: 58 голосах.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ новости ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ лСкарствами β€” Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эти совСты Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π·Π°Π±Ρ‹Π» Π»ΠΎΠ³ΠΈΠ½, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своим Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚Π΅.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ммс Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅ β€” Π’Π·Π»ΠΎΠΌ skype Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Π° β€” восстановлСниС ΠΏΡ€Π°Π² β€” skypetips. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ адрСс элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» использован ΠΏΡ€ΠΈ рСгистрации skype.

Как ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΠΌΡΠΊΡƒΡŽ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ β€” Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚ одноклассников. Вопрос ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ сайтС зарСгистрирован ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ящик? Π• ΠΌΠ°ΠΉΠ» помню Π° ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π·Π°Π±Ρ‹Π» β€” 1 ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚.

Как ΠΈΠ· ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° β€” Если сообщСниС Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ со справочной статСй Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ сообщСниС для сброса пароля. Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€Π°Ρ€ΠΈΠΈ β€” Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π·Π°Π±Ρ‹Π» ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π²ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅, ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π²ΠΈΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π°? Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π² элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ полагаю, Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ благодаря Π΅ΠΌΡƒ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ посторонний Π½Π΅ смоТСт Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ваш ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ящик, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρƒ пСрСписки (ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…, разумССтс

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ вСсти блСсну Π½Π° Ρ‰ΡƒΠΊΡƒ

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ броски

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ подсСчку

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ колСсо

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *