как научиться гипнозу взглядом
Упражнения для гипнотического взгляда
Один из главных инструментов специалиста по внушению — его гипнотический взгляд — оказывает мощное воздействие на волю и сознание другого человека. Научиться ему способен любой желающий, но для этого нужны регулярные тренировки навыков. Подготовка включает 2 этапа: самостоятельное выполнение упражнений для глаз и практические занятия с другим человеком.
Особенности гипнотического взгляда
Часто таким взглядом владеет опытный гипнотизер. Чтобы ему научиться, достаточно уметь сконцентрироваться на одной мысли и в это же время проявить силу своей личности при помощи сильного и властвующего взгляда. Такой дар не дается от природы, человек может его тренировать самостоятельно.
Владение магнетическим взглядом — это раскрытие способности к гипнозу. Если у вас получится всецело завладеть вниманием другого человека, то вскоре вы сможете внушить ему ту информацию, которая вам выгодна.
Способы тренировки глаз
Тренировать правильный взгляд можно дома, стоит выполнять это регулярно. Способы тренировки эффективны, т. к. они разрабатывают правильную фокусировку взгляда на объекте влияния, развивают глазные мышцы, скорость реакции и боковое зрение. Упражнения на гипнотический взгляд бывают разными.
Упражнение с точкой
Для первого упражнения нам понадобятся:
По центру листа нужно нарисовать круг размером с монету 5 копеек и зарисовать его фломастером.
Отдохните. Упорно выполняйте упражнение 3 дня, чтобы глаза начали привыкать к нагрузкам и время смотрения можно было увеличить до двух минут. Через 3 дня — до 3-х минут. Вы постигнете мастерство, когда сможете удерживать взгляд холодным и отрешенным 15 минут. Сила такого взгляда будет аналогична с тайной силой взгляда человека, который сможет смотреть, не моргая, 30 минут.
Благодаря этому упражнению вы сможете смотреть без страха в глаза любому человеку, вызывая у оппонента уважение к вам и вашим словам. Такой прямой и смелый взгляд мало кто в силах выдержать. Людей, применяющих его, боятся.
Упражнение с зеркалом
Следующее упражнение станет отличным дополнением к предыдущему. Нужно встать перед зеркалом и пристально смотреть в собственные глаза.
С помощью этого способа вы сможете завораживать взглядом, научиться вырабатывать иммунитет к чужому взору и правильные эмоции своих глаз. Условия по времени такие же, как и в предыдущем варианте.
Закалка реакции
Прикрепите листок с точкой на стене на уровне ваших глаз, отойдите на 3 м от стены. Удерживайте взгляд на точке, не отрывая его, вращайте голову сначала вправо по кругу, а потом — влево. Старайтесь не переутомлять глаза, тогда процедура будет результативнее. Этот тренинг:
Стимуляция мышечных волокон
Самое легкое упражнение для стимуляции мышечных волокон: встаньте напротив стены, прижавшись спиной к противоположной стене. Приучите себя смотреть на точку на стене, а потом резко переводите взгляд с этой точки на другую (вправо, влево, вбок, вниз и зигзагами).
Когда глаза устанут, продолжать упражнение нельзя. Как только почувствуете облегчение, немедленно продолжайте работу.
Время практики
Когда долгое время и систематически будете делать все упражнения, вы почувствуете свою психологическую силу. Найдите человека, желающего испытать ваш взгляд. Удобно сядьте друг напротив друга и смотрите пристально в глаза (по типу гляделок). Вскоре ваш соперник сдастся, потому что психологически ему будет очень тяжело выдержать ваше давление, он начнет отворачивать голову, чтобы уклониться. В конце манипуляций у этого человека может быть состояние, схожее с гипнотическим трансом.
Этапы гипнотизирования человека
Загипнотизировать человека взглядом — самый эффективный способ, чтобы добраться к его подсознанию. Относиться к такому действию нужно очень ответственно.
Гипнотизировать человека можно только по его согласию. Для начала убедитесь, что это и правда вам нужно. Спросите себя, готовы ли вы взять ответственность за чужую жизнь и здоровье. Если вы готовы, можно приступать.
Выводы
Как овладеть гипнотическим взглядом — описание техники, упражнения для развития навыка
Гипноз позволяет управлять поведением других людей. Такое умение послужит жизненному успеху, карьерному росту, позитивному климату в семье и на работе. Чтобы научиться вводить людей в гипнотический транс, нужно развить определенные навыки, например, выработать особый взгляд, который улучшит невербальное общение.
Зачем развивать гипноз глазами
Гипнотический взгляд — это характе́рная черта сильного человека. Ведь внутренняя уверенность является спусковой пружиной, которая усиливает влияние на людей.
Важно знать: даже талантливый и опытный гипнотерапевт не сможет ввести в транс человека, который этого не желает. Так происходит, в частности, если личность чувствует фальшь, испытывает сомнения, не доверяет. Однако гипноз — действенный механизм, а люди, умеющие его применять, способны принести много хорошего и в свою, и в чужую жизнь.
Такой подход эффективен в следующих ситуациях:
Научиться этому способу может любой желающий, но легче его освоить людям харизматичным и привлекательным. Правда, интеллектуально и эмоционально ра́звитые индивидуумы с заурядной внешностью способны добиться серьезных успехов в гипнозе. Отсутствия привлекательности в этом случае нередко вносит в процесс элемент неожиданности, что усиливает гипнотическое воздействие.
Тренируют глаза с помощью упражнений, которые выполняют в домашних условиях. При таких занятиях важны: практика, методичность, терпение. Чем дольше проводятся тренировки, тем стабильнее навык и легче впоследствии влиять на людей. Кстати, такое умение используют также в НЛП и применяется для личностного роста и избавления от комплексов.
Упражнения для развития гипнотического взгляда
В начале обучения нужно выбрать несложное упражнение и повторять его до появления заметных результатов. Конечно, за неделю качественно освоить навык нельзя. Однако приложив усилия, можно существенно развить гипнотические способности.
Начинать желательно с того упражнения, что покажется будущему гипнотизеру наиболее простым. Важно заниматься регулярно и достаточно долго. Наиболее полезны на начальном уровне освоения методики занятия на укрепление глазных мышц, а также на способность заставить глаза блестеть и выражать эмоции.
Получаемые навыки отчасти похожи на актерские умения. Обучение происходит постепенно и, приобретая мастерство, будущий гипнотизер изменит манеру поведения и улучшит коммуникативные навыки. Не стоит ускорять развитие умения. Один человек освоит упражнения за несколько недель, другому окажутся нужны полгода, но они оба позднее научатся гипнозу.
Усиление концентрации
Когда человеку интересно, как овладеть гипнотическим взглядом, потребуются тренировки, укрепляющие концентрацию.
После делают перерыв на 1—2 минуты и немного меняют свое положение в пространстве, например, делают 1—2 шага в сторону. Сменив дислокацию, будущий гипнотизер смотрит 30—40 секунд перед собой, а затем резко переводит глаза на нарисованный круг. Стоит знать, поворачивать голову в этот момент нельзя, важно тренировать именно глаза. Проводят тренировку 5—6 раз каждый день в течение 3—4 недель.
Блеск в глазах
У неуверенных в себе, а также у уставших и заболевших людей, в глазах нет блеска. Они обычно испытывают серьезные затруднения, если пытаются оказать влияние на других. Блеск в глазах усиливает природное обаяние, которое, в свою очередь, облегчает гипнотическое воздействие. Учитывая, улучшение внешности, к которому приводят эти занятия, женщинам они особенно полезны.
Для упражнения потребуется воображение, а также нужно выбрать животное, которое вызывает у обучаемого симпатию. Хорошо, если у зверя есть характеристики, которые вызывает восхищение. Например, мудрость — у змеи, сила — у льва, дружелюбие — у дельфина.
Выбрав животное, нужно ежедневно примерно по 10—25 минут имитировать его взор перед зеркалом. Во время тренировки важно сконцентрироваться и отбросить посторонние мысли. Эти действия позволят позднее выработать гипнотический взгляд.
Обычно, чтобы освоить манеру одного зверя, требуется 3—4 дня, затем стоит переключиться на другое животное. Желательно, чтобы выбираемые звери были разными по характеру. Например, сегодня подражают кровожадному крокодилу, а через несколько дней — ленивой кошке. Чем больше зверей удастся сымитировать, тем шире становится диапазон эмоций, которые можно использовать при общении.
Эмоциональный посыл
Начинающий гипнотизер должен уметь передавать и понимать эмоции без слов. Для занятия нужен добровольный помощник. Во время тренировки гипнотического взгляда два человека становятся лицом друг к другу и смотрят в глаза. Первый — стараясь передать эмоции, второй — их угадать. Помогать себе мимикой либо словами при этом нельзя.
Для удобства во время тренировки первый человек про себя произносят название той эмоции, которую передает, например: радость, удивление, разочарование. Как и во время других упражнений в процессе важно сохранять спокойствие и концентрацию. Сделав 2—3 подхода, ученики меняются ролями. Тренироваться желательно ежедневно. Навык считается отработанным, когда число правильно отгаданных эмоций превысит 70%.
Особая точка
Эта очень важное упражнение, позволяющее сделать крупный рывок в изучении внушения. Будущий гипнотизер должен перед зеркалом всматриваться в точку, расположенную между бровями на своем лице. Это место также называют третьим глазом. Достоверно неизвестно, почему концентрация на этой точке повышает силу внушения. Однако так происходит, и игнорировать эти занятия нельзя.
Продолжают тренировку максимально долго: пока не устанут глаза. Позднее должна появиться привычка смотреть на межбровье при разговоре с другими людьми. Важно знать, в обычной жизни нельзя рассматривать людей пристально. Поступая так, можно вызывать агрессию у собеседников, особенно у мужчин.
Развитие глазных мышц
Такие занятия усилят действие всех других упражнений. В комнате расставляют 5—7 ярких предметов. Затем пристально смотрят на один из них 1 минуту. Потом переводят глаза на следующий предмет и снова концентрируются. Переход должен быть быстрым, но хаотичным, то есть выбирать предметы нужно произвольно без какой-либо схемы. Занятие должно продолжаться около 10 минут. В конце тренировки желательно некоторое время интенсивно вращать глазами влево, а затем вправо.
Заключение
До начала тренировок нужно определить цель, ради которой они проводятся. Можно стремиться освоить профессию и стать гипнотизером. Правда, на это потребуется довольно много времени и усилий. Можно также стараться стать более раскованным, ведь даже несколько месяцев работы по такой методике, значительно улучшат навыки невербального общения.
Глубокий завораживающий взгляд делает воздействие на личность более простым. Он является очень важным инструментом и при погружении в транс, и при поверхностном внушении.
Автор статьи:
Николай Костюк. Эксперт в области эзотерики и мировой культуры, кандидат философских наук.
E-mail для связи с автором: nkostyuk@taynoeznanie.com
Как научиться гипнозу? Быстрые техники гипноза из клинической практики
В английском языке их, примерно, в 1841 году популяризировал шотландский хирург Джеймс Брейд (James Braid), которого интересовали разработки Франца Месмера (Franz Mesmer) и его последователей. На основе «месмеризма» Брейд создал оригинальную теорию. В своей книге «Нераскрытые тайны гипноза» Шойфет замечает «не назови Брейд гипноз сном, гипнотизируемый не ожидал бы наступления последнего состояния. Термин привел к тому, что возникло представление: если гипнотизируют — надо спать», но сам Брейд рассматривал гипноз как средство превращать людей в инструмент «выбрав только подходящую фазу сна, и заставлять их принимать игру их воображения за самую реальную действительность».
Выдержка из книги Платонова К.И. «Слово как физиологический и лечебный фактор»
«Когда я нахожусь в гипнозе, — пишет одна из испытуемых, — я в каждом сеансе испытываю различные по своему характеру ощущения. Так, в первый сеанс я продолжала чувствовать все свое тело, но ни одним членом двинуть не могла, ясно слыша голос усыпившего и все сознавая. Но мысли как-то путались. Это был, я бы сказала, телесный сон. Но с каждым последующим сеансом тело все более тяжелело, я переставала его ощущать, продолжая слышать все происходящее, но мне казалось, что все это происходит где-то далеко, сознается неясно, причем является для меня совершенно безразличным. В последний, 5-й сеанс я своего тела уже совершенно не ощущала, будто его не было совсем. Я слышала разные посторонние звуки, меня совершенно не трогавшие. При внушениях все ясно слышала, но мысли совершенно не работали и слова внушения, касавшиеся моих прежних переживаний, меня совершенно не трогали. При словах пробуждения я начинаю просыпаться сначала как бы головой: появляются мысли, начинаю думать о том, что надо двигаться, вставать, понимаю, что делается вокруг, но свое тело начинаю ощущать несколько позже, причем, когда сознание прояснилось, стала ощущаться тяжесть во всем теле, которая в дальнейшем, при полном пробуждении, исчезала».
Другой испытуемый описывает свое состояние во внушенном сне так: «Все отяжелело и как будто отнялось, не могу двинуть ни одной частью своего тела. И какая-то легкость, как в безвоздушном пространстве. Но сознание не ослабевало и мысли были четкие и ясные, несмотря на то, что усыпивший внушал мне отсутствие мыслей».
Центральный принцип гипноза.
Погружение в гипноз представляет собой последовательное моделирование состояния гипноза. Каждой стадии присущи свои физиологические феномены, которые и внушаются реципиенту, чтобы получить требуемый психический эффект.
Часто субъект находится гипнозе, надо лишь проявить симптомы, чтобы понять какая именно стадии. Точно также психотравма имеет собственные физиологические признаки, поэтому всегда гипнотизация представляет одновременно и тестирование и, в зависимости от обратной связи, направление процесса в нужное русло. Убедился клиент, что глаза склеены, значит лучше верит в силу слова, а вот оператор отмечает иной аспект наведения, что есть каталепсия и можно углублять дальше и смотреть будет ли амнезия. В этом смысле гипнотизер подобен железнодорожнику, кто переключает стрелки рельсов, чтобы поезд добрался до точки прибытия, а будет ли это поиск травмы или задача внушить противоправное действие не принципиально.
Варианты проверки наличия слабого гипноза: «Представьте, что веки склеены. Да, вы можете расслабить мышцы век настолько глубоко, что глаза просто перестанут подниматься. Хорошо. Теперь попробуйте открыть глаза, воображая, что веки буквально смазаны волшебным клеем!» или так «Поместите сознание в мышцы век и расслабьте глаза так глубоко, чтобы веки перестали работать. Как только вы поймёте, что вам удалось это сделать, сохраняя чувство успеха и расслабления, проверьте, что веки склеены силой вашего подсознания».
Самая желанная стадия, сомнамбулизм, моделируется стиранием чего-то, что например субъект забудет число или название родного города. Хотя как показывает опыт разных гипнотерапевтов, куда эффективнее поступать по иному. Проще придумать ритуал, где заложен процесс поэтапного забывания или «исчезновения данных» из оперативной памяти. Косвенное внушение куда проще осуществить, например: «Закройте глаза и считайте в обратном порядке от ста, расслабляясь все больше и глубже с каждым шагом. Позволяю числам уходить все дальше и дальше. По мере того ум расслабляется, постепенно цифры исчезают из памяти. Как только это произойдет, дайте знак, слегка приподняв указательный палец правой руки».
Амнезия может быть достигнута только в состоянии сомнамбулизма, поэтому если так получится добиться «амнезии на числа», значит получили состояние сомнамбулизма.
Стратегия гипнотизации включает:
0 шаг. Гипносценарий (план действий)
I шаг. Подготовка (выход на идеомоторную связь)
○ гипнотические, то есть через расслабление ума и тела (индукции, практики йоги и медитации),
○ через трансовые методы (использование психотравмы, шоковый гипноз),
0 шаг. Гипносценарий. План действий.
В гипнозе принято отталкиваться от конечной цели. Причем, конечная цель в развлекательном гипнозе (уличном или эстрадном) не обязательно должна совпадать с тем, что представляет себе гипнотизируемый. В гипнотерапии, наоборот, требуется четко согласовать цели и критерии их достижения. План лечения формируется на основе диагностики и ничем не отличается от плана выступления грамотного оратора, кроме одного: гипнотерапевт все время должен делать физиологические подкрепления своим внушениям. Например, он командует реципиенту: «сосредоточьте внимание на ощущениях в области головы». Тот отвечает, что «чувствует тепло», на что гипнотерапевт обязательно скажет: «сейчас ощущение тепла усилится» и поднесет ладонь ко лбу своего подопечного. Это называется «подкрепление слов действием». Или другой пример из клинической практики. Гипнотерапевт заметил, что веки склеены так крепко, что не получается открыть. Если промедлить, то внушение ослабнет, поэтому гипнотерапевт командует: «чем сильнее пытается открыть глаза, тем крепче веки склеиваются!». Подкрепление слов действием необходимо для снижения порога внушаемости. При этом сила воли суггестивного реципиента роли не играет.
I шаг. Идеомоторная связь. Подготовка к гипнотизации
Установление идеомоторной связи (от др.-греч. ἰδέα — идея, образ, лат. motor — приводящий в движение и actus — движение, действие) – это когда слова вызывают телесную реакцию. Максим Горький, описывая сцену убийства женщины в повести «Городок Окуров», до такой степени ярко представил себе ее боль, что свалился в обморок, и у него на месте предполагаемой раны образовалась стигма, которая держалась несколько дней (из воспоминаний М.Ф.Андреевой). Вот на этот – чувственный режим коммуникации гипнотерапевт должен перевести психику своего клиента.
В гипнотерапии принято использовать естественные, уже сформировавшие психосоматические феномены: невольное, едва заметное движение пальцев рук у пианистов, воспроизводящих мелодию в уме; выделение пота, учащение сердцебиения при переживании наблюдаемых или представляемых стрессовых ситуаций; микродвижения тела и лица человека, стремящегося скрыть свои намерения или поступки. Все эти непроизвольные движения вызываются идеомоторными актами (реакциями), возникающими вслед за представлением о них. Зная об этой особенности психики человека, гипнотерапевт заводит разговор о том, что может волновать собеседника, например, о его проблеме, и эмоции, как правило, не заставляют себя ждать. Этот момент ждут и фокусники, и жулики, и терапевты, потому что на одну-две минуты слово и эмоция (читай – подсознание) становятся единым целым, а этого достаточно, чтобы опытный человек подключился к подсознанию собеседника и начал, что называется, «вести клиента».
Как это происходит? Рассказал анекдот – рассмешил, но эмоции развеиваются быстро. Чтобы стать авторитетом в чужих глазах, тогда уже все слова приобретают гипнотический вес, надо подкреплять их реальным действием. Команды должны носить физиологический характер: «руки тяжелеют, тепло разливается по телу, веки расслаблены и склеены» и т.д. Обычно, под впечатлением от такого рода сигналов, реципиент сам подыгрывает оператору, невольно придавая его словам значение внушения.
Игра в гипноз есть привод, через который осуществляется реальная установка идеомоторной связи. При этом гипнотизер должен помнить, что идеомоторная связь держится крайне недолго, и при первых же ее признаках, надо сразу же переходить к гипнотизации.
II шаг. Техники гипнотизации.
Если вы услышите знакомый анекдот, то вряд ли это вызовет сильную эмоцию. Точно также с техниками, если мозг предупрежден, то вооружен. Тогда нужно сразу иметь под рукой иной инструмент влияния.
Вообще лучше, чтобы гипнотизируемый не был в курсе секретов внушения, тогда манипуляции обычно производят сильное впечатление, убеждая подопытного в полной реальности явлений самовнушения, и тем самым крепнет авторитет оператора.
Как показывает опыт для обучения гипнозу стоит сперва в совершенстве овладеть одним приемом, чем плохо зато десятью. Тем более принципиально различных техник гипнотизации от силы наберется штук десять.
В качестве основы гипнотизирования разберем индукцию Элмана (Elman induction).
Погружение в гипноз через расслабление ума.
Новый вариант индукции. Моделирование амнезии через каталепсию.
Вариант быстрой техники погружения для улицы (полная каталепсия век, моделирование амнезии). Если инструкция выполняется, то сразу без соплей следующий шаг, больше слов – больше сомнений, поэтому лишний текст нужен лишь для того, чтобы объяснить что-то сложное и лишний раз убедиться, что проверка прошла удачно.
Сделайте глубокий вздох, медленный выдох и представить, как веки наливаются тяжестью. Как с каждым новым звуком моего голоса приятная теплая тяжесть разливается в мышцах глаз. Пройдитесь по уголкам, столкните с них собравшиеся здесь остатки напряжения. Ваши веки налиты чистой и мягкой тяжестью безмятежного покоя, какой наступает, когда вы желаете сна. Не расставаясь с состоянием полудремы, превратите эту мысль в белое облако – так теперь выглядит ваше сознание. Теперь переместите его к мышцам ваших век, куда оно, подобно пару из чайника, втянется, еще более утяжелив веки. Вы чувствуете, как ваше сознание поселилось в ваших веках. Ему там уютно и хорошо. Пусть оно там отдохнет. Пусть оно там впадет в негу до полного расслабления.
○ Моделирование I стадии (слабый гипноз)
Вы чувствуете это расслабление и глаза совсем перестают работать. Обращаясь к самому себе, к своей сути, произнесите как заклинание: «мои веки расслаблены, они не работают – они словно склеены и не могут действовать, я так хочу». Попробуйте приоткрыть глаза, понимая, что веки только перестали работать. Не бойтесь прилагать усилия, чтобы открыть их.
○ Моделирование II стадии (средний гипноз)
Довольно! Позвольте покою, которым полны ваши глаза, растечься по всему телу. Пусть оно наполняется как воздушный шар. Расслабьтесь, пока это происходит, вдвое больше, чем было. Мой голос достигает до самых глубин вашего ума, а я говорю о важном. О том, что секрет самовнушения в том, чтобы научиться переносить свое сознание. Вы только что попробовали поместить его в веки, а потом, точно так же, вы будете переносить его в глубины свое памяти. Вновь внимание на мышцы век. Они словно склеены. Это ваше желание. Сделайте проверку: попытайтесь раскрыть глаза, уже зная, что мышцы глаза крепко расслаблены. Пытайтесь приоткрыть глаза. Веки невольно сжимаются. Они плотно сомкнуты силой вашего подсознания! Довольно. Осознайте, что это успех и расслабьтесь в два раза глубже.
○ Моделирование III стадии (сомнамбулизм или «состояние ментального расслабления»)
С каждой новой попыткой раскрыть глаза, веки словно срастаются друг с другом, превращаясь в единое неразрывное целое. Это признак того что вы уже не помните, как открываются глаза, как пользоваться мышцами глаз. Вы забываете, какие импульсы и в какой последовательности должны посылаться глазам. Вы пытаетесь вспомнить и не получается. Пробуйте открыть глаза. Веки в замке. Довольно! Вы научитесь постепенно передавать контроль подсознанию. © гипнотерапевт Геннадий Иванова.
почему многие считают, что гипнозу, нлп, психологии можно научиться крайне быстро, читая ширпотреб?
А вообще эта херь реальна? В детстве водили на гипноз, Кашпировского с Чумаком помню, двух уебков, один самогон заряжал, второй бабам шрамы рассасывал. Послеродовые. В результате же рассасывались бабы. Сосали у мужей, а после сеансов начинали сосать у всего дома. На мой взгляд хуита полнейшая. Вроде бесконтактных единоборств, когда сенсеев ушатывают обычные боксеры, не имеющие даже намека на разряд.
Кому интересны детали лечения фобий и психосоматики ищите пособие, где описаны терапевтические инструменты и есть разбор случаев
КОГНИТИВНЫЙ ГИПНОАНАЛИЗ. МЕТОДЫ РЕГРЕССИВНОЙ И КОГНИТИВНОЙ ГИПНОТЕРАПИИ
пиздос, и тут какие-то шарлатаны
@moderator, тут у вас лженауку пропагандируют. Я категорически против.
Алкоголь и гипнотерапия
Как я лечил порчу
