как остановить тренировку на apple watch
Использование приложения «Тренировка» на часах Apple Watch
Получайте сведения о прогрессе во время тренировки и уведомления о достижении цели.
Начало тренировки
Начать тренировку можно также с помощью Siri. Произнесите фразу, например «начать километровую прогулку».
Завершение, приостановка или блокировка тренировки
Отслеживание прогресса
Чтобы посмотреть, насколько эффективно вы тренируетесь, поднимите запястье. Затем поверните колесико Digital Crown, чтобы выделить наиболее важный показатель.
Во время бега или ходьбы Apple Watch каждую милю или километр подают тактильный сигнал. При этом на экране отображается соответствующее оповещение. Во время езды на велосипеде Apple Watch подают тактильный сигнал каждые пять миль или километров. 1
Изменение показателей для каждой тренировки
Выбор единиц измерения для оценки энергетических затрат и расстояния
Отметка сегментов в тренировке
Для отслеживания различных этапов тренировки можно использовать сегменты. Например, при выполнении тренировки «Бег» на беговой дорожке можно отмечать каждый круг или всю дистанцию. 30-минутную тренировку «Велотренажер» можно разделить на три 10-минутных сегмента. Вот как использовать эту функцию:
Чтобы просмотреть все сегменты после завершения тренировки, выполните следующие действия.
Во время тренировок по плаванию экран блокируется, а это значит, что отмечать сегменты нельзя. Однако во время тренировок «Бассейн» круги отмечаются автоматически каждый раз, когда вы отдыхаете на краю бассейна в течение 10 секунд или дольше. Автоустановки отображаются в сводке тренировки в приложении «Фитнес» на iPhone.
Добавление тренировки
В приложении «Тренировка» можно просматривать и добавлять новые типы тренировок.
Если не удалось найти подходящий тип тренировки, выберите «Другое».
Узнайте, как обеспечить точность измерений с помощью Apple Watch, чтобы получать максимальную пользу от тренировок.
Как приостановить тренировку на Apple Watch?
Если вас что-либо отвлекло во время вашей тренировки или, например, вы переоценили свои силы, процесс отслеживания занятий на Apple Watch можно приостановить. Для этого достаточно обратиться к соответствующим настройкам смарт-часов, переведенных в режим тренировки.
Возникает ощущение, что создатели Apple Watch предусмотрели решения для всех возможных проблем, которые могут возникнуть с часами у пользователей. Даже процесс занятия спортом, который тщательно отслеживается на смарт-часах, можно на время приостановить, например, для того чтобы принять важный звонок или перевести дух. Сделать это очень просто.
Как приостановить тренировку на Apple Watch?
Шаг 1. С силой нажмите на экран ваших Apple Watch, переведенных в режим тренировки
Шаг 2. Нажмите кнопку Pause
Шаг 3. Убедитесь в остановке отслеживания, посмотрев на верхний левый угол устройства
Шаг 4. Для возобновления тренировки с силой нажмите на экран Apple Watch и выберите пункт Resume
Вот таким простым образом, вы сможете получить более точные сведения о проведенной тренировке. Стоит отметить, что подобная функция работает в любом выбранном режиме штатного приложения WorkOut.
Завершение и просмотр итогов тренировки на Apple Watch
Завершение тренировки на Apple Watch
Когда Вы достигнете своей цели, Вы услышите сигнал и почувствуете вибрацию. Если у Вас есть силы, чтобы продолжить, не останавливайтесь — Apple Watch будут считывать данные, пока Вы не остановитесь. Когда будете готовы закончить тренировку, сделайте следующее.
Смахните вправо, затем коснитесь «Конец».
Прокрутите колесико Digital Crown, чтобы просмотреть отчет о результатах, затем коснитесь «Готово» в нижней части экрана.
Совет. Датчик сердечного ритма остается активным в течение трех минут после окончания тренировки для измерения пульса в период восстановления. После завершения тренировки можно коснуться значка сердца в итогах тренировки, чтобы проследить свой процесс восстановления в реальном времени.
Просмотр истории тренировок
Откройте приложение «Фитнес» на iPhone.
Выберите «Сводка», затем коснитесь тренировки.
Совет. Чтобы увидеть определенный тип тренировки — например, ходьба или плавание — коснитесь «Показать еще» рядом с разделом «Тренировки», коснитесь «Все тренировки» и выберите тип тренировки. Чтобы вернуться ко всем тренировкам, коснитесь названия тренировки в правом верхнем углу, затем коснитесь «Все тренировки» в открывшемся списке.
Просмотр маршрута и темпа тренировки
Откройте приложение «Фитнес» на iPhone.
Коснитесь «Сводка», выберите тренировку, затем коснитесь миниатюры карты, которая отображается под параметром «Карта».
Функция «Маршрут» может использоваться во время прогулки, пешего туризма, бега, плавания в открытом водоеме или тренировки на велосипеде.
Цвета маршрута обозначают темп: зеленый —самый быстрый, красный — самый медленный.
Чтобы просматривать маршрут, нужно включить отслеживание маршрута Включить отслеживание маршрутов можно как при первой настройке Apple Watch, так и в любой момент позже.
На Apple Watch: откройте Настройки 
, перейдите в раздел «Конфиденциальность» > «Службы геолокации», коснитесь «Тренировка с Apple Watch», затем коснитесь «При использовании приложения».
На iPhone: перейдите в «Настройки» > «Конфиденциальность» > «Службы геолокации», коснитесь «Тренировка с Apple Watch», затем коснитесь «При использовании приложения».
Как приостановить тренировку на Apple Watch: ручное управление и «Автопауза»
Смарт-часы Apple Watch – это лучший помощник в занятии спортом. Они понимают, каким именно спортом вы занимаетесь, отслеживают пульс, считают сожжённые калории и делают многое другое. Если вы вдруг забыли включить режим тренировки, то часы сами напомнят это сделать.
В операционной системе WatchOS 3 появились дополнительные опции. Например, автоматическая приостановка тренировки. За счет встроенных датчиков, которые реагируют на движения человека, система определяет, занимается ли пользователь сейчас бегом, просто отдыхает или делает передышку. Это дает более достоверные данные об активности и результатах тренировки. Функция не требует GPS и доступна для любой модели Apple Watch.
Подробнее о возможностях расскажем в этой статье.
Как включить автоматическое приостановление тренировки на Apple Watch?
Чтобы режим тренировки включался и выключался автоматически, необходимо:
Готово. Теперь часы будут самостоятельно приостанавливать и возобновлять тренировки, отслеживая ваши движения.
Как вручную приостановить тренировку?
Существует два простых способа приостановления тренировки ручным способом.
1 способ, позволяющий вручную приостановить тренировку в iWatch
2 способ как вручную приостановить тренировку в Apple Watch
Вот таким одним простым нажатием можно сделать паузу.
Как продолжить тренировку в Apple Watch?
Чтобы продолжить тренинг, снова нажимаем на обе кнопки или свайпаем слева направо, после чего нажимаем «Продолжить».
Как отключить Автопаузу в Apple Watch?
Однако нередко от пользователей поступают жалобы на «самоуправство от Apple Watch», когда автопауза продолжает срабатывать даже после ее отключения в настройках.
Что делать, если Автопауза срабатывает после ее отключения в настойках на iWatch?
Срабатывание автопаузы в Apple Watch даже при отключенных настройках не является неисправностью. Apple Watch используют разные способы определения активности человека, например, функцию распознавания запястья. Именно она работает как подстраховка, постоянно выставляя ту самую автопаузу. Для ее отключения:
Вот и всё. Можно спокойно тренироваться, и автопауза, если её включение было нежелательно, уже не будет вам мешать.
Как включить функцию снимка экрана при Автопаузе?
В часах с WatchOS 3 из-за автопаузы выключена функция снимка экрана. Чтобы включить ее проделываем следующее:
Кстати, если что-то непонятно, то ко всему есть подсказки на русском языке.
Теперь, когда вы умеете пользоваться автопаузой, ваши занятия спортом станут еще более эффективными. Желаем успехов в занятии спортом вместе с «умными часами» Apple Watch!
Приостановка и возобновление тренировки Apple Fitness+
Приостановить тренировку можно с устройства, на котором она воспроизводится, а также с Apple Watch.
На Apple Watch выполните любое из следующих действий.
Приостановка тренировки. Одновременно нажмите боковую кнопку и колесико Digital Crown. Также можно смахнуть вправо, а затем коснуться «Пауза».
Возобновление тренировки. Одновременно нажмите боковую кнопку и колесико Digital Crown или смахните вправо и коснитесь «Дальше».
На iPhone или iPad выполните одно из следующих действий.
Приостановка тренировки. Коснитесь экрана, затем коснитесь кнопки приостановки 
.
Возобновление тренировки. Коснитесь кнопки воспроизведения 
.
Приостановка или возобновление тренировки. Нажмите центр кликпада (пульт Siri Remote второго поколения) или сенсорную поверхность (пульт Siri Remote первого поколения). На пульте Siri Remote нажмите кнопку воспроизведения/паузы 
.