как отключать мозг мужчине и включать сердце
Как помочь ему выключить голову и включить сердце?
Здравствуйте!
Никогда не писала раньше на форумах, но, не найдя ответа на свой вопрос в интернете, решила попробовать этот вариант!
Мы с молодым человеком встречаемся не так давно, примерно 3-4 месяца! Мне 21 год, он старше меня на 6 лет! И все было хорошо, сначала я ничего к нему не чувствовала, и он пытался меня к себе как-то расположить, и по прошествии некоторого количества времени у него это неплохо получилось, он меня, можно сказать, добился! Я почувствовала внутри тепло, он стал мне безумно дорог, я очень скучаю, если мы не видимся! И как-то слова «я люблю тебя» прозвучали очень легко, голос шептал изнутри! Но в ответ я не услышала ничего. я никогда его этим не упрекала, ко всем это приходит по-разному! И тут наступил странный период в наших отношениях! Он в один день не ответил на мои звонки, на сообщения и не появился, потом написал: «дай мне немного времени подумать»! Я, конечно же, была в состоянии полного непонимания! Как можно просто пропасть и ничего не объяснить? Оказалось, что можно! А потом зашел разговор на тему любви, он стал задавать мне вопросы, на которые я не смогла найти ответа! Что такое любовь, и когда она приходит? Он мне сказал, что не может мне пока ответить теми же словами, он не может сказать, что любит, он чувствует что-то, но, видимо, это не совсем любовь, и он спрашивает меня, когда он почувствует, а если он вообще ничего не почувствует, что тогда. И он, вот, думает о таких вещах, мне кажется, загоняя наши отношения в тупик! Я спросила, может, нам стоит тогда расстаться, и тебе стоит поискать человека, которому ты сможешь это сказать, на что он ответил мне «я не могу с тобой расстаться, я не хочу с тобой расставаться, мне хорошо с тобой»!
И я не понимаю, что мне делать в такой ситуации? Что такое любовь, и сможет ли он мне сказать «люблю», и как понять, что он чувствует, и как помочь ему разобраться? Как помочь ему выключить голову и включить сердце?
Я чувствую, что наши отношения изменились в связи с его кризисом, он же утверждает мне, что он чувствует все то же, что и раньше, но не любовь! Хотя наши встречи стали значительно реже и слов нежных я совсем не слышу!
Эти отношения обречены, либо временный кризис в его голове?
Подскажите, пожалуйста.
Заранее спасибо.
Анна, Москва, 21 год
Липкина Арина Юрьевна
Ответ психолога:
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Уточнить вопрос 0
Похожие вопросы
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
Как избавиться от привычки?
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:
Партнерам
конкурсы
Для тебя
Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.
Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+
Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич
Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370
Адрес редакции: г.Самара, ул пер.Тургенева дом 7 квартира 74.
Как открыть сердце мужчины для любви: 3 волшебных ключа.
Популярные материалы
Today’s:
Как открыть сердце мужчины для любви: 3 волшебных ключа.
Непросто встретить своего мужчину и непросто всегда быть любимой им так, как в дни первых свиданий. Часто мы словно в потемках блуждаем в отношениях, теряем надежду открыть для себя сердце мужчины. На самом деле нет ничего, что нельзя поправить, если набраться терпения и вооружиться знаниями.
Помните, что эти ключи не помогут открыть сердце мужчины, если вы хотите только получить, взломать, манипулировать.
Всё, что вы делаете, должно идти от сердца. Применять эти ключи нужно со всей ответственностью, любовью и уважением к себе, к партнеру и к вашим отношениям.
1 ключ. Мужчина нужен.
Мужчины так устроены, что они хотят быть нужными, хотят быть значимыми в этом мире и для людей, которые им дороги. Мужчины должны видеть, что их стремления и цели кому-то необходимы и кого-то делают счастливыми. Но если вы абсолютно всё можете сделать сами, пренебрегаете мужчинами, их помощью и их знаниями, они не видят смысла быть рядом с вами.
Как показать мужчине, что он нужен?
2 ключ. Мужчина свободен.
Желательно:
— Дать мужчине время на выполнение вашей просьбы, отвлечься;.
— Сделать объяснение «Зачем» короче самой просьбы;.
— Напомнить о себе словно впервые, дать ему понять, что он нужен;.
— Помочь мужчине снизить важность ошибки. Дать понять, что он может ошибаться, как любой человек и, все поправимо;.
— Дарить мужчине чувство лёгкости и свободы рядом с вами.
3 ключ. Мужчина принят таким, какой он есть.
Вам кажется, что мужчина недостаточно хорош, и вы думаете, что сможете его переделать или вы строите отношения с мужчиной, рассчитывая, что со временем в нем откроются новые качества, за которые вы и полюбите его потом. Боюсь, что ждать придется долго. Открыть сердце любимого мужчины можно, только приняв его полностью. Мужчины начинают развиваться и меняться к лучшему только после того, как их приняли и полюбили такими, какие они есть. В том случае, если вы чувствуете, что ваших сил принять не хватает и вы несчастливы, лучше оставьте того мужчину в покое.
Опасно:
— Указывать мужчине, каким он должен стать, сравнивать его с другими, приводить примеры;.
— Задавать риторические вопросы: «как ты мог? «, «Неужели так трудно? Ведь в нашей жизни бывают минуты, когда мы все поступаем так, как поступаем, ошибаемся;.
— Давать мужчине советы, особенно непрошеные. Подсказывать ему, что и как он должен делать. Ваше желание помочь советом не всегда может открыть сердце мужчины;.
— Бежать за мужчиной, когда он отдаляется, тормошить его и тянуть обратно в отношения; мужчины так устроены, что иногда отдаляться им необходимо;.
— Говорить: «Я жду»;.
— Ставить свое счастье в зависимость от мужчины;.
— Запускать низкую самооценку и комплексы.
Эти ключи действуют только одновременно, когда мужчина видит, что он нужен вам, при этом свободен и вы его принимаете таким, какой он есть. Тогда открыть сердце мужчины вам будет просто. Для того чтобы пользоваться этими ключами, необходимо проявлять мудрость, любовь, искренность и научиться быть счастливой самой. И пусть это сложнее, но того стоит.
Как отключить мозг и расслабиться во время секса: три техники
Почему женщинам нередко нужно прилагать усилия, чтобы расслабиться во время секса, а мужчинам – нет? На это существует две причины: одна – чисто физиологическая, а вторая – социальная или психологическая – называйте как вам нравится.
Почему мужчинам так легко живется
Это подарок от природы, наверное: у мужчины сексуальное возбуждение зарождается и развивается очень стремительно. И оно настолько сильное, что задача, как отключить мозг и расслабиться у мужчины просто не стоит, извините за невольный каламбур. Не зря ведь говорят, что мужчина думает головой или головкой, но головкой чаще и охотнее.
У женщины совершенно другой тип передачи сексуального возбуждения по нервным волокнам. У этого, наверное, есть свое мудрое объяснение. Мужчинам, по сути, все равно, кого оплодотворить и здоровое ли, больное ли потомство достанется самке. Это чисто животный инстинкт и думать, что мы очень уж далеко ушли от животных, было бы ошибкой. Не зря ведь даже ученые ставят свои опыты над мышами и проводят параллели своих выводов к людям.
Медленное сексуальное возбуждение дано, наверное, женщинам для того, чтобы они успели подумать: а нужен ли им этот самец? Или подождать другого? Увы, эволюция обогнала инстинкты и женщины, по прежнему возбуждаясь медленнее мужчин, в подавляющем большинстве своем хотят именно этого, а не другого.
Есть у медленного сексуального возбуждения женщины и другие, более социальные причины. Это, прежде всего, ее склонность долго «пережевывать» эмоции, которыми был наполнен день. Поэтому выражение «отключить голову» не совсем правильное. Отключить нужно как раз эмоции, которые уже прожиты и остались в прошлом.
И еще одна немаловажная причина, из-за которой женщина не может расслабиться во время секса – ее неуверенность в своем соответствии образцам сексуальной привлекательности. И в этом месте можно низко «поклонится» глянцу, подиумам, рекламе с ее образцами «идеально-сексуальной красоты». Поверить в то, что мужчине нравится то, что он держит в руках, некоторым женщинам непросто даже на втором-третьем году семейной жизни. Еще бы: за это время ее вес увеличился на целых сто грамм, волосы плохо перенесли лето, а на правом бедре появилась «копейка» целлюлита… Какой уж тут секс…
Как научиться отключать мозг
Второй способ отключить свой мозг во время секса – это начать прелюдию чуть ли не с самого утра. Есть такая методика: по дороге на работу, в офисе, а особенно – по дороге домой мыслить и видеть все в сексуальном свете. Ручка на столе, столбы возле дороги, встречные мужчины, нечаянные взгляды, двусмысленные слова – все нужно воспринимать исключительно с сексуальной подоплекой. Эта методика нравится далеко не всем, вернее, освоить ее способна не каждая женщина. Но те, кто умеет относиться в миру именно с таких позиций, пользуется у мужчин огромным успехом.
Третья методика основана на дыхании. Дело в том, что напряжения дня и сексуальное возбуждение «живут» в одном месте – в животе человека. Естественно, что не растворившиеся еще эмоции стоят на пути у сексуального возбуждения. Попробуйте выдохнуть напряжение. Для этого дышите животом. А не грудной клеткой, как делают это практически все взрослые. Дети дышат животиками – замечали? Сделайте вдох и отправьте воздух в живот. Грудная клетка при этом должна остаться неподвижной, а живот «надуться шариком». С первого раза вряд ли получится – включится грудная клетка. Но «дорогу осилит идущий». Освободите место в своем животе для праздника!
Судьба Радмилы Огнеды
Карьера, бизнес и деньги
В жизни Радмилы карьера находится на первом месте. Она в молодости определяет цель и упорно движется к ее достижению. Работу выбирает связанную с общением, путешествиями, умственным трудом. Отлично чувствует себя на руководящем посту. Умеет мотивировать и управлять большой группой людей.
Обладательницы этого имени становятся хорошими директорами школ, заведующими детских садиков, режиссерами, ректорами. В бизнесе им сопутствует успех благодаря упорству, креативному мышлению, умению находить свободные ниши на рынке. К деньгам Рада относится серьезно, тщательно планируя покупки и вложения.
В брак Рада вступает исключительно по любви. Мужа выбирает требовательно, предпочитая проверить отношения на прочность. Избраннику нужно иметь мягкий характер. Тунеядцы, лентяи, бездельники эту девушку не привлекают. Финансовая обеспеченность является одним из основных критериев выбора. Радмила выходит замуж единожды. В случае развода остается одинокой до конца жизни.
Слабой чертой Милы является домашнее хозяйство. Уборка, готовка, стирка и прочие обязанности ей в тягость. Но она готова идти на уступки ради любимого мужа и детей, радуя домашних простой, вкусной едой, уходом и заботой.
Секс и любовь
Рада способна пойти на измену с целью самоутверждения и любопытства. Подобных действий может не опасаться партнер, к которому девушка испытывает сильные чувства.
В раннем возрасте Мила часто болеет простудными заболеваниями. Это приводит к развитию хронических патологий дыхательных путей. С годами иммунная система девушки становится крепче, но болячки, приобретенные в детстве, порой проявляются обострениями.
Слабой стороной взрослой Рады является нервная система. Переутомление может вызывать бессонницу, депрессии, неврозы, срывы.
Увлечения и хобби
Увлечения Радмилы разнообразны. Она не любит сидеть без дела. Со школьных лет посещает спортивные секции, уроки танцев и вокала, кружки рукоделия.
Ей очень близки фигурное катание и гимнастика. Командные игры – не для этой дамы. Еще она не откажется от хороших прогулок на свежем вместе с близкими подругами.
Как открыть сердце. Когда любовь живет в сердце
Когда энергетический поток в сердце открыт (чакра не заблокирована), человек наполнен энергией любви:
Открытое сердце наполняется той любовью, что есть основой всего сущего. Эта великая энергия уравновешивает физическое и духовное в человеке.
Здесь же, в сердечной чакре, концентрируются все прочие человеческие эмоции и чувства.
Человек с открытой сердечной чакрой выстраивает гармоничные отношения с собой и окружающими, умеет:
Не трудно догадаться, что такой человек психически уравновешен и спокоен. Его не терзает чрезмерная эмоциональность, вспыльчивость, горячность или, напротив, холодность, безэмоциональность.
Наполнить сердце любовью. Открытие своего сердца, наполнение и окружение себя любовью
Открыть сердце, наполнить и окружить себя любовью настолько просто, что вы, вероятно, подумаете, что так не бывает, но остаётся фактом, что это работает и это очень естественно. Итак, просто расслабьтесь, получайте удовольствие. Дышите медленно и глубоко и привнесите сознание внутрь себя повторяя слова Я ЕСМЬ ТО, что Я ЕСМЬ.
Теперь представьте себе, что в центре вашей груди появился очень яркий источник света, может быть, как очень большой сверкающий бриллиант, светящийся так ярко, как солнце. Пользуйтесь воображением по своему усмотрению и воспринимайте это свечение, как любовь. А теперь позвольте этой любви, излучающейся из вашего сердечного центра в середине груди, стать ярче и больше, воспользуйтесь вашими внутренними ощущениями, чтобы увеличить её объём и распространить её за границы вашего тела, так, чтобы вы превратились в маленькое солнце, светящееся любовью и излучающее любовь.
Что значит открыть сердце. Что происходит, когда сердце открыто любви?
Сердце, полное любви, привлекает к себе любовь. Тех, кто может почувствовать ее и не оттолкнуть. Да, такое тоже бывает. Ведь мы притягиваем тех, кто совпадает с нами вибрационно. Поэтому вибрация любви может отпугивать тех, кто излучает более низкие энергии.
Вы можете посетовать на то, что вы даете любовь, а другие ее только забирают. Так зачем же вы остаетесь рядом с теми, кто только берет? Это ваш выбор. Цените себя, прежде всего. Свой внутренний мир. Примите свои желания, выясните, что вы хотите в этом мире по-настоящему. И следуйте за своим сердцем.
Если вам не нравится, как кто-то с вами обращается, скажите ему, что вы его любите и отпускаете на все 4 стороны, но что вам больше не по пути.
Если у вас открыто сердце, вы соединены с Высшим Я, живете по велению сердца (т.е. знаете, что вас вдохновляет, что нет, на что ваши глаза загораются, а на что гаснут), тогда вы постоянно будете наполнены любовью к своей жизни на Земле, к миру, к людям.
Вы Душа, которая живет в данном конкретном теле, проходит свои уроки, и совершенно не обязательно проходить их в отрыве от любви. Так даже сложнее и тяжелее.
Видео Как открыть сердце для любви
Сердце и мозг — в отношениях, но все сложно
Парный танец
Когда музы молчат
Некоторое время назад в интернете появились материалы, авторы которых ссылаются на «исследования» о том, что у сердца, якобы, есть свой собственный мозг. То есть цепочки нейронов, которые вырабатывают ни много ни мало гормон окситоцин (вещество, оказывающее влияние на уровень сексуального влечения, доверия к другому человеку и так далее). Из этого делался вывод: сердце управляет умом. Один из аргументов главенства сердца — у зародыша оно начинает биться еще до того, как формируется мозг (примерно на третьей неделе). С последним не поспоришь — все же медицинский факт. Но особенность качественного обмана как раз и состоит в смешении правды и вымысла.
Если разбирать все по полочкам, то, во-первых, сердце — мышечный орган и оно вообще не производит никаких гормонов (этим занимаются железы внутренней секреции). Во-вторых, что касается окситоцина, то данный нейропептид синтезируется в гипоталамусе и накапливается в задней доле гипофиза. Ну и в-третьих, чувственные удовольствия — это вообще не сфера ответственности «пламенного мотора». Как это ни парадоксально, но пресловутая борьба разума и чувств происходит исключительно в самом мозге. И причина в том, что два мощнейших фактора — инстинкт размножения и стремление к развитию (совершенствование мозговой деятельности) — накладываются один на другой. А поскольку с точки зрения природы мы все же в первую очередь животные, в большинстве случаев механизм продолжения рода оказывается сильнее. Появление потомства означает передачу наследственной информации через ДНК. А для эволюции в глобальном смысле это куда более весомый аргумент, чем лишняя нейронная цепочка в мозге. Обидно для романтиков, но тут на самом деле нет никакой лирики — чистейшая физиология и инстинкты.
Тем не менее передача ДНК — это крайне важный момент, поскольку эволюционная задача состоит еще и в ее совершенствовании. Поэтому, когда у нас все же есть время пораскинуть мозгами (пока гормональный шквал не налетел), мы выбираем рационально и в несколько этапов. Сначала дорсолатеральная префронтальная кора проводит первую «сортировку» предполагаемого партнера по привлекательности (внешние данные), а также визуальную оценку его физического здоровья. Далее медиальная префронтальная кора анализирует уже вторичные признаки — личностные качества, совпадение в интеллектуальном и эмоциональном плане. Когда две зоны синхронно «дают добро», мы решаем завязать отношения. Но это в идеале, конечно.
Проза жизни
На мозге лежат функции контроля, но командовать сердцу (например, приказать ему остановиться, как демонстрировал граф Калиостро в фильме «Формула любви») что-либо сделать он не в состоянии. Исключение — выброс адреналина, который стимулирует сердечную мышцу сокращаться быстрее (так называемый режим бей или беги). Но это вынужденная мера. В остальном мозг как орган, который должен постоянно и в большом объеме получать кровь и растворенный в ней кислород, заинтересован в спокойной и бесперебойной работе сердца как никто другой. Поэтому если возникают неблагоприятные факторы (перегрузки, стресс и тому подобное), мозг тут же бросается на помощь, активизируя подкорковые нервные центры, расположенные в мозжечке. А уже они, в свою очередь, включают режим «скорой помощи» — многочисленные защитные механизмы, нормальзующие работу сердца и сосудов.
Стук-стук-стук — не всегда друг
Тело человека — по сути, тот же механизм. И его органы не всегда работают бесшумно, а производят самые различные звуки. Простейший пример: когда мы грызем сухарики, раздается хруст во рту, который отражается в черепной коробке.
Если в это время мы смотрим телепередачу на обычной громкости, то перестаем воспринимать информацию — звук жевания доминирует. Следовательно, приходится увеличивать громкость телевизора.
Сердце тоже работает не тихо. «Глушит» этот звук (как и другие шумы внутренних органов) особый отдел мозга под названием «островковая кора». Например, в ситуации опасности, испуга, ужаса ее активность снижается — мы четко слышим бешеный стук сердца и шум дыхания. Это маркеры опасности, говорящие о том, что организм напряжен. Как только мы успокаиваемся, островковая кора «перекрывает» шумы, как будто их и не было.
Некоторые интересные детали работы этого механизма проследили исследователи из Федеральной политехнической школы Лозанны (результаты их опытов были опубликованы в Journal of Neuroscience). В эксперименте участвовали 150 человек — им показывали на экране геометрическую фигуру, которая периодически появлялась и исчезала. Оказалось, что, если она мерцала в ритме, совпадающем с сердечным, ее было труднее увидеть — она как бы выпадала из внимания. Такие же метаморфозы наблюдались и в случае со звуками — те, что раздавались в унисон с биением сердца испытуемого, он не воспринимал. Ученые сделали вывод: мозгу для ощущения тела, конечно же, необходимо самому ощущать сердечный ритм. Но эту информацию он оставляет, так сказать, для своего внутреннего пользования.
Почему важно переключаться с ума на сердце и как это сделать
Это первая статья из цикла материалов о работе ума.
Вот уже несколько лет продолжается процесс передачи главенствующей роли от ума к сердцу, переключение с низшего ума на высший.
Мы привыкли жить, принимая решения исходя из логики, прожитого опыта.
Но сейчас ум сдает свои позиции, независимо от нашего желания или веры в этот процесс.
И мы переходим к тому моменту, когда все наши решения и действия после них будут продиктованы сердцем.
Но часто ум и эго вмешиваются, пугают “страшилками”, показывая картинки, как все может обернуться. И это сопротивление, страхи создают множество сложностей и мешают увидеть свой путь.
В этой статье я расскажу, как переключаться с ума, эго на сердце.
Когда не знаешь какое решение принять, умом перебрал все возможные варианты, и ничего путного в голову так и не приходит, вспоминаешь о том, что нужно довериться себе, почувствовать, где и в каких условиях тебе будет лучше.
Сердце всегда знает верное решение, через сердце с вами говорит ваша душа и высшие аспекты.
Но зачастую люди в последнюю очередь прислушиваются к нему, отвергают предлагаемые им решения, и при чем простые и очевидные.
Часто сердце предлагает то, на что сложно решиться, то, что потребует выхода из привычного состояния, условий.
Но это необходимо. И на самом деле как бы было все намного проще, если бы мы сразу прислушивались к сердцу и действовали…
Вы перестанете терзаться в сомнениях, перестанете сожалеть о совершенных ошибках или бояться совершить новые.
Потому что приходит понимание, что любые ваши решения выведут вас на верный путь.
Почему важно “думать” сердцем
Вот что говорят по этому поводу духовные источники:
“Сейчас крайне необходимо думать сердцем, поскольку только наши сердца обладают необходимым разумом для оптимального оперирования в новых условиях, со скоростью, точностью и частотой, необходимыми для функционирования в 5Д, на Новой Земле.
Наши ментальные средства сейчас полностью управляются разумом сердца, что означает, что мы будем способны на гораздо меньшее, если будем пользоваться только мышлением, не вдохновленным желаниями сердца.
Когда мы гармонизируемся в потоке жизни с тем, что ощущается правильным для нас, с тем, что зовет нас, с тем, что мы есть или с тем, чем хотим быть, тогда мы получаем поддержку космоса в выполнении множества своих задач без усилий, с “блеском” и в самое короткое время.
Аналогично, если мы сопротивляемся потоку и пытаемся противопоставить нашу собственную волю Божественной, как, например, с установлением “крайнего срока”, мы разрушаем магию и создаем ненужные страдания.
Большая часть мира продолжает действовать из ГОЛОВЫ, независимо от ЛЮБВИ и лишенная ЛЮБВИ, ДУХА и ЕДИНСТВА.
Но для тех, кто думает сердцем и позволяет чувствам оживлять свои представления и питать свои выборы, действительно возможны чудеса.”
Регистрируйтесь на бесплатный вводный курс “Духовный серфинг”. Вы получите духовные инструменты, которые помогут оставаться в вертикали, сохранять равновесие и держать ваше сердце открытым.
Как переключиться с ума на сердце
Полное переключение с ума, эго на сердце – это процесс, а не щелчок, по которому можно в раз перейти из одного состояния в другое и там остаться. А как было бы просто, будь это так!
Чтобы полностью отдать бразды правления сердцу, необходимо освободиться от своих страхов, отпустить прошлое.
Некоторые действия помогут вам больше времени находиться в осознанном состоянии, а значит настроенными на мышление сердцем.
1. Сократите состояния, когда вы делаете что-то на автопилоте
Когда включается автопилот, выключается осознанность.
Раньше это даже считалось преимуществом, когда многие действия, совершаемые многократно, доходили до автоматизма.
Но если вы хотите больше осознанности, больше понимать себя, быть более гармоничными, как можно больше действий совершайте осознанно. Концентрируйтесь на том, что вы делаете.
Это своего рода динамическая медитация, замедление, перевод работы ума с бета- на альфа-частоты.
Что уж говорить о тех действиях, которые требуют предварительных решений. Играйте в долгую, другими словами, думайте, какие последствия будут у вашего решения.
Вы это делаете для наивысшего блага? Что говорит вам сердце? Есть ли расхождения с тем, что диктует ум?
Ориентируйтесь на внутреннее расширение, теплоту, которая разливается внутри.
Читайте, что значит слушать себя и что происходит, когда вы слушаете только ум.
2. Наполняйте ваш внутренний сосуд
Следите за тем, чтобы ваш внутренний сосуд был полон.
Определите для себя признаки, которые показывают, когда вы в нересурсном состоянии, и принимайте меры по необходимости.
Позволяйте себе физический, эмоциональный отдых.
Рецепты восстановления у каждого свои. А если вы еще не определились, воспользуйтесь нашими рекомендациями:
3. Наслаждайтесь простыми вещами
Ищите вокруг то, что может вас порадовать:
Задействуйте все органы чувств, ведь мы для этого и живем на этой планете – чтобы чувствовать: приятная музыка, шум воды, волн, удовольствие от прочитанной книги, творчество в различных проявлениях, качественное общение.
Находите то, что будет приятно для вас в разных проявлениях.
4. Используйте практики, которые помогают фокусироваться на сердце
Любые практики на Ключах Мастерства помогают расширить сознание.
Когда сознание расширено, вы способны уловить большое количество возможностей, которых в обычном состоянии были бы вам недоступны.
Ваше сердце раскрыто и соответственно, вы находитесь на прямой связи с вашими высшими аспектами.
Подробнее о том, что такое расширенное сознание читайте в этой статье. В ней мы даем техники, которые вы можете использовать в своей ежедневной практике.
А также рекомендуем обратить внимание на эти практики:
Вот примерный перечень рекомендаций, который поможет вам расширить ваше сознание и фокусироваться на сердце.