ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠ»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ. ΠΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±ΠΎΠΊ.
Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ, Π° ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π½Π΅Ρ, ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ?
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ°Π±ΡΠ»ΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ, Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π²Π΅ΠΆΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ β ΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅). ΠΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ.
2. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° 4-6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ.
3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
4. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 3,5 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. Π Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΡΠ΅). ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠΎ Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡ , ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠ΄Π° Π±Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΎΠ³. Π ΡΠΎ, Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ, Π° Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΠ΅Π±Π΅Π½Π΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6,5 ΡΠΌ, Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 6,5 ΠΌΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Β«ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΈΒ» Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ, ΠΎΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ .
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π·ΡΠ±Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ.
3. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
4. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΡΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
4. Π Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π½Π΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ.
6. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ 0,5 Π» ΠΈ 1 Π». Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ 3 Π» Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ, Π·Π° ΡΠ°Π·-Π΄Π²Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π², Π½Π΅ Π±Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉ.
7. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1-1,5 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅:
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° Π·Π²Π°Π½ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π°ΠΆ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π²Π°Π³Π°Π½ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΡ , ΡΡΠ΄Π° Π±Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π², ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΠΎ, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ. ΠΠ·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-4 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π½Π°Π±Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
3. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎ.
4. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π‘ΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
5. ΠΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3-4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
6. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ.
Π£ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ, Π° Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΠΏΠ°ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π² Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π° Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
7. ΠΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ» Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠ»ΡΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ²ΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠ΅, ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅; ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΡΠ΄Π° Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ β Π½Π°ΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ»ΠΈ.
Π Π²ΠΎΡ ΠΊΡΠ΄Π°, ΡΠ΅Π΄Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΆ 4 ΠΊΠ³, ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅. ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π§ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Β«Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°ΡΡΒ» Π½Π° 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°.
2. ΠΠ·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ.
3. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ Π² Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ. Π ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π½ΠΎΠΌ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅
Π‘ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 6 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ Π½Π΅ Π½Π° Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π£Π»Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». Π Π½ΠΈ ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°, ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅. Π‘Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π³ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ³ΡΠ°Π»ΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π·ΡΠ±Π΅Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° 4-5 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π° Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΡΠΎ 7-8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Β«ΠΆΠΎΠΏΠΊΡΒ».
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ.
2. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ.
Π‘ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π° ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΡΠ½ΡΡ (ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ). ΠΡ -Ρ Π°.
2. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
3. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
3. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ? ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΠΎΡ Π΄Π΅Π²ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°!
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? ΠΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ±Π΅Π³ΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠ², Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΆ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ:
1. ΠΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
2. Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ.
3. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ, Ρ Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ.
Π ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°.
4. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ!
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β 10 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ, Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 2,5 Π».
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠ³ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ° β Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ. Π ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°ΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ?
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β 8 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ! ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π£ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π°Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΌ Π³Π°ΡΠΏΠ°ΡΠΎ.
ΠΡ Π° ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π― Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ 7 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΅Π΄Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ°)
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° β ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π²Π°. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ Π·Π° ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠ³ΡΡΡΡ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° 6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
3.ΠΠ΅ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 5 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ 4-5 ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΎΠ².
4.Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
5.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°), ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ) ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
6.ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ (Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ) ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
7.ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
8.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ.
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°). ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π΅ ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ. Π‘ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠ³ΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° 6 Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
2.Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΊ.
3.Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
4.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ, ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ.
5.ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
6.ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ.
7.ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅.
8.ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£ΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Β«ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΈΒ» ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»Π° Π² Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅.
2.ΠΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²) Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π° ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ).
3.ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ² ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ.
4.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ, ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° (ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅).
5.Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
6.ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
7.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ: ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ. ΠΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2.Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
3.ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4.Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ.
5.Π ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
6.Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΠ°), Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ).
7.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅. Π Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
8.ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
2.ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ (Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅). ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ»ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ.
3.ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°.
4.ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ) ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
5.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, 1 Ρ.Π». Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ), ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅), ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ).
6.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠΊ, ΠΈ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ°.
7.ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π² Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΈ.
8.ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ°.
9.ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! ΠΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π― Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°ΠΉΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
2.ΠΠ³ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
3.Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ, Π½Π΅ ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅).
4.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
5.ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΌΡΡΡ Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ β ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
6.Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ°ΡΡ.
7.ΠΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅) Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
8.ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ (Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ 0,5 Π»). ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ 0,7 Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, 1 Π» β 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
9.ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
10.ΠΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π£ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π²Π΅-ΡΠ°: Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠΊΡΠΈ β ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠ΅ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ. ΠΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°).
2.ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ).
3.ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
4.Π ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
5.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
6.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ? ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°Π΅Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠΎ. Π Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ! Π ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!