как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Виды эластичных бинтов и правила их наложения

Эластичные бинты. Дань уходящему времени или повседневная необходимость?

Использование компрессионных изделий, безусловно, является одним из самых доступных и распространенных методов локального лечебного воздействия в различных областях медицины.

В настоящее время позитивное влияние компрессии на формирование послеоперационного рубца и профилактики его келоидной трансформации используется при лечении ожогов в пластической хирургии. С целью ранней иммобилизации для предотвращения прогрессирования отека тканей нашло широкое применение в спортивной медицине и амбулаторной травматологии. Тем не менее, основной областью применения лечебных компрессионных изделий, с учетом распространенности и социальной значимости патологии, является их использование при хронической венозной недостаточности (ХВН) нижних конечностей.

С позиции современных представлений об этиологии и патогенезе хронической венозной недостаточности адекватная компрессионная терапия является фундаментом комплексного лечения у данной группы пациентов. Терапевтический эффект компрессионного лечения определяется целым рядом механизмов действия: ускорение венозного оттока и снижение патологической венозной «емкости» нижних конечностей, происходит за счет уменьшения диаметра поверхностных вен и межмышечных венозных сплетений. Устранение или уменьшение венозного рефлюкса реализуется как следствие улучшения функциональной способности клапанов вен за счет их диаметра. Возрастание резорбции тканевой жидкости в венозном колене капилляра и снижением ее фильтрации в артериальном за счет повышения тканевого давления. Увеличение фибринолитической активности плазмы крови за счет более интенсивной выработки тканевого активатора плазминогена. Компрессионное лечения показано при любой форме ХВН. В зависимости от характера патологии и преследуемых целей она может быть назначена на ограниченный или длительный срок. На ограниченный промежуток времени назначают при хирургическом или инъекционном лечении варикозной болезни, профилактики ХВН во время беременности, профилактики и лечении острого венозного тромбоза у пациентов хирургического, терапевтического, неврологического и т.д. профиля. Показаниями к длительной компрессии являются посттромботическая болезнь, трофические расстройства в т.ч. открытые трофические язвы нижних конечностей, врожденные аномалии развития венозной системы, хроническая лимфовенозная недостаточность, при наличии противопоказаний к оперативному лечению ХВН. По мнению многих авторов абсолютных противопоказаний к эластической компрессии не существует. В качестве относительных противопоказаний можно рассматривать облитерирующие заболевания артерий.

Тем не менее, широкая распространенность эластичных бинтов, доступность и, порой незаменимость продолжают делать их необходимым атрибутом в повседневной клинической практике врачей для реализации многих лечебных задач. До сих пор эластичные бинты являются методом выбора при лечении пациентов с трофическими язвами в следствии ХВН. Трудности, а порой невозможность использования трикотажа при наличии выраженных венозного или лимфатического отека, индивидуальных особенностей строения нижних конечностей определяют необходимость использования эластичных бинтов. Поэтому, противопоставлять компрессионный трикотаж эластичным бинтам было бы поспешным. В связи, с чем возникает необходимость детального рассмотрения показаний к выбору и правилам наложения эластичных бинтов.

Классификация и виды эластичных бинтов.

Продукция немецкой компании Пауль Хартманн (Германия) имеет в своем арсенале достаточно широкий ассортимент эластичных бинтов, в которых гармонично пересекаются качество и эстетические свойства, что в сочетании с адекватным выбором и соблюдением правил наложения эластичных бинтов определяют их положительное лечебное воздействие. По своим свойствам компания предлагает бинты с цинковой пастой, текстильные, когезивные и пластырные бинты.

Бинты с цинковой пастой (Вароласт) это готовый к использованию стерильный марлевый бинт с цинковой пастой длиной 5, 7 и 10 метров, которую можно использовать изолированно и в качестве 3-х слойной повязки вместе с Stulpa и Putterbinde. По механизму действия сопоставим с известной долговременной цинк-желатиновой повязкой Unna. Применяется для быстрой ликвидации отеков нижних конечностей различной этиологии. Зарубежные клиницисты рекомендуют использовать Вароласт для профилактики тромбоэмболических осложнений у хирургических пациентов во всех группах риска в предоперационном и раннем послеоперационном периоде. Проведенные последние научные исследования по применению повязки Вароласт показали его позитивное влияние на заживление трофических язв, особенно в сочетании явлениями периульцерозного дерматита и экземы. Так как лечебные свойства наложенной повязки сохраняются до 10-14 дней, в связи с чем использование Вароласт является экономически обоснованным методом лечения в амбулаторном практике у данной категории пациентов.

Текстильные бинты (Putterbinde, Idealbinde, Idealflex) характеризуются высоким содержание хлопка, при этом эластичные свойства определены особым способом плетением нити. Поэтому эти бинты являются выбором в лечении пациентов с повышенным местным аллергическим фоном, с трофическими изменениями нижних конечностей, в том числе, при открытых трофических язвах венозной этиологии. Может поэтому не случайно Putterbinde является своеобразным бестселлером среди отечественных и зарубежных врачей.

Когезивные бинты (Idealhaft, Idealast-haft, Lastohaft, Idealast color) имеют двухсторонний эффект сцепления за счет микроточечной пропитки латексом.

Пластырные бинты (Hypolastic, Ideaiplast) имеют односторонний эффект сцепления за счет нанесения на поверхность бинта гипоаллергенного полиакрилатного клея. Как и когезивные бинты идеальны для длительной фиксации. Как и предыдущие два типы бинтов все они имеют высокое содержание хлопка, воздухопроницаемы, устойчивы к облучению и стерилизации.

Так как выбор, наложение и контроль в процессе использования эластичных бинтов относится к врачебной процедуре, то необходимо перед выбором «правильных» бинтов руководствоваться таким важным параметром для всех видов эластичных бинтов как степень из растяжения.

В зависимости от степени растяжения бинты делятся на три типа:

• короткой – (удлинение бинта не более чем на 70% от исходной длины). К этому типу бинтов относятся: Idealhaft, Lastobind, Hypolastic, Lastocomp, Ideaiplast.

• средней – (70-140%). Это таки бинты как Putterbinde, Idealbinde, Idealast, Idealast-haft, Idealast color, Idealflex.

• длиной – более 140%. Представителями этого типа бинтов являются Lastohaft, Lastodur-straff и Lastodur-weich.

Основными параметрами, определяющими терапевтический эффект бинта является «рабочее давление». Это такое давление, с которым повязка давит на ногу при мышечном сокращении. «Давление покоя» это давление, с которым давящая повязка или компрессионный бандаж действуют на ногу при расслабленных мышцах.

Таким образом, бинты короткой степени растяжения оказывают высокое рабочее давление и низкое давление покоя. Это важно учитывать при сохранении двигательной активности пациента в ходе лечения.

Между тем бинты длиной растяжимости оказывают низкое рабочее давление и высокое давление покоя. Область их применения ограничена профилактикой кровотечений и формирования гематом в ближайшем послеоперационном периоде на венозной системе нижних конечностей или у лежачих пациентов для профилактики тромбоэмболических осложнений при отсутствии антитромботических чулок.

Бинты средней степени растяжимости (70-140%) занимая срединное положение между коротко- и длинорастяжимыми бинтами обладает их преимуществами и могут с успехом использоваться в том и другом случаях. Это делает их универсальными в том числе и в затруднительных случаях выбора «правильного» бинта.

Правила наложения эластичного бинта.

Характерной особенностью компрессионной терапии бинтами является необходимость обязательного участия медицинского работника (врача или сестры) в наложении бандажа. Как показывает практика, не более 5% пациентов овладевают навыками правильного бинтования конечности. Остальные накладывают бандаж с такими погрешностями, которые способны привести лишь к ухудшению симптоматики. Чтобы избежать возможных осложнений при наложении эластичного бинта пациента необходимо научить бинтовать ногу. Для этого нужно следовать определенным правилам:

• повязку накладывают при тыльном сгибании стопы;

• начинают от основания пальцев стопы с захватом пятки;

• бинт должен следовать форме конечности;

наложения долговременной многослойной компрессионной повязки с использованием продукции компании Пауль Хартманн при открытой трофической язве годени (С6 класс ХВН по СЕАР). После обработки трофической язвы раствором антисептика от нижней трети голени накладывается первым слоем повязка Varix с последующеи наложением защитного трубчатого хлопкового чулка Stulpa. В подлодыжечные ямки для придания цилиндрического профиля конечности накладывается Rolta или Rolta soft которым можно фиксировать пластырем (Fix-elastic и т.п.). В дальнейшем накладываем Putterbinde по любой из выбранной методике (Sigg, Fischer, Putter technique) с соблюдением правил наложения бандажа. Следующую перевязку осуществляем через 10-14 дней.

2. Дифференцированный подход к выбору компрессионного воздействия основанный на характере патологических изменений и лечебным задачам, обеспечивает максимальное лечебное воздействие и комфорт на всем протяжении курса лечения пациента.

3. Эластичные бинты прочно занимают свою нишу практического применения в различных клинических ситуациях, основанный на доступности, эффективности метода. При этом методом выбора их использования, является лечение трофических венозных язв, наличие индивидуальных особенностей строения нижних конечностей.

4. С учетом сложности методики правильного наложения компрессионных бинтов, постоянного контроля медицинского персонала в течение всего периода их использования методом выбора является использование компрессионного трикотажа.

Источник

Как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами. Метод профессиональных боксеров.

Научитесь правильно бинтоваться, чтобы увеличить силу удара и предотвратить травмы. Метод, которым пользуются боксеры в зале Фреди Роуча Wildcard Boxing.

Зачем вообще бинтовать руки?

Многие люди неправильно думают, что это всего лишь дополнительная защита для костяшек. Это не так, для защиты кулака есть боксерские перчатки. Бинты же, таким образом стягивают руку, чтобы шок возникающий при ударе, причинил как можно меньший ущерб.

Если руки неправильно забинтованы, или боксерские бинты вообще отсутствуют, то велик риск перелома мелких костей запястья. Даже если они не сломаются, то возможны различные воспаления, которые не позволят Вам делать обычную домашнюю работу, печатать на компьютере, держать ручку. В общем поверьте – это очень болезненные и главное, долго заживающие травмы. Сохраните свои руки для жизни после бокса)

Как бинтовать руки

Вам понадобится пара боксерских бинтов. Мне нравится длина в 4.5 метра, но можно пользоваться и меньшей длиной.

Итак, начнем!

1. Накиньте петлю на большой палец и начните бинтовать ПОВЕРХ руки. В дальнейшем всегда придерживайтесь направления ОТ большого пальца.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Так делать НЕ НАДО!

2. Три раза вокруг запястья

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Это обеспечивает поддержку кисти. Если у Вас короткие бинты или большие руки, то можете сделать два оборота.

3. Затем три раза вокруг ладони

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Просто оборачиваете ладонь. Не надо залезать на костяшки

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

В конце вернитесь к основанию большого пальца.

4. Три X через пальцы.

Теперь Вам нужно изобразить X на ладони боксёрским бинтом, который проходит между пальцами. Эта часть намотки позволит костяшкам быть собранными в кулак, в тоже время защищая их от повреждения.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Начинайте с мизинца и безымянного пальца.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Теперь изнутри в сторону большого

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Затем спускайтесь вниз до основания кулака. Изнутри запястья выводите под большой палец. Боксерский бинт сформировал своеобразный X.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Затем опять наверх. Между безымянным и средним пальцем

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Сформирован второй X.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Обратно наверх. Займемся ложбинкой между средним и указательным пальцами.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Завершаем по нашей технологии третий X. Все пальцы забинтованы правильно!

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Мы оказались под большим пальцем.

5. Обматываем большой палец

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Разок обматываем вокруг запястья

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Оказываемся с наружного ребра ладони

6. Укрепляем большой палец

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Пропускаем бинт снаружи и уходим по ладони вниз.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Мотаем именно ладонь. Это позволит нам прикрепить большой палец ко всей конструкции кулака, что минимизирует возможность получения травмы. Заметьте, что бинтование сменило направление на «к большому пальцу».

7. Три раза вокруг костяшек

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Мотаем бинт по костяшкам.

8. Остался бинт?

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Если у Вас остался еще бинт, то можете сделать дополнительный “X”

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Можете мотнуть пару раз по костяшкам.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Заканчиваем на запястье.

Полезные подсказки при намотке боксерских бинтов

· Вам должно быть комфортно. Рука расслаблена, но когда сжимается в кулак, то бинты натягиваются. Если после 30 минут, Вы чувствуете боль или пальцы побелели, то скорее всего «перетянули» бинты.

· Туго или Слабо бинтовать запястье. Все зависит от Ваших предпочтений. Лично я люблю, когда запястье хорошо перетянуто. Однако, многим нравится подвижность, для качественного нанесения хуков и апперкотов.

Источник

Как бинтовать руки в боксе

Бокс – это контактный вид спорта и чаще всего страдают именно руки. Особенно часто травмы возникают у новичков, которые только начали заниматься единоборствами и не успели “поставить” правильную технику. Интересно, что даже не все профессионалы знают, зачем и как бинтовать руки в боксе.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Зачем бинтовать руки

Перед тем, как бинтовать руки в боксе, следует понять, зачем это нужно. Бинты уменьшают риск получения травмы кисти. Также они увеличивают эффективность от проделанных упражнений, что позитивно сказывается на подготовке бойца.

Главное, не допустить распространенных проблем при намотке:

В интернете множество статей и литературы, в которых все красиво описывается, но все проверяется и подбирается только на личном опыте.

Виды бинтов

У бинтов есть два показателя: длина и эластичность.

В длину бинты могут быть от 2.5 до 5 метров. Данный параметр зависит от физических особенностей человека и способа наматывания. Рекомендуемая длина бинтов составляет от 3 метров. Это важно, потому что бинт недостаточной длинны не сможет захватить всю кисть и запястье, и спортсмен остается не защищенным от травмы.

Эластичность в свою очередь тоже делится на два показателя: эластичный или неэластичный. Первые подстраиваются под форму кисти, и лучше обтягивая руку, становясь “второй кожей”. Но в таких бинтах есть и недостаток – при неграмотном использовании можно нарушить процесс кровообращения, что негативно скажется на тренировке.

Бинты неэластичного типа в этом плане безопаснее. Выполненные из хлопчатобумажной ткани они не могут передавить руку. Такие бинты характеризуются:

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Техники бинтования

В профессиональном боксе выделяют два главных метода наматывания бинтов – классический и “крестом”.

Классический метод считается простым и больше подойдет новичкам. Алгоритм действий:

Намотка бинта “крестом” считается более продвинутым методом, ведь удары получаются жестче и сильнее за счет более плотной защиты руки. Суть метода заключается в обработке каждого сустава. Алгоритм действий в начале и в конце наматывания такой же, как и классического метода.

После того, как обмотались костяшки, бинтом обматывается каждый палец (указательный, средний и т.д.). При обмотке важно, чтобы пальцы были широко расставлены. Обороты производятся от большого пальца. Для дополнительной фиксации после каждого витка на пальцах идет виток в области запястья.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Преимущества бинтованных рук

Профессионалы не рекомендуют пользоваться бинтами без перчаток. Это обусловлено энергией, которая выделяется в процессе столкновения поверхности бинта с грушей или снарядом. Впоследствии это приведет к снижению защитных функций бинтов.

Источник

При травмах и не только: секреты применения эластичного бинта

Эластичные бинты — незаменимая вещь для профилактики и восстановления при многих травмах. Они обеспечивают компрессию и надежную фиксацию тканей при вывихах и растяжениях, разрывах связок, варикозе, отеках.

Бинт эластичный компрессионный применяют и в различных областях практической хирургии (сердечно-сосудистой, абдоминальной, торакальной, пластической и др.) в послеоперационном периоде.

Профилактики растяжений и вывихов

Мышечное растяжение — распространенная травма при занятиях спортом и физических нагрузках. Когда мышца растягивается сильнее, чем она способна выдержать с учетом своей эластичности, происходит ее отрыв от сухожилия с повреждением тканей. Растяжение мышц может случится при силовых тренировках и упражнениях на гибкость, при беге и даже при ходьбе. Актуальной эта проблема становится и в сезон летних отпусков и дачного отдыха: долгие прогулки, командные игры, облагораживание участков.

Что можно сделать для профилактики растяжений:

Еще одна частая повседневная травма — вывих (смещение костей в суставе относительно друг друга).

Если вы предрасположены к вывихам:

Реабилитация после травм и ушибов

Первым делом обратитесь к врачу, не занимайтесь самодиагностикой.

Особенно «тревожными звоночками» могут служить:

Чтобы облегчить состояние при растяжении, вывихе или сильном ушибе, используйте следующие рекомендации.

Профилактика или лечение варикоза

В развитии варикозного расширения вен роль играют несколько факторов: наследственность, сидячий образ жизни или чрезмерная нагрузка (беременность и роды, ношение неудобной обуви), гормональные нарушения.

Основная проблема при варикозе — потеря эластичности стенок вен с последующим застоем крови в них. Эластичные бинты уменьшают диаметр вен, помогают бороться с обратным током крови и предотвращают венозный застой.

Для профилактики и лечения варикоза используют бинты средней растяжимости длиной не менее 3 м, шириной — 8-10 см. Такие эластичные бинты тоже есть в ассортименте CONSUMED.

Как правильно накладывать эластичный бинт при варикозе

    Накладывайте бинт сразу после пробуждения. Покрывайте не только пораженную область, но и 7-10 см выше. Фиксируйте стопу под прямым углом относительно голени. Бинтуйте от основания пальцев, оставляя их открытыми.

Другие методы профилактики варикозного расширения вен:

Зачем эластичные бинты после операции?

Эластичный бинт после операции контролирует разрастание рубцовой ткани и помогает снять воспаление, предотвращает закупорку сосудов, возникновение тромбов. Он также применяется для фиксации суставов и профилактики воздушной эмболии.

Источник

Как правильно накладывать эластичный бинт?

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Чтобы эластичный бинт выполнял свои функции, накладывайте его правильно! О том, как это сделать при травмах, вам расскажет наша инфографика. Но помните, что использование эластичного бинта может быть противопоказано при некоторых видах повреждений. Обязательно обратитесь к врачу для постановки верного диагноза.

Повязка на голеностоп

Выполните два круговых оборота над лодыжкой, чтобы закрепить бинт.

После чего, проведите бинт наискось по тыльной поверхности стопы и сделайте двойной оборот.

Далее бинт необходимо провести с другой стороны по тыльной поверхности стопы и снова обвести вокруг лодыжки.

Повторите восьмиобразные действия несколько раз, пока полностью не закроете область сустава. Зафиксируйте бинт над лодыжкой.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Повязка на запястье

Приложите бинт к внутренней стороне запястья и сделайте оборот.

По диагонали протяните бинт вниз через внешнюю сторону руки между большим и указательным пальцем. Через ладонь вернитесь к запястью.

Сделайте оборот на запястье, протяните бинт через ладонь вниз и вновь вернитесь к запястью.

Повторите восьмиобразные действия несколько раз, затем продолжайте накладывать бинт на руку по направлению к локтю. Дойдя до локтя, начните бинтовать в обратном направлении. Закрепите эластичный бинт над запястьем с помощью клипс.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Повязка на колено (или локоть)

Расслабьте больное колено, согните до комфортного положения

Положите бинт ниже сустава и сделайте двойной оборот.

Протяните бинт по задней поверхности ноги выше коленного сустава, зафиксируйте двойным оборотом.

Повторяйте по одному обороту внахлест с предыдущим слоем то ниже, то выше колена, постепенно приближаясь к середине сустава. Закрепите конец эластичного бинта.

Также существует обратный вариант бинтования: начните с двойного оборота на середине сустава, после чего накладывайте бинт по одному обороту то ниже, то выше колена несколько раз.

как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Смотреть картинку как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Картинка про как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок. Фото как правильно наматывать эластичный бинт на руку для тренировок

Общие правила

Накладывайте каждый следующий слой бинта, перекрывая предыдущий на треть своей ширины.

В начале бинтования натягивайте бинт, а с каждым новым витком слегка ослабляйте натяжение.

Максимальное давление должно быть в наиболее узкой области, минимальное – в наиболее широкой.

Накладывайте повязку максимально аккуратно, без складок и просветов между тканями.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *