как правильно вставить менструационную чашу видео обучение

Менструальная чаша

Вы здесь

Как пользоваться менструальной чашей.

В силу своих многочисленных преимуществ перед другими средствами гигиены, менструальная чаша стремительно завоёвывает популярность и востребованность у женщин. Но как показала практика, многие сталкиваются с некоторыми трудностями при первом вводе и выводе чаш. Просто не удаётся правильно вставить, из-за чего нет полного ощущения насколько это комфортное и надёжное средство. Вывод колпачка, по этой же причине, получается каким-то усложнённым. Это и понятно, всё новое требует изучения и практики.

На самом деле, если капа подобрана правильно по размеру, то пользоваться ней очень просто. Если всё делать по инструкции, то уже после первого применения, данное средство покажется вам самым простым в использовании и самым комфортным для критических дней. В данной статье мы постарались детально и понятно объяснить, как пользоваться менструальной чашей. Как правильно вставлять (вводить), вынимать, ухаживать за ней, а купить менструальную чашу вы сможете в нашем интернет-магазине.

Как использовать менструальную чашу.

— Перед началом процедуры чашечку рекомендуется обязательно продезинфицировать. Тут можно применить любой удобный вам вариант: просто прокипятить, протереть ватным диском, смоченным в перекиси водорода или же простерилизовать используя водяную баню.

Менструальная чашка выполнена из эластичного медицинского силикона, который размягчается внутри организма, поэтому и чашка хорошо пристаёт к стенкам вагины, тем самым не позволяя вытекать менструальным выделениям наружу. Если капа введена правильно, то она совершенно не будет ощущаться внутри, ни при движении (даже интенсивном), ни при смене позы, вы не ощущать ни малейшего дискомфорта.

Рекомендации по использованию кап.

Чтобы ощутить всю прелесть использования данного средства, нужно не только научиться правильно вводить и выводить «бутончик», но и следовать правилам его использования. Чаша не впитывает, а собирает в себя выделения. Производители в инструкции применения указывают, что её можно не вынимать и не опорожнять на протяжении 12 часов. Гинекологи же рекомендуют извлекать её один раз в 4-5 часов.

Что касается использования средства в ночное время, то непосредственно перед сном колпачок следует опорожнить, промыть, ввести и извлечь сразу же утром.

Только это средство позволяет без рисков плавать в море, в бассейне, водоёмах, принимать ванну. Она совершенно не видна (спрятана внутри), отлично защищает не только от протеканий, но и не пропускает воду внутрь. Но всё же, не рекомендуется при месячных находиться в воде подолгу.

Как указывают производители, срок использования чаши 10 лет. Это удивительно, очень выгодно, но очень долго. Многие гинекологи все же рекомендуют заменить чашу на новую через 5 лет использования.

Извлекаем спасительный «тюльпанчик» правильно.

— Моем хорошо руки и принимаем удобную для себя позу. Процедуру проводим в ванной или в туалете, так как при выводе колпачка собранные в него менструальные выделения могут пролиться.

— Очистив чашу от выделений, промойте её проточной водой, затем теплой с использованием простого мыла. Немного просушите и менструальную чашечку можно использовать.

Инструкция как пользоваться менструальной чашей в картинках.

Извлечение чаши:

Правила ухода за менструационной чашей.

После окончания месячного цикла капу нужно прокипятить на протяжении 15 минут. Затем дать ей хорошо просохнуть и поместить в тканевый мешочек, который прилагается в комплекте, или же в любой другой, но только из ткани, которая пропускает воздух.

Как видите, особых сложностей в использовании этого прогрессивного средства женской гигиены нет. Ввод и вывод очень даже схожи с технологией установки тампона. При соблюдении всех выше перечисленных рекомендаций, применение этого средства покажется вам максимально простым и лёгким. Почитайте отзывы женщин, которые уже пользуются чашами и про основные преимущества чаш от прокладок и тампонов.

Если мы ответили не на все вопросы как пользоваться менструальной чашей, пишите на info@allcup.ru

Прекрасная видео инструкция как пользоваться менструальными чашами (подготовка, введение и т.д.) от ведущего Европейского производителя менструальных чаш Organicup:

Комментарии

Очень полная инструкция по использованию менструальной капы! Я попробовала и у меня все получилось! Ура!

Источник

Просто и удобно! Всё о том, как правильно пользоваться менструальной чашей

Менструальная чаша или же капа представляет собой специальный сосуд, куда во время месячных скапливается кровь. Это приспособление является альтернативой стандартным прокладкам и тампонам, однако, выделения здесь не впитываются. В статье мы расскажем о менструальной чаше, рассмотрим правила пользования, ухода, хранения.

Для чего она нужна?

Справка! Выделения не впитываются, как, например, в тампоны, капсула предназначена для неоднократного использования, срок эксплуатации достигает 10 лет.

Менструальные капы очень редко протекают, поэтому им отдают предпочтение многие женщины. Кроме этого, риски для здоровья минимальные. В частности, пока не фиксировался синдром токсического шока, не возникали инфекции половых путей. В таких чашах не содержатся токсины и химикаты.

Самым распространенным материалом для изготовления менструальных чаш является медицинский силикон. Впервые он был применен в 1930-х годах. Также используется резина и термопластичный эластомер.

Первый прототип напоминал форму колокола. Активно чаши начали выпускаться в середине 1960-х годов, но в то время женщины не были готовы к их повседневному применению, поэтому коммерческого успеха разработка американских гинекологов не получила. Популярной менструальная чаша стала только через 20 лет.

Первые капсулы изготавливались из резины, но от этого материала вскоре пришлось отказаться, поскольку часто возникала аллергическая реакция. Гораздо безопаснее оказался медицинский силикон.

Как и тампон, менструальные чаши вводятся во влагалище, при этом женщина не испытывает никакого дискомфорта. Вместимость капсулы составляет от 25 до 37 миллилитров.

Важно! В день во время месячных девушка теряет от 30 до 120 миллилитров крови. Поэтому приходится опорожнять чашу несколько раз в сутки.

Работает менструальная чаша следующим образом. Женщина вставляет капу примерно на 12 часов, она закрепляется возле шейки матки, откуда и вытекает кровь. Выделения скапливаются в чаше, не протекая за ее пределы. Когда она наполнилась, женщина аккуратно вытаскивает ее, выливает содержимое в унитаз, а после промывает сосуд. Более подробно каждый шаг описан дальше в статье.

Как вставить капу: инструкция по применению

Если женщина раньше никогда не знала о менструальной чаше, то ей следует начать с прочтения инструкции, чтобы понять, как правильно ее использовать.

Подготовка

Лучше всего вставлять чашу в ванной комнате. Редко у кого получается с первого раза правильно вставить капу, обычно, нужно несколько попыток. Вы никуда не должны спешить, расслабьтесь, и не волнуйтесь. Из-за интимности момента для первого раза не подойдет общественная уборная.

Важно! Не стоит пробовать вставить капу, когда нет месячных, поскольку в этот период цикла влагалище сухое, а шейка матки находится в неподходящем положении.

Как складывать

Еще один метод заключается в загибании вниз одного края. Чтобы выполнить эти действия правильно, следует положить на край чаши палец и надавить им внутрь.

Гигиена рук

Этот вопрос очень важный, поскольку через руки могут проникнуть во влагалище патогенные организмы. Нужно вымыть руки с мылом, а саму капу ополоснуть теплой водой.

Если же мылом обрабатывается и сама поверхность чаши, то важно его тщательно смыть, чтобы исключить появления дрожжевых инфекций во влагалище.

Нужно расслабиться

Чтобы вставить менструальную капу, нужно расслабиться и перестать напрягать мышцы таза. Это те мышцы, с помощью которых вы останавливаете или начинаете мочеиспускание.

Внимание! До проведения процедуры необходимо провести тренировку мышц.

Вам нужно набраться терпения, ведь с первого раза всегда трудно правильно вставить капсулу. Если сразу это сделать не получилось, не нужно бояться делать еще одну попытку.

Комфортное положение

Один из распространенных способов вставить чашу — делать это, сидя на унитазе. Также можно попробовать сесть на корточки в душевой кабине или ванной. Можно одну ногу поставить на край унитаза. Еще одна поза: лечь на спину, согнуть колени и развести ноги в стороны.

Как найти шейку матки

Для этого необходимо вставить палец во влагалище и нащупать шейку матки. На ощупь она будет похожа на кончик носа. Это поможет правильно вставить капу. Зная расположение шейки матки, вы ее случайно не заткнете чашей или не вставите шейку в чашу.

Внимание! Иногда шейка матки может не нащупываться, это значит, что она находится высоко и вряд ли ее удастся задеть.

Как вводить

Чтобы правильно установить чашу, ее нужно сложить согласно инструкции, и держать одной рукой кончиком вниз.

Далее алгоритм действий должен быть следующим:

Раскрытие капы

Нужно убедиться, что внутри капсула полностью раскрылась. Для этого необходимо дотянуться до основы и проверить, что она является круглой или же овальной.

Внимание! Иногда каша полностью не расправляется из-за особенностей организма.

Если чаша не раскрывается внутри самостоятельно, это можно сделать вручную. Также разрешается выполнение комплекса упражнений по методике Кегеля или разворачивание чаши по кругу. Кроме этого, у женщины существует возможность надавить на стенку вагины пальцем, чтобы капа наполнилась воздухом для разворота.

Когда вы вставили менструальную чашу, слегка потяните ее кончик наружу, чтобы убедиться, что сформировался плотный вакуум.

Как часто ее менять?

Опорожнять капу нужно каждые 12 часов. Когда месячные обильные, нужно делать это чаще. При первом опыте использования нужно постоянно следить за наполнением капсулы, чтобы в дальнейшем знать, когда ее следует вытаскивать.

Как вытащить?

Чтобы достать чашу, необходимо выполнить следующие действия:

Нужно очень аккуратно извлечь чашу, чтобы содержимое не вылилось наружу. С первого раза это может не получиться, пару раз придется попрактиковаться.

Как стерилизовать

После опорожнения капсулы она ополаскивается водой, причем антибактериальное мыло можно не использовать. Просто хорошо промойте менструальную чашу проточной водой.

Дезинфицировать менструальную чашу нужно одним из следующих способов:

Кипятить в воде капу нужно 3-5 минут. Желательно, чтобы до этого вода прокипела уже минуту. Смотрите за тем, чтобы чаша была полностью погружена в кипящую воду в течение всего времени стерилизации.

Чтобы привыкнуть к этому средству гигиены, нужно время, поэтому для первого раза спешка не уместна. Зачастую требуется от 3 до 4 циклов, чтобы привыкнуть к капе.

Способы, как можно складывать капу

Есть множество способов складывания менструальной капы:

Справка! Самой распространенной формой вставки является С-вариант и «семерка».

Как заниматься спортом?

Менструальная чаша не мешает женщине заниматься спортом. Напротив, выполнять упражнения во время месячных становится намного удобнее, чем при использовании стандартных прокладок и тампонов. Удобнее всего заниматься с чашей йогой, плавать в бассейне или выполнять кардиотренировку.
Перед тем, как отправиться на занятие, убедитесь, что капсула надежно закреплена.

ТОП-3 лучших кап, по мнению женщин

Среди лучших менструальных чаш на рынке выделяют продукты, произведенные в Германии и США. Пользователи обращают внимание на размер, уровень жесткости, материал изготовления, доступность, простоту применения.

Итак, популярными на рынке являются чаши Meluna, производящие в ФРГ. Недавно они начали поставляться во многие страны мира. В качестве материала изготовления выступает эластотермопласта.

Производитель руководствуется тем принципом, что все женщины разные. Поэтому он предлагает выбор кап различной длины, цветов, типов хвостиком и степени жесткости.

Второе место занимает продукция американской компании Yukki.

В качестве основного материала здесь используется медицинский силикон. Чаши доступны в трех вариациях, причем каждый из них имеет на выбор два размера:

Этот вариант подойдет тем, у кого возникают трудности с раскрытием капсулы внутри или если женщина очень активна днем.

Тройку лидеров замыкает чаша Fleurcup, что в переводе с французского языка означает «цветок».

Изготовлена продукция из силикона, она имеет плоское окончание и слегка закругленную форму, ободок – комфортный.

Капа доступна в голубом, прозрачном, нежно-розовом, зеленом, красном, фиолетовом и черном вариантах. Все чаши являются довольно вместительными. Внимание на них стоит обратить тем, у кого низкое или среднее расположение шейки матки.

Заключение

Менструальная чаша – прекрасная альтернатива тампонам и прокладкам, подходит для неоднократного использования. Но следует внимательно читать инструкцию и правильно вставлять прибор внутрь, чтобы ничего не повредить и не нарушить микрофлору влагалища.

Источник

Как пользоваться менструальной чашей

Краткая инструкция

Стерилизация чаши

Во-первых, перед первым применением мы её стерилизуем. А лучше делать это и перед началом каждого цикла. Проще всего это сделать кипячением. Обычно я в уже кипящую уже воду бросаю чашу, и она там у меня кипит от 5 до 10 минут. Главное следить, чтобы воды было достаточно много и чаша полностью находилась в воде. Она будет плавать, кувыркаться, но ничего страшного. Силикон выдерживает температуру да 400 градусов, поэтому чаша не расплавится, даже если прислонится к стеночке кастрюли.

Можно стерилизовать в микроволновке. Точно также. Просто в любую кружку или в специальный какой-то стаканчик наливаете кипятка, кладете чашу и ставите в микроволновку на 3-5 минут. Достаете чашу и все, она простерилизована.

Если нет возможности кипятить, то можно использовать специальные дезинфицирующие средства. Например, у нас в CupForYou.ru есть специальные таблетки Милтон, которые в воде растворяются и в этом растворе вы чашу замачиваете на 15 минут. Бывают салфеточки. Например, у марки Lunetto. Если вы где-то не дома, то просто берет салфетку, протираете чашу и тоже она становится стерильной.

Сворачивание чаши

Для введения чаша сворачивается. Есть очень много способов сложения. В инстаграме я все их записывала и сохраняла в вечных сториз, то есть они там все есть.

Если чаша очень мягкая, она может не так легко раскрываться внутри и тогда вам понадобится какой-то более сложный способ сложения, чтобы чаша раскрылась.

Вводим чашу внутрь

Вводим до тех пор, пока пальцев хватает. Как только чашу пальцами не можете уже вводить, мы пальцы отпускаем, и чаша внутри должна полностью раскрыться.

Иногда это не сразу происходит. Как я уже сказала, если чаша мягкая, а мышцы влагалища достаточно сильные, то они могут удерживать чашу в полусвёрнутом состоянии.

Тогда обязательно нужно проверить дно чаши, потому что оно у вас остается внизу, и вы можете достать до него пальцами. И если есть заломы, мы понимаем, что чаша не раскрылась и нужно понажимать на её дно, чтобы она за счет упругости раскрылась. Либо попробовать немножко её повертеть, вверх-вниз её подвигать. В общем немножко её покрутить, чтобы она обязательно раскрылась.

Проверили, что дно кругленькое, значит чаша раскрылась, все, можно ходить.

Носим внутри до 12 часов

Ходим до 12 часов, можно доставать чаще. В этом вообще нет ничего такого.

Можно доставать теоретически чашу каждые 2-3 часа. Это не как с тампонами, когда лучше ждать, чтобы он наполнился, потому что незаполненный тампон доставать очень вредно. Чашу даже незаполненную вы можете доставать.

Например, если вы её ввели с утра, потом через 4 часа вам нужно выходить из дома и вы знаете, что вы уйдете надолго, то вы можете просто перед выходом из дома чашу просто достать, опустошить, чтобы во время того, когда вы не дома, вам не приходилось искать, где опустошить чашу. Можно так делать. Как вам удобнее.

Достаем чашу

Походили с чашей до 12 часов, достаем чашу. Как проще всего достать чашу? Если она достаточно высоко сидит, то сначала за хвостик её подвигаем вниз так, чтобы можно было ухватиться за дно. Если дно уже достижимо пальцами, то просто сразу же за дно хватаем, как бы сдавливаем и раскачивающими движениями начинаем чашу медленно тянуть наружу.

Если вы тянете её за хвостик, то она присасывается и совсем не хочет выходить и кажется, что она застряла. Потому что нужно, чтобы внутрь чаши попадал воздух, как бы во влагалище и тогда чаша не будет присасываться, а будет нормально продвигаться наружу. Раскачивая, вы помогаете воздуху попасть внутрь.

Или второй вариант, как можно достать чашу, когда она внутри. Вы просто вводите пальчик вдоль стенки и нажимаете на чашу, как бы складываете её внутри и уже сложенную достаете. Так она тоже не присасывается и вполне легко достается.

Единственное, что когда вы её так нажали, если она полная, то выделения могут вылиться. Лучше это делать либо сидя на унитазе, либо в душе. Тогда даже если выделения прольются, никаких проблем это вам не доставит.

Моем чашу с мылом и снова используем

Дальше мы чашу промываем водой с мылом, как я уже говорила. Лучше всего сначала чашу сполоснуть холодной водой, потому что выделения красного цвета. И если сразу же горячей водой споласкивать, то со временем чаша может потемнеть, приобрести желтоватый оттенок. В этом ничего страшного нет, это просто эстетически не очень приятно.

Поэтому сначала ополаскиваем холодной водой, а потом уже промываем с мылом теплой водой и вводим обратно сразу же. Кипятить её после каждого извлечения не нужно.

Ввели обратно, повторили сколько нужно раз. Можно носить до самого последнего дня месячных. Я обычно ношу до тех пор, пока я не достала чашу и в ней совсем нет кровяных выделений. После этого чашу вы промыли, убрали, положили в мешочек, который чаще всего идет в комплекте с чашей и положили на полочку.

Хранение чаши

Нельзя чашу хранить в плотно закрытых контейнерах или в полиэтиленовых пакетах, потому что, если на чаше остались какие-то бактерии даже единичные, то в условиях герметичного контейнера, эти бактерии начнут размножаться на чаше. Это нам не нужно. Поэтому храним либо в дышащем мешочке, либо в контейнере, у которого есть отверстие.

Бывают чаши, например, Yuukki, у которых в комплекте идут пластиковые контейнеры для хранения и там в крышечке вырезаны отверстия, поэтому в нем можно хранить чашу.

Советы по использованию
менструальных чаш

Напоследок небольшие советы, как облегчить себе использование чаши.

После приобретения чашу лучше всего попробовать до начала месячных. Это безопасно, потому что чаша не впитывает выделения. Поэтому вы можете ввести её, походить с ней несколько часов и понять, чувствуется она внутри или нет, комфортно или нет. Ну и в принципе попробовать её сложить, понять, как она внутри ощущается, раскрывается ли она. Вы конечно не поймете, допустим, что она не протекает, потому что нет выделений менструальных. Но хотя бы поймете, как она вводится и поэтому во время месячных вам будет уже гораздо проще.

Во время первого цикла лучше всего пользоваться чашей, когда вы в спокойной обстановке дома, никуда не торопитесь. Не нужно первый раз вводить чашу во время месячных, когда вы утром собираетесь на работу или на учебу, потому что вы будете торопиться, стрессовать. От этого мышцы напрягаются и чашу ввести только сложнее. Поэтому обязательно в спокойной обстановке, а лучше вечером или в выходной день.

Ну и конечно же если вам во время первого цикла с чашей нужно куда-то выйти, то лучше подстраховаться прокладкой.

Также очень полезный лайфхак – это ввести чашу заранее до того, как вы понимаете, что у вас начались месячные. Например, если у вас цикл достаточно регулярный и вы знаете, что они днем или вечером могут начаться, и вы находитесь дома, то можете ввести чашу даже если у вас еще нет месячных.

Проходили целый день, достали чашу и там уже видно, что месячные уже начались. Если месячные не начались, то ничего страшного. Точно также чашу промываете, кладете её в мешочек и завтра можете опять ввести до тех пор, пока они точно не начнутся.

Некоторые в итоге по 3-4 дня носят так чашу в пустую, потому что бывает задержка. В этом нет ничего опасного, если вы чашу промываете точно также раз в 12 часов.

Источник

Как правильно вставить менструационную чашу видео обучение

Капа — это лучшее гигиеническое средство для женщин. Ее функциональное назначение — собирать выделения из шейки матки. Она используется как тампоны, но отличается большим удобством и гигиеничностью. С нею в критические дни вас не покинет ощущение защищенности. Изделие изготавливается из термопластического эластомера, медицинского силикона или латекса, поэтому оно безопасно для организма.

КАК ПРАВИЛЬНО ВВЕСТИ МЕНСТРУАЛЬНУЮ ЧАШУ?

Перед тем, как пользоваться менструальной чашей в первый раз, рекомендуется прокипятить изделие не менее 5 минут. Микроволновка используется для этой цели весьма успешно, но практика показывает, что большинство женщин предпочитают прибегать к традиционному способу стерилизации. До введения следует ознакомиться с инструкцией. В ней указывается, как используется изделие.
Затем пошагово необходимо выполнить несколько несложных манипуляций:

• Вымыть руки.
• Удобно использовать унитаз или биде. Допускается также введение во влагалище из положения стоя. Но для этого необходимо иметь твердую опору для ноги. Именно эта позиция максимально удобна, поскольку она обеспечивает женщине свободу движений.
• Свернуть чашу (рекомендации по способам свертывания описаны ниже).
• Взять капу ободком вверх и хвостиком вниз.
• Введение выполняется одним уверенным движением по направлению к пояснице. Не стоит огорчаться, если с первой попытки не удается добиться желаемого результата. Научиться пользоваться менструальной чашей можно. Понадобится немного терпения и настойчивости.

Если чаша не раскрылась, женщина чувствует дискомфорт во влагалище. При правильном положении капа не ощущается внутри никак. Проверить правильность прилегания можно пальцем.

КАК ЛУЧШЕ СКЛАДЫВАТЬ МЕНСТРУАЛЬНУЮ ЧАШУ ДЛЯ ВВЕДЕНИЯ?

Есть несколько вариантов, как вставляется капа. Какие-то способы могут не подходить для определенного бренда, но идеальны для других. Оптимальный способ подбирается путем проб и ошибок.
Условно способы классифицируются следующим образом:

• С-форма;
• семерка и треугольник;
• Punch Down;
• S-форма;
• оригами;
• ромб и полуромб;
• двойная семерка;
• Е-форма;
• губы.

Большинство производителей рекомендуют С-форму как универсальную и достаточно удобную.

Источник

Менструационная чаша: как пользоваться, зачем нужна, как работает, плюсы и минусы, мнения, отзывы и исследования

Если вы хотите раз и навсегда разобраться с вопросами: а нужно ли вам переходить на менструальную чашу, что это вообще такое, не вредно ли, не сложна ли она в применении, стоит вообще ее покупать или нет, то потратьте эти 10 минут и уже решите для себя.

Текст подготовлен практикующим врачом акушером-гинекологом второй квалификационной категории Кулешовой Ириной Вячеславовной.

Что такое менструальные чаши и для чего нужны

Менструационная чаша – многоразовое индивидуальное средство для личной гигиены женщины, предназначенное для использования во время менструаций в качестве альтернативного варианта прокладкам и тампонам.

Медицинское изделие изготавливается из латекса, силикона или термопластичного эластомера объемом от 20 до 40 мл. Вводится во влагалище во время месячных, где устанавливается на шейку матки с целью сбора менструальных выделений.

Цвет, размер, форма и жесткость варьируют, что позволяет подобрать чашу для месячных индивидуально.

Как работают менструационные чаши

Принцип действия менструационной чаши заключается в сборе менструальных выделений до 4 – 12 часов без впитывания их в отличие от прокладок или тампонов. После использования медицинское изделие извлекается и тщательно обрабатывается для повторного введения.

Кому подходят и не подходят чаши для месячных

Выбор менструационной капы должен осуществляться после консультации акушер-гинеколога и осмотра на гинекологическом кресле со взятием мазков на флору и онкоцитологию.

Использование капы для месячных возможно для женщин:

Изделие не подойдет женщинам:

Противопоказания

Среди относительных противопоказаний к использованию чаши для менструационного цикла выделяют:

Среди абсолютных противопоказаний выделяют:

Плюсы и минусы

Преимущества капы по сравнению с одноразовыми прокладками и тампонами:

Из недостатков следует выделить:

В большинстве случаев недостатки легко устранимы.

10 фактов о менструальных чашах, которые обычно не озвучивают

Мнение гинекологов и исследования

Более подробно, что такое менструальная чаша, зачем нужна, как действует и как пользоваться:

Первые клинические исследования доктора Карла Джона Карнаки в 1962 году на 50 женщинах доказали, что применение менструальных чаш не влияет на микрофлору влагалища и является удобным и безопасным методом защиты во время менструального цикла (Karnaky K. Internal menstrual protection with the rubber menstrual cup. Obstet Gynecol. 1962;19:688–691).
Более масштабное исследование было проведено в 2011 году и опубликовано в «Журнале женского здоровья» (Journal of women’s health. Barbara B. North, Ph.D., M.D.; Michael J. Oldman, Ph.D.)

Доклиническая оценка проводилась на лабораторных мышах и кроликах, которая показала положительные результаты.

В клиническом исследовании приняли участие 406 женщин от 18 до 55 лет с регулярным менструальным циклом. Каждая женщина была осмотрена гинекологом со взятием мазков. Женщины пользовались менструальной чашей 3 цикла, в течение которых они повторно осматривались врачом с контрольными мазками на флору. Онкоцитология делалась повторно через 6 месяцев. Патологии выявлено не было. Показатели S. Aureus, вызывающие СТШ, были в пределах нормы. Микрофлора влагалища была не изменена.

По результатам исследования 37% женщин выбрали менструальные капы, 34% не почувствовали разницу между ними и прокладками или тампонами, а 29% остались верны одноразовым средствам защиты.

Самое свежее исследование провел медицинский журнал The Lancet Public Health в 2019 году на основе 43 более ранних исследований, которые включили данные о 3300 женщин.

На основе исследований доказано, что чаши:

Отзывы женщин

Положительных отзывов от женщин, которые используют капы во время менструации, больше. Женщины отмечают удобство использования, возможность смены средства через 10 – 12 часов, экономичность, экологичность, безопасность и отсутствие протекания.

Отзыв женщины с сайта irecommend.ru:

Озывы женщин о чаше MeLuna с сайта otzovik.com:


Из негативных моментов женщины отмечают неудобства со сменой капы вне дома и пачкание рук во время ее смены.

Как выбрать

Большинство производителей выпускают менструационные чаши 2 или 3 размеров, выбор которых зависит от размера влагалища:

Размеры могут отличаться у разных производителей. Правильный выбор зависит от длины, ширины и объема чаши, а также от степени ее жесткости.

Для определения длины чаши во время менструации в положении сидя необходимо ввести палец во влагалище. Если палец дотянулся до шейки матки, влагалище короткое. Если шейку матки нащупать не удалось, влагалище длинное.

Ширина определяется по диаметру внешнего ободка капы.

Для первого опыта рекомендовано купить капу среднего размера и жесткости. Далее коррекция проводится в зависимости от ощущений женщины.

Как пользоваться, фото пошагово

Полное видео, как пользоваться менструационной чашей:

Подготовка

Способы сложения

Смотрите видео инструкцию пошагово, как складывать менструальную чашу:

A post shared by ТКАНЕВЫЕ Эко ПРОКЛАДКИ🔹ЧАШИ (@ecowoman.space) on Mar 3, 2020 at 10:22pm PST

Как вводить и вынимать

Посмотрите, как правильно вставлять и вынимать менструальную капу.

A post shared by ТКАНЕВЫЕ Эко ПРОКЛАДКИ🔹ЧАШИ (@ecowoman.space) on Mar 2, 2020 at 3:06am PST

Как вводить

Извлечение и опорожнение

Как ухаживать и хранить

Очищение

После месячных:

Для ухода можно использовать:

Фото, как пользоваться менструальной чашей пошагово:


















(или любым очищающим мылом с нейтральным ph)

10 полезных советов, которые лучше знать заранее

Где купить, цены

Продажей менструальных чаш занимаются аптеки, специализированные интернет-магазины и сайты-производители, где можно выбрать подходящую модель. Только здесь можно приобрести сертифицированный товар, который изготовлен из качественного медицинского силикона, латекса или термопластичного эластомера.

Цена в аптеке зависит от производителя и варьирует от 500 до 3000 рублей за один колпачок.

Не рекомендуется приобретать капу на Алиэкспресс, несмотря на то, что цена менструационной чаши гораздо ниже из-за отсутствия сертификации качества медицинского изделия.

Вопросы-ответы

На вопросы отвечает акушер-гинеколог 2-й квалификационной категории Кулешова Ирина Вячеславовна.