как работать на двух работах и не сойти с ума
Почему работать на двух работах одновременно полезно
Mindvalley • Октябрь 10, 2018 7:51
Мировая статистика трудоустройства показывает, что современные работники вышли за пределы стандартной девятичасовой пятидневной рабочей недели. К примеру, в Великобритании каждый четвертый человек работает по крайней мере в еще одном месте или ведет свой бизнес, принося экономике страны £72 млрд ежегодно. Ожидается, что к 2030 году половина населения будет вести бизнес одновременно с «основной» работой. Рассказываем, почему это произошло и к чему может привести.
Почему люди начали работать на двух работах
Первая работа заставляет вас ценить отношения и быть сосредоточенным. Вместо того, чтобы думать в первую очередь о своих собственных интересах, вы думаете в первую очередь об интересах других: клиентов, коллег и даже вашего босса, объясняет Forbes. «Вопрос о том, как вы можете быть наиболее полезным, становится ядром ваших действий. Вы постоянно ищете новые способы повысить ценность, и в процессе вы становитесь гораздо более полезными для окружающих вас людей. Например, с клиентами вы становитесь человеком, который служит их интересам, а не настойчивым, агрессивным типом, который всегда продает то, что им не нужно», — приводит пример издание.
А вот вторая работа по большей части остается источником денег, чтобы кормить свою семью, и уже потом интересует вас как повестка людей, которые наняли вас.
«Здесь спотыкаются многие альтруисты. Они так хотят помочь другим, что забывают о своих планах. Вместо того, чтобы организовать критически важную встречу, они в конечном итоге тратят все утро на звонки соседям, чтобы узнать, не заметил ли кто-нибудь потерянную кошку, которая, возможно, блуждала по их району», — пишет Forbes.
Вот почему так важно понимать, что у тебя две работы. Ваша вторая работа имеет конкретные, практические цели. У них есть сроки. Вероятно, в этой работе есть некоторые элементы, которые кажутся вам бессмысленными, и это может даже свести вас с ума («Почему мой босс заставляет меня посылать ему отчет в пятницу днем, хотя мы встречаемся каждую пятницу утром?»).
Здесь важно запомнить два правила:
Это укрепляет отношения. Это сильнее связывает вас с другими. Это учит обращать внимание на людей и окружающий мир, помогает понять, как все работает, независимо от вашей узкой повестки дня.
Есть ли минусы?
Польза для вас будет только в случае, если вы рассматриваете первую работу именно как работу, а не источник полезных связей для второй работы. Если нет, есть вероятность того, что вскоре вы будете разоблачены как поверхностный и несколько манипулятивный сотрудник. Отнеситесь к обеим работам серьезно. Вкладывайте равную энергию в каждую.
Не каждая награда является финансовой. Некоторые действия питают вашу душу, обогащают сообщество и моделируют поведение, которому вы хотите подражать. Одинаково гордитесь обеими работами. Составьте списки дел для обеих позиций. В конце каждой недели, месяца и года анализируйте свои результаты и достижения на обеих позициях.
Однако простой и очевидный совет об одинаковом внимании к обеим работам влечет к другой проблеме — в сутках всего 24 часа. Средний доход человека, работающего на двух работах, на 20% выше среднестатистического человека, однако четверть из них работают 50 часов в неделю и более — это на 13 часов дольше, чем средний работник, пишет Independent.
В чем польза двух работ
Для большинства имение двух работ — это не создание маршрута побега с их «дневной» работы. Многие говорят, что это сделало их счастливее на их основной работе. Те работодатели, которые поддерживают эту тенденцию, считают, что есть некоторые большие преимущества. Например, помогает сохранить своих лучших людей и привлекать лучших талантов. И более половины тоже верят, что это делает их сотрудников более продуктивными и счастливыми.
«Вторая работа дает людям чувство контроля над собственной карьерой, вместо того, чтобы отдавать всю власть одной компании», — говорит карьерный специалист Школы бизнеса Хенли — старейшей бизнес-школы в Великобритании — Наима Паша.
Она отмечает, что в условиях растущей неопределенности на рынке трудоустройства, это неизбежно, так как компании, которые раньше предлагали стабильные «пожизненные» карьеры, больше не предлагают той же безопасности, которая была у предыдущих поколений.
Как работать на двух работах и не сойти с ума
Когда вы жонглируете работами, вам просто необходимо знать, что именно вы будете делать конкретно сегодня. Выделяйте 15 минут в начале и в конце каждого дня, чтобы составить список задач и организовать его в порядке важности.
Да, вам нужно придерживаться графика, если вы надеетесь добиться успеха, особенно если вы работаете дома. График поможет вам жить вне работы. Работайте не десять часов в день, а головой.
Можно легко погрязнуть в проверке электронной почты и социальных сетей сразу с утра, но лучше сразу взяться за конкретную задачу из вашего списка дел. Чтобы начать свой день в реактивном режиме, выбирайте на начало еще и те, которые вы хотели бы отложить в долгий ящик, потому что боитесь. После этого ваш адреналин от решенной трудной задачи перекинется и на другие задачи.
Может показаться невозможным спать семь-девять часов каждую ночь, если вы работаете более чем на одной работе, но важно сделать сон приоритетом. В противном случае ваша производительность на обеих работах будет страдать. Недосып повлечет за собой по меньшей мере снижение концентрации и производительности, а в худшем случае — депрессию.
Когда вы пытаетесь заработать дополнительные деньги и вкладываете в это довольно большую часть своей жизни (забирая время у своей личной жизни), легко потерять из виду вашу общую цель. Есть большая разница между тем, чтобы иметь карьерный рост и работать на двух рабочих местах. Последнее предполагает наличие четкой стратегической причины для напряженной работы. Например, заработать деньги, чтобы погасить долг. Или накопить на отпуск. Или приобрести новый навык, который может расширить ваши профессиональные возможности. Работать ради работы — тупиковый путь.
Mindvalley
Mindvalley — это глобальное сообщество людей, увлеченных идеей совершенствования: предпринимателей, новаторов, мыслителей, художников, цифровых кочевников. Нас объединяет желание получать эффективное и практичное образование во всех сферах своей жизни. Программы Mindvalley посвящены развитию мыслительных способностей, тому, как построить карьеру и сохранить востребованность в условиях развития робототехники, стать более счастливым в отношениях, создать тело мечты, развить интуицию и при этом сделать мир лучше.
Как совмещать две работы и более: ТОП-7 советов, которые должен знать каждый
Здравствуйте, дорогие друзья! Вот снова мы увиделись и теперь будет разговаривать на тему «Как совмещать две работы». Статья подойдет для тех, кто хочет зарабатывать больше денег, кого не устраивает основная работа (на нашем сайте есть статья «Как поменять профессию») или кто хочет от нее отвлечься. Сегодня я дам ТОП-7 советов как можно совмещать две работы и не свихнуться.
Преимущества и недостатки работать на два фронта
Конечно, не все могут себе это позволить. У большинства людей полный рабочий день и банально не хватает времени, чтобы побыть с семьей, а здесь ещё свободные минутки заполнять второй работой. Дополнительный источник заработка подойдёт больше для молодых неопытных людей, у которых неполный рабочий день и ещё очень много сил.
Естественно, основная задача, как и основное преимущество, приработка — дополнительные деньги, которые можно потратить на себя, положить в банк под проценты, инвестировать, потратить на семью и так далее. Также работа по совместительству даёт опыт, без которого работодатели не берут в штат. А если есть возможность превратить хобби в источник заработка, то это отличный способ отвлечься от нудной рутины, которая поглощает в течение недели. Ещё преимущество — «вариант побега» — если вы лишитесь основной работы, то без денег не останетесь. Это как подушка безопасности.
Конечно, есть и опасность лишиться всего свободного времени, которое можно было потратить на развлечение с друзьями, свидание с любимой девушкой или на себя единственного. Здесь важен баланс — 100 часов в неделю откровенно перебор, а вот 60-70 часов уже нормально.
Вторая работа — отличная возможность заработать деньги и научиться управлять собственным временем.
Юридические последствия совместительства
В данном статье я не буду широко освещать этот вопрос, так как он достоин отдельного внимания.
Варианты второй работы
Предполагается, что второй источник заработка будет связан с меньшим уровнем ответственности, чем первый, поэтому предлагаю вот такие варианты:
Конечно, это не все варианты дополнительной работы, только примеры. Так как сейчас цифровой век на дворе, то заработок можно найти и в интернете, поэтому я приглашаю ознакомиться со статьёй на нашем сайте.
ТОП-7 советов как совмещать две работы и более
Подходим к основной части статьи. Здесь будут даны советы по совмещению двух и более работ. Как мы обсудили ранее, это может быть как официальное трудоустройство, так и небольшие сезонные подработки. Если вы хотите иметь серьёзные работы, то мы поговорили, что на это отвечает закон. В статье «Как поменять профессию» даны полезные советы, которые тоже подошли бы к нашему вопросу в заглавии — советую почитать.
Необходимо научиться управлять временем. Используйте ежедневник, чтобы следить за своим графиком. Постоянно смотрите в него, чтобы никуда не опаздывать. Записывайте все детали, чтобы точно о них не забыть. Если график слишком непостоянный, то можно день разделить на отрезки на определённое количество минут и заполнять их задачами.
Еще удобно в ежедневнике писать список важных и срочных задач на неделю, которые необходимо выполнить. Так вы не будете гнаться выполнить в один день всё и сразу, а на следующий умирать от бессилия.
В экстренных ситуациях можно попросить друга с работы заменить вас. Близкие друзья возможно могут посидеть с детьми.
Осознайте, что невозможно угодить всем и сразу, невозможно быть в двух местах одновременно. Перед глазами должен быть только ежедневный график, побочные дела можно вписывать в свободное время.
Заключение
Дополнительные деньги в своём кармане всегда радуют, но не тогда, когда живёшь, чтобы работать. Находите подработку только тогда, когда эмоционально к этому готовы и обстоятельства требуют этого. Разовые подработки мы не рассматриваем, потому что скорее это удача и предложения знакомых, чем сознательный выбор постоянного приработка.
Не забывайте заботиться о себе. Поспите побольше, когда устали, иногда балуйте себя, проводите больше времени на свежем воздухе.
Если статья была вам полезна, то порекомендуйте ее вашим друзьям. Не забывайте подписываться на обновления блога и до новых и скорых встреч.
9 способов выжить, если ты работаешь на нескольких работах
Сейчас наличием двух и более работ или подработок практически никого не удивить. В современных реалиях всё больше людей понимают, что не смогут прожить на одну зарплату. Как итог — они ищут дополнительный источник дохода, делают своё хобби оплачиваемым, или реализуются сразу в нескольких профессиях.
Ты понимаешь, что и с одной работой найти время на полноценный отдых бывает весьма непросто, а когда в твоей жизни появляется ещё одна сфера, требующая внимания, о гармонии в жизни и вовсе приходится забыть. Но нет таких трудностей, с которыми человек не может справиться. Главное — подходить ко всему с умом и действовать по чёткому плану. Мы собрали несколько способов, которые помогут тебе сохранять баланс между работами и личной жизнью.
1. Помни о причинах
Не забывай напоминать себе о том, зачем ты нагрузил себя работой в двойном объёме. Кто-то делает это, потому что мечтает превратить своё хобби в основной заработок, и не хочет бросать занятость, которая приносит ему деньги сейчас, кто-то копит на крупную покупку или воплощение мечты, а кто-то просто не знает, в какой именно сфере ему интереснее реализовываться.
Держи в голове мысль о том, что такие суровые условия позволят тебе тратить заработанное на то, о чём давно мечтаешь ты или члены твоей семьи, или избавиться от долгов и кредитов. Именно причина, по которой ты обрекаешь себя на постоянную усталость и переработки, не позволит тебе возненавидеть то, чем ты занимаешься, выгореть и в какой-то момент бросить обе работы сразу.
2. Продумай график
Заранее подумай, сколько времени ты можешь уделять каждой из своих работ, и составь хотя бы примерный график. Идеально, если одна из твоих занятостей подразумевает свободный или гибкий график — тогда ты сможешь сам определиться с расписанием, и даже корректировать его по мере надобности.
Не стесняйся обсуждать со своим боссом индивидуальный режим — так ты минимизируешь риск того, что у тебя не хватит времени на дополнительную работу или домашние дела. Сложнее, когда твой основной заработок идёт от работы, которая требует твоего обязательного присутствия в офисе с 9 до 18. В таком случае тебе придётся подстраиваться под жёсткие рамки, и учиться правильно расставлять приоритеты, используя максимум оставшегося времени.
3. Не пытайся быть многозадачным
Многозадачность — это враг продуктивности. Для того, чтобы успевать больше, тебе, напротив, нужно учиться сосредотачиваться на чём-то одном, и не отвлекаться. Так ты быстрее закончишь начатое, и приступишь к выполнению следующей задачи.
Конечно, ты можешь совмещать два дела сразу, но только в том случае, если они не требуют от тебя одинакового включения. К примеру, когда ты идёшь выгуливать собаку, ты можешь сделать пару важных звонков, или пока ты возвращаешься в общественном транспорте с работы, ты можешь решить несколько вопросов или ознакомиться с нужной тебе информацией. В остальном сочетать несколько дел сразу не стоит — это непременно отразится на одной из твоих работ.
4. Отдыхай и регулярно отвлекайся
В попытках успевать всё на двух работах, жизненно важно не забыть о том, что тебе необходим отдых. Именно качественный отдых даёт тебе возможность восстановить свои силы, освободить голову, снизить уровень стресса, избежать эмоционального выгорания и прочих проблем, которые отразятся на твоей производительности труда. Поэтому ты обязан выделять время на общение с близкими людьми, путешествия, прогулки, свои хобби или даже на бесцельное лежание на диване.
Также не забывай о том, что твой организм нуждается в здоровом сне. Если ты не досыпаешь, твой организм испытывает сильный стресс, а у тебя падает работоспособность. Наладь режим, ложись и вставай в одно и то же время, и старайся спать не меньше 8 часов.
5. Будь добр к себе
Ты — не бездушная машина, которая может работать 24/7. Помни об этом всякий раз, когда тебе захочется поругать себя за временное отсутствие мотивации, слишком медленную работу или трудности с концентрацией внимания. Человеку свойственно периодами терять производительность и пребывать в состоянии некой апатии.
Вместо того, чтобы разочаровываться в себе и пускаться в бесконечную самокритику, попробуй просто дать себе время, чтобы восстановиться. Будь добрее к себе: отвлекись, посмотри интересный фильм, созвонись с близким другом. Своими упрёками ты всё равно ничего от себя не добьёшься, а только сделаешь ещё хуже.
6. Создай финансовую подушку безопасности
Никто не застрахован от профессионального выгорания. Когда на тебе две, или даже больше, работы, и ты трудишься практически без выходных, риск того, что в какой-то момент ты перегоришь, слишком высок. При этом далеко не всегда ты можешь позволить себе взять пару-тройку выходных и отдохнуть, чтобы приступить к работе с новыми силами.
Поэтому так важно, на случай непредвиденных проблем, иметь финансовую подушку безопасности. Тебе будет гораздо спокойнее, если ты будешь понимать, что у тебя есть сумма, необходимая для комфортной жизни без работы хотя бы на пару месяцев. Если ты почувствуешь себя плохо, или решишь на время отказаться от второй работы, ты будешь уверен, что не скатишься в долговую яму и не снизишь свой уровень жизни, к которому ты привык.
7. Делегируй свои задачи
Идея тянуть на себе всё и всех изначально обречена на провал. У тебя ограниченное количество времени и сил, и ты просто физически не сможешь успевать делать всё. Учись делегировать хотя бы какую-то часть своих дел. Например, проси кого-то из домашних время от времени брать на себя твои обязанности, перекладывай работу, не требующую твоих знаний и навыков, на подчинённых или проси о помощи коллег.
Конечно, делать так на постоянной основе не получится, но когда ты чувствуешь, что у тебя кончаются силы, лучше отказаться от желания делать всё самому.
8. Вкладывай деньги в экономию времени
Когда ты вкладываешь деньги в покупку товаров и услуг, которые в долгосрочной перспективе экономят твоё время — ты ничего не тратишь. Время для любого человека, а в особенности для тебя с несколькими работами сразу — самый ценный ресурс. И порой гораздо выгоднее потратить деньги на то, чтобы сохранить себе лишние полчаса-час в день. Вызывай мастеров домой, заказывай клининг, покупай готовые обеды, приобрети технику, которая избавит тебя от бытовых проблем и облегчит твою жизнь. Все эти вложения непременно окупятся.
9. Выбирай для второй работы фриланс
Если зарплаты тебе не хватает, а найти вторую работу с твоим графиком крайне сложно, выбирай в качестве подработки фриланс. Во-первых, это позволит тебе комфортно распределять своё время, так как фрилансеров редко ограничивают какими-то чёткими временными рамками, главное, чтобы проект был сдан в указанный срок. Во-вторых, ты будешь работать из дома, а это экономия времени и денег, которые уходят на дорогу. Ну и в-третьих, на фрилансе нет какого-то потолка: ты получаешь столько, сколько успеваешь сделать.
На двух стульях: как подрабатывать без угрозы для основной работы
Право на совместительство и другую подработку
Каждый вправе распоряжаться своим свободным временем по своему усмотрению, и работодатель не может запретить работать где-то еще, если вы делаете это не в рабочие часы на основной работе.
Законодательство предусматривает исключения только для особых случаев — например, водителю запрещено работать по совместительству водителем в другом месте, потому что для безопасности перевозки ему необходим полноценный отдых. Директор компании может работать где-то еще по совместительству только с согласия собственника компании. Госслужащие могут выполнять другую оплачиваемую работу, если это не повлечет конфликта интересов, и они обязаны согласовать свои планы о параллельной работе с основным работодателем (это связано с коррупционными рисками).
Если ваша ситуация не попадает под особые требования закона, то у вас формально нет препятствий для работы где-то еще, помимо основного места. Но это в теории. В жизни всё, как обычно, сложнее.
Риск конфликта интересов
Есть ситуации, когда параллельная работа на стороне или сторонние заказы на фрилансе неприемлемы в глазах основного работодателя. Это когда сотрудник начинает работать на конкурента своего работодателя или на клиента основного работодателя в обход последнего. Законом это не запрещено, но очевидно, что такая ситуация может привести к серьезному конфликту на основной работе, в результате которого работодатель будет искать возможность расстаться с вами.
Правда, есть нюансы: все понимают, что недобросовестно подрабатывать в ущерб основному работодателю, но что, если подработка никак не связана с основной деятельностью?
Например, одно дело быть менеджером по продажам и в свободное время продавать еще и продукт прямого конкурента, используя клиентскую базу основного работодателя. И совсем другое дело — будучи менеджером по продажам, подрабатывать у конкурента, например, техническим переводчиком. Но второй вариант только на первый взгляд безобидный. Основной работодатель и такую ситуацию может счесть угрожающей для себя, а вас — потенциальным «шпионом».
Как же быть? Если вы дорожите основной работой, лучше честно предупредить руководство о своих планах сотрудничать с конкурентом или клиентом в каком-то другом качестве (не в ущерб основной работе). Даже если вы не подписывали соглашение, обязывающее вас предупреждать об этом.
Во-первых, благодаря открытости вы не будете выглядеть подозрительно, во-вторых, узнаете, как к такому формату сотрудничества относится ваше руководство. Так вы будете принимать решение взвешенно, и возможный конфликт не станет для вас неприятным сюрпризом. А в-третьих, не исключено, что аналогичную подработку вам могут предложить и на основной работе. Поэтому о своем желании подработать полезно упомянуть в любом случае — это дополнительные возможности.
По словам Натальи, в компании, где она работает, не видят ничего плохого в подработках сотрудников, если дополнительная работа не мешает основной и не оказывает негативного влияния на ее результаты и качество. Дополнительные проекты могут быть даже полезными основной работе — например, они позволяют научиться грамотно управлять своим временем, расширяют круг общения и дают новый опыт, который впоследствии может пригодиться и на основной должности.
Риск для репутации компании
Бывает и так: вы начинаете заниматься личными проектами, которые никак не конкурируют и не пересекаются с вашей основной работой, а руководство беспокоится, что это может уронить тень на репутацию компании. Так бывает, если вы по характеру работы много общаетесь с партнерами и клиентами компании или часто выступаете от ее имени в публичном поле — словом, многие ассоциируют вас с компанией и каждое ваше действие, каждое слово в публичном пространстве (даже в социальных сетях) связывают с компанией, даже если они не имеют к ней никакого отношения.
Татьяну эта ситуация возмутила, и она предпочла уволиться. Но если терять хорошую и любимую работу из-за стороннего проекта не хочется, то лучше заранее прощупать почву, как там отнесутся к вашему параллельному проекту.
Риск снижения качества основной работы
Еще одна причина, по которой работодатели не любят, чтобы сотрудники подрабатывали, — страх, что последние будут потихоньку тратить на стороннее дело рабочее время. Или начнут так уставать, разрываясь между двумя работами, что это непременно снизит качество их основной работы.
Поэтому, если у вас есть подработка и основной работодатель знает об этом, важно не давать ему поводов для сомнений в том, что вы уделяете этому только свободное время. Например, регулярные отгулы или уходы с работы пораньше, какие бы причины вы ни называли, скорее всего, будут восприняты как жертва рабочими задачами ради другого дела.
Еще один момент: чем чаще и увлеченнее вы будете рассказывать подробности про свою подработку, тем больше будет казаться вашим коллегам и руководителям, что это и есть ваше главное дело, а основная работа для вас — так, что-то неважное. Это, конечно, ваше право, но нужно учитывать риск: вряд ли вас в таком случае будут считать мотивированным сотрудником, что может плохо сказаться на перспективах карьерного роста в компании или повышении зарплаты.
И главный совет: постарайтесь не довести себя до крайнего переутомления в погоне за возможностью заработать. У вас должен быть регулярный полноценный отдых. Иначе вместо выгоды подработка может обернуться проблемами со здоровьем и таким опустошающим выгоранием, из-за которого захочется отказаться и от подработки, и от основной работы.
Можно ли работать на двух работах одновременно и не сойти с ума?
Можно ли работать на двух работах одновременно и не сойти с ума?
Работа на нескольких работах приносит не только деньги, но и забирает энергию. Как сохранить самообладание и своевременно переключаться, расскажем в статье.
Мы нередко принимаем решение взять в работу еще один проект, найти нового заказчика в дополнение к тем, которые уже есть. Конечно же, люди занимаются подработками не от хорошей жизни. Нужно платить за квартиру, копить на свой бизнес или отдых для всей семьи. Какими бы ни были цели, работать на двух, трех работах сложно. Можно выгореть в профессиональном плане, стать истеричной личностью с нарушенным циклом сна и даже заработать проблемы со здоровьем. Однако работа на двух работах одновременно может быть не такой изматывающей, если вы примите во внимание некоторые советы.
Каким бы жестким ни был график, всегда можно спланировать свой день, чтобы осталось место для отдыха.
Если вы работаете по 12-16 часов в сутки, то даже на сон времени не хватает. Однако плотный и насыщенный рабочий день можно организовать так, чтобы жизнь была не такой невыносимой.
Например, если не хватает времени на фитнес, то можно хотя бы подниматься пешком по лестнице. Также вы почувствуете себя намного лучше в том случае, если откажитесь от сахара и мучного, а перейдете на зелень и чистую питьевую воду, станете принимать добавки.
Планирование – ключевая задача,
если вы хотите работать много, но не в ущерб собственному здоровью.
Работать на двух работах одновременно – кошмар?
Переложите часть обязанностей на плечи членов семьи.
Работать на двух работах, но при этом еще и стараться выполнять какие-то обязанности по дому очень сложно. У вас сын или дочь-подросток, которые полдня шатаются без дела, пока вы пашете с утра и до поздней ночи? В этом случае загрузите их домашними обязанностями. Часть домашней работы вполне реально переложить на чужие плечи, особенно если они не гнутся под грузом ответственности.
Сегодня можно заказывать продукты питания и товары по интернету, для уборки есть масса приспособлений, а потому можете со спокойной совестью договориться с домашними о том, что они освободят вас от львиной доли бытовых хлопот обязанностей.
Как работать на нескольких работах и отдыхать при этом как нормальный человек?
Несмотря на все сложности, работа на двух работах одновременно все же позволит вам иметь достаточно времени для отдыха, если вы научитесь не отказываться от сна и перерывов.
Это сложно и требует определенной сноровки, но если проанализировать рабочий день любого человека, то окажется, что очень много времени тратится на социальные сети, длительные чаепития. Только представьте, что вы могли бы сегодня поспать на 2 часа больше, если бы вчера не стали листать ленту Фейсбука!
Можно ли работать на двух работах одновременно годами?
Нужно держать в голове конечную цель и понимать, ради чего вы сейчас пашете, как рабочая лошадка.
Если мысль о том, что такой график никогда не подойдет к концу вас преследует, то очень быстро вы перестанете справляться со стрессом.
Поэтому всегда думайте о том, каким будет следующий шаг.
Например, вы выплатите кредит и на оставшиеся деньги сможете еще вознаградить себя хорошим отпуском. Если же конечная цель не определена во времени, то очень быстро вы начнете уставать. Так работает наша психика. Если мы не видим решения проблемы, конечной остановки, то начинаем паниковать и теряем выносливость. Сколько продлится текущая ситуация? Год, два? Когда вы сможете дать себе передышку? Нужно понять конкретный ответ на этот вопрос.
Вы можете работать на нескольких работах, но очень важно заниматься тем, что вам нравится.
Например, если вы творческий человек и постоянно получаете много заказов, но не испытываете усталости от того, что делаете, то вам повезло. Вы можете прожить жизнь в режиме нон-стоп, работая и совершенствуясь. При этом вы будете зарабатывать приличные деньги, но не уставать так, как если бы, скажем, трудились в офисе, а потом еще брали проекты на доработку домой.
Однако если ваша основная деятельность вас изматывает, то попытайтесь найти что-то по душе. Например, некоторые встают раньше, а после работы в офисе продолжают свой день за разработкой каких-то личных проектов, собственного бизнеса, который приносит удовольствие. В этом случае вы работаете на перспективу и ради того, чтобы оставить выматывающую работу по найму.
Когда люди спрашивают о том, можно ли работать на двух работах одновременно, то ответ однозначный – конечно, можно, если есть такая необходимость. Однако нужно уметь планировать, отключаться от мыслей о работе в то время, когда вы отдыхаете.
Совет – записывайте все те дела, которые вам нужно сделать. Для каждого проекта заведите отдельную карточку, тетрадку, блокнот. Как только выполнили задачу, то сразу же вычеркивайте ее.
Физическое действие, вычеркивание из списка дел выполненной работы позволит почувствовать облегчение, даже если вы работаете очень много и постоянно напряжены от ритма трудовых дней.
Давайте себе перерывы.
Всегда нужно иметь возможность дать себе передохнуть хотя бы пару минут. Например, позволить себе отключить телефон и не выходить на связь в течение двух-трех часов. Вы никуда не пропали, но просто смогли вздремнуть или даже просто находиться в состоянии прокрастинации. Только все это должно быть спланировано заранее. Не нужно оправдывать свое зависание в социальных сетях тем, что как раз сейчас пришло время ничего не делать. Прокрастинация не должна забирать отрезок времени от вашего полноценного сна.