ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°

Π’Ρ€ΠΈ сына Π·Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°

ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ коляску ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ совСты ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹

ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°ΠšΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π‘ΠΎΠΌΠΎΠ²Π° спСциалист ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π’Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ°

Π’ сСмьС КсСнии Π‘ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅ сыновСй – ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° дошкольники. Как удаСтся ΡΠΌΡΠ³Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ острыС ΡƒΠ³Π»Ρ‹ Π² воспитании, Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ силы?

Когда родился ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ сын, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ β€” это большая Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² возрастС. Π”ΠΎΡ‡ΡŒ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π»Π° ΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… интСрСсов Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сыну Π±Ρ‹Π»ΠΎ вСсСлСС, ΠΌΡ‹ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°.

Π Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ успСли ΠΎΡ‚Π²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Π»Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΈ младСнчСства. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сын появился Π½Π° свСт, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° Π³ΠΎΠ΄Π°. Π§Π΅Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ стал ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ родился Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΠΊ нашСй большой радости. БСйчас Ρƒ нас Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ компания ΠΈ совсСм ΡƒΠΆΠ΅ взрослая ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ°Ρ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ. РасскаТу, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ мСня Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ матСринства.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° связи со ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ

Π­Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ мСня Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€, которая Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚. Когда я ΠΆΠ΄Π°Π»Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° посовСтовала ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ максимум внимания Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ. Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ младшСго сиблинга β€” стрСсс для ΠΏΠ΅Ρ€Π²Π΅Π½Ρ†Π°: ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡƒΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ нСизвСстно ΠΊΡƒΠ΄Π°, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ возвращаСтся с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρƒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, тСлСсный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚, совмСстный сон, Π° Π²ΠΎΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΎΠ±Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Когда ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°, я сразу ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡƒ, Π° сама ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»Π°ΡΡŒ большС ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΡŒΡŽ. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΌΡƒΠΆ взял отпуск ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ сСмьС. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ€Π΅Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΊ младшим Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ всСгда, Π½ΠΎ Π² силах ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ эту ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ, насколько ΠΎΠ½ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌ.

НайдитС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ коляску

Одной ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ для мСня стала коляска для Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†ΠΎΠ². На Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ стоят ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ приспособлСниС. Π£ нашСй ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ узкая колёсная Π±Π°Π·Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сидСнья. Π― ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π·Π°Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ с Π½Π΅ΠΉ Π² любой супСрмаркСт ΠΈ спокойно ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ стСллаТами. Один ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ сидя, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² люлькС. Иногда Ρƒ мСня Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ сидСли, Π° Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π΅Ρ…Π°Π» ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ этом я ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ»Π° коляску ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

УстановитС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ

Когда Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ стало Π΄Π²ΠΎΠ΅, я ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π― ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°Π»Π° ΠΈΠ· статСй ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΌΡ‹ обсуТдали ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ внСдряли Π² свою Тизнь. НапримСр, я воврСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ скорСС привСсти всСх Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡƒ, насколько это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

Π’Π°ΠΊ я стала ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ сыновСй Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ врСмя, Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ просто Π±Ρ‹Π» с Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅. Если ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· полчаса ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ вСсь дСнь провСсти ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ столом. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρƒ нас принято Π΅ΡΡ‚ΡŒ вмСстС Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ врСмя.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅

Π‘ появлСниСм Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρ‹. НапримСр, ΠΌΡ‹ с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π² Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сна срСднСго сына. А Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ с Π½ΠΈΠΌ я ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π»Π° стСснСниС ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ младшСго Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° дСтской ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅.

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΡ‘Π½ младСнчСства ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ измСнилось: появились Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ для ΠΌΠ°ΠΌ, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, лёгкая ΠΈ удобная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π― ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Тизнь ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°. Π–Π°Π»Π΅ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ сразу ΡƒΠ·Π½Π°Π»Π° ΠΎ слингС ΠΈ Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°Ρ‡ΠΊΠ΅-ΠΊΠ΅Π½Π³ΡƒΡ€Ρƒ β€” ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ со ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рядом с ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Π½Π΅ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ матСринству

МногиС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ синдрома ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ†Ρ‹, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ хозяйками, самыми Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ родитСлями, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ яркими ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² инстаграм, Π½ΠΎ Π΅Ρ‘ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ постоянно. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΡΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ малСнький Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°.

НСт смысла Π²Ρ‹Π»ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρƒ, Π³Π΄Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ»ΡŒΡŽΡ‚ краску ΠΈΠ»ΠΈ суп. НС стоит ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π·Π±ΡƒΠΊΡƒ ΠΊ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Ρ‘ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ этого Π½Π΅ оцСнят, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π·Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Бодрая ΠΌΠ°ΠΌΠ° дСтям Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ успСхи Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ чистая ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π°.

УстановлСнныС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Если ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ сахара ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚, с младшими это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚. Если ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚ΠΎ срСднСму Π²Ρ‹ сами Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спокойно ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°. НичСго ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ случится, Ссли Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ дСнь Π²Ρ‹ погуляСтС Π½Π΅ час, Π° всСго 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ повлияСт Π½Π° Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°.

ΠžΡ‚Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ сну Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ вмСстС с Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ совСтовала ΡΠ²Π΅ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Она вырастила пятСрых Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π½Π°Π»Π°, ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»Π°. «ΠšΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ лоТится Π½Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ сон, ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΉ рядом», β€” ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ½Π°. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всё ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚, Π° сон ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ β€” это святоС.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ настроСнии, я Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»Π° совмСстный сон с младшим Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ всС Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ дню. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π½Π° совмСстный сон. Π― ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, каТдая ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ для Π½Π΅Ρ‘, Π±Π΅Π· оглядки Π½Π° Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ взрослому ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ просто ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… экзСмплярах. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ссли какая-Ρ‚ΠΎ энциклопСдия ΡƒΠΆΠ΅ интСрСсна ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΈ совсСм Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρƒ, ΠΌΡ‹ сумССм ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Но Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго приходится ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ свой мяч ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΡƒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΌΡƒ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ большой ΡƒΠΆΠ΅ вырос.

Π‘ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ с Π±Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†Π°ΠΌΠΈ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° роТдаСтся Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ хотя Π±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Когда младший Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΈΠΌ интСрСсно вмСстС. Π‘Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ² нСпросто, Π½ΠΎ нСвСроятно интСрСсно. Они постоянно растут, ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ родитСлям приходится постоянно Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ситуациям, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ противорСчия ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ успСхам.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°, Ссли Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΡˆΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ сталкиваСтся соло-ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² рСсурсС, Ссли Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅ΡˆΡŒ Π·Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, β€” рассказываСт психолог ΠΈ многодСтная ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π’Π΅Ρ€Π° Π―ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²Π°.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Одноклассников для Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ #ΠœΠ΅Π½ΡΠ’ΠΎΠ»Π½ΡƒΠ΅Ρ‚

ΠœΡ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ Π² странС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ-ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ β€” ΠΈ это настоящая Π±Π΅Π΄Π°

Π’ нашСй странС ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство соло-ΠΌΠ°ΠΌ. Π’ России довольно ТСсткая статистика ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ: большС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ² распадаСтся. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ разводятся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ малСнькиС ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ особСнно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ рСсурсов.

ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°

ПослС Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, остаСтся ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ. ΠžΡ‚Π΅Ρ† Π»ΠΈΠ±ΠΎ пСриодичСски Π½Π°Π²Π΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ± этой сСмьС ΠΈ двигаСтся дальшС, Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°ΠΌΠΈ. К соТалСнию, Π½Π° сСгодняшний дСнь ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ такая. А Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π°Π»ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ: ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠ² ΠΈΡ… Π½Π΅ платят, хотя ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρƒ обязаны.

БСзусловно, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ поступят. Π― надСюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΡ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ всС большС. И ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚, пСрСстанСт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ.

Π’ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡˆΡƒΠΌΠ΅Π²ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅ всС обсуТдали ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡŽ сСмью, Π½ΠΎ Π½Π° сСмью, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π½Π° воспитываСт Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» внимания. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сСмьи, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ†Π°, Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ общСством ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅. А Ссли Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚: сСмья с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ? НавСрноС, это Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎ большС внимания.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ сущСствуСт большоС количСство ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ с роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ сами, ΠΎΡ‚Π΅Ρ† Π² этих ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ… Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ отсутствуСт. Π­Ρ‚ΠΎ такая ΠΆΠ΅ уязвимая Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ послС Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Π°.

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… случаСв ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ становится основным ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ СдинствСнным заботящимся взрослым. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ всСгда находится с Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ обСспСчиваСт ΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚.

ΠžΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта ситуация ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, энСргСтичСских ΠΈ финансовых рСсурсов. И Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ сСмьи становятся Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² садик, хотя ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ взрослыС для подстраховки Π²ΠΎ врСмя Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Но Ссли садика ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π» Π΄Π°ΠΆΠ΅ для яслСй, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ΄ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. И вопрос Β«ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°Β» становится нСвСроятно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

БСмья с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ β€” это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сСмья

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ β€” это нормализация своСго собствСнного состояния. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°ΠΌΠ° сама Π½Π΅ считала свою сСмью Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… сСмСй Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мысли, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приходят ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅: Ρƒ нас сСмья нСполная, ΠΊΠ°ΠΊ я Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹. Иногда Β«Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π΅Β» родствСнники давят Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ: быстрСС ΠΈΡ‰ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ тСбя ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ растСт Π±Π΅Π· ΠΎΡ‚Ρ†Π° β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π° сСмья? Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹ часто говорятся ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ это токсичныС Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ поиск ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π² состоянии, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Β«Π½Π°Π΄ΠΎ скорСС ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ свою Тизнь, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎΒ», вряд Π»ΠΈ ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ°ΠΌΠ° малСнького Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚, довольно слоТно Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя Π½Π° Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Тизнь. Но Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ какая-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π» интСрСс ΠΊ свиданиям, ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ людям, Ρ‚ΠΎ это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

Надо Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ соло-матСринство β€” Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ крСст ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли сСйчас всС слоТно.

НС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ родствСнники, Π½ΠΎ ΠΈ психологи подчас ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ масла Π² огонь. Если Π·Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π² поисковикС «нСполная сСмья, психология», Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ мноТСство статСй ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ росли Π±Π΅Π· ΠΎΡ‚Ρ†Π° ΠΈ Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ личная Тизнь.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ° ΠΈ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ «дня сурка»: совСты ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ пятСрых ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ

Π›ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, которая Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈΠ· Β«ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ°Π½Π°Β» ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Β».

ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°

Π”Π°ΠΆΠ΅ с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡƒ удаСтся ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ интСрСсами ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π§Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ…, Π³Π΄Π΅ Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ наслСдника. Π£ Π½ΠΈΡ… сцСнарий Β«ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉ, принСси, ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒ, ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉ, погуляй» становится повсСднСвной Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β€” Π±Π΅Π· Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².

ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π›Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° (@natalia_leonova), Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ€, многодСтная ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡ†Π° салона красоты ΠΈ фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π° Mam’s Time, воспитываСт пятСрых ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ (Π’ΠΈΠΌΡƒΡ€Ρƒ 9 Π»Π΅Ρ‚, АртСму 7 Π»Π΅Ρ‚, ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ»Ρƒ 6 Π»Π΅Ρ‚, АлСнС 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠŸΠ°Π²Π»Ρƒ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°). ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π½Π΅ скрываСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это слоТно. Но Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя ΠΎΠ½Π° ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β€” ΠΈΠ· Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° «дСнь сурка» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’ своСй ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ΅ Π½Π° Β«Π›Π΅Ρ‚ΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π΅Β» ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π›Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π°Π»Π° нСсколько простых совСтов, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ максимально Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ.

ΠœΠ°ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΡ… сСмьи Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ распорядку ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ, Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ самый «дСнь сурка» Π½Π΅ заставит сСбя Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС врСмя всС ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, бСсспорно, Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹. Π’Π΅Π΄ΡŒ Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ дСнь, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ систСма, которая Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π° вас Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚. А это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, ΠΈ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ «систСмой» ΠΈ Β«Π΄Π½Π΅ΠΌ сурка» сущСствСнная. Π’ своС врСмя я стала ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ этих ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, благодаря ΠΈΠΌ смогла Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ No1: Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ свой дСнь ΠΏΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ внСдряйтС врСмя для сСбя

«По Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ Π²Π½Π΅Π΄Ρ€ΡΡ‚ΡŒ врСмя для сСбя» β€” Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ странно, Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ Тизнь ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ простыС чСловСчСскиС радости, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΈΠ»ΠΈ тСплая Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°, банально Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² 24 часа.

НСваТно, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ это вашС врСмя «для сСбя».

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это вас Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ разряТало. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² вашСм распорядкС дня появляСтся Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ приносит ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† смоТСтС ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. А Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, дСнь ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ быстрСС, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ….

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ No2: Π² ΠΏΠ»Π°Π½ Π½Π° дСнь Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ обязанности ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ нравятся. НапримСр, Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° Π² химчистку Π·Π° Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΡŽ Π·Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ. Π”Π°, это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. И ΠΎΠ½ΠΎ приятноС!

Одна ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΊΠ°ΠΊ «дСнь сурка», β€” Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ просыпаСмся ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ происходит ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅ΠΌ сСбя ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ обязанностями ΠΈ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… истинных ТСланиях.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ No3: смСло Π΄Π΅Π»Π΅Π³ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ обязанности

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ² расписания Π½Π° дСнь приносит Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эмоции ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Π»Π΅Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ (Ρ‡Π»Π΅Π½Ρƒ сСмьи, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΡƒ).

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ β€” Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ! Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ вашСй силы ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

НСкоторым ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π½Π΅ нравится Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ со своими Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ стрСссовыС ситуации. НапримСр, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ (это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΠΎ нСсколько слоСв ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹).

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°Π»Π΅Ρ€Π΅ΡŽ самых красивых ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°ΠΌ срСди российских Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ…:

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π¦Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ совСты ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°

ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°

НСдавно Π² популярной соцсСти ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ обсуТдали большой ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΌΠ°ΠΌΡ‹-москвички, извСстной Π² Π‘Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Moles_Jasko ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ сСбя вСсти ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ матСрям, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ Тизнь. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ эти совСты, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, β€” ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ благодаря ΠΈΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€.

БСйчас Π²Ρ‹ выглядитС ΠΊΠ°ΠΊ я слСва. Π’Ρ‹ практичСски Π½Π΅ спитС, ваша Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ наливаСтся ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ сокращСниС ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ β€” ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ. Π― знаю. Но Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ± этом. НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΠ°, ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ свСкрови. Π‘Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ няню. Π‘ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ вмСстС с Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ, посуда Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ дСнСтся, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ успССтС.

Π–Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ сСбя. НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ супСргСроСм. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ… дСпрСссии Π±Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ психотСрапСвту. НС ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ «взрослых», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ всё Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Π’Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. И Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π΅ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ вас Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ. Π”Π°, Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Но это вас Π½Π΅ касаСтся. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ ΠΈ Π²Π°ΠΌ сСйчас Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ».

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ вас Π½Π΅ укусит ΠΈ Π½Π° ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ Π½Π΅ поставит, Π° антидСпрСссанты ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ вас ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Π’Ρ‹ Π½Π΅ станСтС «зависимы» ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ снова Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²Ρ‡ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Π’ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ радуСтся Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ дню. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ надрываСтся ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ коляску β€” ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ Π² Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ сСриал. МСня спасали Β«ΠžΡ‚Ρ‡Π°ΡΠ½Π½Ρ‹Π΅ домохозяйки» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΒ». ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ².

Π”Π°, ваши ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ интСрСсно Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅, Π° ΠΈΠΌ хочСтся Π±ΡƒΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ обрастСтС Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌΠΈ шаг Π·Π° шагом. ΠŸΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠΆΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ вас Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ. Или Π² любоС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ врСмя. Π£Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€, ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° часик ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. ΠœΠ΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅.

НС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ плохая ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всё валится ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ. Π’Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈ самая Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ для своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ проспали ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ услСдили, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠΏΠΎΠ»Π· с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ ударился. Π’Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. НС Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ β€” самый слоТный. Π—ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°Ρ‡ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ. Π’Π°ΡˆΠΈ Π·ΡƒΠ±Ρ‹ становятся слабыми, волосы Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚, больно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ сСксом, Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ-Ρ‚ΠΎ ΠΈ хочСтся. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΈ края Π½Π΅Ρ‚. Но ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ скоро ΠΎΠ½ наступит.

ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚. И Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, каТСтся, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅. Π’Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ встаСтС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ спитС Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π² красный Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈ силы ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ². Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ слова. Он становится всё Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ β€” дСтский сад, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ вСсти ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Тизнь. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ этого Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ.

ВСрнСмся ΠΊ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ β€” спустя ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚. Π― стала Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ сильнСС послС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ с этим малСньким Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. Если Π±Ρ‹ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ сСйчас, я Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»Π°. Но я красивСС ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, Π² 22 Π³ΠΎΠ΄Π°. Мой сын скоро ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ. Он Π½Π΅ просто ΠΌΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ я Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ соврала, Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Π”Π΅Π΄Π° ΠœΠΎΡ€ΠΎΠ·Π°. Он Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ прСкрасСн, насколько ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прСкрасСн ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠΊΠ° Π² свои ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚.

И Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, смотря Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ, я Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всё Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ стоило. Он сдСлал мСня Ρ‚ΠΎΠΉ, ΠΊΠ΅ΠΌ я являюсь сСйчас, Π½ΠΎ это Π½Π΅ ΠΎ любви, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π°Π»Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎ любви ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΊ личности, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ я ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»Π° Π² этот ΠΌΠΈΡ€ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡ‰Ρƒ ΠΈΠ· своСго Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°. И Π²Ρ‹, Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹, Π·Π°Ρ…Π»Π΅Π±Π½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ умиротворСния, Π½ΠΎ сначала ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ нСсколько слоТных Π»Π΅Ρ‚. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ β€” это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно, Π½ΠΎ всё Π² этой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ даСтся Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ. Но ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚, скоро. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ± этом.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ с ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ малСнькая Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π°

Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ психолог Ольга Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΈΠ² Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты родитСлям сразу Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ

ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°

2. Π’ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΏΡƒ Π² процСсс. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ гСройство ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, вСдь Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ завСсти Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Ρ‹ приняли вмСстС, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π΅Π»Π΅Π³ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡƒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ своих обязанностСй ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ. НапримСр, Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ΅ купания ΠΈΠ»ΠΈ кормлСния. Π”Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ своими ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ устаСтС. Π’Ρ‹ Π½Π΅ просто «сидитС Π΄ΠΎΠΌΠ°Β» β€” Π½Π° вас 2 ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° с ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСбольшой Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π² возрастС.

ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°

3. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ сСйчас. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ β€” это ΠΌΠΈΡ„, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Тизнью. НС всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сСгодня, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ Ρ‚Π°ΠΉΠΌ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” самыС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ-Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ появился Π½Π° свСт. Они ΠΎΠ±Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ внимания, Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, которая Π½Π΅ валится с Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚ усталости. РасставляйтС ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρ‹: Π΄Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ срочными, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ срочными ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ экономит врСмя ΠΈ силы.

4. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ младшСм. ΠšΡ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ», Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ β€” ваш самый Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ, сколько Π±Ρ‹ Π»Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π² 1β€”1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ·Π²Π°Ρ‚ΡŒ вас, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° младший Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ сСстрСнка проснСтся. ΠŸΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ с нСбольшой Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π² возрастС Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ этому с Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста.

ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ°

5. Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ хозяйству. ΠšΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ прочая бытовая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° экономит ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Пока стираСт машинка, посудомойка ΠΌΠΎΠ΅Ρ‚ посуду, Π° ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΊΠ° Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚, Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ врСмя Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. Π—Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваш Π΄ΠΎΠΌ Π±Ρ‹Π» ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ β€” ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ сСбС, Π½Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ лишний ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ всС быстрСС.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *