как сделать пучок на тренировку
Какие причёски удобны для тренировок? Необычные хвосты, пучки и косы.
Последнее, на что хочется обращать внимание во время тренировки—это лезущие в лицо волосы. Обычно, девушки ограничиваются тем, что собирают волосы в хвост, который зачастую нужно постоянно поправлять. Но мы составили подборку из 5 простых причесок, которые не займут много времени и позволят выглядеть стильно.
Два колоска или тугие голландские косы
Такая прическа поможет уложить даже самые непослушные и густые волосы.
Расчешите волосы и разделите их на две части, сделав центральный пробор. Затем отделите три пряди и начните плести обычную косу. Заводите пряди друг под друга, подхватывая новые прядки. Старайтесь плести туго, чтобы косы не растрепались при активных упражнениях. Когда закончите колосок на голове, можно или доплести косу до конца, или завязать на конце хвост.
Боковые боксёрские косы
Стильная и удобная прическа, которая подойдет не только для любительниц бокса.
Расчешите волосы и, сделав проборы, разделите их на несколько частей, закрепив резинками. Возьмите одну из частей и разделите на три прядки. Начинайте плести обычный колосок, постепенно добавляя новые прядки с каждой стороны и сохраняя пробор. Таким же образом заплетите остальные косы.
Тугой узелок
Одна из самых простых и удобных причесок для тренировок.
Расчешите волосы, сделайте высокий, тугой хвост и завяжите резинкой. Затем обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки. После чего закрепите пучок с помощью другой резинки или невидимок.
Два пучка
Один пучок хорошо, а два – лучше.
Расчешите волосы и сделайте пробор, разделив их на две равные части. Сформируйте два высоких хвоста, закрепив их резинками. Обмотайте свободные части волос вокруг основания и закрепите с помощью резинок или невидимок.
Хвост с косичками
Вариант известного конского хвоста, который будет держаться дольше.
Расчешите волосы и разделите их на несколько частей проборами. Заплетите боксёрские косички до половины длины и закрепите их. Соберите косички и оставшиеся волосы в хвост и туго закрепите резинкой.
Разумеется, в причёске для занятий спортом главное – удобство. Однако даже в спортзале не обязательно ограничиваться классическим хвостом.
10 удобных причесок для занятий спортом: пошаговый мастер-класс
Вам надоела одна и та же прическа на тренировках? Это выглядит очень скучно, не придает уверенности в собственных силах и не мотивирует спортивный дух на новые достижения. Но все, что вам не нравится, очень легко исправить. Вы только посмотрите на красочное великолепие нашей подборки из 10 причесок для самых популярных направлений в спорте! Они никого не оставят равнодушным.
Независимо от того, являетесь ли вы обладательницей роскошной шевелюры или коротких волос, и какому виду спорта отдаете предпочтение, наши советы помогут вам выглядеть элегантно и не отвлекаться от тренировочного процесса.
Любая девушка может сделать высокий хвост из длинных волос, но, вам не кажется, что эта прическа порой выглядит однообразно и тускло? Однако, простой трюк способен в разы преобразить ее: закрепите на резинку несколько невидимок, а затем расправьте волосы. Заколки отделяют хвост от поверхности головы и приподнимают его, благодаря чему прическа выглядит намного свежее. Для почитательниц гладкого и мокрого варианта прически, который так популярен на показах недель высокой моды, у нас тоже есть несколько советов: зачешите влажные после душа волосы назад и зафиксируйте гелем.
Как сделать прическу «два пучка»? Для начала, создайте ровный пробор, разделив волосы на две одинаковые части и аккуратно расчешите их. Заплетите первую тугую косу от шеи до затылка с той стороны, с которой вам удобнее. Оставьте наверху необходимую часть волос и закрепите их в пучок. Проделайте то же самое со второй стороны. С этой прической есть над чем поэкспериментировать: вместо косичек, можно просто сделать высокие хвостики и закрутить в пучки, или, как вариант, заплести косички вокруг гулек.
Этот хвостик очень легко сделать. Он выглядит особенно красиво на длинных, густых волосах. Для начала, просто закрепите «конский хвост» обычной резинкой. Затем возьмите небольшую прядь волос, и обвяжите ею вокруг основания хвоста. После этого нужно сделать несколько «пузырьков» по всей длине волос, на расстоянии 3-5 см друг от друга, по тому же принципу: сначала закрепляете резинкой, а затем сверху обвязываете тонкой волосяной прядью. Вы можете использовать маленькие незаметные резинки и, если вам не нравится, не закроеплять их сверху волосами.
Еще одна классическая прическа – «высокая гулька». Она традиционно начинается с высоко поднятого и гладко зачесанного «конского хвоста». После этого, от всех волос отделите небольшую прядь, примерно 1/3 часть хвоста и не вплетайте ее в гульку. Теперь сделайте аккуратный пучок и закрепите волосы шпильками. Затем заплетите оставшуюся часть волос в косичкуи обведите ее вокруг гульки, закрепив ее шпильками. Вы также можете использовать валик для прически «бублик» и не разделять волосы, а обойтись без косички.
5. Повязка вокруг головы в виде косы из коротких волос для легкой атлетики
7. «Маленький пучок» на макушке для футболисток
8. Коса «рыбий хвост» идеально подойдет для длинноволосых пловчих
При виде этой прически так и хочется сказать: «О-ля-ля». Ведь от нее веет французской элегантностью! Но внешняя привлекательность совсем не говорит о сложности плетения, поэтому вы с легкостью сможете создать этот шедевр на своей голове в домашних условиях. Отделите две основные пряди, они останутся в центре во время всего процесса выполнения прически. Далее начинайте плести с правой стороны: отделите небольшую прядь справа и заведите ее под левый основной ряд. После этого, проделайте аналогичное плетение с левой стороны. Заплетите косу по всей длине волос. Прическа прекрасно выполняется на влажных волосах. Если у вас есть челка, начинайте плести с нее.
10. «Боксерские косы»: название говорит само за себя
Самый модный тренд в плане причесок у известных блогеров в инстаграмме – это, безусловно, «боксерские косички». Прическа выглядит очень круто и спортивно, а также может носиться даже несколько дней! Просто выполняйте несколько небольших правил и эффект будет незабываемым. Заплетать косы нужно аккуратно и туго. Вначале сделайте ровный пробор по центру и начинайте плести, с той стороны, с которой вам удобно, стандартным способом: сверху вниз. Добавьте боковую часть волос в плетение. Повторите то же самое с другой стороны. Подходит для обладательниц коротких и длинных стрижек.
Мы раскрыли 10 секретов, как любая женщина может эффектно выглядеть на тренировках, независимо от того, какой вид спорта она предпочитает. Цените каждую минуту вашей жизни, спорт – это неотъемлемая ее часть, которая делает вас здоровой и привлекательной, наряду с правильным питанием. Даже если ваш день расписан по минутам, а, к тому же, вы еще успели помочь своему мужу или сыну подобрать самые модные мужские стрижки в этом сезоне, а также сделали потрясающую прическу для дочери, не забывайте выделить время для себя и позаботиться о красоте собственных волос!
Как сделать пучок на голове с помощью резинки: 14 способов с фото
Любая девушка за пять минут сделает небрежный пучок из волос с резинкой. Такая прическа поможет привести на скорую руку не совсем свежую голову в порядок. Особенно если совершенно нет времени, а впереди важная встреча, на которой нужно респектабельно выглядеть. Рассмотрим, как делают пучок самыми простыми и быстрыми способами.
Общая информация
Удастся смастерить такую укладку, если ты обладательница длинных или средних волос. Однако есть небольшой секрет, который научит, как сделать пучок на голове с помощью резинки даже на коротких волосах. Но об этом дальше в статье.
Раньше эта прическа считалась домашним вариантом, который помогал домохозяйке быстро собрать волосы вверху, чтобы они не лезли в лицо и не мешали заниматься активными хозяйственными делами. Теперь пучок вышел за пределы квартирных стен и стал популярен на улицах города. Чем небрежнее его формат, тем больше стиля у женского образа.
С чем носить
Эта прическа универсальная, она подойдет под вечернее платье в виде аккуратного тугого пучка. Хорошо сочетается с шортами и футболкой небрежный вариант. А к деловому костюму придется кстати аккуратная балетная низкая гулька.
Идеальное решение для занятий спортом. Пучок позволяет подобрать волосы, а это не просто удобно, но и нежарко.
Кому подойдет
Очередным доказательством универсальности является то, что пучок доступен девушке с любой внешностью, главное, правильно подобрать его расположение в сочетании с ростом и строением лица.
Дополнительные приспособления
Главным атрибутом любого пучка является резинка. Она используется как основной и закрепительный элемент конструкции. Они бывают тонкие, толстые, с декором из камней и цветов, а также в форме накладного пучка для обладательниц коротких каре.
Для создания объемных гулек на средних волосах используют дополнительное приспособление – поролоновый валик или как его еще называют «бублик». Текстура часто напоминает губку или мочалку. Основной минус – это немного неустойчивая конструкция, которую тяжело закрепить. Если часто протыкать гульку шпильками, то валик быстро придет в негодность.
Подбирайте «пончик» под цвет своих волос. Так он не будет просвечиваться, особенно если шевелюра не отличается густотой.
У детей стало модным украшать резиночки цветами из лент канзаши. Такие конструкции одевают поверх гульки. Для любого ребенка, особенно девочки, всегда радостно носить что-то красивое и не похожее на других.
Рекомендуем попробовать использовать резинки в форме пружинки. Применяются они как стандартные закрутки, но имеют более гибкую структуру и не вырывают детские волосы. Часто в магазинах можно найти яркую палитру таких изделий.
Для коротких волос и каре
Для мужского пучка потребуется отрастить волосы длиннее 15 сантиметров. Иначе он будет выглядеть немного нелепо и смешно.
Девушкам потребуется запастись большим количеством невидимок и шпилек, без которых с боков будут неряшливо торчать выбивающиеся из хвостика пряди. Подберите их по возможности в цвет к волосам. А также активно пользуйтесь лаком средней и сильной фиксации.
Как сделать гульку на голове с резинкой обладательницам коротких волос? Думаете это невозможно? А вот и нет. Существуют специальные резинки-накладки в форме различных пучков: строгих, небрежных и даже растрепанных. В продаже они представлены довольно широким спектром оттенков, что поможет подобрать такой «шиньон» к цвету волос. Просто обверните им собственный хвостик и шикарный пучок готов за секунду.
Для средней длины
Основная масса европейских девушек имеет волосы такой длины. Поэтому очень много способов выполнения прически придумали именно с ними. Рекомендуется выполнять небрежные пучки из предварительно завитых в крупные локоны волос.
Передние пряди, которые не дотягиваются до гульки, находящейся в средней и низкой позиции, необходимо фиксировать невидимками или же подкрутив щипцами, оставить выпущенными, чем придать образу налет романтизма.
Как уже говорилось раньше, используйте в укладке бублик или крупную резинку, которые станут основной объемной конструкции и помогут выполнить шикарную растрепанную шишку.
Длинные волосы
Зачастую подразумевается наличие тяжелой шевелюры, ненадежно закрепив которую можно получить свисающую «сосульку», вместо пучка. К тому же ваши мысли будут постоянно крутиться вокруг того, как бы поправить гульку и не дать ей распасться. Поэтому при выполнении пучка на длинных волосах заранее позаботьтесь о шпильках, невидимках и хорошей фиксирующем лаке.
Виды пучков с резинкой
Вариаций такой прически на скорую руку существует достаточно много. Зависит это от типа конструкции: пучок, шишка, гулька или рожки, ушки (если их два). Для каждого используются разные хитрости и секреты, а также потребуются некоторые дополнительные приспособления. Мы выделили несколько самых распространенных и всеми любимых видов. Остановимся подробнее на каждом.
Из одной резинки
Сделайте хвостик на нужной высоте, на последнем кругу резинки не полностью вытяните волос, кончиком обмотайте место крепления.
Обратный пучок
После того как хвост завязан, немного подтяните резинку вверх, расслабляя плетение. Двумя пальцами правой руки сзади наперед сделайте отверстие под местом крепления и вытяните кончик хвоста. Затяните конструкцию.
Балетный пучок
Гладкий зализ – основа гульки для танцев. Ведь его часто делают бальницы, народницы и гимнастки. Секрет выполнения зеркального пучка вы найдете в статье.
Длинноволосым нужно просто закрутить волос жгутом вокруг не до конца вытянутого хвоста, рекомендуем поверх закрепить сеточку, чтобы избежать нежелательной «лохматости».
А для тех, у кого волосы достигаю плеч, стоит применить валик.
С крупной резинкой получится такой же эффект.
Мальвинка
Тот вариант, когда любой тип пучка сочетается с распущенными волосами.
С начесом
Такой способ поможет добавить объем и придать тугой конструкции небрежный вид.
Два жгута
Плотная гулька для танцев или деловых встреч получится из двух хвостиков на затылке, которые переплетены между собой по принципу каната.
Ложная челка
Прикольный способ поразить окружающих людей внезапными переменами. Посмотрите, как это просто выполнить на поэтапных фото.
Высокая шишечка
Как сделать шишку из волос с резинкой высокой? Вот простой урок. Воспользуйтесь помощью простого карандаша или ручки, который поместите в центр высокого конского хвоста и завяжите волосы вокруг. Выньте карандаш, придайте форму и всю конструкцию закрепите шпильками и лаком.
Петелька с платком
Соберите хвост обычным способом, не до конца протянув волосы. Одно отличие в схеме – необычный декор.
Бантик
Из резиночки и волос запросто завязать красивый пучок в форме бантика.
С подворотом
Буквально за минуту можно сделать низкий пучок при помощи небольшой хитрости и резинки. Смотрите пошаговые фото с инструкциями.
Самые удобные и красивые причёски для занятий спортом
С короткими волосами легко «справится» обруч
Удобная прическа для занятий спортов играет такую же важную роль, как и практичная экипировка, поэтому ее стоит хорошо продумать и подобрать в соответствии с длиной волос и видом спорта, которым вы заниметесь. Ваши длинные волосы постоянно запутываются? Или вам сложно придумать что делать с короткими? Узнайте, какие прически можно сделать, чтобы сосредоточиться на тренировках, а не на прядях, которые падают на ваше лицо.
Прическа для спорта должна быть адаптирована к виду деятельности, потому что каждая физическая активность имеет свои правила. Некоторые из них менее динамичны, такие как пилатес или йога, в то время как другие предусматривают, много прыжков — такие как аэробика. Для каждого из этих видов нужна «своя» прическа.
Спортивные прически для длинных и средних волос
Спортивные прически для девушек на длинные волосы казалось бы не отличаются эксклюзивностью: коса, высокий хвост или пучок. Все просто и удобно. Но хвосты и косы можно разнообразить интересными деталями и вариантами: жгутами, маленькими косами, резинками.
Похожие материалы:
Статьи
Видео
Обсуждения
Видео 13 фитнес причесок для тренировок
Коса – самый быстрый и удобный вариант прически для занятия спортом. Возьмите с собой повязку и перед тренировкой наденьте на голову. Таким образом, материал будет поглощать пот и вы избежите грязных корней.
Прически с хвостом
Конский хвост – распространенная укладка среди девушек, которые посещают фитнес-центры. Волосы хорошо расчешите, соберите на макушке и завяжите резинкой. Удобная прическа для спорта готова!
Конский хвост можно разнообразить небольшим начесом сверху. Для этого отделите небольшую прядь у корней волос. Расческой сделайте начес и заплетите хвост. Закрепите укладку лаком.
Коса «рыбий хвост»
Хорошо расчешите волосы и сбрызните гидролайтом или спреем для волос, чтобы пряди не запутывались. Локоны поделите на две равные части. Отделите прядь с левого края внешней стороныи переведите в середину. То же самое проделайте с прядью с противоположной стороны. Постепенно все пряди переведите к центру. Рыбий хвост закрепите снизу резинкой. Спортивный стиль прически и удобство заставят возвращаться к этой укладке снова и снова во время занятий спортом.
Французская коса
Такая прическа подойдет под любой наряд: от спортивного платья до вечернего туалета.
Плетение «французская коса» – модная прическа для спорта, которая подойдет для занятия гимнастикой, для бега и для тренировок в зале.
Пучок
Пучок – прическа вне конкуренции для занятий танцами.
Для создания такой укладки завяжите тугой хвост. Чтобы пряди не ложились одна к одной и не мешали занятиям, предварительно нанесите на них гель для волос. Оберните волосы вокруг хвоста несколько раз и закрепите гульку шпильками и невидимками. Этот вариант прически для спортивных бальных танцев для девочек самый удобный и простой. Если длина ваших прядей ниже плеч, то для воплощения прически можно использовать специальную резинку – «бублик». С ее помощью пучок станет объемнее, будет красиво выглядеть и не помешает в исполнении танцевальных па.
Для выступления подойдет спортивно бальная прическа «пучок из кос» для девочек. Нанесите на волосы пенку и расчешите, чтобы пряди стали гладкими и ровными. Волосы поделите на три части. Толстую среднюю прядь завяжите резинкой.
Видео 7 быстрых причесок для спорта
Пучок с бубликом
Как сделать гульку, знают, пожалуй, все. А вот как сделать пучок ровным и красивым — немногие. Итак, если вы ищите легкую прическу на тренировку, рекомендуем присмотреться к варианту с бубликом. Бублик представляет собой поролоновый круг с отверстием посередине.
Такая прическа очень эффектна и проста одновременно.
Прически для коротких волос
Если вы обладаете короткими прядями, то одним из вариантов прически под. спортивный стиль станет французская коса, заплетенная в виде ободка. Тогда волосы не будут лезть вам в лицо и мешать во время тренировки.
Хорошо расчешите пряди. Возьмите часть волос у виска по линии роста, остальные локоны закрепите зажимом. Взятую прядь разделите на три части. Заплетите французскую косу (принципы плетения описаны выше) по линии лба. Закончите плетение возле уха с противоположной стороны. Завяжите косу резинкой, кончик хвоста уберите под волосы и заколите невидимками. Такая прическа подойдет под спортивный костюм для прогулок на свежем воздухе и для занятий в зале.
Обладательницы коротких волос, еле прикрывающих уши, могут для удобства воспользоваться повязкой на голову. Она предотвратит попадание волос на лицо и впитает лишнюю влагу при занятиях спортом.
Небрежная коса
Pinterest
Небрежная «лохматая» коса сегодня на пике популярности. Чтобы выбившиеся пряди не мешали тренировке, попробуй поиграть с плетением: оно не должно быть симметричным. Заплети косу, а затем аккуратно потяни пряди в разные стороны, чтобы придать косичке более расслабленный вид.
Прически для закрытия ушей
Многие девушки стесняются открывать уши и стараются делать только те прически, которые скрывают эту часть тела.
Косы и пучки можно заплести так, чтобы они прикрывали уши. Вы можете сделать низкий пучок на средние или длинные волосы. Для этого зачешите волосы назад, боковые пряди расправьте поверх ушей. Завяжите хвостик. Волосы в хвосте обмотайте вокруг резинки и закрепите шпильками. С этой прической ваши уши будут закрыты, а волосы не будут мешать при занятиях спортом.
Второй вариант прически – рыбий хвост набок. Технология создания рыбьего хвоста описана выше. Плести начинайте с одной стороны – с правой или левой, предварительно спустив волосы поверх ушей. Такая женская спортивная прическа подойдет для длинных волос.
Трехступенчатый хвост
Pinterest
Хвост, поделенный на несколько секций, – хорошая альтернатива приевшейся классике.
Читай еще: Непослушные волосы: 7 хитростей, как сохранять форму прически
Критерии причёски
Неважно, какая у девушки причёска, самое главное она должна соответствовать некоторым правилам:
Правило №1 – аккуратный вид. Пожалуй, самое основное правило. Здесь нет места большим хвостам, или длинным косам. Они не подходят для танца.
Правило №2. Все волосы должны быть идеально собраны. Если у девочки есть кудряшки, локоны или что-то ещё, то их стоит привести в ровное состояние.
Правило №3. Комфортные условия во время бального танца. В этом случае лучше перестраховаться и скрепить волосы лишней резинкой или невидимкой.
Правило №4. Лицо не должно быть закрытым. Во время исполнения танца, жюри также оценивает мимику девушки.
Особенности выбора
Танцевальный конкурс — это не то место, где следует демонстрировать красоту и пышность своих волос. В хореографии гораздо большую роль играют танцевальные элементы и мимика, поэтому лицо танцора должно быть открытым. Совсем юным танцовщицам подойдут максимально простые и изящные прически. Громоздкие плетения и броские аксессуары будут неуместны.
Ободки и заколки должны быть хорошо закреплены, чтобы во время выступления не произошел конфуз с потерей предметов или распаданием плохо закрепленных волос. Весь образ лучше продумать и опробовать заранее, ведь перед выходом на паркет для этого уже не останется времени.
Главные критерии
Не стоит выбирать прическу для танца только из-за ее красоты. Она не должна отвлекать и вызывать неудобства. Отдельное внимание уделяется макияжу. Желательно, чтобы он сочетался с украшениями на волосах и соответствовал выбранному образу. Основные правила причесок для бальников:
Типы причёсок
Причёски для спортивных танцев могут быть сами разнообразными, но чаще всего можно встретить такие варианты как:
Можно ещё вспомнить такой вариант как косички, но они могут подойти далеко не каждой принцессе, поэтому их делают не так часто.