как соединить душу и разум
Как соединить душу и разум
Есть давний анекдот о том, как дети в песочнице спорят:
— Кто же сильнее — «зверь слон» или «рыба кит»? Кто из них победит?
И не понимают еще, что спор этот бесконечен и бессмысленен (и это даже если не затрагивать вопрос классификации млекопитающих).
Взрослые – не меньшие любители поспорить. И одна из любимых тем – вопрос о том, что же главенствует в человеке: Разум, Душа или Тело. При том что эта дискуссия сродни детским попыткам свести «зверя слона» и «рыбу кита» в поединке. Потому что «главенствования» здесь быть не может: все одинаково важно!
Однажды американский психолог и этнограф Джудит Делажье встретилась с африканским колдуном. Тот спросил ее, чем современный человек отличается от людей его племени. Джудит ответила:
— Современный человек может чувствовать одно, думать другое, а делать третье.
— Никогда так не делай! Болеть будешь.
Давайте выделим 3 части нашей личности:
1. Ментальная сфера, то есть Разум. Сюда относятся наши мысли, сознательные представления и установки, образы, фантазии, мечты…
2. Эмоциональная сфера. Метафорически говоря, это наше Сердце, наша Душа. Здесь обитает весь регистр наших переживаний: от сиюминутного настроения до глубоких чувств и крепкой привязанности.
3. Поведенческая сфера, она же – телесная, ведь тело дает нам возможность действовать. Но здесь находятся не только наши действия, но и ощущения – сигналы, получаемые от тела.
Разве можно говорить о большей или меньшей важности какой-либо из этих частей? Не задаемся же мы вопросами:
— Какой глаз для меня важнее – правый или левый?
— Которая почка лучше?
— Какое легкое имеет для меня большее значение?
В здоровом организме функционируют оба глаза, оба легких, обе почки… Точно также и у гармоничной личности перечисленные сферы одинаково важны и равновесны. Важна целостность личности.
Наш внутренний мир можно сравнить с 3-комнатной квартирой: комната Разума, комната Чувств и комната Действий. Представьте, что некто живет в трехкомнатной квартире. Эти комнаты очень разные, какая-то может быть спальней, какая-то – гостиной, но каждая комната должна быть обжита и по-своему уютна. А теперь представьте, что по некой неведомой причине этот «некто» обжил только одну комнату; во второй бывает очень редко, и она пришла в запустение; а о существовании третьей даже не догадывается! Или считает, что она населена призраками, а потому – боится ее…
Гармония нарушена. Он больше не хозяин этой квартиры, он не использует все ее возможности.
Точно также может нарушиться гармония в нашем внутреннем мире. И тогда Чувства, Разум и Действия никак не могут между собой договориться:
— Хочу одно, делаю другое…
— Сердце и Разум противоречат друг другу…
— Сперва делаю, потом думаю…
Есть люди дела – в возникшем внутреннем расщеплении они обжили «комнату Действий», а остальные комнаты игнорируют. Они достаточно привлекательны, следят за своим здоровьем и внешним видом, модно или, во всяком случае, аккуратно одеты. Физически развиты, достаточно крепкого телосложения, мышечные. Любят спорт, физическую нагрузку, с удовольствием ходят пешком. Ценят «земные радости» — вкусную еду, телесный комфорт, приятную ткань на теле, обожают массаж… Могут быть непостоянны в любовных связях, т.к. стремятся к постоянному расширению опыта.
Склонны к экстриму и азартны: это может реализовываться в профессии (нередко «люди дела» идут в военные структуры, правоохранительные органы, криминальные структуры, становятся спасателями, пожарными…) либо в выборе хобби (сноуборд и т.д.).
Их жизнь насыщенна, они живут на высоких скоростях, могут часто переезжать, менять работу, увлечения, круг общения… Часто они достигают карьерных высот. Но – увы! – у них нередко возникают проблемы со здоровьем, причем уже в молодом возрасте: переутомление, сердечно-сосудистые заболевания, бессонница…
Да, у них нет проблем с действиями. Поэтому они незаменимы во время чрезвычайных происшествий: сохраняя хладнокровие, они способны не только повести себя адекватно обстоятельствам, но и помочь ближним. Но! Все имеет свою цену. Комната Чувств ими практически не обжита, а значит – сердце закрыто. Как следствие, возникают проблемы с развитием сердечной привязанности, с эмпатией. Это может доходить до эмоциональной холодности, бесчувствия. Поэтому при широком круге общения настоящих друзей может не быть. Да и личная жизнь чаще всего представляет собой череду поверхностных романов.
Лет до 40 такой человек живет яркой насыщенной жизнью – во всяком случае, ему так кажется, потому что он постоянно занят делом, востребован на работе… А вот после 40 наступает тяжелейший экзистенциальный кризис: былые ценности теряют свое значение (деньги, карьера…), наваливается одиночество…
Также есть проблемы с комнатой Разума, поэтому люди дела импульсивны и зачастую не сдержанны. «Подеремся – потом разберемся!» — скорее всего, Наполеон был человеком дела, что и привело его к ошеломляющему успеху… и последовавшему за ним падению.
У человека дела нет проблем с тем, чтобы что-то сделать. Но ему нужно чаще прислушиваться к своему сердцу и своему разуму…
Люди разума много мечтают, думают, анализируют… Конечно, это замечательные качества — если они уравновешиваются чувствами и действиями. Если же «нет», то такой человек превращается в Обломова, «диванного гения».
Чаще всего люди разума реализуют себя в науке. Век Просвещения был именно их временем. «Я мыслю, следовательно, я существую», — Рене Декарт, конечно, был человеком разума. Также они могут стать писателями, философами, шахматистами…
А вот личная жизнь складывается не так легко. Нередко они так и не вступают в брак, а их «детьми» становятся научные открытия и книги.
Люди разума – интересные собеседники. С детства они поглощают огромное количество книг, о них в шутку говорят: «Читать научился раньше, чем ходить». И чтения остается их любимым времяпрепровождением… Так что они обладают широким кругозором и эрудицией, могут рассказать вам много интересного. Но этот рассказ будет не очень-то эмоциональным… Научные энциклопедии им интереснее, чем художественная литература.
Внешне они обычно худощавы, бледны, ведут малоподвижный образ жизни, часто мерзнут. Могут страдать от низкого давления, от заболеваний нервной системы, артрита. В предметах, в том числе в одежде, для них главное – функциональность. Внешнему виду придают мало значения – содержание важнее! Они не проявляют эмоций, сдержанны и даже холодны, тихи и незаметны.
Если в большой компании вы видите в уголочке человека, спрятавшегося за книгой – скорее всего, это человек разума.
Они могут достигать высот рефлексии и анализа, однако им мешает плохой контакт с действиями и чувствами. Поэтому их идеи нередко так и остаются в голове, не претворяясь в реальность, а сердце страдает от одиночества. Им нужно обживать комнату Действий и комнату Чувств!
А вот люди чувств эмоциональны, разговорчивы, шумны. Они так стремятся к контакту, что порой бывают навязчивы. Они сентиментальны и романтичны, любят мелодрамы, легко начинают плакать во время трогательных сцен. Сердечность позволяет им обзавестись верными друзьями – люди к ним тянутся. Что они не переносят, так это одиночество…
У них хорошо развита интуиция. Многие свои поступки, симпатии и антипатии они не могут логически объяснить, но время показывает, что сделанные выборы были единственно верными. Они чувствуют людей и отношение к себе – их нельзя обмануть.
Внешне они полноваты, кожа может иметь красноватый оттенок. Лицо очень подвижное, живот отображает весь спектр переживаний, а выражение глаз своей открытостью и наивностью немного напоминает ребенка. Из заболеваний чаще всего встречаются болезни желудочно-кишечного тракта или сердца.
С раннего возраста они быстро влюбляются и отдаются чувству целиком, поэтому нередко страдают от любви. Увы, выбор партнера не всегда бывает удачным, потому что делается лишь сердцем, но не разумом; но они не в силах уйти от любимого человека, даже если отношения стали разрушающими.
Человеку чувств нужно обживать комнату Разума и комнату Действий.
Мы предлагаем вам психологическую медитацию, которая поможет связать эти 3 «комнаты», гармонизировать разум, чувства и действия. Она занимает около 10-15 минут.
- Сядьте на стул или в кресло. Ваша спина должна быть достаточно прямой, но без напряжения – можно опереться на спинку стула. Стопы поставьте устойчиво на пол, примерно на ширину плеч. Лучшего всего делать медитацию босиком – или, во всяком случае, без каблука. Закройте глаза и немного посидите, настраиваясь на свое тело, дыхание… А теперь положите руки на живот. Сосредоточьтесь на этой области – представьте, что дышите через свои ладони, наполняя живот энергией. Когда почувствуете, что он наполнился, переходите к следующему шагу. Переложите одну из ладоней на грудную клетку – хотя бы ненадолго, пока рука не устала. И представьте, что дышите через эту ладонь. Когда грудная клетка наполнится энергией, как и живот, сделайте еще шаг. Теперь представьте, что вы дышите… лбом! Ладони туда класть не надо, т.к. это неудобное положение для рук, вы будете отвлекаться. Просто вообразите, как воздух наполняет вашу голову новой чистой энергией… А теперь – самое важное: интеграция! Почувствуйте одновременно живот, сердечную область и лоб, связь между ними. Представьте, что они одновременно дышат.
Добавление:
1. Живот соответствует Действиям, сердце – Чувствам, лоб – Разуму. Такая медитация позволяет интегрировать эти сферы, связать между собой все «комнаты».
2. На каждую часть медитации у вас может уходить разное количество времени, и что-то может даваться легко, что-то – трудно.
Все зависит от ваших индивидуальных особенностей – кому-то легче установить контакт с чувствами, кому-то – с разумом…
3. Для ощутимых результатов одного раза, конечно, недостаточно, как недостаточно сделать 20 приседаний, чтобы похудеть. Поэтому медитацию лучше делать регулярно.
Намерение реализуется с легкостью, когда принято в единстве Души и Разума! Послание от Татьяны Самариной + видео
Очень часто бывает такое: ваша Душа хочет одного, а Разум – совершенно другого. И вы либо разрываетесь между чувствами и логикой, либо не слышите голос Души и опираетесь исключительно на доводы Разума. А про Тело и вовсе забываете, хотя оно тоже является значимым инструментом работы с реальностью. В результате вы не получаете того, что хотите, и ваши намерения не реализуются.
Обретение единства Души, Тела и Разума – значимый этап на пути к вашей желаемой реальности. Если вы хотите жить по-настоящему счастливой и осознанной жизнью, необходимо поддерживать гармонию всех трех составляющих человеческой личности. Вот почему я всегда предлагаю столько практик, которые позволяют услышать свою Душу, понять ее истинные желания и потребности, а также успокоить Разум, который привык волноваться, завышать важность и просчитывать различные варианты.
Я хочу вам напомнить: ваше намерение реализуется с легкостью только в том случае, если оно принято в единстве Души и Разума! Если же вы еще не достигли этой гармонии, вам все время будет что-то мешать, препятствовать реализации целей.
В моей практике есть очень много примеров, когда участники моих программ формулируют намерение, я спрашиваю: «Действительно ли это ваша истинная цель?», мне отвечают: «Да, это 100% мое намерение!». Однако проходит время, и человек мне пишет: «Я передумал, это вообще не мое, я хочу совершенно другого!». Так происходит потому, что многие люди себя на самом деле не слышат.
Поэтому, если ваше намерение долгое время не воплощается в действительность – возможно, оно на самом деле не ваше. Оно не принято в состоянии согласия и гармонии, когда Разум довольно «кивает головой», а Душа с предвкушением «потирает руки». Возможно, вы просто приняли чужую цель за свою. И это неудивительно, ведь в трехмерной реальности нам все время твердят: что надо делать, каким быть, чем интересоваться, как себя вести, что говорить, о чем думать, в какой области себя реализовывать… Вы бросаетесь к яркой с виду цели, но в итоге ничего не получаете, ведь она – не ваша.
Намерение реализуется с легкостью, когда принято в единстве Души и Разума!
Фрагмент вебинара «Вершитель реальности. 7 ступеней Трансерфинга»
Намерение в Трансерфинге реализуется быстрее и легче в единстве Души, Разума и Тела. Обретение единства Души, Тела и Разума – значимый этап на пути к вашей желаемой реальности. Смотрите вебинар «Вершитель реальности. 7 ступеней Трансерфинга» полностью.
Как достичь единства Души и Разума? Соединяйтесь с собой, со своей Душой, учитесь слышать ее тихий шепот. Как можно чаще обращайтесь к себе в течение дня и спрашивайте: «Душа моя, чего тебе хочется?». Ответы записывайте в списки желаний и реализуйте их день за днем: погулять в парке, купить красивую записную книжку, порисовать красками в альбоме…
Обретая гармонию Души и Разума, не забывайте про Тело. К сожалению, люди, которые практикуют Трансерфинг, очень часто про него забывают, а между тем, тело – это совершенно особый, уникальный инструмент. Без тела в принципе на этой Земле, в этом физическом воплощении ничего невозможно сделать.
Грамотная работа с телом ускорит реализацию намерения, позволит освободиться от старых болезней, ощутить легкость и внутреннюю гармонию и начать транслировать в пространство энергию принципиально нового качества. Тело в Трансерфинге – это также проводник свободной энергии Вселенной. Если эта энергия течет по вашему телу легко и свободно, не встречая на своем пути блоков и зажимов – вы наполняетесь силой и одновременно «заряжаете» свое намерение. На вашем пути начинают открываться новые двери, перспективы и возможности.
Учитесь расслабляться, высыпайтесь, следите за питанием и выполняйте телесно-энергетические практики, или просто занимайтесь спортом, больше гуляйте, танцуйте… Найдите то, что вам нравится, что вас наполняет и вдохновляет! В момент работы с телом вы можете ставить намерение: «У меня крепкое здоровье и мощная энергетика», и это усилит эффект от практики и ваши результаты.
Итак, друзья, обретайте состояние единства Души, Разума и Тела, и тогда все ваши намерения будут реализовываться гораздо легче и быстрее! Смещайте акцент с логики и Разума на чувства, реализуйте желания своей Души, прислушивайтесь к сигналам своего Тела, вовремя отдыхайте и больше двигайтесь, и вы обретете гармонию трех составляющих вашего «Я».
«Перезагрузка твоей реальности», световой голографический курс
На программе «Перезагрузка твоей реальности» вас ожидают 3 дня активной, увлекательной и мощной работы по Переходу в Новый Световой Мир:
Вы сознательно начнете управлять своим мощным механизмом под названием ЧЕЛОВЕК и всем, что он в себя вмещает: эмоции, мысли, слова, поступки!
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>
трансерфинг реальности
и психология успеха, энергия денег, саморазвитие
Единство души и разума
Уже с рождения ребенка маятники развязывают битву за его душу. Их излюбленный прием – внушение вроде как «неопровержимых» истин о необходимости с юных лет пробивать дорогу к счастью, расталкивая локтями тех, кто послабее…
Выбор предлагаемых поведенческих шаблонов невелик: либо взбираться по головам на вершину социальной лестницы, либо свернуть на обочину и расписаться в собственной никчемности.
Маятники целенаправленно загоняют и разум, и душу в футляр надуманных постулатов, выкарабкаться их которого без сторонней помощи совсем непросто. Человек превращается в марионетку, готовую беспрекословно выполнять чужую волю.
Более расторопный разум быстро учится затыкать душу и предпочитает разговаривать с ней свысока. Ее и без того тихий голосок становится абсолютно неслышным, растворяясь в нарастающем рокоте разума, стремящегося во всем подражать захватившим его маятникам.
Разум тщится во всем ограничивать порывы души: то нельзя и это нельзя, а вон то нам просто не по карману… Все мечты умерщвляются на корню.
И не важно, что душа была бы не прочь подождать. Разум безапелляционно будет убеждать ее в принципиальной невозможности заполучить желаемое. Чаще всего душе приходится мириться с произволом разума и, скрепя сердце, хоронить детские мечты…
Разум понятия не имеет, как достигать по-настоящему значимых целей, потому что далеко не все в этом мире можно вместить в логичные и понятные рамки. Внешнему намерению на логику наплевать. Его задача – молча исполнять заказы, подкрепленные единством разума и души.
Настала пора перестать воспринимать логику разума в качестве непререкаемой истины. Существует масса необъяснимых с точки зрения здравого смысла вещей, которые не менее реальны, чем мочалка и дубовый веник в бане.
Взять за привычку вслушиваться в то, что пытается донести до нас душа. Признать за собой право мечтать и добиваться реализации глубоко личных желаний.
Сам по себе разум способен на немногое. Объединившись же с душою, ему становится по плечу решение самых фантастических и амбициозных задач. Потому что их единство притянет магическую силу внешнего намерения…
Почему нужно стремиться к единству разума и души?
Это способ обрести истинное и непреходящее счастье. Задачи, перед которыми внутреннее намерение спасует, внешнее намерение будет щелкать словно семечки, принося невиданное удовлетворение и ощущение всемогущества…
Первый шаг к обретению единства – обозначение целей. Сделать это непросто, потому что люди редко осознают, чего они действительно хотят. Обычно они следуют ложным целям, навязанным им маятниками.
В круговерти повседневных дел людям некогда замедлить шаг и задуматься о своем истинном предназначении и потаенных желаниях. Детские мечты давно забыты из-за неразрешимых противоречий между разумом и душой.
Фото 1. Добиться единства разума и души трудно, но возможно; это вопрос тренировки
Нужно иметь смелость, чтобы спросить себя: действительно ли меня заводят давнишние цели? Чего же я на самом деле хочу? Желаю ли я достижения целей всей душой или же опять послушно следую в приготовленный маятниками тупик.
Процесс неспешного думания не должен отягощаться внутренним и внешним намерением. Мысли о целях не должны стяжаться суждениями о собственной неполноценности или нехватке средств, равно как и о престижности или недоступности цели.
Мысли должны быть сосредоточены на ощущении внутреннего комфорта. При мыслях о цели душа должна буквально звенеть, ее должно распирать от удовольствия и предвкушения чего-то значимого, огромного, настоящего…
Если же на задворках сознания слышны невнятные отголоски обеспокоенности или неудовлетворенности, стоит к ним прислушаться. Это душа может сигнализировать об очередной вставшей на пути ложной цели.
Когда хочется «забить» на все и лень наваливается многотонной тяжестью, это верное свидетельство энергетического истощения или полного закупоривания души в состряпанный разумом на скорую руку уродливый футляр.
В первом случае следует серьезно заняться своим здоровьем (этой теме будут посвящены отдельные публикации), во втором – просто полюбить себя.
Жизнь дается человеку для полной реализации себя в качестве уникальной личности. Если же все силы отдать на показательное служение чужим интересам или целям, на смертном одре неминуема встреча с тягостным разочарованием прожитой жизнью.
Заботиться о себе, как о самом близком друге или любимом человеке. Это крайне полезная и эффективная во всех смыслах практика.
Как продвигаться к успеху?
Хватит доверяться старушечьим сплетням о непрестанной работе над собой ради достижения успеха. Маятники охотно подсунут в нужный момент «рецепт счастья», мол, делай, как я, и все будет «в шоколаде».
Если поддаться навязчивой агитации, «в шоколаде» будет у маятников, а не у вас. Вам же уготованы энергетические потери в пользу тех самых маятников, радеющих об общественном благе.
Потому что «менять себя» в угоду принятым стандартам, как того требуют маятники, значит отрицать уникальность и целостность собственной души. Это очередная беготня за миражом в попытке впрыгнуть в «последний» вагон чужого успеха.
Фото 2. Душа и разум должны сливаться в единое целое при принятии весомых решений, от которых зависит будущее
Трансерфинг предлагает диаметрально противоположный вариант движения к успеху. Вместо попыток подогнать свое тело и манеру поведения под чьи-то стандарты, переменить отношение к собственной душе на более лояльное и терпимое.
Заглушить вопли подстрекаемого маятниками разума и сознательно улавливать тихий голос души, намеренно – это можно повторять не одну тысячу раз! – понижать важность и напоминать себе о своем неотъемлемом праве иметь.
Эта важнейшая практика, рассчитанная на каждый день, рано или поздно приведет разум и душу к единству. В этом единстве важнее всего ощущение уюта, спокойствия и комфорта.
При душевном дискомфорте есть смысл подключать к решению проблем разум, но делать это осознанно. Душа всегда должна иметь приоритет над разумом, особенно в принятии судьбоносных решений.
Ничем не подкрепленный оптимизм разума должен уравновешиваться природной сдержанностью души. Ее шепот и есть тот самый шелест утренних звезд, который не так-то и сложно расслышать. А нужно всего-то обратить на него внимание…
Ключевое упражнение для тренировки навыка слышать голос души – неотвратимо направлять внимание в сторону душевного комфорта. Сразу же после принятия разумом решения, оценить свои внутренние ощущения.
Если на душе радостно, все нормально, душа с решением согласна. Если что-то гнетет и или наполняет недобрыми предчувствиями, душа противится решению. Скорее всего, его придется пересмотреть.
Как не ошибиться в принятии решений?
Умение расслышать голос души и верно интерпретировать посылаемое ею сообщение – позволит принимать воистину судьбоносные решения.
Периодически полезно припоминать ощущения, посещавшие в момент принятия решения. Если от них веет тяжестью и дискомфортом, несмотря на радужные уверения и хлюпанья разума, душа точно пыталась вам сказать «нет».
Чтобы интерпретации не завели в тупик, должны соблюдаться два условия: (1) решение одобрено разумом и (2) душа испытывает дискомфорт. Это именно та ситуация, когда от решения следует отказаться. Все прочие интерпретации могут оказаться ошибочными.
Фото 4. В процессе принятия решений больше полагаться на чувства; это позволит привлечь на свою сторону безграничные возможности внешнего намерения
Отсутствие дискомфорта еще не означает согласия души. Она могла попросту умолчать о своем отношении. Когда же она внутренне не согласна, от вязкого дискомфорта будет невозможно отвязаться.
Если душа, несмотря на поддакивающие вопли разума, твердит «нет», следует ей довериться. Это единственный истинный критерий принятия решений.
Как только разум и душа слились воедино, следует позаботиться о таком же тесном переплетении решимости действовать и иметь. Это значит – заставить внутреннее и внешнее намерение двигаться в одном направлении. Если это удастся сделать, ЛЮБАЯ цель будет исполнена.
Когда нет ясности относительно средств достижения цели, следует сосредоточиться на шлифовке решимости иметь. Внешнее намерение обладает на порядок более мощным потенциалом по материализации целей, нежели внутреннее. Какой-никакой захудалый вариант точно подыщет.
В состоянии гнева или ненависти душа и разум обретают единство мгновенно. Следует добиваться такого же единства, испытывая положительные эмоции.
Правильно выбранная цель доставит удовольствие и разуму, и душе. Общее впечатление способны изгадить лишь предательские мыслишки о сложностях ее достижения. Избавиться от них помогут слайды, позволяющие изрядно подрастянуть зону комфорта.
В процессе размышлений о цели, напрочь освободить сознание от сопутствующих мысленных вкраплений о средствах ее достижениях, встающих на пути трудностях и оценке ее окружающими. Значение имеет лишь стойкое ощущение душевного комфорта. Плохо или хорошо? Только это.
Чем тяжелее на душе из-за непонятной тревоги и опасений, тем больше поводов отказаться от цели. Скорее всего, она окажется навязанной маятниками. Это чужая цель.
Видео о единстве души и разума (по В. Зеланду):