как уговорить маму не пойти на тренировку
Как уговорить маму не пойти на тренировку
У Вас нет времени на что? На свое здоровье или на себя самого? Что на самом деле может Вам помешать приехать два-три раза в неделю вечером на пару часов тренировок? Куда Вы можете спешить вечером в будние дни? Давайте предположим варианты: к телевизору, к любимой девушке, к компьютеру, в бар, в ресторан, в кино, в театр, выпить пива дома на диване или тому подобное…
Ежедневное времяпрепровождение досуга по вышеописанным вариантам рано или поздно наскучит своей однообразностью, а что еще хуже, будет превращать Вас постепенно в человека страдающего одышкой, разной степенью ожирения и набором сердечно-сосудистых заболеваний.
Каждый человек занимающийся спортом подтвердит, а любой здравомыслящий человек не будет спорить с тем, что две-три спортивные тренировки в неделю это тот минимум, который поможет поддерживать себя в хорошей физической форме. К тому же, у Вас останутся остальные дни недели, когда Вы можете придаваться своим любимым занятиям.
2. У меня недостаточная физическая подготовка; я слишком толстый; я не справлюсь с темпом тренировок; у меня не получится; надо мной будут смеяться.
Все варианты ответов являются обычными человеческими страхами, которыми обладает практически любой. Ни чего не боится только умалишенный.
Вам необходимо только принять решение и получить одобрение врача на обычные физические нагрузки.
Наши занятия подходят для людей различной физической подготовки. Вас ни кто не будет заставлять надрываться. Вы сами сможете выбирать и поддерживать уровень необходимых физических нагрузок во время тренировки.
Травматизм в смешанных единоборствах в несколько раз ниже чем в игровых видах спорта. А если хорошо разминаться (прогревая все мышцы и суставы) и внимательно слушать задания тренера, тогда травматизм можно свести к нулю.
4. Мне уже поздно заниматься единоборствами.
Человек стареет не по возрасту указанному в паспорте, а тогда когда он начинает считать что ему поздно начинать что-либо заново.
5. Я уже хожу плавать; качаться «железом»; на футбол; в секцию айкидо и т.д.
Если Вы занимаетесь каким-либо видом спорта, и он Вам нравится, то в этом случае занимайтесь им и дальше. Желаем Вам успехов.
Подумайте только над одним вопросом:
— каким образом ваш вид спорта может пригодиться вам в реальной жизни?
Выбор все равно за Вами. Главное чтобы Вам нравился тот вид спорта, которым Вы занимаетесь. Но если у Вас появится интерес попробовать занятия смешанными направлениями единоборств, тогда приходите в наш клуб на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку.
6. Собираюсь начать ходить через месяц; после Нового Года; после отпуска и т.п.
Сроки начала занятий можно отодвигать сколько угодно. От этого здоровья не прибавляется.
А вообще не надоело откладывать всё на потом и постоянно репетировать свою жизнь?
Пора понять, что завтра, которого Вы ждали, чтобы начать действовать, уже наступило!
Как отговорить родителей от занятий спортом?
Вопрос психологам
Спрашивает: Тоуши
Категория вопроса: Дети
Я занимаюсь художественной гимнастикой уже 10 лет ( пошла туда в 5)
Я просто не могу им уже заниматься меня от него тошнит,успехов я в нем не доюсь,так как в нашем городе мастера в команд нормотиве не вручают,а тренера родителям плетут на уши всякую чепуху о том что мы якобы МС получим.
Так же из за этого спорта у меня больные колени,не могу на них опираться и периодически больно ходить,на это они уже забил(родители)
Так же у меня постоянные конфликты в команде,не могу с ними ужиться,хоть и вместе мы же в одной команде около 8-7 лет
Дома постоянные конфликты из за этого,не могу нормально учиться,не хватает время на подготовку к школе так как ежедневные тренировки по 6-7 часов. пошатнулась и нервная система,могу разрыдаться в любой момент из за пустяка,а так же на говорить гадостей если меня выведут из себя. я просто не знаю как отговаривать родителей,я не могу этим заниматься,уже неоднократно были мыслей о суицыде, не говоря уже о том что б уйти из дома.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как отговорить родителей от занятий спортом?
Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново
Еще хочется обратить внимание на то, что у тебя сейчас такое возраст, когда многие вещи воспринимаются ранимо, многое пересматривается,переживается. То, что раньше воспринималось привычно и не вызывало отторжения, сейчас может не нравится. Ты решила, что причиной твоих бед является гимнастика. Может быть и так. Но вполне возможно,причина другая. Вот, например, отношения с командой, отношения с родителями. Они тоже не могут не влиять на тебя. Поэтому,может вам стоит обратиться к психологу, чтобы прояснить, что происходит с вами в целом сейчас, что вы можете разрыдаться по пустякам, не сдерживаться.
Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново
Здравствуй, Тоуши! Видно, что Ты больше мучаешься на занятиях, чем получаешь удовольствие и удовлетворение от результатов и процесса. И конечно, печально, что Твои колени болят, и чувствуется обида на родителей. И жаль, что занятия гимнастикой мешают Тебе заниматься в школе.
Как бы Тебе найти подходящие слова, чтобы родители Тебя услышали? Возможно кто-то из родителей лучше Тебя услышит?
На счёт того, что ты можешь расплакаться, и наговорить гадостей – такое бывает в подростковом возрасте. И это не редкость. Идёт гормональная перестройка, и подростки бывают несдержанными, иногда грубыми. Это пройдёт через какое-то время.
А вот на счёт занятий спорта, если нет мотивации – то, скорее всего пора, заканчивать. Твои желания уйти из дома, и суицидальные мысли – это сигналы то, что чувствуешь себя беспомощной, и словно загнанной в угол. Тоуши – стоит побороться за своё решение, и важно постараться действовать конструктивными, а не разрушительными способами. Тогда стоит поискать форму и время для Твоего сообщения. Тебе стоит сообщить о всём том, что ты написала, однако постараться удержаться от угроз и обвинений. Может обратиться к родителям за помощью, поделиться своими трудностями.
Тоуши, после стольких лет занятий спортом Ты наверняка натренировала и свою волю и готовность бороться за результат. Желаю быть услышанной. С уважением, Светлана Горбашова.
Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново
Как уговорить маму не пойти на тренировку
Та же ситуация.
Мне 16, родители заставляют ходить на бокс. Времени на гулянки вообще не остается. Только учеба-бокс-сон-учеба..
Аноним, уже бросил. Прогулял и уехал к бабушке.
У меня папа заставляет ходить на тэквондо мне 13 лет и он просто зациклился на этом я ни как не мог понять почему? Но потом мама рассказала в тайне от папа не очень таки красивую историю про них
вобщем папа мягко говоря струсил не буду говорить в подробностях, и он винит своих родителей и бабушку и дедушку за то что они не отдали его в какую ни будь секцию и он не хочет чтобы со мной
случилось так же не знаю как эта история может помочь автору но может быть у вас таже самая ситуация?
Мне 14 лет и я тоже просто ненавижу ходить на дзюдо. От одного этого слова у меня мурашки по коже начинает быстрее колотиться сердце. Самое противное то, что хожу я около года в олимпийский
резерв с накаченными парнями которые только и помешаны на этом. Они от меня и мокрого места не оставляют. Из за этого мои оценки ухудшились и я ничего не успеваю и похоже моему лету тоже
конец. Я знаю что это полезно в будущем это пригодиться и бла бла бла но кажется всё слишком быстро.Но я стараюсь помнить что завтра будет лучше чем вчера.
Я с детства живу у бабушки и дедушки.
Деда я люблю больше всех,но бабушка меня заставляет заниматься пением.
В этом году у меня лета вообще не было т.к.я все лето ездила на концерты и конкурсы.
Меня заставляют по той причине что я хорошо пою, но мне не хочется петь я хочу плести из бисера делать украшения из натуральных камней, я за лето уже 20000 тысяч рублей заработала и хочу
стать ювелиром, а из меня хотят сделать певицу,а петь я хочу для себя.Мама и папа меня защищают, а у бабушки аргументы мол что папа вырос и ничто не умеет т.к. его в детстве жалели и отовсюду
убирали.
Что мне делать не знаю деда страшно оставлять с бабушкой т.к. она кидается на меня и на деда.
Я в данный момент плачу и пишу это.
Мне бабушка постоянно врет,и выносит мозг.
Говорит что ювелиры мало зарабатывают.
А еще говорит если не хочешь быть певицей то тогда можно стать учителем по пению.
Мне такая жизнь уже надоела я уже хочу сорвать связки чтобы никогда не петь.
Привет. Меня зовут Юля. И я хочу поделиться своей проблемой. Мне 12 лет и я хожу на танцы. Недавно только начала ходить спустя 2 годы перерыва. И мне с первой же тренировки не понравилось. Я говорю маме что я не
хочу ходить, а она:
«Ты меня еще потом благодарить будешь за то что я тебя заставляла». Я ей сказала что я могла бы и не ходить если мне бы не захотелось вернуться к прежнему колективу. И теперь я понимаю какую ошибку я допустила когда
мне захотелось вернуться обратно в коллектив. Я постараюсь както еще с мамой поговорить, но врятле чтото выйдет.
Привет, тоже такая проблема.С детства занималась в балетной школе из-за кривого позвоночника.И ещё тогда мне это не нравилось,но занималась на отвали (это же школа).Но потом мама сказала, что я буду поступать в
балетное училище.Тогда мне это чуть-чуть нравилось.Но потом я поняла, что не могу там учиться.Угнетающая обстановка и чистая зависть подруге из театральной студии,сделала своё дело. Родители не хотят что бы я
уходила.Но я так честно не могу. Уже сто раз говорила родителям о своей ненависти к этому делу,но они даже слышать об этом не хотят.ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Да я тебя понимаю. Я хожу на велспор и очень умтаю. Разговрива и мама зопритила бросать. Подскажите пожалуйста как бросить этот
велоспорт?
Здраствуйте, а у меня история наоборот. Я занимаюсь лыжами и очень это люблю, но мать с отцом запретили ходить до сентября (сейчас апрель) из за того что в трех четвертях вышли 3 по русскому ( я раньше только на 4 и 5 училась). Если я брошу спорт на 5 месяцев, то уже на хороший результат можно не рассчитывать ( я быстро потеряю форму, а потом уже не смогу набрать). Говорят пойдёшь в сентябре, а пока учись, но как я пойду, как я буду смотреть всем в глаза после такого позора.
Может подскажите как убедить родителей или что вообще делать. Ведь на секции еще и все мои друзья… и вся моя жизнь.
Я уже 5 лет хожу на танцы. Изначально мне нравилось, приносило удовольствие, каждый раз я радостно бежала на очередную тренировку. Но нравилось мне не потому, что я любила танцевать, а потому что там были очень хорошие люди, мне просто нравилось с ними проводить время, многих я даже считала своими лучшими подругами, ибо в школе у меня была только поддельная подруга. Мне не хватало внимания, но только позже я поняла, что по сути все эти 5 лет я ходила туда только из-за девочек. Но сейчас всё изменилось, больше мы не ходим вместе, не шутим, особо не общаемся, они отдалились от меня! Раньше я приходила, переодевалась, мы собирались в кучу и постоянно что-то обсуждали, они часто смеялись над моими шутки, что мне очень нравилось. Даже когда я сломала ногу, они меня поддерживали. Но сейчас всё не так, у меня нет больше подруг. Я просто прихожу, переодеваюсь, и просто жду начало занятия. Мне перестало приносить это удовольствие, каждый раз я иду туда нехотя и постоянно пытаюсь найти причину не пойти. Сейчас благо у меня появилась подруга в школе, настоящая, которая меня поддерживает и вообщем я её ну очень люблю, и по сути танцы мне стали больше не нужны. Там больше нет подруг, больше нет поддержки, а ведь изначально я туда из-за них ходила. Я не знаю, как это преподнести маме, т.к знаю её примерную реакцию, но ходить туда я категорически не хочу.
Ещё одна проблема это то, что наш хореограф ставит танцы выше всего. Совсем скоро защита проектов т.е допуск к сдаче ОГЭ. И всю эту неделю я сижу над проектом, сижу днями и ночами, делаю и делаю его, лишь бы мой проект прошёл и меня допустили. Естественно мне пришлось пропускать танцы, и когда я пришла на них, она меня полила говном при всех, сказав, что она не допускает такого отношения к себе и к тому, что она делает. Её можно понять, она преподает детям, делает свою работу, но и в моё положение тоже можно войти. Вообщем уйти я хочу однозначно. Не знаю, будут ли адекватные советы, но я хотя бы излила душу)) Спасибо, что прочли!
Самые популярные «отмазки», которыми мы «грешим», когда не хотим идти на тренировку
Далеко не каждый человек может взять себя в руки, и пойти на тренировку. Большинство из нас начинает вспоминать все возможные отговорки, чтобы не тренироваться. Сегодня мы решили поговорить о самых распространенных «отмазках», которые мешает нормальному тренировочному процессу.
У меня нет времени на тренировку
Каждый человек вправе сам организовать свой распорядок дня. В данном случае важна правильная расстановка приоритетов. Если тренировки в вашей жизни действительно играют первоочередную роль, то они будут стоять первым пунктом в списке важных дел. Важно заранее распланировать свое время, выделить часы сна, работы, отдыха и тренировки. Сделать это можно с пятницы. Так, меньше шансов, что вы пропустите поход в спортзал. В качестве дополнительного стимула можно прибегнуть к различным хитростям. Например, позвать на тренировку друзей.
Начну тренироваться на следующей неделе
Чем больше мы откладываем начало интенсивных занятий спортом, тем длиннее становится наш путь к идеальному телу. На том или ином отрезке жизни будет появляться очередной соблазн, препятствующий полноценным тренировкам. По сути, в этот момент происходит негласная битва между вашим настоящим «Я» и будущим. Важно держать ситуацию под контролем, и четко двигаться к поставленной цели. Для того, чтобы убедить себя в необходимости занятий спортом, можно представить себя спустя пару месяцев интенсивных тренировок. Красивое и подтянутое тело, рельефные мышцы и выносливость. А теперь подумайте, стоит ли откладывать занятия спортом, или может приступить к тренировкам и заняться своим здоровьем прямо сейчас?
Лучше займусь чем-то другим (посмотрю фильм или почитаю книгу)
При желании можно совместить приятное с полезным. К примеру, если занятия проходят в домашней обстановке можно смотреть фильм, параллельно занимаясь спортом. В процессе тренировки в спортзале можно прослушивать аудиокниги или любимую музыку. Приятные эмоции, полученные в ходе занятий спортом, помогут быстрее выработать привычку ходить в спортзал.
«Я в плохой форме. Все будут смотреть на меня. Мне стыдно»
Огромное количество людей испытывают неподдельный страх осуждения. Именно поэтому многие боятся идти в спортзал. Никто не хочет ловить на себе осуждающие взгляды других людей и язвительные комментарии в свой адрес. Современный мир в буквальном смысле зациклен на лишнем весе. Нет ничего удивительного в том, что людей с избыточным весом высмеивают, их считают жадными, ленивыми и безответственными. Никто не хочет думать о том, что в каждом конкретном случае за стремительным набором веса стоит своя история. Пора избавляться от стереотипов. Важно сделать первый шаг, и отправиться в спортзал. Не стоит воспринимать тренировку, как что-то плохое, ведь спорт позволит не только избавиться от массы серьезных проблем, но и поможет привести свое тело в форму. Не нужно заниматься самобичеванием, и казнить себя за несовершенство. Лучше воспринимать спорт, как прекрасную возможность позаботиться о своем организме.
Не хочу создавать в жизни лишние трудности
Любая физическая нагрузка непременно связана с трудностями. Важно на каждом занятии превозмогать себя, двигаясь к новым вершинам. Не стоит визуализировать предстоящие сложности, необходимо идти и делать. Мысленные репетиции ни к чему хорошему не приведут. Препятствия для того и созданы, чтобы их обходить. Важно через боль превозмогать себя, и с каждым днем становиться только лучше. После первой импровизированной победы к вам вернется уверенность в себе и своих силах. В данном случае ключевую роль играет правильная мотивация. К примеру, общие цели из разряда «похудеть», «привести себя в порядок», «поправить здоровье», как правило, заканчиваются ничем. Важно правильно формулировать цели: пробежать 5 км, отжаться 25 раз, сбросить 3 кг за неделю и др.
Нет денег на покупку абонемента, а ведь еще нужно купить приличную форму
Бесспорно, стоимость абонемента в приличных спортклубах, порой, зашкаливает, но это вовсе не повод, чтобы отказаться от занятий спортом. В качестве альтернативы можно заниматься в небольших тренажерных залах, стоимость занятий в которых на порядок ниже. Кроме того, необязательно покупать абонемент. Можно разово посещать бассейны, занятий йогой, аэробикой и беллидансом. В некоторых случаях первое занятие на таких курсах бесплатное. Можно воспользоваться этим предложением, и понять, что вам действительно интересно.
Не стоит забывать о парках, стадионах и беговых дорожках, которые совершенно бесплатно могут стать плацдармом для занятий спортом. Кроме того, заниматься можно и дома. В интернете есть огромное количество видео-уроков, по которым можно заниматься каждый день. В данном случае также очень важна мотивация. Не стоит отправляться на пробежку в изношенных трениках. Тренировки в качественном спортивном костюме и удобной обуви способны принести массу удовольствия. Недорогой комплект можно приобрести в любом масс-маркете.
«Я очень устал, валюсь с ног»
Каждый человек сам решает, из каких источников ему восполнять силы. Кому-то достаточно просто сменить род занятий, чтобы ощутить прилив сил, а кто-то нуждается в комплексном подходе. В любом случае физическая активность запускает в организме цепочку химических реакций, которая активизирует кровообращение, обменные процессы и жиросжигание.
А какие «отмазки» мешали вам заниматься спортом? Делитесь опытом в комментариях, ставьте лайки, и не забывайте подписываться на наш канал.
Мне нужно бросить спорт, родители против
Вопрос психологам
Спрашивает: Иван
Категория вопроса: Дети
Я хожу на спорт(карате) 5-ый год и я уже как около 3х-2х лет
хочу его бросить по причине: Надоело, и нету временни на отдых.
У меня начинается учеба в 8.30 и заканчивается около 14.30 и
прихожу домой в 14.40-14.50. Дома я кушаю собираюсь и в 15.15
выхожу на тренировку, они начинаются в 16.00, длятся они 2 часа.
заканчиваю в 6 часов и уже в 18.30 стою на отановке дома уже где-то
19.20. Далее, сожусь делать уроки и это где-то занимает час-два.
Вот свободное время начинается где после девяти часов.
Тренировки каждый день кроме понедельника, даже в воскресенье.
После февраля 2 тренировки в день во время учебы, в 5 часов утра. Сильно устаю. Вот по какой причине я хочу бросить тренировки.
Радителей уже незнаю как уговорить, часто конфликты говорят чтобы больше такого не говорил им. Говорят что будешь ходить до 18 лет а потом все будешь решать сам, но я против этого. И якобы если я брошу, буду жалеть. Но я говорю что переживу.
И вот что, еще хочу пойти на другой спорт менее сложный, который мне по душе и на который я буд ходить с радостью.
Дайте совет срочно, пожалуйста. Если сработает- Жизнь удалась.=)))
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Мне нужно бросить спорт, родители против
Другое дело если именно данный вид спорта Вам не подходит, в этом случае Вам необходимо поговорить с родителями, объяснить каким бы видом спорта Вы хотели бы заниматься и по какой причине. Я уверенна, что родители пойдут Вам на встречу. С уважением, Ирина!