как выбрать блины для штанги

Выбираем блины для штанги собственному тренажерному залу

Вместе с развитием всевозможных спортивных направлений развивается и сопутствующее оборудование. Для всех силовых видов спорта первостепенное значение имеют именно свободные веса (гири, диски и прочее «железо»), именно поэтому нужно обратить особое внимание на эту категорию товаров.

Казалось бы, что особенного может быть в простом куске железа? Впрочем, ваше мнение кардинально меняется, если вы планируете открыть собственный зал и с головой погружаетесь в тему.

Специально для вас мы решили написать ликбез по дискам для классических коммерческих залов.

Почему так узко – «для классических коммерческих залов»? Все очень просто. На самом деле различных групп и подгрупп дисков настолько много, что вполне можно написать целый трактат. Есть диски коммерческие и домашние и далее свои виды под каждый тип занятий. Мы же не будем утомлять вас и перейдем к тому, что необходимо именно вам.

Существует две большие группы блинов для штанги: чугунные и обрезиненные. Разберем главные их различия, плюсы и минусы.

Бесшумность и удобство

Сегодня для использования в коммерческих залах часто выбирают обрезиненные диски. Что же представляют собой эти любимцы владельцев залов? Стальную заготовку, покрытую пластом резины со втулкой по центру. Кстати, чем диски, рекомендуемые для домашнего использования, отличаются от профессиональных, так это втулкой. Блины, предназначенные для дома, имеют обрезиненную втулку, а профессиональные – стальную. В зале спортсмены будут по несколько десятков, а то и сотен раз снимать и надевать диски на гриф, стальной втулке такие нагрузки не по чем. А вот обрезиненная со временем может начать облезать, чего не произойдет в домашних условиях.

Еще в отдельную группу можно выделить диски категории евро-классик. Это также обрезиненные блины, которые, однако, имеют отверстия для рук. Таким образом, вы можете с легкостью переносить диски по залу.

Приобретают обрезиненные диски из-за их максимального удобства. Первый и самый очевидный плюс – они практически бесшумны и это несомненный бонус, который делает существование в вашем зале комфортным. Второе преимущество состоит в их резиновом покрытии, которое делает поверхность более мягкой, переводя это на прагматический язык – если блин упадет на пол, ничего не будет ни блину, ни полу.

Из минусов выделим более высокую цену, чем на чугунные диски и то, что они толще своих собратьев, а значит и надеть на гриф можно меньшее их количество.

Экономия и долговечность

Чугунные диски максимально просты по своей сути – это просто полностью литой из чугуна блин, никаких хитростей.

Каковы его плюсы? Во-первых, безусловно, это цена, которая на порядок ниже дисков обрезиненных. Если вы ищете блины для штанги недорого – вариант отличный.

Во-вторых, их невероятная прочность, они не деформируются, им не будет ничего. Если диск обрезиненный вы можете поцарапать, чугунному не будет ничего. Правда стоит учесть, что, если вы бросите диск 20 и более кг на бетонный пол, у вас будет два куска железа по 10 кг.

В-третьих, чугунные диски меньше по толщине, поэтому и на гриф вы можете набрать большее их количество.

Из минусов стоит выделить шум бьющихся друг об друга дисков, впрочем, если у вас силовой зал с настоящими спортсменами, страдать они от этого не будут. Ну и не швыряйте их нигде кроме помоста, иначе придется покупать новый блин и покрытие на пол.

На самом деле, многое зависит от индивидуальных вкусов каждого владельца зала. Поэтому принимайте нашу статью к сведению, но руководствуйтесь собственным мнением. Хороших вам тренировок.

Источник

Как выбрать блины (диски) для штанги и гантелей

Если Вы решили оборудовать домашний фитнес зал то важным пунктом обязательно станет подбор правильных дисков (блинов) для штанги и гантелей.

В этой статье мы ответим на вопрос: Как выбрать диски для штанги и гантелей, из какого материала изготавливают диски, какой диаметр, вес блинов можно встретить в продаже и какие диски пользуются особой популярностью у атлетов.

Диаметр блинов для штанги

Есть несколько стандартных диаметров втулки у блинов. Внутрениий диаметр учитывают при выборе блинов для конкретного грифа. По стандарту у блинов он на 1 мм больше чем диаметр самого грифа для удобства.

25 мм: самый распространенный диаметр тренировочного грифа, который хорошо подходит для домашнего использования. На них используют блины диаметром 26 мм.

50 мм: олимпийский гриф, мировой стандарт. Используется в профессиональных залах. Для них подходят блины диаметром 51 мм.

30 мм: иногда встречаются у некоторых производителей. Именно на эти грифы по ошибке часто заказывают блины неподходящего диаметра. Нужный диаметр: 31 мм.

На Российском рынке можно приобрести блины с внутренним диаметром:

26 мм – американский любительский стандарт

51 мм – олимпийский стандарт

31 мм – диски подходят для штанг и гантелей некоторых производителей

28 мм – стандарт, мало распространенный в России

55 мм – диски для некоторых изогнутых грифов

Внешний диаметр может варьироватся от производителя и типа используемого материала. Стандартные диски для соревнований с весом более 10 кг как правило имеют диаметр 45 см.

Какого веса бывают блины для штанги

У каждого конктретного производителя используется своя линейка весов для дисков и штанг. Можно встретить блины от 0,25 кг до 50 кг.

Легкие диски небольшого диаметра:

Диски 45 мм или 18 дюймов:

Для домашних занятий можно приобрести одну или две пары стандартных дисков, которые пригодятся вам более всего. Для новичков это 5 и 10 кг, для опытных атлетов – 10 и 20 кг. Также стоит иметь пару маленьких блинов – по 2,5 кг. Имея такие блины и гриф новичок сможет собрать штангу 25, 30, 35, 40 и 45 кг, а опытный кроссфитер – 25, 40, 45, 60, 65, 80, 85 кг.

Разновидности блинов

Диски можно классифицировать по технологии производства и материалам:

Обрезиненные стальные диски имеют мягкое покрытие, поэтому работать с ними удобнее. Такие изделия часто используются для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Они могут быть черными или цветными, чтобы удобнее было определять их вес.

Диски из полиуретана, каучука и резины с металлическим цилиндром в месте крепления – это более мягкие и прочные изделия, имеющие большую ширину по сравнению со стальными. Такие диски лучше всего подходят для кроссфита, их можно использовать в зале, где нет тяжелоатлетического помоста. Чаще всего они имеют черное или цветное покрытие, чтобы было проще определить их вес. Некоторые производители также предлагают диски, изготовленные из прессованной резиновой крошки без покрытия. Эти изделия имеют характерный вид, могут слегка гнуться, зато стоят они дешевле, и при должном качестве вполне подходят для тренировок.

Пластиковые диски: изготавливаются из пластика и имеют сравнительно небольшой вес. Они имеют стандартный внешний диаметр как правило 26 мм. Такие блины можно использовать для тренировок спортсменов, которым достаточно небольшого веса, но поднимать его с пола неудобно.

География

*Информация на сайте не является публичной офертой. Уточняйте информацию у менеджеров.

Источник

Как выбрать диски для штанги?

Диски для штанги или гантель, также известные как блины, лучше приобретать в специализированных магазинах спортинвентаря. Для тех, кто серьезно относится к физическим занятиям с отягощениями, существенное значение имеет соблюдение точного веса и размеров блинов, что может гарантировать только продавец, профессионально занимающийся реализацией такого товара.

Как выбрать диски для штанги?

Магазины предлагают большой ассортимент блинов для штанги с соответствующим диапазоном цен. При выборе блинов в первую очередь стоит обращать внимание не на их внешний вид, а на характеристики, о которых пойдет речь ниже.

Первый параметр блинов их вес. Предлагаемые в продаже диски представлены весами от 0,5 до 3 кг с интервалом 0,5 кг, а также 5, 10, 12, 25, 50 кг. Сторонникам тренировок по МакРоберту могут потребоваться 100 и 250-ти граммовые диски. Их лучше искать в магазинах, продающих крепежные изделия или заказывать на заводе, так как у продавцов спорттоваров такие блины встречаются редко, а внешне они похоже на шайбы большого диаметра. Наиболее популярные у покупателей диски весом 2,5, 5 и 10 кг. Если к этому добавить два блина по 0,5 кг и четыре 1-килограммовые, то будут достижимы самые часто встречающиеся в тренировках шаги прибавления нагрузок. Тем, кто тренируется со штангой весом 100 кг и выше, потребуются 25-ти и 50-ти килограммовые диски. Блины, не вошедшие в приведенный диапазон, как правило, используются редко.

Вторая характеристика блина диаметр посадочного отверстия. Представленные диаметры 25, 30, 50 мм. Но чаще всего используются 25 и 50 мм. Ценами они не отличаются, поэтому если покупатель думает постепенно улучшать результаты своих тренировок, то выгоднее остановить выбор на 50-ти миллиметровых. Этот размер считается универсальным, так как подходит для большинства используемых на занятиях грифов штанг. Если потребуется их насаживать на грифы 25 или 30 мм, то достаточно будет под тот или иной блин сделать переходник-втулку из любого материала, обеспечивающего фиксацию диска на грифе при упражнении со штангой. Применение грифа с блинами большего, чем требуется, диаметром посадочного отверстия без переходников не желательно, так как при подъеме и опускании штанги на пол ее гриф будет перемещаться в посадочном отверстии, что может привести к травме тренирующегося.

Третий показатель блина его наружный диаметр. От этого зависит толщина диска. При одном и том же весе чем больше окружность блина, тем он тоньше и наоборот. С практической точки зрения тонкие диски лучше: их можно больше насадить на гриф штанги, за счет своей высоты они создают комфортный уровень при выполнении становой тяги, да и внешне выглядят более привлекательно. Толстые же блины выгоднее по занимаемой ими площади при хранении и удобству при их снятии-насаживании на гриф.

Поэтому выбор блинов для штанги по данному признаку в некотором смысле индивидуален.
Еще одно отличие блинов амортизаторы. Простые и недорогие диски полностью из металла. Их недостатки способность к ржавлению и повреждение поверхности пола при ударе по нему. По этой причине блины оснащают специальными прокладками из резины выполняющими функцию амортизаторов. В этом случае можно быть спокойным за состояние пола при стуке штангой об пол, но во избежание появления ржавчины уход за блинами с помощью специальных составов и окрашивания все равно требуется. Встречаются блины, полностью покрытые пластиком или резиной. Их единственный недостаток высокая стоимость. Общий недостаток блинов с амортизаторами в том, что при перемещении по полу на нем могут остаться следы в виде полос.

И последнее качество блинов эстетический вид. В магазинах большой выбор цветов и форм дисков. При наборе веса штанги удобно, когда разные по тяжести блины отличаются и по цвету, например, весом 5 кг желтые, 10 кг синие. Они могут отличаться и по форме диска круглые и многоугольные, по которой также можно различать блины разного веса. Упомянутые выше как амортизаторы пластик и резина тоже могут использоваться для классификации блинов по весу. Если в тренировках используются не только штанга, но и гантели, покупать блины для каждого спортивного снаряда нет необходимости.

Практика показывает, что применение одних и тех же дисков в обоих случаях не создает проблем при занятиях, а по прошествии времени разница вообще не ощущается.

Источник

Как выбрать блины (диски) для штанги и гантелей

Если Вы решили оборудовать домашний фитнес зал то важным пунктом обязательно станет подбор правильных дисков (блинов) для штанги и гантелей.

В этой статье мы ответим на вопрос: Как выбрать диски для штанги и гантелей, из какого материала изготавливают диски, какой диаметр, вес блинов можно встретить в продаже и какие диски пользуются особой популярностью у атлетов.

Диаметр блинов для штанги

Есть несколько стандартных диаметров втулки у блинов. Внутрениий диаметр учитывают при выборе блинов для конкретного грифа. По стандарту у блинов он на 1 мм больше чем диаметр самого грифа для удобства.

25 мм: самый распространенный диаметр тренировочного грифа, который хорошо подходит для домашнего использования. На них используют блины диаметром 26 мм.

50 мм: олимпийский гриф, мировой стандарт. Используется в профессиональных залах. Для них подходят блины диаметром 51 мм.

30 мм: иногда встречаются у некоторых производителей. Именно на эти грифы по ошибке часто заказывают блины неподходящего диаметра. Нужный диаметр: 31 мм.

На Российском рынке можно приобрести блины с внутренним диаметром:

26 мм – американский любительский стандарт

51 мм – олимпийский стандарт

31 мм – диски подходят для штанг и гантелей некоторых производителей

28 мм – стандарт, мало распространенный в России

55 мм – диски для некоторых изогнутых грифов

Внешний диаметр может варьироватся от производителя и типа используемого материала. Стандартные диски для соревнований с весом более 10 кг как правило имеют диаметр 45 см.

Какого веса бывают блины для штанги

У каждого конктретного производителя используется своя линейка весов для дисков и штанг. Можно встретить блины от 0,25 кг до 50 кг.

Легкие диски небольшого диаметра:

Диски 45 мм или 18 дюймов:

Для домашних занятий можно приобрести одну или две пары стандартных дисков, которые пригодятся вам более всего. Для новичков это 5 и 10 кг, для опытных атлетов – 10 и 20 кг. Также стоит иметь пару маленьких блинов – по 2,5 кг. Имея такие блины и гриф новичок сможет собрать штангу 25, 30, 35, 40 и 45 кг, а опытный кроссфитер – 25, 40, 45, 60, 65, 80, 85 кг.

Разновидности блинов

Диски можно классифицировать по технологии производства и материалам:

Обрезиненные стальные диски имеют мягкое покрытие, поэтому работать с ними удобнее. Такие изделия часто используются для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Они могут быть черными или цветными, чтобы удобнее было определять их вес.

Диски из полиуретана, каучука и резины с металлическим цилиндром в месте крепления – это более мягкие и прочные изделия, имеющие большую ширину по сравнению со стальными. Такие диски лучше всего подходят для кроссфита, их можно использовать в зале, где нет тяжелоатлетического помоста. Чаще всего они имеют черное или цветное покрытие, чтобы было проще определить их вес. Некоторые производители также предлагают диски, изготовленные из прессованной резиновой крошки без покрытия. Эти изделия имеют характерный вид, могут слегка гнуться, зато стоят они дешевле, и при должном качестве вполне подходят для тренировок.

Пластиковые диски: изготавливаются из пластика и имеют сравнительно небольшой вес. Они имеют стандартный внешний диаметр как правило 26 мм. Такие блины можно использовать для тренировок спортсменов, которым достаточно небольшого веса, но поднимать его с пола неудобно.

География

*Информация на сайте не является публичной офертой. Уточняйте информацию у менеджеров.

Источник

От чего зависит выбор блинов для штанги

Для тех людей, которые занимаются атлетикой и долгое время проводят в спортивном зале, штанга является наиболее популярным снарядом. Она активно используется во многих силовых видах спорта: тяжелой атлетике и пауэрлифтинге. Без штанги не обходится ни один спортивный зал, кроме того снарядом можно пользоваться дома, для выполнения различных силовых упражнений. Основной составляющей любой штанги являются блины. Именно от них будет зависеть ее вес. Блины для кроссфита можно купить в специализированных спортивных магазинах, а также онлайн, на ресурсе zlatgrif.ru.

Фиксация блинов на грифе штанги может происходить при помощи специальных защелок, пружинных устройств или «классическим» способом. Последний метод крепления подразумевает использование простого болтового механизма. Неудобство этого варианта заключается в трате времени и отвлечении от тренировочного процесса. Что касается пружин и защелок, то с ними тренироваться удобнее. Недостатками последних способов являет то, что такие изделия обладают большей стоимостью чем «классические» болтовые зажимы.

После покупки фиксаторов, можно переходить к выбору блинов для штанги. Тренировки со штангой подразумевают постепенное увеличение веса. С данной целью и используются блины. Они могут иметь разные размеры, материал изготовления, цвет и, соответственно, вес. Различаются блины также по стоимости, однако четкого определения: «дорогие блины, лучшие» нет. Сегодня многие производители предлагают приобрести качественные изделия по вполне разумной цене.

Если вы собираетесь приобретать блины для штанги, то обратите внимание на диаметр отверстия посадки. Если оно будет слишком маленьким, то такой блин просто не оденется на гриф. Однако блины с довольно большими посадочными отверстиями также не стоит приобретать. Они могут «болтаться» на грифе, вызывая дисбаланс. А это уже будет мешать тренировке. Также внимание стоит обратить на вес изделия, материал изготовление и наличие покрытия. Практически все блины изготавливают из стали, но в более доступных вариантах они просто покрыты краской. Выбор лучше остановить на прорезиненных блинах, они удобнее и безопаснее в эксплуатации.

Источник