как завязать волосы для тренировки
Какие причёски удобны для тренировок? Необычные хвосты, пучки и косы.
Последнее, на что хочется обращать внимание во время тренировки—это лезущие в лицо волосы. Обычно, девушки ограничиваются тем, что собирают волосы в хвост, который зачастую нужно постоянно поправлять. Но мы составили подборку из 5 простых причесок, которые не займут много времени и позволят выглядеть стильно.
Два колоска или тугие голландские косы
Такая прическа поможет уложить даже самые непослушные и густые волосы.
Расчешите волосы и разделите их на две части, сделав центральный пробор. Затем отделите три пряди и начните плести обычную косу. Заводите пряди друг под друга, подхватывая новые прядки. Старайтесь плести туго, чтобы косы не растрепались при активных упражнениях. Когда закончите колосок на голове, можно или доплести косу до конца, или завязать на конце хвост.
Боковые боксёрские косы
Стильная и удобная прическа, которая подойдет не только для любительниц бокса.
Расчешите волосы и, сделав проборы, разделите их на несколько частей, закрепив резинками. Возьмите одну из частей и разделите на три прядки. Начинайте плести обычный колосок, постепенно добавляя новые прядки с каждой стороны и сохраняя пробор. Таким же образом заплетите остальные косы.
Тугой узелок
Одна из самых простых и удобных причесок для тренировок.
Расчешите волосы, сделайте высокий, тугой хвост и завяжите резинкой. Затем обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки. После чего закрепите пучок с помощью другой резинки или невидимок.
Два пучка
Один пучок хорошо, а два – лучше.
Расчешите волосы и сделайте пробор, разделив их на две равные части. Сформируйте два высоких хвоста, закрепив их резинками. Обмотайте свободные части волос вокруг основания и закрепите с помощью резинок или невидимок.
Хвост с косичками
Вариант известного конского хвоста, который будет держаться дольше.
Расчешите волосы и разделите их на несколько частей проборами. Заплетите боксёрские косички до половины длины и закрепите их. Соберите косички и оставшиеся волосы в хвост и туго закрепите резинкой.
Разумеется, в причёске для занятий спортом главное – удобство. Однако даже в спортзале не обязательно ограничиваться классическим хвостом.
10 удобных причесок для занятий спортом: пошаговый мастер-класс
Вам надоела одна и та же прическа на тренировках? Это выглядит очень скучно, не придает уверенности в собственных силах и не мотивирует спортивный дух на новые достижения. Но все, что вам не нравится, очень легко исправить. Вы только посмотрите на красочное великолепие нашей подборки из 10 причесок для самых популярных направлений в спорте! Они никого не оставят равнодушным.
Независимо от того, являетесь ли вы обладательницей роскошной шевелюры или коротких волос, и какому виду спорта отдаете предпочтение, наши советы помогут вам выглядеть элегантно и не отвлекаться от тренировочного процесса.
Любая девушка может сделать высокий хвост из длинных волос, но, вам не кажется, что эта прическа порой выглядит однообразно и тускло? Однако, простой трюк способен в разы преобразить ее: закрепите на резинку несколько невидимок, а затем расправьте волосы. Заколки отделяют хвост от поверхности головы и приподнимают его, благодаря чему прическа выглядит намного свежее. Для почитательниц гладкого и мокрого варианта прически, который так популярен на показах недель высокой моды, у нас тоже есть несколько советов: зачешите влажные после душа волосы назад и зафиксируйте гелем.
Как сделать прическу «два пучка»? Для начала, создайте ровный пробор, разделив волосы на две одинаковые части и аккуратно расчешите их. Заплетите первую тугую косу от шеи до затылка с той стороны, с которой вам удобнее. Оставьте наверху необходимую часть волос и закрепите их в пучок. Проделайте то же самое со второй стороны. С этой прической есть над чем поэкспериментировать: вместо косичек, можно просто сделать высокие хвостики и закрутить в пучки, или, как вариант, заплести косички вокруг гулек.
Этот хвостик очень легко сделать. Он выглядит особенно красиво на длинных, густых волосах. Для начала, просто закрепите «конский хвост» обычной резинкой. Затем возьмите небольшую прядь волос, и обвяжите ею вокруг основания хвоста. После этого нужно сделать несколько «пузырьков» по всей длине волос, на расстоянии 3-5 см друг от друга, по тому же принципу: сначала закрепляете резинкой, а затем сверху обвязываете тонкой волосяной прядью. Вы можете использовать маленькие незаметные резинки и, если вам не нравится, не закроеплять их сверху волосами.
Еще одна классическая прическа – «высокая гулька». Она традиционно начинается с высоко поднятого и гладко зачесанного «конского хвоста». После этого, от всех волос отделите небольшую прядь, примерно 1/3 часть хвоста и не вплетайте ее в гульку. Теперь сделайте аккуратный пучок и закрепите волосы шпильками. Затем заплетите оставшуюся часть волос в косичкуи обведите ее вокруг гульки, закрепив ее шпильками. Вы также можете использовать валик для прически «бублик» и не разделять волосы, а обойтись без косички.
5. Повязка вокруг головы в виде косы из коротких волос для легкой атлетики
7. «Маленький пучок» на макушке для футболисток
8. Коса «рыбий хвост» идеально подойдет для длинноволосых пловчих
При виде этой прически так и хочется сказать: «О-ля-ля». Ведь от нее веет французской элегантностью! Но внешняя привлекательность совсем не говорит о сложности плетения, поэтому вы с легкостью сможете создать этот шедевр на своей голове в домашних условиях. Отделите две основные пряди, они останутся в центре во время всего процесса выполнения прически. Далее начинайте плести с правой стороны: отделите небольшую прядь справа и заведите ее под левый основной ряд. После этого, проделайте аналогичное плетение с левой стороны. Заплетите косу по всей длине волос. Прическа прекрасно выполняется на влажных волосах. Если у вас есть челка, начинайте плести с нее.
10. «Боксерские косы»: название говорит само за себя
Самый модный тренд в плане причесок у известных блогеров в инстаграмме – это, безусловно, «боксерские косички». Прическа выглядит очень круто и спортивно, а также может носиться даже несколько дней! Просто выполняйте несколько небольших правил и эффект будет незабываемым. Заплетать косы нужно аккуратно и туго. Вначале сделайте ровный пробор по центру и начинайте плести, с той стороны, с которой вам удобно, стандартным способом: сверху вниз. Добавьте боковую часть волос в плетение. Повторите то же самое с другой стороны. Подходит для обладательниц коротких и длинных стрижек.
Мы раскрыли 10 секретов, как любая женщина может эффектно выглядеть на тренировках, независимо от того, какой вид спорта она предпочитает. Цените каждую минуту вашей жизни, спорт – это неотъемлемая ее часть, которая делает вас здоровой и привлекательной, наряду с правильным питанием. Даже если ваш день расписан по минутам, а, к тому же, вы еще успели помочь своему мужу или сыну подобрать самые модные мужские стрижки в этом сезоне, а также сделали потрясающую прическу для дочери, не забывайте выделить время для себя и позаботиться о красоте собственных волос!
Спортивные прически за 5 минут самой себе
Многие представительницы прекрасного пола не представляют свою жизнь без занятий спортом и, безусловно, это очень радует. При этом грамотно подобранная спортивная прическа – залог удачной тренировки.
Прическа – важнейший элемент внешнего вида, это обрамлением женского лица. Но в спортзале она должна быть не только стильной, но и удобной. Часто перед походом в фитнес центр у женщин нет времени на длительную укладку волос. Это не проблема. Есть спортивные прически, которые вы сделаете самостоятельно и быстро за 5 минут до тренировки. Вы будете выглядеть великолепно, а волосы не будут мешать при выполнении упражнений. Идеально для занятий спортом подойдет коса и ее вариации.
Варианты причесок с косой для тренировок
Чтобы вы чувствовали себя комфортно, занимаясь спортом, и выглядели красиво, выберите один из вариантов прически.
Хвост, заплетенный в косу
Если волосы очень длинные, то косу можно собрать в пучок и закрепить невидимками.
Как заплести рыбий хвост из обычного хвоста научит вас этот видео урок
Французская коса
Следующий вариант – французская коса от макушки головы. Второе ее название — колосок.
Если вы собираетесь на тренировку и у вас мало времени, сделайте следующее:
Эта прическа отлично подходит для девушек, любящих пробежки или занятия на тренажерах. Вариантов плетения французской косы много и с ними вы можете познакомиться на нашем сайте, но этот самый простой.
Коса рыбий хвост
Прическа простая в исполнении, она идеальна для девушек любого возраста. Так же как и предыдущую косу, ее можно заплести из хвоста, либо начать с макушки головы.
Мастер класс по плетению:
Видео урок по плетению косы рыбий хвост от макушки
Эта укладка обычно притягивает взгляды окружающих, подходит и на длинные и на средние волосы, а свой привлекательный вид не теряет даже после интенсивной тренировки.
Боковые 2 косы или боксерские косы
Такая прическа для спорта подходит женщинам и девушкам, имеющим слишком непослушные или короткие волосы. Причем популярна среди девушек по всему миру не только как спортивная прическа, но и как вариант, подходящий на любое мероприятие: от светского раута, до ежедневного посещения школы или колледжа.
Пошаговое плетение:
Водео урок по плетению боксерских кос самой себе
Такие косы не будут мешать вам на тренировках, и вы сможете выполнять любые упражнения, волосы не полезут в лицо.
Коса на челке
Девушки с челкой могут чувствовать себя не совсем комфортно во время интенсивных тренировок, т.к. волосы, прилипая ко лбу или постоянно попадая в глаза, могут раздражать и отвлекать от занятия. Поэтому есть отличный вариант, который подойдет даже обладательницам коротких волос — это заплести челку в косу.
Коса-ободок
Данный вариант прически отлично подходит на длинные волосы.
Пошаговое плетение:
Ободок получиться сдвоенный, его потребуется зафиксировать. Для этого можно использовать невидимки или небольшие заколки. Если некоторые пряди выбиваются из косы, сбрызните их лаком.
Самые удобные и красивые причёски для занятий спортом
Спорт и красота – в XXI веке понятия неразделимые. Выглядеть идеально каждую минуту – главная цель всех представительниц прекрасного пола. И столь важное занятие, как работа над стройной фигурой, – не повод забывать про свой внешний вид. Какими бы трудными ни были запланированные упражнения, важно всегда оставаться красивой. И удачно выбранная причёска непременно спасёт ситуацию. Что же предлагают спортсменкам для эффектного оформления своей шевелюры?
Как выглядят спортивные причёски?
В первую очередь нужно обратить внимание на правильную фиксацию, ведь основная задача – избежать в процессе случайно выбившихся прядей и чувства дискомфорта. Поэтому приобретите такие необходимые аксессуары, как ленты, резинки (мелкие и крупные) и специальные заколки.
Подобные вещи позволят прочно закрепить локоны таким образом, чтобы они не цеплялись за окружающие предметы и не лезли в лицо.
При возможности покупайте изделия для причёсок из прочных материалов: лучше взять с металлической основой, чем пластмассовый каркас, который быстро приходит в негодность, а при резких движениях даже ломается.
Откажитесь от таких известных невидимок. Во время прыжков, сальто и прочих наклонных упражнений велик риск, что они просто вылетят и потеряются. Девушкам с пышными кудрявыми волосами подобные ситуации наверняка знакомы и приходится искать достойную замену среди заколок.
Помните, что брендовые аксессуары вроде полосок на голову или спортивных кепок дарят красоту, но на практике очень неудобны. Гораздо проще остановить свой выбор на домашних вариациях – как правило, данные причёски годятся в любую пору года, под всякую одежду или тип лица, а заодно воплощаются в жизнь в течение 10-15 минут без особых усилий. Сохранить оригинальность и чувство стиля можно независимо от состояния волос.
Разновидности спортивных причесок
Среди поклонниц активной жизни уже давно сформировалась отдельная мода. Обилие вариаций позволяет менять имидж буквально каждый день без повторений.
Самые популярные схемы имеют множество интерпретаций.
Причёски на разную длину волос
Не имеет значения, короткие у вас волосы или нет, – для любой базы можно найти выход из ситуации и придумать нечто креативное.
В частности, парикмахеры советуют обратиться к следующим версиям:
Для стрижек в стиле пикси, куда не подойдут никакие резинки, лучше оставить самый минимум – красивые заколки, которые убирают назад чёлку, или делать начёс назад. Про обручи надо вообще забыть, поскольку они плохо держатся во время упражнений, и даже зубчики с внутренней стороны не изменят этого.
Спортивные причёски на тренировку
Для подобного случая рекомендуют собрать локоны и избегать распущенных кончиков. Поэтому здесь проще обратиться к формату, который прячет всю шевелюру, а не делает акцент на объёмы:
Да и луковицы волос сильно пострадают, что впоследствии чревато выпадением. Во всём нужно соблюдать меру, а не гнаться вслепую за модой.
Причёски в спортзал
Как правило, в специально отведённых местах для занятий спортом девушки стараются выглядеть на все 100%. Отсутствие неблагоприятных погодных условий – это ощутимый плюс, который непременно стоит использовать в свою пользу:
Если расположить их у висков, что при упражнениях на полу они будут мешать во время поворотов головы.
Техника выполнения наиболее популярных спортивных причесок
Выполнить упомянутые выше схемы не так уж и сложно даже самостоятельно. Пошаговые описания из Интернета и мастер-классы с фото помогут повторить основные этапы. Самые известные имеют весьма понятный алгоритм действий.
Балетный пучок:
Можно приобрести специальную форму для пучка, который позволит сделать ровную форму.
Венок:
Правильно выбранная спортивная причёска – это не только удобно, но и красиво. Старайтесь сохранять шарм даже во время самых сложных упражнений. Аккуратно уложенные волосы и простая схема исполнения – вот залог комфорта во время активных движений и гарантия того, что ваш образ оценят по достоинству.
Прическа под спортивный костюм. Лучшие спортивные прически для девушек и женщин. Выбираем женскую спортивную стрижку
Пучок из французских кос
0
Не только для спорта, но и для похода на пляж, долгих прогулок и всех других событий, где пышные длинные волосы будут лишь помехой.
0
0
0
Прически для спорта на короткие волосы
Поначалу кажется, что с короткими волосами легче справиться. Однако локоны часто липнут к вспотевшему лицо, что выглядит мало привлекательно. Лучшие короткие спортивные прически:
Волосы с передней части собираются в пучок. Такой подход открывает обзор и не позволяет коротким волосам попадать на лицо.
Надежно закрепить челку и волосы на висках поможет коса, заплетенная по линии роста волос на лбу. Выглядит это очень женственно и даже подчеркивает молодость образа. При этом такая прическа и спортивный стиль сочетаются лучшим образом.
Повязка не только уберет короткие волосы, но и будет препятствовать стеканию пота. Несколько секунд — и вы готовы к спорту.
Модная кепка обновит ваш внешний вид и позволит заниматься спортом без мыслей о собственных волосах. Кепки отлично смотрятся на каре.
Узнай про актуальные причёски для волос средней длины.
Как выглядят спортивные прически для девушек
Ухоженные, здоровые волосы — это аксессуар для любой девушки.
Если вы ведете правильный образ жизни, то они могут доставить кучу неудобств:
Перед тренировками старайтесь не пользоваться средствами для укладки. Во время занятий вы потеете, и это может негативно отражаться на состоянии кожи головы.
Для комфортного ухода узнайте, как правильно подобрать шампунь для волос.
Уход за волосами между тренировками
Такая коса очень удобна для силовых тренировок
Во время интенсивных тренировок температура тела повышается. Чтобы снизить ее, организм вырабатывает больше пота, а значит — волосы могут быстрее становиться жирными. Это не значит, что необходимо часто мыть голову — чем больше вы моете, вытираете, сушите волосы, тем быстрее их разрушаете. Поэтому стоит подумать, как можно помочь своей шевелюре, не причиняя вреда. Хорошо выручает в таких случаях сухой шампунь или дезодорант для волос. Он поглощает излишки кожного жира и влаги, освежает прическу без излишнего вмешательства.
Если вы моете волосы обычным шампунем, постарайтесь выбрать тот, который не будет перегружать ваши волосы. Проверьте, содержит ли он SLS (лаурилсульфат натрия). Это моющее средство, которое отвечает за сильное пенообразование шампуня. Дело в том, что он обезжиривает волосы, но также очень сильно их сушит.
При каждом мытье головы мягко массируйте кожу, это стимулирует кровообращение и, таким образом, укрепляет корни волос. Если после тренировки у вас важная встреча и совсем нет времени, чтобы вымыть волосы, все, что необходимо сделать, это высушить волосы, красиво заплести и уложить их.
Как быстро сделать красивые прически для занятий спортом вы узнаете из видео.
Здоровый образ жизни сейчас популярен и многие девушки посещают фитнес-центры для поддержания свое фигуры или просто чтобы быть в тонусе. Как ни странно, не многие задумываются над тем, какие прически подходят для бега или спорта. Мы решили рассмотреть несколько вариантов причесок, которые вполне вписались бы в тренировку или утреннюю пробежку.
Небрежные боковые пучки
Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки.
Инструкция 1) Расчешите и разделите волосы на две половины с центральным пробором. 2) Сформируйте два высоких хвоста, закрепив основы резинками. 3) Обмотайте свободные локоны вокруг основ и закрепите.
Милая и простая прическа станет отличным вариантом для бега и видов спорта, которые не требуют упражнений лежа.
Инструкция 1) Сделайте высокий конский хвост. 2) Отделите от хвоста боковую прядь и заплетите тугую косичку (любой техникой). 3) Двигаясь по спирали, обмотайте хвост косой. 4) Закрепите кончики волос резинкой.
Что важно знать
Женские прически бывают разными. Многие девушки любят ходить с длинными локонами. Конечно, это красиво, но при спортивной нагрузке они доставят немало неудобств. Особенно, если вы оставляете их распущенными. Ведь во время тренировок вы потеете, и волосы липнут к телу. Также в спортзале вы просто можно запросто зацепиться волосами об инвентарь и травмировать себя.
Подбирайте спортивную прическу правильно и тогда во время тренировок вам будет не только удобно, вы также сохраните шарм и привлекательный внешний вид. Спортивная косичка своими руками – идеальная прическа для девушек. Для некоторых причесок даже не нужно иметь перед собой зеркало. Необходимо только набить руку.
Метки: боксерские косы, коса на челке, коса ободок, косички за 5 минут, спортивные прически, спртивные косы, французские косы
Обсуждение: есть 1 комментарий
Недавно стала ходить в зал и хорошо что и там можно оставаться красивой. Теперь я могу сделать самой себе очень красивую прическу, быстро и без проблем!
Уровневый хвост с сегментами
Удобная прическа позволит вам заниматься даже самыми активными упражнениями, не боясь, что волосы растреплются.
Инструкция (вариант 1):
Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.
Инструкция (вариант 2):
Особенности спортивной стрижки
Главной характеристикой рассматриваемого способа оформления локонов является простота. Спортивные стрижки легко укладывать и корректировать, они не нуждаются в обилии стайлинговых и фиксирующих средств, использовании парикмахерских аксессуаров. Такая прическа не отнимет много времени, в большинстве случаев понадобится только вымыть и высушить волосы.
Спортивная стрижка с челкой
Наличие передней акцентирующей пряди предоставляет множество возможностей для укладки и видоизменения образа. Женские спортивные стрижки с челкой относятся к универсальным прическам. Они гармонируют с любым стилем одежды, включая вечернее платье, и подходят для разных типов лиц. Спортивная стрижка, дополненная красиво уложенной челкой, будет красиво и элегантно выглядеть на вечернем мероприятии, и не станет мешать на тренировке. Переднюю прядь можно выполнить в разных техниках:
Если челка мешает, ее легко зафиксировать, зачесав назад и обильно сбрызнув лаком, либо:
Спортивная стрижка без челки
Рассматриваемая группа причесок характеризуется максимальной простотой и удобством при укладке. Как выглядит спортивная стрижка, зависит от уровня волос и пожеланий женщины. Длинные локоны чаще собираются в хвост или классическую косу, чтобы пряди не лезли в глаза. Короткие спортивные стрижки без челки напоминают мужские прически, и даже аналогично выполняются. Их выбирают экстравагантные и смелые женщины, которые не стесняются демонстрировать свою индивидуальность и независимость, стремление к личной свободе и комфорту.
Повязка из банданы
Девушки с короткими стрижками тоже могут испытывать дискомфорт в спортзале из-за растрепанных волос. Чтобы сохранить форму прически или убрать челку, используется бандану.
Инструкция 1) Сложите бандану полоской или треугольником. 2) Центральную часть банданы заведите за затылок и завяжите кончики в передней части головы.
Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.
Инструкция 1) Разделите волосы на четыре части. 2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка. 3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.
Боковые боксерские косы
Необычайно модный стиль среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта.
Инструкция 1) Расчешите волосы и разделите на несколько равных пробора. 2) Заплетите первую половину волос в стиле боксерской косы. Для этого плетем голландскую (обратную французскую) косу с подхватом прядей. 3) Заплетите остальные косы.
Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.
Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.
Инструкция 2) Обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки на основе и закрепите второй резинкой или заколками.
Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.
Инструкция 1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой. 2) Проденьте сквозь хвост «бублик» для укладки и прижмите его к макушке. 3) Заведите пряди хвоста под «бублик», закрыв ими материю.
Высокий хвост из жгутов
Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.
Инструкция 1) Соберите волосы в высокий конский хвост, хорошенько их пригладив. 2) Разделите хвост на две половины. 3) Закрутите половину хвоста в жгут и закрепите заколкой. 4) Вторую половину хвоста так же закручиваем в жгут (в ту же сторону). 5) Соединяем обе половинки, закрутив их в один жгут.
Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.
Прически для спортзала
Подбирайте прическу в тренажерный зал в соответствии с тем, чем вы планируете заниматься. Если вы бегаете на дорожке, выполняете упражнения на велотренажере или орбитреке, то вполне достаточно или звязать «конский» хвост.
Если вы работаете на силовых тренажерах — соберите волосы в пучок. Во время приседа с грузом, вы кладете его на плечи. В таких случаях штанга может тянуть волосы и мешать выполнению упражнения. Точно так же при выполнении упражнений на скамье, когда длинные волосы легко прижать или зацепить.
Для занятий тяжелой атлетикой лучше всего подойдет хорошо закрепленный пучок, если волосы длинные и тяжелые, то можно сделать два. Выбрав правильную прическу вы можете сосредоточиться на самой тренировке, а не на волосах, которые могут помешать в любой момент.
Одним из главных условий причесок для спортзала, является их хорошее закрепление. Согласитесь, находить на матах или тренажерах волосы, которые оставили предыдущие спорсмены — очень неприятно, но это случается довольно часто. Правильная прическа предотвратит подобные неудобства.
Обратите внимание: старайтесь избегать металлических заколок и разных украшений, потому что они способствуют накоплению статического электричества и разрушению структуры волос, приводят к потере их эластичности. Для тренировок лучше заменить металлические зажимы на пластиковые.
Как сделать?
К простой и в то же время стильной прическе для спорта относят «конский» хвост. Его можно сделать на средних и длинных волосах. Для активных занятий подойдет гладкий хвост на макушке. Для его создания вам понадобится 7-10 минут.
Тщательно расчесываем чистые волосы, втираем пенку и выпрямляем их с помощью утюжка. Затем собираем шевелюру в высокий хвост и фиксируем его прочно резинкой. Далее покрываем укладку лаком.
Конский хвост – отличное решение для посещения спортзала.
Подробнее о том, как сделать конский хвост, вы узнаете из следующего видео.
Убрать непослушные пряди помогут различные плетения. Например, женщины с шевелюрой максимальной длины могут создать косу-ободок. Подобная укладка отлично зафиксирует волосы, открыв лицо. Сделать ободок из косичек несложно.
Расчесываем шевелюру и делаем пробор посередине. Заплетаем две косы с правой и левой сторон и фиксируем их силиконовыми резинками. Берем левую косичку и оборачиваем ее ободком по направлению к правой, крепим за ухом невидимкой. То же самое проделываем с плетением на правой стороне. Таким образом получается двойной ободок. Фиксируем его заколками по периметру и покрываем лаком.
Ободок из кос выглядит очень стильно и незаурядно.
Еще одной универсальной прической для занятий спортом является пучок. Он может быть низким или высоким. Последний подчеркивает изящную шейку и выразительные глаза.
На чистые волосы и наносим мусс. Собираем шевелюру в хвост на макушке и фиксируем резинкой. Волосы скручиваем в жгут и оборачиваем вокруг резинки. Крепим пучок шпильками. На финальной стадии фиксируем прическу лаком сильной фиксации.