ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
11 ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ³ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ?
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΅Π², ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
Π¦Π²Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΈΠΏΡ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠ³ΡΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡ , ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ β Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ. ΠΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ. Π Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ β ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ.
Π£ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ , ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 8-11 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ 11 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ F1
ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π°Π½ΡΡΠ°ΠΊΠ½ΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅, Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ±ΡΠ³ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ³ΡΡΡΡ: ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅
ΠΠ³ΡΡΡΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ-Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π°Π±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π° Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Ρ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠ΅Π·Π΄ Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ ΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅-ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π·Π°Π΄ΡΠΈΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ°Π½ΠΊΠ΅, ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌΠΈ, Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ! Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρβ¦
Π Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ, Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π² Β«ΡΠ²ΠΎΡ β ΡΡΠΆΠΎΠ΅Β». ΠΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Β«ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉΒ» ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ β ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°
Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠ½Π΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΡ Π²Π΅Π·Π΄Π΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π²ΡΠΊ, ΡΠ°Π·Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΡΡΠ°Π» ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅: cucumber (Π°Π½Π³Π».), okurka (ΡΠ΅Ρ.), ogΓ³rek (ΠΏΠΎΠ».), ΠΎΠ³ΡΡΠΎΠΊ (ΡΠΊΡ.), Gurke (Π½Π΅ΠΌ.).
ΠΠ΅ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ , ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡ . ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²: ΠΏΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ β 3β5 ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ β 6β8 ΡΠΌ (ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ², ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 11 ΠΈ 14 ΡΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ), Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ 25 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° Β«ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈΒ» ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² β Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ.
Π‘Π»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏ Β«ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈΒ» β ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏ β ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£ Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ β Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ-Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΄ΡΠ±Ρ Π² Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², Π° Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ, Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²:
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°: ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΡΠΎΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ: ΠΠ°ΡΠ°, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅
Π ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ 166 F1, ΠΠΎΠ²ΠΈΡ F1, ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ F1, Π‘ΠΎΡΠ·, Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ 86 ΠΈ Π ΠΆΠ°Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈ ΠΎ ΡΡΠΌ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². Π ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ 32 Π΄ΠΎ 44 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π»ΠΈΡ ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π» Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. Π Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ: ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π² ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ ΠΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ·ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΠΈΠ±Π΅Π»Π»Π΅, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈΠΉ F1, ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π²Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ
Π₯ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ-ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Β«ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π»ΠΈΒ», Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ. Π£ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅-ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠΊΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π£ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² (Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ).
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅Π·Π΄Π΅: Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ , Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ -Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, Π² ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅, Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ:
Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΎΠ½Π½ΠΈ ΠΈ Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ Π²ΡΠ²Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π° F1 Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ° F1 β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄.
Π‘ΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅ F1 ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ F1, ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π½ΠΎ, Π΄Π°ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ.
Π’Π°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²:
ΠΠ° Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΡΠ»Π΅Ρ F1 β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄Π΅ΠΉ F1, ΠΡΡΠ°ΠΆ F1, Π Π°Π·Π³ΡΠ»ΡΠΉ F1 ΠΈ ΠΠ°Π»Π΄Π°ΠΉ F1.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊΠ°
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌΡΠΉ Β«Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ», ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ², Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ:
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ β Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΡΠ°Π΄Π°Β» Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²:
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ: 7 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2013 Π² 6:04 ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΠΎΠ½Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄. ΠΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 9 ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΡΡ: 2 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2016 Π² 14:33 ΠΡΡΡΠ΅ ΠΡΡΠ°ΠΆΠ° Π·Π° 12 Π»Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π°.
ΠΠ»ΡΡ: 3 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2014 Π² 10:09 Π₯ΡΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ β Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ½Π°: 23 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2014 Π² 18:45 ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. Π§ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΈΠ½Π°: 2 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2014 Π² 7:02 ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠ°. Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 45 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠΈΠΏΡ ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 9β12 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°: 7 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2014 Π² 10:25 ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ (ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 12β13 ΡΠΌ), ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ³ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΏΡΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ°Π½ΡΠ°: ΠΠ²Π°Π½Π³Π°ΡΠ΄, ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΠΎΡΠΎΠ½Π΅ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ, ΠΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ 37, ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π΄, ΠΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠ΅ΠΆΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π€Π°Π²ΠΎΡΠΈΡ, Π₯Π°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ , ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π₯Π°Π±Π°Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ F1, Π‘Π΅ΠΌΠΊΡΠΎΡΡ F1, Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ΠΉ F1.
ΠΠ»Π°Π²Π°: 21 ΠΈΡΠ»Ρ 2014 Π² 7:03 ΠΠ°, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ»Π΅Π½Π°: 30 ΠΈΡΠ»Ρ 2015 Π² 13:32 ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΠ°Π±Π°ΠΉΠΊΠ° F1, Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π² Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅.
http://dizajn-sada.ru/gryadki/raznoobrazie-sortov-ogurcov/
Π‘ΠΎΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π‘ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½ ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π·Π° 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΠΉ 17.02.2016 Π² 11:47
http://www.glavnaya-dacha.ru/lichshie-sorta-ogurcov-dlya-podmoskovya/
Π€ΠΎΡΠΎΠ³Π°Π»Π΅ΡΠ΅Ρ: ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π² ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π±Π΅Π·Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Β«ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅Β» (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Β«Π‘ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉΒ», Β«ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉΒ» ΠΈ Β«ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉΒ»), Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«Π Π°Π΄ΡΠ³Π°Β». ΠΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ!
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΠ·ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ β ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΈ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ
Π Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, Π° ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π²Π°Π»Π° Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².
Π ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ! ΠΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π·ΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· Π±Π»ΡΠ΄ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ 18 Π². ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π°Ρ . ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ.
Π ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ! ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° 45-50 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 24-28 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1,7-2,5 ΠΊΠ³ Ρ 1 ΠΌΒ².
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ³ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 13 Π².
ΠΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ. Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ 35-40 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1-1,6 ΠΌ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 10-11 Β°Π‘.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² β ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 6-8 ΡΠΌ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1-1,2 ΠΊΠ³ Π½Π° 1 ΠΌΒ².
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡ ΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
Π ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π° 4-6 Ρ. Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² 1991 Π³. Π‘Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΠΉ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 3 ΠΌ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 10-13 ΡΠΌ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ 2,5-3 ΠΊΠ³ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ 49-50 Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ 27-29 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ 27
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ . ΠΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 15 ΡΠΌ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ° 150-200 Π³. ΠΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 5-7 Β°Π‘ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ: Ρ 1 ΠΌΒ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 6 ΠΊΠ³ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Ρ 45 ΠΏΠΎ 50 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 28 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² β Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ°
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π‘ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° 43-47 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π‘ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π΅. ΠΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½Ρ
Π‘ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 45-50 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°. Π‘ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ 21-28 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ (ΠΏΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ). ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ .
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ 3-5 ΠΊΠ³ Π½Π° 1 ΠΌΒ². Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅. Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π΅, ΠΏΡΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
ΠΠ»ΡΠ°ΠΉ
Π‘ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 35-40 ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°, Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π° 45-50 ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ β 3,4-4 ΠΊΠ³ Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ 18-21 Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, 9-11 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠ° F1
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° 35-40 ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ 10-12 ΡΠΌ, ΠΌΠ°ΡΡΡ 90-110 Π³. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ β 10-12 ΠΊΠ³ Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ².
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ F1
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡ. Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ β 17-25 ΠΊΠ³ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎ 6,5 ΠΊΠ³ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, 10-12 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° 85-110 Π³. ΠΡΠΊΠΎΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ F1
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ 50-55 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 10-12 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ β 15-20 ΠΊΠ³ Ρ 1 ΠΌΒ² ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅.
Π₯ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° 2-3 ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ΅. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ:
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
26 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°: Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
ΠΠ³ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π£ Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΏΡΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡ.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ:
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 12-24 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΡΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΡ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π£ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Π£ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠ° 41-45 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 14 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 100 Π³. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ . ΠΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠΌΠΈ. Π‘ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1Ρ 1 ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ 3,5-4 ΠΊΠ³ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΠΆΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ° 45-50 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 10-12 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ°.
ΠΡΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈΠΉ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡ Π΅. ΠΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 8 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ
Π Π°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ° 45-50 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ, Π½Π° ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ Π£ΡΠ°Π»Π΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠΆΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½
Π Π°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ° 38-45 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ 90 Π³. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Ρ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1Ρ 1 ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ 3-4 ΠΊΠ³ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ
Π Π°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ° 40-55 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 11 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ° 47-51 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ 90-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π±Π΅Π»Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΠΏΠΎΠ². ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΡΠΎΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ.
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ
ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° 46-50 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 10-13 ΡΠΌ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ F1
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 10-12 ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 120 Π³. ΠΠ° 50 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΡ F1
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ 15 ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 7-9 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π±ΡΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. Π‘ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1Ρ 1 ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ 10-12 ΠΊΠ³ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠ° F1
Π Π°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 15 ΡΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π‘ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1Ρ 1 ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ 7 ΠΊΠ³ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΎΡ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊ F1
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ. ΠΠ° 40 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 12-14 ΡΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΠ° F1
Π Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ΅, Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ³ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ F1
ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 12 ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 100 Π³. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Ρ ΡΡΡΡΠΈΡ, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. Π‘ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1Ρ 1 ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ 20 ΠΊΠ³ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΡΠΎΠ» F1
ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 6-8 ΡΠΌ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π°Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΠ° F1
ΠΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 10-12 ΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 10-12 ΡΠΌ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ.
Π₯ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° F1
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄. ΠΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ·Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ 3-6 Π·Π°Π²ΡΠ·Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 8-11 ΡΠΌ, Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ F1
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ° 48-50 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 10-12 ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ· Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΈΠ½Π³Π° F1, ΠΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΠ½ΠΎΡ F1. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π‘ΡΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° F1, ΠΠΊΠΎΠ»Ρ F1, Π’Π΅ΠΌΠΏ F1, Π‘Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ F1.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1Ρ 1 ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ 22-25 ΠΊΠ³ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΊΠ³. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ
Π Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ»ΠΈ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 9-12 ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π»ΡΡ
Π Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ° 38-40 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 7-10 ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΡΠ»Ρ F1
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ². Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ 20-24 ΡΠΌ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ
Π‘ΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ 50-60 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1Ρ 1 ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ 12-14 ΠΊΠ³ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 7-9 ΡΠΌ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΡΠ°ΠΉ
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° 80 Π³. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΡ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΡΠΎΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ° F1
ΠΠ° 38-40 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 7-9 ΡΠΌ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ. Π‘ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1Ρ 1 ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ 11-12 ΠΊΠ³ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π‘Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ° 45 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 12-14 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Ρ, ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅.