какие точки массировать при похмелье

Как понизить артериальное давление без таблеток?

О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.

Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.

Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.

Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.

1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.

2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.

3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.

4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.

5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.

6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.

7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.

8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.

9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.

10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.

Источник

Массаж для снятия похмельного синдрома: боль и похмелье уйдут через 5 минут

Экология здоровья: При похмелье массаж головы и шеи способствует улучшению мозгового кровообращения, уменьшению головной боли, скорейшему восстановлению работоспособности.

При похмелье массаж головы и шеи способствует:

Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос.

Расчёской делается прямой пробор от лба к затылку посередине волосяного покрова.

Четырьмя пальцами (всеми, кроме большого) нужно слегка погладить голову три-четыре раза — спереди назад вдоль пробора.

Повторить предыдущее действие, но уже с большой силой.

Затем, одной рукой придерживая кожу головы, нужно другой рукой растирать кожу головы круговыми или зигзагообразными движениями.

Большими пальцами обеих рук сдвигать-растягивать кожу в направлении вперёд-назад по всей поверхности.

Указательным и средним пальцам делаются несильные удары (вибрация).

Далее делается ещё один пробор в паре сантиметров от первого, справа или слева. Таким образом, повторяя все операции можно пройти всю голову в поперечном направлении, левой рукой поддерживается голова.

Ладонь кладётся на боковую поверхность шеи (большой палец у челюсти, а остальные пальцы под ухом). Массажист поглаживает шею сверху вниз, плавно спускаясь вниз. Ладонь опускается до ключиц. Далее всё повторяется для другой стороны шеи.

Также повторяется операция, но с растиранием и разминанием, без ударов. Необходимо следить, чтобы не произошло надавливания на ярёмную вену (может спровоцировать обморок или головокружение).

Массаж передней части шеи: ладонь правой руки кладётся под нижнюю челюсть, левой рукой поддерживается голова. Массажист поглаживает шею сверху вниз, от челюсти к груди.

Точечный массаж

При похмелье надо активно массировать середину ладони ближе к основанию большого пальца. Через 5 минут уйдет боль и похмелье.

На указа­тельных пальцах рук нахо­дятся точки, принадлежащие меридиану толстой кишки. Поэтому, тщательно массируйте оба указательных пальца в тече­ние максимально долгого времени. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Какие точки массировать при похмелье

ПОИСК ПО САЙТУ

Точка, устраняющая недомогания, связанные с алкогольной интоксикацией и способствующая дезинтоксикации организма

Точка, помогающая при болях в животе, возникающих в следствие приема алкоголя или в связи с хроническим алкоголизмом

Точка, помогающая при вздутии живота, коликах или спазмах кишечника, возникающих в следствие приема алкоголя

Телефон для консультаций по вопросам лечения от алкогольной зависимости методами китайской традиционной медицины

Пульсовая диагностика и консультация у нас сейчас БЕСПЛАТНО! (если она происходит в один день с сеансом лечения)

Что чувствует похмелье

Наиболее типичным из всех симптомов печени является утренний подъем с ощущением легкого похмелья, без всякой пользы от пирушки предыдущим вечером. Отмечается трудность в пробуждении и желание, чтобы это было воскресенье, чтобы можно было поспать еще часок. Если это воскресенье и можно поспать еще часок, при случае, то это делает похмелье хуже и даже вызывает умеренную головную боль.

Когда человек встает с кровати, то чувствует одеревенелость еще в течение часа. Перемещение вниз к завтраку напоминает движение через умственный и физический туман, а приготовление сложного завтрака будет напрягать умственные силы человека. Идеальным будет посидеть тихонько, в одиночестве, пережевывая завтрак и читая газету. Если партнер тоже спускается вниз, то лучше, чтобы он делал то же самое, поскольку беседа в таком состоянии дребезжаще воздействует на всю нервную систему.

Головные боли и мигрени

Головные боли или мигрени, на мой взгляд, чаще всего вызваны нарушением функции печени. Хорошо известно, что избыток алкоголя, которые вреден для печени, обычно вызывает похмелье. Подобным же образом, хотя и менее часто, избыточно богатая еда по вечерам утром будет вызывать ощущение тяжести или несварения вместе с изжогой, которая у некоторых может сочетаться с ощущением похмелья. У чувствительных людей это несварение или похмелье могут развиваться до степени реальной головной боли или мигрени.

У некоторых людей головные боли или мигрени могут быть вызваны нехваткой сна или беспокойством. Это обычно встречается у больных, которые страдают расстройством печени («печеночники»), недостаток сна или беспокойство действуют только как вторичные раздражители. Многие люди с головными болями или мигренями могут быть излечены лишь посредством правильной диеты, хотя многие считают диету ограничением своей свободы и предпочитают, чтобы их печень лечили акупунктурой.

Чувство 20 съеденных пышек

Безоговорочно наиболее частыми нарушениями пищеварения, и в верхней и в нижней части живота, являются, на мой взгляд, нарушения печени.

в) могут пошатываясь идти в кровать, чувствуя тяжесть, будто они выпили, и впадать в глубокий, притупленный сон, вставая на следующее утро с затуманенным зрением, тяжелой головой и слегка отечными верхними веками.

Симптомы, напоминающие пептическую язву

Язвы 12-перстной кишки, гастриты, изжога и связанные с ними болезни или симптомы, в ортодоксальной медицине часто связывают с повышенной кислотностью (хотя здесь имеются некоторые очевидные противоречия). Следовательно, раньше такому человеку рекомендовали диету из молока, картофельного пюре и приготовленной на пару рыбы, чтобы нейтрализовать кислоту, и это помогало лишь минимальному числу больных.

Многие больные с симптомами напоминающими пептическую язву на самом деле страдают от симптомов «печени» или от «верхней пищеварительной дисфункции». Если такие больные едят меньше богатой пищи, как описывается далее в этой главе, то многие их симптомы излечиваются или облегчаются. Антацидная диета, упомянутая выше (из молока, картофельного пюре и парной рыбы), вероятно поможет нескольким больным, не из-за своих всасывающих кислоту свойств, а поскольку она менее богата, чем жареная рыба, чипсы и кремовые пирожные, больной может, с другой стороны, получить несварение.

Избыточная еда, особенно избыток богатой пищи, создает зависимость столь же трудную для избавления, как и зависимость от курения, алкоголя или наркотиков. Такие больные, когда они находятся под бдительным глазом своих партнеров или в рутине какой-либо работы, могут твердо придерживаться диеты, содержащей мало богатой пищи. Однако если они уезжают на уикенд, либо на конференцию или на вечернюю пирушку, искушение может быть слишком сильным и их изжога и другие симптомы возникнут снова. Применение, скажем, антагонистов Н₂ рецепторов при таких состояниях, я полагаю, хорошая идея, хотя для большей части времени небогатая диета должна служить главной опорой лечения, которая, между прочим, также уменьшает влияние и других заболеваний.

Удивительно, но акупунктура может помочь многим печеночным симптомам, таким как головная боль, мигрени, дисменорея и др., но, согласно моему опыту, она мало помогает у большинства больных с симптомами наподобие пептической язвы. С другой стороны, антагонисты Н₂ рецепторов в большинстве случаев не помогают больным с головными болями или мигренями, за исключением лишь нескольких, у которых изжога связана с умеренной головной болью. Небогатая диета (описанная далее) однако, может помочь и при головной боли и при симптомах пептической язвы.

Точки, снимающие опьянение

Наилучший способ воздействия – это ритмичное повторяющееся болезненное надавливание на точку (точки) кончиком ногтя или резкое надавливание на точку кончиком ногтя с последующим удержанием ногтя на точке так, чтобы ощущающаяся в точке боль была достаточно сильной, на пределе переносимости.

Чем болезненнее будет надавливание, тем быстрее наступит отрезвление. Воздействие на точку следует прекратить после того, как вы почувствуете, что желаемый результат достигнут.

Телефон для консультаций по вопросам лечения от алкогольной зависимости методами китайской традиционной медицины

Пульсовая диагностика и консультация у нас сейчас БЕСПЛАТНО! (если она происходит в один день с сеансом лечения)

Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.

Источник

Активные точки для снятия похмелья

В жизни каждого человека наступает утро, когда организм начинает мстить за то, что накануне вечером его нещадно травили алкоголем. И месть эта воистину страшна – похмельный синдром не щадит никого. Бывает, что, несмотря на все старания пить меньше, человек все-таки перебирает, а последствия не заставляют себя долго ждать. Далеко не все имеют возможность поправить здоровье свеженьким супчиком, ароматным рассолом или даже припасенным в аптечке средством от похмелья, а о выходе в магазин и речи быть не может.

Что делать в таких случаях, как спастись от похмельного синдрома и привести себя в чувство? В этом поможет рефлексотерапия.

Активные точки меридианов в рефлексотерапии (слева направо) – меридиан мочевого пузыря, меридиан желчного пузыря, меридиан желудка, меридиан печени, меридиан селезенки.

Активные точки от похмелья – техника рефлексотерапии

Шаг 1 – найдите конечную точку меридиана

Данный «ритуал» проводится на активных точках, расположенных на втором («указательном») пальце ноги.

Нужная нам активная точка расположена чуть ниже ногтя второго пальца ноги (см. рис) – она представляет собой конечную точку меридиана желудка и называется Ли-дуй.

Меридиан желудка – это путь следования энергии, который пролегает через Ваш желудок.

При похмельном синдроме этот путь блокируется, а желудок испытывает нехватку жидкости.

Чтобы избавиться от похмельного синдрома, нужно стимулировать данную активную точку, чтобы освободить путь течения энергии.

Шаг 2 – стимуляция меридиана желудка как средство от похмелья

При помощи одного пальца надавите (уверенно, но не очень сильно) на точку Ли-дуй и массируйте ее круговыми движениями на протяжении двух минут по часовой стрелке, а затем – против часовой стрелки (тоже на протяжении 2 минут).

Сначала массируйте указанную активную точку на правой ноге, затем – на левой. При необходимости повторите массаж.

Подставьте запястья под воду

Данный способ отлично подходит, если человек еще пьет, но уже выпил слишком много и почувствовал себя нехорошо.

Если Вы слегка перебрали, просто подставьте запястья под холодную воду и подержите их под струей воды на протяжении 3 минут.

При похмельном синдроме этот трюк поможет охладить тело изнутри и облегчить ощущение дискомфорта. Просто подставьте запястья под холодную проточную воду на 30 секунд – 3 секунд – 3 минуты.

Что делать с головной болью при похмельном синдроме?

Похмелье и головная боль – неразлучные друзья. Именно головная боль делает любой звук невыносимым, не позволяет поднять голову от подушки и оставляет в голове только один вопрос: «Как выжить?».

Что ж, стимуляция активных точек – отличный способ избавится от головной боли, что делает ее незаменимым средством от похмелья. Подробнее об избавлении от головной боли посредством массажа активных точек можно узнать в нашей статье.

Какое бы средство от похмелья Вы не выбрали, рефлексотерапия станет отличным дополнением к нему. Плюс этой техники в том, что Вам не нужно делать лишние телодвижения, отдающие стократной болью в голове, чтобы почувствовать себя лучше. Но помните, что лучший способ избежать похмельного синдрома – вовремя сказать «нет»!

Источник

Что помогает от похмелья

Биохимия похмелья: почему оно возникает?

Алкоголь всегда является для организма токсином, и похмелье – это лишь результат употребления яда. После попадания алкоголя внутрь организма начинает работать ферментная система, расположенная в печени. Мозг пытается защитить организм от отравления, поэтому процесс обезвреживания начинается немедленно, с первой же дозы.

Начинается распад этанола на части, он окисляется до этилового альдегида. При этом задействуется алкоголь-дегидрогеназа. На выходе образовывается продукт – ацетальдегид. Но проблема в том, что он очень токсичный для человека. Далее он преобразовывается в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, в воду и углекислый газ.

Похмелье обычно связано с образованием ацетальдегида, с его воздействием. Заметим, что ферментная система обычно работает у всех по-разному, это зависит от генетики, индивидуальных свойств. Существует два основных отклонения от нормы.

Интересно, что существуют медикаментозные средства, которые позволяют накапливать ацетальдегид. Препараты используются с целью лечения алкоголизма. В качестве примера можно привести:

Алкоголь оказывает на организм системное воздействие, но сильнее всего страдает печень, на которую и ложится задача переработать и вывести токсины из организма.

Симптомы похмелья

Состояние, которое возникает следующим утром, очень неприятное для человека – это психологический и физический дискомфорт, который снижает трудоспособность и настроение.

Употребление этанола вызывает:

Как правило, похмелье возникает через 3-8 часов после употребления алкоголя. Это состояние держится примерно 12-24 часа. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:

Возникает повышенное потоотделение, перегар – неприятный запах изо рта. Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:

Но похмелье может принести очень неприятные последствия. Дело в том, что в этот период повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается пульс, наблюдаются скачки артериального давления. При похмелье необходимо минимизировать физические нагрузки – тяжелая работа в этом состоянии приведет к инфаркту миокарда, к инсульту, к сердечной недостаточности и к летальному исходу.

Ранее исследователи снимали электроэнцефалограмму головного мозга у пациентов, которые переживали похмелье. Было выявлено, что мозговые волны у больных замедлялись, даже если этанол уже был выведен наружу. Это закономерно – при похмелье нормально работать, соображать и думать невозможно.

Похмелье и абстинентный синдром: есть ли разница между первым и вторым?

Похмелье развивается у здоровых людей, которые не болеют алкоголизмом. Абстинентный синдром возникает при зависимости – это состояние можно описать, как похмелье, умноженное в 10 раз.

Очень часто можно наблюдать ситуацию: после застолья человеку с похмельем товарищи рекомендуют выпить 50 грамм водки. Он, в силу своей неопытности, соглашается и пьет. При этом он сам не может понять, стало ли ему легче. В принципе он не ощущает серьезных изменений в своем состоянии. Товарищи же рекомендуют, исходя из своего опыта – они уже алкоголики, и знают, что опохмел с утра снимет муки абстиненции.

Собственно, абстинентный синдром – это признак того, что этанол входит в метаболизм организма. То есть развилась не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Он не проходит за одни сутки, как похмелье – абстиненция будет мучить человека минимум 5-7 дней, а остаточные явления будут оставаться еще в течение 14 дней. Выводить из этого состояния лучше при помощи профессиональных наркологов – абстиненция приводит к алкогольному делирию и другим серьезным патологиям.

Не откладывайте помощь! Звоните!

Почему возникает похмелье: причины

Специалисты выделяют ряд причин, по которым возникает похмелье:

Заметим, что в целом причины похмелья до сих пор остаются до конца не раскрытыми. Это состояние широко известно по всему миру – в среднем люди начинают пробовать алкоголь еще в подростковом возрасте.

Точно установлено, что во многом алкогольное похмелье объясняется работой ацетальдегида – продукта переработки этанола. Соответственно, по мере окисления этого вещества симптомы ослабевают и исчезают.

Интересно, что ранее проводились исследования – ученые из США проводили эксперименты в университете Миссури-Колумбия. В ходе исследований были изучены реакции более 1200+ пациентов, которые дали согласие на научные обследования. Оказалось, что женщины, которые употребляли одинаковое количество алкоголя с мужчинами, страдали сильнее. При этом была отмечена одна закономерность: чем худее женщина, тем сильнее у нее проявлялось похмелье. Полные представительницы прекрасного пола мучились не столь сильно.

Дело в том, что состояние во многом зависит от количества воды в организме – у худых женщин ее намного меньше, чем у полных. То есть они сильнее травятся этанолом и ощущают более сильное похмелье.

Похмельный синдром приводит к следующим состояниям:

Кстати, именно по перечисленным причинам водителям запрещено садиться за руль с похмелья. В таком состоянии человек может спровоцировать опасные условия на дороге, аварийную ситуацию. Его собственные реакции весьма заторможены, он попросту не успевает среагировать на что-то или увидеть опасность со стороны.

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

В каких случаях потребуется помощь нарколога?

Облегчить муки похмельного синдрома можно, обратившись за наркологической помощью. Они применяют капельницы, которые направлены на скорый вывод токсинов алкоголя из крови. Как правило, при похмельном синдроме достаточно легкой капельницы с глюкозой, витаминами и вспомогательными препаратами в течение 3-4 часов, чтобы «поставить человека на ноги».

Этот способ в особенности будет актуальным, если:

Также необходимо обратиться к специалистам, если похмелье проходит тяжело:

Источник