какой душ лучше с похмелья

10 проверенных способов справиться с похмельем

Если праздники оказались ударными, а утро после вечеринки – явно не добрым, организму требуется помощь. О том, как быстрее прийти в тонус и справиться с похмельем, – в материале EG.RU.

Хорошо проветрить помещение

При похмелье мозг сильно страдает от гипоксии – кислородного голодания, отсюда заторможенность, вялость, головная боль и другие реакции. Так что свежий воздух в этом состоянии просто необходим.

Принять контрастный душ: то теплый, то прохладный

Горячий даст сильную нагрузку на сердце, которая в состоянии похмелья может быть очень опасна, как и сильный контраст температур. И хорошенько потереть кожу жесткой мочалкой. Такой душ не только бодрит. По сути, похмелье – это отравление организма, поэтому чем быстрее из него удастся вывести продукты распада алкоголя и токсины (в том числе и через поры кожи) – тем быстрее пройдут неприятные симптомы.

Выпить минеральной воды

Основные похмельные страдания – от обезвоживания организма и сильного нарушения водно-солевого баланса. Огуречный или капустный рассол здесь поможет мало, так как в нем слишком много натрия (обычной соли) – гораздо эффективнее будет лечебно-столовая минералка. Лучше всего – щелочная (при похмелье кислотно-щелочной баланс организма смещен в «кислую» сторону), гидрокарбонатная, богатая солями натрия и калия.

Минеральная вода хорошо убирает отеки и помогает организму быстрее выводить ацетальдегид – ядовитое вещество, образующееся в результате расщепления алкоголя. Пить ее надо натощак, с интервалами в 15-30 минут по полстакана. Чем раньше начать – тем быстрее отпустит.

Выпить морса

Клюквенного, черносмородинного или брусничного – в них много необходимых сейчас организму витаминов и микроэлементов, особенно аскорбиновой кислоты, которая теряется при употреблении алкоголя и считается чуть ли не лучшим антипохмельным витамином. Предпочтительнее отжать морс из замороженных ягод: в пакетизированных напитках витаминов гораздо меньше.

Дореволюционный антиалкогольный плакат

Хорошо позавтракать

Даже если нет аппетита – самое позднее через пару часов после пробуждения нужно заставить себя: правильный завтрак также поможет быстрее прийти в тонус. Есть лучше всего через 30-40 минут после того, как была выпита последняя «порция» минералки или морса.

Но не перекусывайте всухомятку бутербродами. Идеальный «антипохмельный» завтрак – теплый, нежирный, чтобы не нагружать дополнительно печень, но с достаточным содержанием белка и витаминов группы В – они ускоряют вывод токсинов и предотвращают накопление алкоголя в печени. Европейские диетологи советуют в таких случаях готовить омлет или куриную грудку на пару, в качестве гарнира идеальны листовой салат, спаржа, шпинат, брокколи, сельдерей, свежие огурцы. От соленых (и вообще от любых солений и маринадов) временно стоит отказаться – избыток соли только ухудшит самочувствие.

Прогуляться

В сквере или парке. Особенно если на улице морозец: он взбодрит. Дышите как можно глубже и равномернее. Кроме того, когда мы активно двигаемся – в организм попадает больше кислорода (а он, как мы уже выяснили, сейчас жизненно необходим).

Советский антиалкогольный плакат

Выпить фенхелевого чаю с медом

Пить его лучше на протяжении всего дня, вместо обычного чая или кофе. Обычно семена фенхеля заваривают детям, страдающих от колик. Но в данном случае организму нужны содержащиеся в них и в самом растении эфирные масла – они очень хорошо выводят из организма токсины и продукты распада и, как считают ароматерапевты, обладают болеутоляющими свойствами, действуя не хуже таблеток от головной боли.

В меде же, как доказали исследования австралийских ученых, содержится много микроэлементов и витаминов, которые ускоряют метаболизм, улучшают выработку печенью гликогена (основной источник энергии, алкоголь снижает его выработку – отсюда и упадок сил наутро), а фруктоза, которой богат мед, ускоряет расщепление алкоголя.

Кстати: В 20016 году немецкие ученые из университета Фридриха Шиллера заявили, что справиться с симптомами похмелья действительно может помочь пиво. Конечно, не любое, а с повышенным содержанием хмеля. Присутствующие в нем вещества помогают быстрее очистить печень и кровь от токсинов. Правда опыты проводились только на мышах. Многие коллеги немецких ученых к их заявлению отнеслись скептически. Неоднократно доказано, что «опохмел» спиртным (любым) только усиливает вред от выпитого накануне алкоголя, а улучшение самочувствия при этом – миф.

Плотно пообедать

К жирной пище лучше переходить уже тогда, когда самочувствие немного улучшится. На Востоке и в Азии к традиционным антипохмельным супам относятся наваристые и жирные – хаш, лагман, харчо, в Японии эту роль играет соевый суп мисо, в котором еще много витаминов группы В и холина, улучшающего работу мозга, почек и печени и способствующего восстановлению клеток последней. Сгодятся и щи из кислой капусты – главное, не очень соленые.

Не солить еду, а перчить

Острые и пряные специи, такие как имбирь, чеснок, кайенский перец, чили, улучшают обмен веществ, «разгоняют» кровь и лимфу и помогают организму быстрее избавляться от токсинов.

Найти время на дневной сон

Особенно если ночью спали плохо и мало. Ряд исследований европейских и американских ученых доказывает, что во сне организм лучше справляется с последствиями алкогольного отравления, быстрее выводя продукты распада и очищая кровь от алкоголя. Кроме того, сон способствует более быстрому восстановлению клеток мозга, которые спиртное «убивает».

Источник

Как ускорить выведение алкоголя?

Всем известно, что алкоголь негативно влияет на наше здоровье. Причем основной вред несет не сам этанол – а продукт его полураспада – ацетальдегид. Это вещество оказывается в 30 раз вреднее спирта. Находясь в организме, оно приводит к интоксикации всех клеток и органов, нарушая их работу и приводя к болезням.

Цены на лечение:

Остались вопросы? Позвоните нам!

Беcплатная консультация и запись на приём

Заказать обратный звонок

Наша печень обезвреживает кислоту постепенно, время ее выведения зависит от многих факторов:

Человек может повлиять на скорость выведения алкоголя, пройдя детоксикацию в клинике. Также он может помочь организму справиться с алкогольными токсинами в домашних условиях.

Возможно ли быстро избавиться от алкоголя в крови?

В клинике «АлкоЗдрав» можно пройти очищение после алкоголя, при которой из организма будут выведены все алкогольные токсины. Уже через час пациент заметит значительное улучшение, а полное восстановление работоспособности наступит через 3-4 часа. Отрицательный результат на алкотестере можно заметить через 8 часов, в это время человек уже сможет управлять автомобилем и выполнять ответственную работу.

Средства, выводящие алкоголь

Домашние средства не могут существенно повлиять на очищение организма от алкогольных токсинов, но зато помогают улучшить самочувствие, ускорить метаболизм и несколько снизить промилле в крови.

Выгоняем алкоголь водой

Не знаете, как быстро отойти от похмелья – пейте воду. Подсчитано, что 80% переработанного спирта выводится с мочой и калом, поэтому, употребляя большое количество жидкостей, мы провоцируем интенсивную работу почек и более быстрый вывод токсинов из организма.

К тому же, после употребления спиртных напитков, в организме нарушается водный баланс, вода скапливается в тканях, появляется отечность. Из-за этого после алкогольных посиделок утром человека мучает жажда. Большое количество жидкостей помогут восстановить нормальную работу клеток, значительно улучшив самочувствие.

Почему клиенты доверяют нам:

Бесплатная консультация

Работаем более 8 лет

Работаем по всей России

Гарантируем анонимность

Помогаем в сложных случаях

Помощь родственникам

Только рекомендуется все же пить не простую воду, а с растворенными в ней витаминами и минералами, чтобы обеспечить достаточное питание организма и ускорить его восстановление. Отлично подойдут следующие напитки:

Баня выводит алкоголь

Около 15% алкоголя не перерабатывается печенью, а в неизменном виде выходит через потовые железы. В обычном состоянии это происходит очень медленно, но спорт, сауна или баня могут значительно ускорить выделение пота. Однако, находясь в состоянии похмелья, такие меры нужно использовать с крайней осторожностью, поскольку сильные нагрузки и повышенная температура могут крайне негативно сказаться на давлении и работе сердца.

Свежий воздух при похмелье

Свежий воздух поможет насытить организм кислородом и нормализовать работу мозга. Такая мера не имеет противопоказаний, даже если человек чувствует себя плохо. Однако, любые физические нагрузки, в том числе быстрая ходьба должны быть использованы с осторожностью, чтобы не усугубить общее состояние.

Минеральная вода после запоя

Минералка поможет не только восстановить водный баланс, но и насытить клетки необходимыми минералами. Из-за алкогольной интоксикации нарушается сообщение между клетками, в результате чего они испытывают голод. Поэтому употребление минеральной воды поможет улучшить самочувствие и восстановить работу клеток и органов.

Клизма, как способ ускорить вывод алкоголя

Часть переработанного этанола оказывается в кишечнике. При этом практически весь алкоголь, выходящий с каловыми массами, уже преобразован печенью в воду и углекислый газ. В таком виде он безвреден для организма. Поэтому на ускорение вывода этанола клизма влияния не оказывает. Но следует учесть тот факт, что алкогольные застолья часто сопровождаются очень тяжелой и обильной пищей, то клизма может принести значительное улучшение работы пищеварительного тракта и улучшение общего самочувствия.

Горячая ванна

Принимать горячую ванну после алкогольной интоксикации крайне не рекомендуется, поскольку такая процедура может повысить частоту пульса и артериальное давление, что может привести к потере сознания и даже утоплению. С похмелья лучше принять теплый душ. Такая мера позволит освободить поры на коже и насытить клетки кислородом. После гигиенических процедур необходимо надеть чистую одежду. Все это принесет значительное улучшение и поможет восстановить работу организма.

Продукты, выводящие алкоголь

Утром после употребления алкоголя необходимо осторожно отнестись к выбору еды, поскольку желудок и система ЖКТ находятся в тяжелом состоянии. Спирт разъедает оболочку желудка, нарушает уровень кислотности. После интоксикации этанолом пищеварительный тракт стремится вытеснить токсины из организма, действуя также, как при отравлении. Поэтому тяжелая еда могут спровоцировать тошноту и рвотный рефлекс.

В качестве первой пищи с похмелья лучше выбрать следующие продукты:

Продукты питания не могут вывести алкоголь, однако, находящиеся в них витамины, минералы и кислоты поддержат жизненные силы и помогут организму перенести отравление токсинами.

Лимон, лимонная кислота выводит алкоголь

Употребление лимона при алкогольной интоксикации может спровоцировать развитие язвы желудка, поэтому принимать их врачи не советуют. Высокое содержание витамина С может поддержать иммунитет, однако при похмелье лучше выбрать менее кислые продукты, содержащие этот витамин.

Молоко нейтрализует алкоголь

Молочная кислота действительно помогает перерабатывать ацетальдегид в печени, но только если пить кисломолочные продукты. Свежее молоко может спровоцировать рвоту и жидкий стул. Особенно полезно употреблять соленые напитки – тан или кумыс.

Зеленый чай после запоя

Сладкий зеленый чай поможет насытить организм быстрыми углеводами и водой, а входящий в состав кофеин прибавит энергии и сил. В целом, такой напиток позволяет улучшить состояние при похмелье. Однако, следует учесть, что зеленый чай замедляет метаболизм, поэтому алкоголь будет выводиться медленнее, поэтому польза от такого напитка очень сомнительная.

Квас с похмелья

Квас – это продукт брожения хлеба. Входящие в его состав бактерии оказывают хорошее влияние на работу кишечника, также этот напиток насыщает организм быстрыми углеводами. Небольшое содержание алкоголя помогает нормализовать общее состояние и избавить от неприятных симптомов. При этом квас не только не способствует уменьшению этанола в крови, но даже приводит к его увеличению.

Источник

Помогает ли контрастный душ от похмелья

Многие люди предпочитают проводить выходные дни со спиртным. Считается, что алкоголь помогает человеку расслабиться и отдохнуть от будничной суеты. Однако на следующий день при пробуждении отмечается тяжёлое состояние, любитель горячительных напитков ощущает сильную головную боль, тошноту. С обычными симптомами удаётся справиться при помощи лекарственных препаратов, кисломолочных продуктов и традиционного рассола.

Но устранить дискомфорт в теле, головокружение и запутанное сознание затруднительно. В большинстве случаев люди при похмелье для снятия неприятного последствия прибегают к водным процедурам. Широкую известность приобрёл контрастный душ от похмелья. Однако не все знают о действительном влиянии душа на тело человека.

Польза водных процедур

Похмельный синдром характеризуется наличием множественного количества неприятных и болезненных признаков, образовавшихся при отравлении элементами расщепления этанола. В борьбе с интоксикацией организм пострадавшего пытается устранить распад ядовитых компонентов этилового спирта и очиститься от токсических веществ существующими возможными методами. Часто вредный токсин выводится из человеческого тела совместно с мочой и потом. Потому назавтра после хорошо проведенного вечера либо дня рекомендуется пить побольше жидкости.

Стоит выбрать чистую воду, некрепкий чай, сок либо минералку. Запрещается пить спиртосодержащие напитки. Благотворно влияет на состояние человека очищение тела снаружи. Допустимо принять душ или ванну. Тёплая вода комфортной температуры усиливает кровоток в кровеносных сосудах. Это помогает:

Положительно при похмелье влияет тёплая ванна с добавлением соли либо экстрактов лекарственных растений. Рекомендуется добавить в воду цветки ромашки, листья мяты, а также сосны. Благовония и расслабляющее действие воды благотворно отражаются на функционировании сердечно-сосудистой системы и нервных окончаний. Температура воды желательно должна быть настроена немного выше температуры тела.

Во время принятия душа человек не должен испытывать дискомфорт и прочие неприятные симптомы. Излишне прохладный либо горячий показатель воды способен вызвать спазм сосудов. В результате могут наблюдаться резкие скачки показателей артериального давления. Крайне нежелательно лежать в холодной ванне на протяжении долгого времени. Присутствует высокая вероятность развития болезней половых и мочевыводящих органов.

Правила приёма душа от похмелья

Ванна выступает как хорошее средство для наполнения организма энергией и помогает поскорее взбодриться после тяжёлого состояния при похмелье. Вода точечно воздействует на нервный импульс, что в большом объёме доходит с поверхности кожного покрова непосредственно в мозг. Это активизирует мозговую работу.

Контрастный душ вызывает волнообразное, напоминающее перемену ритма, сужающее и расширяющее действие сосудов. В результате такое воздействие оказывает эффект массажа на кровеносную систему. Кислород, поступающий к внутренним органам, направлен на стимуляцию функционирования органов и помогает убирать вредное вещество и избавляться от токсичных компонентов естественным методом. Также успешно устраняется избыток жидкости в тканевых структурах. Такое действие способствует устранению отёчности кожного покрова лица, а также быстро нормализует состояние верхних и нижних конечностей организма.

Принимать душ рекомендуется, соблюдая установленные правила и ограничения:

Если вода в душе отличается более чем на 5 градусов, процедура может нанести серьёзный вред организму и представляет большую опасность для здоровья человека. Холодный водный поток, на протяжении долгого времени действующий на тело, считается фактором, вызывающим развитие простуды. При осложнении простудной болезни может впоследствии возникнуть пневмония. В человеческом организме при похмелье нарушается регуляция температуры.

При алкогольной интоксикации запрещена баня, сауна и прочие помещения с высокой температурой воздуха. А также не рекомендовано загорать под палящим солнцем, от чего кожа нагревается, отражаясь на терморегуляции организма. Полезное действие и эффективность горячего воздуха, облегчающего состояние пострадавшего, отмечается после похмелья. Тогда организм пациента успевает полноценно восстановиться, и нормализуется привычное функционирование органов.

Контрастный душ: польза или вред

Вопрос о пользе или вреде контрастного душа при похмелье остаётся открытым. Если оценивать действие водных процедур касательно всех людей, врачи дают отрицательный ответ. Причина кроется во множестве факторов. Однако первоначально следует указать случаи, когда отмечается реальная польза принятия ванны на организм человека. Если человек, пострадавший от похмелья, не предрасположен к постоянным возлияниям, а иммунная система достаточно крепкая, терапия пойдет на пользу и поможет восстановить нормальное состояние.

При этом больной защищен от повреждения крепких и неизношенных кровеносных сосудов. Благоприятный эффект заключается в смягчении затёкших мышц, устранении головокружения, и процедура может снимать общую слабость в теле. Вода наполняет силой и заряжает энергией. После водной процедуры рекомендуется выпить чай независимо от крепости и сладости. Крайне нежелательно пить рассол либо кисломолочный продукт – кефир.

Несмотря на пользу контрастного душа при похмелье, называют причины, объясняющие запрет на принятие ванны. Душ способен оказать благоприятный эффект, но и нанести вред организму. Первоначально следует понимать влияние на организм, наблюдающееся от употребления алкогольных напитков. Они отрицательно воздействуют на печень, почки и мозг, страдают кровеносные сосуды. Отмечается опасность из-за возможности сужения и расширения сосудов и тромбов.

Под контрастным душем кровеносные сосуды растягиваются и сужаются. Если сосудистая система у человека не отличается здоровьем и крепкой формой, происходят нежелательные результаты – разрыв, внутреннее кровотечение и прочие недуги. Опасное положение способно спровоцировать неприятный исход. Наблюдаются проблемы с сердцем и мозгом, возникает инсульт.

Противопоказания к контрастному душу

Контрастный душ при похмелье помогает облегчить состояние, но не избавиться от похмельного синдрома. В большинстве случаев ванная процедура с похмелья вредна и приводит к ухудшению состояния организма. Есть категория людей, для которых водное средство противопоказано. Если человек обнаруживает проблемы со здоровьем, контрастная ванна при алкогольном отравлении способна вызвать побочные эффекты и осложнения. В результате пострадавший может не дожить до прибытия врачей, даже если оказывается первая помощь. Выделяются противопоказания:

При выявлении плохой свертываемости крови рекомендуется подобрать другие методы лечения от похмелья, подходящие для конкретного случая и гарантирующие безопасность терапии.

Методы избавления от похмельного синдрома

Важно по максимуму отгородиться и обезопасить организм от опасных и ненадежных процедур. Поэтому при запрете и противопоказаниях к приёму контрастного душа при похмелье лечение рекомендуется заменить альтернативной методикой. Народная медицина предоставляет широкий выбор способов избавления от неприятного недуга. Народное средство для борьбы с признаками похмельного синдрома оказывает положительный эффект. Альтернативные методы терапии от похмелья:

Любой указанный способ показывает серьёзную действенность, как и контрастный душ. Однако указанные методы не несут опасности для здоровья пациента и безопасны. Терапия позволительна любому человеку.

Источник

Как быстро отойти от похмелья

Как приятно расслабиться и отдохнуть после тяжелого трудового дня с бутылочкой прохладного пива или с бокалом благородного вина. Как хорошо провести вечер в компании друзей, за просмотром спортивного мероприятия с кружкой освежающего хмельного напитка или встретиться с подругами, обсуждая последние новости за бутылочкой холодного полусладкого шампанского. Как важно отмечать праздники в кругу семьи, укрепляя отношения звоном бокалов и рюмок, наполненных крепкими и не очень согревающими алкогольными напитками. И как порой плохо бывает на утро после вчерашнего вечера. Но почему?

То, из-за чего на утро вы испытываете сильную жажду, головную боль, вам тяжело и больно двигаться, в народе называют «похмельем», в медицине — алкогольной интоксикацией. Происходит это, потому что наша «всемогущая» и «всеочищающая» печень воспринимает алкоголь ядовитым и опасным для организма веществом и старается избавить вас от него. При этом она жертвует своими клетками. Сам процесс «избавления» сложный, долгий и происходит в несколько этапов. Если по-простому, то этиловый спирт в печени должен разложиться до углекислоты и воды. Это происходит, но не сразу, а скорость распада зависит от состояния здоровья печени и метаболических особенностей вашего организма. Поэтому часто к утру процесс разложения находится на той стадии, когда этанол становится этаналем (ацетальдегидом). Это вещество не менее токсично самого алкоголя и отравляет организм. Из печени ацетальдегид попадает в кровь, из нее в мозг и другие органы. Поэтому симптоматика похмелья очень обширна. Наиболее часто встречаемые симптомы: ломота тела, головная боль, головокружение, потеря координации, светобоязнь, «сушняк», тремор конечностей, тошнота и др. Важно следить за своим самочувствием, поскольку некоторые симптомы требуют исключительно врачебного наблюдения и помощи (судороги, непрерывная рвота, потеря сознания, коли и боли в области сердца, печени и желудка).

Как быстро снять похмелье?

Очень важно помочь своему организму очиститься от алкоголя и продуктов его распада. Ведь чем скорее вы выведите все токсичные вещества из организма, тем быстрее наступит облегчение от похмельного синдрома.

Первый и главный помощник в этом деле — вода. Большое количество жидкости ускорит обмен веществ в организме, способствуя самостоятельному выведению отравляющих веществ из организма. Но лучше пить не простую воду, а слегка подсоленную, минеральную. Это поможет вам не только разогнать метаболические функции организма, но и восстановить водно-солевой баланс. Однако только водой быстро отойти от похмелья не получится, но есть один верный, проверенный помощник. Адсорбирующее средство нового поколения — Полисорб.

Полисорб — лучшее средство от похмелья.

Данный препарат является эффективным энтеросорбентом, обладающим уникальными сорбционными свойствами. Попадая в кишечник, активное вещество сорбента проводит «уборку», собирая вредный алкоголь и продукты его распада и выводя их из организма, не оставляя после себя никаких остаточных веществ и сохраняя полезную микрофлору.

Начинает работать спустя 2-4 минуты после приема.

Наиболее эффективный метод приема Полисорба, заключается в том, что вы заранее подготавливаете свой организм к принятию алкоголя. Принимать сорбент нужно 3 раза: до приема спиртного, перед сном и с утра, как проснетесь. Так вы гарантируете себе действительно «доброе утро» без похмелья, после приятного вечера.

Но бывает, что веселье приходит неожиданно, а на утро очень плохо, а нужно быстро привести себя в порядок.

Если количество выпитого алкоголя было не таким большим, и у вас нет проблем со здоровьем, то достаточно принять Полисорб один раз. Результат не заставит вас ждать. Но если количество алкоголя было значительным и(или) у вас есть проблемы с метаболизмом и здоровьем, быстро избавиться одним лишь приемом препарата не получится. Для этого нужно подойти к проблеме комплексно: насытить организм водой и электролитами, принять Полисорб и снять неприятные симптомы обезболивающими. Важно знать, что не всякое обезболивающее средство можно принимать после принятого алкоголя. Парацетамол, цитрамон, нурофен, пенталгин — категорически запрещены на утро с похмелья, поскольку взаимодействие лекарственных препаратов с алкоголем и продуктами его распада выделяют новые токсичные вещества, создавая ещё большую нагрузку на печень. Лучшим вариантом будет принять аспирин, он не только снимет неприятные симптомы, но и нейтрализует токсичный ацетальдегид. Так, вы одновременно облегчите похмелье и ускорите процесс очищения организма от отравляющих веществ.

Если вы чувствуете тревогу, агрессию, депрессивное состояние, проще говоря, у вас «шалят нервы», то вам нужно принять успокоительное. Но опять-таки любое — не подойдет. Например, многие советуют при похмелье для успокоения принимать феназепам или фенибут, но, увы, это ошибка. Данные препараты действительно выписываются, но врачами-специалистами (психологами) и для лечения и профилактики алкоголизма. Происходит это под строгим надзором врачей, поскольку смешивание активного вещества препаратов с алкоголем приводит к очень серьезным последствиям. Для решения данной проблемы хорошо подойдут: валериана или пустырник в любой удобной вам форме выпуска, Ново-Пассит, травяные сборы. Еще хорошо помогает глицин, который тоже нейтрализует ацетальдегид, мексидол, пикаминол.

Самое главное, не игнорируйте опасные симптомы, потому что все люди разные и у всех индивидуальная реакция организма на алкоголь. Домашняя аптечка может помочь при снятии обычных симптомов, а вот спасти вашу жизнь могут только врачи.

Приятные вечера с друзьями, семейные праздники, корпоративы на работе должны оставаться приятными и на утро, без сожалений о выпитом алкоголе. С Полисорбом и правильным лечением симптомов похмелья это возможно, легко, а главное быстро.

Почему Полисорб подойдет вам?

Рекомендован к применению людям всех возрастов.

Начинает действовать через 1-4 минуты после приема.

Источник