ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

АмСн ДэниСл. Книги ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Одним ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² психиатрии. ΠŸΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π»Π΅Π½ Ассоциации психиатров БША, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄ Π·Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ исслСдования. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° Men’s Health.

Книги (8)

Π”ΡΠ½ΠΈΡΠ»ΡŒ АмСн, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³, β€” Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ нСйропсихиатр-Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€. Благодаря своим исслСдованиям ΠΎΠ½ установил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наши мысли ΠΈ чувства ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ воздСйствиС Π½Π° Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ нашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ Тизнь Π΄ΠΎ нСузнаваСмости.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° АмСна Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠΈ вашСго собствСнного ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° вопросы, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… зависит вашС ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Тизнью.

Книга нСйропсихолога Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π”.Π”ΠΆ. АмСна, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ извСстного благодаря своим ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌ ΠΎΠ± ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ качСства ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, посвящСна ТСнскому ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΡ‡Π΅Ρ€ΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ руководство для изучСния вашСго ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сторон (интуиция, сочувствиС, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сотрудничСство) ΠΈ слабостСй (Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°, дСпрСссия ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ пСрСТиваниям).

Автор Π΄Π°Π΅Ρ‚ простой 12-часовой ΠΏΠ»Π°Π½ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силы ΠΈ энСргичности. Π’Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²; ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ; ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π΅, бСспокойству, дСпрСссии; ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою тягу ΠΊ Π΅Π΄Π΅, нСзависимо ΠΎΡ‚ дня ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°; ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ всСх аспСктов Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° АмСна Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠΈ вашСго собствСнного ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° вопросы, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… зависит вашС ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Тизнью.

НовыС открытия ΠΎ влиянии ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½Π° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, чувства, эмоции.

Основная идСя ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ извСстного Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Дэниэла АмСна: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Тизнь Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ счастливой, ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.

ΠšΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ всСх ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмой, психикой, особСнностями Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° слСдуСт ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ нашСго Β«Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π°Β». И Ссли ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ эти Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ β€” Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

Автор прСдставляСт ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° сотням тысяч людСй ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, паничСскими Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, синдромом Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° внимания, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ воспоминаниями ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, налаТиванию Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈ повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ.

О ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ Π² любви ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ всС, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, насколько тСсно ΠΎΠ½ΠΎ связано с состояниСм ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

НС случайно Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ β€” Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, нСйропсихиатр, экспСрт ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Дэниэл АмСн β€” Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Β«Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠΌΒ».

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ АмСн рассказываСт, ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ состояниС ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ качСствСнно ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Тизнь: ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ достойного ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°, ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ физичСской Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚Π»ΠΈΠ²ΡƒΡŽ сСмью. РассматриваСтся ΠΈ обратная связь: влияниС Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π² любви ΠΈ сСксС Π½Π° рост работоспособности ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ сСрдСчно-сосудистых ΠΈ онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ВсС Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ основаны Π½Π° Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдованиях с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ удаСтся ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π° Ссли ΠΈ удаСтся, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ? Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” Π² нСдостаткС силы Π²ΠΎΠ»ΠΈ, наслСдствСнности, Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅?

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ нСйропсихиатр ДэниСл АмСн ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚: Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с лишним вСсом Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅, Π° Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, поэтому Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ с Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° с Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Β». Π’ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° АмСна приводятся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ сканирования ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Богласно этим Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, сущСствуСт ΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, связанных с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом. И ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ β€” ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° похудСния АмСна β€” это Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Π° комплСксный, бСзопасный для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с лишним вСсом, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ.

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ; навсСгда Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ «для развлСчСния» ΠΈ Β«Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Π²Π΅Β»; внСсти Π² свою Тизнь нСбольшиС измСнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ; ΠΏΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ стройным; ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ лишнСго вСса β€” Π±Π΅Π· голодания ΠΈ ТСстких Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. НавсСгда.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 Π»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Дэниэл АмСн, Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, занимаСтся вопросами ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ эффСктивности Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. АмСн исслСдовал Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 000 ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½: Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для всСх аспСктов качСствСнной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Когда ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас всС Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Ссли ΠΌΠΎΠ·Π³ Β«Π±ΠΎΠ»Π΅Π½Β», Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ нСприятности. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° β€” самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π’ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ прСдставлСна пошаговая ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° «прСвращСния» Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² прСвосходный всСго Π·Π° 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, совСты ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², физичСскиС упраТнСния, ΠΏΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ стрСссов, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€. НСваТно, сколько Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Ρ‚, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ваши ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ сСйчас, β€” Π²Ρ‹ смоТСтС Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ-популярных бСстсСллСров ΠΈ экспСрт ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Дэниэл Π”ΠΆ. АмСн рассказываСт ΠΎ дСсяти простых ΡˆΠ°Π³Π°Ρ… навстрСчу Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ.

Π—Π° послСдниС Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… АмСна Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ большС 70 000 Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ· 90 стран ΠΌΠΈΡ€Π°. Одно ΠΈΠ· самых ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΉ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ оздоровлСния Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс старСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС β€” всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° АмСна Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° свою ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° тысячах ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ: ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ внимания; ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ настроСниС, ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ энСргичным ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ; ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ риск развития Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, связанных с ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈ возрастом; Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своС Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ красивыми; ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ яркой, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Бсылка Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π° с сайта ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

ΠΌΠ½ / 22.12.2017 Когда ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас всС Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Ссли ΠΌΠΎΠ·Π³ Β«Π±ΠΎΠ»Π΅Π½Β», Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ нСприятности.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

АмСн Дэниэл Π”ΠΆ.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ЧСловСчСскоС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ – это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ чСловСчСской психики, хотя Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй ΠΎΠ± этом ΠΈ Π½Π΅ догадываСтся. Им ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ярлыкам ΠΈ стСрСотипам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ создаСт общСство. ΠŸΡ€ΠΈ этом.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Дэниэл АмСн, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, нСйропсихиатр, экспСрт ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚: Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ это ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ внСшнСго ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ состояния Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Дэниэл АмСн ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚: Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с лишним вСсом Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅, Π° Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, поэтому Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ с Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° с «Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹».

— Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ….

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Основная идСя ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ извСстного Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Дэниэла АмСна: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Тизнь Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ счастливой, ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.

ΠšΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ всСх ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмой.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ прСдставляСм сСбС, насколько нашС самочувствиС связано с состояниСм ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Когда ΠΎΠ½ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΌΡ‹ счастливы, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ достигаСм успСхов Π² Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΈ добиваСмся располоТСния.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π’ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ-популярных бСстсСллСров ΠΈ экспСрт ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Дэниэл Π”ΠΆ. АмСн рассказываСт ΠΎ дСсяти простых ΡˆΠ°Π³Π°Ρ… навстрСчу Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ. Π—Π° послСдниС.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

АмСн Дэниэл Π”ΠΆ., Π”ΡΠ½ΠΈΡΠ»ΡŒ Π”ΠΆ. АмСн

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° – настоящая Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° для всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ стрСмится ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, физичСский тонус ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. План Π”Π°Π½ΠΈΠΈΠ»Π° – всСмирно извСстная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° сниТСния вСса, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΈ укрСплСния.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° – Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ пособиС для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ доступный ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… блюд, Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ сСкрСты.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π’Ρ‹Π±Ρ€Π°Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ Π’Ρ‹ смоТСтС Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стоящиС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡ€ вообраТСния, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ пСрСТивания Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ для сСбя Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π°Ρ информация для ознакомлСния ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ запросу прСдставлСна Π½ΠΈΠΆΠ΅:

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ДэниСл АмСн: Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π½Π° Π½Π° нашСм сайтС Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ любого зарСгистрированного ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ. Если Π’Π°ΡˆΠ° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° Π±Π΅Π· Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎ согласия, поТалуйста, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π’Π°ΡˆΡƒ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρƒ Π½Π° info@libcat.ru ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ связи.

Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 24 часов ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΌ доступ ΠΊ нСлСгально Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Ρƒ.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠŸΠΎΡΠ²ΡΡ‰Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Π΄Ρƒ ДэниСлу Ара, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΠΌΠ½Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Π²Π½ΡƒΠΊΡƒ Элиасу β€” нСиссякаСмому источнику ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ вдохновСния

«ДэниСл АмСн снова Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ-ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ². Как ΠΎΠ½ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ β€žΠ˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ свой ΠΌΠΎΠ·Π³ β€” измСнится ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ!β€œ, ΠΌΠΎΠ·Π³ β€” это Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ контроля, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° наши мысли ΠΈ чувства, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, АмСн Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ клиничСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ совСты ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Ρƒ питания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Тизнь β€” Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΡƒΒ».

Π‘Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Бирс, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ The Zone

Β«ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ эту ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ сСбС, своим Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ своСму Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ спасти Π²Π°ΡˆΡƒ Тизнь, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ качСство ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вас Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Β».

Π­Ρ€Π» Π . Π₯Снслин, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ психологии, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ «Когда ΠΌΠΎΠ·Π³ радуСтся»

Β«Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°! Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Π° ΠΎΠ·Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ совСтов, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… дСтям ΠΈ взрослым».

Майкл Π“ΡƒΡ€ΠΈΠ°Π½, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Β«Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΒ» ΠΈ Β«Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈΒ»

Β«Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ АмСн ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ вдохновляСт мСня ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π― ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ. Если ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ этим стоит ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΒ».

Π›ΠΈΠ·Π° Гиббонс, вСдущая Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ

Β«Π­Ρ‚Π° ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° написана простым языком. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… открытиях, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ АмСн ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ дСйствий ΠΏΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ взаимодСйствия ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°, помогая Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ аспСкт своСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ благополучия».

Π₯Π°ΠΉΠ»Π° Касс, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, соавтор «НСсколько нСдСль Π΄ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ»

Β«Π­ΠΉ, Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π² нашСм общСствС катится ΠΏΠΎΠ΄ откос. ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° АмСна рассказываСт, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ красивоС ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π― Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ!Β»

Π‘ΠΈΠ»Π» Косби, Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, рСТиссСр ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π½Ρ‚

«Книга β€žΠ˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ свой ΠΌΠΎΠ·Π³ β€” измСнится ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ!β€œ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ всС аспСкты Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° с Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Тизнью, насыщСнной любовью, ΡΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, ясными цСлями, Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ этой систСмы Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΊΒ».

Луис Кади, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π˜Π½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚Π° ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ чСловСчСского благополучия Кади

Π’ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ прСдставлСна информация, которая стала ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ практичСской Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ клиничСских исслСдований, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. БвСдСния, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ здСсь, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ осмотр ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ. Если Π²Ρ‹ считаСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° мСдицинская ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, поТалуйста, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ скорСС. ИмСна ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ΅Π² историй ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ‹ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ анонимности ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

ВсС ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ свСдСния ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅

Π£ΡΠΈΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ обрСсти ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ прСкрасноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ

ΠŸΡΡ‚ΡŒΠ΄Π΅ΡΡΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° связано со Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π°Ρˆ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ влияСт Π½Π° вашС самочувствиС. И Ρ‚ΠΎ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для успСха Π² ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎ тщСславии, Π° ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, слСдуСт ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ своСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π― ΠΆΠΈΠ²Ρƒ Π² ΠΡŒΡŽΠΏΠΎΡ€Ρ‚-Π‘ΠΈΡ‡, ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΡ. Наш Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «силиконовым», ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π°Ρ… ΠΈ пляТах здСсь «носят» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ количСство этого космСтичСского пластика, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅. Один ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΡˆΡƒΡ‚ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΡŒΡŽΠΏΠΎΡ€Ρ‚-Π‘ΠΈΡ‡ β€” нСпотопляСмый Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ всС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ всплывут.

К соТалСнию, люди (Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΡŒΡŽΠΏΠΎΡ€Ρ‚-Π‘ΠΈΡ‡, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡŽΠ΄Ρƒ) большС заботятся ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π΅, ΠΎ Π±ΡŽΡΡ‚Π΅, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ ягодицах, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅. Π₯отя ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ красотС Π»ΠΈΡ†Π°, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, прСсса ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. ИмСнно Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ наши Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ старСниС. ИмСнно наш ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚, Π²Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ нас ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π° зарядку ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ. ИмСнно ΠΌΠΎΠ·Π³ оттаскиваСт нас ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ стола ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ достаточно, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΊΠΎ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠšΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ‚Π°Ρ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°Β», ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡ‹ Π½Π΅ раздуСмся, ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ. ИмСнно наш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ способы ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ (ΠΈ ΠΌΡ‹ выглядим Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ) ΠΈΠ»ΠΈ посылаСт Ρ‚Π΅Π»Ρƒ сигналы стрСсса ΠΈ создаСт Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. И ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сигарСты, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ алкоголь, поддСрТивая Π½Π°ΡˆΡƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡŽ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым состариваСт нашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ настроСниС.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Дэниэл АмСн, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, нСйропсихиатр, экспСрт ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚: Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ это ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ внСшнСго ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ состояния Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° основана Π½Π° послСдних Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдованиях ΠΈ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° Π² созданных ΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… (Amen Clinics Inc.), Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ со своими ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ исслСдуСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ сканирования. Π’ ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ…-совСтах содСрТится подробная практичСская информация ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ благодаря ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вСса, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ красивой, Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Тизнь. ДаСтся подробная информация ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… питания, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ…, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ созданию Ρ‚Π΅Π»Π° своСй ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ добились ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², β€” эта ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° вас Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ силу.

«ДэниСл АмСн снова Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ-ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ². Как ΠΎΠ½ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ β€žΠ˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ свой ΠΌΠΎΠ·Π³ β€” измСнится ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ!β€œ, ΠΌΠΎΠ·Π³ β€” это Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ контроля, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° наши мысли ΠΈ чувства, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, АмСн Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ клиничСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ совСты ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Ρƒ питания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Тизнь β€” Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΡƒΒ».

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ДэниСл АмСн, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, β€” Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ нСйропсихиатр-Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€. Благодаря своим исслСдованиям ΠΎΠ½ установил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наши мысли ΠΈ чувства ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ воздСйствиС Π½Π° Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ нашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ Тизнь Π΄ΠΎ нСузнаваСмости.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° АмСна Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠΈ вашСго собствСнного ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° вопросы, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… зависит вашС ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Тизнью.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ эту ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ β€” ΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ зря стала ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ бСстсСллСром!

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ удаСтся ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π° Ссли ΠΈ удаСтся, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ? Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” Π² нСдостаткС силы Π²ΠΎΠ»ΠΈ, наслСдствСнности, Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅? Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ нСйропсихиатр ДэниСл АмСн ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚: Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с лишним вСсом Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅, Π° Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, поэтому Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ с Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° с Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Β». Π’ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° АмСна приводятся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ сканирования ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Богласно этим Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, сущСствуСт ΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, связанных с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом. И ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ β€” ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° похудСния АмСна β€” это Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Π° комплСксный, бСзопасный для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с лишним вСсом, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ; навсСгда Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ «для развлСчСния» ΠΈ Β«Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Π²Π΅Β»; внСсти Π² свою Тизнь нСбольшиС измСнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ; ΠΏΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ стройным; ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ лишнСго вСса β€” Π±Π΅Π· голодания ΠΈ ТСстких Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. НавсСгда.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

МногиС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Тизнь, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, красоту ΠΈ Ρ‚. Π΄. Но ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ всС начинаСтся, β€” ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅. Π’ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π”. Π”ΠΆ. АмСна рассказываСтся ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, насколько наша Тизнь зависит ΠΎΡ‚ состояния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ с ΡŽΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ старости. Книга основана Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°Ρ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ. КаТдая Π³Π»Π°Π²Π° посвящСна ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ аспСкту нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ содСрТит Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ практичСскиС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ВСкст ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ изобраТСниями ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ сканирования.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π’ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ-популярных бСстсСллСров ΠΈ экспСрт ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Дэниэл Π”ΠΆ. АмСн рассказываСт ΠΎ дСсяти простых ΡˆΠ°Π³Π°Ρ… навстрСчу Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ. Π—Π° послСдниС Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… АмСна Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ большС 70 000 Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ· 90 стран ΠΌΠΈΡ€Π°. Одно ΠΈΠ· самых ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΉ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ оздоровлСния Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс старСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС – всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° АмСна Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° свою ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° тысячах ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ: ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ внимания; ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ настроСниС, ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ энСргичным ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ; ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ риск развития Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, связанных с ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈ возрастом; Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своС Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ красивыми; ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ яркой, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Основная идСя ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ извСстного Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Дэниэла АмСна: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Тизнь Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ счастливой, ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.

ΠšΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ всСх ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмой, психикой, особСнностями Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° слСдуСт ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ нашСго Β«Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π°Β». И Ссли ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ эти Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ β€” Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

Автор бСстсСллСров Β«Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ свой ΠΌΠΎΠ·Π³ β€” измСнится ΠΈ Тизнь», Β«Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π² любом возрастС» прСдставляСт ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° сотням тысяч людСй ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, паничСскими Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, синдромом Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° внимания, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ воспоминаниями ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, налаТиванию Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈ повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ.

Бонус β€” ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Β«ΠžΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° АмСна». Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ тСст, состоящий ΠΈΠ· 101 вопроса, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ пяти Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… участков Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π±Π΅Π· прохоТдСния Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ области слСдуСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° β€” Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ пособиС для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ доступный ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… блюд, Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ сСкрСты, ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ измСнСнию ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ.

Π£ издания особСнный авторский ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ² β€” Дэниэл Π”ΠΆ. АмСн β€” Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚, ΠœΠ°Ρ€ΠΊ Π₯Π°ΠΉΠΌΠ°Π½ β€” Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, сСмСйный Π²Ρ€Π°Ρ‡, Π ΠΈΠΊ Π£ΠΎΡ€Ρ€Π΅Π½ β€” пастор, ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 Π»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Дэниэл АмСн, Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, занимаСтся вопросами ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ эффСктивности Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. АмСн исслСдовал Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 000 ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½: Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для всСх аспСктов качСствСнной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Когда ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас всС Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Ссли ΠΌΠΎΠ·Π³ Β«Π±ΠΎΠ»Π΅Π½Β», Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ нСприятности. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° β€” самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π’ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ прСдставлСна пошаговая ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° «прСвращСния» Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² прСвосходный всСго Π·Π° 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, совСты ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², физичСскиС упраТнСния, ΠΏΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ стрСссов, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€. НСваТно, сколько Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Ρ‚, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ваши ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ сСйчас, β€” Π²Ρ‹ смоТСтС Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

О ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ Π² любви ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ всС, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, насколько тСсно ΠΎΠ½ΠΎ связано с состояниСм ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. НС случайно Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ β€” Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, нСйропсихиатр, экспСрт ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Дэниэл АмСн β€” Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Β«Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠΌΒ».

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ АмСн рассказываСт, ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ состояниС ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ качСствСнно ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Тизнь: ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ достойного ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°, ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ физичСской Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚Π»ΠΈΠ²ΡƒΡŽ сСмью. РассматриваСтся ΠΈ обратная связь: влияниС Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π² любви ΠΈ сСксС Π½Π° рост работоспособности ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ сСрдСчно-сосудистых ΠΈ онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ВсС Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ основаны Π½Π° Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдованиях с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠŸΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² наш ΡƒΠΌ сравниваСтся с восковой Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡ€ оставляСт, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΡ‚Π½ΡŽ. свои ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π·Π° ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ памяти, доТившая Π΄ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠžΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ говорят, слСды памяти, слуТат ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… поисков, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ психологи, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠΈ, – поисков, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ открытиями. О Π½ΠΈΡ… ΠΈ рассказываСтся Π² этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, рассчитанной Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

ΠžΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ ΠΈΠ· Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ наслСдия А.Н. Π›Π΅ΠΎΠ½Ρ‚ΡŒΠ΅Π²Π° (1903–1979) Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ 1940-Ρ… Π³Π³., посвящСнныС Π΄Π²ΡƒΠΌ большим ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ – возникновСнию ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ психики Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ послС Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. МногиС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ стали библиографичСской Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

БпСциалистам ΠΈ студСнтам Π² области ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ психологии, ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Илья Π©Π΅Π³ΠΎΠ»Π΅Π² – ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ психолог, спСциалист Π² области Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ³Π½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ диагностики. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ строк.

Автор раскрываСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ сСкрСты ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ поколСния. Графология XXI Π²Π΅ΠΊΠ° – это сплав Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ соврСмСнных Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ для профСссионалов ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Π’ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ диск с ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ графологичСского Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° создана Π½Π° основС ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы Β«GraphAnalΒ» ΠΈ позволяСт Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ просто ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ основныС Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΊΡƒ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ для Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², психологов ΠΈ спСциалистов ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с пСрсоналом!

ΠšΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚-диск прилагаСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ изданию.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π’Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π² ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ? Часто Π»ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ гороскопы ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ свои сны? А Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, насколько обоснованы Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ старыС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΡ€, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ прСдсказания Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ? Новая ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° БСргСя Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ°Π½ΠΎΠ²Π° Β«Π§Ρ‚ΠΎ написано Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄Ρƒ? Π‘Ρ†Π΅Π½Π°Ρ€ΠΈΠΉ вашСй ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹Β» – это взгляд психолога Π½Π° самыС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ чСловСчСской прСдопрСдСлСнности: ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ€Π½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ³Π½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π²Ρ‹ смоТСтС Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ: ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… всСсильной ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ хозяином своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

НСсколько Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ я написал Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π±Ρ€ΠΎΡˆΡŽΡ€Ρƒ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ эта ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, – ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ людьми. Π― Π±Ρ‹Π» нСвСроятно ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ Ρ‚Π΅ΠΌ интСрСсом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° моя ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ°, ΠΌΠ½Π΅ стали ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ со всСх ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² страны, Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ вопросы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· внимания. ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° идСя Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…. Π’ Π½Π΅ΠΉ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ массу Π²Π°ΡˆΠΈΡ… собствСнных мыслСй, практичСски Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… мною, прСдставлСнных Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Β«ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΌΒ» Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ я ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΠΎΡ‚ вас! И это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, созданная мною Π² тСсном соавторствС с Π²Π°ΠΌΠΈ, Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ бСсполСзной ΠΈ нСинтСрСсной.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

Π’ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ профСссора Π•. П. Ильина Π·Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ повСдСния, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ мСТдисциплинарная, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ‹ психология, социология, философия, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ посвящСна психологии ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ повСдСния ΠΈ личностным особСнностям, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ повСдСнию (Π°Π»ΡŒΡ‚Ρ€ΡƒΠΈΠ·ΠΌ, эгоизм ΠΈ ΠΏΡ€.), вторая β€” описанию ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… профСссий. Книга содСрТит ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² практичСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ спСциалистов, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ исслСдоватСлями.

ИзданиС адрСсовано ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ спСциалистов ΠΈΠ· числа психологов, Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ прСподаватСлям ΠΈ студСнтам вузовских Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ΠΉ.

ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³

О ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нас Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠšΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ (Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ образования Π² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅) …

ВсСмирная организация здравоохранСния (Π’ΠžΠ—) Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ для Π»ΠΈΡ†, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒ, Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ спСциалистов Π² области образования ΠΈ здравоохранСния. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ (ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) воспитания/просвСщСния ЕвропСйского Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡŽΡ€ΠΎ Π’ΠžΠ— ΠΈ Π€Π¦ΠŸΠ‘Π— (2010 Π³ΠΎΠ΄).

Π’ Π°ΠΏΡ€Π΅Π»Π΅ 2013 Π³ΠΎΠ΄Π° Россия Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠšΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π° Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ «О Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ эксплуатации ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉΒ».

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, с ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ² ΠΈ постоянной ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ всСх Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, сСкспросвСт ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ Π²ΠΏΠΎΠ»Π·Ρ‚ΠΈ Π² Π½Π°ΡˆΡƒ Тизнь. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π·Π° Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ Π·Π° ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. ΠšΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ эксплуатации ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° этом ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ β€” Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг, ΠΈ Π½Π΅ послСдний, Π½ΠΎ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ шагом ΠΌΡ‹ всё большС научаСмся Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ языкС, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ соврСмСнный Π‘ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *