книга пластичность мозга на английском
Норман Дойдж: Пластичность мозга
Здесь есть возможность читать онлайн «Норман Дойдж: Пластичность мозга» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2011, ISBN: 978-5-699-41441-3, издательство: Эксмо, категория: Психология / Медицина / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
Пластичность мозга: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Пластичность мозга»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Норман Дойдж: другие книги автора
Кто написал Пластичность мозга? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.
Пластичность мозга — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Пластичность мозга», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Посвящается Юджину А. Голдбергу, доктору медицины, сказавшему, что такая книга может его заинтересовать
«Книга Дойджа — это замечательное и вселяющее надежду описание безграничной способности человеческого мозга к адаптации… Всего несколько десятилетий назад ученые считали, что мозг неизменен и „запрограммирован“ и что большинство форм его повреждения неизлечимы. Доктор Дойдж, выдающийся психиатр и исследователь, был поражен тем, насколько трансформации, произошедшие с его пациентами, противоречат этим представлениям, поэтому он занялся изучением новой науки — нейропластичности. Ему помогло общение с учеными, стоящими у истоков неврологии, и пациентами, которым помогла нейрореабилитация. В своей увлекательной книге, написанной от первого лица, он рассказывает о том, что наш мозг обладает удивительными способностями к изменению своей структуры и компенсации даже самых тяжелых неврологических заболеваний».
«В книжных магазинах стеллажи с научными книгами, как правило, находятся достаточно далеко от отделов, в которых представлены книги по самоусовершенствованию, в результате чего описание суровой действительности оказывается на одних полках, а умозрительные заключения — на других. Однако сделанный Норманом Дойджем увлекательный обзор революции, происходящей сегодня в нейронауке, сокращает этот разрыв: по мере того, как возможности позитивного мышления завоевывают все большее доверие ученых, многовековое различие между мозгом и сознанием начинает стираться. В книге представлен потрясающий, взрывающий реальность материал, имеющий огромное значение… не только для пациентов, страдающих неврологическими заболеваниями, но для всех людей, не говоря уже о человеческой культуре, познании и истории».
The New York Times
«Яркая и крайне увлекательная… познавательная и захватывающая книга. Она приносит удовлетворение как уму, так и сердцу. Дойджу удается ясно и понятно объяснить результаты последних исследований в области неврологии. Он рассказывает о тяжелых испытаниях, выпавших на долю пациентов, о которых он пишет, — людей, лишенных части мозга от рождения; людей с пониженной обучаемостью; людей, перенесших инсульт, — с удивительным тактом и яркостью. Главное, что объединяет лучшие книги, написанные специалистами в области медицины, — и работы Дойджа… — это смелое преодоление узкого мостика между телом и душой».
«У читателей обязательно возникнет желание прочитать целые разделы книги вслух и передать ее человеку, которому она может помочь. Объединяя рассказы о научных экспериментах с примерами личного триумфа, Дойдж вызывает у читателя чувство благоговения перед мозгом и верой ученых в его возможности».
The Washington Post
«Дойдж рассказывает нам одну за другой увлекательные истории, которые он узнал, путешествуя по миру и общаясь с выдающимися учеными и их пациентами. Каждая из этих историй вплетена в анализ последних достижений в области науки о мозге, описанных в простой и увлекательной манере. Возможно, трудно представить, что произведение, содержащее множество научных данных, может быть увлекательным, однако от этой книги невозможно оторваться».
Джефф Зимман, Posit Science, электронное информационное письмо
«Для того чтобы понятно и доступно рассказать о науке, необходимо обладать незаурядным талантом. Это прекрасно удается Оливеру Саксу. То же самое можно сказать о последних работах Стивена Джея Гулда. А теперь у нас есть Норман Дойдж. Потрясающая книга. Ее чтение не требует специальных знаний по нейрохирургии — достаточно обладать любознательным умом. Дойдж — лучший проводник по этой научной области. Его стиль отличается легкостью и непритязательностью, и он способен объяснить сложные концепции, общаясь с читателями на равных. Анализ конкретных случаев из практики — это типичный жанр психиатрической литературы, и Дойдж прекрасно с ним справляется.
Теория нейропластичности вызывает повышенный интерес, потому что она переворачивает наши представления о мозге. Она говорит нам о том, что мозг вовсе не представляет собой набор специализированных частей, каждая из которых имеет определенное место и функцию, а является динамичным органом, способным перепрограммировать и перестраивать себя в случае необходимости. Это представление способно принести пользу всем нам. Прежде всего это крайне важно для людей, страдающих серьезными заболеваниями — инсультом, церебральным параличом, шизофренией, неспособностью к обучению, обсессивно-компульсивными расстройствами и другими, — но кто из нас не хотел бы получить несколько дополнительных баллов при прохождении теста на уровень интеллекта или улучшить свою память? Купите эту книгу. Ваш мозг скажет вам „спасибо“».
Ключевые идеи книги: Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга. Норман Дойдж
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Этот текст – сокращенная версия книги Нормана Дойджа «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
65-летний Педро Бач и Рита после инсульта был парализован и не мог разговаривать. Но его сыновья придумали программу реабилитации: они заставляли отца ползать, собирать с пола монеты и строить пирамидки. Педро часами занимался ради того, чтобы заново научиться ходить и самостоятельно есть. Он и подумать не мог, что через несколько лет будет не только ходить, но и вернется к работе – преподаванию в колледже! После смерти Педро Бач-и-Риты врачи изучили его мозг. На срезах тканей они увидели огромные повреждения: был разрушен двигательный центр в коре мозга и уничтожены 97 % нервов, идущих от коры больших полушарий к позвоночнику! Ткани так и не восстановились после инсульта. Вернуться к нормальной жизни Педро смог только благодаря удивительному свойству мозга – нейропластичности.
• узнать, как мозг может самоисцеляться после инсульта и других травм;
• помочь детям с трудностями в обучении;
• научиться поддерживать здоровье мозга и сохранять ясность мышления в любом возрасте.
Норман Дойдж (Norman Doidge) – психиатр, психоаналитик и научный сотрудник Центра психоаналитического обучения и исследований Колумбийского университета в Нью-Йорке и факультета психиатрии Университета Торонто. Автор книг о нейрофизиологии и известный популяризатор науки. Нормана Дойджа можно увидеть на телеканалах BBC и CNN. По его книгам снято несколько документальных телесериалов.
Пластичность мозга
Скачать книгу
О книге «Пластичность мозга»
На нашем сайте вы можете скачать книгу «Пластичность мозга» Норман Дойдж бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Мнение читателей
Таких фактов, как в этой книге много и в других работах других авторов
Понравились истории из жизни людей описанные в данной книге.
Очень интересная книга, как для обычных читателей, так и для профессионалов, интересующихся работой мозга и его возможностями
Охвачен широкий обзор феноменов пластичности, достаточное количество примеров и историй болезни и выздоровления (как же без него обойтись американскому автору
Чтобы узнать как ученые дошли до этого, какие эксперименты ставили и насколько поразительные, революционные результаты получили, советую прочитать книгу Н
), и просто об улучшении работы нормального здорового мозга
Весьма вдохновляющая и вселяющая оптимизм книга, которая доказывает, что мозг способен меняться и совершенствоваться на протяжении всей жизни
В ней собраны результаты любопытных научных изысканий в области работы мозга
Например, найдены способы помочь людям, страдающим фантомными болями, парализованным после инсульта, имеющим посттравматические повреждения в области мозга и многим другим
Охвачен широкий обзор феноменов пластичности, достаточное количество примеров и историй болезни и выздоровления (как же без него обойтись американскому автору=)))
Рекомендую всем, кто общается с людьми после инсульта
Действительно книга написана очень доступным языком
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 42
Прекрасная книга. В очкнь доступной и увлекательной манере излагает научные взгляды на пластичность мозга. Для меня стал понятен механизм действия психотерапии, аффирмаций, других способов обретения внутреннего покоя, которые многими считались ненаучными и шарлатанскими. Очегь полезная книга, читать всем, кому не безразличны процессы, идущие у нас внутри. Всем, кто хочет управлять этими процессами.
Прекрасная книга. В очкнь доступной и увлекательной манере излагает научные взгляды на пластичность мозга. Для меня стал понятен механизм действия психотерапии, аффирмаций, других способов обретения внутреннего покоя, которые многими считались ненаучными и шарлатанскими. Очегь полезная книга, читать всем, кому не безразличны процессы, идущие у нас внутри. Всем, кто хочет управлять этими процессами.
Книга ещё раз подтверждает, что всё, что мы имеем или не имеем находится в нашей голове. Также, благодаря книге, поняла, что старость наступает только от нежелания человека развиваться. Для этого нужно просто продолжать проявлять интерес к этому миру и познавать его любым удобным для вас способом. Познавательная книга!
Книга ещё раз подтверждает, что всё, что мы имеем или не имеем находится в нашей голове. Также, благодаря книге, поняла, что старость наступает только от нежелания человека развиваться. Для этого нужно просто продолжать проявлять интерес к этому миру и познавать его любым удобным для вас способом. Познавательная книга!
Обстоятельный, почти на шестьсот страниц, и популярный обзор текущего состояния науки о мозге. Книга органично дополняет, например, книги Венди Сузуки (https://www.litres.ru/billi-ficpatrik/strannaya-devochka-kotoraya-vlubilas-v-mozg-kak-znanie-neyrobiologii-pomogaet-stat-privlekatelnee-schastlivee-i-luchshe-14423774/page-2/), Роджера Креза (https://www.litres.ru/richard-roberts-10628935/inostrannyy-dlya-vzroslyh-kak-vyuchit-novyy-yazyk-v-lubom-vozraste/) и литературу по НЛП. Обзор интересен тем, что охватывает обширный исторический материал, а так же использует материалы исследований ученых разных стран, включая СССР.
Мне книга позволила добавить системы в разрозненные ранее знания по теме.
Обстоятельный, почти на шестьсот страниц, и популярный обзор текущего состояния науки о мозге. Книга органично дополняет, например, книги Венди Сузуки (https://www.litres.ru/billi-ficpatrik/strannaya-devochka-kotoraya-vlubilas-v-mozg-kak-znanie-neyrobiologii-pomogaet-stat-privlekatelnee-schastlivee-i-luchshe-14423774/page-2/), Роджера Креза (https://www.litres.ru/richard-roberts-10628935/inostrannyy-dlya-vzroslyh-kak-vyuchit-novyy-yazyk-v-lubom-vozraste/) и литературу по НЛП. Обзор интересен тем, что охватывает обширный исторический материал, а так же использует материалы исследований ученых разных стран, включая СССР.
Мне книга позволила добавить системы в разрозненные ранее знания по теме.
Книга даёт знание о том, как работает наш мозг. Здесь мы узнаем, что можно востановить двигательные способности после инсульта и ДЦП и многое, что связано с проблемами мозга.
Написана легко для понимания простым людям, которые не сталкиваются с медициной.
Советую прочитать всем, так-как мы все сталкиваемся с такими проблемами и нам нужно знать что с нами происходит.
Книга даёт знание о том, как работает наш мозг. Здесь мы узнаем, что можно востановить двигательные способности после инсульта и ДЦП и многое, что связано с проблемами мозга.
Написана легко для понимания простым людям, которые не сталкиваются с медициной.
Советую прочитать всем, так-как мы все сталкиваемся с такими проблемами и нам нужно знать что с нами происходит.
Популярно о нейропластичности: Местами интересно, местами скучновато, но в любом случае важно об этом было узнать.
Раньше слышал идею, что нам людям дали мозг, но забыли дать инструкцию по его применению )) Думаю, что эта книга часть такой инструкции. Рекомендую к прочтению.
Популярно о нейропластичности: Местами интересно, местами скучновато, но в любом случае важно об этом было узнать.
Раньше слышал идею, что нам людям дали мозг, но забыли дать инструкцию по его применению )) Думаю, что эта книга часть такой инструкции. Рекомендую к прочтению.
Читаю и не могу оторваться, всё четко, точно конкретно понятно, выписываю главные мысли. Появляется вера в то, что всё возможно… вопрос регулярности и правильной подборки упражнений.
Читаю и не могу оторваться, всё четко, точно конкретно понятно, выписываю главные мысли. Появляется вера в то, что всё возможно… вопрос регулярности и правильной подборки упражнений.
Это – замечательная книга о выдающихся судьбах ученых и медиков и еще более необыкновенных судьбах людей, в жизни которых произошли сложные перемены. Книга о том, что даже если, с точки зрения медицины, все плохо, у тебя все равно есть шанс стать полноценной, и часто, выдающейся личностью. Книга о том, что нервные клетки восстанавливаются, нужно только очень трудиться, постоянно заниматься собой, изучать себя – и все станет возможным! Книга, которую нужно прочесть каждому!
Это – замечательная книга о выдающихся судьбах ученых и медиков и еще более необыкновенных судьбах людей, в жизни которых произошли сложные перемены. Книга о том, что даже если, с точки зрения медицины, все плохо, у тебя все равно есть шанс стать полноценной, и часто, выдающейся личностью. Книга о том, что нервные клетки восстанавливаются, нужно только очень трудиться, постоянно заниматься собой, изучать себя – и все станет возможным! Книга, которую нужно прочесть каждому!
Книга, которая может изменить многое в жизни большого количества людей. В своей жизни я уже своим опытом подтвердила правильность данных выводов и со многим согласна. Глава, посвящённая детям с расстройством аутичного спектра поможет родителям обрести уверенность в своих силах. У меня внуку будет 13 лет, и он с РАС, и я нашла подтверждения правильности моих действий в его воспитании. Многим рекомендовала прочитать эту книгу. Спасибо
Книга, которая может изменить многое в жизни большого количества людей. В своей жизни я уже своим опытом подтвердила правильность данных выводов и со многим согласна. Глава, посвящённая детям с расстройством аутичного спектра поможет родителям обрести уверенность в своих силах. У меня внуку будет 13 лет, и он с РАС, и я нашла подтверждения правильности моих действий в его воспитании. Многим рекомендовала прочитать эту книгу. Спасибо
Потрясающая книга! Сейчас модно читать мотивирующую литературу, однако никакие надуманные истории не сравняться с реальными научными фактами, данными экспериментов и клиническими примерами, трансформациями здоровья, деятельности мозга, жизни людей. Прочтя эту книгу я испытал огромное вдохновение! Захотелось развивать свой мозг, использовать все возможности нейропластичности, учится и меняться! Прошло более полу года – я учу 3 языка, слушаю аудиокниги на скорости 2х, отрабатываю профессиональные навыки и получаю от этого огромное удовольствие! Рекомендую эту книгу многим своим друзьям и продолжаю ей восхищаться! Возможности нашего мозга просто огромны, и теперь это научно доказанный факт, а не надуманная сентенция!
Потрясающая книга! Сейчас модно читать мотивирующую литературу, однако никакие надуманные истории не сравняться с реальными научными фактами, данными экспериментов и клиническими примерами, трансформациями здоровья, деятельности мозга, жизни людей. Прочтя эту книгу я испытал огромное вдохновение! Захотелось развивать свой мозг, использовать все возможности нейропластичности, учится и меняться! Прошло более полу года – я учу 3 языка, слушаю аудиокниги на скорости 2х, отрабатываю профессиональные навыки и получаю от этого огромное удовольствие! Рекомендую эту книгу многим своим друзьям и продолжаю ей восхищаться! Возможности нашего мозга просто огромны, и теперь это научно доказанный факт, а не надуманная сентенция!
6 книг, которые помогут понять, что такое пластичность мозга и как ее используют в обучении, лечении и нейросетях
О мозге написано огромное количество книг, но не все они одинаково полезны. Если бы можно было разобраться только в одном аспекте его работы, то стоило бы выбрать нейропластичность — способность мозга реорганизовываться под влиянием опыта. Редактор «Ножа» и ведущая телеграм-канала о мозге и осознанности «Настигло» Настя Травкина советует книги, которые показывают, как знания о нейропластичности используются на практике: в психологии и спорте, в создании искусственного интеллекта и цифровых технологиях, а также в обучении и борьбе со старением.
Базовые знания
«Пластичность мозга: потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга»
Норман Дойдж
2007 (на русском — 2010, 2018)
Норман Дойдж — американский психиатр и психоаналитик, учившийся еще и на литературоведа и философа. Именно из его научно-популярной книги «Пластичность мозга» русскоязычная аудитория узнала о таком феномене, как нейропластичность.
Поэтому логично начать свое путешествие в мир нейробиологии с этой работы, особенно если вы впервые слышите о том, что мозг — это гибкая живая система, которая меняет свое устройство под влиянием обстоятельств.
Книга сделана по классической схеме нон-фикшена, посвященного нейротемам: автор переходит от одного героя с удивительным нарушением работы мозга к другому — от переживающей ощущение бесконечного падения женщины до девушки, живущей с половиной мозга. В промежутках между историями — научные факты и рассказы о нейробиологических исследованиях, проливающих свет на способности мозга к изменениям. Несмотря на «легкий» формат, объяснений в книге достаточно, чтобы подтянуть знания об устройстве мозга и отдельных его частей.
В основном Дойдж фокусируется на позитивных сторонах нейропластичности, рассказывая, как можно восстановить утраченные функции мозга после инсульта, травмы или операции — с помощью упражнений или экспериментальных технологий. Именно за чрезмерный оптимизм (особенно в его следующей книге о «самоисцелении» мозга) его, бывало, критиковали.
Поскольку основная специализация Дойджа — психиатрия и психоанализ, особого интереса заслуживает глава, в которой он рассматривает психотерапию сквозь призму нейропластичности. Дойдж представляет работу (эмоциональное переосмысление) пациента на сессиях как процесс «реинвентаризации» физически реально существующих в мозгу нейронных структур. Очень похоже на правду, поэтому всем интересующимся психотерапией будет полезно изучить эту точку зрения.
Спорт и нейропластичность
«Странная девочка, которая влюбилась в мозг: как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше»
Венди Сузуки, Билли Фицпатрик
2015 (на русском — 2018)
Оригинальное название звучит более практично и переводится примерно так: «Здоровый мозг — счастливая жизнь: как активизировать ваш мозг и делать всё лучше». Да и суть книги такой заголовок отражает более точно.
В книге «Странная девочка» главы о строении и работе мозга чередуются с главами, посвященными личной истории Сузуки, которая, благодаря своим открытиям, превратилась из застенчивого пугливого интроверта с лишним весом в бойкую поджарую женщину, напористо читающую лекции и не стесняющуюся приходить в университет в леггинсах для занятий аэробикой.
Всё благодаря нейропластичности, конечно. Бонусом для тех, кому скучно читать чисто научные книжки, станет то, что в главах о личном есть и история ассимиляции японцев в США, и любовная линия, а также затронуты темы музыки и кулинарии.
Примечательно, что одной из учителей Сузуки была Марион Даймонд — ученая, которая впервые провела эксперимент с обогащенной средой и доказала, что строение мозга зависит от среды.
В последние годы Венди Сузуки пытается выяснить, может ли спорт корректировать аффективные расстройства и когнитивные нарушения. Она утверждает, что сочетание аэробных упражнений с положительными аффирмациями (это когда люди скачут с маленькими гантелями и одновременно вопят: «Я счастлива!») положительно влияет на состояние пациентов с травмами мозга — но это ей еще предстоит доказать.
Нейропластичность и психологические установки
«Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь»
Настя Травкина
«Homo Mutabilis» на латыни означает «человек меняющийся». Книга отвечает на вопрос, способны ли мы измениться с точки зрения науки и почему это бывает так трудно. Рассматривая то, что влияло на мозг в прошлом и что продолжает влиять на него сейчас, мы лучше понимаем свои возможности и ограничения.
В книге нейропластичность показана с пяти актуальных для многих ракурсов:
Настя Травкина — научная журналистка, редактор журнала «Нож» и автор многих наших статей о мозге (в том числе и этой, если вы не заметили, поэтому ненадолго перехожу на «я», чтобы избежать смутного ощущения расщепления личности).
Я написала не только об исследованиях, но и попыталась объяснить, что у каждого, даже самого сильного влияния из прошлого есть определенное «окно гибкости». Эта гибкость дает возможность скорректировать почти любые наши особенности благодаря правильной организации опыта. Очень важно понимать, что «сила воли» здесь ни при чем, а меняться может быть очень трудно — и обеспечивать себе поддержку.
Для того, чтобы поддержать своих читателей, я рассказываю о том, как постепенно проверяла данные нейронауки и методы работы с нейропластичностью на себе и как это помогло мне справиться со многими своими несчастьями и скорректировать негативные стороны своей личности.
Фишка книги в том, что к обложке и иллюстрациям тоже приложил руку автор.
Роль нейропластичности в старении и развитии болезни Альцгеймера
Soft-Wired: How the New Science of Brain Plasticity Can Change Your Life
Майкл Мерцених
2013 (не переведена на русский)
Майкл Мерцених — заслуженный нейроученый, который сделал большой вклад в науку о мозге. Он работал над картированием соматосенсорной коры и показал, что она может меняться в зависимости от опыта, а также разрабатывал слуховые импланты и нейроупражнения для детей и взрослых с нарушениями речи. В 2004 году Мерцених прочитал знаменитый доклад на TED Talks о нейропластичности у взрослых, который всё еще пользуется популярностью.
И несмотря на то, что он, как и любой ученый, стоит на плечах своих предшественников, именно его называют «отцом нейропластичности», потому что список его научных достижений действительно огромен.
Но Мерцених не только ученый-теоретик, но и практик, бизнесмен, посвятивший очень много времени развитию центра компьютерного обучения на базе нейропластичности Posit Science Corporation. Это накладывает свой отпечаток на книгу Soft-Wired : в первых частях рассказано много историй потрясающих исцелений людей, которые никак не могли научиться читать и писать или говорить, но при помощи упражнений овладели этими навыками; в последних — довольно нудная реклама упражнений, разработанных центром (за что автор многословно извиняется). Самое интересное в книге — посередине.
Тем не менее практическая ориентация автора книги делает понятным ответ на вопрос «А что делать-то с этой нейропластичностью?». Мерцених рассказывает, что происходит со стареющим мозгом. И нет, это не про возраст «за двадцать»: ученый считает, что интеллектуального пика мы достигаем к 35 годам, а старением можно считать процессы, начинающиеся в 50 лет.
Его подход необычен: он едва касается таких вопросов, как «почему с возрастом падает скорость реакции» или «почему утрачивается способность к периферическому обзору», а вместо этого концентрируется на тех проблемах, которые на самом деле — не результат старения и «естественного» угасания мозга, а результат так называемого негативного обучения. Негативное обучение — это процесс «разучивания» обратно в стадию неумения.
Мерцених утверждает, что большая часть когнитивного затухания происходит не по естественным причинам, а из-за того, что люди после 50 перестают учиться новому и следуют по давно знакомым, рутинным путям. Сложность когнитивной нагрузки снижается, мозг адаптируется к новым условиям, и по закону use it or lose it количество нейронных связей сокращается. Тотальность деградации из-за «уплощения» образа жизни пугает, но Мерцених считает, что негативному обучению противостоит активное обучение!
Он объясняет, что «оставаться активным» — не значит энергично, но бездумно ходить в одни и те же места, играть в одни и те же не требующие усилий игры или делать только то, что давно знакомо. По его мнению, единственный способ оставаться как можно дольше в своем уме и не закончить свои дни в компании с Альцгеймером — каждый день учиться новому, будь то новый путь в привычное место, освоение новых занятий, изучение языка и музыки или внимательное общение с непонятными тебе людьми (например, с молодежью).
Он рассматривает «неправильное» старение как эготическое замыкание в себе и противопоставляет ему «правильное»: открытое новым вызовам (даже если вам по силам только очень маленькие подвиги) и участие в жизни непохожих на вас людей.
Это еще один ответ тем, кто представляет нейропластичность как исключительно положительную суперспособность, забывая, что научиться можно и ненужному, и вредному.
Нейропластичность и новые технологии
Livewired: The Inside Story of the Ever-Changing Brain
Дэвид Иглман
2020 (не переведена на русский)
Дэвид Иглман — американский нейробиолог из Стэнфордского университета. На базе Стэнфорда сообща работают самые разные и самые лучшие ученые, связанные с компаниями Кремниевой долины, поэтому на его сотрудников стоит обратить внимание всем, кто интересуется как футурологией, так и ближайшим будущим.
Сенсорное замещение позволяет вернуть утраченные каналы восприятия (например, слух, зрение или чувство равновесия), используя свойство мозга перестраиваться под действием потока упорядоченной информации. Иглман, к примеру, рассказывает, как можно переводить изображение с камеры айфона в звуковые модуляции, чтобы передать визуальную информацию об окружающей среде слепому человеку в виде звука.
Поначалу мозг воспринимает только информационный шум — а его хозяин слышит только безумную какофонию. Но поскольку все звуки не случайны (громкость сигнализирует о расстоянии, высота тона — о цвете, а прерывистость и непрерывность — о текстуре), со временем мозг обучается этому «языку», как любому другому при погружении в языковую среду. Более того, вскоре ранее «не занятая» зрительная кора переориентируется на восприятие звука, и участники экспериментов начинают переживать не звучание мира, но его видение. То есть они буквально видят мир с помощью звука.
На первый взгляд это может показаться фантастикой, но в таких технологиях нет ничего нового. Первые эксперименты по сенсорному замещению проводили еще в 1930-е годы, и всё это время проблема была не в том, что мы не знали о нейропластичности, а в том, что не было достаточно мощных и портативных wearable-технологий.
Кроме замещения чувств, Иглман мечтает о создании новых. Его компания разработала пояс, передающий информацию о сторонах света на кожу с помощью вибрации. Испытуемые со временем научаются преобразовывать вибрацию в ощущение «компаса» и получают способность ориентироваться в пространстве, как голуби — по интуитивному GPS-навигатору.
Иглман технооптимистичен, но не стоит забывать, что в Стэнфорде работают люди, получающие финансирование от технокорпораций — конечно, они очень оптимистичны. Я предлагаю всё же немного «фильтровать» его позитивные эмоции и помнить, что он также хотел бы подключать к нашему мозгу поток информации из твиттера, чтобы общественное мнение стало одним из наших органов чувств и чтобы нам было легче… быть конформистами?
Высока вероятность, что Иглмана скоро переведут на русский, так как предыдущие его книги «Инкогнито» и «Креативный вид» довольно популярны в нашей стране.
Нейропластичность, обучение и системы искусственного интеллекта
«Как мы учимся. Почему мозг учится лучше, чем любая машина… пока»
Станислас Деан
2019 (на русском — 2021)
Последняя книга из этого списка, пожалуй, как самая техническая, так и самая нейроподробная: она объясняет, с одной стороны, как на клеточном уровне происходит обучение, а с другой — что из этих механизмов заимствовано инженерами, которые работают над созданием и совершенствованием систем искусственного интеллекта.
Автор книги — из особой группы нейроспециалистов, потому что у него не биологический (как у Иглмана или Мерцениха) или философско-психологический (как у Дойджа или Травкиной) бэкграунд. Французский ученый Станислас Деан изначально был математиком, а уже потом стал нейробиологом и доктором когнитивной психологии. Это определяет специфику его подходов: во-первых, он очень свободно пользуется «компьютерной метафорой» (проводит аналогии между работой мозга и компьютера), а во-вторых, смело и технично ищет нейронные корреляты сознания. Против обоих подходов часто протестуют философы, но математики на них плевать хотели!
Книга дает хорошее представление не только о том, как работают химический и электрический сигналы в мозгу и что за клеточные процессы скрываются за словами «знание», «запоминание» и «понимание», но она также предоставляет базу для того, чтобы разобраться в устройстве нейросетей.
Ее смогут понять читатели, которые не знают ни нейробиологии, ни инженерии — настолько просто и увлекательно она написана. И, что приятно, в ней нет всплеска позитивных эмоций и веры в чудо, которые иногда проскакивают у Дойджа, Мерцениха и Иглмана, и у склонного к научному скептицизму читателя могут вызывать легкое раздражение (как у меня).
Наоборот, Деан объясняет, что пока обычные люди боятся «всемогущего ИИ», максимум, что могут воссоздать инженеры, например, в распознающих изображение искусственных нейросетях — это самые примитивные процессы исчислений, который наш мозг проводит в первые миллисекунды восприятия, еще до того, как мы осознаем, что видим.
Он также показывает, что современный ИИ не сможет выжить без больших данных, потому что не способен анализировать и делать обобщения на основе одного-двух-трех опытов, как умеет это делать даже трехлетний ребенок, что уж говорить о взрослом. ИИ многого не хватает для того, чтобы учиться, как ребенок: Деан называет мозг ребенка «маленьким ученым», так как он постоянно выдвигает гипотезы, ставит эксперименты и запрашивает обратную связь — при том, что никто его этому не учит.
При этом процесс «обучения» нейросетей, по словам ученого, во многом повторяет те процессы, которые происходят в человеческом мозгу в момент познания. Но не потому, что инженеры «сдули» идею из биологии, а потому, что с математической точки зрения это оказывается максимально эффективным путем и для мозга, и для ИИ. В том, что мы сумеем воссоздать эти процессы в полном объеме, Деан не сомневается. Вопрос только в том, когда это произойдет. Из всех перечисленных книг «Как мы учимся» — самая сбалансированная, точная и именно поэтому самая полезная и интересная. Она совсем скоро должна выйти на русском языке.