кофе помогает при похмелье или нет

Правильное питание после алкогольного запоя

Общеизвестно, что при интоксикациях различной этиологии больным всегда предписывается специальная диета. Делается это с целью уменьшения механического и химического раздражения органов желудочно-кишечного тракта, первоочерёдно страдающих при отравлениях, чтобы как можно скорее восстановить нормальную работу пищеварительной системы, которая ответственна за метаболические процессы в организме.

Алкогольный запой — это тоже интоксикация, в ходе которой происходит отравление организма избыточными продуктами расщепления этилового спирта (в частности, ацетальдегидом). Следовательно, возникает закономерный вопрос — каким должно быть правильное питание после запоя, чтобы максимально быстро восстановить метаболизм и работу внутренних органов, пострадавших от алкогольной интоксикации?

Какой вред алкогольный запой причиняет организму

Для того чтобы составить правильную восстановительную диету, нужно чётко понимать, какой ущерб был причинён организму в ходе интоксикации. Во время алкогольного запоя чаще всего страдают следующие органы и системы:

Исходя из такой клинической картины и должен формироваться список продуктов и блюд, разрешённых и запрещённых к употреблению сразу после запоя.

Перечень рекомендованных продуктов

Список временно исключаемых продуктов

О режиме питания

После запоя рекомендовано дробное питание — 5-6 приёмов пищи в сутки маленькими порциями. Такой режим позволяет обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ, избегая при этом перегрузки пищеварительной системы.

При невозможности соблюдения режима дробного питания нужно придерживаться рекомендации кушать маленькими порциями первые 1-2 недели после запоя, поскольку механическое щажение ЖКТ является приоритетным.

А если сидеть на строгой диете не хочется?

Если соблюдать диету после запоя не хочется, то остаётся два варианта возможных действий. Первый — просто ждать, пока «всё пройдёт само», однако следует понимать, что некоторые нарушения могут не пройти и даже перерасти в хронические заболевания. Вариант №2 — обратиться к врачу-наркологу Алкостоп24 и пройти полное медицинское обследование, после чего доктор назначит более точную и, возможно, менее строгую диету.

А самый лучший вариант — это просто вести трезвый образ жизни, потому что в этом случае сидеть на диетах после запоя точно никогда не потребуется.

Источник

Кофе и похмелье: помогает ли он?

Наутро после возлияний хочется только одного: чтобы прошла изматывающая головная боль, а изо рта пропал этот мерзкий привкус. И тут как нельзя кстати будет чашечка крепкого кофе… Или нет? Поговорим, помогает ли кофе с похмелья и стоит ли его вообще пить в таком состоянии?

В чем польза кофе при похмелье

При этом кофе должен стать только частью лечения от алкогольной интоксикации. Чтобы быстро избавиться от похмелья, нужны качественный отдых, жидкость и калорийная еда.

Главная польза кофе из зерен в антиоксидантах – это класс веществ, которые помогают бороться с окислительными процессами в организме и препятствуют гибели клеток. Есть целый ряд клинических исследований, которые доказывают, что зерна кофе и его субпродукты (шелуха, кофейная гуща) содержат больше антиоксидантов, чем экстракт зеленого чая или ягоды.

Ну а при чем тут тогда польза кофе при похмелье? Дело в том, что алкогольная интоксикация (отравление этанолом и продуктами его распада) ничто иное как сильнейший окислительный стресс. И именно поэтому кофе чисто теоретически будет полезен.

Почему нельзя пить кофе натощак при похмелье

Не существует способов вылечить алкогольную интоксикацию, и кофе в этом деле никак не помогает. Можно лишь ускорить процесс избавления от токсинов, особенно если симптомы не очень тяжелые. Чашечка крепкого напитка поможет сконцентрироваться и немного снять головную боль.

Однако при повышенном давлении – что часто бывает после алкоголя – лучше ничего стимулирующего не употреблять. Также ни в коем случае нельзя пить кофе натощак при похмелье.

Напиток стимулирует пищеварение. Желудок после алкоголя и без того воспален, а кофе может спровоцировать неприятные симптомы, вроде диареи или болей в животе;

Кофе без сахара создает вязкое ощущение во рту и сушит гортань. Не самое приятное ощущение при алкогольной интоксикации;

Слишком большое количество кофе однозначно усугубит головную боль и даже может спровоцировать гипертонию. Если у вас и без того колотит в висках наутро, лучше воздержитесь.

Как правильно пить кофе с похмелья

Надежный способ справиться с похмельем поутру – это:

Много воды (желательно минеральной) и сытный завтрак;

Если хотите добавить в это уравнение кофе, то следует соблюдать ряд правил. Во-первых, заваривайте послабее – примерно половину своей обычной нормы, во-вторых, нелишне добавить в чашку молока и сливок, чтобы не так сильно раздражать желудок. Наконец, правильно будет сначала позавтракать, а уже затем заваривать кофе.

Как насчет энергетиков?

Ещё более неоднозначная вещь – это энергетики. С одной стороны, в них кофеин, которого больше чем в кружке кофе, и сахар – он полезен, чтобы дать организму быстрый запас глюкозы.

Но с другой стороны в каждом энергетике полно искусственных добавок, а также углекислый газ, которые вредят пищеварению. Это явно последнее, что нужно вашему желудку с похмелья.

Вывод

Некоторые люди пьют его, чтобы перебить запах перегара изо рта. Это помогает, но только если выпитого алкоголя было немного.

С другой стороны кофе не лечит похмелье, а натощак плохо влияет на желудок и даже усиливает токсический эффект.

Кофе не рекомендуется при повышенном давлении. Наутро после возлияний при тахикардии и гипертонии категорически нельзя пить ничего кофеиносодержащего;

Чтобы кофе принес максимальную пользу, пить с похмелья можно только половинную дозу, разбавленную молоком или сливками.

Источник

Можно ли употреблять кофе с похмелья?

Головная боль, тошнота, озноб, головокружение и даже судороги – наиболее распространенные последствия злоупотребления алкоголем. Для облегчения состояния необходимы полноценный отдых, большое количество жидкости и калорийная пища. Один из наиболее популярных способов придать организму бодрости при абстинентном синдроме – выпить кофе с похмелья. Но этот вариант подходит не всем и имеет противопоказания.

Допустимо ли принимать кофеин с похмелья?

Кофеин эффективен при слабо проявленных симптомах алкогольного отравления, т.к. способен оказывать стимулирующее действие на нервную систему, угнетаемую алкоголем, приглушать неприятный привкус во рту. В некоторых случаях лучше воздержаться от употребления этого напитка.

Прием натуральных кофейных зерен может принести и пользу, и вред. Важно учитывать, как правильно и когда их использовать. Кофеин обладает антиоксидантными свойствами и помогает в борьбе с окислительными процессами в организме, дает мочегонный эффект, способствуя таким образом скорейшему выводу токсинов.

Но при выраженных симптомах кофе, особенно выпитый натощак, может усугубить состояние:

Кофе противопоказан при алкогольной интоксикации людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, т. к. его употребление приводит к повышению давления и учащению сердцебиения.

Какой кофе лучше пить при похмелье?

Для облегчения состояния при похмелье можно употреблять только качественный кофе. Напитки из пакетиков содержат минимальное количество кофейных зерен, множество добавок и не окажут должного воздействия.

Натуральный

Натуральный заварной кофе богат антиоксидантами, которые препятствуют гибели клеток и ведут борьбу с окислительными процессами, вызванными отравлением этанолом и продуктами его распада.

В соответствии с современными исследованиями, в кофейных зернах и гуще содержится большее количество антиоксидантов, чем в ягодах и зеленом чае.

Растворимый

Многие почитатели растворимого кофе выбирают этот вариант напитка, полагая, что в нем содержится меньше кофеина в сравнении с молотым. В действительности разница в его количестве практически незначительная, а существенная заключается в цене и насыщенности вкуса.

Любителям растворимого кофе лучше употреблять сублимированные сорта. Благодаря специальной технологии производства в них максимально сохраняются вкусовые и ароматические свойства, поэтому в таком продукте нет ароматизаторов и красителей.

Напитки с пометкой «3 в 1» содержат мало кофейных зерен, но включают различные добавки, поэтому не принесут никакой пользы для организма.

С молоком

Наиболее подходящий вариант для человека, страдающего от абстинентного синдрома. Натуральные сливки и молоко способствуют смягчению воспаленной слизистой желудка, пострадавшей от раздражительного эффекта вследствие употребления алкоголя.

Чтобы получить мягкий бодрящий и не усугубить состояние организма, рекомендуется добавлять в чашку кофе немного молока либо сливок.

Как правильно пить кофе с похмелья?

Токсикологи рекомендуют употреблять кофе на завершающем этапе борьбы с похмельным синдромом, когда выполнены дезинтоксикационные процедуры и из организма выведены метаболиты. Такой порядок лечения поможет активизировать работу мозга и нервной системы. При этом кофе не улучшит состояния организма, критически истощенного алкоголем.

Чтобы получить максимально положительный эффект от употребления кофе, важно соблюдать несколько правил:

Также важно больше отдыхать, принимать витамины и при необходимости обезболивающие препараты, пить много воды.

Можно ли быстро протрезветь с помощью кофе?

Протрезветь при помощи кофе невозможно, но этот напиток способен добавить бодрости и немного прояснить сознание. Эффект длится около 20 минут, затем состояние опьянения возвращается. Чтобы выпитый кофе оказал положительное воздействие, необходимо соблюдать несколько условий:

Кофеин не ускоряет расщепление токсинов и не возвращает ясность сознания при сильном алкогольном опьянении либо делает это на короткий срок. Если восстановление работоспособности не является приоритетной задачей, лучше принять душ и отдохнуть.

Облегчить переработку алкоголя и улучшить работу печени можно, выпив чашку кофе за 20 минут до употребления спиртного. Максимальный эффект наступает спустя полчаса и длится около полутора часов. Метод бесполезен при принятии алкоголя в большом количестве.

Можно использовать другие способы привести нервную систему в тонус:

Как насчет энергетиков?

Энергетические напитки содержат большее количество кофеина (в сравнении с кофе), и сахара, необходимого организму для восстановления уровня глюкозы. Но они также включают множество искусственных добавок и углекислый газ, оказывающий негативное воздействие на работу органов желудочно-кишечного тракта, и могут привести к ухудшению состояния.

Источник

Сочетание алкогольных напитков и кофе

Если приготовить и выпить кофе за 15 минут до принятия спиртного, то организму станет проще переработать алкоголь. Что касается энергетиков на основе алкоголя и кофеина, то употреблять их допускается не чаще 1 раза в несколько месяцев – при их частом потреблении организм будет быстро истощен.

Кофе и алкоголь: допустимо ли их совмещать?

Если употребить кофе за 15 минут до алкогольных напитков, то ущерб организму не будет нанесен. Напротив – кофеин начнет усиленно вырабатывать в печени особые ферменты, вследствие чего организму будет легче справиться с переработкой спиртного. Подобный результат начинается через 20 минут с момента приема кофе, его продолжительность – до полутора часов. Поэтому ответ на вопрос, можно пить алкоголь после кофе, положительный, главное – выдержать около 20 минут с момента принятия кофейного напитка.

Можно ли пить кофе после алкоголя, а затем снова спиртное, и так несколько раз подряд? Делать так не следует – организм столкнется с эффектом алкогольного энергетика, испытывая отрицательное воздействие кофе с алкоголем в одно и то же время.

Вред алкогольных энергетиков

Кофе и алкоголь совместимость имеют отрицательную: если кофеин приводит к возбуждению нервной системы, то алкоголь – к подавлению возбуждения. Причем данные эффекты не подавляют друг друга, а напротив, усиливают совместное воздействие – в результате возникает быстрое истощение организма, по сравнению с ситуацией, когда человек принимает кофе, а по истечении времени – алкоголь.

Отрицательное воздействие испытывают все системы и органы, включая сердце. Если часто пить алкогольный энергетик, то повышается вероятность аритмии сердца, алкогольной кардиомиопатии. За 3-месячный период организм сможет восстановить свои резервы, которые были брошены на устранение последствий, вызванных сочетанием алкоголя и кофеина.

Если у человека есть сердечнососудистые патологии или болезни нервной системы, то он сильно рискует, употребляя алкоголь вместе с кофеином.

Алкоголь и кофе – гремучая смесь, которая повышает риск возникновения неприятных последствий. Ученые из американского университета провели исследования и выяснили следующее: если мышь выпила кофе и спиртное, то в лабиринте с западней она намного чаще шла на риск. Поведение мышей, выпивших только спиртное, было расслабленным, а выпивших только кофе – взволнованным и осмотрительным. Это объясняется тем, что кофе взбадривает организм, обманом заставляя его ощущать себя трезвым, необоснованно способным на большее, несмотря на недостаток ресурсов.

Если человек сразу выпил кофе после алкоголя, то он чувствует себя слишком смелым, отчаянным, несмотря на нарушение координации движений, спутанность сознания. По этой причине злоупотреблять кофейно-алкогольной смесью не стоит.

При этом сонливости или бессонницы на последующий день после приема алкогольного энергетика не происходит.

Почти на всей территории РФ продажа алкогольных энергетиков находится под запретом. Впервые запрет на реализацию данного товара стал действовать в Московской области с 1 мая 2015 года. С того момента количество регионов, где не допускается реализация алкоголесодержащих энергетиков, только увеличивается.

Алкоголь и Кока-Кола: стоит ли смешивать?

Если выпить совсем немного алкоголя, то при одновременном потреблении кока-колы похмелья или не произойдет, или оно будет практически незаметным. Если же человек чересчур перепил, то в комбинации с кока-колой, в составе которой содержится кофеин, произойдет угнетение и стимуляция ЦНС в одно и то ж время.

Способствует ли кофе протрезвлению?

Можно ли кофе после алкоголя с целью протрезветь? Да, но эффект будет недолгим – до 25 минут. Для того чтобы продлить действие, следует умыться ледяной водой, почистить ротовую полость, прополоскать рот, помассировать уши, ступни.

Когда поступление выпитого алкоголя в кровь все еще происходит (если человек последний раз выпил спиртное меньше 2 часов назад), то протрезветь с кофейным напитком не получится.

Источник

Самые эффективные способы вывести токсины после запоя и восстановить нормальное самочувствие

Обширная интоксикация после алкогольного запоя — вполне закономерное следствие продолжительного употребления спиртного в огромных количествах. Именно скопившиеся в крови токсические продукты становятся причиной ухудшения состояния здоровья пьющего, а потому, едва лишь запой был прерван, необходимо сразу же начинать выведение токсинов, чтобы избежать таких нежелательных осложнений, как нарушения в работе сердца, печени, почек, мозговой деятельности и т. д.

Как возникает интоксикация после запоя

Неотъемлемая составляющая любого алкогольного напитка — этиловый спирт (этанол). В организме человека этанол вначале превращается в токсичный ацетальдегид, а после — в относительно безопасную уксусную кислоту.

Переработка ацетальдегида обеспечивается особым ферментом ацетальдегиддегидрогеназой, вырабатываемым печенью, вот только возможности организма далеко не безграничны, и чаще всего пьющий вливает в себя этанола в разы больше, чем печень в принципе способна вырабатывать нужные для его расщепления ферменты.

Так и наступает интоксикация, которая иногда даже перерастает в полноценное острое отравление, а потому вывести токсины после запоя нужно как можно скорее.

Способы очистки организма от алкоголя

Существует 10 основных методов для того, чтобы вывести из организма продукты расщепления этилового спирта.

Обращение в наркологическую клинику

Номером один в списке является, конечно же, обращение к врачу. Современная наркология обладает широчайшим набором медикаментозных и аппаратных средств, чтобы справиться с интоксикацией любого уровня.

Чаще всего пьющему сразу на дому ставят детоксикационную капельницу, которая нейтрализует оставшийся ацетальдегид, а также восстанавливает кислотно-щелочной и биохимический баланс крови, что приводит к быстрому улучшению самочувствия больного. Состав таких капельниц обычно формируется на месте, исходя из состояния пациента, но в большинстве случаев наркологи используют следующие группы препаратов:

В осложнённых случаях больного могут доставить в стационар, где будет выполнена серия детоксикационных процедур, включающих не только противоалкогольные капельницы, но и плазмаферез или гемодиализ, а также необходимое симптоматическое лечение или даже реанимационные мероприятия.

Приём сорбентов

Полисорб, Смекта, Энтеросгель, наконец, простой активированный уголь — эти и многие другие препараты из группы сорбентов предназначены для устранения последствий интоксикаций разного происхождения, а потому их часто применяют после запоя сами больные, чтобы улучшить своё состояние.

В принципе, приём сорбентов решение очень правильное, но есть одно большое «но» — они поглощают и нейтрализуют токсины в желудочно-кишечном тракте, а значит, их действие начинается медленнее, чем при постановке внутривенной капельницы.

Применение сорбентов целесообразно в случае непродолжительных запоев (2-3 дня), в остальных же случаях эффект от них будет незначителен.

Рвота с промыванием желудка

Старый проверенный способ экстренной детоксикации — спровоцировать рвоту путём раздражения корня языка собственными пальцами. Иногда вызывать рвоту рекомендуют дважды: первый раз, чтобы освободить желудок от основного содержимого (выпивки и закуски), а второй раз рвоту нужно спровоцировать, предварительно выпив 1,5-2 литра слабого раствора марганцовки для нейтрализации токсинов.

Недостаток этого способа очевиден: он поможет избавиться только от той порции выпитого алкоголя, которая на данный пребывает в желудке. Этанол, который уже перешёл в кровь, рвотой и марганцовкой нейтрализован не будет.

Хотя нужно признать, что как средство первой помощи провоцирование рвоты бесценно.

Кисломолочные продукты

В этом случае детоксикационное действие оказывается посредством нормализации микрофлоры кишечника и уменьшения воспалительных процессов в желудке. Говоря проще, употребление кисломолочных продуктов позволяет восстановить нормальную работу пищеварительной системы, которая сразу же включается в «сжигание» токсинов.

Недостатком этого рецепта является его слабая эффективность: при выраженной интоксикации одним питьём кефира обойтись не получиться.

Отвар овса

1 стакан тщательно промытого овса залить 1 литром воды. Прокипятить 30 минут на медленном огне при плотно закрытой крышке, после чего снять с огня, укутать и дать настояться 10 часов. Пить по 1 стакану перед едой 2-3 раза в день.

Принцип действия отвара овса тот же, что и у кисломолочных продуктов, но детоксикационный эффект значительно сильнее. Это позволяет применять его даже при интоксикации средней степени тяжести.

Капустный рассол

Применение этого способа рекомендовано в тех случаях, когда от интоксикации больше всего пострадало сердце. Капустный рассол чрезвычайно богат калием, который очень полезен для правильной работы сердечно-сосудистой системы. В целях противоалкогольной очистки достаточно выпивать 1 стакан рассола утром натощак, но при наличии гастрита это может быть небезопасно.

Медовый раствор

Натуральный мёд обладает отличными очистительными свойствами, а кроме того, в его составе содержится много витаминов и минеральных элементов, что сильно помогает в восстановлении нарушенного обмена веществ.

Мёд рекомендуется пить вместе с зелёным чаем, который тоже в некоторой степени выводит токсины, но можно принимать и обычный медовый раствор: 1-2 чайные ложки мёда на стакан тёплой воды, пить 5-6 раз в день.

Прибегать к детоксикации мёдом нужно с осторожностью из-за риска аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Уксус с водой

По заверениям алкозависимых 1 чайная ложка яблочного уксуса, растворённого в стакане тёплой кипячёной воды и выпитого натощак помогает буквально сразу почувствовать себя значительно лучше.

Правда, следует отметить и то, что при гастрите или язве желудка, а также при нарушении желудочной кислотности, часто возникающем после запоя, пить уксус нежелательно — решая одну проблему можно обрести другую, не менее серьёзную.

Кислые соки

Ещё один способ вывести токсины из организма: пить много кислых соков — апельсиновый, яблочный, лимонный разбавленный водой и т. д. Употребление большого количества соков (около 2-х литров в сутки) поможет восстановить водно-солевой баланс и вывести остатки алкоголя из крови с мочой.

Важное условие: соки должны быть свежевыжатыми. Пакетированные для целей детоксикации пригодны очень мало.

Много-много воды

Самый дешёвый и общедоступный способ бороться с токсинами после запоя — просто пить очень много воды (свыше 2-х литров в сутки), чтобы всю детоксикационную работу выполнили почки. Это действительно работает в случае лёгкой интоксикации, но и вся нагрузка тоже возлагается на почки, которые могут не выдержать подобной «промывки».

Зачем играть с собственным здоровьем?

Несмотря на очевидное преимущество методов официальной медицины перед различными народными рецептами, последние по какой-то парадоксальной причине по-прежнему пользуются бешеной популярностью у большинства тех, кто склонен к алкогольным запоям. Конечно, каждый человек волен сам решать, как ему распоряжаться собственным здоровьем или даже жизнью, но всё-таки, если говорить о наиболее предпочтительном способе очистить организм от алкоголя, то нужно признать один простой непреложный факт: ничего эффективнее обращения к врачу попросту не существует, а потому правильный выбор очевиден.

Источник