ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ: Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ β ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΠΎΠΆΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΌ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅, Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ: ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ
Π¨ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ:
Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠΎΡΠΊΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΒ» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Β«Π½Π°Π΄Π΅ΡΠΎΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠ°.
Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°
Π Π°ΡΡ
ΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° 140-150ΡΠΌ ΠΈΠ· 110-120ΡΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 2 ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°;
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 3-3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (Π½Π° 1 ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ);
1.5- 1.6 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ½;
1.5 ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ: Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΠ²ΡΠΎΡΠ°:Π§Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°?
Π¨ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΡΠ°, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
Π Π°ΡΡ
ΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° 140-150ΡΠΌ ΠΈΠ· 110-120ΡΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 2 ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°;
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 3-3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (Π½Π° 1 ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ);
1.5- 1.6 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ½;
1.5 ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ))), Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
ΠΠ»Π°Π½ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
1) ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Ρ (140ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ) ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ (Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅! ΠΠ° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. )
2) ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅
3) ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΡΠ³Π»ΠΎΠ² (ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
4) ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ
Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ
Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΌ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ, Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π°
Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ°
Π²Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ
Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π» Π² Π½Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅
Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ.
Π ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°. Π Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ» Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅.
ΠΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π΄Π° ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ (Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ?))) Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠΠ· 80 ΡΠΌ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π’Π Π (. ) ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, Ρ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ³Π°Π΄Π°Π»Π° Π½Π° 100%!)))))
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
LiveInternetLiveInternet
—ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ
—Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ
—ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΡ
—ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ e-mail
—Π‘ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
Π§Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°?
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ΅
Π¨ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΡΠ°, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠΎΡΠΊΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ «ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ «Π½Π°Π΄Π΅ΡΠΎ», ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠ°.
Π Π°ΡΡ
ΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΈΠΏΡΡΠ° 140-150ΡΠΌ ΠΈΠ· 110-120ΡΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 2 ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°;
ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 3-3.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (Π½Π° 1 ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ);
1.5- 1.6 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ½;
1.5 ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΠΈ;
2 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎ Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» Π΅ΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ. Π ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΆΠΈΡ Π³Π»Π°Π·.
ΠΠ°ΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»ΡΠ΄ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±Ρ ΠΏΡΡΡΠ°Π» ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΈ.
Π 21 Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.

ΠΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ
ΠΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅, ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π€Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ , ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π» Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π·Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ.

ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π² ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°, Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π³ΠΎΠ², ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ°.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π‘Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 130-140 ΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 30 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ 130 ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅Π»ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° β Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ°.
Π¨ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅
Π§ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ:
Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ:
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ, ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π·ΠΎΠΉ.

Π‘ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘ΡΡΠΊΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π₯ΡΠ°ΠΌΠΎΠ².
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°, Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° β ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ°Π·Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ: Π³ΠΈΠΏΡΡ, ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ, ΠΎΡΠ³Π°Π½Π·Π°, ΡΡΠ»Ρ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ: ΡΠ΅Π»ΠΊ, Π°ΡΠ»Π°Ρ, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. Π¦Π΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ. Π ΠΏΠΎΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²: ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΠΎΠ·Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π½Π° Π’ΡΠΎΠΈΡΡ. Π Π°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π° Π½Π° ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ:
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° Ρ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ· ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ, Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ°, Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΡΠ΄Π°, ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊ, Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 2 ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ 140 Ρ 55 ΡΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 48 ΡΠΌ, ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 40 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΎΠΊ. ΠΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ± Ρ Π·Π°ΡΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ 0,5 ΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ, Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,2 ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ
ΠΠ·ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ:
ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°ΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘Π½ΡΠ΄ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ Π² Ρ ΡΠ°ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ 50 Ρ 150 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ²ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ. Π Π°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½Π°ΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°: Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ.
