коуч по здоровому образу жизни обучение

22.07.202204.08.2022 admin 0 Comments

Обзор ЗОЖ-профессий: health coach

Health coach или специалист по управлению здоровьем и благополучием — это, пожалуй, наиболее комплексная специализация велнес-индустрии. Мы собрали самые популярные вопросы об этой профессии и дали на них максимально простые и развернутые ответы.

Чем занимается health coach?

Health coach помогает людям оптимизировать свой образ жизни — питание, физическую активность и мышление — и таким образом достигнуть наилучшего уровня благополучия. Задача специалиста — не просто изменить рацион или написать план тренировок, а создать целую стратегию ЗОЖ и буквально за руку вывести клиента на качественно новый уровень жизни, выступая в роли наставника.

Чем health coach отличается от обычного нутрициолога или фитнес-эксперта?

Health coach не только имеет полную базу по этим двум направлениям, предоставляя своим клиентам консультации по питанию и физической активности, но и использует методики обучения и изменения поведения, в том числе избавления от различных зависимостей. Это специализация с более широкими возможностями для реализации: клиенту легче и выгоднее работать с одним специалистом, который предоставляет комплекс коучинговых услуг, чем обращаться к экспертам из разных сфер по отдельности.

Кто может стать health coach?

Тот, кто интересуется темой здорового образа жизни и считает своей миссией нести ЗОЖ в массы. Наличие образования, связанного с велнес-сферой, не требуется: освоить эту профессию можно “с нуля”.

Нужно ли health coach медицинское образование?

Наличие медицинского образования вовсе не обязательно. Health сoach — это консультант по образу жизни для здоровых или практически здоровых людей, которым нужна помощь в оптимизации образа жизни. Он не ведет медицинский прием, не ставит диагноз и не назначает лечение. Тем не менее, в своей работе специалист нередко применяет знания из области доказательной медицины и взаимодействует с медиками: проверяет соблюдение предписаний лечащего врача, разрабатывает поддерживающую программу в области изменения образа жизни, дает обратную связь о состоянии и прогрессе клиента.

Для людей с медицинским образованием профессия health coach открывает новые возможности развития в своей сфере, экспертного роста и увеличения заработка за счет более широких компетенций и предоставления пациентам целого комплекса услуг помимо непосредственного лечения.

Что умеет health coach?

Health coach — это “3-в-1”: он обладает полными базами знаний и компетенциями нутрициолога, фитнес-специалиста и психолога в сфере ЗОЖ.

Навыки в области рационального питания:

Навыки в области фитнеса:

Навыки в области ЗОЖ-психологии:

Что именно health coach делает в своей практике?

Health coach обладает широким набором компетенций в области психологии, фитнеса и рационального питания, которые зачастую “упускают” из виду некоторые специалисты.

В первую очередь health coach с помощью различных инструментов и методик проводит анализ текущего образа жизни и состояния здоровья клиента, оценивая:

Затем начинается совместная работа: настает черед рекомендаций и активного взаимодействия наставник-клиент! Речь идет, в том числе, о:

Задача health coach — это сопровождение и поддержка клиента на всех этапах реализации новой стратегии ЗОЖ и обеспечение долгосрочного сохранения достигнутых результатов.

Где health coach может реализоваться как специалист?

Существует два основных варианта: частная практика, то есть развитие личного бренда и ведение клиентов, и сфера корпоративного здоровья, то есть проведение консультаций по ЗОЖ и внедрение программ управления здоровьем и благополучием на предприятиях.

Насколько актуальна профессия health coach?

Профессия востребована как в сфере индивидуальных консультаций — людям нужна помощь в избавлении от вредных привычек и формировании здоровых, так и в сфере бизнеса — корпоративное здоровье сейчас на пике роста, и многие компании стремятся заботиться о своих сотрудниках и снижать свои экономические потери из-за их хронических заболеваний, развивающихся вследствие пренебрежения принципами ЗОЖ.

С каждым годом спрос на специалистов в области персонального здоровья и благополучия в России растет, что соответствует общемировым тенденциям. Эта профессия не потеряет свою актуальность в течение многих десятилетий, так как отрасль молодая и сейчас находится только на этапе становления.

Сколько зарабатывает health coach?

В среднем в России индивидуальная консультация специалиста в области управления здоровьем и благополучием стоит около 4000 рублей (данные экспертного опроса «Коучинг в России», проведённого рабочей группой «Профессиональный стандарт «Коуч»).

Что касается корпоративного здоровья, то заработок в этой сфере является коммерческой тайной. Однако известно, что объем этого рынка в России составляет на данный момент более 2 миллиардов рублей и из года в год демонстрирует динамичный рост.

Где получить профессию health coach?

Освоить перспективную профессию и получить диплом государственного образца можно в Академии Специалистов Индустрии Здоровья. Обучение полностью дистанционное: онлайн-лекции или записи вебинаров.

Преподаватели АСИЗ и авторы курса — доктора и кандидаты наук, научные сотрудники НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ и ведущих вузов страны (МГМУ им. И.М. Сеченова, МФТИ и других), практикующие врачи, мастера спорта и ведущие тренеры, нутрициологи и фитнес-эксперты с безупречной репутацией и большим опытом работы.

Образовательная программа адаптирована для студентов с любым уровнем исходного образования и включает в себя четыре блока: “Рациональное питание”, “Основы фитнеса”, “Специфика работы с клиентами” и “Рост продаж”. Освоение компетенций health coach и получение практических навыков применения полученных знаний в работе с клиентами позволяют сразу после получения диплома начать успешную карьеру в велнес-сфере. Дополнительный модуль “Рост продаж” поможет с легкостью находить клиентов (в том числе корпоративных) и продавать им свои услуги.

Источник

Кто такой health-коуч, и чем он занимается?

После событий 2020-го мир перевернулся. Он больше никогда не будет прежним, как и наши ценности, взгляды и убеждения, жизненные приоритеты. Здоровье и забота о нем вышли на первый план. Нет, все мы и раньше прекрасно понимали, что без хорошего самочувствия и крепкого здоровья счастливая жизнь вряд ли получится, но теперь мысли об этом действительно стали появляться чаще.

На фоне массового увлечения ЗОЖ на первый план вышли профессии диетолога, тренера и консультанта по питанию, wellness и health-коуча. Возрос спрос на обучение по диетологии, ведь многие задумались о получении таких знаний для себя, своей семьи и заработка в будущем на ведении клиентов.

Однако если диетолог и консультант по питанию – это привычные для нас профессии, сфера деятельности и компетенции которых понятны, то вот, кто такой health-коуч, и чем конкретно он занимается, знают немногие. Эксперты школы диетологии Академии Wellness Consulting решили прояснить данный вопрос и рассказать о коучинге здоровья подробнее…

Какова миссия health-coach?

Уже из названия понятно, что главная задача хэлси-коуча в том, чтобы заботиться о здоровье своих клиентов. Но не так, как это делает врач, когда лечит пациента, помогая ему добиться хорошего самочувствия, а с позиции системного подхода к сохранению здоровья, чтобы проблем с ним не возникало.

Health-коуч учит самоменеджменту и самопомощи, помогает выстроить личную стратегию здорового образа жизни, показывает, как эффективно справляться со стрессом, достигать жизненного баланса, улучшать качество жизни, усиливать эмоциональное благополучие.

В его компетенцию входит организация направленной на ЗОЖ жизненной позиции клиента, выработка правильного отношения к проблемам, трудностям и стрессовым ситуациям, развитие эмоционального интеллекта, гармоничное распределение энергии и времени для достижения баланса во всех сферах жизни.

Чего можно добиться с помощью health-коучинга?

Хэлси-коучинг на самом деле дает человеку очень многое, в первую очередь вы:

Почему хэлс-коучинг становится популярным?

Все мы хотим сделать свою жизнь максимально комфортной и наполненной. Однако для каждого из нас понятие здоровый образ жизни может быть разным. В него однозначно войдет сбалансированное питание, физическая активность, которая приносит удовольствие, и отсутствие вредных привычек. А дальше все индивидуально.

Для кого-то ЗОЖ – это еще и радость от каждого прожитого дня или возможность путешествовать, для других – это общение с близкими людьми или возможность побыть наедине с собой, а кто-то видит свое счастье в постоянном обучении, развитии и самореализации.

Health-coach помогает отыскать все эти личные составляющие гармонии для каждого человека, чтобы его здоровье, физическое и психическое, было действительно на высоте. Именно поэтому в последние годы спрос на хэлс-коучей заметно возрос.

Люди начинают активно заниматься профилактикой хронических заболеваний, которые возникают из-за неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, ожирения, постоянных стрессов, подавленного психологического состояния. Мода на ЗОЖ постоянно растет, стремление выглядеть моложе своих лет и вести активный образ жизни даже в преклонном возрасте уже характерно и для жителей бывшего СНГ, а не только для стран Европы и США.

Для достижения всех этих целей и нужен хэлси-консультант или health-коуч, который поможет с разработкой системы и рациона питания, поиском видов активности, налаживанием всех остальных сфер. Именно он научит брать ответственность за себя и свой образ жизни, а не искать отговорки в отсутствии времени, неподходящих условиях, сложном семейном положении.

В конце концов, у каждого из нас есть ресурсы, которые можно использовать уже сейчас, а не ждать, когда что-то вдруг изменится и наступит подходящий момент действовать.

Надо учитывать еще и то, что хэлси-коуч должен лично транслировать аналогичный образ жизни и мышления, чтобы за ним хотелось идти. Он должен быть вдохновителем, поэтому первый клиент такого коуча – он сам.

Кто может стать health-коучем?

Обучение на health-коуча или консультанта здорового образа жизни может пройти каждый, кому интересна данная сфера, и кто чувствует свой потенциал в этом направлении. Однако есть ряд специалистов, кому хэлси-коучинг дастся проще и быстрее.

К таковым относятся психологи, опытные консультанты по питанию, окончившие курсы по диетологии, врачи-диетологи, фитнес тренера-диетологи, лайф-коучи, инструкторы здорового образа жизни. Эти люди изначально будут знать некоторые сферы деятельности в хэлси-коучинге, поэтому в определенных вопросах их подкованность и опыт помогут быстрее понять суть необходимой работы с клиентом.

Кто бы ни выбрал данную профессию для себя, он получит:

Как зарабатывают хэлс-коучи?

Конечно же, профессия хэлс-коуча очень перспективная и достаточно прибыльная.

Если вы решите работать в этой нише, то можете рассмотреть для себя следующие варианты заработка:

Как видите, без работы хэлс-коучи точно не останутся, а с существующей нынче тенденцией спрос на таких специалистов будет только расти. Аналогичный всплеск отмечается и в нише диетологии, где знающих специалистов также не хватает.

Если у вас уже есть диплом или сертификат диетолога/консультанта по правильному питанию, но вы пока не понимаете, как начать зарабатывать на своих знаниях или увеличить доход от консультационной деятельности, то в школе диетологии Академии Wellness Consulting есть для вас готовое решение…

Нам очень важно знать ваше мнение насчет только что прочитанной темы. Обязательно поделитесь с нами в комментариях, хотели бы вы разбираться в диетологии от А до Я?

Также не забудьте поставить лайк за наши старания в написании материала. Нам ценно каждое ваше сердечко. Чем больше их у нас, тем радостней мы пишем новые статьи.

Источник

Коуч по похудению, питанию, зож

Вы хотите вывести свою страсть к здоровью на новый уровень, но не знаете, с чего начать? Может быть, вы хотите помочь людям питаться здоровее и больше заниматься спортом, но вы не знаете, какие шаги предпринять, чтобы научиться делать это профессионально. Если это похоже на вас, то вы отличный кандидат на должность сертифицированного тренера по здоровью и оздоровлению. Но кто такой тренер по здоровью, чем он занимается и каковы его задачи? В этой статье мы углубимся в детали.

Содержание:

Коучинг по оздоровлению, как область имеет корни в психологии, теории поведенческих изменений и лайф-коучинге, а также в общей индустрии здравоохранения. Другими словами, он стремится преодолеть разрыв между традиционными вариантами здравоохранения и поведенческими изменениями.

Эти тренеры действуют как союзники и защитники для своих клиентов, чтобы помочь им улучшить различные аспекты их образа жизни, такие как их диета, режим фитнеса и уровень сна. В отличие от других областей здоровья, тренеры по здоровому образу жизни обычно воздерживаются от того, чтобы выступать в роли “эксперта” по тому, как должен жить их клиент. Вместо этого клиент сохраняет контроль над определением того, какие изменения он хочет внести.

Тем не менее, коучинг здоровья и хорошего самочувствия не следует путать с работой, выполняемой такими специалистами, как диетологи или персональные тренеры. Хотя вы должны хорошо знать нюансы этих тем, вы не имеете юридической квалификации, чтобы давать своим клиентам профессиональные советы по питанию или фитнесу без дополнительной сертификации. Это означает, что вы не можете предоставить конкретные инструкции по питанию или упражнениям, но вместо этого можете предложить рекомендации, которые помогут вашим клиентам сделать выбор, соответствующий их желаемому образу жизни.

Другими словами, работа в качестве тренера по оздоровлению не делает вас сертифицированным специалистом, чтобы помочь клиенту обеспечить становление своего здорового образа жизни. Вместо этого, вы можете научить вашего клиента смотреть в будущее, чтобы развивать свои общие сильные стороны и способности.

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Хотя каждый тренер по здоровью работает по-своему, есть хороший шанс, что вы попросите своих клиентов выполнить “домашнее задание” между сеансами, чтобы показать вам, как они продвигаются к целям, которые вы вместе поставили. Это часто включает в себя ведение клиентом журнала, который вы можете просмотреть перед собраниями.

Большинство людей работают с тренером по здоровому образу жизни в течение нескольких месяцев, и вы несете ответственность за то, чтобы ваш клиент отвечал за прогресс в течение этого времени. Затраты на сеанс значительно варьируются и зависят от того, где вы живете, с кем работаете и какие проблемы помогаете решать своим клиентам.

По мере того, как клиент продвигается через сеансы, вы будете стремиться поддерживать его мотивацию, признавая, что прогресс требует времени, и последовательно указывая на шаги, которые они сделали в правильном направлении. Как тренер по оздоровлению, вы будете работать с ними, создавая чувства расширения возможностей и позитивного подтверждения их способностей, а не сосредоточение на чувстве вины.

По данным CDC, только 20% американцев удовлетворены своей жизнью и чувствуют, что у них есть четкое чувство цели. Остальные американцы борются за достижение своих целей. Это приводит к хроническому стрессу и эмоциональному выгоранию, а также множеству проблем со здоровьем, таких как диабет и ожирение.

Усугубляет эти проблемы отсутствие общего удовлетворения жизнью и это может привести к тому, что вы будете чувствовать себя как физически, так и умственно истощенными, что значительно затруднит принятие мер по улучшению.

Видя эту борьбу за здоровье, что вы можете сделать, чтобы помочь другим полностью раскрыть свой потенциал здоровья? Врачи и медсестры не получают тренерской подготовки в своем образовании, а другие эксперты, такие как диетологи или личные тренеры, концентрируются только на одном аспекте вашего здоровья, упуская общую картину осложняющих факторов в этом процессе.

Чтобы дать другим рекомендации, необходимые им для улучшения своего здоровья, возможно, пришло время подумать о том, чтобы записаться на программу обучения тренера по здоровью.

Счастье есть продукт здоровья, а потому каждый человек должен стараться, чтобы физические расстройства были не более как исключительными явлениями.

Когда вы работаете тренером по здоровому образу жизни, вы предлагаете своим клиентам стиль, который позволит открыть в себе скрытые резервы и выйти на новый уровень. Исследования показывают положительную тенденцию не только в самочувствии, но и в поведении людей, которые работают с тренерами здоровья. Они решают не только вопросы веса, самочувствия, но и чувствуют уверенность в себе и рост самооценки.

Эмоциональная поддержка, которую вы можете оказать в качестве тренера по здоровью, дает вашим клиентам больше шансов на успех, чем если бы они действовали только на основе информации о здоровье. Например, когда ваш врач говорит вам бросить курить, это может показаться ошеломляющим, но как тренер по оздоровлению, вы поможете пройти им весь путь и поддерживать их мотивацию к успеху.

Это дает преимущества, выходящие за рамки благосостояния вашего клиента. Компании выигрывают, когда их сотрудники проходят оздоровительный коучинг, так как это может привести к уменьшению количества невыходов на работу и повышению производительности труда, а также к снижению расходов на здравоохранение.

Считаете ли вы полезным помогать другим в качестве тренера по здоровью? Задайте себе следующие вопросы, чтобы определить, является ли этот выбор правильным карьерным шагом для вашей жизни.

Стать тренером по здоровому образу жизни может быть правильным для вас, если вы:

Движение, как таковое, может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира, не могу заменить действия движения.

Клеман Жозеф Тиссо

Коучинг здоровья и хорошего самочувствия идеально подходит для дискуссий, связанных с пятью основными темами: фитнес, питание, потеря веса, управление стрессом и общее состояние здоровья.

Как тренер по здоровью и оздоровлению, вы будете рассматривать здоровье своих клиентов с целостной точки зрения и помогать им решать отдельные направления их жизни, которые мешают им процветать физически, умственно и духовно, давая им инструменты для улучшения.

Коучинг здоровья и хорошего самочувствия идеально подходит для решения следующих проблем со здоровьем:

Исследования компании Glassdoor сообщают, что средняя зарплата тренеров в США составляет чуть менее 40 000 долларов. Если вы обладаете нужными качествами, подтверждаете свои навыки сертификатами и отзывами довольных клиентов, то ваша денежная ценность взлетит до небес. Зная это, какие первые шаги вы должны предпринять, чтобы стать тренером?

Если вы заинтересованы в том, чтобы стать грамотным тренером здоровья и хорошего самочувствия, вам следует пройти обучающий курс. Таким образом вы не только сможете изучить различные тонкости и особенности профессии, но и получить практические навыки, что немаловажно.

Если то, что некоторые называют здоровьем, приобретается ценой бесконечного беспокойства о диете, то это не лучше, чем длительная болезнь

Источник

Коуч по здоровому образу жизни обучение

Что вы получите в результате прохождения курса?

• Научно доказанные, достоверные знания о важных факторах здорового образа жизни: питании, движении, отдыхе и восстановлении энергии, управлении эмоциями и окружении.

• Наиболее эффектвные инструменты и стратегии работы с образом жизни человека, проверенные практикой.

• Опыт работы с реальными клиентами под супервизией ведущего.

• Личный опыт жизни в стиле “wellness”: пройдете личную трансформацию, начнете вести здоровый образ жизни и использовать полученные знания.

МЫ РАЗБЕРЕМ ГЛАВНЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ЗОЖ

• Почему не работет традиционный подход к здоровому образу жизни?

• Почему знаний недостаточно, чтобы начать делать?

• Почему волевые усилия и мотиваторы только ухудшают способность клиента управлять своим образом жизни?

• Какие мифы о питании и фитнесе уже давно разрушены наукой?

ПСИХОЛОГАМ, КОУЧАМ Можно рассматривать данный курс как повышение квалификации и расширение собственной практики, а также специализацию при выборе направления работы. ВРАЧАМ, МЕД.РАБОТНИКАМ Знания и навыки, полученные на курсе, существенно увеличат эффективность вашей медицинской практики — вы можете достигать реальных изменений в жизни своих клиентов.

Психология здорового образа жизни (авторский материал)

Психология здорового образа жизни

Психология пищевого поведения в норме и при нарушениях

Техники телесно-ориентированной психотерапии в работе wellness-коуча

Навыки стресс-менеджмента и управления энергией

Психология формирования и разрушения привычек

Коучинговые технологии в направлении wellness

Технология работы с клиентом

Основы коучинга, этапы работы, постановка цели на контракт

Модели коучинга в работе велнес-коуча (включая авторские)

Стратегии в работе с клиентами велнес-коуча

Рациональное питание по стандартам РАМН и ВОЗ

Знания о рациональном питании для укрепления здоровья

Навыки составления плана питания и пищевой корзины

Питание и коррекция веса

Как не стать заложником диет (темная сторона контроля питания)

Базовые знания о тренировочном процессе

Знания о теле, необходимые wellness-коучу (анатомия, физиология, спортивная медицина)

Навыки составления тренировочных программ под различные цели (фигура, энергия, выносливость, восстановление и др.)

Источник

Пройди программу «Health and wellbeing self-managment» и научи своих клиентов управлять здоровьем в формате группового health коучинга

ONLINE

✔ Групповая работа с практикой под кураторством врачей и коучей

✔ Трансформация своих привычек для увеличения эффективности персональной практики

✔ Комплексный подход с учетом психоэмоциональных, социальных факторов благополучия

✔ 100% научно подтвержденные методы

Health and wellbeing self-managmen

Поговорим об эмоциях (и о том, как с ними «работать»), борьбе со стрессом, паттернах поведения и самомотивации.

Рассмотрим сложные, но важные темы: истинные ценности, контекст жизни, надежда и смысл, причины и следствия.

Обсудим деньги (заработок, сохранение, приумножение), социальный рост, отношения, коммуникации, уважение (а также самоуважение), границы и признание.

Сосредоточимся на принципах работы с информацией, способах мышления и понятии «правота».

Расскажем, как успевать больше и поднять личную эффективность до 100%, как планировать, как добиваться профессионального роста и самореализации.

В Школе мы проработаем 6 основных сфер, от которых зависит общее благополучие каждого человека:

Чем полезна программа
и в чем плюсы стэнфордской методики?

Программа ШКОЛА БЛАГОПОЛУЧИЯ разработана Центром Самоуправления Ресурсами Стэнфордского университета на основе многолетних исследований (с 1978 года).