крабовые палочки и соленые огурцы салат

Салат с крабовыми палочками и соленым огурцом

Еще один вариант всеми любимого кушанья в твою копилку. Салат с крабовыми палочками и соленым огурцом можно приготовить к приходу гостей или подать на праздничный стол. Кроме того, такой салат хорошо подойдет в качестве дополнения к шашлыкам. Салат готовится очень быстро и просто!

Ингредиенты и как готовить

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

ингредиенты на 4 порции или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Всего:

Вес состава:100 гр
Калорийность
состава:
113 ккал
Белков:6 гр
Жиров:8 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У:33 / 45 / 22
Н 100 / С 0 / В 0

Время приготовления: 1 ч

способ приготовления

Крабовые палочки необходимо заранее достать из морозильной камеры, чтобы они успели разморозиться. А в это время можно начать готовку этого вкуснейшего салата.

Первым делом отвариваем яйца. Отварить их нужно вкрутую, остудить под холодной водой, почистить и нарезать небольшими кубиками. Если для салата взять уже отваренные заранее яйца, время готовки сократится до минимума. Сразу перекладываем нарезанные яйца в салатник.

Потом очищаем лук от шелухи, споласкиваем луковицу, вытираем лишнюю влагу салфеткой. Далее лук мелко-мелко режем. При желании лук можно замариновать в уксусе минут на 10 или просто залить кипятком и слить. Но можно и ничего с луком не делать. Все это зависит исключительно от личных предпочтений, а также того насколько сладкий или же едкий лук. Конечно, если он едкий, лучше избавиться от горечи. А вот сладкий будет вкусен в салате и в свежем виде. Нарезанный лук помещаем к яйцам. Если он мариновался, необходимо его хорошенько отжать (прямо руками).

Далее режем соленые огурцы. Лучше всего их нарезать маленькими кубиками, соразмерными с нарезанными яйцами. Так будет и вкуснее, и внешний вид презентабельнее. Огурцы также отправляем в салатник.

Размороженные крабовые палочки очищаем и нарезаем небольшими кусочками и соединяем их с остальными ингредиентами. Все хорошо перемешиваем.

Моем и обсушиваем укроп, мелко его рубим. Добавляем к будущему салату. Далее посыпаем салат специями (чесночный порошок, черный молотый перец и другими по желанию) и прованскими травами по вкусу. Заправляем готовый салат майонезом. Все хорошенько мешаем и пробуем на вкус. При необходимости добавляем соль, снова тщательно, но аккуратно перемешиваем.

Салат ставим в холодильник на полчаса, чтобы он охладился, а ингредиенты «подружились» между собой. После чего его можно подавать к столу.

Источник

Салат с крабовыми палочками и соленым огурцом: добавим кислинку

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

В классическом крабовом салате допускается добавление лишь свежего огурца, но мало кто знает, насколько изысканным и приятным получится закуска, если добавить в состав соленый или же маринованный овощ. Салат: рис, крабовые палочки, кукуруза, огурец соленый понравится вам и вашим близким. Больше рецептов вы найдете на нашем сайте, например, салат с крабовыми палочками и фасолью, крабовый с апельсинами или крабовые палочки с сухариками.

Очень простой салат из крабовых палочек с огурцами и яйцом

Крабовый салат блюдо достаточно сытное, чтобы стать полноценным блюдом на ужин или обед, но и на праздничный стол такую красоту не стыдно выставить. Тем более, что вкусы продуктов проверенные годами и всеми любимы.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Для приготовления от вас потребуется минут 15-20 свободного времени на варку яиц и нарезку ингредиентов, поэтому салат так же хорош как вариант быстрого перекуса или при внезапном нашествии гостей.

Понадобится:

Приготовление:

Лучше всего начать готовку салата с варки яиц, потому что на это уйдет примерно 15 минут. Яйца необходимо сварить вкрутую за 7-10 минут и хорошо остудить под струей ледяной воды еще минут за пять. После такой процедуры яйца очень легко очищаются и при этом упругие и их легко нарезать на кубики.

За то время, пока варятся яйца, можно подготовить и остальные ингредиенты, это сэкономит вам время.

Крабовые палочки очистите от индивидуальной упаковки. Если они крупные, то каждую палочку сначала разрежьте вдоль на две части, а затем поперек, чтобы получились кубики. Сложите нарезанные крабовые палочки сразу в салатник, в котором будете замешивать салат.

Огурцы так же разрежьте на две или три части в длину сначала с одной стороны, затем с другой. Потом нарезайте на кубики. Лучше всего если кубики получатся примерно такого же размера, как и нарезанные крабовые палочки.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Сыр натрите на крупной терке, ведь он обладает очень сильным вкусом. Но при желании его тоже можно нарезать на кубики соответствующего размера. Однородный размер выглядит красиво в готовим блюде.

К этому времени уже должны быть готовы яйца. Очистите их и нарежьте на кубики с помощью ножа или специальной яйцерезки со струнами. Это очень удобный кухонный инструмент и незаменим при приготовлении салатов.

Теперь остается только нашинковать зелень. Отлично подойдет и зеленый лук, и укроп, и петрушка. Смесь будет еще вкусней. Не советую класть в салат грубые стебли.

Теперь заправьте салат майонезом, совсем немного подсолите и поперчите по желанию, перемешайте. Переложите на красивое блюдо, если собираетесь подавать гостям или оставьте в той же посуде. Подавайте на стол сразу же.

Если такой салат слишком надолго оставить в холодильнике, то огурцы от соли начнут давать сок и он станет очень влажным.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Самый любимый крабовый салат с рисом, огурцом и кукурузой

Этот салат с крабовыми палочками, огурцами и рисом у меня вызывает стойкое ощущение праздника, а частности Нового года. Это связано с тем, что в детстве моя семья постоянно готовила его именно на этт праздник вместе с Оливье и селедкой под шубой.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Последняя даже не всегда присутствовала, а вот крабовый салат был всегда. Сытный, нежный и вкусный, думаю, его любят многие из нас так же с детства.

Понадобится:

Приготовление:

Отварите рис. Выбирайте длиннозерный рассыпчатый сорт, чтобы в салате он не слипся в один комок. То что хорошо для каши, в крабовый салат не пойдет.

Промойте рис водой, пока вода не станет прозрачной. Высыпьте его в кастрюлю с холодной водой и включите плиту. Варите до готовности и не забудьте подсолить. Затем слейте воду, если слипается. можно немного промыть. Остудите рис для салата в тарелке.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Нарежьте крабовые палочки на небольшие кубики. Можно палочки заменить и на крабовое мясо, которое сейчас так же широко продается в магазинах. На вкус они практически идентичны, отличаться будет только способ нарезки.

Огурцы нарезайте на небольшие кубики, чтобы они были не крупней чем кусочки крабовых палочек. Можно вместо двух среднеплодных, взять один большой салатный огурец. Если у него слишком толстая кожица, то ее можно очистить, так салат будет нежней.

Отваренные вкрутую куриные яйца обязательно остудите, затем нарежьте на кубики.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Кукурузу откройте и лейте жидкость, можно сделать это с помощью большого сита. Сложите все ингредиенты в удобную для смешивания посуду: миску, кастрюльку или салатник.

Теперь добавьте к ингредиентам и рис. Все хорошо перемешайте, немного подсолите по вкусу. Заправьте майонезом в достаточном количестве, так ак вы любите. Но не стоит увлекаться, чтобы салат не потерял свой нежный вкус. Подавайте на стол к обеду или приходу гостей. Приятного аппетита.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

С кукурузой и солёным огурцом

Солёный огурец в российском застолье занимает не последнее место. Продукт используется в качестве закуски, дополнения к блюду и как составляющий элемент рецептуры. Он богат важными микроэлементами и целебными веществами, полезен для пищеварения и печени.

Салатик с крабовым мясом и солёным овощем отличается приятным вкусом и особенным ароматом.

Подготовка займёт 10 мин, столько же уйдёт на приготовление. Для 4 порций понадобятся:

Сначала нужно отварить яйца и поместить в холодную воду. Затем очистить от скорлупы. Пока варятся яйца, необходимо натереть сыр. Лучше выбирать твёрдые сорта, но не исключено использование мягких видов.

Палочки освободить от защитной плёнки, нарезать кубиками, поместить в салатник. Мелко нарезать солёные овощи, нашинковать яйца, добавить к крабовому мясу. Туда же высыпать из банки маринованный злак, добавить сыр и майонез, тщательно перемешать. Сыра надо немного оставить, чтобы украсить им готовый салат.

Энергетический показатель равен 170 ккал из расчёта на 100 г. На этот же вес приходится белков – 9, жиров – 12, углеводов – 7 грамм.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Слоеный салат с крабовыми палочками, огурцом и помидором

Я считаю, что крабовые палочки отлично сочетаются с различными овощами, не только с огурцом. Один из известных салатов из крабовых палочек и помидоров — это «Красное море», туда так же входит сладкий красный перец и сыр. Но этот салат не похож на него.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Он слоеный и не весь заправлен майонезом. В этом его изюминка, так как овощи остаются свежими и сочными и сохраняют свой вкус, а крабовые палочки с яйцом между ними вкуснейшее связующее звено. Попробуйте приготовить.

Понадобится:

Приготовление:

Перед тем как нарезать продукты для салата, отварите яйца вкрутую. Затем, очистите их от скорлупы и натрите на крупной терке. Яйца нам необходимы для того, чтобы смешаться с крабовыми палочками и майонезом и составить средний слой, поэтому они должны быть мелкими.

Нарежьте крабовые палочки мелким кубиком. Для этого сначала разрежьте каждую палочку вдоль на четыре части, а затем поперек до получения небольших кубиков.

Огурцы нарежьте вдоль на тонкие пластины, затем разделите на две части и каждую из них еще рах разрежьте вдоль уже на длинную соломку. После этого пошинкуйте поперек, чтобы получились небольшие кубики.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Помидоры для этого салата с крабовыми палочками лучше всего выбирать некрупные и мясистые, чтобы в салате не оказалось слишком много сока. Подойдут например, сливовидные томаты. Если же не удалось найти мясистых помидоров, то после нарезки отделите самую сочную часть помидоров, которая с семенами. Помидоры нарежьте такими же маленькими кубиками, как и огурец.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Теперь пора складывать салат. Положите на плоское блюдо сервировочное кольцо. Первый слой выложите из нарезанного огурца.

Для второго слоя смешайте в отдельной тарелке крабовые палочки и тертое яйцо, заправьте их майонезом и перемешайте. Подсолите по вкусу. Положите этот слой на огурцы и примните ровным слоем.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Теперь сверху уложите нарезанные помидоры и тоже разровняйте. Для красоты сверху натрите твердый сыр. Можно положить маленькую веточку зелени по желанию. Салат с крабовыми палочками, огурцами и помидорами готов. Приятного аппетита!

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Салат крабовый с огурцом

Какие только блюда не готовят из крабовых палочек, но именно эта закуска и выглядит особенно, и имеет удивительный, необычный вкус.

Потребуются:

Салат крабовые палочки огурец:

Очень вкусный салат с огурцами, крабовыми палочками и зеленым горошком

Вкусный, но немного непривычный вариант крабового салата. Обычно вместо горошка все кладут сладкую консервированную кукурузу, но я считаю что стоит попробовать и новый вариант.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

На удивление, горошек замечательно сочетается с крабовыми палочками, яйцами и огурчиками. Убедитесь в этом сами, ведь приготовить такой салат совсем несложно.

Понадобится:

Приготовление:

Для этого салата не требуется серьезная подготовка, необходимо только заранее отварить вкрутую яйца и хорошо их остудить. Затем можно сразу очистить и нарезать кубиками, если любите яйца помельче, то натрите их на крупной терке.

Крабовые палочки можно нарезать немного крупней, если любите чтобы попадались кусочки и вкус чувствовался сильней. Достаточно разрезать палочку вдоль пополам затем на крупные кубики или полукружочки, в зависимости от формы палочки.

С горошком поступите просто, откройте банку, слейте жидкость и выложите горошек в салатник к остальным ингредиентам салата.

Добавьте майонез, немного подсолите и перемешайте. Салат с крабовыми палочками и горошком готов, вкусно и очень быстро.

Готовим легкий салат из крабовых палочек с огурцами, капустой и кукурузой

Прелесть этого крабового салата с капустой в том, что ничего не нужно варить заранее. Все ингредиенты уже готовы, потому что это овощи и продукты из магазина. Крабовые палочки в упаковке, а кукуруза в банке и самое долгое, что потребуется это распаковать их и нарезать палочки.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Капуста для салата лучше всего подходит молодая, зелененькая и сочная. Белокочанную тоже можно использовать, но она жестче и ее нужно очень тонко шинковать. Можно взять и пекинскую, если нет другой, но вкус получится немного другим.

Понадобится:

Приготовление:

Вскройте упаковку крабовых палочек и размерните палочки. Нарежьте их небольшими кубиками и отложите в салатник.

Вымойте капусту и нашинкуйте ее очень тонкой соломкой. Это можно сделать хорошо заточенным ножом или специальной шинковкой для капусты. Так же в этом деле вам может помочь классическая терка с четырьмя разными сторонами, одна сторона у тее с длинной прорезью, которая работает как шинковка, прикладывая капусту уголком, можно так же ее тонко нашинковать. Чем тоньше капуста, тем воздушней салат.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Огурцы нарежьте очень маленькой соломкой или кубиками. Сразу добавьте их в салатник к остальным продуктам.

С кукурузой делать ничего не нужно, кроме как слить всю жидкость из банки, после чего смело пересыпайте ее к остальным ингредиентам.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Если хотите добавить салату легкого вкуса, нашинкуйте зеленый лучок. Совсем немного, несколько стрелок.

После этого салат можно заправлять майонезом. Магазинным или своим, домашним, если вы умеете его готовить. Он полезней и вкусней.

Подсолите салат, перемешайте и подавайте на стол на красивой тарелке. Всем родным очень понравится такой вариант.

Рецепт Салат крабовый с маринованными огурцами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Салат крабовый с маринованными огурцами».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность139.6 кКал1684 кКал8.3%5.9%1206 г
Белки5.5 г76 г7.2%5.2%1382 г
Жиры8.3 г56 г14.8%10.6%675 г
Углеводы10.5 г219 г4.8%3.4%2086 г
Пищевые волокна0.5 г20 г2.5%1.8%4000 г
Вода74.4 г2273 г3.3%2.4%3055 г
Зола1.572 г
Витамин В1, тиамин0.033 мг1.5 мг2.2%1.6%4545 г
Витамин В2, рибофлавин0.136 мг1.8 мг7.6%5.4%1324 г
Витамин В4, холин60.52 мг500 мг12.1%8.7%826 г
Витамин В5, пантотеновая0.41 мг5 мг8.2%5.9%1220 г
Витамин В6, пиридоксин0.082 мг2 мг4.1%2.9%2439 г
Витамин В9, фолаты11.93 мкг400 мкг3%2.1%3353 г
Витамин В12, кобаламин0.25 мкг3 мкг8.3%5.9%1200 г
Витамин C, аскорбиновая2.59 мг90 мг2.9%2.1%3475 г
Витамин D, кальциферол0.448 мкг10 мкг4.5%3.2%2232 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ2.796 мг15 мг18.6%13.3%536 г
гамма Токоферол0.025 мг
Витамин Н, биотин4.153 мкг50 мкг8.3%5.9%1204 г
Витамин К, филлохинон15.1 мкг120 мкг12.6%9%795 г
Витамин РР, НЭ0.9297 мг20 мг4.6%3.3%2151 г
Ниацин0.299 мг
Макроэлементы
Калий, K116.38 мг2500 мг4.7%3.4%2148 г
Кальций, Ca42.3 мг1000 мг4.2%3%2364 г
Кремний, Si0.21 мг30 мг0.7%0.5%14286 г
Магний, Mg19.59 мг400 мг4.9%3.5%2042 г
Натрий, Na381.42 мг1300 мг29.3%21%341 г
Сера, S61.96 мг1000 мг6.2%4.4%1614 г
Фосфор, P129.2 мг800 мг16.2%11.6%619 г
Хлор, Cl34.22 мг2300 мг1.5%1.1%6721 г
Микроэлементы
Алюминий, Al19.1 мкг
Железо, Fe0.866 мг18 мг4.8%3.4%2079 г
Йод, I4.14 мкг150 мкг2.8%2%3623 г
Кобальт, Co2.331 мкг10 мкг23.3%16.7%429 г
Литий, Li0.252 мкг
Марганец, Mn0.0487 мг2 мг2.4%1.7%4107 г
Медь, Cu40.61 мкг1000 мкг4.1%2.9%2462 г
Молибден, Mo2.063 мкг70 мкг2.9%2.1%3393 г
Никель, Ni0.097 мкг
Фтор, F18.68 мкг4000 мкг0.5%0.4%21413 г
Хром, Cr0.98 мкг50 мкг2%1.4%5102 г
Цинк, Zn0.4404 мг12 мг3.7%2.7%2725 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины3.231 г
Стеролы (стерины)
Холестерин129.57 мгmax 300 мг
Фитостеролы2.353 мг
Жирные кислоты
Трансжиры0.002 гmax 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры0.002 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты1.4 гmax 18.7 г
8:0 Каприловая0.001 г
Мононенасыщенные жирные кислоты2.264 гmin 16.8 г13.5%9.7%
16:1 Пальмитолеиновая0.01 г
Полиненасыщенные жирные кислоты4.003 гот 11.2 до 20.6 г35.7%25.6%
18:2 Линолевая3.308 г
Омега-6 жирные кислоты3.7 гот 4.7 до 16.8 г78.7%56.4%

Энергетическая ценность Салат крабовый с маринованными огурцами составляет 139,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт сытного салата с крабовыми палочками, огурцом и картофелем

Если у вас дома есть крабовые палочки и очень хочется приготовить из них салат, но так чтобы он получился непременно сытным, то можно воспользоваться следующим рецептом. Добавьте к крабовым палочкам отварной картофель, огурцы и яйца.

крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть фото крабовые палочки и соленые огурцы салат. Смотреть картинку крабовые палочки и соленые огурцы салат. Картинка про крабовые палочки и соленые огурцы салат. Фото крабовые палочки и соленые огурцы салат

Получится очень сытно, практически полноценный обед. Такой салат можно поставить и на праздничный стол, пусть он и не сложный и без ананасов, но простота и любимые ингредиенты порой вкусней всех заморских лакомств.

Понадобится:

Приготовление:

Для такого салата требуется небольшая предварительная подготовка. Если у вас случайно не оказалось в холодильника уже сваренных картошки и яиц, то начните с них.

Яйца отварите вкрутую, не менее 7 минут после закипания. Картофель сварите в мундире, так он лучше держит форму при нарезании и не раскрошится в салате. Охладите картофель после варки, обдав его холодной водой. Это поможет его легко очистит, а так же позволит почти сразу его нарезать, не обжигая руки.

Огурцы нарежьте мелкими кубиками. Картофель кубиками такого же размера, или чуть крупней, чтобы они сохраняли форму.

Крабовые палочки разрезайте вдоль на 2 или 4 части, а затем на кубики. Складывайте все сразу в посуду для рамешивания: миску, салатник или кастрюлю.

Яйца для этого салата можно натереть на крупной терке или же мелко порубить ножом на доске, как вам удобней это сделать. Главное, чтобы кусочки были некрупными.

Репчатый лук нарежьте очень мелким кубиком. Если он у вас слишком жгучий, чтобы есть его в сыром виде в салате, то можете сложить нарезанный лук в мисочку или чашку и залить его кипятком на 2 минуты. После этого излишняя горечь исчезнет и лук не навредит вашему желудку.

Зелень избавьте от стеблей и очень мелко нашинкуйте. Теперь все складывайте вместе, заправляйте соусом и перемешивайте. Не забудьте посолить, так как картофель и яйца совсем не соленые и соли от крабовых палочек и майонеза будет, скорее всего, недостаточно.

Сытный и вкусный салат с крабовыми палочками с огурцом и картофелем готов. Подавайте его на стол и зовите семью обедать. Приятного аппетита!

Крабовый салат с огурцом и сладким перцем — видео рецепт

Если вы хотите приготовить сочный и вкусный салат из крабовых палочек с огурцами, то предлагаю вам вариант с добавлением сладкого перца. Эти продукты идеально сочетаются и вам обязательно понравится.

Изучив множество рецептов, и выбрав наконец-то тот самый, что вам по вкусу, не забывайте, что даже такой простой салат, как с крабовыми палочками и огурцами, станет желанным гостем на любом праздничном столе. Вспомните про него в праздники и я уверена, вы никого не разочаруете.

Ингредиенты

Благодаря использованию кукурузы и сыра, салат получается сочным и нежным. Соленые огурцы придают блюду своеобразный вкус, а также делают его острее. Рецепт салата с крабовыми палочками и соленым огурцом предусматривает использование таких продуктов:

Ингредиенты, которые, на первый взгляд, совершенно не сочетаются, наоборот, удачно дополняют друг друга. Не обязательно брать именно соленые огурцы, они могут быть маринованными. Соль в салат добавлять не придется, поскольку она содержится в достаточном количестве в используемых продуктах.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *