мелатонин с похмелья можно ли
Бессонница после алкоголя. Что делать?
Частым побочным эффектом злоупотребления крепких напитков является бессонница после алкоголя. Что делать, когда опьянение почти прошло, а сон не идет? Всё дело в том, что этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках, является сильнейшим ядом для головного мозга. Он легко проникает в клетки, нарушая их деятельность, этим объясняется опьяняющее действие.
К счастью, этот эффект обратим и проходит вскоре после выведения спирта из организма, но нарушение обменных процессов в нервных клетках может привести к бессоннице после алкоголя. Что делать, чтобы вернуть полноценный ночной отдых? Лечение бессонницы при алкоголизме, когда злоупотребление крепкими напитками происходит систематически, заключается в комплексном лечении основного заболевания. Оно требует системного подхода для достижения устойчивого эффекта.
Если имеет место единичное злоупотребление алкогольными напитками, можно говорить об алкогольной бессоннице. Лечение такого состояния направлено на как можно более быстрое выведение спирта из организма, а также восстановление всех процессов в организме. Для выведения продуктов распада спирта из организма врачи рекомендуют как можно больше пить, налегать на молочные продукты, овощи и фрукты, гулять на свежем воздухе, больше двигаться.
Перед сном рекомендуется проветрить помещение, послушать спокойную музыку, отвлечься от забот и переживаний. Заснуть помогут препараты растительного происхождения на основе валерианы, боярышника, комбинированные препараты с добавлением барбитуратов.
Препарат Мелаксен может серьёзно помочь засыпанию, так как содержит аналог мелатонина, который начинает неправильно вырабатываться при злоупотреблении алкоголем. При этом стоит обратить внимание на тот факт, что в отличие от большинства лекарственных препаратов, Мелаксен совместим с алкоголем. Препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке за полчаса до сна для облегчения засыпания и легкого пробуждения.
Совместимость мелатонина с алкоголем
Мелатонин — гормон сна, вырабатываемый в организме и регулирующий засыпание и просыпание человека, а также желание спать в зависимости от времени суток. Многие люди, не обязательно уже зависящие от алкоголя, используют спиртные напитки для лучшего засыпания. Перед совмещением таблеток мелатонина со спиртным следует изучить из взаимодействие и возможные последствия совмещения.
Мелатонин не считается лекарством и продается не только в аптеках, но и в магазинах спортивного питания в качестве БАД. Отсутствие контроля за продажей вещества и его естественность для организма не гарантируют отсутствие побочных эффектов, в особенность в сочетании с алкогольными напитками. Таблетки способны нарушить естественный гормональный фон и небезопасны при гипертонии из-за повышения артериального давления.
Совместимость мелатонина с алкоголем
Мелатонин совместим с алкоголем, поскольку вещество всегда находится в организме человека в момент засыпания. Одновременно с этим, даже разовое совмещение с таблетками большого количества алкоголя способно нарушить нормальный сон и привести к неожиданным побочным эффектам.
Большинство людей, принимавших мелатонин с алкоголем, чувствовали сильную сонливость и вялость. При этом, комбинирование этих веществ со снотворным эффектом дает не слишком качественный результат: сон неспокойный, человек часто просыпается, высок риск постоянных кошмаров в течение ночи. Как результат, на утро к похмелью прибавляется сильная слабость и головная боль от недосыпа.
Алкоголь меняет принцип выработки мелатонина организмом:
Результат совмещения мелатонина со спиртными напитками очень индивидуален. Одни люди могут вообще не ощущать никакого седативного или снотворного эффекта, в других случаях сильный эффект вплоть до общей заторможенности наступает уже после небольшого количества спиртного.
Следует понимать, что мелатонин не назначают и не принимают разово. Препарат используется комплексно для нормализации сна при нарушениях и болезнях различного типа. Самостоятельный бесконтрольный прием гормона опасен сам по себе, может вызывать гормональные сбои и приводить к побочным эффектам. При сбитом биологическом ритме, бессоннице и других проблемах со сном следует обратиться к врачам для назначения лечения.
При курсовом лечении следует отказаться от алкоголя до нормализации ситуации, даже если раньше спиртное неплохо помогало уснуть. При разовом употреблении алкоголя, особенно в больших количествах, не следует рисковать и пить гормоны. Под действием алкоголя организм, скорее всего, быстро уснет самостоятельно, и при этом можно будет не опасаться несовместимости.
Побочные эффекты и последствия
Исследования показывают, что для женщины достаточно 3 коктейлей, чтобы уровень мелатонина в организме снизился на 15%. Употребление более 3 коктейлей снижает количество мелатонина на 17% и более. Мужчинам следует выпить побольше для аналогичного понижения уровня гормона. Помимо этого, на точные цифры влияют индивидуальные особенности организма.
При систематическом употреблении спиртного у человека меньше мелатонина в организме, чем ему нужно для здорового и полноценного сна. С возрастом у всех людей количество этого гормона падает естественным образом, что приводит к трудностям с засыпанием. Употребление алкоголя и совмещение его с таблетками мелатонина способно быстро усугубить проблему.
Возможные побочные эффекты от совмещения:
Совмещение мелатонина с алкоголем даже в небольших количествах может вызвать и усилить симптомы отравления алкоголя: вялость, тошноту, головную боль и боль в мышцах. Прием гормона запрещен без назначения врача при беременности и кормлении, а также детям, поскольку препарат способен влиять на другие гормоны и изменять гормональный фон в целом.
Длительный бесконтрольный прием препарата может привести к нарушению фаз сна и процесса засыпания в целом. Результатом становится длительная тяжелая бессонница, требующая не менее длительного лечения специальными препаратами. Мелатонин может быть опасен для гипертоников, поскольку у многих людей вещество сильно повышает артериальное давление. Вместе с воздействием алкоголя на сосуды и давление, одновременный прием может быть опасен для сердечно-сосудистой системы.
Мелатонин применяют при алкогольной абстиненции, иногда — при лечении алкогольной зависимости. Прием гормона позволяет нормализовать сон, человек учится засыпать без привычного воздействия алкоголя. Такое лечение проводится исключительно врачами. Помимо этого, при курсовом приеме гормонов употребление спиртного находится под строжайшим запретом. Во избежание негативных побочных эффектов и последствий для здоровья не следует принимать мелатонин в пьяном состоянии, либо пить вообще при приеме данного гормона.
Мелатонин и алкоголь: последствия для организма человека
Мелатонин является гормоном, который выделяется в нашем организме шишковидной железой и отвечает за регулировку циклов бодрствования и пробуждения. Мелатонин в лекарственной форме синтезируется искусственно и применяются с той же целью, если у человека присутствуют нарушения сна.
Алкоголь в какой-то мере обладает схожим эффектом. Конечно, спиртное не способствует выработке гормона, но выступает в роле седативного средства и помогает уснуть.
Но это не значит, что совмещение Мелатонина и алкоголя усилит снотворный эффект. По этой и другим причинам важно знать, можно ли пить Мелатонин с алкоголем и какими будут последствия.
Особенности препарата
Мелатонин в форме лекарства – синтетически выведенный гормон, применяемый в виде добавки. Препарат обладает снотворным эффектом, а также выступает в роли естественного антиоксиданта. Мелатонин отличается от большинства снотворных средств своим мягким действием. Принимая препарат, человек не только легче засыпает, но и просыпается, происходит регулировка суточного ритма.
Мягкое фармакологическое действие снотворного Мелатонин является особенностью препарата
Помимо снотворного и антиоксидантного действия, Мелатонин обладает седативным и иммуностимулирующими эффектами. Более того, препарат легко проникает во все клетки человеческого организма, обеспечивая их внутреннюю защиту и предотвращая разрушения на клеточном уровне.
При этом Мелатонин нельзя принимать бездумно, перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист подтвердит или исключить необходимость в лекарстве, но что важнее – укажет суточную дозировку, индивидуальную для каждого пациента.
Состав Мелатонина
Препарат Мелатонин выпускается в форме таблеток, обтянутых желудочнорастворимой пленочной оболочкой. Они продаются, расфасованные в блистеры по 12 штук или заключенные в пластиковые банки, в количестве до 90 штук.
Основным действующим ингредиентом лекарственного средства является одноименный гормон, выведенный искусственным путем. Именно благодаря этому компоненту обеспечиваются все упомянутые выше свойства препарата.
Структурная формула мелатонина
Медицинские основания для назначения лекарства
Основным поводом для терапии Мелатонином являются всевозможные нарушения сна, но препарат способен корректировать и другие патологические состояния.
Влияние препарата на организм
Прием препарата Мелатонин повышает содержание одноименного гормона в организме. Действие лекарства выражается в регулировке человеческим биоритмов. Также лекарство действует как мягкое снотворное, которое вызывает желание спать, но не принуждает человека к данному действию.
Процесс выработки гормона мелатонина в организме
Важно, что при незначительной нехватке мелатонина в организме, достаточно корректировки питания, так как гормон содержится в животной и растительной пище (в большей и меньшей мере соответственно). Если же речь идет о выраженной нехватке, возникновении опухолей, иммунодефиците и прочем, прием Мелатонина оправдан, но с разрешения врача.
Совместимость Мелатонина и алкоголя
Мелатонин и алкоголь, совместимость двух веществ на первый взгляд кажется доступной, ведь оба обладают седативными свойствами.
Казалось бы, седативный и снотворный эффекты должны усиливаться, на практике результат может оказать противоположным или непредсказуемым.
Последствия совместного приема
Как показывают результаты исследованием, если одновременно принять Мелатонин и алкоголь, последствия будут выражаться в стойкой бессоннице. Речь идет не только о единовременном совмещении двух веществ. Если человек в течение определенного периода времени принимает лекарство, даже небольшая доза употребленного спиртного способна вызвать упомянутый негативный эффект.
Если же речь идет о нарушенных биоритмах, например, человек привык бодрствовать ночью или поздно засыпать, а утром он чувствует сонливость, совмещение алкоголя и Мелатонина усугубит ситуацию сутра. Прием спиртного во время терапии способен вызвать нарушения сна. При этом человек будет просыпаться посреди ночи или его будут мучить кошмары.
Возможны и более тяжелые побочные эффекты, если употребить мелатонин после алкоголя или принять спиртное в период терапии. Речь идет об образовании молочной кислоты, из-за чего возникают выраженные мышечные боли.
Врачи не рекомендуют совмещать прием мелатонина и алкоголя
Мелатонин считается безопасным препаратом, по этой причине исследования его воздействия на организм немногочислен, особенно это касается совмещения лекарство с этанолом.
Но некоторые ученые утверждают, что при одновременном употреблении спиртного и Мелатонина, организм человека вовсе может утратить способность засыпать без вспомогательных веществ. Столкнувшись с такой проблемой, человек становится зависим от лекарственных препаратов со снотворным эффектом.
Еще более расплывчаты показатели в отношении людей, страдающих различными формами алкогольной зависимости. В подобных случаях предугадать реакцию организма на лекарство невозможно.
Заключение
Можно ли Мелатонин с алкоголем – ответ отрицательный. Как видно из всего сказанного выше, последствия такого сочетания крайне негативные.
Более того, обратный эффект от лекарства является не худшим исходом. Возможны действительно серьезные последствия, возможно, даже не описанные в данной статье, ведь реакция на совместимость препарата со спиртным до конца не изучена.
Видео: Мелатонин (Гормон сна. N-acetyl-5-methoxytryptamine). 10 фактов
Мелатонин с похмелья можно ли
Санкт-Петербургский научно-исследовательский психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева
Городская наркологическая больница, Санкт-Петербург
Городская наркологическая больница, Санкт-Петербург
Городская наркологическая больница, Санкт-Петербург
Открытое и несравнительное исследование эффективности и безопасности мелаксена при лечении нарушений сна у пациентов с алкогольной зависимостью в период воздержания от употребления алкоголя
Журнал: Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. Спецвыпуски. 2013;113(6-2): 47-53
Ерышев О. Ф., Анипченко А. В., Андреева Н. Э., Андрианов Ф. В. Открытое и несравнительное исследование эффективности и безопасности мелаксена при лечении нарушений сна у пациентов с алкогольной зависимостью в период воздержания от употребления алкоголя. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. Спецвыпуски. 2013;113(6-2):47-53.
Санкт-Петербургский научно-исследовательский психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева
Санкт-Петербургский научно-исследовательский психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева
Городская наркологическая больница, Санкт-Петербург
Городская наркологическая больница, Санкт-Петербург
Городская наркологическая больница, Санкт-Петербург
Повсеместно используемые в практической наркологии препараты бензодиазепинового ряда, такие как диазепам, феназепам, хлордиазепоксид, в качестве средств, наиболее эффективно купирующих алкогольный абстинентный синдром, часто применяются и как снотворные средства, что, однако, связано с определенными ограничениями. Речь идет о том, что длительное назначение бензодиазепинов может приводить к развитию побочных эффектов и зависимости от них [18]. По этим причинам бензодиазепины не показаны для лечения бессонницы и профилактики рецидивов после острого периода синдрома отмены [5].
Сказанное выше обусловливает необходимость во внедрении в практическую наркологию новых снотворных препаратов с механизмами действия, отличными от бензодиазепинов. В этом отношении представляет значительный интерес нейрогормон мелатонин, синтезируемый в эпифизе из триптофана и серотонина. Мелатонин участвует в регуляции цикла сон-бодрствование, является адаптогеном и антиоксидантом. Внимание клиницистов в большей степени привлек снотворный эффект мелатонина [15]. Согласно данным проведенных метаанализов [9, 16], мелатонин вызывает нормализацию ночного сна путем умеренного, но клинически и статистически значимого сокращения периода засыпания, повышения качества сна и увеличения его длительности. Ранее отечественными авторами была показана эффективность экзогенного мелатонина для коррекции бессонницы и десинхроноза при алкогольной абстиненции [3]. Применение мелатонина у больных АЗ в качестве заместительной терапии для лечения бессонницы продиктовано тем, что имеются данные о факте снижения [2, 8, 11, 13, 14, 19-22] и даже полном прекращении выработки эпифизом мелатонина при хронической алкогольной интоксикации [2, 8, 11, 13, 19-22]. В связи с этим представляется патогенетически обоснованным применение экзогенного мелатонина, в частности препарата мелаксен, у больных АЗ прежде всего для нормализации сна и восстановления суточного цикла сон-бодрствование в период воздержания от употребления алкоголя [1].
Материал и методы
В исследование включали амбулаторных пациентов с диагнозом АЗ в фазе воздержания от употребления алкоголя.
Необходимым условием включения больных в исследование было наличие нарушений сна (инсомнии) с трудностями вхождения в сон или поддержания сна, ухудшение дневного функционирования, связанного с плохим сном. Другими критериями включения в исследование были: подписание информированного согласия на участие в исследовании; интенсивность бессонницы по анкете балльной оценки субъективных характеристик сна (1-й визит) не более 18 баллов; возраст пациентов от 20 до 64 лет, воздержание от алкоголя не менее 14 дней. Критериями исключения из исследования явились: прием алкоголя или других психотропных препаратов на протяжении последних 2 нед (включая снотворные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты), наличие коморбидных психических заболеваний (шизофрения, биполярное аффективное расстройство, эпилепсия), выраженное интеллектуально-мнестическое снижение, наличие клинически значимого нестабильного соматического или неврологического заболевания, беременность. Употребление алкоголя в период лечения мелаксеном также являлось критерием исключения из исследования.
В исследование вошли 45 пациентов, 29 мужчин и 16 женщин, средний возраст которых был 43,2±7,5 года (диапазон от 27 до 59 лет).
Длительность АЗ колебалась от 1 года до 22 лет (в среднем 9,9±5,9 года). У 88% больных определялось умеренно-прогредиентное течение АЗ, у 5% малопрогредиентное и у 7% высокопрогредиентное течение болезни. Все пациенты имели псевдозапойную форму употребления алкоголя.
Для оценки нарушений сна использовался блок методик: анкета балльной оценки субъективных характеристик сна (АБОСХС, разработка Сомнологического центра Минздрава РФ при Московском государственном медицинском университете им. И.М. Сеченова; www.sleepmed.ru), Эпвортская шкала сонливости, анкета для скрининга синдрома апноэ во сне.
С целью оценки эмоционального состояния применялись шкала тревоги Гамильтона (HAM-A) и шкала депрессии Гамильтона (HAM-D).
Пациенты заполняли также опросник об употреблении алкоголя по методике ретроспективного анализа (шкала TLFB).
Исследование продолжалось 3 нед и предусматривало 4 визита пациента ко врачу. При скрининговом визите все участники подписывали информированное согласие, после чего проводились психиатрическое и соматическое обследования с необходимыми биохимическими исследованиями крови (в частности, определение ферментов АЛТ, АСТ, ГГТ). По результатам обследования заполнялись соответствующие опросники.
Всем пациентам, включенным в исследование, проводилась когнитивно-поведенческая психотерапия малой интенсивности для улучшения комплайенса и стабилизации ремиссии.
Статистическая обработка проводилась с использованием стандартных программ SPSS, Statistica 6 с применением параметрических методов: t-критерия Стьюдента для зависимых и независимых выборок и корреляционного анализа с использованием коэффициента корреляции Спирмена.
Исследование было одобрено этическим комитетом Санкт-Петербургской городской наркологической больницы.
Результаты
Из 45 пациентов, включенных в исследование, 4 (9%) больных были исключены в течение 1-й недели по причине употребления алкоголя. Закончил 3-недельное исследование 41 (91%) пациент.
Через 7 дней приема больными препарата мелаксен в дозе 3 мг наблюдалось достоверное уменьшение выраженности расстройств сна, оцененных по АБОСХС. Средний балл по АБОСХС возрастал с 15,6±1,1 при 1-м визите до 19,1±1,5 ко 2-му визиту (p
При 1-м визите пациенты, впоследствии оказавшиеся в группах с дозой мелаксена 3 и 6 мг, имели достоверные различия (p Через 21 день терапии мелаксеном отмечено значительное уменьшение уровня трансаминаз крови: среднее значение АЛТ по сравнению со скрининговым визитом снизилось на 4,9±7,2 ед. и составило 27,3±7,9 (p
Мелатонин: польза и вред
Постоянные стрессы и хроническая усталость нередко вызывают такое неприятное состояние, как бессонница. Ее появление лишает человека возможности продуктивно работать и ухудшает эмоциональный фон. Для борьбы с бессонницей сегодня нет недостатка в лекарственных средствах и в популярных препаратах, главным компонентом выступает искусственный мелатонин – Вито-мелатонин, Мелаксен, Мелатонин.
Средства являются диетической добавкой, не вызывают привыкания и для их приобретения не нужен рецепт. Но, несмотря на высокий профиль безопасности, у некоторых специалистов их использование вызывает опасения. Главным образом они связаны с тем, что долгосрочные последствия приема пока еще не изучены. Мелатонин не имеет большого количества противопоказаний, но безопасность и целесообразность его приема пока остается под вопросом.
Что такое мелатонин
Это один из основных гормонов эпифиза. Он был открыт в 1958 г. и сразу получил название «гормона сна», так как его концентрация резко увеличивается в момент засыпания. Поэтому мелатонин посчитали веществом, отвечающим за качество сна и его глубину. Однако его функции намного шире.
После открытия, мелатонин сразу получил название «гормона сна».
Гормон является своеобразным регулятором и стабилизатором всех важных процессов и помогает организму функционировать в едином ритме. Он отвечает за наши суточные биоритмы.
Также вещество помогает регулировать:
Недостаток гормона вызывает нарушения сна: снижает его продолжительность и ухудшает качество. Помочь решить проблему должна биодобавка мелатонина.
Однако у препарата есть четкие показания к применению и его использование в качестве таблеток для сна целесообразно только после всестороннего обследования.
Показания к применению
Как снотворное мелатонин рекомендован лишь при определенных видах расстройства сна. Препарат регулирует фазы сна, однако, он практически не влияет на процесс засыпания. Чаще всего его используют для коррекции нарушений ритма сон-бодрствование при смене часовых поясов.
Мелатонин рекомендован лишь при определенных видах расстройства сна.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказаниями к приему мелатонина служат:
Пока еще не до конца изучено влияние гормона на детей. Поэтому специалисты не рекомендуют использовать препарат беременным, в период кормления грудью и детям до 18 лет. Также средство следует принимать с осторожностью, если пациенту назначены другие снотворные препараты или антикоагулянты.
Во время приема нельзя употреблять спиртные напитки, так как алкоголь снижает эффективность мелатонина.
Биодобавка считается безопасной, при проведении исследований никаких серьезных побочных эффектов выявлено не было. У некоторых людей препарат может вызывать дневную сонливость. Возможно, такое состояние связано с индивидуальным снижением скорости его выведения из организма.
Биодобавка считается безопасной, но есть ограничения в использовании.
Правила приема
Несмотря на высокий уровень безопасности, при использовании средства нужно соблюдать рекомендации по его применению. Как принимать препарат, чтобы не навредить здоровью?
Поскольку не все добавки одинаковы, перед приемом конкретного средства обязательно изучите инструкцию по его использованию.
Как долго можно принимать мелатонин
Специалисты предупреждают, что максимальный период приема препарата не должен превышать 1 месяца. Особенно, если точно не установлено, что бессонница вызвана нарушением синтеза мелатонина. Его передозировка может вызвать сужение сосудов, заторможенность и другие нежелательные последствия.
Передозировка мелатонина может вызвать сужение сосудов, заторможенность и другие нежелательные последствия.
Также не стоит забывать, что мелатонин является гормоном. И, следовательно, его длительный прием влияет на всю эндокринную систему в целом, вызывая гормональный дисбаланс.
Другие снотворные средства
Список снотворных препаратов, продающихся без рецепта, довольно ограничен. Чаще всего в аптеках могут предложить:
Препараты нельзя считать аналогами мелатонина, но они обладают седативным и отчасти снотворным эффектом. И могут использоваться при легкой форме бессонницы.