на ночь огурцы на глаза
10 советов для идеальной кожи лица
Пожалуй, каждая девушка мечтает об идеальной коже лица. Чистой, гладкой, сияющей здоровьем. И зачастую нам кажется, что добиться этого нереально. Но, к счастью, это не так! Идеальная кожа требует усилий: изменения рациона, образа жизни, использования правильной косметики для ухода и множества других условий. Однако результат стоит потраченных сил и времени!
Мы собрали для вас несколько простых правил ухода за лицом, благодаря которым вы сможете заметно приблизиться к коже вашей мечты:
1. Пейте больше воды.
Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило. А ведь для нашей кожи вода играет одну из ключевых ролей на пути к идеалу. Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, а также очищает нашу кожу изнутри, насыщает ее влагой и предотвращает обезвоживание.
2. Старайтесь питаться правильно.
Еще один очевидный, но очень важный совет. Красота нашей кожи напрямую зависит от рациона. Очень важно включать в него много свежих овощей и фруктов, цельных злаков, мяса и жирной рыбы, а также постараться снизить потребление мучного, жирного, сладкого, острого и пряного. Чрезмерное потребление кофе и черного чая ухудшают цвет лица.
3. Не трогайте лицо руками в течение дня.
За день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытье рук не избавляет от бактерий на 100%. Тем временем, если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщей.
4. Уберите волосы с лица.
Стоит ли говорить об огромном количестве бактерий, которые находятся на наших волосах? Поэтому, особенно стоит обратить внимание на челку, ведь она имеет непосредственный контакт с кожей лица. Если недостаточно тщательно следить за состоянием челки, из-за нее вполне могут появиться прыщи на лбу.
5. Не пересушивайте кожу.
Некоторые средства для проблемной кожи могут быть довольно агрессивными, и их использование может привести к пересушиванию, шелушению и раздражению кожи. Подберите правильную косметику, включающую в себя основные этапы ухода за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение и содержащую натуральные компоненты, которые препятствуют пересушиванию, как, например, ромашка в Лосьоне для лица Идеальная кожа.
6. С осторожностью пользуйтесь скрабами.
Скрабы — всем известный инструмент идеальной кожи. Однако скраб с крупными частицами неправильной, заостренной формы может существенно повредить нежную кожу. Особенно тщательно стоит подходить к выбору скраба не только для чувствительной, но и для проблемной кожи лица, которая также нуждается в бережном очищении. Отдайте предпочтение деликатным скрабам и пилингам, таким как Средство 5-в-1 Идеальная кожа. Некрупные скрабирующие частички, уголь в составе и многофункциональность этого средства делают его просто незаменимым помощником!
7. Используйте губку для умывания.
Косметологи советуют все пенящиеся средства для умывания смывать с помощью специального косметического спонжа. С его помощью вы лучше удалите с лица не только загрязнения, но и остатки самого средства для умывания, а также отмершие клетки кожи.
8. Используйте кубик льда для тонизирования.
Отвары ромашки, зверобоя, череды в виде кубиков льда обеспечивают прекрасный уход за лицом. Дополнительное «умывание» ледяными отварами тонизирует кожу и помогает предотвратить появление прыщей. Протирайте кожу замороженными отварами после использования средств для очищения лица.
9. Регулярно стирайте подушки, полотенца и наволочки.
А также другие текстильные вещи, которые часто контактируют с лицом продолжительное время (шарфы, шапки). Наше лицо соприкасается с наволочкой почти все время сна, поэтому очень важно, чтобы она была чистой. Меняйте их не реже одного раза в неделю. То же самое касается и полотенца для лица. На его ворсинках остаются частички отмерших клеток кожи, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий.
10. Используйте крема с spf-защитой.
Крема с защитой от солнца нужны нам не только летом, но и в любое другое время года при выходе на улицу. Ультрафиолетовый лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, вызывая появление преждевременных морщинок и пигментных пятен. Защитить кожу от неприятностей помогут кремы с легким тольным эффектом, такие как ВВ-крем Идеальная кожа с 10 spf-защитой.
Главное, помните:
Идеальная кожа — это, прежде всего, ваше хорошее настроение и правильно подобранные средства для ухода за лицом. Чистая линия разработала линейки косметики с натуральными компонентами, которые отвечают индивидуальным потребностям кожи различных типов.
Мочегонные препараты и снижение веса
Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.
Но, давайте, разберемся, так ли все просто.
Что такое мочегонные препараты?
Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.
Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.
Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».
Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.
Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?
Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).
Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:
Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.
Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.
Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!
Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.
Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.
Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.
Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.
Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.
Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?
Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.
Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:
Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.
Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:
Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.
Как еще можно наладить водный баланс в организме
Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.
Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.
Мочегонным эффектом обладают:
Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.
Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.
Темные круги (синяки, периорбитальные тени) под глазами
Известно, что кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Она часто подвержена различным негативным факторам окружающей среды и является отличным показателем внутреннего здоровья организма. Кожа век очень подвижна и эластична. Участок век очень подвержен отечности. Практически сразу под кожей век расположены кровеносные сосуды, которые просвечиваются через тонкие кожные покровы век. Из-за скоплений крови с недостаточным уровнем кислорода под кожей нижних век может возникать эффект темных кругов (синяков), которые часто усиливаются тенями возникающими из-за того, что эта глаза находится в области глазничных впадин
Причины возникновения
Причины возникновения синяков под глазами очень разнообразны. Среди основных причин выделяют:
1. Недостаток сна. От недосыпания цвет кожных покровов лица бледнеет, и кровеносные сосуды, на фоне бледной кожи, становятся более заметными.
2. Хроническая усталость и переутомление глаз, связанные с постоянными стрессовыми ситуациями тяжелой кропотливой работой, нагружающей глаза (работа с бумагами, работа за компьютером) приводят к образованию застоя крови в капиллярах, что приводит к образованию темных кругов под глазами
3. Вредные привычки, такие как алкоголь и курение приводят к тому, что возникают очень заметные темные круги под глазами в связи с постоянной интоксикацией организма, вызывающей застой крови в капиллярах, быстрое старение кожи, воспалительные процессы и отеки
4. Неправильное питание приводит к недостаточному снабжению тканей кожи витаминами и минералами, что приводит к ее быстрому старению, ухудшает внешний вид кожи и его потемнение. Токсины, скапливающиеся в организме при потреблении вредных продуктов, может способствовать появлению синяков под глазами
5. Использование косметических средств низкого качества может вызывать аллергическую реакцию кожи. Такие косметические средства могут накапливаться в коже вокруг глаз, ухудшение ее состояния, что может приводить к появлению темных кругов под глазами
6. Хронические заболевания почек, желчного пузыря, печени, поджелудочной железы и других органов могут приводить к отекам и формированию постоянных темных кругов под глазами. Таким же эффектом могут обладать сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы
7. Наследственная предрасположенность к истончению кожного покрова нижних век и появлению синяков под глазами
8. Нехватка минералов и витаминов
9. Потребление большого количества воды, особенно на ночь, приводит к отечности и появлению темных кругов под глазами
10. Нервное перенапряжение и стрессы ухудшают состояние кожи в результате нарушения обмена веществ и кровообращения, что приводит к появлению синяков под глазами
11. Неправильное положение головы во время сна может приводить к образованию отеков нижних век
12. Длительное пребывание на солнце без защитных очков может приводить к потемнению кожи и формированию более яркого эффекта темных кругов под глазами
13. Беременность часто приводит к застою жидкости в организме женщины, что может приводить к отеку лица и, соответственно, нижних век, и формированию синяков под глазами
14. Гормональные сбои так же могут приводить к возникновению мешков и кругов под глазами, что опять же связано с излишками воды в организме
15. Резкая потеря веса при похудении может приводить к истончению подкожного жирового слоя век, что приводит к просвечиванию кровеносных сосудов через кожу век
16. Недостаток кислорода так же может приводить к отеку тканей организма и застою крови, что может являться причиной формирования темных кругов под глазами
17. Повышенное внутричерепное давление кроме симптомов головных болей части приводят к естественному образованию синяков под глазами
Способы профилактики
Довольно простые правила помогают предотвратить появление темных кругов в периорбитальной зоне
Способы устранения
Если причинами возникновения темных кругов (синяков) в периорбитальной области не являются заболевания внутренних органов или внешние факторы, а их наличие обусловлено наследственной предрасположенностью или физиологическими особенностями, то на помощь приходят косметологические методы устранения синяков под глазами
В центре врачебной косметологии «Колибри» наши сертифицированные специалисты подберут для Вас наиболее эффективные и безопасные косметологические процедуры, которые помогут заметно сократить эффект темных кругов под глазами.
Записывайтесь на консультацию (кнопка “Записаться на прием”) либо звоните для записи на консультацию по телефону 8 (8202) 62 57 31
Для того, чтобы понять можно ли быстро и навсегда убрать тёмные круги под глазами, необходимо чётко понимать причины их возникновения.
Кратко перечислим основные причины появления тёмных кругов
Неверная причина #1
Верная причина #1
Кожа под глазами очень нежная. Под кожей есть жировая прослойка, которая с возрастом истончается и «уходит». Через тонкую кожу начинают «просвечивать» сосудики и круговая мышца глаза. Если у вас с детства жировая прослойка нижнего века тонкая (анатомическая особенность), то тёмные круги могут быть с малого возраста.
Верная причина #2
С возрастом кожа накапливает пигмент (из-за нарушения работы меланоцитов в периорбитальной области).
Верная причина #3
Анатомическое строение орбитальной области с глубоко посаженными глазами.
Дополнительные причины
Реально работающие способы убрать тёмные круги.
Метод коррекции тёмных кругов зависит от причины их возникновения. Вы можете верить или не верить, но ни одно из домашних средств не способно убрать тёмные круги даже за 1 месяц постоянного применения.
Важно грамотно и точно определить причины возникновения, чтобы эффективно устранить этот недостаток.
Избавляемся от пигментных тёмных кругов.
Пигмент из кожи можно убрать двумя способами: при помощи IPL фотоомоложения или при помощи специальных осветляющих химических пилингов.
Количество необходимых процедур:
В сложных случаях применяют сочетание этих двух методов. Перед такими агрессивными процедурами желательно провести курс биоревитализации или плазмотерапии: кожу следует подготовить, в противном случае после избавления от пигмента будем возвращать коже тургор и здоровый вид.
Лазерные CO2 пилинги и шлифовки на тонкой коже нижних век результата по избавлению от пигментации не дают. Жёсткие химические пилинги на тонкой коже век также применять не стоит.
Часто можно услышать, что от тёмных кругов помогает процедура мезотерапии: это так, однако в случае тонкой и дряблой кожи век. От пигментации мезотерапия часто бессильна. При слабом проявлении пигментации можно пробовать провести курс мезо-процедур (4-8 шт) специальными препаратами.
Избавляемся от анатомических тёмных кругов
Если темный круг нижнего века в нижней части очерчен слёзной бороздой, то это прямое показание к инъекциям филлеров. В этом случае принципы коррекции совпадают с процедурой коррекции носослёзной борозды.
Как убрать круги филлерами.
Устранение темных кругов под глазами филлером – разновидность контурной пластики, которая проходит по определенному алгоритму и со своей спецификой.
В основе метода лежит принцип выравнивания рельефа кожи области нижнего века, компенсируя возрастные изменения.
Гиалуроновая кислота, лежащая в основе препаратов для этой коррекции, притягивает воду и таким образом насыщает область под глазами, как бы компенсируя потерю жировых пакетов.
Мы подбираем для коррекции специальные филлеры – не слишком плотные и не слишком жидкие. Это помогает добиться заметного разглаживающего, осветляющего и тонизирующего эффекта без так называемой гиперкоррекции. Присутствие филлера под тонкой и нежной кожей век не будет заметно никому – даже вам. А в качестве воспоминания о процедуре останется только выразительный, ясный, чарующий взгляд.
Продолжительность коррекции: 15-20 минут.
Болевые ощущения: отсутствуют, мы работаем не иглой, а канюлей!
Сколько держится результат: 12-16 месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Правильное омоложение глаз – почему это редкость?
Бережное и качественное проведение этой процедуры по силам только грамотным косметологам, которые проходили соответствующие обучение и повышали свою квалификацию.
Увы, другие уже пытались привлечь клиентов данной услугой, чем подпортили ей репутацию – пациентки уходили из клиник с синяками и кровоподтеками под глазами, разочаровавшись в контурной пластике, а иногда и в косметологии в целом.
Мы гарантируем отсутствие каких-либо следов после инъекций филлеров от темных кругов под глазами, потому что:
Как мы выполняем инъекции от темных кругов под глазами?
Для тех, кто панически боится боли, мы предлагаем поверхностную анестезию. Филлеры в 90% случаев уже содержат лидокаин, поэтому дополнительная аппликация требуется только пациентам, которых пугает факт самого укола.
Весь процесс занимает не более 10-15 минут:
Завершив процедуру, мы даем пациенту зеркало, и практически все поражаются: «А где же тёмные круги? Где отек? Где хотя бы кровоточащая ранка от укола?». А их нет!
Единственное, что вы заметите после контурной пластики – отсутствие темных кругов и носослезной борозды. И, как следствие – глобальное преображение и омоложение всего лица. Посмотрите все работы наших косметологов по удалению кругов в области нижнего века.
Это наверное дорого?
Самый частый вопрос! Насколько вы цените свою красоту и молодость?
Стоимость омоложения орбитальной области филлерами начинается от 15000 рублей. Объем введённого препарата зависит от степени проявления проблемы. Бывают коррекции и на 20000 рублей и на 40000 рублей.
Ещё раз обращаем ваше внимание, что при правильной технике после процедуры у вас не должно остаться никаких следов!
Существует ещё несколько способов, которые можно отнести к непрофессиональным.
Домашнее средство #1: патчи
Самым популярным средством против тёмных кругов почему-то считаются «патчи».
Подробно изучить тему патчей, как средства от темных кругов, можно в нашей отдельной статье.
Домашнее средство #2: кремы и мази
Кремы с осветляющими компонентами и всяческие мази не способны бороться с причинами возникновения тёмных кругов, поскольку не способны проникнуть глубоко в кожу.
Остались вопросы?
Приглашаем вас на прием в клинику Левона Чахояна: мы докажем, что «стереть» темные круги под глазами за 15 минут – реально, и защитим вас от разочарований в процедурах косметологии.
Вдохновитесь фотографиями наших пациентов, которые наверняка уже забыли, что проблема когда-то существовала на их лице и мешала их уверенности в собственной красоте.
Консультация по телефону всегда бесплатна!
Оставьте ваш контакт, мы вам всё расскажем и предложим скидку!
ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Косметолог о том, как делать это правильно
После бессонной ночи или тяжелой трудовой недели можно иметь свежий цвет лица. О том, как этого добиться быстро и безболезненно, рассказывает специалист Ольга Мазейко.
Используем лед, но с умом
— Если с утра кожа лица выглядит уставшей, можно использовать лед. Он действительно освежает. Главное — осторожно, учитывая потребности кожи. Ведь сегодня даже в аппаратной косметологии есть процедуры с использованием холода.
Специалист объясняет, что по сути — это проводник. Он, воздействуя на сосуды, позволяет коже активнее принимать компоненты, которые на нее наносятся. Лед также приводит мышцы в тонус..
— Желательно не использовать для этих целей проточную воду, лучше дистиллированную. Часто благоприятное воздействие на кожу может оказать минеральная негазированная вода.
Специалист говорит, что, кроме воды, девушки часто делают лед из отваров трав. Для жирной кожи, например, хорошо подходит ромашка и календула.
— Иногда представительницы прекрасного пола замораживают зеленый чай. Это мощный антиоксидант для нашей кожи. Однако всегда стоит помнить, что лед не подходит обладательницам чувствительной и сухой кожи. Также тем девушкам, у кого есть проявления холодовой аллергии или купероз.
Вместо льда в случаях наличия проблем можно использовать контрастный душ. Важно лишь не переусердствовать ни с одной из процедур.
— При применении того или иного метода вы не должны чувствовать даже легкое покалывание, жжение, зуд. Заметили, что что-то идет не так, немедленно убирайте все лишнее с лица.
Занимаемся фейсфитнесом и делаем массаж
Ольга продолжает: еще один из действенных методов в борьбе с усталостью кожи на лице — самомассаж и фейсфитнес. Обычно массаж делается по линиям наименьшего натяжения кожи — от центра лица к периферии.
— В домашних условиях достаточно поглаживаний по лицу, вибрации, похлопывания. Можно также выполнять массаж по маске или крему. Тогда кожа будет чувствовать себя еще лучше. Все дело в том, что активируется лимфо- и кровоснобжение кожи, соответственно лицо станет свежее.
Прекрасным будет сочетание : самомассаж – фейсфитнес- самомассаж.
— Фейсфитнес — это не просто кривляние. Лучше, прежде чем приступить к упражнениям, посоветоваться со специалистом. Он подскажет, какие мышцы лица лучше разрабатывать именно вам. Грамотная техника исполнения позволит избавиться от морщин-заломов и привести мышцы в тонус.
Применяем маски для лица: косметические или домашние
— Чтобы придать коже лица отдохнувший внешний вид, нужно использовать маски. Какие — зависит от самой девушки. Например, я не пользуюсь домашними, только косметическими и из проверенной линейки.
Кому-то при этом подходит огуречная, кому-то — овсяная или банановая. Женщины сегодня экспериментируют, и многие знают, что конкретно дает им результат.
— На кожу, не склонную к аллергиям, благоприятно действуют многие продукты. Это мед, ромашка, желток, огурец, цедра лимона, овсянка. Однако прежде, чем делать домашнюю маску, рекомендую провести пробу на аллергию. Нанесите средство на внутреннюю часть руки, походите 15 минут, понаблюдайте за реакцией кожи.
Специалист говорит, что, к сожалению, многие домашние маски приводят к аллергиям. Жжение и покалывание — это не подтверждение работы, а начало проблемы.
Не наносим на уставшую кожу много тонального крема
Лучше использовать консилер, СС- или BB-крем. У этой косметики более легкая текстура. Они не оставляют «маску» на лице, а просто выравнивают цвет. Иногда слегка скрывают мелкие дефекты. Этого достаточно.
Увлажняем и питаем кожу, даже жирную
— Если кожа шелушится и есть чувство стянутости, не значит, что она сухая. Разобраться в этом поможет специалист. Девушкам же лучше помнить, что жирная кожа тоже часто бывает обезвоженной. Ее не просто можно, ее нужно увлажнять, тогда она будет казаться менее уставшей.
Кроме того, при постоянных проблемах лучше обратиться к врачу. Ведь перманентно сухая или жирная кожа — это, скорее всего, сигнал организма о том, что есть какие-то внутренние проблемы или просто неправильный уход.
Специалист дополняет: при уходе за кожей нельзя забывать о 3 базовых вещах: очищении, тонизировании и увлажнении.
— В зависимости от возраста, один или два раза в неделю желательно делать глубокое очищение и интенсивный уход. Например, использование гоммажей, специальных лосьонов с фруктовыми кислотами, сывороток и масок.
Не забываем пить достаточное количество воды
— Некоторые при этом считают, что если выпить воду на ночь, то утром лицо будет отечным и уставшим. Насколько это правда, по-вашему?
— Этот вопрос индивидуален. Уверена только в том, что если обмен веществ хороший, стакан воды на ночь не помешает. Однако особенно нужным он будет именно утром. Абсолютно всем.
Для хорошей кожи лица полезными будут обычные вещи: полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции. Счастливый человек — красивый человек!