ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ β Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π» ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈ Ρ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈ Ρ Π°Π³ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ². Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ β Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ: ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ β ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 8 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π°Π³ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠΈΠΆΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½
ΠΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 40 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60-80 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π·ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ: ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ².
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 14-15 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ°Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ F1
ΠΠΎΡΠ°Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅, Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 50 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ 10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π²Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 95 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ² ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ.
ΠΠ²Π°Π½Ρ F1
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 4-45 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 130 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π‘ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡ F1
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ 40 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. Β«ΠΠ°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΒ» ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 12-13 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π²Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 120 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ².
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ F1
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Π°, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π²Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ F1
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ°Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 45-50 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 13 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π²Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° 120 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠΎΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½.
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ F1
ΠΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ 50 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 30 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π½ΡΠΉ F1
ΠΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ 33-40 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ³ΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. Π Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΊ F1
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ 50 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 8 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΡ F1
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². Π Π°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ. ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 7-8 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²Π° ΠΊ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΡΡΡΡ F1
Π‘ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΡΠ°, Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 65 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»Π΅ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
Π‘ΡΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° F1
Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π²Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ
Π Π°Π½ΠΎΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 9 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ°Π΄ΠΎΠ½Π½Π°
Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 11 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΡΡ , ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ , ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ .
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ:
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²?
Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ β ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ , ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π½Π΅ ΠΌΡΡΠ½Π΅Π΅Ρ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
Today’s:
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ½ΡΠ² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ β ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΠ΅Π²ΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ : ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΠ΅Π²ΠΈ | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° : ΠΎΡ 1.5 Π΄ΠΎ 6.5 ΡΠΌ.
ΠΠ΄Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ : Π½Π° Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ β ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΠ΅Π²ΠΈ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 Π»Π΅Ρ (ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°). ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΠ΅Π²ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠΎ Π²ΡΠ²Π΅Π» ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠΆΠ° ΠΠ΅Π²ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΎΠ½Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ β Π€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ β ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΠ΅Π²ΠΈ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΠ΅Π²ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠΆΠΎΠΉ ΠΠ΅Π²ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π―ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Bio Traders Corporation. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΠ΅Π²ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1 Π³Π°. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠΆΠΈ ΠΠ΅Π²ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. Bio Traders Corporation ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ β ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
ΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ (Π»Π°Ρ. Melothria scabra)
ΠΠ΅Π»ΠΎΜΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΜΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΒ» (ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ) β ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ .
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ (Π»Π°Ρ. Melothria scabra)
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΡΠ½ΠΈ (ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΉ β cucamelon) Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ°Ρ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ amazon.com
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ (Π»Π°Ρ. Melothria scabra)
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ (Π»Π°Ρ. Melothria scabra)
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ β ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ², Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Π² Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅Π½Ρ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ. ΠΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΈΠΊΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, ΠΊ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ! ΠΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 2 ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° 250-Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 200 ΠΌΠ».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,5 ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ.
Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ (ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ).
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΡΠ²Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π»Π°
ΠΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠ²Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°, Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ Π±ΠΎΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ: ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΉΠΌΡ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°.
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Β«ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉΒ» Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ:
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ:
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ? Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ β ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π² Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΡ ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ½Π΄ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
Π ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ.
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ»Π°Π²ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ. Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ.
ΠΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΎΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΉΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ β ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ° ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·. ΠΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ β ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π±Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ β Π² ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ) Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠ°Ρ . ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π² 3-4 ΡΠΌ β ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Β«ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΒ» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅).
ΠΠ°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° | ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ |
---|---|
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ° 35-45 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ β 6-8 ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². | |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ (45-50 Π΄Π½Π΅ΠΉ). ΠΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ±ΡΠ³ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ. Π‘ΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊ Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 10ΠΊΠ³/ ΠΊΠ². ΠΌ. Π’ΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π² 3-5 ΡΠΌ. | |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° 6-7 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ. Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ°ΠΌ. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ°Π·Π΅ ΠΏΠΈΠΊΡΠ»Π΅ΠΉ (2-4 ΡΠΌ). | |
Π Π°Π½Π½ΠΈΠΉ (36-42 Π΄Π½Ρ). ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ° 2-3 ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Π² Ρ ΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 7-8 ΡΠΌ. Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². |
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 Π΄Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π° Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π²ΡΠ·Π΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
Today’s:
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ f1
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ: ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 Π³. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΏΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄: ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ°Π΄ΠΎΠ½Π½Π° f1
Π Π°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 35-45 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 12 ΡΠΌ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ 100 Π³. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ, Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅Ρ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, Ρ 1 ΠΊΡΡΡΠ° Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ Π·Π° Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΡΠΈΠΌΠ°Π΄ΠΎΠ½Π½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠ°ΡΠΈΠΆΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½
ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΌ β ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 40 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΆΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ 40-60 Π³. ΠΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠ°Ρ.
Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»Π΅Π½, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° f1
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΡΠΌ. Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΏΡΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ. Π¦Π΅Π½ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ: ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΊ f1
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΊ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 50 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ β ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΡΠΈΠ½ΠΈ f1
ΠΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ². Π¦Π²Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Ρ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 15 ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ 40-70 Π³.
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΠΡΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌ-Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ· f1
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ . ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ. ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ· ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ° f1
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ° 8 ΡΠΌ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ. ΠΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ-Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ. ΠΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΈΠΊΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ, ΠΊ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ! ΠΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 2 ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° 250-Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 200 ΠΌΠ».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,5 ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ.
Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ (ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ).
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. ΠΠ³ΡΡΡΡ-ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°
ΠΠ»Ρ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌ. Π’ΠΈΠΏ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅. ΠΠ»Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ·Π»Π΅. ΠΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ 6-ΡΠΈ Π΄ΠΎ 12-ΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ.
ΠΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ (29-35 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²) Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄, ΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²-ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ, ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ΅Π½, Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 75-85 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ½ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°).
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΡΠ΅, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅: Π΄Π»ΠΈΠ½Π° β 10-12 ΡΠΌ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π²Π΅Ρ β Π΄ΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ β 4-4,5 ΠΊΠ³/ΠΌ2.
Π Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ, β Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π² 15 ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ΅ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»Π΅Π½. ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΠΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΠ΅ΠΊΡΠΎΡ F1 Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°, Π° Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ!
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ (34-37 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²) Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ, ΡΠΈΠΏ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ·Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 5-6 ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π€ΠΎΡΠΌΠ° Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ (5,5-6,5 ΠΊΠ³/ΠΌ2).