панические атаки после похмелья

Панические атаки у употребляющих алкоголь. Природа возникновения.

Панические атаки у людей, употребляющих, а чаще злоупотребляющих спиртным, могут развиваться и как следствие самого злоупотребления, например, при выходе из запоя, так и происходить на фоне трезвости, провоцируя употребление алкоголя с целью купирования атаки. Прежде всего, постараемся дать наиболее общее определение панической атаки как таковой.

Панические атаки чаще всего происходят как непродолжительный эпизод, сопровождающийся внезапно возникающим приступом необъяснимого и немотивированного страха и тревоги в сочетании со всевозможными реакциями организма вегетативного характера — сердцебиением, чувством удушья, липким холодным потом, головокружением, тошнотой и т.д. Возможны такие варианты панической атаки, когда человек не испытывает чувство страха, но его «накрывает » буквально волной всевозможных вегетативных реакций.

Теория возникновения панических атак

Сегодня не существует единой строгой теории, объясняющей возникновение панических атак. Мы рассмотрим те факторы, которые напрямую могут быть связаны с употреблением спиртного — таково условное «сужение » проблемы в нашем материале.

Соответственно мы опишем кратко и теории, объясняющие развитие панических атак:

1. Связь с повышенной продукцией адреналина и норадреналина – гормонов надпочечников. Это сопровождается подъёмом артериального давления (о связи алкоголизации и АД мы уже писали). Также могут срабатывать запускающие механизмы, связанные с повышенной активностью щитовидной железы.

2. «Генетическая » теория – говорит о наследственном характере передачи предрасположенности к паническим атакам.

3. Психолого-неврологический подход, основал его З. Фрейд. По этой теории паническая атака – всплеск «задавленного » внутреннего конфликта, вырывающегося наружу с яркими и бурными эмоциональными и телесными ощущениями. Эта теория также учитывает и связь частоты встречаемости панических атак от психотипа личности – это замечание исключительно верное. Наиболее часто страдают люди с истероидным типом личности. Достаточно часто эти состояния встречаются и у эпилептоидов, реже у других типов личности. Для дифференциальной диагностики нужна консультация психотерапевта.

У лиц, употребляющих спиртное могут, быть рассмотрены три типа запускающих паническую атаку причин:

1. В состоянии абстиненции – разрегулированность выброса гормонов надпочечников.

2. В трезвости – известная недостаточность активных веществ головного мозга – нейромедиаторов. Тогда происходит компенсаторный выброс гормонов надпочечников, но его активность оказывается избыточной и приводит к развитию панической атаки.

При диагностике панической атаки важно не пропустить серьёзных поражений организма, которые могут сопровождаться реакциями, напоминающими паническую атаку. Так что, самолечение (уж в который раз обращаем внимание на это) может быть чревато большими неприятностями. Используйте профессиональную психотерапию. А при долговременной зависимости можно прибегнуть к кодированию.

Обязательное исключение из употребления алкоголя позволит не только поставить правильный диагноз и построить правильную лечебную тактику, но и само по себе способно решить проблему!

Источник

Панические атаки с похмелья: причины развития и как побороть внезапный страх?

Употребляя спиртные напитки, человек может столкнуться с проблемой панических атак с похмелья.

Эти неожиданные последствия могут привести к растерянности и дезориентации, которые не лучшим образом влияют на состояние человека.

Многие люди, страдающие алкогольной зависимостью, знают о панических атаках. Особую осторожность стоит проявлять пациентам, которые имеют наследственную склонность к таким состояниям.

Развитие панических атак после приёма алкоголя

У всех людей периодически возникает желание выпить и расслабиться – такая идея выглядит вполне естественно и безопасно.

Какое же наступает разочарование, когда человека посещают неприятные симптомы с похмелья – страх и паника.

Человек, впервые столкнувшийся с таким состоянием, испытывает тревожные чувства – у него появляется бессонница и пропадает душевное спокойствие.

Проявление панических атак с похмелья является результатом сбоя психоэмоционального состояния

Если пациента настигает паника с похмелья, это значит, что в его психоэмоциональном состоянии произошёл сбой, и наступил посталкогольный стресс. Так что же является причиной возникновения страха после похмелья?

Такое состояние может возникнуть не только в результате приёма алкогольных напитков, но и как реакция на внешние раздражители — серьёзные умственные и физические нагрузки и бешеный темп современной жизни. Стрессовые ситуации провоцируют резкий выброс адреналина, который усиливает физические и эмоциональные ощущения.

В группу риска попадают люди, занимающие высокие посты и переживающие большой стресс на работе. Хроническая усталость и регулярное недосыпание также подготавливают отличный фундамент для развития приступов паники с похмелья.

Симптомы тревожного состояния

Панические атаки с похмелья – это приступы неконтролируемого страха, которые сопровождаются рядом физических и психологических проявлений.

Это патологическое состояние появляется 3-4 раза в день после употребления алкоголя и несёт большую угрозу не только для пьющего человека, но и для его близкого окружения.

Панические атаки при похмелье проявляются чувством неконтролируемого страха

Симптомы ПА возникают у 20% населения на планете – у женщин развитие подобных состояний диагностируется намного чаще, чем у мужчин. Многие пациенты, у которых отмечается подобная симптоматика, пытаются устранить это состояние с помощью «опохмела».

У пациента возникают не только физические симптомы, но и психоэмоциональные реакции с похмелья – страх и паника. Ведь на фоне похмелья у человека серьёзно страдает нервная система.

Как бороться с паническими атаками с похмелья? Не зная ответа на это вопрос, многие пациенты пытаются продолжить «лечение» спиртом. Но такой подход лишь усугубляет тяжесть симптомов.

Способы борьбы с чувством страха с похмелья

Так как избавиться от паники с похмелья? На первом этапе нужно признать, что главной причиной патологического состояния является злоупотребление спиртными напитками.

В будущем стоит исключить алкоголь из рациона, ведь именно горячительные коктейли привели к интоксикации организма, на фоне которой сформировалась паника с похмелья.

Восстановление дыхания — один из действенных способов при панических атаках с похмелья

На стадии отказа от спиртного стоит поддерживать здоровый образ жизни и сохранять питьевой режим. Но не стоит утешать себя иллюзиями о том, что все похмельные симптомы можно снять без медикаментозной терапии. Приём специальных препаратов играет важнейшую роль в борьбе с чувством страха и тревоги.

В народной медицине отлично помогают успокоительные настойки на растительной основе — валериана, пустырник и пион (10-12 капель размешивают с водой и выпивают).

Лёгкий массаж шеи, плеч и пальцев поможет отвлечься от острых приступов паники. Прикосновения к вискам и мочкам ушей также оказывают хороший релаксирующий эффект.

Восстановление дыхания – ещё один действенный способ, заключающийся в остановке перенасыщения крови кислородом. Выполнение дыхательных упражнений устраняют проявления панической атаки. Нужно глубоко вдохнуть воздух в течение 4-5 секунд и задержать дыхание, затем совершить медленный выдох.

Как убрать страх с похмелья нетрадиционными средствами? Большой популярностью пользуется методика болевого раздражителя.

Оттягивание тугой резинки на запястье позволит быстро переключить внимание пациента. Можно прекратить резкий приступ паники, резко ущипнув себя.

Заключение

Паника с похмелья – распространённый симптом, возникающий у многих людей, злоупотребляющих спиртными напитками.

Существует множество способов, помогающих облегчить течение патологического состояния – лечебные препараты, растительные настойки, дыхательная гимнастика и профилактика здорового образа жизни. Нужно помочь организму избавиться от вредных веществ и токсинов.

Видео: Панические атаки при похмелье

Источник

Страх и панические атаки с похмелья

Кроме негативного влияния алкоголя на организм в целом, на печень и сердце в частности, которые не всегда справляются с полученной дозой спиртного, алкоголь часто вызывает следующие неприятные симптомы неврологического и психического характера: дрожание рук и ног (тремор в целом); перепады артериального давления; усиленное и учащенное сердцебиение (тахикардия); усиленное потоотделение; общее недомогание, слабость. Это, в свою очередь, вызывает эмоциональную нестабильность в виде приступов паники и страха.

Негативное влияние алкоголя на нервную систему

Эмоциональные расстройства с похмелья

Помимо физиологических объяснений возникновения паники и страха при похмельном синдроме, существуют также и психологические аспекты

Алкоголь и поведение пьяного человека, что бывает утром

К сожалению, спиртное может действовать непредсказуемо даже на одного и того же человека. Поведение пьяного может значительно отличаться от поведения трезвого человека. И чем более некорректно человек ведет себя будучи пьяным, тем сильнее муки совести, страха и тревоги могут одолевать его с утра.

Как помочь себе в этот тягостный период

Прежде всего необходимо провести срочную дезинтоксикацию организма, это главное. Вот несколько популярных и проверенных народных способов, как это можно сделать дома:

Эти довольно простые рекомендации помогут вам вернуть жизненные силы и облегчат общее состояние и настроение. В дальнейшем, когда токсины будут покидать организм, становится все заметнее, что и психологическое состояние нормализуется. Не пейте много, берегите себя и своих близких!

Источник

Похмелье и паническая атака

ПА — кратковременный и мучительный приступ страха, тревоги, который может наблюдаться у каждого любителя спиртного. В основном, паническая атака после приема алкоголя проявляется из-за жизненных неурядиц, стрессовых ситуаций. Частично приступ может спровоцировать нарушение работы сердца, физическое переутомление, прием лекарств и стимуляторов ЦНС. Если вы столкнулись с такой проблемой, откажитесь от алкоголя и посетите психотерапевта.

Причины неконтролируемой паники

Похмелье — болезненное состояние, возникающее на следующий день после неумеренного приема спиртного. Организм перегружен алкоголем и продуктами его распада. Человек себя плохо чувствует от интоксикации. На фоне стресса, вызванного резким выбросом адреналина, происходит спазм кровеносных сосудов. Дыхание учащается, кровь перенасыщается кислородом. Уменьшение количества углекислого газа приводит к состоянию потерянности, страха, паники. По мере развития похмелья депрессия усиливается, сопровождаясь соматической симптоматикой:

Сбой в работе организма, отрицательные эмоции — основные факторы для появления приступа похмельной панической атаки, который продолжается от 10-15 минут до часа.

В группе риска — лица:

Как бороться с паническими атаками с похмелья

Первое, что нужно сделать — ускорить выведение спиртного и продуктов его распада из крови, для чего:

Рекомендуем вызвать на дом нарколога, который поставит капельницы с растворами для ускоренной детоксикации.

Для самостоятельного купирования приступа панической атаки при похмелье:

Врач психиатр-психотерапевт высшей категории И. Г. Гернет проводит анонимное лечение алкоголизма, панических атак с выездом на дом. В его арсенале — современные методы диагностики, терапии.

Источник

Панические атаки после алкоголя как следствие приема минимальных доз

Панические атаки и алкоголь – эти факторы вовсе не являются неразрывно связанными. У некоторых людей это состояние является следствием приема минимальных доз алкоголя (не более 30 грамм в сутки). Такое количество признается многими людьми простым антидепрессантом, из-за его возможности купировать выброс гормона тревоги – адреналина. Но с другой стороны такая доза является ядом, так как вызывает проблемы с психикой, провоцируя конфликт между сознанием и подсознательным «я» человека.

Как формируется паническая атака

Единственной ее причиной является прием спиртосодержащих напитков. Панические атаки после алкоголя что делать? – таким вопросом способны задаваться только те люди, которые с малых лет усвоили, что алкоголь – это антидепрессант. Человек стремился пить спиртное, чтобы стимулировать положительные эмоции. Но получит только:

Механизм формирования негативного воздействия психоактивных веществ, к которым относится алкоголь, наряду с наркотиками, довольно прост. Этанол способен насытить мозг дофамином. После чего нервная система истощается и его выработка ослабевает. Чтобы восстановить природный уровень дофамина должно уйти около двух недель.

Те, кто принимают спиртное систематически, снижают уровень дофамина до критических показателей, что является предпосылкой к возникновению панической атаки.

Многие ошибочно воспринимают в качестве положительного момента, блокировку спиртом антагонистов дофамина. Единоразовый выброс дофамина на мгновение погружает человека в эйфорию, понижает восприятие тревоги и страха. В отсутствии этих чувств организм запускает механизм реакций, которые оканчиваются атакой.

Панической атакой называется приступ необъяснимого, тяжелого страха. Он сопровождается чувством ужаса, элементами нарушения работы вегетативной нервной системы.

Особенно тяжкие приступы развиваются у человека с похмелья. Это следствие отравления его продуктами разрушения спирта и стандартных переживаний. Тяжелая атака с похмелья вызывает у человека дикий страх, повышение уровня адреналина, неконтролируемую тревожность. В некоторых случаях атака связывается с желанием бросить пьянство и с оправданием себя за неудачную попытку.

Симптомы

Панические атаки на фоне алкоголя первоначально внешне никак не проявляются. У человека внутри все кипит. Больной не знает, куда кинуться, чтобы облегчить состояние. Если физические боли можно унять лекарствами, то с этим состоянием никак не справиться.

Такие атаки можно наблюдать у людей определенного склада:

Возможность возникновения атаки выше у людей, имеющих врожденные или приобретенные вследствие пьянства заболевания сердца и сосудов. Спирт вызывает у таких людей усиление страха смерти. Все идет по кругу: страх вызывает синтез катехоламина, что приводит к атаке.

Систематическое злоупотребление спиртным является причиной патологий эндокринного аппарата. Опухоли надпочечников, тиреотоксикоз и злоупотребление алкоголем стимулируют выброс адреналина, что вызывает паническую атаку.

Прием спиртного проявляет отклонения работы некоторых внутренних органов, усиливает фобии, обостряет болезни психики и депрессивные состояния. Кратковременное удовольствие от приема алкоголя сменяется:

Физические проявления панических атак

Перед тем, как человек почувствует приступ непреодолимого страха, у него отмечаются:

У разных людей симптомы начала атаки бывают разные. Могут наблюдаться страх смерти, сумасшествия, сильная тревога, непрекращающееся чувство напряженности, повышение давления. Также возможны обмороки, ожидание ужасных происшествий.

Атаки не исключаются у людей, имеющих сниженный иммунитет. Спирт является канцерогеном, который способен нарушить работу иммунной системы человека.

Признаки атак после приема спиртного не имеют двух составляющих:

Второй компонент характеризуется обширной симптоматикой, включающей в себя неспецифический комплекс – поражение ЖКТ, органов дыхания, сердца и сосудов, мочеполовой сферы. Явные проблемы во время обследований обнаружить не получается. Врачи объясняют это высоким уровнем тревоги, что и является толчком для появления симптомов.

Лечение панических атак после алкоголя

Устранить самостоятельно уже начавшуюся атаку не удастся. Волшебных лекарств от этого заболевания нет. Прием антидепрессантов, физические нагрузки, массаж – это все несерьезно. Главное для человека, подверженного приступам – работа над собой.

Сначала нужно отказаться от спиртного. Если паническая атака наблюдалась после каждого приема – значит, алкоголь в любом количестве и по любому поводу запрещен.

Замечено, чем сильнее человек стремится избавиться от атак, тем выше их сила и частота.

Вспомогательные средства

В качестве вспомогательных средств, помогающих уменьшить силу атак хорошо подходит:

Этот перечень можно дополнить самостоятельно, включив в него все, что способно вызвать у человека положительные эмоции и снизить уровень тревожности. Нельзя стараться снизить тревожность, принимая алкоголь. Это только усилит атаку.

Лекарственные средства

Нет лекарств, которые помогли бы полностью избавиться от атак. Нельзя принимать обезболивающие, противовирусные или другие лекарства и думать, что они избавят человека от атак. Приступы не являются болезнью и их нельзя устранить, приняв таблетку.

Существуют средства, которые способны подавить тревогу, снизив симптомы паники. Можно воспользоваться народными средствами – успокоительными отварами лекарственных трав.

Принимать лекарства можно только под наблюдением врача – невролога или психотерапевта.

В списке лекарств, которые может выписать врач, находятся:

Но к лекарствам быстро развивается привыкание. Врач может выписать адреноблокатор. Но все эти средства не являются панацеей. Они помогают не всегда. Скорее, они призваны избавить окружающих от возможного проявления немотивированной агрессивности со стороны людей, подверженных атакам. Лекарства помогают удерживать больного либо в состоянии полусна или сильно расслабленного состояния. При этом человек находится в сознании. Страх от невозможности собраться и физически ответить на все возрастающую угрозу, может только усилить проявление паники.

Лекарственные средства можно пить, только находясь в состоянии абсолютной трезвости. В противном случае сочетание спирта и успокоительных может вызывать непредсказуемые реакции. Вплоть до того, что человек впадет в кому.

Спорт как лечение

Физические нагрузки являются отличной возможностью прекратить прием спиртного и устранить панику. Приветствуются любые доступные виды физических тренировок от плавания и йоги до велосипедных прогулок, бега, скандинавской ходьбы, бега на коньках или лыжах. Физическая нагрузка помогает человеку:

Физкультура способна улучшить работу эндокринного аппарата, повысить уровень дофамина, усилить хорошее настроение.

Если атака застигла человека дома, то уменьшить ее проявления поможет дыхательная гимнастика. Она помогает стабилизировать состояние. Снять напряжение, регулировать уровень углекислоты в крови. Не требуется дышать особенно часто или глубоко. Гипервентилирование легких может только усугубить состояние. Привести себя в чувство помогут ладони сложенные лодочкой и поднесенные к губам. Вдох производится на 4 счета, а выдох – на 6. Это повысит уровень углекислого газа в крови, поможет запустить парасимпатическую нервную систему. Что способствует расслаблению.

В случае, если ничего не помогает, необходимо вызвать скорую.

Источник