похмелье рф ведущая как зовут
О сайте Похмелье.РФ
Privacy Policy
Программа АйПохмелье не собирает и не хранит никаких данных о пользователях.
Источники финансирования и рекламная политика
Сайт Похмелье.РФ существует за счет размещения рекламы.
Реклама размещается с привлечением рекламных сетей:
Реклама (баннеры) также выкупается прямыми рекламодателями. На данный момент это баннер препарата Энтеросгель, размещённый в верхней части страницы.
Источники финансирования не влияют на содержание наших редакционных материалов. Но мы не можем контролировать рекламу, размещаемую рекламными сетями. Сайт похмелье.рф не несет ответственности за содержание рекламы, демонстрируемой указанными рекламными сетями.
Мы не размещаем скрытую рекламу.
Для чего нужен этот сайт
Во-первых, сайт не предназначен для самолечения.
Если вы чувствуете недомогание, обратитесь к врачу и следуйте его указаниям, даже если они противоречат написанному здесь. Будьте благоразумны.
Сайт не заменяет учебники
Это научно-популярный сайт для широкой аудитории. Не для врачей. Не для студентов-медиков.
Ответы на часто слышимые обвинения
Сайт сделан не для того, чтобы Вы пили больше. Сайт сделан не для того, чтобы Вы пили меньше. Сколько Вам пить — это Ваше личное дело. Если Вы считаете, что страна погрязла в алкоголизме и все немедленно должны перестать выпивать — ваше право, но этот сайт тут ни при чём.
Многие люди выпивают. Иногда выпивают больше, чем следует, и потом болеют. Это факт, с которым мы живём и будем жить. Для них и сделан этот сайт. Если Вы к ним относитесь, этот сайт поможет Вам бороться с похмельем и предупредить его. Если нет — этот сайт не для Вас.
Факт также заключается в том, что большинство людей, которые «знают, как правильно пить и закусывать», делают это неграмотно. Абсолютно все статьи в интернете, которые встречаются в поисковой выдаче на момент написания этого текста, содержат либо неполные, либо неправильные, а чаще — опасные для здоровья советы. Этот сайт — единственный, над которым работали настоящие эксперты, а не бездарные журналисты.
Также им для этого сайта разработана оригинальная методика подбора средств для скорого лечения похмелья средствами, которые найдутся в обычной российской аптеке или даже в Вашем холодильнике.
Если Вы выпиваете, этот сайт поможет вам свести к минимуму ущерб, наносимый организму алкоголем, максимально быстро облегчить похмелье, если оно наступило. Также можно прочесть массу полезных советов, которые помогут избежать трагических последствий выпивки.
Также материалы сайта могут вас просветить и рассказать немало интересного о том, как устроен ваш организм, что содержится в привычных продуктах, избавит от нескольких распространённых, но вредных мифов. Это самый настоящий образовательный сайт, это не жёлтая пресса, не занудная энциклопедия, не советики на мамских сайтах: здесь всё изложено довольно популярно, но вас не держат за идиотов, что само по себе редкость. Здесь нет лживых антиалкогольных страшилок (а-ля Владимир Жданов), нет и утверждений, что алкоголь якобы безвреден.
На сайте нет скрытой рекламы. Вся реклама, которая есть или появится здесь, будет явно отделена от основных текстов. Если на сайте написано, что напиток «Адреналин Раш» помогает от похмелья, значит, к такому выводу пришёл эксперт, а не потому что мне заплатила фирма «Пепси».
Как пользоваться этим сайтом
Если совсем мало времени, то просто добавьте в закладки этот тест. Пригодится, не вам, так знакомым.
И прочитайте статью про мифы об алкоголе.
Если появилось время и проснулся интерес, прочитайте внимательно, что такое похмелье, какие бывают и как действуют средства от похмелья, а также множество других статей, в которой врач рассказывает важные вещи о выпивке и здоровье.
Если желаете окончательного просветления, то читайте все остальные статьи на сайте: их немного, они интересные и полезные. Будете выпивать грамотно и просвещать знакомых.
Поставьте ссылку на этот сайт, русский интернет от этого станет лучше.
Кто рисовал иллюстрации?
Художник Александра Словик.
Художник Дмитрий Мокшин.
Статья опубликована: 2019-01-01
Статья обновлялась в последний раз: 27.12.2020
Не нашли то, что искали?
Попробуйте воспользоваться поиском
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.
Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя!
268547 человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?
Наука о похмелье, алкоголе и здоровье
Этот сайт сделан не для того, чтобы вы пили больше. И не для того, чтобы вы пили меньше. Сайт сделан, чтобы вы смогли разобраться в вопросе.
Хотите знать, как можно выпить, не навредив здоровью? Как никогда не болеть похмельем? Как знать свою норму? Какие напитки самые вредные по научным данным?
Как быстро избавиться от похмелья, безопасно снять головную боль? Как избавиться от перегара, а не просто его заглушить?
Наш сайт прошёл сертификацию в некоммерческой международной организации Health On the Net, удостоверяющей, что источник удовлетворяет восьми принципам подачи медицинской информации. Мы чётко прописываем авторство, снабжаем, где это возможно, слова ссылками на источники и явно отделяем познавательные статьи от рекламы.
Наши статьи о печени теперь редактирует новый эксперт: врач-гепатолог Даниэла Пургина.
Читайте о том, почему не надо тратить деньги на гепатопротекторы. Какой вред наносят БАДы для печени и как правильно лечить цирроз.
Можно гадать, можно слушать чужой опыт, можно доверять фантазиям журналистов. А можно обратиться к знаниям независимых экспертов сайта похмелье.рф. Они точно знаю, полезно ли иногда выпивать умеренно, и какую дозу считать умеренной
Йод. Аспирин. Желчегонные. Витамин B6. Разгонная доза. Ферменты. И другие секретные рецепты на одной странице
Если понимаешь, что происходит в организме, то можешь быстро избавиться от страданий: быстро, безвредно, эффективно и подручными методами. Всё, что нужно знать, в одной понятной статье
Плотная закуска крадёт градус? Понижать градус или повышать? Глотать масло перед застольем, как советские разведчики? Пить воду литрами перед сном? Можно ли потолстеть от выпивки? Что вреднее: водка или самогон? Бьём наукой по мифам
Важный вопрос! Что делать, если поднялось давление после алкоголя? Какие напитки понижают, а какие повышают давление? Смотрите инфографику, читайте статью. У нас есть правильные ответы.
Не повреждена ли ваша печень от выпитого алкоголя? Ответьте на вопросы и узнайте, не нужно ли вам обратиться к врачу. Вопросы составлены нашим лучшим экспертом!
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
Распространённые заблуждения
Сообщаю всем присутствующим о результатах эксперимента над собой по мотивам данной статьи.
Приехал я в гости на Новый год к своему брату, который любит заложить за воротник не меньше моего. Но любит только водку которую я очень не люблю и пью лишь в безвыходных ситуациях.
Поскольку кроме водки на столе ничего из напитков не было, я решил пить водку и закусывать только квашеной капустой (жена брата сильно обиделась). Результат превзошел все ожидания:
1) я вырубился, упав по счастливой случайности на диван;
2) проспав около 9 часов, я проснулся без малейших признаков употребления алкоголя.
3) выпили мы приблизительно по 800 мл водки на нос;
4) я начал доверять данным сайта похмелье.рф
Посетитель сайта Дима
Довольно часто от «умеющих пить» людей и в интернетовских статьях можно встретить утверждение, что «горячие и жирные блюда уменьшают всасывание алкоголя». Из чего делается вывод о важности обильной закуски.
Готовя этот сайт, мы проконсультировались с врачом токсикологом, человеком, лично поработавшим не с одной сотней людей, пострадавших от отравления алкоголем. Теория и практика медицины показывают, что обильная «тяжёлая» закуска (мясная и жирная пища) значительно утяжеляет похмелье.
Если вы выпиваете, и вдруг возникла неотложная ситуация, то для вынужденной поездки на автомобиле следует выбирать мужчину, даже если он объективно выпил больше, а для проведения переговоров — женщину. И вот почему
Как пить и не пьянеть? Читайте про то, как можно использовать два малоизвестных средства: димексид и метапрот. Будете на переговорах трезвым, как разведик.
Как бросить пить? Восемь надёжных способов от нашего врача-нарколога. Список реально работающих лекарств и психологических приёмов. Алкоголизм не лечится полностью, но его можно побороть и убрать выпивку из своей жизни.
Не принимайте одновременно с алкоголем парацетамол (всякие лекарства от симптомов простуды типа терафлю и тамифлю содержат парацетамол), аспирин, антидепрессанты и корвалол.
Самые популярные средства от похмелья.
Подробный разбор составов от дотошного эксперта.
Что работает, а что нет? Что можно смело принимать, а с каким средством следует быть осторожным? Чего не пишут в инструкциях?
На многих сайтах в русском интернете расхваливают янтарную кислоту как полезнейший БАД. И только на нашем сайте есть обзор работ доказательной медицины, посвящённый янтарной кислоте. Узнайте, правда ли то, что у неё есть какие-то чудодейственные свойства, и не может ли янтарная кислота повредить вашим внутренним органам!
Дубильные вещества коньяка замедляют всасывание алкоголя в кровь, поэтому «набраться» коньяком можно не так заметно, как при приёме водки. С учётом того, что коньяк содержит требующие окисления примеси (правда, в гораздо меньшем количестве, чем виски или вино), приемлемая доза напитка при пересчёте с водки должна быть на 30-40% меньше.
Сколько пить вредно, а сколько нет?
В пересчёте на чистый алкоголь порог токсичности (то есть доза, за которой начинается повреждение органа) для печени составляет 90 г в сутки, для мозга — 19 г в сутки. При этом имеется в виду человек белой расы со здоровой печенью, почками и мозгом, массой тела, равной 70 кг.
Что лучше: пить чаще, но меньше или реже, но больше? Для светловолосых светлокожих светлоглазых людей европейского происхождения при нежелании отказываться от алкоголя лучше пить реже (в режиме кратковременной попойки). Реже — это не чаще одного раза в месяц, что связано с опасностью быстрого развития зависимости при регулярном употреблении алкоголя.
Что такое похмелье
Похмельный синдром — дурное самочувствие, которое наступает спустя несколько часов после приёма алкоголя. Похмелье вызвано действием, которое алкоголь оказывает на организм.
Иногда пишут, что «научное название похмелья — это „абстинентный синдром“». Полная ерунда: абстинентный синдром — это тягостное состояние при отсутствии новой дозы наркотика, в том числе алкоголя, если человек болен алкоголизмом.
Зная, как именно воздействует алкоголь на организм, этапы его химических преобразований, воздействия на различные органы и системы организма, можно понять, как минимизировать этот вред.
Как избавиться от похмелья
Чтобы избавиться от похмелья, необходимо вывести из организма токсичные продукты расщепления алкоголя. Самые действенные методы детоксикации — физические, к которым относятся промывание желудка, клизма и приём сорбентов.
Эффективно работает и биохимический метод, ускоряющий переработку ядов: с этой задачей справляются янтарная и лимонная кислота, мёд, кисломолочные напитки, специальные антипохмельные средства и некоторые другие средства, подробнее о которых можно прочитать в специальной статье. Также из неё вы узнаете, чем полезны с похмелья баня и душ, как избавиться от отёков, восстановить нервную систему и кислотно-щелочной баланс в организме.
Можно ли алкоголь, если?
Если принимать виагру с алкоголем, можно нанести вред глазам. В пробирке спирт убивает вирусы, но запивая пищу алкоголем от кишечной инфекции не уберечься.
Бывает так, что людям с больным сердцем употреблять алкоголь можно, а вот спортсменам с крепкими мускулами — нельзя. Пиво в жару полезно, тогда как любой другой алкоголь — вреден.
Крайне нежелательно давать алкоголь детям, начиная от момента зачатия и вплоть до окончательного перехода во взрослое состояние.
Похмелье.РФ. Умеете ли вы пить правильно?
———
Подписывайтесь, чтобы читать самое интересное с сайта!
Похмелье.РФ. Умеете ли вы пить правильно? запись закреплена
Три опасности новогодних праздников.
Опасность 1: Мелатонин
Празднование нового года приходится на самый тёмный в году период времени с продолжительностью светового дня, не превышающей 7 — 7.5 часов в сутки. Чем короче день, тем больше эпифиз вырабатывает мелатонина — особого гормона, проникающего во все органы и ткани организма и регулирующего синтез многих других гормонов, смену сна и бодрствования, а также интенсивность обмена веществ в целом.
Показать полностью. Обмен веществ при коротком световом дне замедляется за счёт увеличения выработки мелатонина.
А низкий уровень обмена веществ уменьшает способность организма и обезвреживать алкоголь.
Опасность 2: Закуска
Также низкий уровень обмена веществ уменьшает способность организма переваривать пищу. А недопереваренная пища отравляет организм сама по себе и мешает усваивать алкоголь.
И что получается? Получается, что периоду минимальных возможностей организма по переработке пищи и алкоголя в нашей стране соответствует максимальное потребление и того, и другого.
Выход? Контролируйте количество выпитого и грамотно закусывайте. Грамотно — не значит «много».
Здесь всё просто — алкоголь расширяет поверхностные сосуды тела и увеличивает их кровенаполнение. Теплоотдача при этом увеличивается. Поэтому приём алкоголя на морозе на короткое время приведёт к ощущению тепла, но теплопотери при этом возрастут. Не пейте на морозе: замёрзнете и сами не заметите как.
Если надо человека быстро согреть, то нужно СПЕРВА завести его в тёплое помещение, а потом давать рюмку. Если пить на морозе, то это даст ощущение тепла (из-за сосудорасширяющего действия алкоголя), но человек только быстрее переохладится.
Берегите себя и помните о том, как безопасно лечить похмелье: https://pohmelje.ru/kak-izbavitsya-ot-pohmelja-v-doma..
Похмелье.РФ. Умеете ли вы пить правильно? запись закреплена
Интересная история сейчас происходит в Шотландии: там в городе Девон есть аббатство Бакфест, которое производит 15-градусный тоник с кофеином, носящий имя аббатства. Этот напиток, несмотря на специфический вкус, стал очень популярным среди молодёжи.
В 2015-м году тюремная служба страны опубликовала данные, из которых выяснилось, что более 40 процентов заключённых пило «Бакфест» перед тем, как загреметь за решётку. Многие при этом дрались пустыми бутылками.
Монахов неоднократно просили снизить содержание алкоголя или кофеина (сейчас там 281 мг на 0.75 л, то есть как в чашке кофе или в 10 банках колы) в напитке, но те отказываются это делать. Аббатство зарабатывает на напитке примерно 10 млн фунтов в год и не платит налогов. Бутылка напитка стоит 7 фунтов.
Похмелье.РФ. Умеете ли вы пить правильно? запись закреплена
Как рассчитать свою беспохмельную норму алкоголя
Вы можете рассчитать для себя дозу алкоголя, которая позволяет вовсе избежать похмелья, по следующей формуле:
1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела.
В пересчёте (https://pohmelje.ru/vodka-i-spirt/) на водку это составляет 3,75 мл на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме, а при приёме в течение 4–5 часов дозу можно увеличить до 327 мл.
Похмелье.РФ. Умеете ли вы пить правильно? запись закреплена
Об опасности антидепрессанта паксила есть один миф, очень живучий в Америке. Там проблемные подростки имеют обыкновение устраивать массовую стрельбу в школе. Журналисты любят устраивать подборки таких случаев и указывать, что почти все эти подростки принимали какие-то лекарства, назначенные психотерапевтами:
Элизабет Буш, 13 лет, принимала паксил, устроила стрельбу в школе в Пенсильвании.
Джейсон Хофман, 13 лет, (принимал селексу) устроил стрельбу в школе, тоже в Пенсильвании.
Показать полностью.
Джарред Виктор, 15 лет, принимал паксил. Через 5 дней после начала приёма ударил ножом свою бабушку 61 раз.
Страшно? Напрашиваются мысли, что принимающие антидепрессанты обязательно испытывают желание кого-нибудь прибить. На самом деле журналисты совершают сразу несколько логических ошибок.
Похмелье.РФ. Умеете ли вы пить правильно? запись закреплена
В интернете и в печатной прессе есть очень много инструкций, как чистить печень от шлаков после приёма алкоголя, жирной и жареной пищи и просто «от плохой экологии».
Но никаких шлаков на самом деле нет.
Показать полностью.
Если вам предлагают очистить печень от «шлаков» или токсинов, «провести детокс» или что-то подобное, то скорее всего вас обманывают. Попросите этого человека объяснить вам, что такое шлаки. Что это за вещества? Как они называтся? Где они накапливаются? Каким анализом их можно обнаружить? Может, их видно на УЗИ? Почему здоровый организм якобы сам себя зашлаковывает?
Алкоголь не оставляет в печени ничего: он расщепляется весь до воды и углекислого газа.
Если вопрос не смущает этого шарлатана, и он или она начинает пугать вас названиями, то спросите в каких научных журналах можно найти статьи, подтверждающие сказанное. Эту информацию легко проверить в поисковых системах: достаточно найти сайт авторитетного рецензируемого научного журнала, на котором написано хоть что-то про «шлаки». У мошенника не получится это сделать.
Если вам утверждают, что нормальная «официальная» медицина что-то знает про шлаки, достаньте из кармана мобильник и попробуйте найти на сайте Всемирной огранизации здравоохранения или в Международном классификаторе болезней (МКБ-10) слова «шлаки» или «зашлакованность». Нет их там.
Здоровому человеку не нужно ничего чистить ни от каких шлаков. Печень чистить не надо, она не грязная.
Одна из основных функций печени — это обезвреживание ядов. Если убрать их из печени, то куда они денутся?
В кишечнике у здорового человека тоже никаких шлаков нет. Никакие БАДы принимать для этого тоже принимать не надо. Лишние клизмы или гидроколонотерапия тоже небезвредны. У здорового человека в животе живут полезные бактерии, без которых невозможно полноценно переваривать пищу. Пожалейте их.
Как разводят людей
Есть популярный в народе метод чистки печени в домашних условиях: принимать на ночь оливковое масло и лимонный сок. И грелку на правый бок ещё. На утро выходят «камни». Люди думают, что это жёлчные камни или каловые камни от которых они избавились. Но это не жёлчные камни, это нечто вроде мыла, которое образовалось из лимонного сока и жиров оливкового масла.
Жёлчные камни таким образом удалить не получится. Жёлчные протоки очень узкие (в среднем 4 миллиметра!), их могут пройти только небольшие жёлчные камни, которые ещё при этом вызывают сильнейшую боль (жёлчные колики). Если у вас из кишечника выходят большие камни зелёного цвета, то это не жёлчные камни, а что-то ещё. Каловых камней у здорового человека нет.
А больному человеку надо обращаться к врачу
Если у вас есть симптомы, которые указывают на неблагополучие в печени или кишечнике:
— тошнота
— боли в правом боку
— проблемы с пищеварением, поносы
— пожелтение кожи или глаз
— неприятный запах или горечь во рту
В этом случае надо искать причину и ставить диагноз. Если вы начнёте «чистить» организм от несуществующей грязи, то вы можете потерять драгоценное время, а реальные болезни (гепатит, цирроз, раковые заболевания и т. п.) продолжат развиваться.
Прочитайте ещё несколько полезных советов о том, как отличить мошенника от медика, на специальном сайте, посвящённом шлакам и чистке печени: http://shlaki.info Не давайте себя задурить.
Уточним: в процессе обмена веществ (метаболизма) в организме действительно образуются ненужные и вредные продукты. Они выводятся естественным путём: с мочой, калом, потом и выдыхаемым воздухом. Организму можно «помочь» в их выведении — клизмой, баней, сорбентами, мочегонными, диетой и т. д. Но здоровому человеку это не нужно, а больным должны заниматься специалисты: лишние очистительные процедуры могут запросто пойти во вред.
Быстро избавиться от похмелья в домашних условиях — это вообще реально?
Эту статью мы написали для тех, кто морально готовится к Новому году и свободен от алкогольной зависимости.
Пациенты с алкоголизмом страдают от похмелья иначе, им наша статья не подойдет.
Что такое похмелье
Похмелье — неприятные ощущения, которые возникают у некоторых людей после употребления слишком большого для них количества алкоголя. Большинство людей мучаются сутки, но некоторые страдают до трех дней. К счастью, какими бы неприятными ни были эти ощущения, в конце концов они проходят даже без лечения.
Патология алкогольного похмелья — журнал «Текущий обзор злоупотребления наркотиками» (CDAR)
В похмелье виноват не столько этиловый спирт, сколько химические соединения, которые образуются в организме в результате его переработки.
Похмелье развивается, когда концентрация алкоголя в крови не увеличивается, а, наоборот, резко снижается. Неприятные ощущения достигают пика, когда содержание алкоголя падает практически до нуля. К этому времени печень превращает весь этиловый спирт в ядовитый ацетальдегид.
Похмельные страдания длятся до тех пор, пока ацетальдегид находится в крови, и прекращаются только после того, как печень переработает уже его в относительно безобидную уксусную кислоту.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Что происходит с организмом при похмелье
Механизм похмелья пока изучен не до конца. Мы знаем только, что этиловый спирт провоцирует жажду, а ацетальдегид вызывает слабое воспаление в печени, поджелудочной железе, желудочно-кишечном тракте и головном мозге. Так что неудивительно, что неприятные ощущения при похмелье настолько разнообразны, ведь каждый страдающий от похмелья орган болит по-своему.
Похмелье — загадочное явление — журнал «Медицинский консилиум по алкоголю» (MCA)
Похмелье — брошюра Национального института алкогольной зависимости США (NIAAA)
Возможно, уксусная кислота тоже вносит свою лепту в плохое самочувствие — во всяком случае, инъекции этого вещества провоцировали головную боль у крыс. На людях этого никто не проверял — это было бы слишком бесчеловечно.
Как понять, что плохое самочувствие связано именно с похмельем
Понять это несложно, потому что похмелье возникает примерно через 8—16 часов после застолья: как правило, на следующее утро. В среднем столько времени нужно ферменту, чтобы превратить спирт в альдегид.
У похмелья есть узнаваемые симптомы — их удалось выявить, опросив 1410 человек, которые сталкивались с этим состоянием. Большинство, то есть 74% опрошенных, жаловались — в порядке убывания частоты — на слабость, жажду, сонливость, головную боль, тошноту, проблемы с концентрацией и снижение скорости реакции.
Порой похмелье сопровождают и более редкие симптомы: например, 28% опрошенных теряли вкусовые ощущения, 29% чувствовали усиленное сердцебиение, а около 2% опрошенных страдали так сильно, что их даже посещали суицидальные мысли.