помидоры зеленые маринованные калорийность

13.07.202216.07.2022 admin 0 Comments

Пищевая ценность и химический состав «помидоры зелёные солёные».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20 кКал	1684 кКал	1.2%	6%	8420 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	7%	6909 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1%	56000 г
Углеводы	3.92 г	219 г	1.8%	9%	5587 г
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	32.5%	1538 г
Вода	92.1 г	2273 г	4.1%	20.5%	2468 г
Витамины
Витамин А, РЭ	12.2 мкг	900 мкг	1.4%	7%	7377 г
бета Каротин	13.2 мг	5 мг	264%	1320%	38 г
Витамин В1, тиамин	0.7 мг	1.5 мг	46.7%	233.5%	214 г
Витамин В2, рибофлавин	1.1 мг	1.8 мг	61.1%	305.5%	164 г
Витамин C, аскорбиновая	16.7 мг	90 мг	18.6%	93%	539 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4.7 мг	15 мг	31.3%	156.5%	319 г
Макроэлементы
Калий, K	10.4 мг	2500 мг	0.4%	2%	24038 г
Кальций, Ca	1 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	100000 г
Магний, Mg	3.8 мг	400 мг	1%	5%	10526 г
Натрий, Na	36.9 мг	1300 мг	2.8%	14%	3523 г
Фосфор, P	4.4 мг	800 мг	0.6%	3%	18182 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4.4 мг	18 мг	24.4%	122%	409 г

Энергетическая ценность помидоры зелёные солёные составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты помидоры зеленые маринованные

помидоры зеленые	2500 г
Уксус 9%	250 г
Соль поваренная пищевая	35 г
Сахар песок	100 г
Вода	2500 г

Пищевая ценность и химический состав «помидоры зеленые маринованные».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17.2 кКал	1684 кКал	1%	5.8%	9791 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	4.7%	12667 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.2%	56000 г
Углеводы	3.8 г	219 г	1.7%	9.9%	5763 г
Вода	50.9 г	2273 г	2.2%	12.8%	4466 г
Зола	0.6505 г
Макроэлементы
Калий, K	0.11 мг	2500 мг	2272727 г
Кальций, Ca	4.54 мг	1000 мг	0.5%	2.9%	22026 г
Магний, Mg	0.61 мг	400 мг	0.2%	1.2%	65574 г
Натрий, Na	252.03 мг	1300 мг	19.4%	112.8%	516 г
Сера, S	1.63 мг	1000 мг	0.2%	1.2%	61350 г
Фосфор, P	0.5 мг	800 мг	0.1%	0.6%	160000 г
Хлор, Cl	388.61 мг	2300 мг	16.9%	98.3%	592 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.025 мг	18 мг	0.1%	0.6%	72000 г
Кобальт, Co	0.097 мкг	10 мкг	1%	5.8%	10309 г
Марганец, Mn	0.0024 мг	2 мг	0.1%	0.6%	83333 г
Медь, Cu	2.04 мкг	1000 мкг	0.2%	1.2%	49020 г
Молибден, Mo	0.715 мкг	70 мкг	1%	5.8%	9790 г
Фтор, F	46.43 мкг	4000 мкг	1.2%	7%	8615 г
Цинк, Zn	0.0039 мг	12 мг	307692 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность помидоры зеленые маринованные составляет 17,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Помидоры зеленые

Состав и калорийность зелёных помидоров

Хотя зелёные помидоры в сыром виде не такие вкусные, как их «красные сородичи», польза от их употребления имеется, и, нужно заметить, немалая.

Калорийность зелёных томатов — 23 ккал на 100 грамм продукта, из них:

Жирные, насыщенные жирные, мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты на 100 г:

Полезные свойства зелёных помидоров

Зелёные томаты содержат большое количество целебных веществ, которые укрепляют здоровье и участвуют в большинстве процессов обмена в организме человека. При термической обработке большинство из них не теряется.

Польза зелёных помидоров и блюд с их использованием:

Вред и противопоказания к употреблению зелёных помидоров

Несмотря на наличие полезных веществ, зелёные помидорки имеют также и противопоказания к употреблению. И, конечно же, они могут причинить вред.

Не следует кушать сырые плоды: в зелёных помидорах содержится соланин — это вещество отнюдь не полезное. Оно может вызывать пищевые отравления различной степени тяжести. Очень редко возможен даже летальный исход.

Итак, ситуации, когда запрещено кушать эти овощи или стоит употреблять их в ограниченных количествах:

Рецепты блюд с зелёными помидорами

Каждый год хозяйки сталкиваются с тем, что у них остаются зелёные недозрелые помидоры. Выбрасывать их, конечно, жаль. Но и кушать их в сыром виде не рекомендуют, из-за вредного для здоровья соланина. Во избежание плохих последствий зелёные томаты следует правильно приготовить.

Сначала их надо пару раз бланшировать по несколько минут. А также можно залить помидоры солёной водой на 6 часов, меняя рассол каждые 2 часа. Ну, а потом готовить из них блюда. И следует отметить, способов термической обработки зелёных томатов немало: и соленья, и маринование, и фаршировка, и приготовление ассорти. С этими овощами можно готовить и салаты.

Рецепты с зелеными помидорами:

Интересные факты о зелёных помидорах

Так как зелёные помидоры — это не отдельный сорт овощей, а недозрелые плоды, которые используются в различных кухнях, то и интересные факты будут также связаны с их красными «родственниками». Долгое время думали, что нельзя кушать эти овощи, более того, их рассматривали как ядовитые и декоративные растения. Первый рецепт блюда из томатов был написан в книге рецептов в Испании в 1692 году.

В России впервые узнали об этом овоще в 18 веке. В то время плоды не дозревали полностью, а оставались зелёными, поэтому их выращивали для декора помещений и территорий. Учёный А. Т. Болотов сумел вырастить спелые томаты.

Зелёные помидоры пользуются популярностью не только на столе, но и в книгах. Стоит упомянуть новеллу Фени Флегг «Жареные зелёные помидоры в кафе «Полустанок». В этом произведении читателю предлагают два рецепта жареных зелёных помидоров. По этой книге снят фильм с таким же названием.

Что приготовить из зеленых помидоров — смотрите на видео:

Источник

Пищевая ценность и химический состав «Помидор зелёный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23 кКал	1684 кКал	1.4%	6.1%	7322 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	7%	6333 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.7%	28000 г
Углеводы	5.1 г	219 г	2.3%	10%	4294 г
Вода	93 г	2273 г	4.1%	17.8%	2444 г
Зола	0.5 г
Витамины
Витамин А, РЭ	32 мкг	900 мкг	3.6%	15.7%	2813 г
альфа Каротин	78 мкг
бета Каротин	346 мг	5 мг	6920%	30087%	1 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	29.1%	1500 г
Витамин В4, холин	8.6 мг	500 мг	1.7%	7.4%	5814 г
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%	43.5%	1000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	21.7%	2000 г
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%	10%	4444 г
Витамин C, аскорбиновая	23.4 мг	90 мг	26%	113%	385 г
Витамин E, добавленный	0.4 мг
Витамин К, филлохинон	10.1 мкг	120 мкг	8.4%	36.5%	1188 г
Макроэлементы
Калий, K	204 мг	2500 мг	8.2%	35.7%	1225 г
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%	5.7%	7692 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	10.9%	4000 г
Натрий, Na	13 мг	1300 мг	1%	4.3%	10000 г
Фосфор, P	28 мг	800 мг	3.5%	15.2%	2857 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%	12.2%	3600 г
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%	21.7%	2000 г
Медь, Cu	0.1 мкг	1000 мкг	1000000 г
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%	3%	13750 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	3.5%	12000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Помидор зелёный составляет 23 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Пищевая ценность и химический состав «зеленые помидоры».

Энергетическая ценность зеленые помидоры составляет 23 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

в соответствии с теоремой шеннона можно найти такой способ кодирования чтобы избыточность кода была →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23 кКал	1684 кКал	1.4%	6.1%	7322 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	7%	6333 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.7%	28000 г
Углеводы	5.1 г	219 г	2.3%	10%	4294 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	23.9%	1818 г
Вода	93 г	2273 г	4.1%	17.8%	2444 г
Зола	0.5 г
Витамины
Витамин А, РЭ	32 мкг	900 мкг	3.6%	15.7%	2813 г
альфа Каротин	78 мкг
бета Каротин	346 мг	5 мг	6920%	30087%	1 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	29.1%	1500 г
Витамин В4, холин	8.6 мг	500 мг	1.7%	7.4%	5814 г
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%	43.5%	1000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	21.7%	2000 г
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%	10%	4444 г
Витамин C, аскорбиновая	23.4 мг	90 мг	26%	113%	385 г
Витамин E, добавленный	0.4 мг
Витамин К, филлохинон	10.1 мкг	120 мкг	8.4%	36.5%	1188 г
Макроэлементы
Калий, K	204 мг	2500 мг	8.2%	35.7%	1225 г
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%	5.7%	7692 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	10.9%	4000 г
Натрий, Na	13 мг	1300 мг	1%	4.3%	10000 г
Фосфор, P	28 мг	800 мг	3.5%	15.2%	2857 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%	12.2%	3600 г
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%	21.7%	2000 г
Медь, Cu	0.1 мкг	1000 мкг	1000000 г
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%	3%	13750 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	3.5%	12000 г
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота	0.2 г

Пищевая ценность и химический состав «помидоры зелёные солёные».

Ингредиенты помидоры зеленые маринованные

Пищевая ценность и химический состав «помидоры зеленые маринованные».

Помидоры зеленые

Состав и калорийность зелёных помидоров

Полезные свойства зелёных помидоров

Вред и противопоказания к употреблению зелёных помидоров

Рецепты блюд с зелёными помидорами

Интересные факты о зелёных помидорах

Пищевая ценность и химический состав «Помидор зелёный».

Пищевая ценность и химический состав «зеленые помидоры».

Вам также понравится

промокод для получения голосов в вк 2021 16 символов

блинчики с сыром и творогом рецепт

Моральный вред как самостоятельное требование что это значит

Добавить комментарий Отменить ответ