в каком случае можно толкать ядро на соревнованиях по технике безопасности

В каком случае можно толкать ядро на соревнованиях по технике безопасности

Во всех видах метаний, проводящихся из круга, и в толкании ядра попытки должны выполняться из статичного положения и заканчиваться статичным положением с последующим выходом из круга.

Участникам запрещается: связывать или забинтовывать два или несколько пальцев вместе, перебинтовывать ладони рук (ис­пользовать бинт или пластырь можно только с разрешения врача соревнований при травме, допускающей возможность участвовать в соревнованиях); не допускается наносить смазочный материал

на снаряд; применять вещества, улучшающие сцепление подо­швы обуви с поверхностью круга.

Для лучшего захвата снаряда разрешается наносить на руки смазочный материал. Метателям молота разрешается использо­вание перчаток, имеющих со стороны ладони гладкую поверх­ность.

При поломке снаряда во время попытки участнику представ­ляется повторная попытка.

Попытка не засчитывается, если:

— участник после совершения броска вышел вперед через план­ку, или переднюю часть круга, или за «усы», делящие круг попо­лам (т.е. участник должен после завершения попытки покинуть круг через заднюю его половину по отношению к сектору);

— участник покинул круг, не приняв статичного положения после выпуска снаряда;

— участник покинул круг (дорожку для разбега) до момента приземления снаряда;

— нарушил частные правила для каждого вида метаний.

След от снаряда отмечается колышком. Измерение произво­дится после каждой попытки, затем колышек убирается. Нулевая отметка рулетки всегда находится в секторе (поле) и ставится на ближний край следа снаряда. Ось рулетки должна проходить через центр круга или центр отмеченного сегмента для метания копья, гранаты.

На соревнованиях третьего уровня или при плохой погоде разре­шается выполнение трех попыток подряд, после чего измеряется лучшая попытка. Если судья в поле затрудняется определить луч­шую попытку, то проводятся два измерения.

Частные правила в метаниях

Метание диска должно выполняться одной рукой с места или с поворотом в пределах круга, после занятия участником статич­ного положения. Участник не должен выходить из круга до каса­ния снаряда земли. Не разрешается использовать перчатки.

Метание молота выполняется двумя руками с места или с по­воротом (одним или несколькими) в пределах круга, после того, как участник примет статичное положение. Разрешается исполь­зование перчаток с открытыми пальцами. Если участник при вращении молота заденет грунт вне круга и прекратит вращение, не сделав броска, то попытка не засчитывается; если же он выпол­нит бросок, то попытка будет засчитана. Перед началом движений участник имеет право положить молот вне или внутри круга. Ре­зультат в метании молота измеряется по ближайшей точке следа, оставленного шаром.

Метание копья выполняется с места или с разбега (без поворо­тов) через плечо или предплечье метающей руки. Копье надо дер­жать за обмотку. Не допускается никаких изменений в способе метания копья. В фазе финального усилия не разрешается участ­нику поворачиваться спиной к сектору. Не разрешается покидать пределы дорожки до касания копья земли. Бросок считается пра­вильным, если копье при приземлении коснулось грунта нако­нечником, а не какой-либо другой частью. Метание гранаты и мяча выполняется так же, как и метание копья. Метатели копья, мяча, гранаты имеют право разметить свой разбег вдоль края дорожки разбега, но выставлять отметки на дорожку запрещено. Участник может использовать для разметки клейкую ленту или фишки, предоставленные организацией, проводящей соревнование.

Толкание ядра должно выполняться одной рукой от плеча с ме­ста или с движением в пределах круга, после занятия участником статичного положения. Рука с ядром не должна опускаться ниже уровня плеч. Если ядро отведено в сторону или назад за линию плеч, то попытка не засчитывается

Источник

Толкание ядра: основные правила

Толкание ядра сегодня относится к технической категории тяжелой атлетической программы. Это соревнование по метанию на дальность специального спортивного снаряда толкающим движением руки. Данная дисциплина требует от атлетов серьезной координации и взрывной силы. Считается одним из самых сложных и интересных ответвлений тяжелой атлетики в составе Олимпийских игр. Однако соревнования конкретно толканию ядра отдельно от остальных видов атлетики проводятся редко. Зачастую можно говорить о включении их в состязания многоборья.

Основные правила и нормы

Каждый спортсмен на официальных соревнованиях имеет по 6 попыток. Если в турнире принимают участие более 8 атлетов, то после первых трех попыток судьи отбирают восьмерку лучших из них. Далее финалистам также дается по 3 попытки, но итоговый результат рассчитывается суммарно по всем 6 броскам.

Самой распространенной ошибкой в данном виде спорта является выход из круга, либо незначительное касание верхнего края борта сектора во время выполнения толчка. Это запрещается делать до того, как атлет выйдет назад после выполнения попытки. При таком нарушении попытка аннулируется. Некоторые спортсмены нарочно допускают такую ошибку, чтобы их попытка не засчитывалась, но в последние годы судьи строже карают за подобные хитрости, вплоть до дисквалификации.

Классическая техника толкания

Классической называют британскую технику толкания ядра, которой пользовались атлеты с середины 19 века. Первый мировой рекорд этим способом метания снаряда был 10,62 метра. Он датируется 1866 годом, когда в Англии состоялись первые массовые соревнования по толканию ядра.

Сегодня такой способ толкания ядра из высокой стойки, то есть с подпрыгиванием лицом вперед, используется профессиональными атлетами в качестве вспомогательного упражнения во время подготовки к соревнованиям.

Техника толкания со скачка

С конца 1950-х американский спортсмен О’Брайан кардинально изменил технику метания ядра, усовершенствовав ее скачком из положения спиной по направлению к полету снаряда. В некоторых странах такой способ толкания называется Glide, то есть «хлест туловищем». Его суть в том, чтобы атлет начинал движение, стоя спиной к направлению будущего толчка, затем, поворачиваясь на 180 градусов и параллельно распрямляясь, посылал ядро вперед вверх.

О’Брайан еще неоднократно бил мировые рекорды этой техникой, преодолевая отметки в 18 и 19 метров. Его стабильно высокие результаты не остались незамеченными у конкурентов. Довольно скоро весь мир обратился к технике толкания ядра со скачка.

До России она дошла ближе к середине 1960-х. Сегодня ею пользуются многие профессиональные атлеты разных стран. Наибольшее распространение она получила в женском разряде.

Техника толкания с поворота

В начале 1970-х была разработана новая уникальная техника толкания ядра, которая получила название «с поворота» (rotational). Ее автором стал выдающийся советский спортсмен-тренер Виктор Алексеев. Он проанализировал плюсы и минусы всех современных техник и определил, чего им не хватает для достижения максимального эффекта метания. В итоге была разработана оригинальная техника с поворота, которую Алексеев «опробовал» на своем ученике Александре Барышникове.

Длительные тренировки и смена вектора быстро дали о себе знать. Довольно скоро Барышников стал первым в мире атлетом, толкнувшим ядро на 22 метра. К слову, сами спортсмены называли эту технику «способом кругового маха», которая была полной противоположностью «линейному маху». Суть нового способа в том, что атлет должен становиться спиной к сектору и толкать ядро, выполнив полтора оборота туловища.

С годами техника толкания с поворота стала востребована в Соединенных Штатах, где местные профессионалы пользуются ею до сих пор. В России атлеты часто чередуют ее с техникой метания со скачка. Первым официальным мировым рекордсменом, толкнувшим ядром данным способом на 23,12 м, стал американец Р. Барнс. Далее эту технику переняли все остальные выдающиеся атлеты США.

Несмотря на популярность способа кругового маха, далеко не все эксперты считают его максимально эффективным. К примеру, с помощью скачка многие атлеты также добиваются серьезных результатов, толкая ядра на расстояния в 22-23 метра.

Соревнования и рекорды

С самого появления данного вида спорта как отдельной дисциплины среди мужчин в ней доминируют американские атлеты. Время от времени им бросали вызов советские и немецкие спортсмены. Что касается женского разряда, то на сегодняшний день здесь задают тон преимущественно спортсменки из России, Беларуси, Китая и Новой Зеландии. На протяжении многих лет до распада СССР на женских турнирах доминировали представительницы Чехословакии, ГДР и СССР.

Толкание ядра вошло в олимпийскую мужскую программу в 1896 году. На Играх в Афинах уверенную победу одержал американец Роберт Гарретт. Его результатом стало расстояние в 11,22 м, которое он подтвердил дважды. Далее расположились греки Гускос и Папасидерис. На протяжении многих лет американские атлеты раз за разом становились сильнее в данной дисциплине. Ситуация неожиданно изменилась в 1920 году на Играх в Антверпене. Тогда к удивляют публики победу одержал финский спортсмен Вилле Перхеля, толкнувший ядро на дистанцию 14,81 м.

Первым советским атлетом, который сумел выиграть Олимпиаду в дисциплине толкания ядра, стал Владимир Киселев. В 1980 году на домашних Играх в Москве он смог покорить дистанцию в 21 м 35 см. Это был феноменальный успех для 23-летнего атлета и для всего советского народа. Вторым на московской Олимпиаде стал Александр Барышников (21,08 м), а бронзу получил немец Удо Байер (21,06 м).

Что касается женщин, то они стали принимать участие в Олимпийских играх только с 1948 года. Тогда турнир по толканию ядра в Лондоне закончился победой француженки М. Остермейер с результатом 13,14 м. Далее на протяжении четырех Олимпиад подряд сильнейшими становились советские женщины-толкатели ядра: Зыбина, Тышкевич и дважды Тамара Пресс.

В новейшей истории первая медаль россиянке досталась на Играх в Сиднее в 2000 году. Лариса Пелешенко стала второй в общем зачете с результатом 19,92 м, уступив первую строчку белорусской спортсменке.

Также сегодня проводятся различные официальные Кубки мира и чемпионаты Европы по толканию ядра на свежем воздухе и в помещении.

История развития дисциплины

Родиной толкания ядра считается Великобритания. Именно там этот вид спорт стал впервые рассматриваться в качестве силового упражнения. Сначала спортсмены толкали тяжелые округленные камни, а затем большие куски металла.

Американцы в течение всего 1886 года пытали повторить и даже побить рекорд Фрэзера, но им это так и не удалось. Ближе всех к результату англичанина подошел Бауермайер, толкнувший ядро на 9,88 м.

Стоит отметить, что в первые десятилетия развития этого вида спорта участниками соревнований были только крупные и сильные атлеты, отличающиеся большим весом и «грузоподъемностью». Техника выполнения элементов отходила на второй план. Фаворитами состязаний считались самые большие атлеты.

Ситуацию в корне изменило стремительное развитие легкой атлетики. Вскоре весь мир увидел, что для толкания ядра на дальние дистанции не обязательно человек должен быть большим и сильным. Определяющую роль в успехе играет подвижность, скорость действий и отличная координация. Именно легкоатлеты принести в этот вид спорта целостную технику, которая заменила банальную силу отталкивания снаряда после кругового размаха.

Сегодня спортсмены могут толкать ядро несколькими способами, но самым удобным и эффективным считается метод вращательной техники. Женщины в этой дисциплине стали официально выступать на соревнованиях по тяжелой атлетике намного позднее мужчин. Долгое время их не допускали из-за высокого риска травм.

Источник

Что Вы знаете о правилах судейства в толкании ядра?

Площадь секторов для метаний диска, молота, веса и тол­кания ядра размечается белыми линиями (не входят в пло­щадь сектора приземления снарядов) шириной 5 см под углом 34,92°. Внутренние края линии при этом при их продлении должны проходить через центр круга. Для получения этого угла отмеряют расстояние в 20 м от центра круга на линиях, обозначающих сектор, тогда расстояние между ними в 12 м даст искомый угол в 34,92°.

Судьи должны знать, что при проведении международных соревнований по всем метаниям на стеллажах должны располагаться снаряды, получившие к этому времени сер­тификат ИААФ.

При проведении соревнований по метаниям комплектование судейских бригад, их подготовительная работа анало­гичны проведению соревнований по прыжкам. В связи с этим в данном разделе мы остановимся на специфических особенностях отдельных видов метаний. Количественный состав бри­гад должен быть увеличен за счет 2-4 судей-измерителей в по­ле. Старший судья назначает одного, самого опытного, судью своим заместителем из числа судей-измерителей, находящих­ся в поле. Этот судья принимает решение о правильности приземления снаряда и сигнализирует об этом флажками (это не относится к толканию ядра). Проверяется соответствие Пра­вилам снарядов для метаний, и при метании молота проверяют отдельно ручку, крепление проволоки к ядру (шару), об­щую длину снаряда.

На соревнованиях по толканию ядра су­дейская бригада, проверяя места их проведе­ния, должна обратить внимание на соответствие Правилам круга для толкания, правильность разметки сектора для приземления снарядов (в том числе угла в 34,92° между линиями его боковых границ), наличие и размеры боковых линий – «усов», прочность закрепления сегмента. Проверя­ется наличие секторных флагов, щитов для разметки метража (размещаются на расстоянии, соответствующем квали­фикации соревнующихся спортсменов), правильность расположения устройства для возврата снарядов («желоб»), наличие тряпок для протирки снарядов, предохранительно­го «буфера» для стопора снарядов, стеллажа с необходимым количеством ядер (как минимум три). При этом судьи долж­ны помнить, что, как правило, участники пользуются сна­рядами, предоставляемыми организаторами соревнований. В порядке исключения могут быть использованы личные снаряды участников, но в этом случае они должны быть своевременно проверены и поступить в общее пользование.

Судейская коллегия предоставляет участникам право организованно выполнить пробные попытки (не менее 2). При отсутствии специального устройства для возврата сна­рядов старший судья обязан организовать доставку снаря­дов из секторов к стеллажу, соблюдая меры безопасности.

Приступая к проведению соревнований, старший судья на­поминает участникам о том, что на подготовку к выполнению попытки отводится 1,0 мин, а любая разминка (со снарядом и без него) запрещается. Не разрешается также возвращать ядра броском к кругу для толкания. А финальные соревнования начинает участник, имеющий меньший результат.

Старший судья должен следить за тем, чтобы участники не перевязывали или перебинтовывали два или несколько паль­цев вместе, не бинтовали ладони рук. Не является нарушением надевание поясного ремня, а также ис­пользование бинта или пластыря в соответствии с письмен­ным разрешением врача данного соревнования. Толкателям ядра разрешается наносить повязку на запястье, метателям копья – использовать защиту для локтя. Метателям молота и веса разрешается использовать перчатки.

Участники не могут распылять, растирать или намазывать какое-либо вещество на обувь или поверхность круга для тол­кания.

Обычно на всех соревнованиях по толканию ядра участни­ки выполняют попытки поочередно, в порядке записи в про­токоле. Однако в ряде случаев (например, при неблагоприят­ной погоде) главному судье предоставляется право разрешить участникам на соревнованиях второго уровня выполнять сразу по три попытки. При этом необходимо помнить, что участ­ник после выполнения очередной попытки должен покинуть круг, а потом вернуться в него для выполнения следующей.

Старший судья (а на соревнованиях первого уровня еще и второй судья) должны обратить особое внимание на технику выполнения толчка. Для этого из состава бригады выделяется судья, он следит за положением ног участника («наступание на кольцо, сегмент»), а ст.судья – за правильным положе­нием руки со снарядом («толчка»).

Старший судья в зависимости от того, какой рукой толкает участник ядро, должен занять такое место, чтобы иметь возможность видеть положение ядра в начале движения (т. е. он должен как бы видеть участника в лицо).

Перед выполнением попытки участник должен сначала принять статичное положение. Во время выполнения попыт­ки (в процессе движения) рука со снарядом, удерживаемым у челюсти, не должна опускаться ниже этого положения. При этом судьи должны также следить за тем, чтобы участник не отводил ядро в сторону или назад за линию плеч.

Старший судья, предварительно убедившись в том, что ядро приземлилось в пределах размеченного сектора, а участ­ник, приняв устойчивое положение после приземления сна­ряда, вышел назад («за усы»), подает команду «Есть!» и поднимает вверх белый флажок. Судьям следует помнить, что участник имеет право упираться ногой с внутренней стороны и в кольцо, и в сегмент, а выходя назад («за усы»), может наступать при первом шаге на кольцо.

При удачной попытке после команды «Есть!» судья-изме­ритель, находящийся в секторе для приземления снарядов, отмечает колышком ближайшую к кольцу точку следа, остав­ленного снарядом, и вместе с другим судьей-измерителем производит измерение результата. При этом один судья держит нулевое деление рулетки у колышка, а другой, наклады­вая ленту рулетки поверх сегмента (по направлению через центр кольца), вместе со старшим судьей считывает результат до внут­реннего края сегмента.

При фиксации результата старший судья должен помнить, что в толкании ядра отрезки менее 1 см не принимаются во внимание и округляются в сторону уменьшения (например, результат 17 м 95,8 см будет зафиксирован в протоколе как 17 м 95 см). После измерения результата колышек убирается.

На соревнованиях первого уровня рекомендуется за пре­делами сектора (за боковой граничной линией) ставить ин­формационный указатель с номером участника для наглядно­сти хода борьбы.

Секретарь бригады, так же как и при ведении протокола в соревнованиях по прыжкам, при удачной попытке про­ставляет результат в соответствующую графу, при неудачной попытке ставит знак «×», а при пропуске попытки знак «–».

Порядок выхода в финал, определение занятых участни­ками мест, а также количества попыток, предоставляемых в различных соревнованиях, аналогичны применяемым на со­ревнованиях по прыжкам в длину и тройным.

Если по каким-то причинам главный судья принял решение, что участники должны выполнять по три попытки под­ряд, то в этом случае можно:

– измерять каждую попытку;

– измерять лучшую попытку из трех;

– измерение производить по окончании метания всех уча­стников;

– измерение производить после трех попыток каждого спортсмена.

Лучшая попытка каждого участника отмечается колышком с номером, который судья-измеритель сообщает секре­тарю бригады. Колышек, обозначающий лучшую попытку, остается на этом месте до конца соревнований. Затем прово­дят измерение, судья в поле называет номер колышка, а стар­ший судья, произведя измерение, сообщает результаты сек­ретарю.

Источник

В каком случае можно толкать ядро на соревнованиях по технике безопасности

Толкание ядра. Правила и техника метания. История и особенности

Толкание ядра. Правила и техника метания. История и особенности

Толкание ядра — один из видов метания на дальность спортивных снарядов, появившийся еще в эпоху античных Олимпийских игр. Пик развития этой дисциплины пришелся на 19 в., и до сих пор она продолжает совершенствоваться, предоставив возможность участвовать в состязаниях не только спортсменам, но и спортсменкам. Однако этот вид спорта не каждому по плечам. Для него требуются развитая координация движений и отличная физическая форма.

История развития дисциплины

После того, как античные Олимпийские игры прекратили свое существование, многие спортивные дисциплины, в том числе и толкание ядра, были надолго забыты. Впоследствии толкание возродилось в народных играх, где снарядами выступали бревна, камни, гири.

Родиной именно ядра стала Англия 18-19 вв. Там же началось развитие и самой спортивной дисциплины. На первых состязаниях использовались ядра массой 7,257 кг и диаметром 2,134 м. В 1866 г. был установлен и первый рекорд дальности — 10,62 м. Его поставил англичанин по имени Фразер.

Из Великобритании дисциплина распространилась по миру и получила особенную популярность, помимо Англии, еще и в США. А в 1896 г. спорт вошел в состав Олимпиады, проходившей в Афинах.

Самым известным толкателем ядра начала 19 в. был спортсмен из Соединенных Штатов Ральф Роуз. Он получил титул Олимпийского чемпиона и установил рекорд в толкание ядра — 15,54 м. Примечательно, что он был 2 м ростом, а масса его составляла 125 кг.

Техника, используемая спортсменами в то время, была еще совсем примитивна. Ядро толкали скачками, прыгая на одной ноге. Этот способ оставался единственным до 1950 г., но атлеты предпринимали постоянные попытки его совершенствования. Так, они стали сгибать правую ногу в начале разгона и наклонять к ней корпус. Это позволило увеличить путь приложения силы к ядру и скорость разгона, а также снизить потери ускорения. Самые известные имена этого периода — Э. Гиршфельд (Германия) и Б. Уотсон (Соединенные Штаты).

Считалось, что толкание ядра легче дается атлетам, имеющим большой рост и вес. Этот миф развеял афроамериканец К. Фонвилл. Он весил всего 85 кг, однако имел самую большую скорость толкания снаряда. Ему принадлежит и рекорд дальности — 17,68 м.

В 1950 г. американец П. О’Брайен усовершенствовал технику толчка, предложив новое исходное положение для разгона: спиной к направлению движения ядра. За счет этого была уменьшена начальная высота снаряда над поверхностью и увеличена скорость, передаваемая ядру. Использование новой техники в значительной степени увеличило число мировых рекордов, но вскоре советский спортсмен А. Барышников предложил еще более совершенную, вращательную, технику толкания, названную впоследствии по его имени.

Изначально толкание ядра было только мужским видом спорта. Женщины стали участвовать в состязаниях намного позднее. В 1926 г. был установлен первый женский мировой рекорд — 9,57 см. Он принадлежал толкательнице из Австрии Х. Кеплль. С 1938 г. спортсменки получили выход на чемпионат Европы, а с 1948 г. выступают на Олимпийских играх.

С 1960-х гг. бесспорное лидерство на международной арене в толкании ядра завоевали атлетки из СССР и ГДР. Известнейший рекорд того времени установила Н. Лисовская — 22,63 м.

Правила

Основные требования к снарядам и действиям их толкателей таковы:

Толкание ядра по технике О’Брайена

Перри О’Брайен — спортсмен из Штатов, вошедший в историю легкой атлетики тем, что в 1950 г. усовершенствовал классическую технику толкания. Его способ получил название «хлест туловищем».

Технику выполнения хлеста можно условно поделить на три этапа:

Описанный способ был положен в основу современной техники метания и упражнений для физподготовки. Он пользуется особой популярностью среди женской половины российских и европейских легкоатлетов-толкателей.

Вращательная техника

Представляет собой сочетание техник метания диска и толкания ядра О’Брайена. В ней тоже можно выделить отдельные этапы:

Финальный разгон выступает наиболее трудным этапом, поскольку на нем необходимо нарастить скорость снаряда. Толкание ядра выполняется в момент, когда туловище атлета полностью развернулось по направлению броска, при этом работа со снарядом происходит в виде вращения.

Данный способ броска признается более эффективным по сравнению с «хлест туловищем», так как для его выполнения необходимо больше силы, а значит, возрастает и скорость ядра. Но присущи вращательной технике и недостатки. Например, сложность — порой у атлетов не выходит своевременно выпрямить ноги и толчок получается слишком слабым, что, соответственно, негативно влияет на показатель дальности.

Чтобы добиться идеальной формы для идеального броска, атлеты-метатели напряженно тренируются с ноября по апрель. А с мая по октябрь проходит период состязаний. Даже отдых у спортсменов активный: это спортивные игры и упражнения на тренировку мышц. Все это способствует достижению наилучших результатов.

Источник